二年级最新 前滚翻(PPT)

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鱼跃前滚翻说课课件PPT课件

鱼跃前滚翻说课课件PPT课件

起跳与腾空
起跳力量
双腿用力蹬地,同时双臂 迅速推地,使身体获得向 上的力量。
腾空高度
根据个人能力和技术要求, 合理控制腾空高度,通常 为腰部以上。
空中姿态
在腾空过程中,身体保持 紧绷,双腿并拢伸直,双 臂紧贴身体两侧。
手臂与躯干动作
手臂动作
在起跳后,双臂迅速向身体两侧 展开,以增加旋转半径和稳定性。
避免运动损伤风险
颈部保护
避免在滚翻过程中过度伸展或扭曲颈 部,以免造成颈椎损伤。
着陆技巧
指导学生掌握正确的着陆技巧,如用 手臂步增加难度
根据学生的体能和技能水平,逐步增加鱼跃前滚翻的难度和复杂性,避免过度负荷造成的伤害。
个性化教学计划
鱼跃前滚翻说课课件 ppt课件
目录
• 课程介绍 • 鱼跃前滚翻技术要点 • 教学方法与手段 • 教学步骤与安排 • 注意事项与安全防护 • 课程评价与反馈
01
课程介绍
课程背景
1 2 3
体育课程的重要性
体育课程是学校教育的重要组成部分,对于培养 学生全面发展具有重要意义。
鱼跃前滚翻作为体育技能的价值
确保学生正确掌握技术。
学生自主练习
分组练习
01
将学生分成若干小组,在小组长的带领下进行自主练习,互相
学习、互相帮助。
自评互评
02
学生根据教师提供的评价标准进行自评和互评,了解自己的优
点和不足,以便更好地改进。
展示交流
03
各小组选派代表进行动作展示,其他同学观摩学习,互相交流
心得体会。
课程总结与回顾
技术教学流程
01
02
03
04
讲解示范
教师完整示范鱼跃前滚翻动作 ,并结合图解进行讲解,让学 生了解动作结构和技术要求。

前滚翻ppt课件

前滚翻ppt课件

03
前滚翻技术训练方法
基础训练方法
建立正确的技术概念
通过观看技术视频或图示,使运动员了解前滚翻的基本技术要求 和动作流程。
身体姿态控制训练
进行身体姿态控制训练,包括平衡、姿态保持和重心转移等方面的 训练。
基础动作练习
进行前滚翻的基础动作练习,包括手撑地、脚蹬地、屈身滚动等基 本动作。
进阶训练方法物等。 Nhomakorabea第三阶段
在前两个阶段基础上,提高应用 能力,如结合其他技巧进行连续 滚翻、应对突发情况等,同时加 强身体素质训练,如协调性、灵
敏性等。
训练效果评估与总结
评估
通过观察、记录和评估学生在训练过程中的表现,了解学生对前滚翻技术的掌握 情况,判断是否达到预期训练效果。
总结
根据评估结果,对训练过程进行总结,分析优点和不足,提出改进建议,为学生 进一步学习提供参考。同时,总结训练过程中的经验和教训,为今后的训练提供 借鉴。
前滚翻ppt课件
• 前滚翻技术简介 • 前滚翻技术动作分析 • 前滚翻技术训练方法 • 前滚翻技术训练计划 • 前滚翻技术实战应用
01
前滚翻技术简介
前滚翻技术的定义
定义
前滚翻是一种体操技巧,也广泛应用 于日常生活和体育比赛中。它是一种 身体向前翻滚的动作,通常在草地上 、垫子上或柔软的表面上执行。
目的
前滚翻的主要目的是通过加强颈部、 背部、腹部和大腿等部位的肌肉力量 ,提高身体的协调性和平衡感。
前滚翻技术的特点
特点1
前滚翻是一种全身性的动作,需要身体的各个部位协同工作 。它主要涉及到颈部、背部、腹部和大腿等部位的肌肉。
特点2
前滚翻是一种低冲击力的动作,对身体的影响较小。它通常 在草地上、垫子上或柔软的表面上执行,因此可以避免对身 体造成过大的冲击。

