健康素养学习测评题库概要
2024年全国居民健康素养(饮食、心理、卫生)等综合知识试题库与答案
2024年全国居民健康素养（饮食、心理、卫生）等综合知识试题库与答案一、单选题1. 下列哪项不是衡量心理健康的标准(D)A、良好的个性B、良好的沟通能力C、良好的智力D、良好的体能2. 谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有(B)杂粮或全谷类食物。
A、低千50克B、50-100克C、200克D、全部吃杂粮3. 成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)A、15克B、25克C、40克D、50克4. 在骨头汤中加入少许(B)可有利千补钙A、糖B、醋C、食盐D、牛奶5. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态AA. 身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡6. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少BA. 15gB. 25gC. 35gD. 45g7. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜DA. 50—100克B.100—200克C. 200—300克D.300—500克8. 国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起CA. 遗传因素B.社会因素C. 不健康的生活方式D.医疗条件9. 运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次BA. 1—3次B.3—5次C.5—7次10. 下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是： AA. 牛奶B.橘子C. 鸡蛋D.面包11. 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA. 15克B.25克C. 20克D.30克12. 成人的理想血压为：BA. 90"'140/60"'90mmHgB. 110"'120/70"'80mmHgC. 120"'140/80"'90mmHgD. 110"'120/80"'90mmHg13. 下列关千脉搏的叙述错误的是： DA. 成人正常脉搏为60"'100次／分B. 休息、睡眠可使脉搏减慢C. 运动或情绪激动时可使脉搏增快D. 男比女稍快14. 目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA. 3—6月B.6—9月C. 9—12月D.12—18月15. 食道癌的早期主要报警信号为：BA. 胸痛B.食道内异物感C. 消化不良D.吐血16. 列哪种刷牙方法正确DA. 竖刷，每次刷牙时间不少千3分钟B. 横刷，每次刷牙时间不少千3分钟C. 竖刷，每次刷牙时间不少千2分钟D. 以上都不是17. 口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷BA. 1个月B.3个月C. 6个月D.9个月18. 理使用磺盐的叙述，错误的是：BA. 磺盐放路时间不宜过长B. 炒菜时油热后先放磺盐再放菜C. 炒菜出锅前再放磺盐D. 磺盐放路在避光、干燥和阴凉处19. 以下关千健康的说法，您认为正确的是DA、健康就是没有疾病。
健康素质试题及答案详解
健康素质试题及答案详解一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 身体健康和心理平衡D. 身体和心理都健康答案：B2. 世界卫生组织建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度运动？A. 150分钟B. 300分钟C. 450分钟D. 600分钟答案：A3. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟D. 充足睡眠答案：C4. 根据《中国居民膳食指南》，每天的盐摄入量应控制在多少以下？A. 6克B. 10克C. 15克D. 20克答案：A5. 预防心血管疾病，建议每天摄入多少克的膳食纤维？A. 25克B. 30克C. 35克D. 40克答案：B6. 哪种类型的运动对提高心肺功能最有效？A. 力量训练B. 有氧运动C. 柔韧性训练D. 平衡训练答案：B7. 以下哪种食物富含维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 菠菜D. 牛奶答案：A8. 每天建议的饮水量是多少？A. 1500毫升B. 2000毫升C. 2500毫升D. 3000毫升答案：B9. 以下哪种行为不属于健康行为？A. 定期体检B. 戒烟C. 酗酒D. 按时作息答案：C10. 预防糖尿病，建议每天摄入多少克的碳水化合物？A. 45-60克B. 60-75克C. 75-90克D. 90-105克答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素属于健康生活方式？A. 适量运动B. 均衡饮食C. 吸烟D. 定期体检答案：ABD2. 哪些食物含有丰富的膳食纤维？A. 蔬菜B. 水果C. 糖果D. 全谷物答案：ABD3. 以下哪些是健康饮食的基本原则？A. 低盐B. 低糖C. 高脂肪D. 高蛋白质答案：AB4. 哪些运动有助于提高骨密度？A. 有氧运动B. 力量训练C. 游泳D. 瑜伽答案：B5. 哪些是健康睡眠的指标？A. 每晚7-9小时B. 规律作息C. 睡前饮酒D. 睡前放松答案：ABD三、判断题（每题2分，共20分）1. 健康的生活方式可以预防多种慢性疾病。
健康素养知识测试试题及答案
健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念1. 下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）A. 身体状况；B.心理状况；C.智商；D.社会适应能力2. 下列不属于世界卫生组织（ WH）O 推荐的心理健康标准的是（ B）A. 能恰当估计自己的能力；B.食欲良好；C.能保持良好的人际关系；D.有充分的适应能力3. 人的一生中最好的投资是什么？（D）A. 买股票B. 建房子C. 开店铺D. 健康与教育4. 下列属于不利于健康的行为是（ B）A. 勤洗手；B.吃精细的食物；C.定期体检；D.适量运动5. 健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食；B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食；D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6. 下列哪一项对健康的影响最大（ A）A. 行为和生活方式；B.环境因素；C.生物学因素；D.健康服务因素7. 下列关于环境与健康的说法，不正确的是（ B）A. 环境与我们的健康息息相关；B. 癌症高发与环境污染没有关系C. 不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病；D. 适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8. 生产过程中产生的“三废”指的是（ D）A. 废水、废品、废料；B.废气、废料、废水；C.废水、废料、废材；D.废水、废气、废渣9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升 ?（B）A. 小于200毫升；B.200〜400毫升；C.400〜600毫升；D.600〜800 毫升10. 健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间？（B）A. 3个月B.6 个月C.9 个月D.12 个月11. 下列关于献血的说法，错误的是（ C）A. 献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；B.献血时精神不要紧张，尽量放松C. 献血后，可以立即剧烈运动；D. 献血后切忌暴饮暴食12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（ B）A. 提供适当的工作条件；B.帮助患者接受治疗和康复训练C.积极参与传染疾的防治工作；D.提供适当的学习条件13. 关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项？（ C）A. 可以了解身体健康状况；B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C. 发现健康问题后再去体检；D. 减少健康危险因素14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检？（ B ）A 半年B 1 年 C.2 年 D.3 年15. 正常腋下体温的是（B）A. 35 〜36CB.36 〜37CC.37 〜38CD.38 °C16. 成人正常呼吸频率每分钟多少次？（C）A. 60 〜100次B.20 〜30 次C.16 〜20 次D.30 〜60 次17. 下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？（A）A. 120/80B.140/80C.120/95D.140/9518. 成人正常心率每分钟多少次（ B）A. 50 〜90 次B.60 〜100 次C.70 〜110 次D.80 〜120 次19. 