乒乓球社团课程纲要
小学乒乓球校本课程纲要
乒乓球课程纲要一、基本项目课程名称：《乒乓球》课程类型：活动类课程授课教师：王式龙时慧荣授课对象： 1-6年级学生二、课程目标1学生了解一些关于乒乓球的知识，掌握一些基本运动技能和方法,认识乒乓球在锻炼身体的高效价值,为以后学习/工作/生活打下良好的基础,形成终身体育的意识。
2学生形成多动脑多动手的能力，提高灵敏性、协调性。
3学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。
4学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子。
三、课程内容最喜爱的运动项目之一。
我国的乒乓球运动更是有着广泛的群众基础，其全民普及和民间高水平的现实对推动我国乒乓球运动的整体发展起到了积极的作用。
它具有球小，速度快，变化多的特点。
乒乓球运动的器材设备比较简单，运动量可大可小，不同年龄，性别，和身体条件的人都可以参加活动。
参加乒乓球课程的学习不仅可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢的活动能力，改善心脏血管系统的机能，增强体质，而且有助于培养人的勇敢顽强，机智果断等品质。
更是一项良好的终身体育锻炼项目的定义、类型及规则。
（一）选项基础课1、理论部分：（（2）、专项理论部分：①乒乓球运动概述②乒乓球运动的发展。
③乒乓球运动基本技术，战术。
④乒乓球拍及其他乒乓球器才的介绍.2、实践部分（1）乒乓球运动握拍法、基本站位姿势的介绍与实践。
乒乓球运动基本步法介绍与练习。
（2）几种基本发球技术的学习与实践。
（3）接发球技术方法的学习与掌握。
①反手推挡技术。
②正手快攻技术（二）选项提高课1、理论部分球运动常见的战术及打法。
球运动基本规则与裁判法。
历届名人介绍2、实践部分反手推挡，正手快攻技术巩固提高。
推挡侧身攻技术学习与掌握。
两种发球与接发球技术的学习与掌握。
基本步法的进一步练习与提高。
基本战术的运用。
（三）任意选修课1、理论部分（1）乓球运动概述及发展史。
（2）乒乓球运动的基本技、战术及规则的介绍。
（3）、历史名将，乒坛趣事介绍。
校园乒乓球课程的全面纲要
校园乒乓球课程的全面纲要1. 课程目标- 培养学生对乒乓球的兴趣和热爱- 提高学生的乒乓球技能和水平- 培养学生的团队合作和竞争意识- 培养学生的体育精神和健康意识2. 课程内容2.1 基础技能训练- 握拍姿势和击球基本动作的练- 正确的站姿和移动技巧的培养- 乒乓球发球和接发球的基本技巧训练2.2 进阶技能训练- 不同击球方式的训练，如正手、反手、推球、搓球等- 技术组合和战术应用的训练- 快速反应和灵活移动的训练2.3 战术和比赛训练- 研究不同的比赛战术和策略- 模拟比赛场景进行实战训练- 参加校内外乒乓球比赛，提升比赛经验和竞技能力2.4 体育精神和健康教育- 培养学生的团队合作和集体荣誉感- 强调公平竞争和尊重对手的重要性- 介绍乒乓球运动对身心健康的益处3. 课程安排- 每周两节乒乓球课程，每节课45分钟- 课程持续一个学期，总计18周- 课程安排包括理论研究、技能训练和实战演练4. 评估方式- 口头或书面测试，检验学生对乒乓球技能和理论知识的掌握程度- 实际比赛表现的评估，考察学生在比赛中的技术和战术应用能力- 课堂参与和团队合作的评估，评估学生的积极性和合作精神5. 资源需求- 乒乓球桌、球拍和球等基础设施和装备- 乒乓球教练和助教的支持和指导- 适当的场地和设施，确保安全和良好的训练环境6. 课程效果评估- 定期收集学生的反馈意见和建议- 统计学生的技能进步和比赛成绩- 评估学生对乒乓球运动的兴趣和参与度以上是校园乒乓球课程的全面纲要，旨在培养学生的乒乓球技能、团队合作和健康意识，希望能为学生们提供一个全面发展的体育课程。
乒乓球社团课程纲要设计
乒乓球社团课程纲要设计一、科目开发说明背景分析乒乓球是中国的国球，又是全民健身的重要项目。
乒乓球运动在我国具有光辉的历史和良好的群众基础。
乒乓球运动不仅能增强民族精神和爱国主义精神，而且对提高青少年的灵敏反应素质也是一个极好的途径。
乒乓运动集智能、技巧、体能为一体，是竞技性、娱乐性、健身性并举的运动项目，由于乒乓球运动速度快、变化多、击球技巧性强，是提高手、眼配合的好途径。
其一，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应，对大脑及机能均有很高的要求。
在期待与压力并存时，竞赛将反映人的自我完善及自律精神。
因此，打乒乓球是开动脑筋，提高思维能力的一个好办法。
其二，它不仅培养人的进取心，锻炼人的意志品质，而且还可以发展人的力量、速度、灵敏和耐力等素质，增强心肺功能，调节人的精神，丰富业余生活，促进人的健康水平的提高。
其三，乒乓球运动又是一个老少皆宜的体育健身项目，它可以适应不同年龄的人都可以进行运动，而且融娱乐与竞技为一体，使身心健康都得到和谐的发展，况且乒乓球运动也能因地制宜开展。
因此，它是我国广大群众和少年儿童喜爱的球类运动之一。
但是乒乓球的技术性很强，要成为自己喜爱的项目，就必须使自己的乒乓球打得比较好，比别人好。
要想打好乒乓球，必须经过认真的学习和锻炼，才能使自己的乒乓技术达到一定的水平，一旦掌握了这个技术，它就能伴随你的终身，使你得到无穷的乐趣。
1、学情分析1）学习基础低年级学生对于乒乓球技术基本上属于零基础，学生在眼手脑的配合协调比较差。
2）身心特点小学生，活泼好动，喜欢模仿，对亍新接触事物容易表现出好奇心，但是他们意志力缺乏、兴趣难维持等特点。
因此，教师在教学过程中要因势利导把学生的兴趣转变成学习的动力，让学生在学习过程中能感受到运动带来的愉悦与成功。
2、教师执教专业要求具备相关的专业知识和技能，明晰乒乓球比赛的规则和要求，能够正确示范动作和科学指导。
3、育人价值体育运动具有广泛的教育价值，它不仅可以强身健体，休闲娱乐，而且可以培养参与主体顽强的意志品质和高尚的爱国情操，最终促进他们成为“德智体美”全面发展的人。
乒乓球教学课程纲要
乒乓球教学课程纲要一、课程目标（1）让学生们了解本课程的重要性和必要性，强调作为学生对推动我国国球不断向前发展的历史使命。
学生了解一些关于乒乓球的知识，掌握一些基本运动技能和方法，认识乒乓球在锻炼身体的高效价值，为以后学习、工作、生活打下良好的基础，形成终身体育的意识。
