2021年写字姿势口诀
读书、写字姿势歌
读书、写字姿势歌
1、读书姿势歌
读书时，要做到：
脚放平，背挺直，眼离书本约一尺，胸离桌子约—拳，书本稳稳手中拿，还要稍稍向外斜。
条条要求须牢记，坚持天天都练习。
2、对口令：
读书时，要做到：
书本稳稳手中拿，还要稍稍向外斜。
3、写字姿势歌
写字时，要做到：
头正背直脚踏平，眼离书本要一尺，身离桌子要一拳，手离笔尖要一寸，三个“一”，要做到，书写工整视力好。
4、声调歌：一声高高一路平，二声就像上山坡，三声下坡又上坡，四声就像下山坡。
备注：请家长督促孩子背熟这些儿歌，纠正孩子读书、写字的姿势。
读书、写字姿势歌
读书姿势歌
读书时，要做到：
脚放平，背挺直，
眼离书本约一尺，
胸离桌子约—拳，
书本稳稳手中拿，
还要稍稍向外斜。
条条要求须牢记，
还要天天坚持练。
写字姿势歌
学写字，重姿势：
眼离书，约一尺；
胸与桌，离—拳；离笔端，约一寸；臂肩脚，要摆平；用左手，轻按本。
好习惯，早养成；终身益，受无穷。
写字姿势口诀
写字姿势口诀人正：头正身直，双足宜平。
导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。
书写正：臂开簿正，书写三一。
导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。
心正：心静气平，全神贯注。
导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。
握笔正：食按拇侧，中指相抵。
导语：食指按住笔的上部拇指从左侧压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45—60度角。
学生桌椅高度首先是椅子的高度。
椅面距地面高度应与小腿长度一致，即坐在椅子上大腿与小腿成直角。
这样能使臀部和大腿在椅面上着力均匀，两足能起支撑作用，可保持下肢良好的血液循环，减少下肢疲劳。
椅子过高，两足就会悬空，不能起到支撑作用，大腿着力一侧的血管、神经就会处在被压状态，影响下肢血液循环，而且容易造成下肢疲劳。
这种现象在小学生的家庭中极为普遍。
改进并不难，只要在孩子脚下放一个高度合适的垫板，问题就解决了。
椅子过低，大小腿呈锐角，只是臀部着力坐在凳上，不仅极易疲劳，而且脊柱也处在弯曲状态，时间久了容易出现脊柱后突。
高度合适的书桌对保持孩子良好的体姿很重要。
桌面与椅面的间距应为25—30厘米(桌椅高度差)。
如身高160—170厘米的中学生，桌椅差可放宽到30—35厘米。
桌椅差太大，读书写字时两肘不能自然落在桌面上，便会高耸双肩或右肩高耸左肩低斜，使脊柱呈侧弯状态，久而久之会形成脊柱侧弯。
反之，桌椅差太小，读书时会出现低头、弓背和上体前倾现象，时间久了会出现脊柱后突。
经常前倾伏在桌沿上，还会压迫胸腔内的脏器，影响呼吸、血液循环和胸骨发育。
所以，应根据孩子生长发育的变化适时调整桌椅的高度，尽量求得合理。
写字姿势口诀
写字口诀1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。
2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。
3、握笔姿势：（1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
具体解释如下：一、坐姿1.头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
2.身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
5.足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：1.大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3.食指稍前，大拇指稍后；4.拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；6.捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。
三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
写字姿势口诀
写字口诀之袁州冬雪创作1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安.2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远.3、握笔姿势：（1）老迈老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来辅佐，老四老五往里藏.（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕矫捷，角度适宜方向正，笔划轻重细琢磨.详细诠释如下：一、坐姿1. 头正：书写时头摆正，不克不及向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右.2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右.3. 肩平：两肩齐平，不克不及一边高，一边低.4. 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写.5. 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的间隔与肩同宽，脚尖和脚根同时着地.二、握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采取三指执笔法.详细要求是：1. 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；2. 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3. 食指稍前，大拇指稍后；4. 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；6. 