初中体育_花样跳绳教学课件设计
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新人教版九年级体育与健康课件—第九章：花样跳绳(共17张PPT)
• 设计思路：
• 此环节的目的是培养学生相互之间合作意 识的养成。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学过程
• 4、“四踢左八踢右”有绳集体动作示范：
•
•
以小组为单位进行集体练习，需要注意的
是，在开始动作时，并脚跳两次（方便学生集体配合
时找到统一节奏）由一名学生下达口令，所有人以口
令为准，有节奏的进行跳绳动作，在没有音乐伴奏的
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 3、课堂学习形势预告：
• 板块一：自主尝试解决花样跳绳“四踢左八踢右”的技术动作。 • 板块二：合作探究，解答问题。 • 板块三：各小组展示合作的方法和效果。 • 板块四：总结提升，拓展提高。
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 二、学习任务：
• 设计思路：
• 此环节将动作难度降至最低，每一个动作
都有细化讲解，使观看、学习者一看就懂。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学 过程
• 2、“四踢左八踢右”有绳动作讲解： • 在学习了“四踢左八踢右”无绳分解动作之后，我们加入跳
绳来完成有绳动作。摇绳方法与之前所学的“后蹬步”花样跳绳 的摇绳方法一致。练习时，由慢到快，循序渐进，不可操之过急， 待掌握基本节奏之后，再将摇绳与跳起的速度逐渐加快，随着技 术动作的不断熟练，方可自如发挥，以达到最理想的效果。
• 1、“四踢左八踢右”无绳分解动作讲解：
•
• （1）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （2）左脚原地轻跳一下，右脚向后抬起。
• （3）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （4）右脚原地轻跳一下，左脚向前踢出。
•
5—8拍同1—4拍（动作相反）
• 此环节的目的是培养学生相互之间合作意 识的养成。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学过程
• 4、“四踢左八踢右”有绳集体动作示范：
•
•
以小组为单位进行集体练习，需要注意的
是，在开始动作时，并脚跳两次（方便学生集体配合
时找到统一节奏）由一名学生下达口令，所有人以口
令为准，有节奏的进行跳绳动作，在没有音乐伴奏的
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 3、课堂学习形势预告：
• 板块一：自主尝试解决花样跳绳“四踢左八踢右”的技术动作。 • 板块二：合作探究，解答问题。 • 板块三：各小组展示合作的方法和效果。 • 板块四：总结提升，拓展提高。
《花样跳绳“四踢左八踢右”》学生自主任务学习单
• 二、学习任务：
• 设计思路：
• 此环节将动作难度降至最低，每一个动作
都有细化讲解，使观看、学习者一看就懂。
花样跳绳“四踢左八踢右”无绳与有绳动作教学 过程
• 2、“四踢左八踢右”有绳动作讲解： • 在学习了“四踢左八踢右”无绳分解动作之后，我们加入跳
绳来完成有绳动作。摇绳方法与之前所学的“后蹬步”花样跳绳 的摇绳方法一致。练习时，由慢到快，循序渐进，不可操之过急， 待掌握基本节奏之后，再将摇绳与跳起的速度逐渐加快，随着技 术动作的不断熟练，方可自如发挥，以达到最理想的效果。
• 1、“四踢左八踢右”无绳分解动作讲解：
•
• （1）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （2）左脚原地轻跳一下，右脚向后抬起。
• （3）右脚原地轻跳一下，左脚向后抬起。
• （4）右脚原地轻跳一下，左脚向前踢出。
•
5—8拍同1—4拍（动作相反）
九年级体育与健康-9.9.1花样跳绳【课件】
人教版体育九年级全一册
一、指导思想：
“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的 差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，以一条短绳贯穿 整堂课，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做 到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简 单的动作方法和活动技能，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创 新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
