论竞技跳水
高考材料作文范文：跳水
高考材料作文范文：跳水篇一：跳水的魅力跳水作为一项精彩刺激的水上运动，深受人们的喜爱。
它不仅有助于锻炼身体素质，还能展现运动员的优雅和技巧。
跳水的魅力在于其独特的韵律美和精湛的技术，同时也是体验运动激情和挑战极限的好方式。
首先，跳水给人的第一印象是美丽和优雅。
运动员身姿挺拔，优美的弧线看起来仿佛凌空而行，宛如一只水中的舞蹈者。
他们脱离高台时的姿势稳定而流畅，下沉时的姿势挺拔而均衡，都体现出了跳水的特别之处。
观众们一边惊叹于运动员出色的技术表现，一边陶醉于跳水这项艺术运动所带来的美的享受。
其次，跳水是一项技术含量极高的运动。
运动员需要掌握精准的技术动作，准确地计算出自己所需的加速度和转体力度。
他们需要敏捷的反应能力和高度的空中调节能力，在极短的时间内完成一系列复杂而精确的动作。
只有经过漫长的训练和不断的实践，运动员才能在比赛中达到令人惊叹的表现。
最后，跳水不仅是一项锻炼身体的运动，更是展现个人勇气和挑战自我的机会。
站在高台上，没有人能够真正了解运动员的内心压力和紧张感。
但是他们选择迈向高台，迎接挑战，展示完美的跳水动作。
在比赛中，运动员们不仅仅是为了荣誉和金牌，更是为了战胜自己、超越自己。
他们在跳水的舞台上实现了自我挑战和突破，展现了无畏和勇气。
总之，跳水作为一项魅力十足的运动，不仅仅给人们带来美的享受，同时也展示了运动员们的优雅和技巧。
对于爱好跳水的人来说，跳水是一种挑战极限和突破自我的方式。
让我们一起欣赏跳水这项独特的韵律美，感受其中蕴含的无限魅力。
篇二：跳水的运动精神跳水作为一项全面综合性的体育项目，在培养人们的毅力和品格方面扮演着重要的角色。
它所具有的运动精神可以帮助每个参与者逐步超越自我，取得巨大的努力和成就。
跳水的运动精神不仅体现在技术的独特性和团队的协同精神上，更体现在运动员坚韧不拔的毅力和不断努力的拼搏精神上。
首先，跳水需要运动员具备技术的独特性。
跳水的技术之所以能够体现其独特性在于其动作要求的高度和精确度。
运动会文稿跳水魅力
运动会文稿跳水魅力运动会文稿跳水魅力尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我代表学校运动会组委会，向大家介绍今天的比赛项目——跳水比赛。
跳水作为一项精湛的水上竞技项目，在运动会上展现出了独特的魅力。
跳水作为一项体育项目，既需要运动员们具备一定的身体素质，又要求他们具备优秀的技术和心理素质。
在跳水比赛中，运动员需要克服对高度的恐惧，通过艰苦的训练和不断的探索，以最优雅的姿态跃入水中，展现自己的飞天之姿。
一、超凡的身体素质跳水作为一项高强度的运动项目，对运动员的身体素质有着严格的要求。
首先，跳水运动员需要具备良好的柔韧性，以便在空中完成各种高难度的动作。
其次，运动员需要具备卓越的平衡力和空间感，以在空中保持稳定姿态，并准确完成各项动作。
最后，运动员还需要具备良好的爆发力和耐力，以便在短时间内完成高难度动作序列。
二、精湛的技术要求在跳水比赛中，技术是取得好成绩的关键。
运动员需要通过严格的技术训练，熟练掌握各种跳水动作，并在比赛中准确无误地完成。
跳水项目中常见的动作有正手立定跳、先后手立定跳、抱腿跳、翻腾跳等，运动员需要灵活运用这些动作，使其达到技术规定的难度和要求。
只有技术纯熟、动作标准的运动员才能在比赛中展现出独特的魅力。
三、卓越的心理素质在跳水比赛中，心理素质同样至关重要。
运动员需要保持冷静的心态，克服各种压力和干扰，集中注意力，全身心地投入到每一个动作中。
同时，运动员还需要具备良好的自信心和勇气，不畏艰难，迎难而上，敢于挑战自己的极限。
只有具备良好的心理素质的运动员，才能在比赛中展现出魅力的一面。
四、展示独特的艺术魅力跳水不仅仅是一项体育运动，更是一门独具艺术魅力的表演艺术。
在比赛中，运动员不仅需要完成各种技术动作，还需要展现出独特的艺术风格。
通过优美的身姿和流畅的动作，运动员在空中留下美丽的弧线，给观众带来视觉上的享受。
跳水项目既是体育竞技，更是艺术的展示，它融合了力量、速度、柔韧性和美感，令人陶醉其中。
我国跳水运动员竞技能力结构模型和选材指标体系研究
技能是散打运动员的核心能力，包括拳法、腿法、摔法、防守和进攻等。优 秀的散打运动员应具备全面的技能，能够在比赛中灵活运用各种技巧，提高攻击 和防守的能力。
3、战术能力
战术能力是指根据比赛形势和对手情况，制定合理的攻防策略的能力。优秀 的散打运动员应具备较高的战术意识，能够在比赛中根据实际情况调整战术，提 高比赛的胜率。
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二、我国男子散打运动员竞技能 力特征
1、体能特征
体能是散打运动员竞技能力的基础，包括力量、耐力、灵敏、柔韧和协调等。 优秀的散打运动员应具备良好的力量和耐力，能够在比赛中长时间保持高强度的 对抗状态。同时，灵敏和柔韧也是必不可少的素质，能够帮助运动员在比赛中快 速做出判断和应对。
2、技能特征
文献综述：
过去的研究主要集中在跳水运动员竞技能力结构模型和选材指标体系方面。 国内外学者就跳水运动员的身体素质、技术水平、心理素质等方面进行了深入研 究。然而，已有研究大多侧重于单一因素分析，缺乏对多因素、多指标的综合考 虑。此外，针对我国跳水运动员实际特点的研究尚显不足。
研究问题和假设： 本研究旨在解决以下问题： 1、我国跳水运动员竞技能力结构模型包括哪些要素？