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；7. 执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实.三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托，指实掌虚腕矫捷，角度适宜方向正，笔划轻重细琢磨.“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的间隔，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部.“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不必费很大力量就可以将笔握紧.“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势.“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实.“掌虚”：是要求无名指和小指不成蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的.“腕矫捷”：是指手腕不克不及拿劲，要放松、矫捷，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果.“方向”：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方.“笔划轻重”：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的分歧成果.书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗.要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变更的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果.。
硬笔书写口诀大全
硬笔书写口诀大全
以下是硬笔书写的一些基本原则和口诀：
1.坐姿：头正、肩平、双臂开、背挺直、臀均坐、脚踏实。
2.执笔：食拇指、指尖捏；中指甲、内侧抵；离笔尖、三厘米；四
五指、抵中指；呈拱形、空掌心；腕内侧、贴桌面。
3.主笔优先空间大：主笔即字中的主题笔画，一个字只有一个主题
笔画，其他笔画皆为从属笔画。
主笔一定要抢占空间，突出形象，也就是说主笔占的空间要大一些，要写得张扬放开。
4.横画：写横画，右上翘；轻顿起，回锋收；起收慢，行笔快；多
重横，有变化。
5.竖画：要写竖，起笔驻；心专一，向胸部；忌力断，腕稳固；针
出锋，露回顾。
6.撇画：撇画起，笔稍驻；舒缓行，有弧度；渐提起，笔锋露；平
竖撇，不一路。
7.捺画：捺画起，轻入笔；忌斜直，渐有力；收笔时，出锋急；折
向右，显马蹄。
8.点画：左右点，左右顿；有长短，分轻重；要呼应，也相背；姿
态美，多种类。
9.提画：顿笔起，右上提；力渐轻，笔锋急。
10.折画：横竖折，折稍顿；斜撇折，折笔轻。
11.钩画：起钩处，笔稍驻；急出锋，有力度；横竖钩，斜弯钩，方
向别，钩势斜；竖弯钩，弧弯钩，行笔时，园转处。
以上口诀仅供参考，硬笔书写最重要的是掌握正确的姿势和手法，按照规范进行练习。
写字姿势儿歌
写字姿势儿歌<二>学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。
眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。
大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
写字姿势儿歌解释：1、写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
2、食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着。
轻轻松松提起笔，平心静气来写字。
3、写字姿势很重要：头要正，肩要平，臂摆开，脚放平，一尺、一拳和一寸，牢记心头多自省。
4、写字时候要注意：身体坐直脚踩地，两脚分开头放正。
眼睛离开书本一尺远，胸口离开课桌一拳远，还有手指握笔要正确，离开笔尖一寸远。
5、写字姿势要注意,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳,眼离书本一尺远.头摆正,肩放平,两腿并排脚放平.看谁姿势最端正。
写字姿势儿歌<一>头正肩平背挺直：眼离桌子一尺远；胸离桌子有一拳；两腿放平不乱摇；写字姿势要正确；不和眼镜交朋友。
写字姿势儿歌解释：1、书写的姿势对于练习写字非常重要。
正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
因此，必须引起重视。
2、正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
二、执笔方法3、执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。
良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
4、正确的执笔方法，应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
书写姿势儿歌顺口溜
书写姿势儿歌顺口溜写字姿势很重要，身体坐正头放正，一尺一拳一寸远，三个一要做到。
小小手，坐端正，胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，本子放在正前方，一拳两指放两边。
头要正，肩要平，身要直，纸要正。
手握笔，一寸间，头不斜，身不弯。
眼离桌面一尺远，胸离书桌约一拳，手离笔尖约一寸，做到三个一正确写字姿势的顺口溜：学写字，要注意，头要正，肩要平，身子坐直腰要挺，拿起笔，手握笔，一尺一拳要牢记，写好字，靠自己。
写字要做到三个一，“一”指就是一尺子。