高血压最严重的并发症是（ B）A.膀胱癌、乳腺癌；B.脑中风、冠心病；C.痛风、肺心病D.肺癌、糖尿病20. 您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A）A. 传染病B. 慢性病C. 营养不良D. 维生素缺乏21. 以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施（A）A. 接种疫苗B. 在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C. 吃一些保健品D. 增强锻炼提高自己的身体素质22. 下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（ C）A. 儿童出生一个月内应办理预防接种卡B. 儿童在错过接种的可以进行补种C. 自费的疫苗比免费的疫苗更安全D. 按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用23. 孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（ C）A. 脊灰疫苗（糖丸） +乙肝疫苗B. 卡介苗 +脊灰疫苗C. 乙肝疫苗 +卡介苗D. 麻疹 +流脑疫苗24. 预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。
健康素养学习测评
健康素养学习测评判断题1.燃放烟花和鞭炮会污染环境，而且容易引起火灾和危害他人的安全。
AA 是B 否2.不要与他人共用浴巾洗澡，防止感染皮肤病和性传播疾病。
AA 是B 否3.结核菌生命力极强，在阴暗环境下可生存数月。
AA 是B 否4.至今还没有治愈乙肝的特效药物，给健康人注射乙肝疫苗可以起到预防的作用。
AA 是B 否5.不利于健康的因素广泛存在于我们周围，但我们可以通过改变自己的行为来预防疾病，保护和增进健康。
A A 是B 否6.人生最好的投资是投资健康与健康管理。
AA 是B 否7.有人说，59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半。
对吗？AA 是B 否8.烧菜少放盐，不容易得高血压。
AA 是B 否9.改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动，多做消耗能量活动的习惯，有利于防病健身。
AA 是B 否10.如果身体感到不舒服，自己应在第一时间内服用药物。
BA 是B 否11.洗手后的揩手毛巾每日至少彻底清洗一次，能预备多条毛巾以供替换更好。
AA 是B 否12.为了环境卫生不可以随地吐痰，但是随地吐痰不影响健康。
BA 是B 否13.牙周疾病主要包括牙龈炎和牙周炎；预防牙周疾病，要养成早晚刷牙和睡前不吃东西的习惯。
AA 是B 否14.每天要按时吃早餐。
AA 是B 否15.经常开窗通风是减少呼吸道传染病重要且简便易行的方法之一。
AA 是B 否16.预防接种所产生的反应，过1～2天就会自然消失，一般不需治疗和处理。
AA 是B 否17.家养犬不需要注射狂犬疫苗预防针。
BA 是B 否18.不要把手指或金属物插入电源插座中。
AA 是B 否19.环境与健康息息相关，保护环境有利于促进健康。
AA 是B 否20.不与他人共用毛巾和洗漱用具，做到一人一盆一巾，防止沙眼、红眼病等传染病传播。
AA 是B 否21.预防龋病要做到每天早晚刷牙、饭后漱口。
AA 是B 否22.因为痰里有病菌，所以随地吐痰会传播疾病。
AA 是B 否23.早餐可以不吃，但晚餐要吃得饱。
健康素养知识竞赛试题及答案精选
20XX年健康素养知识竞赛试题及答案精选一、必答题（共73题）1.健康的四大基石是合理营养,适量运动，戒烟限酒，心理平衡2.健康包括哪些方面？身体健康、心理健康、社会适应良好。
3.一般情况下成人每天要保证7—8小时睡眠?4.体温计中的白色液体是什么物质？汞（水银）5。
“世界无烟日”是每年的5月31日6.吸烟可导致哪些疾病？癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病7.准许食品使用保健食品标志,必须要有以下哪种证书?保健食品批准证书8.健康成年人每次献血多少毫升对身体无害？200-400ml9.健康成年人连续两次献血时间至少应间隔多长时间？不少于6个月10.对于献血国家有什么法规?《中华人民共和国献血法》11.我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位原因是什么? 溺水12。
腋下体温正常的是多少？36－37℃13。
《中华人民共和国职业病防治法》是20XX年5月1日开始实施的14.由于工作造成的健康损害和患职业病的劳动者,工作单位应给予怎样的待遇？工伤待遇。
15.我国哪个法规规定了劳动者职业卫生保护权利？《中华人民共和国职业病防治法》16。
预防麻疹、乙肝等传染病最有效、最经济的措施是什么？接种疫苗17。
您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病传染病18.全国儿童预防接种日为哪天4月25日19。
目前在我国接种疫苗是如何收费的? 有免费疫苗也有收费疫苗20.我国将预防接种的疫苗分为几类两类21。
需要紧急帮助时,拨打下列哪个电话求助? 11022。
发现病、死禽后应该向哪个部门报告？畜牧部门23.肺结核病是如何传染的?肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播24.为了预防结核病，儿童出生后应及时接种哪种疫苗卡介苗25。
肺结核病人的确诊标准是什么? 痰结核菌的检查26.全程督导化疗的定义是什么？监测下短程化学疗法27。
对未感染肺结核的人群采取何种措施预防接种卡介苗28.有肺结核病主要症状者最好到哪里就诊结核病防治机构29。
健康素养66条题库及答案
健康素养66条题库及答案第一部分：基础知识1.什么是健康素养？2.健康素养的重要性在哪里？3.健康素养与健康生活的关系是怎样的？4.什么是身体健康？5.什么是心理健康？6.健康素养是否可以培养？7.什么是生活方式疾病？第二部分：身体健康8.人体有多少种器官？9.什么是健康饮食？10.运动对身体健康有何益处？11.如何正确锻炼身体？12.什么是健康的睡眠？13.什么是体重管理？14.什么是睡眠呼吸暂停综合征？第三部分：心理健康15.什么是心理健康？16.压力对心理健康有何影响？17.如何有效减轻压力？18.什么是焦虑症？19.什么是抑郁症？20.如何保持心理平衡？21.什么是心理咨询？第四部分：社交健康22.什么是人际关系？23.人际关系对健康的影响有哪些？24.如何构建良好的人际关系？25.如何处理人际冲突？26.什么是社交技能？27.如何提升社交技能？28.社交健康对个人发展的重要性是怎样的？第五部分：健康管理29.什么是健康管理？30.健康管理的目标是什么？31.健康管理包括哪些内容？32.如何制定健康管理计划？33.健康管理的原则是什么？34.健康管理对个人发展的重要性是怎样的？35.什么是健康档案？第六部分：疾病预防36.什么是疾病预防？37.疾病预防的重要性在哪里？38.如何进行常规体检？39.什么是疫苗接种？40.为什么要进行疫苗接种？41.什么是癌症筛查？42.什么是高血压？第七部分：健康教育43.什么是健康教育？44.健康教育的目标是什么？45.健康教育的内容有哪些？46.健康教育的方法有哪些？47.健康教育对个人发展的重要性是怎样的？48.如何提高健康教育的效果？49.健康教育的途径有哪些？第八部分：营养健康50.什么是营养健康？51.营养健康的重要性在哪里？52.什么是均衡饮食？53.什么是膳食纤维？54.什么是维生素？55.什么是矿物质？56.营养健康对身体健康的影响是怎样的？第九部分：健康测评57.健康素养如何测评？58.健康素养测评的方法有哪些？59.如何进行健康素养自我测评？60.什么是健康问卷调查？61.什么是健康评估？62.健康测评的指标是什么？63.健康测评的应用价值是什么？第十部分：健康维护64.什么是健康维护？65.如何进行健康维护？66.健康维护的方法有哪些？67.健康维护的重要性在哪里？68.如何制定健康维护计划？69.健康维护的原则是什么？70.健康维护对健康的影响是怎样的？结语本文介绍了健康素养的66条题库及答案，希望通过这些问题的答案，读者能更加全面地了解，掌握健康素养的知识，提升自身健康水平，从而享受更高质量的生活。
健康素养知识题库366题
健康素养知识题库（366题）1.下列哪项是健康概念的完整描述？（D）A、健康就是体格强壮没有疾病B、健康就是心理素质好体格强壮C、健康就是睡得着吃得香思维敏捷D、健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会适应的完好状态2.下列关于健康的说法正确的是哪项？(D)A、躯体、心理和社会适应这三者是相互依存、相互影响的B、健康是人全面发展的基础C、健康是人生活幸福的基础D、以上都是3.现代健康概念包括：(D)A、身体健康B、心理健康C、社会适应良好D、以上都是4.什么是人全面发展和生活幸福的基础？（A）A、健康B、金钱C、知识D、运动5.下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？(A)A、采取健康的生活方式B、使用保健品C、使用药物D、多食用肉类食物6.每个人都有维护自身和他人健康的_____。