在选材标准方面，本次演示提出了一系列具体的指标，包括身体形态、身体 素质、技能水平、心理素质、遗传因素等。这些指标对于选拔和培养优秀的散打 运动员具有重要的指导意义。
一、引言
散打是一项高度对抗性的运动项目，要求运动员具备全面的竞技能力。随着 散打运动的不断发展，对男子散打运动员竞技能力特征及选材标准的研究显得尤 为重要。本次演示旨在通过对我国男子散打运动员的竞技能力特征及选材标准进 行深入研究，为散打运动的科学训练和选材提供理论依据。
4、心理能力
心理能力是散打运动员在比赛中保持稳定心态、应对压力的能力。优秀的散 打运动员应具备坚强的意志品质和自我调节能力，能够在比Байду номын сангаас中保持冷静，克服 困难。
亚运会跳水体会与感悟
亚运会跳水体会与感悟亚洲运动会是一个令人兴奋和激动的赛事，跳水作为其中的一项精彩项目，提供了许多有关体育、竞技和团队合作的体会和感悟。
以下是一些与亚运会跳水相关的体会和感悟：1. 精湛的技巧：观看跳水比赛让我深刻体会到，这是一个需要高超技巧和训练的运动项目。
运动员在瞬息万变的情况下，完成精准的动作，需要多年的坚持和训练。
2. 克服恐惧：在跳水比赛中，运动员需要从高处跳下水，这对于许多人来说都是一种挑战。
运动员必须克服恐惧，保持冷静和自信，这是一个非常珍贵的品质。
3. 团队合作：跳水运动员通常与教练和团队密切合作，共同制定战略和训练计划。
这强调了团队合作和沟通的重要性，不仅是个人努力的结果。
4. 竞技精神：亚运会跳水项目的竞争非常激烈，运动员们都追求最高水平的表现。
这激发了竞技精神，鼓励每位运动员在赛场上发挥出最大的潜力。
5. 美学和表现力：跳水是一项融合了美学和表现力的体育项目。
运动员的优美动作和舞台表现吸引了观众的目光，也使跳水成为一种艺术。
6. 坚韧和毅力：跳水运动员需要在面对挫折和失败时保持坚韧和毅力。
失败是成长的机会，他们要不断学习和改进，追求卓越。
7. 文化交流：亚洲运动会是一个促进不同国家和文化之间交流的平台。
观看跳水比赛让我感受到不同文化之间的共鸣和友谊。
8. 鼓舞人心：跳水运动员的精彩表现可以激励他人，尤其是年轻一代，追求自己的梦想和目标。
亚洲运动会跳水项目不仅是一项精彩的竞技体育，还提供了许多深刻的体会和感悟，关于运动精神、坚持不懈、团队合作和文化交流。
这些经验可以在生活中起到积极的影响，激励人们追求卓越和超越自我。
走近跳水的艺术
走近跳水的艺术跳水，作为一项精湛的水上运动，以其优美的动作和高度的技术难度而闻名于世。
它不仅仅是一种竞技体育项目，更是一门艺术。
在这个主题下，我将从跳水的历史、技术要素以及艺术表现等方面进行论述，以期更好地了解这项美妙的运动。
首先，我们来看看跳水的历史。
跳水最早可以追溯到古希腊时期的奥运会，当时的跳水项目是从船上跳入海中。
随着时间的推移，跳水逐渐发展成为一项独立的运动项目，并在20世纪正式成为奥运会的比赛项目。
如今，跳水已经成为了世界范围内备受瞩目的运动项目，吸引着无数观众的目光。
跳水的艺术之美在于其独特的技术要素。
首先是起跳动作，起跳时运动员需要通过腿部的力量和身体的协调来完成一个完美的起跳。
接下来是空中动作，运动员在空中完成各种翻转、扭转和旋转等动作，需要准确的身体控制和协调。
最后是入水动作，运动员需要在水中完成平稳的入水，以避免水花溅起，保持艺术的完整性。
除了技术要素，跳水的艺术还体现在运动员的表现力上。
跳水运动员需要通过精确的动作和流畅的身体语言来传达自己的情感和意图。
他们通过肢体的姿态和面部的表情，展示出自己的自信、优雅和力量。
观众通过观看运动员的表演，可以感受到他们的激情和专注，仿佛进入了一个充满艺术氛围的世界。
跳水的艺术还体现在音乐和舞台设计上。
在比赛中，音乐和舞台布置起到了重要的辅助作用。
音乐的节奏和旋律可以帮助运动员更好地掌握动作的节奏和力度，为观众带来更加动听的视听享受。
而舞台的设计则通过灯光、道具等元素，营造出一个独特的氛围，使整个比赛更加引人入胜。
总结起来，跳水是一门兼具技术和艺术的运动。
它不仅仅是运动员的竞技舞台，更是一种通过身体和情感表达的艺术形式。
通过了解跳水的历史、技术要素以及艺术表现，我们可以更加深入地欣赏这项运动的美妙之处。
无论是作为运动员还是观众，我们都应该珍惜这个机会，走近跳水的艺术，感受其中的无限魅力。
跳水运动的技巧与评分
跳水运动的技巧与评分跳水运动，一项结合了优雅、力量与技巧的水上运动，始终吸引着众多观众的目光。
运动员们从跳板或跳台上腾空而起，完成复杂的翻腾和旋转动作，最后优雅地入水，整个过程不过几秒钟，但其背后的训练和科学原理却是极其丰富和精细的。
在跳水比赛中，评分标准是至关重要的一环。
裁判员们会根据运动员的动作完成度、动作难度、入水效果三个方面来打分。
完成度考量的是运动员是否完美地执行了预定动作，包括动作的流畅性和准确性；动作难度则是基于所选择动作本身的复杂性，难度系数越高，基础分数也越高；而入水效果则关注于运动员触碰水面时的水花大小和姿势控制。
要想在跳水运动中获得高分，运动员必须具备精湛的技术。
这包括但不仅限于弹跳力的培养、空中身体控制能力以及精准的空间定位感。
跳板上的一步启动，或是跳台上的一段助跑，都是对运动员爆发力和协调性的考验。
在空中做出分秒必争的翻转和旋转，需要极强的身体平衡能力和核心肌肉群的控制力。
动作的选择和编排也是赢得高分的关键。
国际泳联规定了不同组别的动作，每个动作都有相应的难度系数。
