依依日常惯例表
幼儿一日生活常规表
午餐
11：00-11：30
愿意自己进餐，吃完自己的一份饭菜，保持桌面、地面干净，饭后擦嘴
培养幼儿良好的进餐习惯，督促帮助个别幼儿进餐，表扬有进步的幼儿，指导个别幼儿把嘴擦干净。
餐后活动
11：30-11：50
和同伴一起玩，安静地做游戏
如厕喝水
9：00-10：00
要求男、女幼儿分开如厕，培养幼儿自己主动喝水，使用后将自己的本子放在指定的地方
督促幼儿完成活动程序，提醒动作慢的幼儿加快速度。
室内活动
9：30-10：00
阅读活动：听故事、用普通话响亮地集体朗读故事区域活动：玩具轻拿轻放，玩后收归原处。
带领幼儿阅读故事引导幼儿欣赏新故事，教师组织幼儿活动随机对个别指导。
组织幼儿安静的游戏，准备幼儿午睡
午睡
11：50-15：00
安静地如厕，自己脱鞋摆放整齐，自己盖被子安静的午睡。
注意观察幼儿午睡，及时发现特殊情况，提醒个别幼儿小便
起床
15：00-15：20
安静地起床，自己穿鞋及如厕，喝水
检查幼儿的鞋是否穿好，协助幼儿如厕，喝水，帮助：30
幼儿一日生活常规表
时间
幼儿行为要求
老师行为要求
入园
7：50-8：10
有序地接受晨检，和爸爸妈妈再见
接待幼儿稳定其情绪，准备幼儿早餐
早餐
8:10-8:40
按要求幼儿安静进餐与后如厕洗手
培养幼儿自己用餐并检查幼儿洗手，檫手情况
上课
8：40-9：00
幼儿坐姿正确、眼睛看教师，保持安静，积极参与活动。
督促幼儿认真完成活动程序，提醒动作慢的幼儿加快速度
情侣100件事计划表可复制
1、一起看雪2、一起看海3、手牵手逛街4、喂我吃东西5、一起堆雪人6、一起坐摩天轮7、一起恶作剧8、一起进鬼屋9、吃同一杯冰淇淋10、一起搬东西11、一起布置我们的小窝12、一起看日出13、半夜一起看恐怖片14、送我一束花15、为我做顿饭16、牵着我的手过马路17、一起看日落18、一起数星星19、一起洗衣服20、背靠背听同一首曲子21、在朋友面前介绍我22、把肩膀借给我靠24、为我擦眼泪24、为我唱首歌25、为我写篇日记26、在大街上背我27、随叫随到28、一起看球赛29、比赛啃西瓜30、一起捏泥人，一个你，一个我31、一起没形象的大叫32、一起熬夜玩游戏33、比赛喝酒34、早晨一起刷牙35、一起发呆36、一起过我们的纪念日37、一起对着流星许相同的愿望38、一起折许愿星39、一起做蛋糕40、学对方说话41、当一天陌生人42、把你欺负的对我没辙43、讲一夜电话44、为我剪指甲45、一起养只小狗46、一起拍照片47、一起骑脚踏车48、戴同一条围巾49、戴同一双手套50、讲故事哄我睡觉51、一起吃棉花糖52、一起去K 歌53、一起淋雨54、一起面对所有难堪55、一起爬山56、一起露营57、一起晨练58、一起傻笑59、一起吃路边摊60、一起去孤儿院送礼物61、穿情侣装显62、一起玩牌63、一起吃米线到吐64、一起踩马路到脚软65、一起去医看婴儿66、一起去海南的天涯海角67、把你打扮成女生68、咬一下你的脸颊69、每天说晚安70、一起看电影71、一起种花72、比赛吹牛73、一起见对方的朋友74、一起吃自助餐，牵着手进去，扶着墙出来75、一起荡秋千76、一起做鬼脸77、一起走遍世界各地78、一起数钱（全是一角的）然后大笑79、一起扎气球赢奖品80、站在马路的两侧大喊81、看你打场球赛82、一起看演唱会83、一起沿铁轨84、一起挤公车85、一起放风筝86、一起去普罗旺斯看花田87、趁你睡觉偷亲你一下88、一起放孔明灯89、一起钓鱼90、一起下棋91、一起在烈日下暴晒92、手机铃声设置成对方的声音93、每天为对方留言94、一起捏对方的脸95、比赛各种各样的事96、一起看烟火97、在树下埋下我们的约定98、去海边放漂流瓶99、拍一次婚纱照100、白头偕老。