(D)A、义务B、责任C、权利D、以上都是7.健康的生活方式主要包括：（D）A、生活规律，没有不良嗜好B、讲求个人卫生、环境卫生，饮食卫生C、平时注意保健，生病及时就医，积极参加文体和社会活动D、以上都是8.下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜？（B）A、少吃肉类,多吃蔬菜B、合理膳食,适量运动C、吃减肥茶,减肥药D、不知道9.下列哪项饮食习惯符合“合理膳食”原则？（A）A、一日三餐要定时定量，少吃零食B、可以少吃或不吃早餐C、水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜D、以上都是10.世界卫生组织倡导的健康生活方式是什么：（A）A、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡B、合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补C、心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒D、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬11.以下哪项行为符合合理膳食的要求?（D）A、多吃肉类，少吃蔬菜B、多吃精米，少吃杂粮C、多吃肉类，少吃米饭D、多吃蔬菜、水果，少吃油炸食品12.《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项？（D）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和薯类C、每天吃奶类、大豆或其制品D、以上都是13.下列哪项属于健康的生活方式？（C）A、吸烟B、熬夜C、适量运动D、长期大量饮酒14.“中国居民平衡膳食宝塔”建议成人每天至少饮水多少？（B）A、500毫升（2～3杯）B、1200毫升（6杯）C、1600毫升（8杯）D、2000毫升（10杯）15.在人际交往中，你觉得应该遵循以下哪些原则？（D）A、平等互利B、相互包容C、诚实信用D、以上都是16.体育锻炼能增进健康。
健康素养知识测试试题及答案
健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念1. 下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）A. 身体状况；B.心理状况；C.智商；D.社会适应能力2. 下列不属于世界卫生组织（WH）O推荐的心理健康标准的是（B）A. 能恰当估计自己的能力；B.食欲良好；C.能保持良好的人际关系；D.有充分的适应能力3. 人的一生中最好的投资是什么（D）A. 买股票B. 建房子C. 开店铺D. 健康与教育4. 下列属于不利于健康的行为是（B）A. 勤洗手；B.吃精细的食物；C.定期体检；D.适量运动5. 健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食；B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食；D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6. 下列哪一项对健康的影响最大（A）A. 行为和生活方式；B.环境因素；C.生物学因素；D.健康服务因素7. 下列关于环境与健康的说法，不正确的是（B）A. 环境与我们的健康息息相关；B. 癌症高发与环境污染没有关系C. 不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病；D. 适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8. 生产过程中产生的“三废”指的是（D）A. 废水、废品、废料；B.废气、废料、废水；C.废水、废料、废材D.废水、废气、废渣9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升（B）A. 小于200毫升；～400毫升；～600毫升；～800毫升10. 健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间（B）个月个月个月个月11. 下列关于献血的说法，错误的是（C）A. 献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；B.献血时精神不要紧张，尽量放松C. 献血后，可以立即剧烈运动；D. 献血后切忌暴饮暴食12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（B）A. 提供适当的工作条件；B. 帮助患者接受治疗和康复训练C. 积极参与传染疾的防治工作；D. 提供适当的学习条件13. 关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项（C）A. 可以了解身体健康状况；B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C. 发现健康问题后再去体检；D. 减少健康危险因素14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（B ）A 半年B 1 年年年15. 正常腋下体温的是（B）～36℃～37℃～38℃℃16. 成人正常呼吸频率每分钟多少次（C）～100次～30 次～20次～60次17. 下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）（A）80 80 95 9518. 成人正常心率每分钟多少次（B）～90次～100次～110 次～120 次19. 高血压最严重的并发症是（B）A. 膀胱癌、乳腺癌；B. 脑中风、冠心病；C.痛风、肺心病D. 肺癌、糖尿病20. 您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病（A）A. 传染病B. 慢性病C. 营养不良D. 维生素缺乏21. 以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施（A）A. 接种疫苗B. 在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C. 吃一些保健品D. 增强锻炼提高自己的身体素质22. 下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（C）A. 儿童出生一个月内应办理预防接种卡B. 儿童在错过接种的可以进行补种C. 自费的疫苗比免费的疫苗更安全D. 按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用23. 孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（C）A. 脊灰疫苗（糖丸）+乙肝疫苗B.卡介苗+脊灰疫苗C.乙肝疫苗+卡介苗D.麻疹+流脑疫苗24. 预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。
健康素养知识测试试题及答案
健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念1.下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）A.身体状况；B.心理状况；C.智商；D.社会适应能力2.下列不属于世界卫生组织（WHO）推荐的心理健康标准的是（B）A.能恰当估计自己的能力；B.食欲良好；C.能保持良好的人际关系；D.有充分的适应能力3.人的一生中最好的投资是什么？ (D)A.买股票B.建房子C.开店铺D.健康与教育4.下列属于不利于健康的行为是（B）A.勤洗手；B.吃精细的食物；C.定期体检；D.适量运动5.健康的生活方式包括 (C)A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食；B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食；D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6.下列哪一项对健康的影响最大（A）A.行为和生活方式；B.环境因素；C.生物学因素；D.健康服务因素7.下列关于环境与健康的说法，不正确的是（B）A.环境与我们的健康息息相关；B.癌症高发与环境污染没有关系C.不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病；D.适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8. 生产过程中产生的“三废”指的是（D）A.废水、废品、废料；B.废气、废料、废水；C.废水、废料、废材；D.废水、废气、废渣9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升?（B）A.小于200毫升；B.200～400毫升；C.400～600毫升；D.600～800毫升10.健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间？ (B)A.3个月B.6个月C.9个月D.12个月11.下列关于献血的说法，错误的是（C）A.献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；B.献血时精神不要紧张，尽量放松C.献血后，可以立即剧烈运动；D.献血后切忌暴饮暴食12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（B）A.提供适当的工作条件；B.帮助患者接受治疗和康复训练C.积极参与传染疾的防治工作；D.提供适当的学习条件13.