运动员通常会准备多套动作方案，以应对不同的比赛情况。
在编排动作时，运动员和教练会考虑到动作间的连接流畅性、自身的长项与短板，以及如何最大化难度系数等因素。
当然，跳水运动中的评分还有一定的主观性。
裁判员对于动作完成的质量和入水效果的评价，虽然有明确的标准，但不同裁判员的感受和偏好可能会导致评分上的微小差异。
因此，运动员在训练中也会特别注重提升动作的艺术表现力，以吸引裁判员的眼球，赢得更高的评分。
跳水运动的魅力在于它极富观赏性的同时，对参与者的要求又极为严苛。
每一个看似轻松自如的跳跃背后，都是无数个日夜的辛勤训练和科学计算。
无论是跳水新手还是资深选手，都需要不断地磨砺技巧、研究评分标准，才能在这项运动中取得更好的成绩。
跳水运动不仅是一场体育竞技，更是艺术与科学的完美融合。
通过这些精心编排的动作，我们不仅能够看到运动员们的身体素质和技术水平，更能感受到他们的勇气、坚韧和对美的追求。
跳水的描写
跳水的描写跳水是一项富有观赏性和技巧性的水上运动项目，也是奥运会的比赛项目之一。
跳水运动员从跳台上纵身跃入水中，展示出短暂而精彩的飞行姿势，然后准确地进入水中，造成最小的水花。
下面将以跳水的描写为题，为大家详细介绍跳水的过程和技巧。
跳水的过程可以分为起跳、空中动作和入水三个部分。
运动员站在跳台上，屏息准备，然后利用脚踏板或弹簧的力量，用力起跳。
起跳时，运动员身体呈直立姿势，双臂伸直，目光注视前方。
起跳瞬间，运动员全身发力，腿部用力蹬地，将身体推向空中。
进入空中后，运动员需要完成各种高难度的动作。
他们可以选择向前、向后、向旁或旋转等多种动作形式，以展示自己的技巧和灵活性。
在空中，运动员需要保持身体的协调和平衡，控制好每个部位的力量和角度，使动作更加流畅、优美。
运动员需要准确入水。
入水时，运动员身体要保持直线，头部向前，双臂贴紧身体。
入水瞬间，运动员要尽量减小水花，以避免影响分数的评定。
入水后，运动员需要快速回到水面，保持身体的稳定，以便接下来的动作或离水。
在跳水项目中，技巧和身体素质是非常重要的。
运动员需要具备良好的柔韧性、力量和爆发力，以完成各种高难度的动作。
同时，他们还需要具备良好的空气感知能力和身体控制能力，以便在空中进行调整和修正。
为了提高跳水的技巧和表现，运动员需要经过长时间的训练和练习。
他们会进行各种基础训练，如柔韧性训练、力量训练和平衡训练。
此外，他们还会进行模拟比赛的训练，以适应比赛的紧张氛围和压力。
除了技术和身体素质，心理素质也是跳水运动员必备的素质之一。
在比赛中，运动员需要保持冷静和集中，控制好自己的情绪和压力。
他们需要在有限的时间内做出正确的决策，以便在比赛中取得好成绩。
跳水是一项充满挑战和观赏性的运动项目。
运动员需要通过长期的训练和努力，不断提高自己的技术和表现。
他们要在跳台上展示出精湛的技巧和优美的动作，以吸引观众的目光和赢得评委的青睐。
跳水不仅仅是一项竞技运动，更是一种艺术表演，给人们带来了无尽的欢乐和惊喜。
跳水运动员
跳水运动员跳水运动员是一群具有巨大勇气和天赋的运动员，他们在水面上翩翩起舞，飞龙翻身，以高难度动作和出色的水平给观众留下深刻的印象。
跳水是一项全身性运动，需要跳水运动员具备出色的力量，灵敏的协调能力和熟练的技巧。
本篇文章将介绍跳水运动员的生活和训练过程，以及他们在比赛中所面临的挑战和克服困难的努力。
跳水运动员的生活与训练跳水运动员的训练非常辛苦和极具挑战性，他们需要不断重复同一动作，以获得最佳的动作和姿势，保持最佳的竞技状态。
他们需要每天早上在游泳馆训练3-5小时，其中包括热身，基本动作的练习，重心和平衡的训练，高难度动作的练习，还要进行体能的训练和含氧量的训练。
除了训练，跳水运动员需要保持健康的生活方式，包括健康的饮食，休息和心理训练。
他们需要定期进行身体检查，以保证身体健康状况良好。
跳水运动员所面临的挑战和克服困难的努力跳水运动员在比赛中所面临的挑战主要来自于精神和技术层面。
在比赛前，他们需要保持良好的心理状态，以避免因紧张和压力而影响比赛发挥。
此外，他们还需要对比赛场地和气氛进行适应，克服心理障碍和情绪波动。
技术层面上，跳水运动员需要在高难度的跳水动作上得到巨大的成就。
他们必须对时间和空间的掌控非常精准，以避免因漏算时间或估算距离错误导致的失误。
他们还需要保持冷静和集中精力，在竞争中克服其他选手的艰巨挑战。
跳水运动员的荣誉和荣誉感在国际跳水比赛中，跳水运动员往往代表着他们的国家或地区，为自己争取荣誉和荣誉感。
无论获得胜利还是失败，他们都需要保持尊重和公平，以展现出自己的风范和学习精神。
在比赛中，跳水运动员需要展示出自己的个人才华，同时也需要表现出自己代表的国家或地区的文化和传统。
他们的表现将直接影响他们国家或地区的声誉和形象，因此他们需要承担更大的责任。
总结跳水是一项极为挑战性和受观众欢迎的运动，跳水运动员需要通过严格的训练和精心的准备来达到最佳的竞技状态，在比赛中展现出自己的天赋和实力。
跳水运动简介
跳水运动跳水是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。
跳水运动包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。
跳水运动在跳水池中进行。
跳水运动员从1米跳板，3米跳板，或从3米，5米，7.5米和10米跳台跳水。