前滚翻教学课件

前滚翻教学课件

在日常生活中,前滚翻技术也 可以用于应急保护和自我防护

前滚翻技术还是许多体育比赛 中的必考项目之一,如体操比
赛中的自由体操项目。
02
前滚翻技术的动作分析
动作流程
01
02
03
准备阶段
学生蹲下,双手触地,膝 盖弯曲,抬头直视前方。
翻滚阶段
学生将身体向前翻转,同 时双手撑地,头低下以避 免受伤。
结束阶段
个别指导
针对学生的个别问题进行有针对性的指导 ,帮助学生克服困难。
04
前滚翻技术的训练方法与建议
训练方法
平衡训练
为了熟练掌握前滚翻技术,需 要先提高身体的平衡能力。可 以采用单脚站立、闭眼站立等 平衡训练方法来提高平衡感。
垫子训练
在垫子上进行前滚翻练习,可 以提供一定的缓冲,降低受伤 风险。初学者可以在垫子上放 置一个软球,以增加舒适度和
安全性。
核心力量训练
通过增加核心力量训练,可以 提高身体的稳定性和控制能力 ,从而更好地掌握前滚翻技术

训练计划制定
初学者训练计划
初学者可以从简单的平衡训练开始,逐渐过渡到垫子上的前滚翻练习。建议每天练习10-15分钟,每周练习34次。
进阶训练计划
当熟练掌握前滚翻技术后,可以逐渐增加难度,例如在不平整的地面上进行前滚翻、增加身体控制和平衡能力 的训练等。
错误三
翻转时受伤。纠正方法: 注意翻转时的姿势和动作 细节,避免受伤。
03
前滚翻技术的教学实践
教学对象分析
学生的年龄和身体状况
了解学生的年龄和身体状况,以便根据其能力进行教学。
学生的运动基础和技能
了解学生是否具备基本的运动技能和滚翻经验,以便根据其技能水平制定教 学计划。

鱼跃前滚翻教学PPT课件

鱼跃前滚翻教学PPT课件
教师指导与纠正
在学生练习的过程中,教师需要及时发现学生的错误动作,并进行纠正。同时,教师还需要根据学生的实际情况, 给予个性化的指导和建议,帮助学生更好地掌握鱼跃前滚翻的动作技巧。
04
安全注意事项
场地和器材要求
场地
选择平坦、无障碍物的地面进行鱼跃前滚翻教学,确保周围没有尖锐物体或易碎物品。
器材
准备足够的垫子作为保护措施,确保学生在练习过程中的安全。
教师需全程指导监督学生练习,确保 学生动作正确、安全可靠,及时纠正 错误动作和危险行为。
热身运动
在开始鱼跃前滚翻练习前,进行充分 的热身运动,包括拉伸、关节活动等, 以预防肌肉拉伤和关节扭伤。
05
教学评价和反馈
学生表现评价
技术动作掌握情况
学习态度与参与度
观察学生在练习过程中是否能正确完成鱼 跃前滚翻的各个技术环节,如蹬地、腾空 、团身、落地等。
鱼跃前滚翻教学ppt 课件
目录
• 引言 • 鱼跃前滚翻技术解析 • 教学方法和步骤 • 安全注意事项 • 教学评价和反馈 • 总结和展望
01
引言
主题简介
鱼跃前滚翻是一种体操技巧,要求运动员在快速助跑后,通 过有力蹬地、摆臂、展体、屈体、抱腿、团身向前滚动,完 成一个轻盈、飘逸、连贯的空中动作。
评估教学内容的难易程度是否适中, 是否符合学生的实际水平,以及教学
重点和难点的处理是否得当。
教学方法运用
反思在课堂教学中所采用的教 学方法是否有效,是否能够激 发学生的学习兴趣和积极性。
课堂氛围营造
评价自己在课堂氛围的营造方面 是否成功,是否为学生创造了一 个愉悦、宽松的学习环境。
安全措施落实
审视在课堂教学中是否充分考 虑并落实了各项安全措施,以