二、教学目的：
• 1、运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。 • 2、运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展跳跃能
力和协调性。 • 3、心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，在合作、创新
的过程中体验成功的乐趣。
三、教学思路：
围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，首先按常规教学 中安排队列队形练习。使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻 炼状态，从而完成花样跳绳和创编花样跳绳的内容。把“教、学、练 ”融于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识， 并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的 空间。达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，让学生在 玩中学，学中玩，给学生一个更愉悦的学习环境。
四、教学过程：
（一）课堂常规：（调动情绪，准备上课）
•
1.集合整队
•
2.师生问好
•
3.情境导入
•
4.安排见习生
•
5.队列队形练习
（二）导入激发兴趣
• 1.慢跑热身（分队、裂队跑） • 2.绳操： ① 伸展运动； ② 下蹲运动； ③ 体侧运动； ④ 体转运动； ⑤ 踢腿运动； ⑥ 腹背运动； ⑦ 跳跃运动； ⑧ 整理运动；
一、指导思想：
“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的 差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，以一条短绳贯穿 整堂课，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做 到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简 单的动作方法和活动技能，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创 新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。
二、教学目的：
• 1、运动参与目标：乐于参与体育活动，并能在活动中展示自我。 • 2、运动技能目标：了解并初步掌握跳绳的各种玩法，发展跳跃能
力和协调性。 • 3、心理健康目标：在学习的过程中充分展现自我，在合作、创新
的过程中体验成功的乐趣。
三、教学思路：
围绕“激趣──展趣──持趣”的主题进行教学，首先按常规教学 中安排队列队形练习。使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻 炼状态，从而完成花样跳绳和创编花样跳绳的内容。把“教、学、练 ”融于一体，并在课堂中运用结伴形式，培养学生合作学习的意识， 并强调学生个体自由发挥的练习形式，给学生提供一个发展及创造的 空间。达到以人为本及“育人、育体、育心”的教学目标，让学生在 玩中学，学中玩，给学生一个更愉悦的学习环境。
四、教学过程：
（一）课堂常规：（调动情绪，准备上课）
•
1.集合整队
•
2.师生问好
•
3.情境导入
•
4.安排见习生
•
5.队列队形练习
（二）导入激发兴趣
• 1.慢跑热身（分队、裂队跑） • 2.绳操： ① 伸展运动； ② 下蹲运动； ③ 体侧运动； ④ 体转运动； ⑤ 踢腿运动； ⑥ 腹背运动； ⑦ 跳跃运动； ⑧ 整理运动；
人教版九年级体育与健康《 11、花样跳绳 正反编花跳》课件
❖ 4、减肥健体，塑造良好体型。
注意事项：
❖ 1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避 免脚踝受伤。
❖ 2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用 硬绳，熟练后可改为软绳。
❖ 3．选择软硬适中的草地、木质地板和泥土地 的场地较好。
❖ 4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟 需用力协调，防止扭伤。
花样跳绳：
跳绳的好处：
❖ 1、简单易行。随时可做，一学就会，特别适 宜在气温较低的季节作为健身运动。
❖ 2、跳绳能促进少年儿童发展灵敏、速度、弹 跳及耐力等身体素质。