（2）德育教育（包括纪律、安全、卫生教育、打扫场地人员安排、课后作业、意见反馈等）（3）介绍本课程的相关情况，阐述和分析世界各国和中国的乒乓球运动水平和成绩，探讨其发展规律，激发学习热情。
（4）培养学生们欣赏世界性乒乓球大赛的能力和技术分析探讨的能力，学生形成多动脑多动手的能力；提高灵敏性、协调性，学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。
学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子；以实战为例子，举一反三，提高乒乓球水平。
二、教学内容（1）根据课程的性质、目的、任务及内容安排等情况。
（熟悉球性、模仿练习、上台练习、主要技术练习方法、主要战术练习方法）（2）让学生们了解和掌握正确的直拍握法（近台快攻型握拍法和弧圈球型握拍法---三指稍微伸直）和横拍握法（3）从乒乓球技术发展来探讨中国直拍快攻打法与欧洲横拍相持打法的优缺点。
（4）分为两部分：一是乒乓球教学的理论部分，包括乒乓球运动的起源、特点和价值，竞赛规则等等；二是实践部分，包括基本技术和基本战术。
（5）重视学生的养成教育。
三、教学策略乒乓球实施教学项目教学法有助于充分调动学生学习的积极性，其基本要求是提高认识，培养兴趣，因材施教，分层教学。
在实施教学方法改革的过程中：提高师资质量是关键，做好课程改革是基础，实现全员整体技术能力的提高是难点,健全完善的监督评价机制是保证。
1、教学中，应多采用自主学习，合作学习、探究学习的方式，激发学生学习的积极性和主动性，提高课堂效益，鼓励很重要，要让他们有足够的信心。
2、其次是基本功的训练，就是接发球，步法，攻球，拉球，体能一定要过关。
乒乓球课程纲要
乒乓球课程纲要一、课程简介；乒乓球课是一种全新的体育课选修内容。
是体育健康学习中最重要的课程之一，利用学校固有的体育设施条件，开展乒乓球体育项目，是我国的国球。
比赛，四人组成双打比赛，也可以由不同性别组成男女混合双打比赛。
是一项深受广大青少年喜爱的球类运动项目之一。
经常参加乒乓球运动，可增强体质，促进身体的全面发展。
根据学生的实际运动技术水平，开课目的：该课程突破了习惯思维和传统模式，对于深化改革初中体育课程，进一步激发学生的体育学习兴趣，有效促进学生的健康发展，让每个学生都能掌握有关乒乓球的基础知识和基本技能，促进学生身心健康和谐发展有重要意义。
对青年学生的身体素质、心理素质、思想素质产生积极的影响，培养他们抵御挫折、超越自我、克服困难、知难而进、热爱自然、珍视生命的精神和意识，同时使他们更深刻地体会团结友爱、互助的团队精神、合作意识，树立集体主义观念。
(1) 增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；(2) 培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；(3) 具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；(4) 提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；(5) 发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
四、课程内容与活动安排五、课程评价1 .学习评价指标（一）：学生自评与互评相结合，即上课出勤情况、课堂纪律情况、参与练习情况、团结协作情况；2 .学习评价指标（二）：考勤占20%，技术考查成绩占80%3.学习评价指标（三）：教师综合评定，给与相应等第。
上述评价等第均为：优秀（100-85分）、良好（84-75分）、及格（75-60分）三档。
4.。
乒乓球社团课程纲要
金星小学乒乓球社团课程纲要设计者：李冰适用年级：3——6年级课程目标1、多了解一些乒乓球的常识，认识乒乓球在体育中，特别是在中国体育中的重要性（乒乓球是我国的国球）积极参加乒乓球运动，并逐步养成经常锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。
2、掌握乒乓球运动的基本技能和方法，能科学地进行乒乓球技术练习，并达到健身的目的，不断提高乒乓球运动能力，提高乒乓球运动技术水平，不断发展自己的运动才能。
3、能通过乒乓球校本课程的练习，使学生的乒乓球素质、身体素质均得到提高，培养学生勇于拼搏和积极向上的生活态度。
4、能够在乒乓球的运动中享受的运动的乐趣，体验成功的感觉，陶冶学生的情操。
5、能够在乒乓球运动中表现出良好的体育道德和个人、集体团队的合作精神，正确处理竞争与合作的关系，同时能够形成良好的行为习惯。
学习主题第一阶段：熟悉乒乓球球性，进行球感训练，让学生喜欢乒乓球，进行托球、持球行进、垫球等练习；第二阶段：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上旋发球、下旋发球等基本发球方法；第三阶段：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的基本功；第四阶段：掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛。
活动方式1、活动着重培养学生对乒乓球运动的兴趣，因为兴趣是最好的老师。
2、在教学过程中，老师与学生、学生与学生之间建立平等、和谐的关系，让学生在轻松、愉快的气氛中学到更多的知识。
（1）合作学习：教师与学生的互动顺延到学生之间，以小组合作为单位，进行讨论，练习。
（2）体验式、发现式学习：主动探索，发现和体验，所学内容不直接向学生提供，让学生自行发现，然后加以内化。
（3）讲授示范法（4）指导点拨法：针对教材特点和学生实际。
启发思维，教给方法，发展能力。
3、争取和创造条件让学生尽可能多参加各种类型的乒乓球比赛，给学生充分的展示空间，并充分体会运动带来的快乐。
4、在活动过程中，充分体现以学生为主体、老师为主导的原则，让学生多动手、勤动脑，充分体现学生的能动性，发挥学生的个性。
乒乓球课程教学纲要
乒乓球课程教学纲要一．课程介绍乒乓球运动深受我国人民普遍喜爱。
经常参加这项运动，可以提高人的反应速度，身体协调，动作灵活等能力。
改善心肺功能，增进身心健康。
