幼儿舞蹈基本功动作
幼儿园舞蹈教程
幼儿园舞蹈教程
以下是一份简单的幼儿园舞蹈教程，帮助孩子们学习基本舞蹈动作。
第一步：热身运动
1. 站直，双臂自然下垂。
2. 缓慢扭动腰部，左右交替进行。
3. 抬起双腿，轻轻摇晃。
4. 打开双臂，左右摆动。
第二步：基本步伐
1. 跳小跳：双脚交替离地，轻轻弹起。
2. 抬脚行走：以小步抬脚，交替行走。
3. 侧步：向左边或右边迈出一步，然后迈回原位。
4. 原地转圈：双脚并拢，左右脚尖交替转圈。
第三步：舞蹈动作
1. 打开双臂，向上舒展，然后向下弯曲。
2. 双手放在腰部，左右轻轻扭动腰部。
3. 抬起双臂，左右交替挥动。
4. 双手交叉，交替向前伸展。
第四步：舞蹈动作组合
1. 将基本步伐与舞蹈动作结合，创作简单的动作组合。
2. 让孩子们跟随音乐的节奏，自由发挥舞蹈动作组合。
以上是一份简单的幼儿园舞蹈教程，鼓励孩子们通过音乐和舞
蹈活动，增强身体协调性和灵活性。
请老师们根据孩子们的实际情况进行适当调整和指导。
幼儿舞蹈基本功动作教学-写写帮文库
•••••••••••ooooooooooooooo现在位置: > > 正文幼儿舞蹈基本功动作教学时间：2019-05-13 作者：会员上传简介：写写帮文库小编为你整理了多篇相关的《幼儿舞蹈基本功动作教学》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在写写帮文库还可以找到更多《幼儿舞蹈基本功动作教学》。
幼儿舞蹈基本功动作教学1、幼儿舞蹈基本功动作有哪些呢 1.1、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
1.2、压肩这是打开肩部韧带的练习。
压肩时,双手臂伸直放在把杆上。
两腿之间的距离略等于肩宽。
头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
1.3、推脚背组合脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。
在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。
1.4、踢后退双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。
在踢后退的过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。
1.5、劈腿跳劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。
在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。
着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。
1.6、劈腿劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。
在训练时,注意脚背不能松弛。
2、幼儿学舞蹈有什么技巧 2.1、前桥面向前方,手正上位,左脚向前出脚,脚尖点地。
左脚抬起向前上步,蹬、摆腿成前后分腿顶。
直膝、绷脚、顶肩、立腰。
右腿脚尖先落地,左腿控制在前上方伸。
重心继续前移,胸腰成软踹起身,左脚随后落地。
2.2、后桥左脚在前点地准备,脚下踩稳,手正上位。
双手夹头率先向后抬起,颈、肩、胸、腰依次向后下抬。
仰头看脚的方向,手撑地时上踢左脚,右脚随后蹬地。
过程中始终保持抬头立腰,左右腿经前后分腿过门。
左右腿依次落地,经推手顶肩起身,回准备动作。
幼儿舞蹈教案《基本功训练》
舞蹈课教案一、教学目的：1、经过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。
2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本本事的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的本事，训练关节的柔软性，控制身体活动的本事、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。
