心智模式改变信念系统的技巧和方法之一

心智模式：改变信念系统的技巧和方法之一

Nlp定框法：改变信念的技术

辽宁大学商学院王鉴忠博士

“定框法”就是人们在看待自己或他人，看待事物时，经由潜意识作用习惯性的采用的，一种“定框性”的思维模式和语言模式。

“定框法”有两种：一是问题定框或称“负面、埋怨、嫉恨、否定、伤害式定框”。从这种语言模式最终的结果和易学习操作方式来看，可称之为“伤害式定框”更好。

“伤害式定框”就是人们在看待自己和他人，或者已发生的事件时，以一种过于偏向问题的视角，带着埋怨、嘲讽、怨恨的情绪，运用批评、否定的话语方式认知和评判事物，导致自我或他人受到伤害，包括挫伤自尊、自信，阻碍成长等，同时会让当事人定框在“失败的原因或借口，以及无法控制的无奈上”。尤其注意的是，这种“伤害式定框法”的杀伤力往往会以“美丽的动机如爱、帮助、教育成长等”出现，以一种隐秘的方式来实现伤害的结果。最可怕的是会在当事人、受害人心里产生“哑巴吃黄连有苦难言”的心理效应。旁观者作为“帮凶”在别人受到伤害时心理上获得自我满足的同时，对这种伤害一无所知。

“伤害式定框法”具体的思维和语言表达呈现方式为：

1.谁或什么地方出了错？

2.为什么会出错？

3.问题多久、多严重了？

4.在哪些方面已让我困苦不堪？

5.该受什么惩罚？

6.如何避免犯错？

二是正面定框法，也可称之为“成长式定框。”

就是人们在看待自己、他人或者已发生事件时，以一种倾向关注如何成长、改进、提升的视角，带着爱、鼓励、积极、愉悦的情绪，运用“问题或负性事件正面表达”的方式认知和评判自己、他人或事物，从而有效地让自我或他人积极

醒觉，促进成长。这种“成长式定框”的精髓，在于注重当事人成长的实际效果，杜绝说话人自己的喜恶情绪，“见到问题或负性事件要学会正面表达”。这种认知和语言模式会让当事人在愉悦、舒服、开放的情绪中，消除心理防御，并乐于接纳经过美丽包装后的“批评与建议”，从而改正错误、实现生命的有效成长。

“成长式定框”具体的思维和语言表达呈现方式：

1.要是能达成怎样的理想目标会否更精彩？

2.如果怎样做是否会更好？能得到？能达成你理想的效果？

3.哪些地方有机会、发展空间

4.你看，你还有什么优势、条件？资源？能力？

5.做到了有什么好处？

6.如果你立即行动就会立即产生什么效果？

Nlp定框法：改变信念的技术

具体运用：

对象：自我认知；对他人和事物的认知

情境：

正常问题事件；

负性事件：子女教育：孩子做错了事；学生表现不佳了；员工犯错了等均可用“成长式定框”法，不可用“伤害式定框”法去交流与沟通。