眼离桌面一尺远。
胸离桌子有一拳。
手离笔尖有一寸。
写字姿势儿歌：头要正，肩要平，背要直，腰要稳。
眼离本子约一尺，手离笔尖约一寸。
正确的写字姿势和科学的运笔方法可以减轻疲劳感，预防近视和形成不良的书写习惯。
这对于保护视力，提高书写质量意义重大。
正确的书写姿势是头平正，肩放松，背挺直，胸不紧，臀不松；两足平放在地面上；眼睛与纸面的距离应保持在一尺(约30厘米)左右；胸部与书桌保持一拳距离(约10厘米)。
执笔时应该采用“三指执笔法”，即右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在另一侧。
笔杆上端斜靠在左手虎口处。
另外家长还要根据孩子的生理发展、心理发展特点采取相应的措施进行培养：幼儿期（3-6岁）是孩子形成各种习惯的最佳时期。
这一时期的孩子容易接受外在的教育影响，识字、写字习惯的养成多在幼儿园时期。
幼儿园老师应该根据幼儿的年龄特点采取多种方式培养良好的写字姿势：如儿歌法、口诀法、正误对比法等。
写字姿势歌：身姿端正双臂平肩放，两脚平放与肩宽；头稍低眼要平视端，胸舒气顺写作业；写姿不好易生病，保护视力最重要。
孩子一旦养成正确的写字姿势很难改变，因此从小培养孩子良好的写字姿势非常重要。
写字习惯的培养写字习惯包括坐姿、握笔姿势、写姿、字迹等方面。
由于小学生年龄小，注意力集中时间短、自制力较差、易疲劳等心理特点。
针对不同年龄段的学生可以采取以下措施培养学生良好的写字习惯：（1）教师首先应该注意范写认真。
坐姿执笔口诀
坐姿执笔口诀以下是五个符合要求的坐姿执笔口诀：《坐姿执笔口诀一》
头要正来肩要平，
背挺直了脚放稳。
一臂距桌有一拳，
眼离书本一尺远。
手离笔尖一寸长，
正确坐姿要记牢。
腰板直起精神好，
书写漂亮没烦恼。
《坐姿执笔口诀二》
小朋友们听我说，
坐姿执笔很重要。
一是身体要坐正，
不歪不斜才好看。
二是书本放面前，
端端正正不偏斜。
三是手指来执笔，轻松自然别太紧。
养成习惯益处多，学习进步笑呵呵。
《坐姿执笔口诀三》要想写字写得好，坐姿执笔先做到。
一腰挺直像小树，直直站立不摇晃。
二手摆放要恰当，轻松自如来写字。
三指握笔有方法，稳稳控制笔来走。
大家都来这样做，写出好字人人夸。
《坐姿执笔口诀四》坐姿执笔有诀窍，
听我慢慢来说道。
一让双脚平落地，稳稳当当不晃动。
二把胸脯挺起来，自信满满有精神。
三用右手拿好笔，写出规范好字体。
每天坚持这样做，知识海洋任你游。
《坐姿执笔口诀五》小朋友们要记清，坐姿执笔要分明。
一像士兵站军姿，挺拔笔直有气势。
二似小船靠岸边，安安稳稳放书本。
三若小鸟握树枝，自然灵活拿住笔。
认真做到这几点，学习写字乐无边。
正确的握笔姿势口诀
正确的握笔姿势口诀
读书写字三个一，眼离书本一尺远，胸离桌子一只拳，手离笔尖一寸宽。
—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
一抵：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
二压：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
三衬托：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
指实：是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
掌虚是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
腕灵活：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到的效果。
方向：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。
笔画轻重：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。
书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。
要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时用力要重，方可出现粗的效果。
写字姿势儿歌
写字姿势儿歌写字姿势儿歌<二>学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。
眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。
大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。
写字姿势儿歌解释：1、写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
2、食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着。
轻轻松松提起笔，平心静气来写字。
3、写字姿势很重要：头要正，肩要平，臂摆开，脚放平，一尺、一拳和一寸，牢记心头多自省。
4、写字时候要注意：身体坐直脚踩地，两脚分开头放正。
眼睛离开书本一尺远，胸口离开课桌一拳远，还有手指握笔要正确，离开笔尖一寸远。
5、写字姿势要注意,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳,眼离书本一尺远.头摆正,肩放平,两腿并排脚放平.看谁姿势最端正。
写字姿势儿歌<一>头正肩平背挺直：眼离桌子一尺远；胸离桌子有一拳；两腿放平不乱摇；写字姿势要正确；不和眼镜交朋友。
写字姿势儿歌解释：1、书写的姿势对于练习写字非常重要。
正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
因此，必须引起重视。
2、正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。
眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。
二、执笔方法3、执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。
