催眠_心理暗示(多图全面)

1.视觉的专注
1.视觉的专注
1.视觉的专注
二、每个人都会被催眠吗？
催眠敏感度
据在曾经受催眠人群的统计研究表明， 10%的人可以经历全程的催眠； 80%的人可能经历催眠部分阶段的而不是全部； 10%的人可能完全不受到影响。
催眠状态与睡眠和觉醒状态的区别与联系：
催眠状态，听不到周围的 动静，唯一能听到的是治 疗者的指示语，只在治疗 者的引导下产生相应的反 应。 觉醒状态可以看见、听见
催眠诱导
❖催眠诱导语：
➢语音平抑； ➢语意单调； ➢语句重复。
也有不用语言，仅靠动作的诱导
❖催眠诱导的要点：
❖ 催眠引导法有千千百百种，只要了 解了催眠产生的『原理观念』，其实 是可以创造出无穷无尽的催眠引导法 的，催眠引导的重点不在于这些『仪 式性步骤』，而是催眠师要了解催眠 产生的条件是什么，即可掌握每一种 引导法的应用方式。
测试接受暗示的能力
• 《Script 2》 『您可能不知道自己是否能被催眠成功， 来，我们来做个小实验，在做这个实验的 过程中，您完全不需要想什么，照着我的 指示做就可以了，我们只做个五分钟就可 以了.....』
测试接受暗示的能力
《Script 3》 『其实，催眠没有什么啦，来，我们来做 个小实验，您就会大概体会到催眠时的状 态了....您不必要做什么，只要照着我的指 示做就可以了，五分钟就可以了.....』
的状态； • 一种把意念导向体内，或
把注意力放在主观感受上 的状态； • 一种高度易受暗示的状态。
催眠不是…
• 睡觉 • 无意识状态 • 盲从状态 • 心智低下状态 • 受人控制状态 • 自我失控状态
一、什么是催眠
催眠并不等同于睡眠， 而是一种特殊的类睡眠状态，
它是因为视神经疲劳后的一种特殊状态， 而思想或观念的专注同样会诱发催眠状态。
想象加深诱导法
暗示受试者，将随着情景（想象）体 验，逐步进入更深的催眠状态。
『好...当你的全身放松的同时...我要你回想一下... 你曾经看过或是亲身体验过的美丽草原景象....』 『在那辽阔的草原里...是一望无际的草原...你可能 看到了地平线在远远的那一端...你可能会感觉到温 暖的阳光洒在 你身上温暖的感觉...你可能听到微 风在你耳边吹过的声音...』(引导受试者在视觉、 听觉或触觉上产生联想) 『现在....让你自己躺在那 片草原上...看着天空上的云...呼吸一下草原上的新 鲜空气...当你每呼吸一次 时...你会感觉你的身体就 像天空上的云一样...开始变得愈来愈轻...』
深度催眠
• 深化催眠的用意在使受试者更加深入催眠 状态，技巧就在于如何诱导受试者更『专 注』在一件重复操作上，再加以放松深化 的暗示，如此潜意识会更易于接受暗示。 方法不限于以下几种，你可依此要领发展 自己的深化方式。
深度催眠的操作
❖连续加深诱导法 ❖间断加深诱导法 ❖深呼吸加深诱导法 ❖数加深诱导法 ❖想象加深诱导法 ❖下楼梯法 ❖下电梯法
噪音: 催眠的最初几分钟，一定不要有噪 音的干扰。
其他环境要求：催眠的环境要整洁、有 条理，不要有色彩过于鲜艳的东西， 应有一个较舒适的催眠床或催眠椅。
环境
催眠治疗的环境应该布置得使患者易于进入 催眠状态。 一般约10平方米左右为宜。 简单素雅，空气清新，光线暗淡柔和，室温 舒适，周围环境肃静.