❖ 3、锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、 呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可 以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质 疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、 抑郁症等多种症病。
有节奏的弹动。
二、并脚跳
❖ 持绳要求：拇指、食指抓住绳柄，其他三手 指辅助握绳。手自然下垂，肘关节贴近身体， 手腕柔和的摇绳，膝盖与踝关节要缓冲，用 前脚掌着地（千万别用后脚跟着地）。
❖ 身体姿态：收腹、立腰、挺胸、抬头、提气。
并脚跳练习步骤
❖ 1、徒手练习。
❖ 2、单手持绳练习。
❖ 3、双手练习：注意膝关节与踝关节缓冲，手 腕要柔和。摇绳的正确位置在身体前方15厘米。
花样跳绳
❖ 跳绳运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都 有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、 明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称 “跳绳”。
❖ 何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二 条或数条绳子，所做的回旋跳跃的动作叫作跳绳。 亦可做盘技巧运动的竞技，也可以化为游戏方式 的一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结 构组合等之动态美感的动作称之跳绳。
注意事项：
❖ 1．跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避 免脚踝受伤。
❖ 2．绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用 硬绳，熟练后可改为软绳。
❖ 3．选择软硬适中的草地、木质地板和泥土地 的场地较好。
❖ 4．跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟 需用力协调，防止扭伤。
花样跳绳：
跳绳的好处：
❖ 1、简单易行。随时可做，一学就会，特别适 宜在气温较低的季节作为健身运动。
❖ 2、跳绳能促进少年儿童发展灵敏、速度、弹 跳及耐力等身体素质。
❖ 3、锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、 呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可 以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质 疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、 抑郁症等多种症病。
有节奏的弹动。
二、并脚跳
❖ 持绳要求：拇指、食指抓住绳柄，其他三手 指辅助握绳。手自然下垂，肘关节贴近身体， 手腕柔和的摇绳，膝盖与踝关节要缓冲，用 前脚掌着地（千万别用后脚跟着地）。
❖ 身体姿态：收腹、立腰、挺胸、抬头、提气。
并脚跳练习步骤
❖ 1、徒手练习。
❖ 2、单手持绳练习。
❖ 3、双手练习：注意膝关节与踝关节缓冲，手 腕要柔和。摇绳的正确位置在身体前方15厘米。
花样跳绳
❖ 跳绳运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都 有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、 明称“白索”、清称“绳飞”，民国以后才称 “跳绳”。
❖ 何谓跳绳，凡是由单、双人或多人使用一条、二 条或数条绳子，所做的回旋跳跃的动作叫作跳绳。 亦可做盘技巧运动的竞技，也可以化为游戏方式 的一种活动，具有轻快、活泼、律动、变化、结 构组合等之动态美感的动作称之跳绳。
初中花样跳绳全套教案
初中花样跳绳全套教案课程目标：1. 学生能够掌握花样跳绳的基本技巧和动作。
2. 学生能够通过练习，提高身体协调性、灵活性和耐力。
3. 学生能够参与到团队合作的跳绳活动中，培养团队协作精神。
教学准备：1. 跳绳器材：每名学生准备一根跳绳。
2. 教学场地：学校操场或体育教室。
教学内容：1. 单人花样跳绳：个人单摇跳、原地单脚跳、原地双脚跳、原地交换脚跳等。
2. 团队花样跳绳：双人跳绳、多人跳绳、跳绳接力等。
教学过程：第一部分：单人花样跳绳第一课时：个人单摇跳一、热身活动（5分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