是终身体育的项目。
本课程设置：一年级为选项基础课（初级班），二年级为选项提高课（中级班），三年级为任意选修课（高级班）。
根据新《纲要》精神和学生不同水平，主要讲授乒乓球的基本理论知识、基本技术、技能和基本战术及竞赛规则、裁判法，讲授练习乒乓球的方法和锻炼价值，安排课外锻炼的内容。
介绍乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势。
二．课程目标（一）基本目标基本目标是对大多数学生的基本要求。
（1）运动参与目标：积极主动地参与乒乓球活动，有计划地将乒乓球活动作为参加体育锻炼的主要内容之一，并逐步养成自觉锻炼的习惯，具有一定的欣赏乒乓球比赛的能力。
（2）运动技能目标：掌握乒乓球运动技能和基本练习方法，能科学地从事以乒乓球作为主要内容的体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握在乒乓球等体育运动中常见运动创伤的处置方法。
（3）身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法，能合理选择人体需要的健康营养食品，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。
（4）心理健康目标：根据自己的能力设置乒乓球运动的学习目标，自觉通过乒乓球活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，运用适宜的方法调节自己的情绪，在乒乓球运动中享受运动的乐趣，体验成功的感觉。
（5）社会适应目标：在乒乓球运动中表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。
㈡发展目标发展目标是为部分对乒乓球运动学有所长和学有余力的学生确定的，也可作为大多数乒乓球班学生的努力目标。
（1）运动参与目标：将乒乓球活动作为体育锻炼的主要内容之一，形成良好的锻炼习惯，能独立制定适用于自身需要的健身运动处方，具有较高的体育文化素养和对乒乓球运动的欣赏水平。
校园乒乓球课程的全面纲要
校园乒乓球课程的全面纲要1. 引言本文档旨在提供一份关于校园乒乓球课程的全面纲要，以帮助学校和教师设计和实施一套有效的乒乓球教学计划。
乒乓球作为一项广受青少年喜爱的体育运动，具有促进学生身心健康发展的重要作用。
2. 课程目标- 培养学生对乒乓球的兴趣和热爱。
- 提高学生的乒乓球技能水平，包括发球、接发球、击球和战术应用。
- 培养学生的体育精神和团队合作能力。
- 增强学生的身体素质和协调能力。
3. 课程内容3.1 基础技能训练- 掌握正确的握拍方式和身体姿势。
- 基本的发球技巧，包括正手发球和反手发球。
- 掌握正确的接发球姿势和技巧。
- 基本的击球技巧，包括正手击球和反手击球。
3.2 进阶技能训练- 不同类型的发球技巧，如上旋球、下旋球和侧旋球。
- 提高接发球的反应速度和准确性。
- 不同类型的击球技巧，如快速攻击、防守和变化球。
- 掌握基本的战术应用，如攻击性战术和防守性战术。
3.3 比赛和实战训练- 组织乒乓球比赛，让学生有机会应用所学技巧。
- 进行实战训练，模拟比赛场景，提高学生的应变能力和心理素质。
- 培养学生的团队合作精神，组织团体赛和合作对抗。
4. 课程评估- 设计合适的乒乓球技能测评，评估学生的技能水平和进步情况。
- 参考国家和地区乒乓球教学标准，进行综合评估。
- 鼓励学生参加校内外乒乓球比赛，评估其在实际比赛中的表现。
5. 教学资源- 提供乒乓球场地和设备，确保学生有良好的训练环境。
- 准备乒乓球教学视频和教材，辅助学生的。
- 邀请乒乓球专业教练进行指导和讲解。
6. 安全注意事项- 强调学生在乒乓球训练中的安全意识，避免发生意外伤害。
- 确保乒乓球场地和设备的安全性，定期检查和维护。
7. 结论校园乒乓球课程的全面纲要旨在通过系统的技能训练、比赛实战和综合评估，培养学生对乒乓球的兴趣和热爱，提高他们的技能水平和身体素质。
此外，通过乒乓球的教学，还可以培养学生的体育精神和团队合作能力。
学校和教师可以根据本纲要的指导，灵活设计和实施乒乓球课程，以达到预期的教学目标。
学校乒乓球课程纲要全解
学校乒乓球课程纲要全解课程简介本课程旨在向学生介绍乒乓球的基本知识和技巧，培养学生的乒乓球运动兴趣和能力。
通过系统的课程安排和针对性的训练，学生将能够掌握乒乓球的规则和基本技术，提高球技水平，同时培养良好的团队合作精神。
课程目标- 熟悉乒乓球比赛规则和裁判要求- 掌握乒乓球的基本姿势和击球技术- 提高球感和反应能力- 培养良好的乒乓球比赛策略和技巧- 培养团队合作精神和竞争意识课程内容第一阶段：基础知识和技术1. 乒乓球的起源和发展历史2. 乒乓球比赛规则和裁判要求3. 乒乓球场地和器材介绍4. 乒乓球的基本姿势和击球技术- 正手击球技术- 反手击球技术- 发球技术- 接发球技术第二阶段：技巧训练和战术应用1. 球感和反应训练- 眼球追踪训练- 反应速度训练- 球感训练2. 基本击球技术的强化训练- 正手击球变化技巧- 反手击球变化技巧- 发球技巧的变化- 接发球技巧的变化3. 战术和策略的应用- 进攻型战术- 防守型战术- 运动战术- 团队合作战术第三阶段：比赛和竞技1. 比赛准备和心理素质训练- 赛前热身和拉伸- 比赛心理调整- 压力管理和应对技巧2. 比赛技巧和战术应用- 比赛中的战术选择- 快速反应和应变能力- 比赛中的团队合作和配合3. 比赛经验分享和总结- 分析比赛中的优势和不足- 总结比赛经验和教训- 制定个人乒乓球发展计划评估方式1. 课堂参与和表现2. 技能测试和练成绩3. 比赛成绩和表现4. 课程总结和反馈以上是本乒乓球课程的纲要，旨在帮助学生全面了解乒乓球的基础知识和技术，培养其乒乓球运动能力，同时注重团队合作和竞技精神的培养。
希望通过本课程的，学生能够享受乒乓球运动的乐趣，提高身体素质和技能水平。
详解：乒乓球的校本课程纲要
详解：乒乓球的校本课程纲要1. 简介本文档详细解释了乒乓球的校本课程纲要，旨在帮助教师和学生了解乒乓球课程的内容和目标。
2. 课程目标乒乓球的校本课程纲要的主要目标如下：- 培养学生对乒乓球运动的兴趣和热爱。
- 培养学生的乒乓球技能，提高其技术水平。
- 培养学生的协作能力和团队精神。
- 培养学生的身体素质和健康意识。