日常行为习惯纪实表
日常行为习惯纪实表
亲爱的儿子：在爸爸妈妈的眼中你是世界上最好、最可爱的孩子，我们为拥有你而感到无比的幸福，你的到来为全家带来了快乐和笑声。
在你的成长过程中，从你在妈妈肚子里一天天成长到呱呱落地，从咿呀学语到蹒跚学步，无不给我们带了莫大的惊喜。
当然，有时候你也不听话，但这是孩子你成长过程的一部分，作为父母，我们希望培养出你的好习惯，以至于在人生的道路上少走弯路，正所谓“爱之深，责之切”，希望你以后能够懂得大人们的苦心。
儿子现在的你是一个美丽童话的开始,以后的故事也许包容万像,但一定美不胜；是绚丽的晨曦.也许有风有雨,但一定会有灿烂的阳光迎接,愿儿子健康、快乐、聪明、纯真善良……,你幸福所以我们幸福!。
一年级日常惯例表
一年级日常惯例表一、早晨起床每天早晨，一年级的同学们都要按时起床，养成良好的作息习惯。
早晨起床后，要整理床铺，将被子叠好，保持房间的整洁。
二、洗漱打扮起床后，一年级的同学们要进行洗漱打扮。
要先刷牙洗脸，保持口腔和脸部的清洁卫生。
洗漱完毕后，要梳理头发，整齐利落。
三、穿戴整齐洗漱完毕后，一年级的同学们要穿戴整齐。
要选择干净整洁的衣物，并注意衣物的搭配。
同时，还要擦鞋，保持鞋子的干净和亮丽。
四、早餐时间早晨是一天中最重要的一餐，一年级的同学们要按时吃早餐。
早餐要营养丰富，包括主食、蔬菜、水果等。
同时，要注意饭量适中，不要吃得过多或过少。
五、上学准备早餐后，一年级的同学们要准备上学的物品。
要将课本、作业本、文具等放入书包中，并检查一遍是否齐全。
同时，还要带上水杯和零食等必备物品。
六、上学路上上学路上，一年级的同学们要遵守交通规则，走斑马线过马路。
要注意车辆和行人的安全，不乱扔垃圾，保持城市的整洁美观。
七、校园生活一年级的同学们到了学校后，要按时上课，认真听讲。
在课间休息时间，可以和同学们一起玩耍，但要遵守游戏规则，不打闹、不争吵。
同时，要按时完成作业，不拖延到最后一刻。
八、午餐时间中午是一天的重要餐点，一年级的同学们要按时吃午餐。
午餐要有主食、蔬菜和肉类等，保持均衡营养。
同时，要遵守餐桌礼仪，不乱扔食物，不浪费食物。
九、午休时间午餐后，一年级的同学们有一段午休时间。
要保持安静，不吵闹。
可以选择读书、听音乐或小憩片刻，为下午的学习做好准备。
十、放学回家放学后，一年级的同学们要按时回家。
回家的路上，要保持安全意识，不与陌生人搭话或上车。
到家后，要整理书包，将课本和作业本放回指定位置。
十一、晚餐时间晚餐是一天中最后一顿饭，一年级的同学们要按时吃晚餐。
晚餐要清淡易消化，不要吃太多油腻的食物。
同时，要与家人一起用餐，互相交流，共享家庭温暖。
十二、完成作业晚餐后，一年级的同学们要按时完成作业。
要认真仔细地完成每一道题目，如果遇到难题，可以请教家长或老师。
一家人日常惯例表
朗读 讲故事
一年级孩子惯例表
序号 1 2 3 4 序号 1 2 3 事项 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
举一反三 口算 run fox 阅读
四年级孩子惯例表
事项 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
读棚车 读唐诗 每周奥数来自第周KET单词错别字练习
妈妈惯例表
序号 1 2 事项 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
一年级孩子惯例表
序号 1 2 3 4 序号 1 2 3 事项 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