跳水运动要求拥有空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。
竞技跳水是一项由个人参加的竞赛项目。
跳水运动员本人由跳台或跳板腾空，运动员可以直接入水或在空中做各种难度的体操花样动作，以干净利索而优美的姿势入水。
我国出色的跳水运动员有田亮，郭晶晶，吴敏霞等。
跳水是指运动者在一定高度的器械上起跳，完成空中动作后，以入水为结束的一项水上技巧运动。
跳水运动一般可分为竞赛性跳水和非竞赛性跳水两大类。
竞赛性跳水竞赛性跳水由竞技跳水和高空跳水组成。
竞技跳水是奥运会正式竞赛项目之一，分跳板跳水和跳台跳水。
比赛时，运动员在一端固定一端有弹性的跳板上起跳完成跳水动作称跳板跳水（跳板距水面的高度规定为1米和3米）。
运动员在平直坚固的跳台上起跳完成跳水动作称跳台跳水（跳台距水面的高度规定为5米、7．5米和10米）。
高空跳水是一种十分惊险的跳水运动。
运动员从很高的悬崖上或特制的超高跳台上起跳并完成空中动作后入水。
在美国，有一种高空特技跳水比赛，特制的钢架跳台高48米，台面宽约70厘米。
运动员自由选择比赛动作，由裁判员评分，得分多者为优胜。
在墨西哥，有一种传统的悬崖跳水比赛，悬崖高达60米，下面是大海。
运动员所跳动作与美国48米高空跳水相似。
由于高空跳水危险性较大，容易出现伤害事故，所以在世界上开展得不很普遍。
跳台跳水在坚硬无弹性的平台上进行。
跳台距水面高度分为5米、7.5米和10米3种，奥运会、世界锦标赛、世界杯赛限用10米跳台。
跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。
比赛时，男子要完成4个有难度系数限制的自选动作和6个无难度系数限制的自选动作，女子要完成4个有难度系数限制的自选动作和4个无难度系数限制的自选动作。
跳水(长安小学1028)
比赛流程
跳水比赛一般分为预赛、半决赛和决赛三个阶段。预赛中，选手需要完成所有规定动作，根据得分排名，前12名 进入半决赛。半决赛中，选手需要完成自选动作，根据得分排名，前8名进入决赛。决赛中，选手再次完成自选 动作，最终得分将根据所有阶段的得分总和来决定。
安全设施
跳水场地应配备完善的安全设施，如 安全护栏、救生器材等，确保跳水者 在跳水过程中的安全。
场地要求
跳水场地应保持清洁、干燥，无障碍 物和杂物，同时应定期检查和维护跳 水设施，确保其安全可靠。
跳水运动中的常见伤病和预防措施
常见伤病
跳水运动中常见的伤病包括关节扭伤、 肌肉拉伤、骨折等，这些伤病多发生在 起跳、空中姿态控制和入水等环节。
THANKS
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影响力
跳水运动以其高难度、优美流畅的动作和独 特的竞技魅力，吸引了越来越多的观众和媒 体关注，成为一项备受瞩目的体育项目。
跳水运动的科技应用和创新
科技应用
随着科技的进步，跳水运动在器材、训练方 法、动作设计等方面不断引入新技术、新设 备和新理念，提高了运动员的训练效果和竞 技水平。
创新
跳水运动在技术创新方面不断探索，如采用 虚拟现实技术进行训练、引入大数据分析等 ，为运动员的训练和比赛提供了更多可能性
传播
跳水运动逐渐传播到世界 各地，成为一项广受欢迎 的体育项目。
跳水运动的特点和魅力
特点
跳水运动是一项高技巧、高难度 的竞技体育项目，要求运动员在 极短的时间内完成一系列复杂的 动作，并力求完美的表现。
魅力
跳水运动的魅力在于其高超的技 巧、优美的姿势和令人惊叹的高 度，同时它也是一项需要高度自 律和毅力的运动。
什么是运动跳水
运动跳水是一种竞技体育项目，是指运动员从跳台或边缘高处跳入水中，并在空中完成一系列技巧动作，然后在水中落地，以水纹的形式展示。运动跳水要求运动员在跳下的瞬间表现出高度的空中控制能力、优雅的动作和出色的技术执行。
跳水项目在奥运会、世锦赛、亚洲运动会等国际体育赛事中得到广泛的关注和参与。运动员从不同高度的跳台（3米板、5米板、7.5米板和10米板）上进行跳水，并通过各种动作的组合和转换来展示他们的技能和控制能力。
运动跳水被分为个人项目和团体项目，个人项目包括1米板、3米板和10米台，团体项目有双人同步跳台和团体高台。在比赛中，运动员根据动作的难度、技术的表现、完成动作的稳定性、出水的姿势等方面获得评分，并根据评分来确定胜负。
除了比赛项目，跳水也是一项享受和健身的运动方式刺激作用。
跳水的范文
跳水的范文
跳水是一项非常具有观赏性的运动，它需要运动员在高空中完成各种难度不同的动作，让人们看得目不转睛。
作为一项竞技运动，跳水不仅需要运动员具备良好的体能和技术水平，还需要他们具备坚韧的意志和不屈不挠的精神。
下面，我们就来看一篇跳水的范文，了解一下这项运动的魅力所在。
范文
跳水是一项非常有挑战性的运动，它需要运动员在高空中完成各种难度不同的动作，让人们看得目不转睛。
作为一名跳水运动员，我深深地感受到了这项运动的魅力所在。
跳水需要运动员具备良好的体能和技术水平。
在训练中，我们需要进行大量的体能训练，包括跑步、游泳、健身等，以提高我们的耐力和爆发力。
同时，我们还需要进行大量的技术训练，包括各种跳水动作的练习、姿势的调整、入水的技巧等，以提高我们的技术水平和稳定性。
除了体能和技术水平，跳水还需要运动员具备坚韧的意志和不屈不挠的精神。
在比赛中，我们需要面对各种压力和挑战，包括来自对手的竞争、来自观众的期待、来自自己的心理压力等。