催眠的作用
连续加深诱导法
你现在已真正地放松了，深深地沉 睡了……完全放松了，沉睡了，…… 你在认真听我所说的话，……你会慢 慢体验到，你在更深地放松，深深地 放松，……你睡得更沉了，越来越 沉，……。
间断加深诱导法
你已进入催眠状态，你会感到非常 的舒服、放松，……我现在将你唤醒， 当你醒来时，你会感到非常的舒服、 轻松。之后，我会让你重新进入催眠 状态，当再次进入催眠时，你会很快 处于比现在更深的沉睡状态，你会感 到更加的放松、舒服，处于更深的催 眠。……
催眠诱导
❖催眠诱导的方法： ❖凝视法：布雷德法 ❖语言法：语言暗示 ❖触摸法 ❖节拍法 ❖逐步放松法
放松法
❖想象性放松 ❖听音乐 ❖深呼吸放松法 ❖渐进性肌肉放松法
深呼吸放松法
深呼吸放松法
渐进性肌肉放松法
❖准备：安静、坐沙发或卧床，集中精力 ❖放松：
➢体验肌肉的紧张 ➢深呼吸 ➢上肢：双手、双臂 ➢下肢：双脚、小腿、大腿 ➢头部：额头、双眼、牙齿、头 ➢躯干：胸部、腰部
催眠的引导方法：
2、肌肉按摩法 具体程序如下： * 让被试以最舒适的方式躺好或坐好 * 让被试做10次深呼吸 • 拿起被试的前臂，使用指导语，暗示 • 其通过特殊的按医学原理完成的按摩， • 可使其头部血液回流，使头部变得越 • 来越空，最后达到一个很愉快的状态。 * 用拇指轻松地前后推动，用力不要太大，否则对被试
维也纳专家用催眠治愈一位因口干舌燥而烦恼，却不 思饮水少女的怪病。
➢ 出不了院的病号 某重点中学外语老师：因工作压力大焦虑、失眠、食 欲不振、嗳气、腹部腹痛，确诊“浅表必性胃炎”， 治愈后不断复发住院。
催眠侦破毁容案
美国一位女律师有 一天在下班回家途中， 被一歹徒以碱水泼脸毁 容，但坚持说无法看清 歹徒的面容。于是在催 眠状态下，她描述向歹 徒一瞥时所留下的图像， 根据她的描述，歹徒很 快被捉拿归案。
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数数加深诱导法
你已进入催眠状态，下面我将通过数数，使 你渐渐进入更深的催眠状态。我将从1数到20， 每数一个数，你都会感到催眠状态在进一步加 深。当我数到20时，你会进入很深的催眠状 态。……好，我现在开始数数，1、……你的 催眠状态开始加深，……2、……3、4……你 的催眠状态正在加深，……5、6、7……你的 催眠状态越来越深了，……8、9你正在进入 更深的催眠状态，……18、19……你已经进 入很深的催眠状态了……
3、自我催眠:自我催眠效果因人 而异，有些人的自我催眠效果 很好，有些人无法对自己催眠， 却可能在他人的帮助下达到催 眠状态。
催眠的环境
环境的照明：过强或过弱的光线对催眠 都不适合，过强光线对人有较强刺激 性，光线太弱使人心理紧张，无光线 易使人产生抗拒和防卫。
环境的气温: 气温不能过高或过低，过高 使人情绪激动、出汗引起心理紧张； 过低也会引起紧张，发抖易引起人恐 惧情绪的产生。20度左右气温环境较 好。
周围一切，可以主动作出
相应反应。
睡眠状态听不到、看不见
周围的一切，也不会有什
么主动的活动。
催眠的类型
1、群体催眠：对一个群体实施的 催眠。难度较大，群体催眠一 般要求在特定的环境下进行， 否则催眠往往达不到预期的效 果。
2、个体催眠：对单一的人实施的 催眠。相对较容易，可以根据 被催眠者的不同情况使用相应 的催眠方法。
亲和感的建立
• 首先让来访者对催眠有一定了解，使其排 斥感降低，增加对催眠师的信任。
• 寻找来访者与催眠师之间的相似性，拉近 两者距离
• 同感、尊重、真诚
测试接受暗示的能力
• 《Script 1》 『在催眠你之前呢，我想让您感受一下自 己在催眠状态时大概会是什么样子，让我 们来做个小动作，您只要配合我的指示做 就可以了，尽量让我的每个指示都在你身 上发生作用，不要想太多，咱们只做五分 钟而已.....』
有刺激作用。 * 按摩的同时倒数20，并使用指导语引导其逐步进入催
眠状态。
催眠的引导方法：
3、心理疲劳法
其具体程序如下： • 让被试以最舒适的方式躺好 • 或坐好。 • 向被试说些他不能理解或摸不清 头脑的言语，使其不明确你要做什么， 经过一段时间便会出现心理疲劳。 * 发现被试有明显的疲劳感，已经闭上眼睛，给
催眠感受性的检验
催眠感受性估计的方法： （2）勾手法 让被试双手勾紧或双手五指交叉，让其闭上眼睛，