举一反三 口算 run fox 阅读
四年级孩子惯例表
事项 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
读棚车 读唐诗 每周奥数
第周KET单词
错别字练习
妈妈惯例表
序号 1 2 事项 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六
朗读 讲故事
星期日
星期日
星期日
星期日
星期日
星期日
小学生个人生活习惯管理表格
小学生个人生活习惯管理表格
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小学生个人生活习惯管理表
项目执行标准
1.前一天夜晚在父亲母亲的协助下，准备好第二天要穿的
衣服起床 2. 清早准时起床（ 7：00），自己穿好衣服
3.整理好自己的床铺、枕头、被子
1.刷牙、洗脸
洗漱 2. 把杯子、牙刷、毛巾等放整齐
3.找好头绳，配合妈妈梳头
上学检查书包、红领巾、校牌、水杯等东西，不高出7：20 出发
1. 按约定的时间准时完成家庭作业（5：30 从前）
做作业
整理书
包、书
桌
做家务
洗浴睡
.觉
2.做作业时字写工整、整齐，保持书本、作业本干净整齐
3.必定完成老师部署的所有作业，不可以漏写、乱写
4.做完作业，自己先认真检查一遍，有错误及时更正、校订
5.主动要求爸爸妈妈给自己检查作业、签字
1.做完作业后，要把自己的书包整理好，书包、试卷、作业本、文
具等要整齐摆放在书包里，不得粗心大意
2.整理好书桌，保持书桌整齐、干净，所有物件各归原处摆放有序
1.每天依照家务清单执行任务，按执行标准认真完成，并做薪水登
记表，周六找妈妈结算当周薪水
2.依照自己的学习需要用自己的薪水（自己支付一半，父亲母亲付一
半）购买文具
1.每晚 8：10 洗浴，自己洗漱， 8：30 上床睡觉
2.每周睡前讲 2-3 次故事。
儿童时间管理｜一张日常惯例表，让孩子从此学会自律
儿童时间管理｜一张日常惯例表，让孩子从此学会自律心理学研究表明：“一个人能否成功，自律的影响是智力的2倍还多。
”很显然，培养孩子自律意识意义非凡，而自律的培养离不开良好的时间管理能力，让孩子从小对时间拥有较强的管控意识尤为重要。
如果你家的孩子也有做事磨蹭、拖拉的现象，那可能就需要家长及时进行一些有效的干预了。
具体如何干预呢？让我们先来看看日常大家是怎么做的！01 面对孩子不守时的家常在日常生活中，无论你家孩子是两三岁还是七八岁都可能会有做事拖拉的时候，例如：贪玩不睡觉、写作业磨蹭、长时间看电视玩、游戏等等。
孩子这些没有时间边界的行为不知不觉就成为了家长育儿路上巨大的挑战，那么你面对这个育儿难题时会怎么做呢？A、不厌其烦的百般催促。
B、暴力怒吼、强制执行。
C、发扬新时代“尊重孩子、平等以待”的风格跟孩子大讲道理。
其实，无论我们采取的是A、B、C哪种措施，你都会发现在这个措施实施没多久后，你的高招总会在孩子面前轻而易举的被攻破。
他终究还是原来那个到时间不去做作业、看电视没有节制、玩ipad玩到不睡觉的他，我们也还会是那个不断督促着孩子去做某件事的操心老妈妈。
实在逼急了说不定他还会在你面前翻天覆地的哭闹一番，你也总有情绪失控想要雷霆大怒吼他一顿的瞬间。
02 儿童时期自律的重要性相比，面对孩子的不守时，早已使出十八般武艺的父母都很明白，“时间管理”、“自律”对于一个人尤其是一个孩子的重要性，所以才会千方百计的想要管控孩子的时间。
正所谓：“自律是修身立志、成大事者必备的能力和条件”，我们每一次的“督促”，又何尝不是为了孩子可以早日拥有成大事者必备的能力呢？自律就是这些能力中的基础。
正如俞敏洪所言：“没有自我管理的人生难以变得更好。