关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项？（C）A.可以了解身体健康状况；B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C.发现健康问题后再去体检；D.减少健康危险因素14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检？（ B ）A 半年B 1年 C.2年 D.3年15.正常腋下体温的是 (B)A.35～36℃B.36～37℃C.37～38℃D.38℃16.成人正常呼吸频率每分钟多少次？ (C)A.60～100次B.20～30次C.16～20次D.30～60次17.下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？ (A)A.120/80B.140/80C.120/95D.140/9518.成人正常心率每分钟多少次（B）A.50～90次B.60～100次C.70～110次D.80～120次19.高血压最严重的并发症是（B）A.膀胱癌、乳腺癌；B.脑中风、冠心病；C.痛风、肺心病D.肺癌、糖尿病20.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？ (A)A.传染病B.慢性病C.营养不良D.维生素缺乏21.以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施 (A)A.接种疫苗B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C.吃一些保健品D.增强锻炼提高自己的身体素质22.下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（C）A.儿童出生一个月内应办理预防接种卡B.儿童在错过接种的可以进行补种C.自费的疫苗比免费的疫苗更安全D.按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用23.孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（C）A.脊灰疫苗（糖丸）+乙肝疫苗B.卡介苗+脊灰疫苗C.乙肝疫苗+卡介苗D.麻疹+流脑疫苗24.预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。
健康素养测试题库及答案
健康素养测试题库及答案健康素养99条1.一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（D）A.80～100（次）-年龄B.100～120（次）-年龄C.120～150（次）-年龄D.150～170（次）-年龄2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B）A.心脏B.肝脏C.肾脏D.胃3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C）A.2个月B.4个月C.6个月D.10个月4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（B）A.小于200毫升B.200～400毫升C.500～600毫升D.600～800毫升5.通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的流行？(A)A.痢疾B.乙肝C.疟疾D.麻疹6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（A）A.经常开窗通风B.使用空调C.喷洒空气清新剂D.不知道7.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（B）A.咽喉痛、头痛B.咳嗽、咳痰2周以上C.高热D.胸闷8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状？（B）A.肺癌B.肺结核C.肝癌D.食管癌9.接种疫苗主要能预防哪类疾病？（A）A.传染病B.慢性病C.营养不良D.遗传性疾病10.为避免将疾病传播给他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么（C）A.不与他人握手拥抱B.不与他人共用电话机、餐饮具C.不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品D.不到公共浴室洗澡11.下面哪种途径不会传播艾滋病？（B）A.母婴传播B.蚊虫叮咬C.输血D.性行为12.常见的呼吸道传染病有：（A）A.肺结核、流感、流脑B.手足口病、乙脑、疟疾C.甲肝、乙肝、丙肝D.气管炎、肺气肿、尘肺13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（C）A.苍蝇——痢疾B.蚊子——疟疾C.蟑螂——丝虫病D.老鼠——鼠疫14.“四害”是指：（A）A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫15.苍蝇可传播哪些疾病？（A）A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾B.乙脑、登革热C.水痘、麻疹、结核病D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病16.乙脑是由哪种昆虫传播的？（B）A.苍蝇B.蚊子C.蟑螂D.蚂蚁17.下列哪种动物能传播肠道传染病？（B）A.蚊子C.老鼠D.跳蚤18.以下哪种疾病不是由动物传播的（B）A.高致病性禽流感B.哮喘C.狂犬病D.鼠疫19.被动物咬伤或抓伤后的正确处理方法及顺序？(D)A.立即冲洗伤口——包扎伤口——及时注射狂犬疫苗B.立即注射狂犬疫苗——及时冲洗伤口——包扎伤口C.用唾液涂抹伤口——及时注射狂犬疫苗——包扎伤口D.立即冲洗伤口——立即就医——及时注射狂犬疫苗20.下列传染病中，病死率最高的是：（B）A.乙肝B.狂犬病C.肺结核D.鼠疫21.吸烟容易导致下列哪种疾病？（A）A.中风B.肝炎C.流感22.吸烟不会引起下列哪种疾病？（C）A.高血压B.慢性支气管炎C.甲型肝炎D.恶性肿瘤23.成年人一天饮用酒的酒精量不超过多少，才不会对身体造成伤害？（A）A.男性不超过25克，女性不超过15克B.男性不超过50克，女性不超过25克C.男性不超过100克，女性不超过50克D.只要不喝醉就不会对身体有伤害24.体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2，我国成年人健康体重的BMI范围是多少（B）A.16.5～21.9kg/m2B.18.5～23.9kg/m2C.20.5～25.9kg/m2D.22.5～27.9kg/m225.体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2，我国成年人BMI指数大于多少即可判为肥胖（C）A.24kg/m2B.26kg/m2C.28kg/m2D.30kg/m226.超重和肥胖者容易罹患下列哪种疾病？（D）A.贫血B.胃肠功能紊乱C.骨折D.心脑血管病、糖尿病、某些肿瘤27.健康人的体温是相对固定的，导致人体体温升高的原因有（B）A.年龄增大B.细菌感染C.睡眠状态D.情绪平稳28.健康成人的正常血压值为（C）A.收缩压低于160毫米汞柱，舒张压低于100毫米汞柱B.收缩压低于150毫米汞柱，舒张压低于95毫米汞柱C.收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱D.收缩压低于130毫米汞柱，舒张压低于85毫米汞柱29.三多一少（多吃、多饮、多尿，体重减轻）是下面哪种疾病的主要症状（C）A.高血压B.乙肝C.糖尿病D.肺结核30.当孩子长到几个月时，就可以开始添加辅食?（B）A.3个月B.6个月C.9个月D.12个月31.烧焦的脂肪和反复煎炸食品的油脂，会产生哪种强致癌物？（C）A.亚硝酸盐B.苏丹红C.苯并芘D.黄曲霉素32.出现下列哪种症状，应高度警惕是癌症的可能（D）A.异常肿块B.便秘与腹泻交替出现，大便变形，带血或粘液C.不明原因的发热、乏力、明显持续地体重减轻D.以上都是33.在日常生活中，如何正确使用碘盐（C）A.炒菜时用碘盐爆锅B.碘盐与菜一起下锅C.当菜快起锅时放入碘盐D.以上都可以34.以下哪类人群不宜食用碘盐？（B）A、哺乳期妇女B、甲状腺功能亢进病人C、孕妇D、婴幼儿35.预防肠道传染病要防止“病从__入”？（A）A、口B、鼻C、手D、眼36.下列哪种病不是通过消化道传播的传染病？（B）A、甲型肝炎B、肺结核病C、痢疾D、伤寒37.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最大的是下面哪类：（D）A、蔬菜和水果B、奶类、豆类及其制品C、肉、鱼和蛋D、谷类薯类及杂豆和水38.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最少的是下面哪类：（C）A、蔬菜、水果类B、奶及奶制品C、油、盐D、肉类39.您认为下列每天食物摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（A）A、谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂B、蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂C、肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂D、谷类＞蔬菜、水果＞油脂＞肉蛋奶类40.