二、授课地点：白板教室三、资料安排：（一）身体基本本事训练：1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底构成弓型，初学者能够经过外力施压来训练。
（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。
（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背坚持原样。
（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。
做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。
做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。
※训练要求：勾脚要求力量到脚跟。
绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。
半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。
2、腿——压腿、抬腿、踢腿（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。
做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。
上身抬起后，还原到准备姿态。
（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。
做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。
压左腿时动作相反。
（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。
做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。
压左腿时动作相反。
（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。
幼儿舞蹈基本功训练具体步骤
第一节：准备活动1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。
注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。
注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。
（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）5、含胸屈腿：上身含胸的同时，双腿吸起。
街舞视频下载; 注意含胸时，不要松散。
6、压胯练习：双手扶膝，双腿吸起来，并拢双腿膝盖向旁打开，向旁压。
注意膝盖用力下压，腰立直。
7、勾绷脚练习：脚上向上勾起，脚跟用力向前蹬。
注意腿直、立腰、脖子往上长。
8、绕脚练习：脚经过勾脚，向外打开绷脚，然后绷脚，打开，绷脚，再绷脚。
注意腿直、立腰、脖子向上长。
9、振臂练习：双臂上举的同时向后振，然后放下双臂下垂。
注意立腰、收腹。
10、下前腰（体前屈）：上身前弯曲和腿平行，双手扶地，然后起身。
儿童恰恰舞蹈视频注意腿要直，腰部放松。
11、双屈膝：双腿全蹲的同时，双手扶膝，起身。
注意注意腿要直，腰部要放松。
12、腰的软度练习：腰要放松、注意韵律。
（前腰、旁腰、后腰、涮腰）13、胯部的练习：左、右胯向上方提起，落下，双胯向前顶，左右摆胯，注意不要坐胯。
14、膝部的练习：双膝弯曲半蹲，起身。
注意腰立直，膝盖打开。
15、脚腕练习：脚尖向里转成正步，再打开成小八步，半脚尖立起落下。
注意立腰，腿紧夹。
16、手腕练习：绕手。
注意收腹手臂要直。
提压腕。
