前滚翻PPT

教学重、难点
教学重点：滚动圆滑、直线滚动。 教学难点：紧团身，方向正，动作连贯。
动作要领：
蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂、低头、提臀、 团身向前滚翻。前滚时,头的后部、肩、背、臀部依 次着垫,当背着垫时,迅速屈小腿。上体与膝部靠紧,两 手抱小腿,向前滚动成蹲立，完成起立高举手。
前滚翻口诀：一蹲二撑三低头， 团身滚动像圆球。
保护与帮助
保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地， 一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推 手，助其完成。
练习方法
1.身体团紧；团身滚动；团身滚动成蹲立。 2.做前滚翻成并腿立，体会腿的蹬直过程。 3.在斜面上，由高向低做前滚翻练习。 4.在保护与帮助下做完整动作练习。 5.独立完成前滚翻，熟练后可连续前滚翻练习。
前滚翻
本教材为人教百度文库体育与健康七年级技
巧单元的必修课，它是人体活动的基本 能力之一，前滚翻教材是最基础的滚翻 教材，活动形式接近生活，有自我保护 的价值，通过前滚翻学习，能发展学生 的柔韧、灵敏、协调等素质，提高学生 控制身体平衡的能力。
教育目标
认知目标:学生初步掌握前滚翻的基本 动作方法。 能力目标:发展学生的柔韧、协调、灵 敏等素质，训练其平衡能力，提高自 我保护技能。 情感目标:学生愉快地参与各种练习， 培养学生团结协作的集体主义精神。
易犯错误
现象:前额触垫或头顶着垫 纠正方法：下巴夹一张纸帕，含胸低头。
易犯错误
现象：直背 纠正方法：做“不倒翁”练习，体会头 颈肩背腰臀依次着垫的感觉。
易犯错误
现象：坐于垫上 纠正方法：胸部积极主动地向大、小腿靠拢。
易犯错误
现象：分腿 纠正方法：双膝夹住纸帕，做前滚翻练习。