二、基本技巧学习（15分钟）1. 教师示范个人单摇跳的动作要领，强调手臂摆动和脚步协调。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、进阶练习（10分钟）1. 学生自主练习个人单摇跳，尝试不同的跳跃节奏和变换速度。
2. 教师选取部分学生进行示范，展示个人单摇跳的多样性。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
第二课时：原地单脚向前（后）跳一、热身活动（5分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。
二、基本技巧学习（10分钟）1. 教师示范原地单脚向前（后）跳的动作要领，强调身体平衡和脚部灵活性。
2. 学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、进阶练习（10分钟）1. 学生自主练习原地单脚向前（后）跳，尝试不同的跳跃节奏和变换速度。
2. 教师选取部分学生进行示范，展示原地单脚向前（后）跳的多样性。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
第三课时：原地双脚跳一、热身活动（5分钟）1. 学生进行慢跑，活动全身关节。
初中体育_花样跳绳教学课件设计
2）通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。
情感目标
通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难、勇 敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。 通过学习使学生普遍获得成功的愉悦体验，激发学生参与 体育运动的兴趣。
二、学情分析
六年级学生年龄大多在11-12岁，处于人体发展的少年时期， 是生长发育的高峰时期，这一阶段的学生无论是体质，还是学 习能力较之四、五年级有了明显的提高，并且开始出现明显的 男女差异 。感知觉感受性已发展到一定水平，感知事物的目的 性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，有意注意 时间明显延长，同时注意分配能力也大幅度提高，思维方式已 从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然重视具体形象性， 仍习惯于模仿实际动作。
学法主张学生采用自主学习和小组合作探究 学习的学习方法，让学生先看动作示范，然后进 行小组合作探究的自主学习，进而总结和归纳正 确的动作要领，再按照正确动作要领进行练习， 充分调动学生学习的积极性和主动性，充分发挥 学生主体作用，让学生在学练的过程中得到提高， 获得快乐，体验成功。
需要说明的是为了让学生在练习中获得成功 体验，对于学习目标和评价标准需要分层设立。
五、教学设计 •3.基本部分（3）
3.“异想天开”创新游戏（10）
1).鼓励学生发挥想象，调动学生参与 体育游戏的积极性。
2).鼓励学生要勇敢，大胆表现自己。
3).指导学生注意安全。
教材分析 五、教学设计
• 4.结束部分
• 经过上面一段时间的练习，学生的 身体状态和心理技能都达到了较高 的水平，为了使学生得到全身性的 放松，让学生完成身体各部位的放 松，使学生在轻松愉快的课堂氛围 中提高自己的认识水平和达到锻炼 身体的目的。
情感目标
通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难、勇 敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。 通过学习使学生普遍获得成功的愉悦体验，激发学生参与 体育运动的兴趣。
二、学情分析
六年级学生年龄大多在11-12岁，处于人体发展的少年时期， 是生长发育的高峰时期，这一阶段的学生无论是体质，还是学 习能力较之四、五年级有了明显的提高，并且开始出现明显的 男女差异 。感知觉感受性已发展到一定水平，感知事物的目的 性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改善，有意注意 时间明显延长，同时注意分配能力也大幅度提高，思维方式已 从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡，但仍然重视具体形象性， 仍习惯于模仿实际动作。
学法主张学生采用自主学习和小组合作探究 学习的学习方法，让学生先看动作示范，然后进 行小组合作探究的自主学习，进而总结和归纳正 确的动作要领，再按照正确动作要领进行练习， 充分调动学生学习的积极性和主动性，充分发挥 学生主体作用，让学生在学练的过程中得到提高， 获得快乐，体验成功。
需要说明的是为了让学生在练习中获得成功 体验，对于学习目标和评价标准需要分层设立。
五、教学设计 •3.基本部分（3）