只有具备坚韧的意志和不屈不挠的精神，才能在比赛中发挥出最好的水平。
跳水是一项非常具有观赏性的运动。
在比赛中，观众们会看到运动员在高空中完成各种难度不同的动作，如翻滚、旋转、扭转等，让人们看得目不转睛。
同时，观众们还会看到运动员在入水时所产生的水花和水雾，让人们感受到跳水的美妙和神秘。
总的来说，跳水是一项非常有挑战性和观赏性的运动，它需要运动员具备良好的体能和技术水平，还需要他们具备坚韧的意志和不屈不挠的精神。
作为一名跳水运动员，我深深地感受到了这项运动的魅力所在，我会继续努力训练，争取在比赛中取得更好的成绩。
美学视角下竞技跳水运动的文化解读
竞技 跳水 ，作 为一 项讲 究形 体表 现艺 灵 的优 美 与身体 的优 美 和谐 一致 。 培 根 如 ，它 起源 于下海 捕鱼 等生 活劳作 ，慢 慢 ” 术 的运 动项 目，无论 动作 的难度 以怎 样惊 说 ：“ 貌 的美 高 于色 泽 的 美 ，而 秀雅 合 地变 成 一种培 养 男性气 概 的运 动 。它们 都 相
１１ 竞技跳水 美属 于社会美 的范 畴 话 语作 为人 物 的 台词 ，以及运 用人 体美 作 型 、优 美 的姿态 、健康 的肤色 以及纯 熟 的 ．
根 据封 孝仑 的说 法 ，能满 足人 的生 命 为 一 种 媒介 去 表 露 人 的一 定 的 思想 感 情 。 技 巧 、巧妙 的配 合 、高 尚的情操 、 昂扬 的 需要 的社 会产 品所 具有 的条 件或 特 征 叫社 竞 技跳 水美 主要 是按 照美 的规 律 、运用 优 斗志等 都能 激起观 众 强烈 的美感 ，这 一切 会 美 。进 一步 说 ，为维 护人 类生 存 或满 足 美 的身 体运 动和 体态 变化 等手 段 ，去反 映 都 形成 了竞 技跳 水运动 的完 美形 象 ，从而
要 的 。而关 于这 方 面 的研究 ， 国 内的一些 １２ 竞技跳水 美具有艺术美的特征 技 跳水 ，在 一定 意义上 不能 不说是 审美 意 ＿ 体 育学 刊上 也偶 有所 见 ，但 真正 深入 系统 跳 水 ， 又 称 为 “ 中芭 蕾 ” “ 空 一秒 识 下 的产 物 。 人体 的杰 作 、人 体 的造化 。所 以，不论 是
人 的速度 发 展都 不 能背离 美 ，美 是竞 技跳 适 的姿 态 动 作 的美 又 高 于 相貌 的美 。 ”车 从侧 面反 映 了古代 体育 的情景 。人 类 的生 水 的 灵魂 。英 国美 学家 博 克 曾说 ：“ 美 尔 尼 雪 夫 斯 基 说 ：“ 作 的 敏 捷 与 优 美 ， 产实 践 ，培养 出 “ 优 动 一种 能感受 美 的眼睛 ” ， 这 个 概念 是 属 于 姿 态和 动 作 的 。 ”竞 技 跳 是人 体端 正和 匀称 的发 展 的标志 ，它 们无 使人 具 有 对 现实 经 过人 的 头脑 中的反 应 ， 水 的美是 从 人体 的动 作 中透射 出来 的 ，是 论在 什么地 方 都是 令人 喜爱 的 。 ” 重新物 化 为艺术 形 式。 随着上 述能 力的提 由此 可 以看 出，竞 技跳 水突 出地 显示 高 ，竞 技 跳 水 也 逐 步 地 由一 定 感 性 支 配 翻腾 、飞 行 、转体 、 平衡 、静 止 ，人们 的 出人 类 前进 的伟 大 创造 力 量 和表 现 力 量 ， 下躯体 即兴的 、随 意的 、不 规 则的运 动发 眼光 首 先 都集 中在 姿 态 和造 型 的优 美上 。 显 示 出人 的审美 理想 和 审美造 型力 量 ，并 展 为依 靠在 不 同程度 上规 范化 了的动 作和 对 于 这样 一项 富含 美 的韵 味 的体 育运 动 项 成 为人 类 改造和 改变 世 界 以及 人类 自身 文 姿 态 。随着 历史 的发展 ，社 会 的进步 ，竞 目，深 入探 讨 其美 的本 质及 特征 ，掌 握 其 明发展 程度 的一 个重 要标 志 。因此 ，竞 技 技 跳 水 与 艺术 同样 也经 历 了 结合 一 一 分 审美 因素 ，培 养创造 美 的 能力 ，是非 常 需 跳水 美 属于 社会 美
优秀高考命题作文范文：跳水
优秀高考命题作文范文：跳水跳水跳水是一项十分精彩的运动项目，它不仅需要运动员有优秀的体技素质，更需要他们拥有坚持不懈和勇往直前的精神。
本文从跳水运动的历史、现状以及对个人成长的贡献等角度出发，探讨了这项运动为我们所带来的积极作用。
作为一项古老的运动项目，跳水传统源远流长。
在我国沿海地区，跳水被誉为“水上功夫”，是民间的重要传统福建莆田的南安堂跳水，已有300多年历史，经过多年的发展与创新，跳水在规则、设备、技术等各方面都得到了完善和提高，成为一项现代化的竞技项目。
在现代跳水的世界范围内，中国队一直处于领先地位，其背后同样有着厚重的历史积淀。
除了丰富多彩的历史文化内涵，跳水还具有许多其他优点，比如对个人心理素质的影响。
首先，无论从事这项运动的何方，高楼仰头，身体向下直冲的那一刻，需要人们克服内心的恐惧，有坚定的决心去完成一次高难度、高风险的动作，所需要的就是不断挑战自我，勇往直前的精神。
其次，跳水是一项充满活力和冲击力的运动，在完成一个又一个标准动作的过程中，人们可以释放自己的情绪，迎接高速下落和水面的冲击，感受着化风为雨的刺激，同时养成了积极向上、不屈不挠的品质和生活态度。
此外，跳水还对个人体能素质产生了很大的影响，锻炼了身体的协调性、柔韧性和耐力，有效排除了身体上的疲劳和压力，也提高了人们的免疫力，充分满足了现代人对健康的需求。