3. 课程内容乒乓球的校本课程纲要包括以下内容：- 乒乓球基本规则和比赛流程的介绍。
- 乒乓球的基本技术，如发球、接发球、正手和反手击球等。
- 乒乓球战术和策略的研究，如进攻和防守技巧。
- 乒乓球比赛的实践训练，包括个人对抗和团队对抗等。
- 乒乓球的体能训练，如灵活性、速度和耐力的提升。
4. 教学方法为了有效实施乒乓球的校本课程纲要，教师可以采用以下教学方法：- 示范教学：教师通过示范正确的乒乓球技术和动作，引导学生研究和模仿。
- 组织练：教师组织学生进行乒乓球练，注重技术细节的指导和反馈。
- 对抗训练：教师组织学生进行对抗性的乒乓球比赛，培养学生的竞争意识和团队合作能力。
- 视频分析：教师使用乒乓球比赛录像进行分析，帮助学生理解战术和策略。
5. 评估方法为了评估学生在乒乓球课程中的研究成果，可以采用以下评估方法：- 技能测试：通过测试学生的乒乓球技术和动作是否正确和熟练。
- 比赛表现评估：观察学生在乒乓球比赛中的表现，评估其战术运用和比赛能力。
- 课堂参与度评估：评估学生在课堂上的积极参与和合作精神。
6. 结语乒乓球的校本课程纲要旨在培养学生对乒乓球的兴趣和技能，同时提高其身体素质和协作能力。
教师应根据学生的实际情况和特点，灵活运用教学方法，确保课程的有效实施。
详解：乒乓球的校本课程纲要
详解：乒乓球的校本课程纲要1. 引言本文详细介绍了乒乓球的校本课程纲要，旨在帮助学校制定乒乓球课程的教学计划和教学目标。
2. 课程目标- 培养学生对乒乓球的兴趣和热爱。
- 提高学生的乒乓球技能水平。
- 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
- 培养学生的身体素质和协调能力。
3. 课程内容3.1 基础技术训练- 掌握乒乓球的基本规则和技术要领。
- 正确握拍姿势和击球动作。
- 进行基本的发球、接发球和回球练。
3.2 进阶技术训练- 不同技术动作的变化和组合。
- 提高发球的精准度和速度。
- 正手和反手的各种击球技巧。
3.3 战术应用- 单打和双打的战术技巧。
- 培养学生的战术意识和应变能力。
- 进行实战演练和比赛模拟。
3.4 体能训练- 进行乒乓球相关的体能训练，如灵活性、爆发力和耐力训练。
- 提高学生的速度、敏捷度和反应能力。
4. 评估方法- 通过课堂表现和作业评定学生的情况。
- 进行定期的技术和战术考核。
- 组织乒乓球比赛评估学生的竞技水平。
5. 教学资源- 提供乒乓球场地和器材。
- 配备乒乓球教练和助教。
- 提供乒乓球相关的教学资料和视频资源。
6. 教学安排- 根据学校课程表，安排每周一至两节乒乓球课程。
- 课程时间一般为45分钟至1小时。
7. 结论通过制定乒乓球的校本课程纲要，学校可以系统地开展乒乓球教学活动，培养学生的乒乓球技能和综合素质，提高他们的身体健康水平和竞技能力。
乒乓球课程教学大纲三篇
乒乓球课程教学大纲三篇篇一：乒乓球课程教学大纲一、课程简介乒乓球运动是由两名或两对选手、用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。
其特点在于球小、速度快、变化多、趣味性强，设备较为简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。
参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动能力，改善心血管系统技能，促进新陈代谢，增强体质，并能培养人的勇敢顽强，机智果断等品质。
本课程主要讲授乒乓球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势。
二、教学目标及要求1.掌握乒乓球的基本技术和相关理论。
2.培养学生团结友爱、自信顽强以及勇于拼搏的意志品质。
3.提高学生的灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。
三、教学重点和难点重点：步法、正反手击球、搓球、发球、乒乓球比赛战术难点：击球部位、击球时间的掌握四、教学内容与时数分配五、教学大纲内容理论部分1.乒乓球运动概述（1）乒乓球运动的起源、特点和价值（2）世界乒乓球运动的发展（3）我国的乒乓球运动2.乒乓球运动竞赛规则（1）乒乓球竞赛的组织与编排（2）乒乓球基本竞赛规则实践部分1.基本技术（1）握拍法、基本站位、准备姿势（2）基本步法（3）挡球与推挡球技术（直拍）反手拨球技术（横拍）（4）正手攻球技术（5）搓球技术（6）发球与接发球技术（7）拉弧圈球技术2.基本战术（1）发球抢攻战术（2）对攻战术（3）搓攻战术（4）接发球抢攻战术（5）拉攻战术六、教学进度乒乓球初级班（第一学期）乒乓球初级班（第二学期）乒乓球提高班（第一学期）乒乓球提高班（第二学期）七、考核内容、评分方法及评分标准考核内容：1.理论部分（20%）：闭卷考试，考试内容为理论课所学内容。
2.实践课（60%）：左推右攻、正反手两面搓球、定点发球、2.74米滑步3.学习态度（10%）4.出勤率（10%）评分方法及标准：1.理论部分：卷面成绩为学生实际得分2.技术部分：（1）计时、计数：第一学期初级班提高班反手推挡（拨）球（1分钟计时）反手推挡（拨）球（1分钟计时）男女男女优秀：连续50球以上 40球以上优秀：连续60球以上 50球以上良好：连续40球以上 30球以上良好：连续50球以上 40球以上及格：连续30球以上 20球以上及格：连续40球以上 30球以上不及格：少于30球少于20球不及格：少于40球少于30球正手攻球（1分钟计时）（同上）正手攻球（1分钟计时）（同上）左推右攻（1分钟计时）推侧扑（1分钟计时）男女男女优秀：连续30组以上 25组以上优秀：连续25组以上 20组以上良好：连续25组以上 20组以上良好：连续20组以上 15组以上及格：连续20组 15组以上及格：连续15组以上 10组以上不及格：少于20组少于15组不及格：少于15组少于10组2.74米滑步（半分钟计时） 2.74米滑步（半分钟计时）男女男女优秀：10个来回以上 8个优秀：12个来回以上 10个良好：8个来回以上 6个良好：10个来回以上 8个及格：6个来回以上 4个及格：8个来回以上 6个不及格：少于6个少于4个不及格：少于8个少于6个第二学期初级班提高班正反两面搓球（1分钟计时）正反两面搓球（1分钟计时）男女男女优秀：连续20组以上 