良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。
4、正确的执笔方法，应采用三指执笔法。
具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。
食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。
写字姿势歌，看看孩子写字姿势对不对？
写字姿势歌，看看孩子写字姿势对不对？
写字姿势歌（一）
写字时，要做到：肩平背直头摆正，眼离书本约一尺，胸离桌边有一拳，手离笔尖有一寸。
老大老二对对齐，老三后面来帮忙，老四老五都往里。
腿放平，脚放正，认真写字心要静。
写字姿势歌（二）
我们学写字，习惯很重要。
身正肩要平，臂开两足安。
莫忘“三个一”，看清再描仿。
笔笔用心写，功到自然成。
写字姿势歌（三）
写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。
手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳。
三个“一”，要做到，字写工整视力好。
写字姿势要领
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第一点：在拇指指尖。
第二点：在食指指根骨节凸起处。
第三点：在食指指尖。
第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。
要领：先在手指上找到四个点，握笔以后要将这四点藏起来。
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写好书法的口诀
写好书法的口诀目录写好书法的口诀 (1)写字姿势口诀 (1)基本笔画口诀 (2)分辨部首口诀 (3)写字姿势口诀 (3)写字笔顺口诀 (3)基本笔画口诀 (5)分辨部首口诀 (7)把汉字写好看的口诀 (7)写字姿势口诀人正：头正身直，双足宜平。
导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。
书写正：臂开簿正，书写三一。
导语：写字时双臂略开，本子要放正,在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。
心正：心静气平，全神贯注。
导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。
握笔正：食按拇*,中指相抵。
导语：食指按住笔的上部拇指从左侧*压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45。
一60o角。
基本笔画口诀斜点：腹平背圆，像片蒜瓣。
例字：小宝悦新心导语：点的写法为从左上向右下行笔，收笔时作顿，形状应为头略尖、背圆、腹平、整体丰满，像片大蒜的蒜瓣。
长横：先重后轻，收笔略按。
例字：土下一上生导语：写长横时起笔时先重后轻，行笔略向上斜（约5。
）右边比左边略高一些，顿笔藏锋与左基本平衡。
垂露竖：逆锋轻行，末似水珠。
例字：木阳来仁末导语：起笔似写斜点，然后转向径直向下笔画末端顿笔回锋收笔，形如垂挂的露珠。
悬针竖：顺势出锋，形如针端。
例字:中州布常神导语：起笔与垂露竖一样，到收笔随着笔的提起，顺势出锋收笔，形如悬挂的钢针。
长撇：右顿左行，渐行渐提。
例字:大人九今春导语：起笔先向右作顿,然后提笔向左下作弧形运行，收笔笔顺势提起，出锋撇出。
竖撇：上竖下撇，力足势圆。
例字月户虎厂胡导语：竖撇的上半部分为竖,到下半部分处再为撇状成弧形，竖与撇过渡自然圆滑。
分辨部首口诀形声取形不奇怪，包围结构都取外。
左右相等左边找，左右不等常取少。
上分下合取下面，其余取上不取下。
独体字形按整体，部首不明取起笔。
写字姿势口诀1）写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
写字姿势儿歌
写字姿势儿歌Happy First, written on the morning of August 16, 2022写字姿势儿歌<二>学写字;要牢记;头正肩平脚着地;三个“一”字要牢记..眼离书本一尺远;胸离桌边有一拳;手离笔尖要一寸..大指二指对齐捏;三指在下来托起;四指五指往里卷;笔杆离开虎口处;拳心要空腕用力;提笔就是来练字..写字姿势儿歌解释：1、写字姿势要端正;身体坐正书放平;一寸、一尺和一拳;学好知识身体健..2、食指拇指捏着;三指四指托着;小指在后藏着;笔尖向前斜着;笔杆向后靠着..轻轻松松提起笔;平心静气来写字..3、写字姿势很重要：头要正;肩要平;臂摆开;脚放平;一尺、一拳和一寸;牢记心头多自省..4、写字时候要注意：身体坐直脚踩地;两脚分开头放正..眼睛离开书本一尺远;胸口离开课桌一拳远;还有手指握笔要正确;离开笔尖一寸远..5、写字姿势要注意;手离笔尖一寸;胸离桌子一拳;眼离书本一尺远.头摆正;肩放平;两腿并排脚放平.看谁姿势最端正..写字姿势儿歌<一>头正肩平背挺直：眼离桌子一尺远；胸离桌子有一拳；两腿放平不乱摇；写字姿势要正确；不和眼镜交朋友..写字姿势儿歌解释：1、书写的姿势对于练习写字非常重要..正确的写字姿势不仅能保证书写自如;减轻疲劳;提高书写水平;而且还能促进少年儿童身体的正常发育;预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生..因此;必须引起重视..2、正确的写字姿势是：上身坐正;两肩齐平；头正;稍向前倾；背直;胸挺起;胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上;左手按纸;右手执笔..眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右..二、执笔方法3、执笔方法正确与否;关系到笔的控制能力;运笔的灵活性;书写的速度;直接影响书写的效果..良好的执笔方法必须从小培养;否则;一旦形成习惯;纠正起来很难..4、正确的执笔方法;应采用三指执笔法..具体要求是：右手执笔;大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端..食指稍前;大拇指稍后;中指在内侧抵住笔杆;无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲..笔杆上端斜靠在食指的最高骨处;笔杆和纸面呈50..左右..执笔要做到“指实掌虚”;就是手指握笔要实;掌心要空;这样书写起来才能灵活运笔..。