”让我们为了孩子的人生可以更加美好，继续帮助他们锻炼时间管理能力，使他们逐渐成为一个越来越自律的人吧！那培养孩子自律能力的最佳时间段你知道吗？就是3-12岁！科学家早已断言3-6岁儿童正处于“潮湿的水泥期”，在此期间孩子将形成他85%的性格、习惯和生活方式，等到了7-12岁，孩子会处于“正凝固的水泥期”，他85%-90%的性格和习惯等都在这期间会完成定型。
好习惯表汇总
随手整理物品
5
回家第一件事洗手
7
每天坚持练琴
8
自己主动学习
9
积极发言，声音洪亮
10
早上在家里晨读
11
每天做俯卧撑
12
培养时间观念
13
绿色岀行
15
收拾书包对己负责
16
每天不看电视
17
虚心接受妈妈的意见
18
不动笔墨不读书
19
自己收拾书包
20
每天9点半洗澡10点睡觉
21
不乱发脾气
22
每天坚持刷牙三分钟
23
父母呼、应勿缓
弹琴半个小时
用完东西物归原处
控制看电视时间
每天自己削铅笔
每天弹琴半小时
认真书写
工作记录表
读书卡自己写，写得又快又好。
写字时姿势正确。
每天自己洗餐布
休息日能自己动手做早餐
自主学习
拖地、扫地
不看电视手机
先写作业再玩，加强自我管理能力
做家务
好习惯
养成情况
回家先做作业再玩
别人说话的时候不插嘴
每大坚持小提琴 40分钟
看完书后放回书架并整理好书架
每天晚上自己洗漱，完毕后上床睡觉
每
至天早晚自己刷牙、洗脸、晚上泡脚，养成讲卫生的好习惯
睡前刷牙、洗脚，独立完成
专心做一件事
每天都拉二胡
每天早睡早起，自己收拾书包等物品
自我管理，自己的事情自己做
每晚讲讲在学校发生的开心事
每天认真弹琴
不剩饭、独自入睡、睡小床
每天早起十分钟
写字尽量不涂改，少用橡皮擦
细致、细心
完成作业再去玩
练字
学会倾听与交谈
暑假行为惯例表
暑假行为惯例表
暑假行为惯例表是一个安排暑假期间日常活动的表格，用于记录和规划暑假期间的活动习惯。
以下是一个例子：
日期 | 时间 | 活动
------------ | ------------- | --------------
7月1日 | 上午10:00-12:00 | 学习英语
7月1日 | 下午2:00-4:00 | 健身房锻炼
7月2日 | 上午10:00-12:00 | 和朋友一起游泳
7月2日 | 下午2:00-4:00 | 参加夏令营
7月3日 | 上午9:00-12:00 | 阅读
7月4日 | 上午10:00-11:30 | 看电影
7月4日 | 下午2:00-4:00 | 打球
...
...
...
表格中的日期、时间和活动根据个人的需求和兴趣进行编辑和填写。
通过制定暑假行为惯例表，可以帮助合理安排暑假时间，提高生活和学习的效率，养成良好的假期习惯。
幼儿一日生活常规表
午睡
11:50-15:00
安静地入厕，自己脱鞋摆放整齐，自己盖被子安静的午睡。
注意观察幼儿午睡，及时发现特殊情况，提醒各别幼儿小便。
起床
15:00-15:20
安静地起床，自己穿鞋及入厕、喝水。
检查幼儿的鞋是否穿时协助幼儿入厕，喝水，帮助整理衣物，并给女孩子梳头。
午点
15:20-15:30
播放音乐或故事，有序地组织幼儿洗手、擦手、提醒幼儿回原位坐好，抱好手不乱摸。
午餐
11:00-11:30
愿意自己进餐，吃完自己的一份饭菜，保持桌面、地面干净，饭后擦嘴。
培养幼儿良好的进餐，督促帮助各别幼儿进餐，表扬有时步的幼儿，指导各别幼儿把嘴擦干净。
餐后活动
11:30-11:50
和同伴一起玩安静的做游戏。
播放音乐或故事，有序地组织幼儿洗手、擦手、提醒幼儿回原位坐好，抱好手不乱摸。
晚餐
17:00-17:30
愿意自己进餐，不挑食不剩饭，饭后自己用餐巾擦嘴。