3.“异想天开”创新游戏（10）
1).鼓励学生发挥想象，调动学生参与 体育游戏的积极性。
2).鼓励学生要勇敢，大胆表现自己。
3).指导学生注意安全。
教材分析 五、教学设计
• 4.结束部分
• 经过上面一段时间的练习，学生的 身体状态和心理技能都达到了较高 的水平，为了使学生得到全身性的 放松，让学生完成身体各部位的放 松，使学生在轻松愉快的课堂氛围 中提高自己的认识水平和达到锻炼 身体的目的。
初中体育课件《花样跳绳》
教材分析
• 跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年 的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤其花样跳绳对学生发展是非常 有价值的体育活动。学习两人共玩一根跳绳，尝试创新归纳总结 两人跳绳的方式方法，不仅使学生的速度、力量、灵敏、弹跳力、 耐力等身体素质得到全面发展，同时培养学生的合作、创新意识， 发展灵敏性等身体素质，提高自学创作技能。两人跳绳还可以促 进同伴间密切协作精神，增进学生感情。 • 重点： 两人一绳的配合与创新 • 难点： 动作的节奏、协调性
花样跳绳 --两人一绳
一、指导思想
• “花样跳绳”的教学设计立足于弘扬传统文化,挖掘传统体育丰富 的内涵和健身价值,充分开发利用民间体育活动项目----跳绳，让 学生通过自我设计,自我调控,自学,自练,自评,从中让学生体验到体 育与艺术融为一体的乐趣。开拓学生创新思维,培养学生的自我锻 炼能力。教学中提倡师生互动,大胆让学生参与教学活动,使他们 被动学习变为主动学习,通过玩绳练习,培养学生的审美情感,达到 愉悦身心,强身健体的目的。
教法与学法
• 教法： • 1情境创设法：通过创设情境来激发学生的学习兴趣和思维能力。 • 2讨论法：通过教师与学生之间以及学生与学生之间的相互交流讨论，能开拓学生思维，也 有助于形成，民主平等的教学氛围。 • 3讲解示范法：通过精炼的讲解及优美正确的动作示范，帮助学生建立正确的动作直观表象。 • 4评价法：本节课采用学生自评、互评以及教师评价相结合的方法来综合评价学生的学习态 度及结果。 • 5游戏比赛法：寓教学于游戏比赛中，提高教学的娱乐性，激发学生学习兴趣， • 学法：
• 古语有云：“授人以鱼，不如授人以渔”，因此，我认为在教学中除了要教会学生运动技 能外，还要教会学生学习方法。引导学生通过自主尝试、交流讨论、合作探究等方法来提 高学生的思维能力和综合运动能力，让学生在运动中得到快乐与提升。
初中体育课件《花样跳绳》
教学过程
一、 指 导 思 想
二、规 划 目 标 三、组 织 安 排 四、组 织 解 析 五、完 整 展 示 六、反 思 与 改 进
一、指导思想
跳绳是一种简单易行的运动。它不仅可以增强学生的体质，而 本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“ 且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进 健康第一”的指导思想。以学生的心理活动为导向，面向全体 学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。 学生，做到人人享有体育，人人拥有健康。通过教师和优生的 《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身 演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让 心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是 学生学会多种的跳绳方法，而且让音乐为背景，根据音乐的变 当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全 化将已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生 的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体 将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成 育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显 功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力 示出它的重要性。 。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
教学 反思
谢谢各位领导和老师！
四、动作解析
四、动作解析
“８”字跑
四、动作解析