缺少下列哪种矿物质，会引起贫血？(C)A、钙B、锌C、铁D、碘41.霉变食物中的黄曲霉毒素进入人体后，损害最严重的脏器是：（D）A、肾脏B、骨骼C、卵巢42.人体缺乏维生素A，会患什么病？（A）A、夜盲症B、儿童佝偻病C、脚气病D、甲亢43.补钙的最好方法是每天摄入下列哪类食物？（B）A、骨头汤B、奶类及其奶制品C、番茄D、水果44.下列哪种食物中含胆固醇最低？（A）A、豆腐B、动物内脏C、蛋黄D、动物脑45.日常生活中，建议每人每天烹调油用量不超过多少克？(B)A、15克B、25克C、35克D、45克46.日常生活中，建议每人每天食盐用量不超过多少克？(A)B、10克C、16克D、20克47.摄入食盐过多容易导致什么疾病？（B）A、糖尿病B、高血压C、胃炎D、痛风48.烹调蔬菜时，下列哪种方法易使营养素丢失？（B）A、尽量选用新鲜蔬菜B、先切后洗C、先洗后切D、急火快炒49.共用毛巾，可传播下列哪种疾病（B）A、艾滋病B、沙眼C、白内障D、乙肝50.共用牙刷或剃须刀，可传播下列哪种疾病（D）A、艾滋病B、丙肝D、以上都是51.如果没有养成早晚刷牙的好习惯，不重视口腔卫生，就可导致：（A）A、龋齿和牙周病B、扁桃体炎C、氟斑牙D、咽炎52.随地吐痰可能会传播下列哪种疾病？（C）A、乙肝B、狂犬病C、肺结核D、痢疾53.下列哪种疾病不会通过打喷嚏、咳嗽传播？（B）A、麻疹B、流行性乙型脑炎C、流行性感冒D、流行性脑脊髓膜炎54.滥用抗生素的危险最主要是：（C）A、引起药物不良反应B、造成体内正常菌群失调C、促进细菌耐药性的发生D、造成过敏反应55.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（B）A、3次B、5次C、7次D、10次56.为了更醒目、更容易让驾驶员看到，小学生在穿越马路的时候最好戴什么颜色的帽子？（B）A、红色B、黄色C、白色D、紫色57.发现有人煤气中毒后，首要的处理措施是：（B）A、给病人喝水B、将病人移到室外通风处C、服用抗生素D、拨打急救电话，尽快送患者到医院治疗58.呼吸停止的溺水者现场急救第一步应立即（B）A、人工心肺复苏B、清理呼吸道C、迅速控水D、送医院59.我国医疗急救电话是：（A）A、120B、110C、119D、12260.起火时，火警报警电话是：（C）A、110B、122C、119D、12061.家用电器着火时，正确的扑救方法为：（A）A、立即拉闸断电或拔下插头。
健康素养水平考试试题题库
健康素养水平考试试题题库一、单选题1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 良好的精神状态D. 良好的社会关系2. 以下哪项是预防心血管疾病的有效措施？A. 吸烟B. 定期运动C. 高盐饮食D. 长期饮酒3. 世界卫生组织建议成年人每天的食盐摄入量不应超过多少？A. 1克B. 5克C. 10克D. 15克4. 以下哪种维生素有助于增强免疫力？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D5. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 良好的人际关系C. 过度焦虑D. 适应环境变化二、多选题6. 健康生活方式包括以下哪些方面？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 充足睡眠D. 吸烟和饮酒7. 以下哪些因素可能增加患癌症的风险？A. 长期吸烟B. 过量饮酒C. 良好的饮食习惯D. 遗传因素8. 预防糖尿病的措施包括：A. 控制体重B. 定期体检C. 高糖饮食D. 增加体力活动三、判断题9. 所有类型的疫苗接种都是强制性的。
（对/错）10. 定期进行健康体检有助于早期发现疾病。
（对/错）四、简答题11. 简述健康饮食的基本原则。
12. 描述如何通过日常生活中的小改变来提高个人的健康素养。
五、案例分析题13. 假设你是一名健康教育工作者，你所在的社区中有一部分居民对高血压的认识不足。
请设计一个健康教育计划，以提高他们对高血压的认识和自我管理能力。
结束语健康素养水平考试试题题库旨在帮助考生了解和掌握健康相关的基本知识和技能，提高个人的健康意识和自我保健能力。
通过学习和练习这些试题，考生可以更好地评估自己的健康素养水平，并采取相应的措施来改善自己的健康状况。
健康素养知识测试试题及答案
健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念1.下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）A.身体状况；B.心理状况；C.智商；D.社会适应能力2.下列不属于世界卫生组织（WHO）推荐的心理健康标准的是（B）A.能恰当估计自己的能力；B.食欲良好；C.能保持良好的人际关系；D.有充分的适应能力3.人的一生中最好的投资是什么 (D)A.买股票B.建房子C.开店铺D.健康与教育4.下列属于不利于健康的行为是（B）A.勤洗手；B.吃精细的食物；C.定期体检；D.适量运动5.健康的生活方式包括 (C)A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食；B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食；D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6.下列哪一项对健康的影响最大（A）A.行为和生活方式；B.环境因素；C.生物学因素；D.健康服务因素7.下列关于环境与健康的说法，不正确的是（B）A.环境与我们的健康息息相关；B.癌症高发与环境污染没有关系C.不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病；D.适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8. 生产过程中产生的“三废”指的是（D）A.废水、废品、废料；B.废气、废料、废水；C.废水、废料、废材；D.废水、废气、废渣9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升（B）A.小于200毫升；～400毫升；～600毫升；～800毫升10.健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间 (B)个月个月个月个月11.下列关于献血的说法，错误的是（C）A.献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；B.献血时精神不要紧张，尽量放松C.献血后，可以立即剧烈运动；D.献血后切忌暴饮暴食12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（B）A.提供适当的工作条件；B.帮助患者接受治疗和康复训练C.积极参与传染疾的防治工作；D.提供适当的学习条件13.关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项（C）A.可以了解身体健康状况；B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C.发现健康问题后再去体检；D.减少健康危险因素14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（ B ）A 半年B 1年年年15.正常腋下体温的是 (B)～36℃～37℃～38℃℃16.成人正常呼吸频率每分钟多少次 (C)～100次～30次～20次～60次17.下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱） (A)80 80 95 9518.成人正常心率每分钟多少次（B）～90次～100次～110次～120次19.高血压最严重的并发症是（B）A.膀胱癌、乳腺癌；B.脑中风、冠心病；C.痛风、肺心病D.肺癌、糖尿病20.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病 (A)A.传染病B.慢性病C.营养不良D.维生素缺乏21.以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施 (A)A.接种疫苗B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C.吃一些保健品D.增强锻炼提高自己的身体素质22.下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（C）A.儿童出生一个月内应办理预防接种卡B.儿童在错过接种的可以进行补种C.自费的疫苗比免费的疫苗更安全D.按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用23.孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（C）A.脊灰疫苗（糖丸）+乙肝疫苗B.卡介苗+脊灰疫苗C.乙肝疫苗+卡介苗D.麻疹+流脑疫苗24.预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。
健康素养知识测试试题及答案