培养幼儿良好的进餐习惯，帮助各别幼儿进餐，并指导各别把嘴擦干净。
离园
17:30-18:00
按要求整理好班上及自己的东西，主动向老师，同伴说再见。
组织幼儿安静活动保证将幼儿交给家长，并与各别家长进行简短的交谈。
户外体育活动
10:00-10:30
模仿操：听音乐有精神地做操，跟教师和同伴一起做操。积极参与活动，遵守活动规则，注意安全。
带领幼儿集体做操并各别指导，做操动作到位，有精神。
提醒幼儿注意安全遵守规则，及时添减衣服，鼓励各别幼儿投入活动。
餐前活动
10:30-11:00
按要求入厕，洗手，洗手后两手抱起来安静地坐在桌边。
三年级学生行为习惯一日常规
三年级学生行为习惯一日常规三年级学生行为习惯一日常规一、起床早上6:30---6:40能听闹钟及时起床，在家人的指导下会简单整理床铺，尝试开窗通风。
二、用餐饭前洗手，按时吃饭，不挑食、不剩饭菜、不暴饮暴食，坚持文明就餐。
饭后漱口，能自己收拾碗筷、洗碗。
三、上学准备能自觉准备学习用品，养成整理书包的习惯，不带小刀、剪刀、玩具手枪、鞭炮、打火机等危险物品及与学习无关的东西。
四、上学计算好从家到校所需时间，按时上学，在家长的陪同下尽量步行上学，自觉遵守交通规则，看红绿灯，走人行道，不在马路上逗留、玩耍，不迟到。
如不能按时到校，必须及时办理请假手续。
五、入校早上7：50、下午1:50（夏季2:50）自觉排队进校门，队列整齐、不喧哗。
进校后，按指定路线行走，有序进楼入班。
六、值日1、值日生要按时到校，在班干部的带领下积极完成所有的值日任务。
2、教室和清洁区卫生坚持每天早上和中午各打扫一次，先扫后拖，桌凳洁净整齐，门窗灯具无尘，教室空气流通，劳动工具摆放整齐有序。
3、值日生要做到每节课前檫黑板，并做好公共卫生的监督，发现地面上有果皮纸屑要主动拾捡或清扫。
七、自习入班后按照老师安排的学习内容进行早读，要求做到出声读，用心记。
（班长负责纪律，各小组长负责收交作业）小自习课能按照教师要求，结合个人学习情况，认真做练习，用心思考，不懂就问，按时完成学习任务。
八、课堂1、听到预备音乐声迅速有序进入教室，精神饱满，保持良好的坐姿：双脚平放，腰挺直、双臂平放桌子上，右手在上。
老师走进教室，班长喊“起立！”同学立正站好，待老师行礼，班长喊“坐下”后，同学们方可安静地坐好。
2、课堂上要严格遵守纪律，专心听讲，不做小动作。
老师提出的问题要积极思考，能大胆发表个人见解，敢于质疑。
答问时，成立正姿势，眼睛看老师，精神饱满，能流利地使用普通话回答问题，声音要响亮，语言表达完整准确，注意礼貌用语，需用书时，拿起书本回答。
3、能积极参与合作学习。
幼儿园日常惯例表
2、观察幼儿学习情况，纠正不良的行为习惯，注意培养倾听习惯
3、活动后，指导或帮助幼儿收拾好教育和物品
项目
幼儿常规
教师工作常规
保育员工作常规
户外活动
1、幼儿乐意，主动，积极参加体育活动，对体育活动有兴趣，在指定的范围内活动
2、在教师帮助指导下，运动前后学习穿脱衣服
1、组织幼儿到操场，调动活动兴趣，给幼儿提出早操要求
2、在音乐伴奏下，组织早操活动，要求有开始部分，基本动作练习（两套操）和结束整理舞蹈游戏，保证早操的活动量
3、教师示范动作优美，准确，有力度
4、对幼儿活动情况进行积极的评价，多鼓励，肯定幼儿的进步，提出下一环节的要求
5、提示帮助幼儿，将活动器械放回原处
3、细嚼慢咽，不挑食，干稀搭配，精神集中地吃饭，基本保持桌面，地面干净，将掉在桌上饭渣拾进渣盘，逐步养成文明进餐的习惯
4、餐后将餐具放固定位置，用温水漱口，擦嘴时方法正确。
1、介绍食物，激发幼儿食欲
2、用餐过程中批评浪费挑食的幼儿，为幼儿创造安静愉快的气氛，鼓励幼儿吃好，吃饱教育幼儿不挑食
