第三章 自我意识

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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
身边故事3-4
阳奉阴违的真正原因是什么
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自我意识
案例分析
自我意识案例分析
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一、中学生的自我评价 （一）中学生自我评价能力的发展
（二）中学生自我评价的特点
（三）影响中学生自我评价的因素
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第二节 中学生自我意识发展的特点
知识链接3-2
期望效应
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第二节 中学生自我意识发展的特点
二、中学生的自我体验
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成人感
2
闭锁性
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自尊
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中学生心理辅导之——
第三章 自我意识
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自我意识
合作 案例导读
我应该怎么办？
小丽是一名性格内向的高中学生，成绩在班里属于中上等。小丽上初中 时学习成绩总是班级第一，经常得到老师的夸奖，同学们也很羡慕她。 初中毕业后，小丽以优异的成绩考入了这所重点中学。但是到了高中以 后，小丽发现其他同学的学习成绩都很好，她再也不是班级里最好的了 ，尽管小丽也很努力地学习，可是总也不能使自己的学习成绩出类拔萃 。逐渐地，小丽开始认为自己不是学习的料，后来发展到总是觉得自己 什么都不行：每次考试前，都会担心自己不及格；不愿意积极主动地与 同学交往，不敢在全班同学面前说话；拒绝在文娱和体育活动中扮演任 何角色。有时别人问小丽问题，小丽甚至会张口结舌、吞吞吐吐地难以 开口讲话。小丽害怕与人打交道，同时也羡慕别人在交往中那份从容自 若。
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自我意识的独特性
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第一节 自我意识概述
三、自我意识的心理构成
（一）自我认识 自我认识是自我意识的认知成分 它是自我意识的首要成分 也是自我调节控制的心理基础 它又包括 自我感觉 自我概念 自我观察 自我分析 自我评价
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第一节 自我意识概述
三、自我意识的心理构成
第二节 中学生自我意识发展的特点
在学校中鼓励提升自尊的建议 ： 1.重视和接受每一个学生的努力和成功。 2.创造一个让学生身心安全的环境。 3.了解自己对学生的偏见（每个人都有偏见）。 4.保证你的教学和把学生分组的程序都是必须的，而不仅仅是方便处理问题学生和避免与他们 接触的方法。 5.订立清楚的评价标准，帮助学生学会正确评价自己的成就。 6.帮助学生形成合适的自我批评、自我奖励的方法和坚持不懈的品质。 7.避免具破坏性的比较和竞争；鼓励学生与比自己成就更高的人竞争。 8.即使你不希望学生的某种行为和结果发生，也要接受他们。 9.记住：积极的自我概念，来自于社会性发展的成功和重要人物的重视。 10.鼓励学生对他们处理的事件承担责任；让他们知道自己有机会选择如何去做。 11.在学校建立支持小组和“学习伙伴”，教育学生如何互相鼓励。 12.帮助学生建立明确的目标；集体讨论达到目标需要哪些资源。
自我意识的内容
根据自我意识定义中所涉及的内容，自我意识可以划分为三部分： 生理（物质）自我 心理（精神）自我 社会自我 另一种分类方法是根据自我意识的客观现实状态来划分，分为两部分： 现实自我： 理想自我：
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第一节 自我意识概述
二、自我意识的特点
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自我意识的矛盾性
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自我意识的形象性
【想一想】小丽以前也是一个很有自信的学生，可为什么现在却变得如此
自卑了呢？这究竟是为什么呢？如何才能改变这种状况呢？
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本章主要内容
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自我意识概述 中学生自我意识发展的特点 中学生自我意识的偏差与调适 我有“心病”吗？ 面对和走出比哭泣更重要
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第一节 自我意识概述
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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
身边故事3-1
“好学生”的苦恼
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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
一、中学生的自卑与调试
• （一）中学生的自卑
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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
一、中学生的自卑与调试
（二）对于自卑中学生的调试方法 • 1.认知矫正方法 • 2.帮助学生进行行为训练
一、什么是自我意识
自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的 认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重 、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格 等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处 的关系，自己在集体中的位置与作用等）。
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第一节 自我意识概述
知识链接3-1
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第二节 中学生自我意识发展的特点
三、中学生的自我控制 自我需要
自我教育
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第二节 中学生的情绪特点及常见的情绪困扰
网上有一个公共问题：“为什么我上中学后老觉得郁闷?”有一 位朋友是这样说的：“学生时代都是这样的,很正常,不用害怕,你最 好不要太注意成绩啊,中考啊,什么的。你想想小时候是不是没有这 种感觉,因为那时候很天真,无忧无虑。脑子里没有太多的东西,只是 按生活习惯一天天的生活。而你现在脑子里有太多的东西,我觉得你 应该学会放下。放下后你会感觉一身轻松。” 请分析一下这位朋友说的是否有道理？你是如何看待这一问题 的？
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第二节 中学生自我意识发展的特点
提升自我教育的一些方法 1.警示法 2.榜样法 3.暗示法
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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
一、中学生的自负与调试
• （一）中学生的自负
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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
一、中学生的自负与调试
（二）对于自负中学生的调试方法 • 1.引导学生正确认识自我 • 2.帮助学生客观看待他人 • 3.引导学生正确归因 • 4.适当安排自负学生受挫 • 5.强化合作意识
（二）自我体验
自我体验是自我意识在情感 方面的表现 自尊心、自信心是自我体验 的具体内容。
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第一节 自我意识概述
三、自我意识的心理构成
（三）自我调节 自我调节是自我意识的意志成分 主要表现为个人对自己的行为、 活动和态度的监控 包括 自我检查 自我监督 自我控制等
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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
身边故事3-2
小明的故事
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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
一、中学生的自我中心与调试
• （一）中学生的自我中心
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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
一、中学生的自我中心与调试
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（二）对于自我中心中学生的调试方法 1.提升中学生自我评价能力 2.培养学生社会视角转换技能 3.鼓励学生积极参与社会实践活动，在活动 中培养良好品德
第一节 自我意识概述
四、影响自我意识发展的因素
年龄对自我意识的影响
性别对自我意识的影响
学习成绩对自我意识的影响
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第一节 自我意识概述
五、自我意识的作用 自我意识是认识外界客观事 物的条件
自我意识是人的自觉性、自 控力的前提，对自我教育有 推动作用。
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第二节 中学生自我意识发展的特点
Hale Waihona Puke Baidu
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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
身边故事3-3
假如别人这样对待你
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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
一、中学生的逆反与调试
• （一）中学生的逆反心理
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第三节 中学生自我意识的偏差与调适
一、中学生的逆反与调试
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（二）中学生逆反心理的调试 1.构建和谐的师生关系 2.改进教育内容和方法 3.要重视青少年的自我教育，注意调动他们 自身的积极性