（绕手、提压腕）17、仰卧、举腿、压胯：双腿向上抬起到九十度，位置向旁打开。
注意腿要直，胯要正。
18、地面踢腿：注意爆发力，腰要直。
（仰卧踢前腿、仰卧踢旁腿、仰卧踢后腿、仰卧跪倒踢）。
19、地面搬腿：注意两腿要直，身体要正。
（仰卧搬前腿、仰卧搬旁腿、仰卧搬后腿）。
20、腰的地面练习：注意：腰一定要放松，（胸腰、双腿跪下腰，控腰）。
21、仰卧起坐：上身向前起身，然后再仰卧。
舞蹈练腿基本功幼儿教案
舞蹈练腿基本功幼儿教案一、教案背景舞蹈是一门艺术，它不仅能够锻炼身体，更能够培养孩子们的优美形体和艺术情操。
而舞蹈中的腿部训练是非常重要的，它不仅能够提高孩子们的舞蹈水平，还能够锻炼孩子们的身体素质。
因此，本教案旨在为幼儿提供一套合理有效的舞蹈练腿基本功教学方案，帮助幼儿在舞蹈训练中提高腿部力量和柔韧性。
二、教学目标1.了解舞蹈练腿基本功的重要性；2.掌握舞蹈练腿基本功的基本动作；3.提高幼儿的腿部力量和柔韧性；4.培养幼儿对舞蹈的兴趣和热爱。
三、教学内容1.舞蹈练腿基本功的重要性；2.舞蹈练腿基本功的基本动作：提踵、挺胯、侧踢、屈伸腿等；3.舞蹈练腿基本功的训练方法；4.舞蹈练腿基本功的注意事项。
四、教学过程1.导入：通过播放舞蹈视频或者播放舞蹈音乐，引导幼儿进入舞蹈的氛围，激发幼儿对舞蹈的兴趣和热爱。
2.讲解舞蹈练腿基本功的重要性：通过简单易懂的语言，向幼儿介绍舞蹈练腿基本功的重要性，让幼儿明白练腿基本功对于舞蹈水平的提高有着重要的作用。
3.学习舞蹈练腿基本功的基本动作：老师向幼儿示范提踵、挺胯、侧踢、屈伸腿等基本动作，并让幼儿跟随老师一起练习。
4.进行舞蹈练腿基本功的训练：老师根据幼儿的实际情况，设计一系列的练习动作，帮助幼儿提高腿部力量和柔韧性。
5.注意事项：老师向幼儿讲解舞蹈练腿基本功的注意事项，如保持正确的姿势、避免受伤等。
6.总结：通过简单的总结，让幼儿对今天的学习内容有一个清晰的认识，巩固所学知识。
五、教学评估1.观察幼儿在学习过程中的表现，包括学习态度、动作标准等；2.通过课堂小测验或者练习，检测幼儿对舞蹈练腿基本功的掌握情况。
六、教学反思通过本次教学，我发现幼儿对舞蹈练腿基本功的学习兴趣很高，他们在学习过程中表现出了积极的态度，动作也有了明显的改善。
但也发现一些幼儿在动作练习中存在一些困难，需要在后续的教学中进行重点关注和帮助。
同时，我也会根据幼儿的实际情况，调整教学内容和方法，让幼儿更好地掌握舞蹈练腿基本功。
少儿舞蹈基本功之压腿训练
少儿舞蹈基本功之压腿训练一、压腿的意义。
压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，在压腿的教育内容中，它们分别为压前、旁、后腿。
通过进行压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，为孩子今后的身体柔韧性奠定基础。
二、注意事项。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
在给孩子压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带。
三、良好的心理素质。
压腿对于很多的舞蹈初学儿童来讲，是一个很大的挑战，因此，孩子们要注意在心理方面做好全面的心理准备，同时，在压腿活动的进行中，一定要注意放松，不要过于紧张。
在这项训练中，可利用游戏教学，充分调动幼儿积极性，让幼儿在困难面前微笑着走下去。
当幼儿的韧带太紧，也不要讽刺挖苦，时刻鼓励她，给她自信，让她相信自己是最棒的，每时每刻都在进步。
不要去苛求她一定压下去，只要她保持正确的姿态一点一点去努力，日积月累，幼儿基本功训练一定会达到我们所期待的目标。
压腿的注意事项1. 规范动作，分步进行初练时，不宜做强度很大的练习。
把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。
脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。
一条腿压几分钟后，再换另一腿。