前滚翻ppt课件

前滚翻ppt课件

翻滚准确性训练
在特定目标或标志物上进行翻 滚,提高翻滚的准确性和技巧 。
连续翻滚训练
进行连续翻滚练习,提高身体 的耐力和控制能力。
变向翻滚训练
在翻滚过程中改变方向,提高 对身体的控制和反应能力。
实战应用训练方法
模拟比赛场景训练
在模拟比赛场景中进行前滚翻练习, 提高应对比赛中的突发情况的能力。
对抗性训练
详细描述
前滚翻作为一种基本的体操动作,不仅在体操比赛中经常出现,而且在舞蹈、武 术等运动中也广泛应用。通过练习前滚翻,可以有效地提高身体的协调性和灵活 性,增强腰腹和腿部的力量,对于身体的健康和全面发展具有重要意义。
02 前滚翻技巧解析
前滚翻的基本姿势
起始姿势
身体呈一条直线,双脚并拢,膝 盖微曲,双手放在身体两侧。
01
02
03
错误一
滚动不流畅。纠正方法: 多练习手臂和颈部的协调 性,加强核心肌肉训练。
错误二
动作不规范。纠正方法: 在练习时注意动作细节, 特别是起始姿势和收尾姿 势的准确性。
错误三
重心不稳。纠正方法:加 强平衡感和协调性的训练 ,如单脚站立等。
03 前滚翻训练方法
基础训练方法
01
02
03
04
动作要领
保持身体平衡,头部保持稳定, 眼睛向前看,颈部放松。
前滚翻的步骤分解
第一步
身体向前倾斜,双手撑 地,手臂伸直,双脚向
后蹬地。
第二步
重心前移,双手依次向 前滚动,同时头部跟随
滚动。
第三步
当身体完全滚翻后,双 手迅速撑地,双腿收起
呈蹲立姿势。
第四步
站稳后,恢复起始姿势 。
前滚翻的常见错误与纠正方法

前滚翻说课课件

前滚翻说课课件
观察与反馈
强调教师观察的重要性,及时发现学生的错误动作并提供反馈, 促进学生改进。
学生心理指导
降低恐惧心理
针对前滚翻可能带来的恐惧心理,引导学生正确看待,通过鼓励和 演示降低学生的紧张感。
增强自信心
通过肯定学生的进步和优点,提高学生的自信心,激发学生的学习 动力。
培养意志品质
在前滚翻的练习过程中,强调坚持和毅力的重要性,培养学生的意志 品质。
前滚翻在体操中的地位和作用
地位
前滚翻是体操中的一项基本技能 ,对于学习其他体操动作和技巧 具有重要的作用。
作用
前滚翻能够锻炼身体的平衡感和 协调性,提高身体的灵活性和柔 韧性,同时对于防止摔倒和自我 保护也有很大的帮助。
前滚翻的技巧和动作要领
技巧
前滚翻是一项技术要求较高的体操动作,需要掌握正确的技巧和动作要领才能完成。在练习前滚翻时,需要注意 身体的姿势、平衡和协调性,以及手和腿的配合。
他物体。
器材安全
检查器材
定期检查前滚翻所需的垫子和其他器材,确保其 完好无损,防止学生在使避免因错误使用 而造成伤害。
维护与更新
及时维护和更新器材,确保其始终处于良好状态 。
个人防护措施
穿着适当
要求学生穿着适当的运动装备进行前滚翻练习,避免因穿着不当 而受伤。
练习难点指导
02
针对前滚翻中的难点,如团身、起跳和落地等,进行重点指导
和演示,帮助学生克服困难。
练习辅助手段
03
提供一些练习辅助手段,如垫子、平衡板等,以帮助学生更好
地掌握前滚翻技巧。
学生动作纠正
常见错误动作
列举学生在练习前滚翻时常见的错误动作,如起跳不协调、团身 不紧等。
纠正方法

前滚翻教案(2023版ppt)

前滚翻教案(2023版ppt)