放松整理： 第一二八拍；原地踏步走，同时俩臂从体侧摆至斜上举，踏步俩臂慢放至体前 交叉，继续踏步侧摆斜上举，踏步至体前交叉。 第三四八拍；俩腿站立，俩臂从体侧摆至斜上举，接直腿躯体俩臂交叉，然后 直体侧摆至斜上举，接直腿躯体俩臂交叉，这时俩手拿绳慢慢站起准备下一个动作。
一、 指 导 思 想
二、规 划 目 标 三、组 织 安 排 四、组 织 解 析 五、完 整 展 示 六、反 思 与 改 进
一、指导思想
跳绳是一种简单易行的运动。它不仅可以增强学生的体质，而 本课依据《体育与健康》课程标准，以跳绳为主教材，树立“ 且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进 健康第一”的指导思想。以学生的心理活动为导向，面向全体 学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。 学生，做到人人享有体育，人人拥有健康。通过教师和优生的 《中国教育改革和发展纲要》明确指出，最大限度地发掘学生的身 演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让 心潜能，力求人的主体性高扬，追求身、心、智、能的全面发展是 学生学会多种的跳绳方法，而且让音乐为背景，根据音乐的变 当今世界教育变革的主旋律。探索素质教育的意义，培养学生健全 化将已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生 的人格并有特长是学校教育中各学科必须注意的共同问题，也是体 将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成 育学科中必不可少的要素，未来的学校体育思想和实践将愈来愈显 功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力 示出它的重要性。 。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
教学 反思
谢谢各位领导和老师！
四、动作解析
四、动作解析
“８”字跑
四、动作解析
放松整理： 第一二八拍；原地踏步走，同时俩臂从体侧摆至斜上举，踏步俩臂慢放至体前 交叉，继续踏步侧摆斜上举，踏步至体前交叉。 第三四八拍；俩腿站立，俩臂从体侧摆至斜上举，接直腿躯体俩臂交叉，然后 直体侧摆至斜上举，接直腿躯体俩臂交叉，这时俩手拿绳慢慢站起准备下一个动作。
花式跳绳ppt课件
12
动作要领（四） 膝腿跳：两手持绳向前摇，双脚做踏跳 跳跃、一摇一跳，完成踏跳步。 左右缠绕：两手持绳背绳预备姿势，两 手向前摇绳至一边，如左手边顺着前方 缠绕左手腕一圈，在摆至右边反向打开 所缠绕绳子，在摆至左边打开所缠绕的 绳子。 前后转换跳:完成此动作分成两拍，第 一拍为两手持绳向前摇绳，双脚并拢跳 跃过绳一周，第二拍为双手持绳从身体 的一侧随身体转动，成后摇绳动姿态， 动作连接起来，便成前后转换跳。
活。同时还可以培养准确性和协调性。以及顽强的意志和奋发向上的精神。
3
学习目标 认知目标：让学生进一步了解和尝试绳的多种用法，积极主动参与学习，并勇于展示
自己的动作。 运动目标：（1）通过教学使学生掌握一绳 多玩的方法，发展学生的腿部力量。
（2）通过学生自主设计、创造的练习，发展学生的创新能力。 情感目标:培养学生团结协作、积极进取的精神。
11
动作要领（三） 勾脚点地跳：两手臂向前摇绳，其中一 只脚勾地同时向前点地，另外一只脚直 立跳跃过绳，接着交换另外一只脚做同 样动作，一拍一动，左右各四次，完成 勾脚点地跳。 弹踢腿跳：两手持绳向前摇，踝关节蹦 直与小腿向前方弹踢，左右脚交替进行， 一拍一动，左右各四次，完成弹踢腿跳。 后曲腿跳：两手持绳向前摇，当绳子过 脚置于空中时，一脚向后折叠后踢，另 外一脚直立跳跃过绳，反之为另外一脚 折叠后踢，一脚直立跳跃过绳，一拍一 动，左右各四次，完成后吸腿跳。
13
组织练习过程（一）
教师讲解 基本动作要领并示范
学生认真练习并 模仿教师动作
学生自由练习
集体和个人展示
14
组织练习过程（二）
学生分组 动作创新
学生分组 动作创新
教师巡回指导
学生分组 动作创新
动作要领（四） 膝腿跳：两手持绳向前摇，双脚做踏跳 跳跃、一摇一跳，完成踏跳步。 左右缠绕：两手持绳背绳预备姿势，两 手向前摇绳至一边，如左手边顺着前方 缠绕左手腕一圈，在摆至右边反向打开 所缠绕绳子，在摆至左边打开所缠绕的 绳子。 前后转换跳:完成此动作分成两拍，第 一拍为两手持绳向前摇绳，双脚并拢跳 跃过绳一周，第二拍为双手持绳从身体 的一侧随身体转动，成后摇绳动姿态， 动作连接起来，便成前后转换跳。
活。同时还可以培养准确性和协调性。以及顽强的意志和奋发向上的精神。
3
学习目标 认知目标：让学生进一步了解和尝试绳的多种用法，积极主动参与学习，并勇于展示
自己的动作。 运动目标：（1）通过教学使学生掌握一绳 多玩的方法，发展学生的腿部力量。
（2）通过学生自主设计、创造的练习，发展学生的创新能力。 情感目标:培养学生团结协作、积极进取的精神。