几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步;被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋，使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。
双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习;双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。
此步成后，可进行下一步练习;被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。
此步成后，可进行下一步练习;双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。
幼儿园小小舞者：舞蹈基本功训练方案
幼儿园小小舞者：舞蹈基本功训练方案一、引言在幼儿舞蹈教学中，培养孩子的基本功是至关重要的。
通过系统的训练，可以帮助幼儿建立正确的舞蹈基本功，为以后更高级的舞蹈技巧打下坚实的基础。
今天，我们将探讨幼儿园小小舞者的舞蹈基本功训练方案，为他们的舞蹈之路奠定坚实的基础。
二、身体柔韧性训练1.拉伸训练在幼儿园阶段，身体柔韧性训练尤为重要。
通过拉伸训练，可以帮助幼儿增加身体的柔韧性，提高舞蹈表现力。
可以通过慢跑、伸展操等活动来进行全身性的拉伸训练，有助于培养孩子的柔韧性。
2.柔韧性训练除了拉伸训练，柔韧性训练也是必不可少的。
在幼儿园舞蹈课上，可以通过各种形式的柔韧性训练，比如踢腿、扭腰等动作，来增加孩子的柔韧性，为后续的舞蹈技巧打下基础。
三、舞姿训练1.基本姿势训练在幼儿园舞蹈基本功训练中，基本姿势训练是至关重要的。
通过反复练习基本舞蹈姿势，比如站姿、跳跃动作等，可以帮助幼儿形成端正的舞蹈身姿，为以后更高级的舞蹈技巧做好准备。
2.舞蹈动作训练除了基本姿势训练，舞蹈动作训练同样重要。
在幼儿园舞蹈课上，可以通过模仿、跟随老师的动作等方式，训练幼儿的舞蹈动作，培养其舞蹈表现力和舞蹈技巧。
四、音乐节奏训练1.节奏感训练在舞蹈表演中，音乐节奏感是非常重要的。
在幼儿园阶段，可以通过音乐游戏、打击乐器等形式，培养幼儿对音乐节奏的感知能力，帮助他们在舞蹈表演中更好地把握节奏。
2.舞蹈配合训练幼儿园舞蹈课上还可以通过舞蹈配合训练，培养孩子的音乐与舞蹈的统一感。
利用简单的音乐节奏进行舞蹈动作的训练，让幼儿在音乐的指导下，更好地表现舞蹈动作。
五、总结通过以上的舞蹈基本功训练方案，可以帮助幼儿园小小舞者在舞蹈技巧、舞蹈表现力和音乐节奏感等方面得到全面的提升。
在幼儿园阶段，培养孩子正确的舞蹈基本功，为他们以后更高级的舞蹈技巧打下坚实的基础，有着非常重要的意义。
个人观点：在幼儿园阶段，舞蹈基本功的训练尤为重要。
通过系统、科学的训练方案，可以帮助幼儿在身体柔韧性、舞姿和音乐节奏感等方面得到全面的提升，为他们日后的舞蹈之路打下坚实的基础。
顶胯幼儿舞蹈基本功要领
顶胯幼儿舞蹈基本功要领
幼儿舞蹈是培养孩子艺术素养和身体协调性的好方法，而顶胯舞
是其中一种基本舞种。
顶胯舞要求孩子们有较好的腹肌控制力和腿部
力量，同时能够有规律地跳舞。
首先，让我们来学习顶胯舞的基本功。
顶胯舞的基本功包括三步：腿伸展、旋转和侧步。
腿伸展步骤非常简单，就是将腿伸直踢起来。
然后练习旋转——要站在原地，并将身体转向一侧，再将身体转回到
正面，又转向另一侧。
最后练习侧步，要将身体重心移到一侧，同时
将另一只腿向侧面移动，并跟随移动。
要注意的是，孩子们在练习顶
胯舞时，不要用膝盖顶住舞蹈演示器，只有用胯部才能够承受压力。
接下来，我们还需要关注孩子的身体姿势和舞蹈技巧。
在跳舞时，孩子的身体要始终保持直立，膝盖微微弯曲，不要弯曲太多，手臂可
以自然放松、摇动或抬起。
孩子在跳舞时，要注意掌握舞蹈节奏和重
心转移的技巧，同时还需要有良好的呼吸控制力。
这样才能保证舞者
的稳定性和优美的舞姿效果。
最后，在练习顶胯舞的过程中，家长们需要给予孩子足够的支持
和鼓励。