3 落地动作:双
脚落地,保持 身体平衡
动作流畅度
1
前滚翻动作的连 贯性:动作之间 衔接, 避免过快或过慢
2
身体姿态的控制: 身体保持正直, 避免出现歪斜或
扭曲
4
落地稳定性:落 地时保持稳定, 避免出现摔倒或 重心不稳的情况
动作协调性
01
身体各部位协调一致, 保持平衡
作要领
讲解教学
讲解前滚翻的动作要领:身体前倾,双手撑地,双腿向前 蹬地,身体向前滚动。
讲解前滚翻的动作顺序:双手撑地,双腿向前蹬地,身体向 前滚动,双手撑地,双腿向前蹬地,身体向前滚动。
讲解前滚翻的动作技巧:双手撑地,双腿向前蹬地,身体向 前滚动,双手撑地,双腿向前蹬地,身体向前滚动。
讲解前滚翻的动作注意事项:双手撑地,双腿向前蹬地, 身体向前滚动,双手撑地,双腿向前蹬地,身体向前滚动。
胸前
02
04
身体前倾:身体 向前倾斜,重心 向前移动,双手 支撑身体
03
双手撑地:双手 向前伸直,手掌 撑地,手指朝前
翻滚动作
01
准备姿势:身体 直立,双脚并拢, 双手放在身体两

02
前滚翻:身体向 前弯曲,双手向 前伸直,同时双
脚用力蹬地
03
翻滚过程:身体 在空中翻滚,保
持身体平衡
04
落地姿势:双脚 落地,保持身体 直立,双手放在
练习方法
热身运动:进行适当 的热身运动,如慢跑、 拉伸等,以避免运动
损伤
双人练习:与同伴一 起进行前滚翻的练习, 相互观察、指导和纠

基本动作:学习前滚 翻的基本动作,包括 手撑地、身体前倾、
翻滚等
强化练习:在熟练掌握 基本动作后,进行多次 重复练习,以提高动作

前滚翻教学课件

前滚翻教学课件
除了在体操比赛中广泛应用,前滚翻技巧在其他竞技体育项目中也有着广泛的应 用,如冬季两项、速滑等。
前滚翻的技巧和难点
前滚翻的基本技巧
前滚翻是一项需要技巧和训练的体操动作,其基本技巧包括身体姿势、头部 位置、手臂动作和腿部动作等。
前滚翻的难点和解决方法
前滚翻的难点在于掌握正确的技巧和平衡感,同时需要克服心理障碍。为了 解决这些难点,需要进行针对性的训练和心理辅导。
THANK YOU.
检查垫子是否完好
前滚翻通常需要在垫子上进行,因此应确保垫子完好无损,如果有破损或缺陷应 立即更换。
训练中注意学生动作的规范性和安全性
强调基本动作要领
在教授前滚翻时,应向学生明确基本动作要领,特别是头部 、颈部、手臂和腿部的位置和动作。
避免翻滚过快
在训练过程中,应强调学生控制翻滚速度,避免翻滚过快导 致意外伤害。
03
前滚翻训练方法和技巧
训练前的热身和拉伸
热身
通过进行适当的热身运动,如跑步、跳绳或拉伸等,以提高身体的温度和灵 活性,降低受伤的风险。
拉伸
对身体各个部位进行拉伸,特别是颈部、腰部、背部、大腿后侧和小腿前侧 等容易紧张的部位进行拉伸,以增加肌肉的弹性和活动范围,预防运动损伤 。
训练中的辅助器材使用
1 2
瑜伽垫或泡沫垫
可以在上面进行前滚翻练习,增加缓冲和保护 ,减少受伤的风险。
平衡板或平衡垫
可以用来提高身体的平衡感和稳定性,帮助更 好地掌握前滚翻技巧。
3
健身球或弹力带
可以增加肌肉的张力和弹性,提高身体的控制 力和稳定性。
训练后的总结和反思
总结
回顾本次训练的技巧、困难和不足之处,总结经验教训,明确改进方向。

体操《鱼跃前滚翻》课件

体操《鱼跃前滚翻》课件

2 准备部分 3 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图:
6
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图:
2.徒手操
(1)扩胸运动 (2)振臂运动
队形组织示意图:
(3)肩绕环
(4)腹背运动
(5)体转运动
(6)前后弓步压腿
(7)绕膝运动
通过教学,使学生理解鱼跃前滚翻的动作术语, 知道其动作方法。
通过教学和练习,发展学生的力量、协调、平 衡等身体素质,提高身体的感知及控制能力。
通过练习和比赛,培养学生勇于克服困难,敢于 挑战自我的品质;在互练互学中提高观察、分析、 解决问题的能力,增强安全及责任感。
4
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四个字:蹬、跃、撑、滚。经常参加
4 “鱼跃前滚翻”练习,可提高身体柔韧、灵敏素质和身体协调性,能使 学生动作灵活,反应敏捷,在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 2
教学重难点
教学
重点 鱼跃前滚翻的动作方法和要 领,有腾空,前滚圆滑。
教学
难点 撑垫屈臂有控制。
3
教学目标
(8)手腕、踝关节运动
7
鱼跃前滚翻
8
鱼跃前滚翻
9
鱼跃前滚翻
10
游戏:“鱼跃前滚翻接力比赛”
11
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿,并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材 ● 下课
12
课后小结
平均心率: 90~130次/分
运动量:中等
练习密度: 40~45%
运动强度:大
13
课后小结