3、掌握每个幼儿的食量，根据饭量随时添加
2、关心爱护，尊重每一个幼儿
3、以身作则，给幼儿树立榜样
4、全面了解每一个幼儿有针对性的举行教育
5、着装端庄大方减少不必要的装饰
6、做好家长工作
7、做好教改教研工作
8、提醒每个幼儿饮水
9、随机对幼儿进行安全教育避免发生安全事故
1、帮助教师对幼儿进行全面发展的教育树立正确的儿童观，教育与教师的要求保持一致
1、按照计划实施教学活动，让幼儿充分感知，观察，动手、动脑、动口
家庭行为习惯记录表
16、睡前主动看书，不得少于10分钟（不看不健康书籍）。
17、睡前要安静，不吵闹
其它
18、考试前认真复习，细心做题，不粗心。
19、考试90分以上一个√，100分2个√
20、待人有礼貌，尊重长辈，不说粗口，不乱发脾气
21、会把自己的想法主动告诉给家人听，不憋在心里。
22、主动帮助有困难的人，能为家人分担家务
23、大人有吩咐时，要及时应答，不能拖拉。
24、下午主动参加运动
假期
25、主动刷牙、洗脸、穿衣。
26、主动看书、画画、听读英语、弹钢琴等，不少于10分钟，（看电视不得超过30分钟）
27、主动收拾玩过的玩具
28、下午主动参加运动
Win
Perry
备注：每获得15个√，就可以换成一个，集齐30个，就去文化广场的游乐园玩。集齐50个，就可以购买玩具或学习用具（50元内）。集齐80个，就可以出外游玩！宝贝一定要加油哦~~
8、写作业时保持坐姿端正，握笔正确
9、遇到不会做的题多读几遍题目，多思考，确实不会时询问大人
10、做完作业后主动收拾书本和学习用具。
11、吃饭做到不挑食、不浪费、不拖拉。（感冒除外）
12、饭后休息一会（可以玩玩具或看会电视），玩具收拾好。
13、认真弹钢琴（时间不少于15分钟）
14、洗澡时自觉主动，不用大人催促。
家庭行为习惯养成表__月__日---__月__日
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
上午
1、准时起床
2、主动刷牙、洗脸
3、自己主动穿衣，不随意挑衣
4、准备上学的东西（书包、校卡、水瓶）
5、还不到上学时间时，自己看书或读英语，不看电视。
孩子日常生活惯例表
孩子日常生活惯例表
以下是孩子日常生活习惯表：
1.每天按时起床，保证充足的睡眠时间。
2.每天吃三餐，保证营养均衡。
3.吃饭时注意不要讲话，不要大声吵闹。
4.饭后刷牙，养成良好的口腔卫生习惯。
5.每天洗脸、洗手、洗脚，保持清洁。
6.穿着整洁、合适的衣服和鞋子。
7.每天保持房间整洁，不乱扔东西。
8.学习和作业要按时完成，不要拖延。
9.学习时保持安静，不被其他事物干扰。
10.每天阅读一定时间，培养阅读兴趣。
11.不看不良电视、电影和书籍，保持心灵健康。
12.不搞恶作剧、欺负同学或者虐待小动物。
13.外出时，注意安全，不乱闯红灯、乱扔垃圾等。
14.遵守家庭规定，不要无理取闹，顺从父母。
15.尊重老师、学长学姐，做个有礼貌的孩子。
16.学会分享、互助，和友好相处。
17.培养个人爱好，发展自己的才能和兴趣。
18.培养爱心和同情心，关心弱势群体和社会公益事业。
19.不抽烟、不喝酒、不吸毒，远离不良诱惑。
20.坚持运动、健身，保持身体健康和良好状态。
以上是孩子日常生活习惯表，可以帮助孩子养成良好的生活习惯和道德观念，让他们成为健康快乐的人。
一日常规力行表
十三 相呼必序
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
十四 进退有度
七 饮食必节
八 出入必省
九 读书必专
十 写字必敬
十一 几案必洁
十二 教室必净