18组以上优秀：连续22组以上 20组以上良好：连续16组以上 14组以上良好：连续18组以上 12组以上及格：连续 12组以上 10组以上及格：连续 14组以上 10组以上不及格：少于12组少于10组不及格：少于14组少于10组定点发球（共发9球）定点发球（共发9球）男女男女优秀：7球以上落点准确 6球优秀：8球以上落点准确 7球良好：5球以上落点准确 4球良好：6球以上落点准确 5球及格：3球以上落点准确 2球及格：4球以上落点准确 3球不及格：少于3球少于2球不及格：少于4球少于3球发球抢攻（10球）发球抢攻（10球）男女男女优秀：7球以上成功 6球优秀：8球以上成功 7球良好：5球以上成功 4球良好：6球以上成功 5球及格：3球以上成功 2球及格：4球以上成功 3球不及格：少于3球少于2球不及格：少于4球少于3球绕台跑（1分钟计时）绕台跑（1分钟计时）男女男女优秀：10个来回以上 8个优秀：12个来回以上 10个良好：8个来回以上 6个良好：10个来回以上 8个及格：6个来回以上 4个及格：8个来回以上 6个不及格：少于6个少于4个不及格：少于8个少于6个（2）技评：优秀：动作正确、规范、身体各部位协调、灵活、球的落点准确良好：动作正确、规范、身体各部位较为协调、灵活、球的落点较好及格：动作较正确、身体各部位协调性、灵活性较差、球的落点基本到位不及格：肌肉紧张、僵硬，协调性、步法差、球的落点不准3.学习态度：以课上学习态度为准4.出勤率：以出勤记录为准八、选用教材及参考书目篇二：《乒乓球》课程教学大纲一、说明（一）课程定义：本课程是一门重点讲授乒乓球运动教学训练基本理论、基本技术和培养专项教学、训练、竞赛组织及裁判能力的课程。
乒乓球校本课程纲要
乒乓球校本课程纲要1. 课程介绍本课程旨在通过乒乓球运动，培养学生的身体素质、团队合作精神和竞技意识，提升学生的乒乓球技能水平和综合素质。
2. 课程目标- 培养学生对乒乓球运动的兴趣和热爱。
- 提高学生的乒乓球技术和战术水平。
- 培养学生的身体协调能力和反应速度。
- 培养学生的团队合作能力和竞争意识。
- 培养学生的自律和坚持不懈的精神。
3. 课程内容3.1 基础技术训练- 握拍姿势和动作训练- 正手发球与接球技术训练- 反手发球与接球技术训练- 底线攻球与防守技术训练- 短台技术训练3.2 战术应用与训练- 单打战术：攻击型、防守型、全能型- 双打战术：进攻组合、防守组合、配合技巧- 战术分析与应对训练3.3 物理素质训练- 快速反应训练- 灵活性训练- 耐力训练- 力量训练3.4 竞技对抗与比赛- 内部对抗训练- 校内乒乓球比赛- 校际乒乓球比赛4. 课程安排本课程为每周两节课，每节课45分钟，总共持续12周。
5. 评估方法- 学生日常表现与参与度- 乒乓球技术成绩测试- 内部对抗比赛成绩- 校内乒乓球比赛成绩6. 注意事项- 学生应着运动服参加课程，并携带自己的乒乓球拍和球。
- 学生应遵守课堂纪律，听从指导老师的安排和指导。
- 学生应认真参与课程活动，积极配合和合作。
- 学生应对自己的健康状况负责，如身体不适应该及时向老师请假。
以上为乒乓球校本课程纲要，希望本课程能够培养学生对乒乓球的兴趣和热爱，并提升他们的技能水平和综合素质。
希望学生通过这门课程能够在乒乓球运动中获得快乐和成长。
乒乓球课程学校教学大纲
乒乓球课程学校教学大纲1. 课程目标- 培养学生对乒乓球运动的兴趣和热爱。
- 培养学生的乒乓球基本技能和战术意识。
- 增强学生的身体素质和协调能力。
- 培养学生的团队合作和竞争意识。
2. 课程内容2.1 基础技术训练- 掌握正确的握拍方式和基本击球动作。
- 正手推球、反手推球、正手横拍、反手横拍等基本击球技术。
- 练正手发球、反手发球和发球接发等基本发球技术。
- 熟练掌握正手、反手、横拍等基本击球方式的变化和组合。
2.2 战术应用训练- 基本的进攻和防守战术。
- 掌握如何利用正手、反手和横拍等击球方式进行攻击。
- 如何应对对手的攻击和防守策略。
- 培养学生的观察力和判断力，提高战术应变能力。
2.3 比赛实战训练- 组织学生进行乒乓球比赛，提高比赛经验和心理素质。
- 培养学生的团队合作和竞争意识。
- 教授比赛技巧和战术，提高学生在比赛中的表现。
- 分析比赛过程和结果，帮助学生找到提高的方向。
3. 教学方法- 理论讲解结合实践操作，提高学生的兴趣和参与度。
- 分组训练，培养学生的团队合作和竞争意识。
- 视频分析，帮助学生理解正确的技术动作和战术应用。
- 实战演练，提高学生在比赛中的应变能力和心理素质。
4. 评估方式- 日常表现评估：包括课堂参与、技术表现、团队合作等方面。
- 考试评估：针对乒乓球的基本技术和战术知识进行考核。
- 比赛评估：评价学生在比赛中的表现和成绩。
5. 教材和参考资料- 乒乓球教学教材：包括技术讲解、战术应用和比赛技巧等内容。
- 乒乓球比赛录像：用于分析比赛过程和优秀选手的比赛策略。
- 相关乒乓球教学视频和资料：用于辅助教学和学生自主。
6. 注意事项- 课程中要注重学生的安全，教学设备和场地要符合相关安全标准。
- 鼓励学生积极参与课程，尊重每个学生的个体差异。
- 课程内容和教学方法可根据学生实际情况进行适当调整。
以上为乒乓球课程学校教学大纲的主要内容和安排，旨在培养学生对乒乓球的兴趣和热爱，提高他们的乒乓球基本技能和战术意识，同时增强身体素质和团队合作能力。
乒乓球课程：学校教学纲要详解
乒乓球课程：学校教学纲要详解1. 引言本文档旨在详细介绍乒乓球课程的教学纲要。
乒乓球是一项受欢迎的体育运动，有助于学生培养身体协调性和团队合作精神。
通过本课程，学生将乒乓球的基本规则、技术和战术，以及培养运动技能和良好的体育精神。
2. 课程目标- 培养学生对乒乓球的兴趣和热爱。
- 促进学生身体素质的发展，提高身体协调性和灵活性。
- 培养学生的技术和战术水平，提高乒乓球运动能力。
- 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