远撑前滚翻PPT课件课件

远撑前滚翻PPT课件课件

提升训练
动作技巧训练
在基础训练的基础上,加强动作的规范性和 流畅性,提高完成前滚翻的质量。
耐力训练
进行有氧运动和间歇性训练,提高身体的耐 力和持久力。
速度与爆发力训练
通过短距离冲刺、爆发力练习等,提高完成 前滚翻的速度和爆发力。
心理素质训练
通过模拟比赛和挑战性训练,培养自信心和 应对压力的能力。
面滚动。
当身体完全着地时,顺势屈膝 、团身、双手抱腿,缓冲落地
冲击。
常见错误与纠正方法
动作不协调
落地不稳
动作僵硬
加强身体素质训练,提 高身体柔韧性和协调性。
注意落地时屈膝、团身、 双手抱腿的缓冲动作,
增加地面稳定性。
在练习中注重动作的流 畅性和自然性,不要过
度紧张。
无法团身
加强腹部肌肉训练,提 高收腹能力,使身体能
注意事项
01
02
03
04
安全第一
在练习远撑前滚翻时,一定要 选择合适的场地和保护措施,
确保安全。
动作规范
练习者要掌握正确的动作要领 ,遵循标准的技术要求,避免
因动作不规范而受伤。
循序渐进
初学者应从基础动作开始练习 ,逐步提高难度,切勿急于求
成。
注意体能
远撑前滚翻对练习者的体能有 一定要求,练习者应保持良好
初学者应从基础动作开始练习,逐渐提高 难度,不要急于求成,以免造成不必要的 伤害。
应急处理方法
伤口处理
若在练习中发生皮肤破损或擦伤,应立即用清水清洗伤口,并用干 净的纱布进行包扎。若伤口较大或出血不止,应立即就医。
扭伤处理
若发生扭伤,应立即停止练习,用冰块敷在受伤部位进行止痛,并 抬高受伤部位以减轻肿胀。若扭伤严重,应立即就医。

鱼跃前滚翻说课PPT课件课件

鱼跃前滚翻说课PPT课件课件

3
自信心表现
学生评价自己在完成鱼跃前滚翻动作时的自信心 表现,是否敢于挑战和尝试更高难度的动作。
教师总结反馈及建议
01
技术动作总结
教师对学生完成鱼跃前滚翻动作的整体表现进行总结,包括优点和不足。
02
针对问题提出建议
教师针对学生在完成动作过程中存在的问题,提出具体的改进建议和指
导方法。
03
鼓励与激励
学生的团队协作和沟通能力
学生在分组练习和比赛中展现出良好的团队协作精神和沟 通能力,能够互相帮助、共同进步。
对未来教学的展望和建议
进一步完善教学内容和方法
根据学生的反馈和需求,进一步完善教学内容和方法,提高教学效 果和质量。
加强学生的体能和技能训练
针对学生的体能和技能水平,制定个性化的训练计划,帮助学生更 好地掌握鱼跃前滚翻的技巧。
教师巡视学生练习情况,观察学生的动作表现,分析存在的问题 和不足。
个别指导
针对学生的个体差异和具体问题,教师进行个别指导,帮助学生 纠正错误动作。
鼓励激励
教师对学生的进步和表现给予及时的鼓励和肯定,激发学生的练 习兴趣和动力。
学生互助合作方式
分组练习
学生按照教师的分组安排,在小组内进行互助合作练习,相互帮 助、共同提高。
鱼跃前滚翻说课ppt 课件
目录
• 课程介绍 • 鱼跃前滚翻技术讲解 • 鱼跃前滚翻教学实践 • 学生自主练习与指导 • 鱼跃前滚翻技术评价与反馈 • 课程总结与展望
01
课程介绍
课程背景
01
02
03
体育运动重要性
介绍体育运动在现代社会 中的重要性,以及对于个 人身心健康的积极影响。
鱼跃前滚翻定义