做五次深呼吸，暗示其双手越合越紧，以至于不能分开。如果 被试感到两手确实分不开了，说明其有暗示性，达到此程序所 用时间越短，其暗示性越强。 （3）前倒法（后倒法） 让被试站好或坐在特制的床上，治疗者 对其做好保护，让其做5次深呼吸，暗示其身体向前倒（后 倒）。从暗示语到被试真的倒下去所用时间越短，其催眠暗示 性越强。
其倒数20或10，使其处于催眠状态。
舞台催眠
舞台催眠只是利用典型的 舞台效果和小花招对催眠 进行模仿，而不是真正的 催眠。
公鸡居然被催眠？
舞台催眠表演举例： 准备三把椅子， 让一个人躺在上面， 让他轻轻地把身体抬 起，然后抽走中间的 椅子。
催眠治疗过程
• （1）建立良好的医患关系——亲和感 • （2）了解患者背景 • （3）接受暗示能力测试 • （4）催眠诱导 • （5）催眠唤醒 • （6）后催眠暗示
催眠
Hypnos是希腊文，起源于四千八百多 年前古希腊神话中的第三代主管〔快 乐与自在〕的〔睡神〕，也代表最基 本的生理元素之一〔睡眠〕。
催眠的发展
❖前科学阶段
❖ 土著印度人最早在3000多年前在史 诗中涉及。
❖ 古埃及人，古希腊人、古罗马人，澳 洲及印第安人也有催眠的应用。
• 由宗教向科学过渡的重要人物
深呼吸加深诱导法
你已进入催眠状态，你会感受到非常的放 松、舒服，……下面，请你按我的话去做、 去体验，你将会感到更加的放松、更加的舒 服。……请用腹式呼吸，下面请你慢慢地、 深深地吸气；再慢慢地、静静地呼气；…… 请你认真体验每次呼吸的感受，你会感到， 每一次呼吸都会使你更加的放松，每一次呼 吸都会使你进入到更深的催眠状态。
• Gassner神父
“
神 秘 ” 的 催 眠
催眠术兴起于17 世纪，由奥地利医生 梅斯梅尔创始，“施催 眠术”一词的来源正是 这为医生的姓氏。
梅斯梅尔认为他 可以用磁力来治病， 其实他的神秘“治疗” 均与催眠有关，是 运用的暗示的力量。
催眠是…
• 一种独特的“清醒”状态； • 一种生理上的放松状态； • 一种与自己的潜意识接触
视频：催眠治牙痛
不是人人都能被催 眠，10个人大约有8个 人能被催眠，但只有4 个人能达到较好的催眠 效果。富有想象力、好 空想的人往往容易被催 眠。事实上，只有被试 自愿合作，才能被催眠。
易受催眠者特征：
①经常做情节生动的白 日梦； ②想象力丰富； ③容易沉浸于眼前或想 象中的场景； ④依赖性强； ⑤对催眠的作用深信不 疑； ⑥有经验分离的经历。
催眠的引导方法：
1、固定刺激法（或称眼睛麻痹方法） 具体程序如下： * 让被试情绪平定下来 让被试躺在或坐在特制的催眠床上或 催眠椅上让被试做10次左右深呼吸 * 让被试看眼上方的一个点，或拿一个木条平放在患者
头部，使其一端向前稍伸出，让患者看木条顶端，看2 －3分钟，以使其眼睛疲劳 * 让被试闭上眼睛，做5次深呼吸 * 用低沉的声音暗示被试，过一小段时间他就会处于一 个很美好的状态，一个极度轻松的状态。并用指导语 引导患者逐步进入催眠状态。
“重见”光明的希特勒不但能看见东西了,更重要的是他的自信心百倍增 加，并且坚信自己不是一个“凡人”。希特勒下士离开医院前专门向福斯特 医生道谢说：“你替我找回了自信，简直是给了我第二次生命！这一自信将 会伴随我终身。我一定会永远记住您的。”
催眠治疗疑难病症
➢ 催眠治疗控制不住吐口水的16岁姑娘
初二的莉莉无意中听说，同班一个男同学喜欢她。 此后，只要提到这个男同学，莉莉就感到心跳加速， 嘴里不断有唾液想吐。她害怕别人发现就装着看书 来掩饰自己。几个月后，一次同学的嘲笑，她以为 嘲笑她，她用书挡脸，笔也掉地上了并吐口水。以 后，她只要一拿起书本，就会马上条件反射，不断 有唾沫想吐，根本无法控制。 ➢ 催眠治愈不思饮水患者
催眠“成就”希特勒
1918年9月28日，27岁的英国二等兵享利•坦迪与德军29岁受伤的下士 阿道夫•希特勒在法国小镇马尔宽“相遇”，绅士风度的坦迪没有扣动板机。 死里逃生的希特勒患了神经衰弱、癔症性失眠，见人就说眼睛被毒气害瞎了。
1918年10月德国当时最有名的心理医生埃德蒙德•福斯特运用催眠术为 其治疗。福斯特在希特勒处于催眠状态的情况下告诉他说：“你的眼睛还真 的是瞎了，可‘上帝’要让你成为一个‘与众不同’的‘超人’，你能凭着 自己的意志恢复视力。”这一招成功地唤起了希特勒的自信心，希特勒很快 恢复了正常的视力。
催眠感受性的检验
什么是催眠感受性？是指一个人被催眠的 容易程度。它可以通过一系列的暗示以及 个人对暗示的反应来测量。 催眠感受性估计的方法： （1）皮肤温度升高法 一般以手上的温度为指标，对被
试施以暗示。告诉被试对其肌肉的按摩可使其左手的 温度上升。记录其肤温升高2度所用时间，用的时间 越短，说明被试的催眠感受性越强。