可以为孩子找一些适合初学的音乐，或者参加一些群舞练习
活动。
家长们还可以给予孩子们一些奖励，激励孩子们在学习顶胯舞
中更加努力。
总的来说，顶胯舞是幼儿舞蹈中非常重要的基本舞种之一。
家长们只要帮助孩子们掌握好舞蹈基本功，关注身体姿势和舞蹈技巧，并且鼓励孩子们努力学习，就能够让孩子们在跳舞上收获满满！。
幼儿园舞蹈基本功踢腿教案
幼儿园舞蹈基本功踢腿教案一、教学目标：1.学习舞蹈基本功-踢腿的动作，培养幼儿的协调性和柔韧性。
2.了解踢腿动作的正确方式，并能够理解其重要性和作用。
3.学会基本的踢腿技巧，提高幼儿的运动能力和舞蹈表现力。
二、教学准备：1.教具准备：音乐播放器、音乐光盘、棉布。
2.教材准备：具有节奏感且适合幼儿园舞蹈教学的音乐。
三、教学内容与步骤：第一步：热身活动（10分钟）1.引导幼儿做热身运动，如摇臂、转腰、扭转等。
2.引导幼儿做拉伸运动，重点拉伸大腿肌肉和小腿肌肉。
第二步：介绍动作（10分钟）1.听音乐，观察舞蹈视频，并向幼儿展示踢腿的动作。
2.引导幼儿观察动作要点，如腿伸直、脚尖要指向身体前方、踢腿时身体要保持平衡等。
3.分别向幼儿展示正面踢腿、侧面踢腿和后面踢腿的动作。
第三步：示范与练习（20分钟）1.分别示范正面踢腿、侧面踢腿和后面踢腿的动作，并引导幼儿跟随示范练习。
2.练习过程中，教师要注意纠正幼儿姿势不正确的地方，并向幼儿解释正确的动作要领。
第四步：巩固训练（20分钟）1.教师选择适当的音乐，让幼儿在音乐的伴奏下进行踢腿训练。
2.鼓励幼儿根据音乐的节奏和速度自由发挥，尽量用流畅的动作完成踢腿动作。
第五步：游戏与拓展（20分钟）1.配合音乐，进行一些趣味踢腿的小游戏，如踢飞气球、踢球等，增加趣味性。
2.引导幼儿创造性地进行踢腿动作，在游戏中巩固并发展他们的踢腿技巧。
第六步：结束活动（5分钟）1.引导幼儿做放松运动，如深呼吸、伸展等，为下一项活动做好准备。
2.对幼儿进行简单的总结，询问他们对本节课的感受和收获。
四、教学延伸：1.调整节奏和难度，适应幼儿的学习情况。
2.引导幼儿进行踢腿的创意发散，创作属于自己的踢腿动作。
3.可以组织幼儿进行小型的舞蹈表演，展示他们所学的舞蹈动作。
五、教学注意事项：1.幼儿力量和柔韧度较低，教师应通过热身运动和拉伸活动，保证幼儿进行踢腿活动时不受伤。
2.教师要耐心引导幼儿进行动作练习，帮助他们克服困难和错误。
幼儿园小班舞蹈基本功教学方案
幼儿园小班舞蹈根本功教学方案1、培养幼儿对音乐舞蹈的兴趣和节奏感。
2、开展幼儿的感受力，记忆力，想象力和表现力。
3、能随音乐协调地做形体动作，知道其名称。
4、培养幼儿同伴友好相处，竞争，合作的个性。
课堂根本要求目标：标准形体课堂的理解及上课时各种站、坐姿。
练习队形，站立姿势。
1、根底训练内容：列队、坐姿、站姿、2、舞蹈组合内容：《波浪》1.做"小波浪"时,要求手经抓握状,指尖摸手心再手掌展开,手指上翘,双手与腿部的间隔拉开.2.做"大波浪"时,眼要随手.1.根底训练内容：正压腿、侧压腿2. 舞蹈组合内容：《吸跳步和敬礼》1."吸跳步"要求做到"吸腿"准确,挺胸,拔背,上下肢协调配合.2.两次行礼动作要注意姿态准确.3.培养幼儿对老师和小朋友们讲礼貌的习惯.1.根底训练内容：勾绷脚的根本练习、正压腿、侧压腿、开胯练习2.舞蹈组合内容：《勾绷脚》1、根底训练内容：勾绷脚的根本练习、正压腿、侧压腿、开胯练习2、舞蹈组合内容：《吸伸腿》1.前吸腿时脚尖点地.2.抬腿和伸腿要腿直.绷脚.1、根底训练内容：压腿、勾绷脚练习2、舞蹈组合内容：《后吸腿》目标：训练后吸腿膝关节的灵活第八周：1、根底训练内容：压腿、勾绷脚练习、拉肩练习2、舞蹈组合内容：《手位》1.做手位时,一定要经过提压腕.2.注意手动眼随.1、根底训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：《松肩》训练肩关节的灵活要领及注意点:1.松肩的动作重拍向下.2.踮脚时脚腕内侧要靠拢.1、根底训练内容：跪下腰2、舞蹈组合内容：《半蹲》1、根底训练内容：踮脚走2、舞蹈组合内容：踮脚走《小孔雀》1、根底训练内容：大八字位,小八字位2、舞蹈组合内容：鸭走步十二月份--第十三周：1、根底训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：蹦跳步第十四周：1、根底训练内容：跪地踢后腿2、舞蹈组合内容：踏点步第十五周--第十六周：1、根底训练内容：勾绷脚的根本练习、正压腿、侧压腿、开胯练习2、舞蹈组合内容：复习已学舞蹈组合一月份--第十七周-----第二十周：复习、汇报演出。