前滚翻(说课课件)

前滚翻(说课课件)
: 发兴 , : , :动 , 高展 自

二、自主学练,掌握动作阶段(16-18分钟) 自主学练,掌握动作阶段( 分钟) 分钟 内容: 内容:前滚翻成蹲撑
1.学生在小组长的组织引导 . 下进行团身滚动体验。 下进行团身滚动体验。 2.释疑原理,讲解前滚翻完整 .释疑原理, 动作。 动作。 3.教师示范,学生练习完整动 教师示范, 教师示范 作。 4.优秀学生示范。 优秀学生示范。 优秀学生示范
二、学情分析
1.学生心理特点:三年级的学生年龄在九到十岁左右,活泼好 学生心理特点:三年级的学生年龄在九到十岁左右, 对事物充满好奇且善于模仿,喜欢直观形象思维,对游戏、 动,对事物充满好奇且善于模仿,喜欢直观形象思维,对游戏、 竞赛特别感兴趣,有较强的表现欲望,注意力不太稳定。 竞赛特别感兴趣,有较强的表现欲望,注意力不太稳定。 技术技能基础:三年级学生身体基本活动能力,在一、 2.技术技能基础:三年级学生身体基本活动能力,在一、二年 级通过教学初步得到锻炼,但多是模仿或自发形成的, 级通过教学初步得到锻炼,但多是模仿或自发形成的,对技术要 领还未形成较正确的理解。 领还未形成较正确的理解。
小学体育说课: 小学体育说课:
青州市传泰希望小学 刘振梅
本课以让学生主动参与、自主学习, 本课以让学生主动参与、自主学习,充分 以让学生主动参与 发挥学生在学习过程中的主观能动性, 发挥学生在学习过程中的主观能动性,培养学 生的学习兴趣为指导思想, 生的学习兴趣为指导思想,以让学生在学习中 去体验,尝试探究发现为主要学习方法, 去体验,尝试探究发现为主要学习方法,以发 展学生的自主性、创造性为设计目标, 展学生的自主性、创造性为设计目标,着重培 养学生展示自我的愿望, 养学生展示自我的愿望,构建民主和谐的师生 关系,在活动中,同学间能合作交流, 关系,在活动中,同学间能合作交流,并用合 适的方法进行练习, 适的方法进行练习,培养学生小组合作的学习 习惯, 习惯,努力使每一位学生都能够积极主动地参 与活动。 与活动。

前滚翻交叉转体180°接起立课件许敏

前滚翻交叉转体180°接起立课件许敏
1、整队,报告人数
组织方法: 四列横队
×××××× ×××××× ×××××× ××××××
一、课堂常规
2、宣布本课学习内容及要求
(1)前滚翻动作及要求 (2)明确目标,树立信心。精神饱满,听从指挥。 3、检查整理服装。 4、安排见习生。
二、准备活动
1、热身游戏:兔子舞
以游戏“兔子舞”的形式展开教学,激发学生对体育课的兴趣。 2、徒手操 头部运动 肩部运动 全身运动 膝关节运动 腕踝运动
歌曲《小纸船的梦》 组织方法:
×××××××× ×××××××× ×××××××× ××××××××

四、放松活动
2、小结本课
对本课情况进行讲评,对存在的问题和难点进行重点指导 3、布置作业: 回家抽空练习,每日5-8个。 4、师生道别,整理,归还器材
二、准备活动
3、诱导练习
转体运动 要求: 动作整齐、舒展、优美
三、教学内容
1、复习前滚翻
让学生自己复习前滚翻动作,熟练前滚翻动作要领。 尝试练习前滚翻交叉转体180°接起立后,让学生进行探讨学习
三、教学内容
2、学习前滚翻两腿交叉转体180°接起立
(1)动作方法: 前滚翻在背部着垫时,两小腿成交叉腿,保持团身, 滚至蹬立是提踵,以前脚掌为轴向左(右)转体180°成直立。 (2)保护与帮助方法: 保护着单跪垫旁,一手扶背,一手托臀。
三、教学内容
2、学习前滚翻两腿交叉转体180°接起立
(1)动作方法: 前滚翻在背部着垫时,两小腿成交叉腿,保持团身, 滚至蹬立是提踵,以前脚掌为轴向左(右)转体180°成直三、教学内容
3、游戏:障碍跑接力
方法:学生分成人数相等的4组,各队成纵队站于起跑线后。 听到口令后,第一名同学迅速向前跑出,通过前面的两个障碍 后迅速返回,与第二名同学击掌后站回队尾,第二名向前跑出, 依次进行,速度快且不犯规的队为胜。