写字姿势顺口溜
写字姿势顺口溜1. “头正肩平背挺直，写字姿势要牢记。
”例子：我在教室里写作业呢，同桌凑过来问：“嘿，你这样坐对不对呀？”我立马回他：“那当然啦，头正肩平背挺直呀，你看看你，歪七扭八的。
”然后我就端正地继续写作业啦。
2. “眼离书本一尺远，保护视力很关键。
”例子：我正看书呢，妈妈走过来说：“宝贝呀，眼离书本一尺远哦。
”我回答道：“知道啦知道啦，我又不是小孩子啦！”可还是乖乖调整了距离。
3. “胸离桌子一拳距，轻松写字不费力。
”例子：写作业的时候，我对旁边的小伙伴说：“你看，胸离桌子一拳距呢，这样多舒服。
”小伙伴点点头说：“嗯嗯，好像是哦。
”4. “手离笔尖一寸长，写出好字人人夸。
”例子：我在练字，弟弟跑过来看，我对他说：“手离笔尖一寸长哦，弟弟你记住没？”弟弟眨眨眼睛说：“记住啦！”5. “拇指食指捏笔杆，中指托住最自然。
”例子：我教妹妹写字，我说：“拇指食指捏笔杆呀，妹妹。
”妹妹跟着做，然后说：“这样呀，真好玩。
”6. “笔杆斜靠虎口上，写字漂亮又大方。
”例子：我和同学一起写字，我对他说：“笔杆斜靠虎口上哦，你看我。
”同学看了看说：“哇，好像是好看些呢。
”7. “三个一呀要做到，写字端正又规范。
”例子：老师在课堂上强调：“同学们，三个一呀要做到。
”我们齐声回答：“知道啦！”然后都认真调整姿势。
8. “写字姿势很重要，养成习惯要趁早。
”例子：我对弟弟说：“写字姿势很重要的，你可要趁早养成好习惯哟。
”弟弟似懂非懂地点点头。
9. “正确姿势记心间，学习进步笑开颜。
”例子：我和小伙伴们互相提醒姿势，我说：“正确姿势记心间哈。
”大家都笑着说：“对呀对呀。
”10. “天天保持好姿势，知识大门为你敞。
”例子：我鼓励自己：“天天保持好姿势，知识大门肯定会为我敞开呀！”然后精神满满地开始学习。
结论：写字姿势真的太重要啦，我们一定要从小养成正确的写字姿势，这样才能写好字，保护好视力，学习也会更有效率呀！。
正确写字坐姿顺口溜
正确写字坐姿顺口溜
1. 头要正呀背要直，例子：你看那解放军叔叔，站得笔直，我们写字也得有那精神呀！
2. 肩要平哟肘要开，例子：就像小鸟展开翅膀一样，咱们的手肘也要舒展开呀。
3. 眼离书本一尺远，例子：你想想，要是离得太近，不就像近视眼一样啦？
4. 胸离桌子一拳距，例子：一拳的距离哦，可不是两拳，别弄错啦！
5. 手离笔尖一寸长，例子：这一寸呀，可得把握好，不然字可就写不好啦！
6. 腰板挺直腿放平，例子：你看模特走秀，那腰板多直呀，咱也得这样。
7. 正确坐姿要记牢，例子：这可不能忘呀，就像每天要吃饭一样重要呢！
8. 写字轻松又漂亮，例子：这样写出来的字，不就像花朵一样好看嘛！
9. 身体棒棒学习好，例子：坐姿正确了，身体好，学习能不好吗？
10. 快乐写字每一天，例子：每天都开开心心地用正确坐姿写字，多棒呀！
我的观点结论就是：正确的写字坐姿真的太重要啦，大家一定要养成好习惯呀！。
写字姿势口诀
百度文库•让每个人平等地捉升口我写字口诀坐姿: 头正、身直、肩平、臂开、两足安。
2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。
3、握笔姿势：(1)老大老二对对齐，手指之间留缝隙, 老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
(2)—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活, 角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
具体解释如下:一、 坐姿1- 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾， 眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米） 左右。
3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
5. 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽, 脚尖和脚跟同时着地。
二、 握笔姿势写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是:1-大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名 指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
1=12.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方3. 食指稍前，大拇指稍后;4・拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；左右;7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。
三、握笔姿势口诀—抵二压三衬托,指实掌虚腕灵活,角度适宜方向正,笔画轻重细琢磨。
“一抵”:是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住, 笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”:是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”:是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起, 形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”:是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”:是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多, 二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