健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念1.下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）A.身体状况；B.心理状况；C.智商；D.社会适应能力2.下列不属于世界卫生组织（WHO）推荐的心理健康标准的是（B）A.能恰当估计自己的能力；B.食欲良好；C.能保持良好的人际关系；D.有充分的适应能力3.人的一生中最好的投资是什么？ (D)A.买股票B.建房子C.开店铺D.健康与教育4.下列属于不利于健康的行为是（B）A.勤洗手；B.吃精细的食物；C.定期体检；D.适量运动5.健康的生活方式包括 (C)A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食；B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食；D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6.下列哪一项对健康的影响最大（A）A.行为和生活方式；B.环境因素；C.生物学因素；D.健康服务因素7.下列关于环境与健康的说法，不正确的是（B）A.环境与我们的健康息息相关；B.癌症高发与环境污染没有关系C.不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病；D.适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8. 生产过程中产生的“三废”指的是（D）A.废水、废品、废料；B.废气、废料、废水；C.废水、废料、废材；D.废水、废气、废渣9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升?（B）A.小于200毫升；B.200～400毫升；C.400～600毫升；D.600～800毫升10.健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间？ (B)A.3个月B.6个月C.9个月D.12个月11.下列关于献血的说法，错误的是（C）A.献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；B.献血时精神不要紧张，尽量放松C.献血后，可以立即剧烈运动；D.献血后切忌暴饮暴食12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（B）A.提供适当的工作条件；B.帮助患者接受治疗和康复训练C.积极参与传染疾的防治工作；D.提供适当的学习条件13.关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项？（C）A.可以了解身体健康状况；B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C.发现健康问题后再去体检；D.减少健康危险因素14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检？（ B ）A 半年B 1年 C.2年 D.3年15.正常腋下体温的是 (B)A.35～36℃B.36～37℃C.37～38℃D.38℃16.成人正常呼吸频率每分钟多少次？ (C)A.60～100次B.20～30次C.16～20次D.30～60次17.下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？ (A)A.120/80B.140/80C.120/95D.140/9518.成人正常心率每分钟多少次（B）A.50～90次B.60～100次C.70～110次D.80～120次19.高血压最严重的并发症是（B）A.膀胱癌、乳腺癌；B.脑中风、冠心病；C.痛风、肺心病D.肺癌、糖尿病20.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？ (A)A.传染病B.慢性病C.营养不良D.维生素缺乏21.以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施 (A)A.接种疫苗B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C.吃一些保健品D.增强锻炼提高自己的身体素质22.下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（C）A.儿童出生一个月内应办理预防接种卡B.儿童在错过接种的可以进行补种C.自费的疫苗比免费的疫苗更安全D.按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用23.孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（C）A.脊灰疫苗（糖丸）+乙肝疫苗B.卡介苗+脊灰疫苗C.乙肝疫苗+卡介苗D.麻疹+流脑疫苗24.预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。
健康素养测试题库及答案
健康素养测试题库及答案健康素养99条1.一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（D）A.80～100（次）-年龄B.100～120（次）-年龄C.120～150（次）-年龄D.150～170（次）-年龄2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B）A.心脏B.肝脏C.肾脏D.胃3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C）A.2个月B.4个月C.6个月D.10个月4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（B）A.小于200毫升B.200～400毫升C.500～600毫升D.600～800毫升5.通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的流行？(A)A.痢疾B.乙肝C.疟疾D.麻疹6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（A）A.经常开窗通风B.使用空调C.喷洒空气清新剂D.不知道7.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（B）A.咽喉痛、头痛B.咳嗽、咳痰2周以上C.高热D.胸闷8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状？（B）A.肺癌B.肺结核C.肝癌D.食管癌9.接种疫苗主要能预防哪类疾病？（A）A.传染病B.慢性病C.营养不良D.遗传性疾病10.为避免将疾病传播给他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么（C）A.不与他人握手拥抱B.不与他人共用电话机、餐饮具C.不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品D.不到公共浴室洗澡11.下面哪种途径不会传播艾滋病？（B）A.母婴传播B.蚊虫叮咬C.输血D.性行为12.常见的呼吸道传染病有：（A）A.肺结核、流感、流脑B.手足口病、乙脑、疟疾C.甲肝、乙肝、丙肝D.气管炎、肺气肿、尘肺13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（C）A.苍蝇——痢疾B.蚊子——疟疾C.蟑螂——丝虫病D.老鼠——鼠疫14.“四害”是指：（A）A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫15.苍蝇可传播哪些疾病？（A）A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾B.乙脑、登革热C.水痘、麻疹、结核病D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病16.乙脑是由哪种昆虫传播的？（B）A.苍蝇B.蚊子C.蟑螂D.蚂蚁17.下列哪种动物能传播肠道传染病？（B）A.蚊子C.老鼠D.跳蚤18.以下哪种疾病不是由动物传播的（B）A.高致病性禽流感B.哮喘C.狂犬病D.鼠疫19.被动物咬伤或抓伤后的正确处理方法及顺序？(D)A.立即冲洗伤口——包扎伤口——及时注射狂犬疫苗B.立即注射狂犬疫苗——及时冲洗伤口——包扎伤口C.用唾液涂抹伤口——及时注射狂犬疫苗——包扎伤口D.立即冲洗伤口——立即就医——及时注射狂犬疫苗20.下列传染病中，病死率最高的是：（B）A.乙肝B.狂犬病C.肺结核D.鼠疫21.吸烟容易导致下列哪种疾病？（A）A.中风B.肝炎C.流感22.吸烟不会引起下列哪种疾病？（C）A.高血压B.慢性支气管炎C.甲型肝炎D.恶性肿瘤23.成年人一天饮用酒的酒精量不超过多少，才不会对身体造成伤害？（A）A.男性不超过25克，女性不超过15克B.男性不超过50克，女性不超过25克C.男性不超过100克，女性不超过50克D.只要不喝醉就不会对身体有伤害24.体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2，我国成年人健康体重的BMI范围是多少（B）A.16.5～21.9kg/m2B.18.5～23.9kg/m2C.20.5～25.9kg/m2D.22.5～27.9kg/m225.体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2，我国成年人BMI指数大于多少即可判为肥胖（C）A.24kg/m2B.26kg/m2C.28kg/m2D.30kg/m226.超重和肥胖者容易罹患下列哪种疾病？（D）A.贫血B.胃肠功能紊乱C.骨折D.心脑血管病、糖尿病、某些肿瘤27.健康人的体温是相对固定的，导致人体体温升高的原因有（B）A.年龄增大B.