前滚翻

前滚翻

分解动作之三
易犯错误
背部着垫时抱小腿团 身。
现象:身体松散。 纠正方法:大腿与胸之间 夹小布球,使其身体团紧。来自解动作之四、五易犯错误
跟上体成蹲撑。
现象:坐于垫上。 纠正方法:胸部积极、 主动地于大、小腿靠拢。
完整动作
重点:滚动园滑,直线滚动。
难点:蹬地有力,头后部着垫。
该实验象我们展示了 球状物体更容易向前 滚动。因此,要做好 前滚翻,必须做到团 身紧,滚动圆。
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
完整动作
分解动作之一
易犯错误
现象:两手支撑过远。
蹲撑,两手撑垫,两 脚蹬地。
纠正方法:使两手与膝关 节在同一垂直面。
易犯错误
分解动作之二
现象:头顶垫子。 纠正方法:使头后部着垫。
屈臂,低头,使头后 部、肩、背、腰依次 着垫。
现象:砸垫。
纠正方法:使其头、肩、 背、腰依次着垫。

精品体育课件 前滚翻“侧倒”产生的原因及其解决方法

精品体育课件 前滚翻“侧倒”产生的原因及其解决方法
2.大腿、胸和下颌夹一张纸(或红领巾)做团身、屈肘翻 掌于肩上的来回滚动动作。 要求:纸张夹紧不能掉,体会团身紧的感觉;
3.降低难度做前滚翻并腿坐,体会蹬腿和手臂支撑的感觉;
4.利用踏板的坡度做由高向低的前滚翻练习。
谢谢!
前滚翻“侧倒” 产生的原因及而不能完成滚翻。 2.手臂支撑原因:手臂用力不均。 3.低头着垫刹那间歪头,翻转时方向感不强、动作 不圆滑、低头含胸和抬臀、蹬地配合不协调。
解决方法有哪些?
1.蹲撑,屈臂、重心前移,不急于做动作,双臂用力推垫, 使身体恢复到双臂撑垫的动作,反复练习此预摆,体会蹬地 和手臂支撑;
  1. 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
  2. 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
  3. 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。