写字姿势口诀
写字姿势口诀（一）写字姿势口诀人正：头正身直，双足宜平。
导语：写字的正确坐姿就要身子坐直、背挺，脚平放在桌下，头也要放正不能歪着头写字。
书写正：臂开簿正，书写三一。
导语：写字时双臂略开，本子要放正，在写字时还要注意保持眼离本子一尺、胸离桌子一拳、手指离笔尖一寸。
心正：心静气平，全神贯注。
导语：写字前要心平气和、不急不躁、聚精会神、专心致志，这样才能写好字。
握笔正：食按拇*，中指相抵。
导语：食指按住笔的上部拇指从左侧*压住笔杆，两指夹住笔杆，再由中指抵住，笔杆与纸面成45。
—60。
角。
（二）基本笔画口诀斜点：腹平背圆，像片蒜瓣。
例字：小宝悦新心导语：点的写法为从左上向右下行笔，收笔时作顿，形状应为头略尖、背圆、腹平、整体丰满，像片大蒜的蒜瓣。
长横：先重后轻，收笔略按。
例字：土下一上生导语：写长横时起笔时先重后轻，行笔略向上斜（约5。
）右边比左边略高一些，顿笔藏锋与左基本平衡。
垂露竖：逆锋轻行，末似水珠。
例字：木阳来仁末导语：起笔似写斜点，然后转向径直向下笔画末端顿笔回锋收笔，形如垂挂的露珠。
悬针竖：顺势出锋，形如针端。
例字:中州布常神导语：起笔与垂露竖一样，到收笔随着笔的提起，顺势出锋收笔，形如悬挂的钢针。
长撇：右顿左行，渐行渐提。
例字:大人九今春导语：起笔先向右作顿，然后提笔向左下作弧形运行，收笔笔顺势提起，出锋撇出。
竖撇：上竖下撇，力足势圆。
例字:月户虎厂胡导语：竖撇的上半部分为竖，到下半部分处再为撇状成弧形，竖与撇过渡自然圆滑。
二年级斜捺：先轻后重，形如大刀。
例字：林令命大界导语：斜捺写的时候力量由轻到重逐渐用力，到捺笔末端顿一下，平拉出锋。
平捺：一波三折，出锋轻快。
例字：这达途迷过导语：平捺的姿态像波浪，先起后伏再平起，出锋时要轻快。
横折：先折后顿，转弯缓行。
例字：国各写的弓导语：横竖的转折处应写得有提按，转写竖笔时笔更重，略呈横细竖粗状。
横钩：平行右顿，左下出钩。
例字：宁宝它宋字导语：起笔为横，到钩略向右下顿，再略回笔向左下出钩。
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写字口诀
欧阳光明（2021.03.07）
1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。
2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。
3、握笔姿势：
（1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
（2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
具体解释如下：
一、坐姿
1. 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。
2. 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。
3. 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。
4. 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。
5. 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势
写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。
具体要求是：
1. 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2. 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方
3. 食指稍前，大拇指稍后；
4. 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5. 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右；
6. 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）
左右；
7. 执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。
三、握笔姿势口诀
—抵二压三衬托，
指实掌虚腕灵活，
角度适宜方向正，
笔画轻重细琢磨。
“一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。
“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。
“三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。
“指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。
“掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。
“腕灵活”：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。
“方向”：是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。
“笔画轻重”：是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。
书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。
要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。