3. 课程内容3.1 基本规则和知识- 乒乓球场地和装备介绍- 乒乓球的发球规则- 比赛计分规则- 知名乒乓球运动员和历史回顾3.2 技术训练- 握拍和站姿的正确方法- 正手推球和反手推球技术- 正手进攻和反手进攻技术- 正手挡球和反手挡球技术- 正手短球和反手短球技术- 正手发球和反手发球技术3.3 战术应用- 快攻和慢攻的运用- 近台和远台的战术布局- 针对不同对手的应对策略- 双打比赛的战术技巧4. 评估方式- 课堂参与度和表现评估- 技术和战术水平的考核- 乒乓球比赛成绩评估5. 教学方法- 理论讲解：通过课堂讲解乒乓球的规则、知识和技术要点。
- 示范演示：教师通过示范正确的动作和技术，并引导学生模仿练。
- 练训练：学生进行个人或小组练，巩固技术和战术。
- 对抗训练：学生进行对抗性比赛，锻炼实战能力。
- 观摩：观看和分析乒乓球比赛录像，优秀选手的技术和战术。
6. 结束语通过本乒乓球课程，学生将能够全面了解乒乓球的规则和知识，掌握基本的技术要领，并能够应用于实际比赛中。
希望学生通过乒乓球课程的，能够培养出对体育运动的热爱和兴趣，同时提高身体素质和团队合作能力。
乒乓球社团活动计划(6篇)
乒乓球社团活动计划一、活动目的任务:为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。
首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
二、训练目标:培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质。
通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等。
并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力。
三、训练时间和地点安排:每周上午____点半到____点20，每周三第5、____节课。
四、具体训练内容安排:准备期:(一周)1、召开全队队员会议，制度训练纪律。
2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段:入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球:正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。
第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。
1、发球与接发球;2、推、挡球技术;3、搓球技术与削球技术;4、正手快带与反手快带;5、基本步法训练。
第三阶段:巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。
乒乓球社团活动计划（二）五、学生分组名单:男队:陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇女队:皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝乒乓球社团活动计划（三）一、指导思想:乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。
乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身;对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。
所以它深受人们的喜爱。
2024年中小学乒乓球社团活动计划
2024年中小学乒乓球社团活动计划引言：乒乓球是一项广受欢迎的体育运动，对于中小学生来说，乒乓球不仅能够锻炼身体，提高反应能力，还能培养团队合作精神和竞争意识。
为了让学生更好地参与乒乓球运动，我们在2024年制定了以下的中小学乒乓球社团活动计划。
一、活动目标：1. 提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养乒乓球运动的基本技能；2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识；3. 提升学生的身体素质和运动能力。
二、活动内容：1. 乒乓球基础知识和技巧的学习学生通过学习乒乓球的基本知识和技巧，包括握拍、正手发球、反手发球、发球接发等，提高对乒乓球的认识和兴趣。
2. 乒乓球训练定期组织学生进行乒乓球训练，包括接发球、练习姿势、脚步移动和击球等方面的训练，提高学生的乒乓球技术水平。
3. 乒乓球比赛组织各类乒乓球比赛，包括单打比赛、双打比赛和团体比赛等，通过比赛提高学生的竞技能力和实战经验。
4. 乒乓球展示和交流活动在学校或社区组织乒乓球展示和交流活动，学生可以向其他同学和家长展示自己的乒乓球技巧，也可以与其他学校的乒乓球社团进行友谊赛和交流。
5. 乒乓球文化课程组织学生学习乒乓球的历史、规则、精彩赛事和优秀选手的事迹，培养学生对乒乓球文化的欣赏能力和对乒乓球运动的敬畏之心。
三、活动安排：1. 每周一次的社团活动定期每周一次组织乒乓球社团活动，每次活动时间约为1.5小时，根据学生的实际情况进行乒乓球基础知识和技巧的学习、乒乓球训练和比赛等活动。
2. 比赛与交流活动在每学期末或寒暑假期间组织乒乓球比赛和交流活动，与其他学校的乒乓球社团进行友谊比赛和交流，提供学生展示和交流的机会。
3. 乒乓球文化课程定期组织乒乓球文化课程，每学期组织一到两次乒乓球文化讲座，邀请专业教练或乒乓球运动员来学校进行讲座，向学生介绍乒乓球的历史、规则等。
四、活动资源：1. 乒乓球场地和器材提供足够的乒乓球场地和器材，包括乒乓球桌、乒乓球拍、乒乓球等，确保学生能够正常进行乒乓球活动。
《乒乓球》课程纲要
《乒乓球》课程纲要杭州市余杭高级中学校本选修课程《乒乓球》课程纲要一：一般项目课程名称：《乒乓球》教材名称：无课程类型：兴趣爱好类课程授课课时：每周1课时，共18课时主讲教师：於露亮授课对象：高三学生二：课程说明（一）、课程开发的背景乒乓作为我国的“国球”，是一项全民喜好的运动，具有娱乐性、竞技性、易普及、低危险性等特点，非常适合学生。
一个小小的乒乓，除了能强身健体，提高身体素质外，还是一本丰富的教科书，对学生的成长起到不可估量的作用。
我校地处经济发达的杭州地区，经济的飞速发展和人民群众的要求，呼唤我校教育适度超前发展。
学校从自身优势出发，以乒乓活动为突破口，深化教育改革，并确定乒乓球为学校特色项目，（二）、课程性质选修课乒乓球运动同学们激发兴趣爱好、通过采取集体行动，运动项目具有极强的自主性、选择性，是课堂教学的补充，是体育技能的拓展延伸，是学生健身运动的主阵地。
