引体向上训练计划和专业文案

基础健身—引体向上

一、教学目标

（一）知识与技能

理解和掌握动作方法

（二）过程与方法

通过学习模仿全民基础健身的原理，学习如何健身，掌握基础健身的一些基本方法，加深对基础健身形式的了解，特别是训练方法的理解。

（三）情感、态度与价值观

1.通过模仿制作基础健身片断，培养敢于健身、不断进取的精神。

二、教材分析

（一）设计思想

在现有作品的基础上，进一步对作品进行创作完善，或通过自创自编，表达自己对健身的喜爱。

（二）教学重点和难点

重点：制作PPT和基础健身结合并让大家所理解的视频片段

（三）课时要求：1课时。

三、教学理念

激发学生的健身兴趣；以学生自主练习为主

四、教学过程

答：有两个关键点；首先应

握杠方法，只有这样才能方便发力，不容易受伤，其次应该注意哪些

力向上

度应该是多少，呼吸方式和发力情况

五、教学反思

本课的教学，在设计过程中，在深入研究教材教学内容的基础上，制作健身视频片段。

提出总任务：以学习健身的方式表达自己情感，在接下来的教学过程中，逐步将任务细化为任务一：制作表达让大家对引体向上的学习和掌握。任务二：自行理解加深练习，提高自我。