当然，在此基础上，跳水还是一项高技术性的运动项目。
在技术掌握方面，联系脊柱弯曲、肢体协调、肺活量等，需要不断的反复练习，培养出自己的“手感”，这不仅对身体素质是极大的挑战，也对思维和创造力提出了很高的要求，提升了人们的智商水平，丰富了活力和思维。
总之，跳水不仅是一项体育运动，还是一项涉及身体素质、心理状态、思维创造等多个方面的综合能力活动，对于个人的成长和全面发展都具有很大的促进作用。
我相信，在大家的积极学习、勇气与选择的支持下，跳水能够不断更新自己，为人类的健康和进步做出更大的贡献。
跳水运动的翻转动作要素
跳水运动的翻转动作要素跳水是一项精彩刺激的体育项目，其中最为引人注目的要数各种翻转动作。
翻转动作是跳水中最具挑战性的技术要素之一，要求运动员在空中完成旋转动作，并以优雅的姿态入水。
本文将探讨跳水运动的翻转动作要素，以及运动员在训练和比赛中所面临的挑战。
首先，跳水的翻转动作可以分为前翻和后翻两种基本类型。
前翻是指运动员向前旋转，后翻则是向后旋转。
无论是前翻还是后翻，运动员都需要具备良好的空中控制能力和身体协调性。
在进行翻转动作时，运动员需要充分利用身体的力量和灵活性，以保持良好的姿势和旋转速度。
其次，翻转动作的要素之一是起跳。
起跳是完成翻转动作的关键一步，它决定了运动员在空中的姿势和旋转速度。
在起跳时，运动员需要准确掌握起跳板的力量和弹性，以获得足够的推力。
同时，运动员还需要注意起跳时的身体姿势，保持身体的平衡和稳定，以便顺利进行翻转动作。
翻转动作的第三个要素是旋转力度。
旋转力度是指运动员在空中旋转的速度和角度。
在进行翻转动作时，运动员需要通过收腿、收臂等动作来增加旋转力度。
同时，运动员还需要控制旋转的速度和角度，以保持良好的姿势和稳定的旋转轨迹。
旋转力度的掌握需要长期的训练和经验积累，只有在不断的实践中才能逐渐提高。
除了起跳和旋转力度，翻转动作的最后一个要素是入水。
入水是翻转动作的结束部分，也是评判运动员表现的重要指标之一。
在入水时，运动员需要保持身体的平衡和稳定，以减小水面的冲击力。
同时，运动员还需要注意入水时的姿势，使身体尽可能平直，以减少水阻。
入水的技术要求高，需要运动员在训练中不断完善。
在训练和比赛中，跳水运动员面临着许多挑战。
首先，翻转动作的技术要求高，需要运动员具备良好的身体素质和技术水平。
其次，翻转动作需要运动员具备良好的心理素质，能够在压力下保持冷静和专注。
最后，跳水运动员需要克服恐高心理，勇敢地面对高空的挑战。
总结而言，跳水运动的翻转动作是一项高难度的技术要素，需要运动员具备良好的身体素质、技术水平和心理素质。
跳水花样展示优雅和技巧的水上运动
跳水花样展示优雅和技巧的水上运动跳水作为一项美妙而精彩的水上运动，展示了水中的优雅与技巧。
选手在高处纵身跳入水中，在空中完成一系列复杂的动作，并以流畅的姿势进入水中。
这项运动不仅需要运动员具备出色的技术和身体控制能力，还需要展现出独特的表演能力和艺术气质。
潇洒如风的跳水动作，令人叹为观止。
跳水运动起源于古代，最早源于中国。
在古代，跳水被视为一种表演形式，常用于庆祝活动和祭祀仪式。
如今，跳水已成为国际奥委会认可的正式比赛项目，并成为举世瞩目的水上运动。
跳水的一大特点是注重动作的高度和难度。
选手要在水中的自由落体过程中完成多个旋转、翻转和僵直动作。
这不仅要求选手具备良好的弹跳和抓水能力，还要求他们有出色的空中协调能力和灵活性。
选手在完成跳水动作的瞬间，需要展示出完美的身体控制和稳定的水性。
优雅是跳水运动的另一大特点。
选手在完成跳水动作时，需要展现出独特的个性和艺术魅力。
他们的动作应该流畅、连贯，呈现一种优雅、轻盈的美感。
在水中，选手的线条和姿态都应该是流动而和谐的，给人以观赏的享受。
花样跳水是跳水运动的一种变种，更加强调艺术性和创新性。
在花样跳水比赛中，选手不仅要完成规定的动作和难度，还需要表达出个人的创意和风格。
他们可以在动作中加入扭转、旋转和翻滚等复杂动作，同时结合音乐和舞台效果，呈现出独特的视觉享受。
作为一项高难度的竞技项目，跳水不仅要求选手具备优异的技术水平，还需要他们具备坚强的意志力和无畏的精神。
每一个成功的跳水动作都需要选手投入大量的时间和精力进行反复练习和调整。
只有克服了各种困难和挑战，选手才能在比赛中达到最佳状态，并取得优异的成绩。
跳水作为一项水上运动，也需要选手具备出色的身体素质。
身体的柔韧性、协调性和爆发力都对跳水运动的发挥起到重要作用。
因此，跳水选手通常需要进行系统的训练和体能调整，在力量、稳定性和灵活性等方面进行全面的提升。
跳水不仅仅是一项竞技项目，更是艺术与体育的完美结合。
跳水技术要领
跳水技术要领
1. 引言：跳水是一项高难度的竞技体育项目。
跳水运动员需要具备较高的技术水平，才能在比赛中获得好成绩。
本文将着重介绍跳水运动员的技术要领。
2. 姿势掌握：跳水运动员需要掌握正确的身体姿势。
跳水动作分为跳板动作和高台动作。
在跳板上，需保持身体姿势挺直，双臂屈曲贴于身体两侧，头和眼睛向前注视目标。
在高台上，需保持身体姿势挺直，双臂向前伸展，头和眼睛向上注视天空。
3. 节奏掌握：跳水运动员需要掌握正确的跳水节奏。
节奏是跳水的重要组成部分。
跳水的节奏分为起动节奏、腾挪节奏和入水节奏。
起动节奏决定了跳水动作的速度和高度，腾挪节奏决定了跳水的旋转速度和旋转角度，入水节奏决定了跳水的平衡和姿态。
4. 动作技巧：跳水运动员需要掌握各种跳水动作的技巧。