五、教学模式
本节课运用的教学模式有: 1、情景教学模式: 2、竞赛教学模式: 3、合作、探究式课堂教学模式:
六、教学设计:
1、准备部分7分钟 a、课堂常规 (2分钟) 重点强调安全与自我保 护 b、准备活动 (5分钟)
.教师自我展示,激发学生兴趣。
.准备活动在音乐的伴奏下,老师出示各种动物的 头像,学生模仿动物的走和跑的动作进行热身,充 分活动颈、肩等与所学前滚翻技能相关的各关节。
2、基本部分30分钟 这一部分是本课教学的主要部分,我准备了 两个内容。 a、前滚翻 我把这一部分分成两个层次推进教学。 第一层次:导入练习3分钟 我一开始进行了情景创设:请问小刺猬遇到危 险时是如何保护自己的呢?小时候同学们在床上是 怎样打滚的?(设计意图:根据学生回答,教师总 结前滚翻是技巧基础动作,也是一种自我保护的方 法和一种应急措施,完成目标1。)
3、结束部分
利用垫子和音乐进行情境放松,使学生得到身心 的全面放松。最后课堂小结,收交器材,师生再见 。
七、利用资源:
本节课我利用的资源有:音乐、自制各种头饰、 挂图、垫子、小布球、坡面平整的缓坡
八、教学评价:
本节课我以“学爱玩”为教学宗旨,主要运用 学生自评、学生互评与老师评价相结合。 在教学过程中,我总是带着鼓励的语气给学生 的动作给出评价,使学生对自己充满自信,并能提 高他们的积极性。另外,我还适当运用一些赞美的 手势,鼓励的微笑、肯定的眼神等非语言性的评价 ,对学生的成绩给与肯定,让学生充满自信、充满 激情的学习。
荣县望佳镇学校
李厚德
一、教材分析:
前滚翻是小学体育教材中的一项重要内容,是小 学生十分喜爱的体育项目之一。是一种垫上运动。 它是技巧的基础动作,也是一种自我保护的方法。
二、教学预设目标:
1、了解前滚翻是技巧基础动作,也是一种自我 保护的方法和一种应急措施。 2、在以“学爱玩”为教学宗旨的前提下,使学 生了解前滚翻的动作关键是团身紧。通过教学使 90%-95%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。 3、养成主动学习、合作学习、创新学习的良好 习惯。培养学生遵守规则,团结协作的集体意识。
第二层次:学练完整动作(4个环节)20分钟 ⑴教师语言引导: (a)、怎样才能像刺猬一样,顺利地滚翻过去呢? (b)、用一颗篮球和一块砖做同样的滚动,学生观 察思考(哪个滚得正?哪个滚得快?)。
通过实验,让学 生深刻理解团身成 球的重要性。
⑵教师利用挂图讲解示范动作要领及易犯错误和 纠正方法。通过教师示范,让学生对前滚翻动作技 术有了一个完整的概念,满足了学生的求知欲望。
易犯错误
分解动作三
背部着垫时抱小腿团身。
现象:身体松散。 纠正方法:蹬地有力,大腿与胸之 间夹小布球,使其身体团紧。
分解动作四
易犯错误
跟上体成蹲撑。
现象:坐于垫上。 纠正方法:胸部积极、主动地 与大、小腿靠拢。
之后再找一坡面平整的缓坡铺上垫子,分小组进行自练,进一步改进 和完善动作。
⑶运用儿歌进行练习:通过简单易懂的儿歌 (一蹲二撑三低头,蹬地团身滚翻像圆球)提高 学习的兴趣。
三、教学重难点:
教学重点:团身紧、用力均、动作连贯 教学难点:身体依次着垫、滚动圆滑
前滚翻的技术一次顺序
四、学情分析
一年级的学生年龄小、注意力不集中,自我约 束能力不强,肌肉力量和协调能力差,但他们的模 仿能力较强,想象创造力丰富。因此,在教学中教 师要多动脑、多引导、多激励,抓住学生的兴趣, 从学生的直观入手,让学生感受到体育活动和体育 课的乐趣。
找学生表演,集体进行讲评后再集体练习。但 有个别学生依然会出现翻不过去的现象,这时引出 同伴之间的保护与帮助练习,教师巡视纠错,推优 示范。
设置这一环节的目的是培 养同学之间互帮互助的优良 品质,并通过在同伴的帮助 下,进一步提高动作的完成 质量,同时也培养了学生的 安全意识。完成目标(2)
b、游戏: 7分钟 教师讲解游戏方法和规则,学生用垫子布置场地 。 意图:通过比赛让学生在不断克服动作难度的过 程中提高自尊与自信,培养学生遵守规则,团结协 作的集体意识,完成目标3。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ完整动作
再次强调教学重难点
分解动作一
易犯错误
现象:两手支撑过远。 蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地。 纠正方法:使两手与膝关节在同一 垂直面。
易犯错误
分解动作二
屈臂,低头,使头后部、肩、 背、腰依次着垫。
现象:头顶触垫子,砸垫。 纠正方法:使头后部着垫。让学生 拿出课前准备的头饰带在头上,让 学生体会,头后、颈、肩、背、腰、 臀、依次着垫向前滚动的动作。
同时利用坡面平整的缓坡,让学生从高处向 低处做前滚翻,以增加滚翻的动力,提高前滚翻 连贯性,突破教学重点。 ⑷保护帮助与纠错:学生在练习的过程中会 出现两手支撑过远,头顶触垫,砸垫,身体松散 与滚翻不顺畅等错误现象,教师应及时启发引导 学生,强调蹬地时要有一定的力度,来突破教学 难点。
同时注重因材施教与区别对待
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