细菌感染C.睡眠状态D.情绪平稳28.健康成人的正常血压值为（C）A.收缩压低于160毫米汞柱，舒张压低于100毫米汞柱B.收缩压低于150毫米汞柱，舒张压低于95毫米汞柱C.收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱D.收缩压低于130毫米汞柱，舒张压低于85毫米汞柱29.三多一少（多吃、多饮、多尿，体重减轻）是下面哪种疾病的主要症状（C）A.高血压B.乙肝C.糖尿病D.肺结核30.当孩子长到几个月时，就可以开始添加辅食?（B）A.3个月B.6个月C.9个月D.12个月31.烧焦的脂肪和反复煎炸食品的油脂，会产生哪种强致癌物？（C）A.亚硝酸盐B.苏丹红C.苯并芘D.黄曲霉素32.出现下列哪种症状，应高度警惕是癌症的可能（D）A.异常肿块B.便秘与腹泻交替出现，大便变形，带血或粘液C.不明原因的发热、乏力、明显持续地体重减轻D.以上都是33.在日常生活中，如何正确使用碘盐（C）A.炒菜时用碘盐爆锅B.碘盐与菜一起下锅C.当菜快起锅时放入碘盐D.以上都可以34.以下哪类人群不宜食用碘盐？（B）A、哺乳期妇女B、甲状腺功能亢进病人C、孕妇D、婴幼儿35.预防肠道传染病要防止“病从__入”？（A）A、口B、鼻C、手D、眼36.下列哪种病不是通过消化道传播的传染病？（B）A、甲型肝炎B、肺结核病C、痢疾D、伤寒37.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最大的是下面哪类：（D）A、蔬菜和水果B、奶类、豆类及其制品C、肉、鱼和蛋D、谷类薯类及杂豆和水38.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最少的是下面哪类：（C）A、蔬菜、水果类B、奶及奶制品C、油、盐D、肉类39.您认为下列每天食物摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（A）A、谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂B、蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂C、肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂D、谷类＞蔬菜、水果＞油脂＞肉蛋奶类40.缺少下列哪种矿物质，会引起贫血？(C)A、钙B、锌C、铁D、碘41.霉变食物中的黄曲霉毒素进入人体后，损害最严重的脏器是：（D）A、肾脏B、骨骼C、卵巢42.人体缺乏维生素A，会患什么病？（A）A、夜盲症B、儿童佝偻病C、脚气病D、甲亢43.补钙的最好方法是每天摄入下列哪类食物？（B）A、骨头汤B、奶类及其奶制品C、番茄D、水果44.下列哪种食物中含胆固醇最低？（A）A、豆腐B、动物内脏C、蛋黄D、动物脑45.日常生活中，建议每人每天烹调油用量不超过多少克？(B)A、15克B、25克C、35克D、45克46.日常生活中，建议每人每天食盐用量不超过多少克？(A)B、10克C、16克D、20克47.摄入食盐过多容易导致什么疾病？（B）A、糖尿病B、高血压C、胃炎D、痛风48.烹调蔬菜时，下列哪种方法易使营养素丢失？（B）A、尽量选用新鲜蔬菜B、先切后洗C、先洗后切D、急火快炒49.共用毛巾，可传播下列哪种疾病（B）A、艾滋病B、沙眼C、白内障D、乙肝50.共用牙刷或剃须刀，可传播下列哪种疾病（D）A、艾滋病B、丙肝D、以上都是51.如果没有养成早晚刷牙的好习惯，不重视口腔卫生，就可导致：（A）A、龋齿和牙周病B、扁桃体炎C、氟斑牙D、咽炎52.随地吐痰可能会传播下列哪种疾病？（C）A、乙肝B、狂犬病C、肺结核D、痢疾53.下列哪种疾病不会通过打喷嚏、咳嗽传播？（B）A、麻疹B、流行性乙型脑炎C、流行性感冒D、流行性脑脊髓膜炎54.滥用抗生素的危险最主要是：（C）A、引起药物不良反应B、造成体内正常菌群失调C、促进细菌耐药性的发生D、造成过敏反应55.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（B）A、3次B、5次C、7次D、10次56.为了更醒目、更容易让驾驶员看到，小学生在穿越马路的时候最好戴什么颜色的帽子？（B）A、红色B、黄色C、白色D、紫色57.发现有人煤气中毒后，首要的处理措施是：（B）A、给病人喝水B、将病人移到室外通风处C、服用抗生素D、拨打急救电话，尽快送患者到医院治疗58.呼吸停止的溺水者现场急救第一步应立即（B）A、人工心肺复苏B、清理呼吸道C、迅速控水D、送医院59.我国医疗急救电话是：（A）A、120B、110C、119D、12260.起火时，火警报警电话是：（C）A、110B、122C、119D、12061.家用电器着火时，正确的扑救方法为：（A）A、立即拉闸断电或拔下插头。
健康素质试题及答案解析
健康素质试题及答案解析1. 什么是健康？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应的完好状态C. 良好的运动能力D. 长寿2. 以下哪项不是健康的生活方式？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 长期熬夜D. 定期体检3. 运动对身体健康有哪些益处？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 促进心理健康D. 所有以上4. 以下哪个年龄段的人更容易受到心理健康问题的影响？A. 儿童B. 青少年C. 成年人D. 老年人5. 心理健康问题包括哪些？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 所有以上6. 以下哪种食物属于健康饮食？A. 油炸食品B. 高糖饮料C. 新鲜水果和蔬菜D. 加工肉类7. 什么是适量运动？A. 每天至少30分钟中等强度运动B. 每周至少150分钟高强度运动C. 每天进行极限运动D. 每周至少5次运动8. 睡眠不足对健康有哪些影响？A. 影响记忆力B. 增加心脏病风险C. 导致体重增加D. 所有以上9. 以下哪个因素不是影响健康的主要因素？A. 遗传因素B. 环境因素C. 个人行为D. 星座10. 预防疾病的最佳方式是什么？A. 定期接种疫苗B. 保持良好的个人卫生习惯C. 避免接触病原体D. 所有以上答案解析1. 正确答案：B。
健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2. 正确答案：C。
长期熬夜会破坏生物钟，影响身体健康。
3. 正确答案：D。
运动可以增强心肺功能、提高免疫力，并促进心理健康。
4. 正确答案：B。
青少年时期是心理变化较大的时期，更容易受到心理健康问题的影响。
5. 正确答案：D。
心理健康问题包括焦虑症、抑郁症、强迫症等。
6. 正确答案：C。
新鲜水果和蔬菜富含维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分。
7. 正确答案：A。
世界卫生组织推荐成年人每天至少进行30分钟中等强度运动。
8. 正确答案：D。
睡眠不足会影响记忆力、增加心脏病风险，并可能导致体重增加。
9. 正确答案：D。
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知识题判断题1.飞沫传播是肺结核的主要传播途径。
AA?是B?否•知识题判断题2.心理咨询的主要作用是帮助人的自我成长，来访者学会更有效的方式对待自己、他人和生活中的困惑以适应人的社会生活。
AA?是B?否•知识题判断题3.健康是基本人权，人人都有权获得保障健康的基本条件。
AA?是B?否••知识题判断题4.每天要按时吃早餐。
AA?是B?否知识题判断题5.社会性体检，与健康体检的目的不同，因此检查项目不同，不可相互代替。
AA?是B?否知识题判断题6.我国统一的医疗急救电话是120。
AA?是B?否知识题判断题7.阳光中的紫外线能杀死多种致病微生物，让阳光经常照进室内，可以保持室内干燥，减少细菌、霉菌繁殖的机会。
AA?是B?否知识题判断题8.夏秋季是肠道传染病的高发季节，应少吃凉拌菜，少摆席聚餐。
AA?是B?否知识题判断题9.食品超过保质期了，但看上去没坏就可以吃。
BA?是B?否知识题判断题10.治疗失眠的最好方法是服用安眠药。
BA?是B?否知识题单选题11.生产过程中产生的“三废”指的是：AA?废水、废气、废渣B?废水、废品、废料C?废气、废料、废水D?废水、废料、废材知识题单选题12.下列哪个疾病与乙型肝炎的传播途径最相似？BA?乙型脑炎B?丙型肝炎C?甲型肝炎D?白喉提示：乙肝、丙肝可通过血液、性接触和母婴3种途径传播。
知识题单选题13.下列调控情绪的做法，哪种不合适？DA?自我鼓励B?向朋友倾诉C?找个舒适的地方散散心D?喝酒发泄知识题单选题14.为避免发生农药中毒，应做到：DA?农药要妥善保管在固定的、安全的地方，最好加锁B?农药不可与食品混放，严防少儿接触农药C?农药的瓶盖一定要拧紧D?以上都是知识题单选题15.读书写字时，眼睛与书本最佳距离为多少厘米？BA?25厘米B?33厘米C?40厘米D?45厘米知识题单选题16.触电时，您认为下列关于自救的方法正确的是：DA?最初几秒，理智有序地判断处置是成功解脱的关键B?奋力跳起，使流经身体的电流失去导线路C?若一只手触电，用另一手抓住电线的绝缘处把它用力拉开，摆脱电源D?以上都是知识题多选题(选好答案后请点击下一题)17.如果您得病了，您通常会：ACEA?及时看医生B?去药店买药C?按医生的要求服药D?症状消失后可以停药E?按医生的要求复诊知识题多选题(选好答案后请点击下一题)18.下列哪些疾病可以通过打喷嚏、咳嗽传播给他人？ABCD A?麻疹B?肺结核病C?流行性感冒D?流行性脑脊髓膜炎E?流行性乙型脑炎知识题多选题(选好答案后请点击下一题)19.下列说法正确的是？ABCEA?每个人都有维护他人健康的责任B?健康的生活方式能够维护和促进健康C?个人健康需要国家和个人共同“投资”D?健康是个人责任，与他人和国家没有关系E?每个人都有获得健康的权利知识题多选题(选好答案后请点击下一题)20.二手烟给他人带来的伤害有？ABCDEA?损害孕妇和胎儿B?增加心脏病发作的危险C?加重哮喘患者病情D?上呼吸道损害E?增加患肺癌风险行为题判断题21.健康是人生最大的财富。