跳水动作包括伸臂跳、抱膝跳、后空翻、前空翻等。
每种跳水动作都有不同的技巧和要领。
例如，伸臂跳需要注重起跳姿势和臂部伸展，后空翻需要注重旋转速度和落水角度等。
6. 训练方法：跳水运动员的训练方法需要针对性强。
训练时，需注重跳板技巧、高台技巧、力量训练、柔韧性训练和心理训练等方面。
其中，跳板和高台技巧的训练是跳水运动员技术提高的关键。
7. 结论：跳水运动员的技术要领与姿势、节奏、动作技巧、心理素质和训练方法等方面密切相关。
运动员需要在实际训练和比赛中不断总结经验，提高技术水平，才能在跳水比赛中获得好成绩。
跳水运动员的技术要领。
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“压水花”入水
是竞技跳水指运动员在完成空中动作后身体笔直插入水中
时，只见入水点涌起一圈泡沫状的水珠层，溅起少许水花， 甚至没有水花。这是70年代以来世界跳水运动开展比较先 进的国家所广泛采用的一种技术，也叫“手翻掌”入水技 术。中国跳水运动员从1975年起开始学习这一先进入水技 术。已有不少运动员掌握了它。其要领在于入水时，两臂 用力伸直,将要入水的一瞬间手掌上翻，掌心朝水，身体与 水面成90°或接近90°的入水角度。“压水花”入水技术 多种多样，但根据两臂在头上伸直互相靠近的姿势和手型 的变化，一般可分为4种：①两手大拇指紧扣，手掌上翻， 五指伸直张开，掌心朝水；②两手之间保持10厘米距离， 手掌上翻，五指伸直张开，掌心朝水；③ 两手大拇指紧扣， 手掌上翻，屈指，掌心朝水；④两手大拇指紧扣,两手掌半 重叠上翻，掌心朝水。
紧张的跳水运动也有轻松一刻
跳水欣赏
竞技跳水的发展
竞技跳水是在实用跳水的基础上发展起来的。19世纪末、20世纪初，在欧美 一些游泳比赛中开始加进了跳水项目。1900年第2届奥林匹克运动会上，瑞典 人已在专门的跳台上表演各种跳水动作。从1904年第3届奥运竞技跳水会起， 跳水正式成为奥运会比赛项目。这届奥运会跳水比赛设有高度跳水和跳板跳水。 1908年第4届奥运会上制订了跳水竞赛规则，取消了高度跳水项目，增加了跳 台跳水规定动作比赛。在1912年第5届奥运会上，女子第1次参加跳水比赛。 从1920年第7届奥运会起，历届奥运会跳水比赛和国际性跳水比赛，都有男、 女跳板跳水和跳台跳水4个项目。
中国跳水世界一流
中国跳水队是中国体育王牌中的王牌。奥运冠军团队，包括中国女子跳水队和 中国男子跳水队,自1984年参加洛杉矶奥运会以来，跳水队已经累积为中国军
团贡献了27枚金牌，在各项奥运项目中高居榜首。中国跳水队1986年第一次参 加世界游泳锦标赛，截至2007年第12届澳大利亚墨尔本世界游泳锦标赛，共夺 得金牌38枚，“梦之队”的称号当之无愧。其中更是涌现了高敏、伏明霞、熊 倪、郭晶晶等领军人物金，延续了参加亚运会以来未丢一金的传统，第11次实现大包揽
完 谢谢
跳水比赛的介绍
规则
内容 裁判
规则
现行的跳水竞赛规则规定,跳台高度为10米、7.5米和 5米；跳板高度为 3米和 1 米。比赛内容分规定动作（或有难度系数限制的自选动作）和自选动作，由裁 判员评分。在每个项目的比赛中，运动员跳完全部比赛动作，将其所有比赛动 作的得分加起来，以总分多的为优胜。
陆上板训练
与弹网训练一样，是跳水运动员进行专项素质训练的
重要手段。陆上板的训练实际上是把水上跳板安装在 陆地上来练习。陆上板的高度应为 1米左右，板上放 有相应高度的海绵垫，并装上悬空保护带。除入水动 作不同外，陆上板所有的动作都相应地与水上跳板的 动作结构相同。掌握正确的走板、起跳以及动作连接 技术、学习新动作、提高翻腾或转体速度、掌握正确 的准备入水技术等，都可以利用陆上板进行训练。
跳水的技术与训练
跳板跳水
跳台跳水 “压水花”入水
弹网训练
陆上板训练
跳板跳水
最初的跳板跳水比赛是在木质跳板上进行的，动作简单。直至1920年前后，跳板比赛 中才出现了向前翻腾竞技跳水匧周。又经过30年，出现了向前翻呟周的技术。铝合金 跳板问世，淘汰了落后的玻璃纤维跳板和笨重的木质跳板，促进了跳板动作难度大幅 度提高，70年代已经出现了向前翻腾4周和各个组别各种姿势的多周翻腾与转体动作。 可以预见，随着跳水器材的改进，跳板的弹性越来越大，对运动员掌握身体平衡能力 的要求会越来越高。掌握好跳板跳水技术的关键是合理地利用跳板的反弹力，获得更 好的起跳角度和高度。所以走板和起跳是跳板跳水技术的基础。根据比赛规则规定， 走板的步数不得少于4步,即3步助跑加跨跳步。运动员根据个人习惯不同，也可采用5步 或6步走板。世界上大部分优秀跳水运动员均采用5步走板。走板是从跳板后半部分开 始，助跑时，犹如自然的走步，用两臂自然摆动维持身体的平衡，跨跳时两臂随着身 体自下而上迅速摆至前上方相应位置。与此同时,踏跳腿有力蹬离跳板,身体保持正直,摆 动腿向前上方摆起,使摆动腿的小腿与大腿成90°，大腿与躯干成90°。当运动员跨跳 至最高点时，摆动腿迅速下落，与踏跳腿并扰，并与躯干成一直线，使人体重心在支 撑面的范围内，以保持身体平衡和加大压板的力量。当身体下落至跳板前端压板时， 两臂经体侧下落至体旁。正确合理的走板技术，是进入充分起跳和保持身体平衡的保 证。无论是走板起跳还是面对板的立定起跳，都需要臂、髋、膝、踝各关节协同动作， 整个身体的压板动作应有一定高度和力量，这样才能与跳板振动节奏相吻合。压板力 量愈大，踝关节对板作用的时间相对愈长，跳板反弹力就愈大，这就为运动员获得足 够的腾空高度创造了有利的条件。