1. 食无求饱，食适可，勿过则；不贪味，不吃零食，不挑食。 2. 端正持碗，用筷就餐，以食就口。食勿响舌，咽勿鸣喉。 3. 食以不言为则。 4. 咳嗽必转身向后，或以手捂口，不对人剔牙。 1. 不得随便出校门，有事外出必须请假，回来销假。 2. 出告反面，出门不改变去向，返校须守时。 3. 上课期间不得随便出教室，必出，须向老师报告。 4. 不立在路上久谈。 5. 不走马路中间，过路须先向左右看清，不可与汽车争路。 6. 遇妇女老弱，应尽先让路让座。 7. 途遇有人问路，须祥为指示；问路于人，须随即称谢。 1.必正心肃容，不得目视他处、手弄他物，须心眼口三到，且心到 为 2. 不强记强背，阅读须祥缓看字，字字分明，不可误字、少字、倒 字，熟读成诵，宽为限，紧用功。 3. 一文已熟，方读一文；一书已读，方读一书。 4. 规定以外的书，必须征得老师同意方可阅读。 1.字迹端正，不可潦草；握笔、身坐姿势端正。 2. 爱惜经典、书籍，不折页经书。 3. 习练书法须专心致志，用心体会，爱惜笔砚。 4. 惜字、敬字。 1.座位按序，不得擅自调换。 2.几案整洁，书籍叠放有序。 3.桌上不得摆放杂物，不慎污染桌面须随即洁净。 4. 事不论缓急，离座时须将书合好，摆放整齐，收好笔，方可离开。 1. 离开座位前，须将座椅放入桌下。不可随时随走。不可桌椅歪斜 不 2. 不可乱扔纸屑垃圾，随钓随捡，保持周围干净。
一日常规
力行人： 总纲 分类 内容
1. 按时起床，不睡懒觉。 2. 漱口时轻吐而不喷淋。若污染了洁具，须随手擦干净。 起床洗漱 3. 头发梳理整齐，不得蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净。 4. 物品摆放整齐，有定位。卫生间、盥洗房不得乱摆个人 杂物。 1. 床铺整洁、衣物叠放整齐。 2. 睡前脱下的衣服必须整齐叠好，不得散乱堆放。 内务 3. 在寝室内更换内衣、内裤不可裸露身体。 4. 内衣裤不准在大众可见处。 1. 坐必直身正体，不得仰斜。 2. 长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。长者来必起立。 一 居处必恭 3. 勿箕距，勿摇髀。不横肱，不伸足，不横坐，不横腿，不扪脚。 4. 坐不中席，亦必分长幼次第，上座必让长者。 坐 5. 坐不掀起椅凳之前、后方。 6. 不隔席谈话。 7. 与众人同坐，必敛身，勿广占坐位。 8. 男女不杂坐。 1. 就寝后不说话，安静入睡。 2. 睡眠不仰不伏，右卧如弓。 就寝 3. 寝衣：炎热季节睡裤不得短过与膝，睡衣必有领和袖； 其他季节，著长衣裤（绒衣）。绝对禁止只穿内衣、内裤睡觉。 1. 行不中道。与长者同行，跟随长者后行，不疾行先长；与兄长， 斜 行 二 步立必正
好习惯养成表
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单身生活一天的行程表
单身生活一天的行程表
一个人能够稳住心绪，摒弃杂乱，沉住气，方能应对万难。
自律，经营好自己，这就是最好的状态。
那么，日程来了，安排！
早上七点钟起床，开着音乐，一杯温开水下肚。
七点半出门，按照上班的标准将自己打理干净，晨走40分钟，买点香蕉和豆腐。
八点二十吃早饭，水饭，煎蛋。
九点钟，按可以接待喜欢女生的标准打扫一遍屋子，扔掉长久不用的东西。
十点钟开始看书半小时，活动身体，练吉他半小时。
十一点钟，基金目前持仓整理，工作规划。
十二点，买两个西红柿，二十块钱牛肉，准备午饭。
下午一点半，资源社群查资料，筹备实施方案，为副业收入做准备，为基金投资提供余粮。
四点钟，娱乐时间，听听有声书。
五点半，准备晚饭。
六点半，出门走圈。
回家后洗漱干净，泡脚，仰卧起坐。
社交软件搭讪一些人。
睡觉。