11
动作要领（三） 勾脚点地跳：两手臂向前摇绳，其中一 只脚勾地同时向前点地，另外一只脚直 立跳跃过绳，接着交换另外一只脚做同 样动作，一拍一动，左右各四次，完成 勾脚点地跳。 弹踢腿跳：两手持绳向前摇，踝关节蹦 直与小腿向前方弹踢，左右脚交替进行， 一拍一动，左右各四次，完成弹踢腿跳。 后曲腿跳：两手持绳向前摇，当绳子过 脚置于空中时，一脚向后折叠后踢，另 外一脚直立跳跃过绳，反之为另外一脚 折叠后踢，一脚直立跳跃过绳，一拍一 动，左右各四次，完成后吸腿跳。
13
组织练习过程（一）
教师讲解 基本动作要领并示范
学生认真练习并 模仿教师动作
学生自由练习
集体和个人展示
14
组织练习过程（二）
学生分组 动作创新
学生分组 动作创新
教师巡回指导
学生分组 动作创新
花样跳绳 跳绳——《双人花样跳绳》(课件) 2022—2023学年人教版初中体育与健康九年级全一册
二、教学理念
• 本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健 康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改” 字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人 享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
三、教学重难点
• 教学重点：手脚配合协调 • 教学难点：合作跳绳
四、教学基本部分
• 开始部分（时间：10分）
— 跳绳 《双人花样跳绳》
一、教学目标
• 1、认知目标：引导学生乐于参与到跳绳活动中并能掌 握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在 轻松、和谐、愉快氛围中充分体验运动乐趣。
• 2、技能目标：提高学生下肢肌肉、关节、韧带的功能 及身体协调性。
• 3、情感目标:通过学习，培养学生探究意识及勇敢、果 断、团结合作的优良品质。
绳向前跳。两人并肩战立，各用外侧手握绳的一端，将绳 放于体侧，左边同学向前摇绳，同时并脚跳起，右边同学 向前摇绳，同时并脚跳起，连续跳数次。
• 生；学生两两组合分开学习双人向前摇绳跳。学生在练习 中相互探讨，交流学习经验，教师参与指导。
• 师：吹口哨集合。
• 生：请跳得好的同学到前面表演，教师和学 生给予评价。
诱导练习
• 1、跳绳比快：复习双脚并脚跳 • 师：原地双脚并脚跳绳是我们中考体育考试项目之一，
刚才我们活动了每个关节，接下来我们比一比看谁双脚并 脚跳跳得快，好吗？
• 学生自由分组比赛，教师观察及时点评。 • 【设计意图：通过检查提高学生的跳绳能力】 • 2、个人自由花样练习 • 师：老师刚才看到每个同学都在尽力跳，而且跳得都很快， • 生：学生探究练习个人花样，并注意连贯。
作，很多时候如果我们能合作配就会得到更好的效果，大 家对自己今天的表现满意吗？给自己打打分？ • 生：（很满意，比较满意，打99分、90分、80 分、、、、、、） • 宣布下课，师生再见。
人教版体育九年级全一册 9 花样跳绳 课件
七、教学过程
（开始、准备、基本、结束）
• （一）.开始部分（2’）
1.成四列横队集合，清点人数；
2.宣布上课内容和基本要求；
3.检查学生的着装是否符合本 次课的安排，安排见习生。
（二）.准备部分（6’）
1.“僵尸抱团”游戏
2.原地徒手操及各关节韧带拉伸
（三）.基本部分（30’）
1.宣布上课内容，向学生介绍花样跳绳在发展人体各项素 质的作用。并提问：我们知道的花样跳绳有哪些，谁来给 大家展示一下？
3.不仅锻炼身心，还具 有娱乐性、观赏性
三、学情分析
1.教学对象：初三年级（14——16岁），男女比例， 相当人数50人左右
2.男女生身体素质存在差异，对应不同学生，要求 不同
3.以鼓励为主，让学生积极参与体育活动
四、教学目标
1.认知目标：学生基本理解正反编花跳绳技术动作要领， 并可以合理运用
2.技能目标：80％的学生能独立完成动作，发展学生的力 量、协调、灵敏、速度、柔韧等素质
2.根据学生积极回答和展示，总结出花样跳绳有：单人花 样跳绳、双人合作跳绳及多人跳绳。引出今天我们主要学 习单人花样跳绳中的“正反编花跳”
练习一：完整动作示范，学生做徒手模仿练习
练习二：分成四个小组，持绳子进行完整动作 练习。1.3组练习时，2.4组观察并纠错，再交 换。
练习பைடு நூலகம்：按小组分组练习8分钟，教师来回巡视， 及时纠正错误动作。最后按顺序进行小组展示， 做的好的进行表扬，差的进行鼓励。
（四）结束部分（2’）
1.带领学生进行放松活动 2.总结本次课学习情况 3.宣布下次课的学习内容为“两人并排跳”，让学生下去预习 4.值日生归还器材
八、预计课的效果
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