AA?同意B?不同意行为题判断题22.健康是天生的，谁也不能改变。
BA?同意B?不同意行为题判断题23.规律的生活有利于健康。
AA?同意B?不同意行为题判断题24.保健食品能代替药品治病。
BA?同意B?不同意行为题判断题25.您是否随处吐口香糖？BA?是B?否行为题判断题26.如果家里有人患高血压，您是否会督促他(她) 定期测量血压和服药？AA?是或无家人患高血压B?否行为题判断题27.家人心情不好时，您主动与他（她）沟通么？AA?是B?否行为题判断题28.你是否经常被动吸烟（一周内，平均每天有人在你面前吸烟至少15分钟）？BA?是B?否行为题判断题29.您是否经常喝白开水？AA?是B?否行为题判断题30.平时，您是否常吃杂粮？AA?是B?否•知识题判断题1.随着科技进步和工业发展，人们在生活环境中接触有害物理、化学因素的机会越来越多，因此对它们所造成的健康危害应予以足够的重视。
AA?是B?否•知识题判断题2.活动性肺结核患者，就一定有传染性。
BA?是B?否•知识题判断题3.如果遇呼吸、心跳骤停者，施行心肺复苏术可以不做口对口人工呼吸，只要在患者两乳中间，双掌扣迭，每分钟按压100次，持续至救护人员抵达即可达到急救效果。
AA?是B?否提示：2009年4月，国内权威心内科专家一致建议：心肺复苏省略人工呼吸环节，认为单纯胸外按压的复苏成功率是经典的心肺复苏方法的2倍。
•知识题判断题4.即使有了伤残或慢性疾病，也能有高质量的生活，充分地享受人生。
AA?是B?否•知识题判断题5.被动吸烟(即吸入吸烟者呼出的烟雾)对人的健康有害。
AA?是B?否知识题判断题6.井水比自来水方便、卫生。
BA?是B?否•知识题判断题7.社会性体检，与健康体检的目的不同，因此检查项目不同，不可相互代替。
AA?是B?否•知识题判断题8.家庭最好备有两块砧板，生熟食品分开使用。
AA?是B?否•知识题判断题9.妇女怀孕后至少要进行5次孕期检查A。
A?是B?否•知识题判断题10.近视眼者需要配戴凹透镜才能看清物体。
AA?是B?否•知识题单选题11.正常人腋下体温是多少？BA?35～36℃B?36～37℃C?37～38℃D?38～39℃•知识题单选题12.大腿、小腿部位出血时，紧急情况下可采用指压止血法，采用该法的时候，指压的部位在哪儿？BA?大腿根部腹股沟中点处B?大腿根部腹股沟中点稍内侧触到股动脉搏动处C?大腿根部腹股沟中点稍外侧处D?大腿根部外侧•知识题单选题13.日常生活中哪种个人卫生习惯有助于预防肺结核？DA?经常开窗通风，勤晒被褥B?不随地吐痰C?咳嗽时要用手帕或手纸掩口鼻D?以上都是•知识题单选题14.合理膳食可以预防哪些癌症？DA?乳腺癌B?结肠癌C?食管癌和胃癌D?以上都是•知识题单选题15.绿色蔬菜主要提供哪些营养物质？BA?蛋白质B?矿物质、维生素C?脂肪D?不饱和脂肪酸•知识题单选题16.咬过人的家犬、家猫等应捕获后隔离观察多少天？BA?5天B?10天C?15天D?20天提示：《狂犬病防治技术规范》要求咬过人的家犬、家猫等应捕获后隔离观察10天。
•知识题多选题(选好答案后请点击下一题)17.下列哪些情况不适于母乳喂养？ABDEA?产妇患有活动性肺结核B?产妇患有艾滋病C?产妇患有高血压D?虚弱的产妇E?产妇服用抗甲状腺药物时•知识题多选题(选好答案后请点击下一题)18.以下说法正确是：ABCDA?在血吸虫疫区，应尽量避免接触疫水（有阳性钉螺的水域）B?血吸虫除会感染人外，还会感染牛羊C?血吸虫的生存繁殖离不开钉螺（中间宿主）D?血吸虫主要通过皮肤进入人体E?钉螺是血吸虫病的传染源•知识题多选题(选好答案后请点击下一题)19.哪些是少儿溺水的多发地？ABCDEA?游泳池B?水池、沟渠C?池塘、无防护围栏的河流D?水缸E?浴缸•知识题多选题(选好答案后请点击下一题)20.雷雨天怎样预防电击伤？ABCDEA?不站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近B?不走近高压电杆、周围20米内C?当遇到高压线断落时，周围10米内，禁止人员进入D?若已经在10米内，应单足或并足跳出危险区E?建筑安装避雷针•行为题判断题21.腋下测体温，必须将温度计的水银面甩到35℃以下？AA?是B?否•行为题判断题22.健康是人生最大的财富。
AA?同意B?不同意•行为题判断题23.心理健康与人际关系良好，两者关系密切。
AA?同意B?不同意•行为题判断题24.您是否经常锻炼身体？（每周≥3次，每次≥30分钟）AA?是B?否•行为题判断题25.您是否每天晚上洗脚？AA?是B?否•行为题判断题26.您是否做到每次饭后都漱口？AA?是B?否•行为题判断题27.您在打喷嚏、咳嗽时是否用手帕和纸巾捂住嘴？AA?是B?否•行为题判断题28.您是否根据自己的病情选择医疗机构？AA?是B?否•行为题判断题29.您家孕妇是否会到正规医院待产分娩？AA?是B?否•行为题判断题30.您是否用化肥袋盛放过粮食、蔬菜？BA?是B?否•知识题判断题1.随着科技进步和工业发展，人们在生活环境中接触有害物理、化学因素的机会越来越多，因此对它们所造成的健康危害应予以足够的重视。
AA?是B?否•知识题判断题2.口对口式人工呼吸方法不容易掌握，且对挽救生命意义不大，还会延误胸外按压，因此心肺复苏可省略人工呼吸环节，改用单纯胸外按压法，以提高复苏的成功率。
AA?是B?否提示：正常人呼吸时肺的潮气量在500毫升左右，有效的胸外心脏按压、使胸骨发生规律起伏，同样可使肺进气达300～400毫升，基本可维持人体的氧需求，因此人工呼吸可以省略。
•知识题判断题3.心理行为问题的处理，应以心理咨询和心理治疗为主，辅以社会支持和药物治疗。
AA?是B?否•知识题判断题4.人生最好的投资是投资健康与健康管理。
AA?是B?否•知识题判断题5.超速驾驶是导致道路交通伤害的主要原因，驾驶人员应严格按照限行车速行驶。
AA?是B?否•知识题判断题6.一氧化碳比空气重，因此救护者应直身进入煤气中毒者的房间，立即打开门窗通风，并迅速将患者移至空气新鲜处。
BA?是B?否提示：一氧化碳比空气略轻些，因此救护者应俯身进入煤气中毒者的房间进行救护。
•知识题判断题7.许多抗生素可引起过敏性反应，肝肾功能损害，甚至耳聋等，因此必须在医生指导下合理使用。
AA?是B?否•知识题判断题8.看电视或操作电脑1小时后，要休息10分钟，以消除视疲劳。
AA?是B?否•知识题判断题9.粉尘中游离二氧化硅含量越高，引起矽肺的可能性越大。
AA?是B?否•知识题判断题10.为预防血吸虫病，不要在有钉螺的湖水、荷塘、水渠里游泳、吸水、捞水草、捕鱼、洗衣、洗菜或进行其他活动。
AA?是B?否•知识题单选题11.下列哪一项不是乙肝的传播途径？DA?母婴传播B?多个性伴侣C?吸毒D?同病人一起同桌吃饭•知识题单选题12.下列哪种食品含胆固醇低？AA?豆腐B?动物内脏C?蛋黄D?动物脑•知识题单选题13.我国成年人超重的体质指数（BMI）范围是：BA?23～27B?24～27.9C?24～28D?25～28提示：BMI的计算方法是用体重（千克）除以身高（米）的平方。
我国成年人健康体重的B MI范围为18.5～23.9，BMI在24～27.9为超重，大于等于28为肥胖。
•知识题单选题14.下列哪种病不是通过“粪——口”传播的传染病？BA?甲型肝炎B?肺结核病C?痢疾D?伤寒•知识题单选题15.食用油的存放应注意：DA?低温、避光储存B?存放在干净的玻璃瓶里C?存放不宜过久D?以上都是•知识题单选题16.为确保消防安全，初到陌生的公共场所时，要首先观察和熟悉下列哪个设施的位置? CA?卫生间B?吸烟室C?安全通道D?总服务台•知识题多选题(选好答案后请点击下一题)17.在食品加工、贮存过程中生熟食品分开主要是为了避免什么物质污染？ABA?细菌B?寄生虫卵C?病毒D?灰尘E?农药残留物•知识题多选题(选好答案后请点击下一题)18.母乳喂养对婴儿有什么好处? ABCDEA?母乳营养全面,易于消化吸收B?经济、方便C?母乳含有抗体,能增强婴儿抗病力D?温度适中、清洁E?有利于婴儿智力发育•知识题多选题(选好答案后请点击下一题)19.关于乙肝疫苗，下面说法中正确的是哪几项？BDEA?乙肝疫苗也可预防丙肝B?接种乙肝疫苗可以预防乙肝C?接种乙肝疫苗可以预防甲肝和乙肝D?健康的新生儿应在24小时之内接种第一针乙肝疫苗E?儿童可免费接种乙肝疫苗•知识题多选题(选好答案后请点击下一题)20.为预防狂犬病，家庭养犬应该如何做？ABCA?接种兽用狂犬病疫苗B?外出使用狗链C?不与野犬接触D?收留流浪犬猫饲养E?常给宠物犬洗澡•行为题判断题21.对性知识发生兴趣，您是否会查阅相关书籍？AA?是B?否•行为题判断题22.您每天都吃早餐吗？AA?是B?否•行为题判断题23.您是否经常洗澡（夏天每天洗澡、冬天每周洗澡）？AA?是B?否•行为题判断题24.您是否会用水平颤动法刷牙？AA?是B?否•行为题判断题25.当您在路上口中有痰时，您是否将痰吐在地上或草丛中？BA?是B?否•行为题判断题26.您是否有不口渴时主动喝水的习惯？AA?是B?否•行为题判断题27.您是否有喝牛奶或豆浆的习惯？AA?是B?否•行为题判断题28.您经常称体重吗？AA?是B?否•行为题判断题29.您家中切菜的砧板是否生熟食品各用一块？AA?是B?否•行为题判断题30.您是否会买“三无（无产地、无厂名、无生产日期）食品”？BA?是B?否知识题判断题1.洗手后的揩手毛巾每日至少彻底清洗一次，能预备多条毛巾以供替换更好。