通过课余运动，能丰富学生的生活，有利于群体、合作等集体意识的形成，促进学生人际交往能力的发展。
（三）、课程的实施理念（一）了解乒乓球这项体育运动的发展史，明确这项运动在我们生活中的地位和作用，培养学生的荣誉感和自信心。
（二）掌握乒乓球训练的基本动作要领，形成刻苦训练的好习惯，养成拼搏、进取的生活态度。
1.向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。
2.掌握握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻等技巧。
3.培养健康心理和坚韧的性格，能学会自己激励自己，能初步适应环境，根据环境需要调节自己的情感。
（三）在活动中充分形成感受美、欣赏美的能力，渗透体育精神，培养学生对体育的执著与热爱，培养健康的人性观。
（四）在课程目标的实施过程中学会搜集、处理、交流信息，学会提出问题，解决问题，提出解决问题的方案并付诸实施，在过程中培养能力，为将来的发展打下良好的身体素质基础。
三：课程目标它具有较高的锻炼价值。
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辛店镇同源小学乒乓球社团实施纲要辅导教师：王军杰苏文山王长有活动对象：乒乓球社团成员活动场所：学校操场乒乓球训练区：时间：2014至2015学年上学期目录：1、课程简介；2、教学内容；3、教学进度与教时安排；4、教学设计；5、教学方法；6、课时计划。
课程简介一、课程性质：根据《乒乓球社团活动计划》制定，乒乓球备受欢迎，学生乐于参加该活动。
二、活动对象：同源小学乒乓球社团成员。
三、内容提要：乒乓球是在台面上，由单人或双人隔网对抗的项目，它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜爱的运动项目。
教学内容包括乒乓球发展概论、乒乓球教学、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教学比赛等实践课内容。
四、教材：自编适合小学生的教材五、参考书：1．《乒乓球教学与训练》2．《乒乓球步法与技巧》3．《乒乓球》教学内容：1、乒乓球运动发展概述。
2、乒乓球的基本理论。
①乒乓球常用术语；②提高击球质量的五大要素；③乒乓球击球动作结构。
3、乒乓球的基本技术。
①发球技术；②搓球技术；③攻球技术；④接发球技术；⑤推挡球技术；⑥弧圈球技术；4、乒乓球的基本步法：单步、滑步、跨步。
5、乒乓球的基本战术：发球抢攻战术、接发球战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术。
6、乒乓球的多球训练①多球训练的作用；②多球训练方法。
教学设计1．中低年级段教学设计教学重点学习正手攻球技术，反手推挡或拨球技术，发球技术等；了解乒乓球的场地器材、运动的基本特征和简单规则；掌握和运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球结合技术、平击发球和简单上下旋转发球等基本技术；介绍搓球和拉球技术；能够熟练地运用乒乓球运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则，提高身体的专项运动能力；培养乒乓球教学的基本能力。
2．高年级教学设计教学重点正反手结合技术，不同旋转发球技术，搓球和拉球技术等；准确、灵活的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球技术能力；掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手搓球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等基本技术；介绍台上挑打技术和抢攻技术；提高控制球的能力，具备一定的乒乓球专项运动能力；掌握乒乓球专项理论、比赛规则和竞赛的组织，能够组织小型比赛；从事乒乓球业余训练。
教学方法1．讲解法讲解法是乒乓球教学工作中一种运用语言法的最普遍的形式。
即教师用语言向学生说明教学的任务、内容、要求、动作名称、动作要领等进行教学的一种方法。
它在理论教学、思想教育和技术教学中都起着重要的作用。
2．直观教学法动作示范目前仍然是教学中教授基本技术的重要教学手段。
它是以教师具体动作为范例，建立学生对动作形象、结构、要领和方法的正确概念，示范动作是否成功和准确将直接影响教学效果。
动作示范有完整示范，也有根据动作结构和教学要求进行的分节示范。
⑴完整示范：主要目的是建立学生对这一动作的完整技术概念，如进行正手近台攻球动作示范时，教师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等部位与手臂动作的协调配合等技术环节都要充分展示在学生眼前，要提示学生观察教师的整体动作，使之形成正手近台攻球的正确形象。
⑵分解示范：目的是让学生明了和掌握动作的细微技术，教师的完整示范，学生只能形成动作概念和引起学习兴趣，但不可能全部了解动作技术的细微之处，也就不能进行有效地练习，教师必须要根据动作结构和教学要求，进行对某个动作分解示范并组织练习，才能最终掌握动作的完整技术。
还是以教授正手近台攻球为例：教师可把这一动作分割成握拍角度，前臂动作，击球时间，身体姿势，腰、髋、脚的协调配合动作等，依据教学要求重点进行层次分明的示范和练习，就可达这一示范的预期效果。
⑶战术示范：当教学进行到一定深度，学生基本掌握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后，则应适时安排战术练习的教学内容。
虽然学生还不具备进行某一战术的足够技术能力，但注意对其战术意识培养，也是乒乓球教学中一个重要方面。
实践证明，进行战术练习，对提高学生学习动作的兴趣和进一步提高动作的规范，向较高难度动作学习的欲望都有促进作用。
3．条件诱导法利用附加装置引导技术动作的方向、幅度和用力方法。
如：适当升降网高，调整学生击球弧线的高度；在对方球台上放置一物品，提高学生击球的准确性。