跳台跳水
跳板跳水是跳台跳水的基础，然而在奥运会的跳水比赛中
最先出现的是跳台跳水。由于跳台跳水是在坚硬而没有弹 性的跳台上进行，所以跳台跳水的起跳相对稳定。在助跑 和起跳技术上，跳台跳水与跳板跳水截然不同。跳台跳水 是以较快的速度助跑，不需要高的跨跳步；相反，其跨跳 低而快速完成。跳台跳水的第3组动作还允许采用单足起跳。 跳台比赛的高度为5米、7.5米和10米3种，但世界优秀跳水 运动员都选用10米跳台，这是因为10米跳台的动作难度大， 腾空时间长，能给裁判员和观众一个良好的印象。 跳台跳水的动作与跳板跳水的动作大体相同，但跳台跳水 多一组臂立跳水动作。做臂立的动作时，运动员走到跳台 前端，两手约与肩同宽，抓住跳台前沿，可采用单腿摆起 成臂立，或以双腿屈体（或屈膝）慢起成臂立。臂立时， 身体要伸直，并保持稳定平衡，然后完成各种跳水动作。
内容
女子跳板比赛应包括 5个规定动作和 5个自选动作；男子跳板比赛应包括 5个 有难度系数限制的自选动作和6个自选动作。女子跳台比赛包括4个有难度系 数限制的自选动作（其难度系数的总和不得超过7.5)和 4个无难度系数限制的 自选动作；男子跳台跳水除完成 4个有难度系数的自选动作外，还要完成 6个 无难度系数限制的自选动作。 跳水动作的姿式分为甲式（直体）、乙式 （屈体）、丙式（抱膝）及丁式 （翻腾兼转体）。
学号：141303010010 姓名：吴俊峤 班级：运动训练1班
竞技跳水课题的重点概括
竞技跳水的概念
竞技跳水是奥运会正式竞赛项目之一，分跳板跳水和跳台跳水。比赛
时，运动员在一端固定一端有弹性的跳板上起跳完成跳水动作称跳板 跳水（跳板距水面的高度规定为1米和3米）。运动员在平直坚固的跳 台上起跳完成跳水动作称跳台跳水（跳台距水面的高度规定为5米、 7.5米和10米）。
直体
屈体
抱膝
翻腾兼转体
裁判
根据跳水竞赛规则的规定，跳水比赛应有正副裁判长 2～3人，裁判员7～9人。运动员每 一动作的评分自0分起至10分止,以 0.5分作为评分单位,根据完成动作的情况列入6个评分 段。失败：0分；不好：0.5～2分；普通：2.5～4.5分；较好：5～6分；很好：6.5～8分； 最好：8.5～10分。
跳水比赛的动作必须从跳水竞赛规则的“动作难度表”中挑选。每一个跳水动 作都有它的起跳方式（走动或立定）、组别号数、高度和姿势以及根据动作复 杂程度而制定的难度系数。鉴于起跳方式和方向的不同，规则规定跳板跳水共 分5组：第1组，面对池向前跳水；第2 组，面对板向后跳水；第3组，面对池反 身跳水；第4组,面对板向内跳水;第5组,转体跳水。跳台跳水共分6组：第1组， 面对池向前跳水；第2组，面对台向后跳水；第3 组，面对池反身跳水；第4组， 面对台向内跳水；第5组，转体跳水；第 6第，臂立跳水。
竞技血泪史
中国竞技跳水跳水运动员、教练员，在实践中注意总结自己的经验，吸取外国 的长处,改进训练方法和手段,使运动技术水平不断提高，逐步形成了难度大、
动作轻巧、入水准确、水花小的跳水技术风格，在多次国际比赛中取得可喜的 成绩。在 1963年第 1届新兴力量运动会上,首次参加国际性比赛的中国跳水队， 取得1项冠军、4项亚军、3项第3名。 在1966年亚洲新兴力量运动会上，中国 跳水运动员又获得男女跳板跳水和跳台跳水 4项冠军。70年代中，中国跳水运 动队伍里又涌现出一批优秀的运动员，在国际比赛中取得了好成绩。如在第7 届和第8届亚运会上，钟少珍(女)、谢才明、李孔政、陈肖霞(女)、史美琴(女 )、吴国村、刘恒林等以难度大、造型美、动作准确的技术特点取得了男女跳 板、跳台 4个项目的冠军。在1979年举行的第10届世界大学生运动会上，首次 参加世界性跳水比赛的中国选手在跳水比赛中全部进入前 6名。 17岁的陈肖 霞在女子跳台跳水比赛中， 战胜了包括世界冠军苏联选手И .В .卡利尼娜在 内的欧美强手，夺得了第 1名。1980年11月在英国伦敦水晶宫进行的马蒂尼国 际跳水比赛中，中国队以45分的总成绩超过美国、苏联、德意志民主共和国的 选手，获得团体冠军。史美琴、陈肖霞和李孔政分别获得女子跳板跳水、女子 跳台跳水和男子跳板跳水的冠军。1981年第11届世界大学生运动会上，陈肖霞、 李艺花、李宏平分别获得女子跳台跳水、女子跳板跳水和男子跳台跳水 3项冠 军
弹网训练
跳水竞技跳水运动员所跳的动作都是在空中完成的翻腾或转体动作，
而且这些沿纵轴转体动作都是和沿横轴翻腾相结合完成的。无论是跳 板跳水或跳台跳水,运动员的腾空时间都只有1秒多钟，在这样短暂的时 间里要完成各种各样优美而复杂的动作，还要辨别身体的方位，以便 及时准确地入水，这就要求运动员在掌握起跳技术的基础上,使动作连 接技术合理,动作概念清楚。弹网训练作为跳水专项素质训练的一种重 要手段，已为世界各国跳水运动员所采用。弹网训练的重要性在于： ①弹网上的动作技巧与跳水动作技巧十分相似，所有跳水动作都可在 弹网上练习；②弹网的弹力大、腾空高、空中停留时间长，便于学习 和掌握动作技巧；③弹网上的动作节奏比较慢，有助于学会适应跳板 上的节奏，同时也便于教练员纠正两臂、两腿、躯干和头部的微小错 误动作；④弹网上练习，一年四季都可进行；弹网上跳的动作，消耗 体力比跳水少，可增加动作的练习次数。弹网训练可以发展弹跳力、 灵敏性和协调性，提高空中识别方位、控制身体平衡的能力，这些正 是跳水运动员所必须具备的主要专项素质。