4．口令和指示法这是在教学中，教师以命令方式进行的一种语言方式，是有效指挥学生活动的一种方法。
一般指在进行准备活动、组织练习或在练习动作时进行要点提示，如：“上步”“不要抬肘”等。
、5．口头评定法在教学中教师的简单口头评定，往往能起到鼓舞士气、加强自信心、提高学习兴趣的意外教学效果。
在乒乓课教学中，学生经常为掌握动作进行练习而不得要领时，表现出急躁甚至困惑，教师在这时对其动作某一点加以肯定，只简单说出“好的”就会扭转暂时的低落情绪，同时也要指出动作中存在的缺点和纠正方法。
也可用这种方法，对学生在课堂的表现提出口头表扬或批评，这对安定课堂秩序、建立良好的教学环境、提高教学质量都能起到较好的作用和效果。
6．“默念”和“自我暗示”法在学习和练习动作中，培养并养成“默念”及“自我暗示”的习惯，对掌握技术要点及纠正错误动作都有积极促进作用。
因为语言与肌肉活动感觉有一定联系，无声语言不仅能在头脑中表达动作过程，而且在一定程度上表达动作的形象。
“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些要点，以便在练习中努力完成动作过程。
“自我暗示”是在练习中暗自默念或小声提示在动作中某些不足和习惯性的动作错误，如“不要翻腕”“慢啦”“用力”等等。
7．模拟练习和辅助性练习法乒乓课教学，教师讲解示范完动作要领后，让学生不上台，或站在球台的击球位置但不击球，握拍进行动作模拟练习，这一练习要保持经常性，每次课都抽出一定时间进行练习，教师要规定练习次数或时间，如要求必须完成100 次或以时间规定为一组，完成三组。
在进行练习时，教师随时提示动作的某些错误，到队伍中进行个别纠正，必要时再次讲解、示范，教师也可带领学生一起做。
这一练习方法的意图是让学生建立正确动作概念。
8．打一板球和自抛自打的练习方法乒乓球的技术要求是提高连续攻球能力，但学生往往怕攻不到台内，造成思想负担和顾虑，对形成正确技术产生不利影响。
因此，设法使学生进行练习时不要怕打出台外或不过网，采用打一板球或自抛自打的练习方法较为适当。
如进行正手近台攻球教学时，两人一台进行练习，互给对方高度长短适中的正手位球，只打一板，交替进行，不仅能使之放开动作也有时间让学生思考和自我纠正错误动作。
9．一推一攻，对推、对攻练习法教学进行到一定深度，大多数学生都能基本正确地掌握反手推挡、正手攻球等基本技术，此时就要提高连续打球的能力。
⑴对推练习：二人反手对推斜线，这是乒乓球技术练习最基本方法。
在每次课练习时，教师除技术指导和纠正错误动作外，还应提出量和质的要求，使学生每次练习中都能感受到有新的体会和收获。
在发球练习中也可采用对发形式练习或一发一接交替进行。
⑵一推一攻练习：二人交换进行正手攻球(近台) 和反手推挡练习，教师要讲明练习目的，使之互相配合，共同提高连续打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力争多打来回，从中体会动作。
⑶对攻：是指二人正手斜线攻球练习，这一练习要求配合默契，因为提高了速度，也就加大了难度，教师要特别注意动作变形，并要求在对攻练习中，体会节奏感和击球的时间以及步法移动。
10．巡视指导法：所谓巡视，就是教师在学生进行练习时，到每个台上或有计划地到几张台上，进行技术指导和了解学生掌握情况及存在问题。
必要时教师可在每张台上与每个学生进行练习，如进行正手攻球练习时，教师可把力量、高度适中的球送到对方正手位，让学生很舒服地把球打回。
教师的陪练能大大激发学生的学习热情，会很有效地提高教学效果。
但教师要掌握与学生的练习时间，不能过长，掌握在每个学生 3 分钟为宜，同时进行技术指导，个别对待。
教师在进行个别指导或在某一张台与学生练习时，也要兼顾其他台的练习情况，严格按照教学内容进行练习，不能放任自流。
11．多球练习教学法：多球练习方法是乒乓球初学阶段的最有效的教学方法，一个人不断地供给练习者定点球，练习者站好位置，按照正确动作挥拍击打来球，在连续不断的击球过程中，重复正确的技术动作，逐步形成正确的技术动作，随着练习次数的增加和练习数量的增多，形成了正确技术的动力定性，达到了自动化程度，此时学生已经完全掌握。
同时在供球练习过程中教师及时发现错误，立即纠正错误，在不断练习和不断纠正错误中建立正确的技术动作。
此种练习方法，由于学生多，每个学生都做到要经过2-3 节课。
由于每次只能照顾一个学生，其他的学生无法进行指导与教学。
因此要尽快地培养学生能够进行多球供球练习的能力。
12．个别指导教学法个别指导教学法是在不影响其他同学练习情况下的练习方法，采用个别指导练习时，不影响整体练习时间和练习次数，针对性强，效果好，是乒乓球课教师广泛使用的、行之有效的教学方法。
经常性的个别指导有利于提高乒乓球的教学质量。
备注：1、介绍本学期授课内容与教学要求2、握拍法、站位、基本姿势3、正手定点攻球徒手练习4、定点正手攻球技术（多球）5、定点正手攻球技术（单球）6、正手发奔球（斜线）7、两点正手攻球徒手练习8、两点正手攻球技术（多球）9、两点正手攻球技术（单球）10、正手发奔球（直线）11、反手推挡（直拍）、拨球（横拍）技术12、正手两点接反手组合练习（多球）13、正手两点接反手组合练习（单球）14、正手弧圈球技术（多球）15、反手搓球技术（多球）16、正手发下旋球技术（多球）17、反手搓球正手拉弧圈球组合技术（多球）生具体18、发球接搓中起板组合技术（多球）情况定19、一对一正手攻球练习20、一对一搓球起板练习21、教学比赛指导根据学生具体情况定说明：乒乓球运动属于隔网对抗技术性范畴，其技巧性强，对学生的身体素质和接受能力的要求比较高，再加之每周少量的集中训练时间，所以每学期能完成一到两个技术学习就已经很好了。
在教学中，正手攻球技术和发球技术是教学重点。
同源小学乒乓球校本课程纲要一、课背景及其意义乒乓球运动是我国开展比较广泛的一项球类运动、被誉为“国球”。
乒乓球运动量可大可小，不同年龄，不同性别和不同身体条件的人都可以参加活动。
乒乓球运动，不仅可以发展学生的灵活性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，也有助于培养学生的勇敢顽强，机智果断，沉着冷静等优良品质。
乒乓球运动可为同学未来工作增强交际、交往手段，为今后的工作打下良好的基础。
乒乓球课是我校多年传统的选项课，该课上课地点在室内，拥有标准的球台，不受风雨条件的限制。