幼儿舞蹈10岁基本功教案
幼儿舞蹈10岁基本功教案教案标题：幼儿舞蹈10岁基本功教案教案目标：1. 帮助幼儿培养舞蹈基本功技能，包括平衡、柔韧性、力量和协调性。
2. 培养幼儿对音乐的感知和理解能力。
3. 提高幼儿的表达能力和自信心。
教学重点：1. 平衡和协调性的训练。
2. 柔韧性和力量的培养。
3. 音乐感知和理解能力的提升。
教学准备：1. 音乐播放设备。
2. 舞蹈教学区域。
3. 舞蹈练习服装和舞蹈鞋。
教学过程：引入：1. 介绍今天的课程内容，并激发幼儿的兴趣。
2. 播放欢快的音乐，引导幼儿进行简单的热身活动，如摇头、摇臂、踮脚尖等。
主体：1. 平衡和协调性训练：a. 进行平衡练习，如单脚站立、踮脚尖行走等，引导幼儿保持身体的平衡。
b. 进行协调性训练，如双手交叉摆动、左右脚交替跳等，培养幼儿身体各部位的协调性。
2. 柔韧性和力量的培养：a. 进行柔韧性训练，如伸展运动、体前屈等，帮助幼儿增加身体的柔韧性。
b. 进行力量训练，如简单的俯卧撑、蹲起等，提升幼儿的肌肉力量。
3. 音乐感知和理解能力的提升：a. 播放不同风格的音乐，引导幼儿感受音乐的节奏和情感。
b. 教授基本的舞蹈动作，如转身、跳跃等，让幼儿根据音乐的节奏进行舞蹈表演。
总结：1. 回顾今天的课程内容，强调幼儿在平衡、柔韧性、力量和协调性方面的进步。
2. 鼓励幼儿继续坚持练习，并提供家庭练习的建议。
教学延伸：1. 组织幼儿参加舞蹈比赛或表演，展示他们的舞蹈技能。
2. 鼓励幼儿尝试不同的舞蹈风格，如古典舞、爵士舞等，拓宽他们的舞蹈视野。
教学评估：1. 观察幼儿在课堂上的参与度和表现。
2. 对幼儿进行简单的技能测试，如平衡、柔韧性和力量的测量。
注意事项：1. 确保教学区域安全，避免幼儿受伤。
2. 根据幼儿的实际情况，适当调整教学内容和难度。
3. 鼓励幼儿积极参与，尊重每个幼儿的个体差异。
希望这份教案能够为您提供专业的教案建议和指导，祝您教学顺利！。
幼儿园舞蹈基本功教案
幼儿园舞蹈基本功教案幼儿园舞蹈基本功教案引言：在幼儿园阶段，舞蹈教育在儿童的成长过程中，其重要性不容忽视。
舞蹈可以培养孩子的良好品德，同时也能提高孩子的身体素质。
舞蹈基本功作为舞蹈教学的基础，教师应该将其作为舞蹈课程中的重点，加以教导。
本文就幼儿园舞蹈基本功教学进行详细的阐述。
一、教学目的：通过基本功训练，培养幼儿在音乐节奏中的动感和形态美；迅速掌握舞蹈动作，拓展幼儿们的经验；让孩子从小培养节奏感和形体意识，在未来的学习生活中，具备更多的跳舞技巧。
二、教学内容：1、基本站姿教师向幼儿展示正确的站姿：双脚并拢，脚尖向前，身体挺直，双手自然下垂。
幼儿们站在原地，身体挺直保持站立平衡。
2、基本步伐教师在教学中可以使用乐器或配乐，帮助幼儿掌握节奏感。
教师可以通过简单有趣的游戏方式，引导幼儿学习如何正确地前进和后退，练习跨步和侧步。
3、基本跳跃教师向幼儿展示如何正确地跳跃动作，然后带领学生们一起练习。
教师可以选择几种基本的跳跃方式，如单脚跳、双脚跳、连续跳等，让幼儿在实践中掌握不同的跳跃技巧。
4、基本旋转教师向幼儿展示如何旋转动作，然后带领学生们一起练习。
在旋转动作教学过程中，可以选择直线旋转、螺旋旋转、转身旋转等不同形式，让幼儿在实践中掌握不同的旋转技巧。
三、教学方法：1、情境教学在教学过程中，根据幼儿的实际情况和兴趣点，设计不同情境的教学，让孩子在沉浸式的教学环境中感受、体验，将舞蹈基本功训练自然而然地融入到游戏、故事、音乐等丰富多元的情境之中。
2、直观教学在教学过程中，教师可以利用简单的视觉或听觉方式，尤其是使用大屏幕投影放映舞蹈教学视频、音乐视频等，让幼儿直观地感受舞蹈基本功的精髓。
这种教学方式尤其适合孩子们在家中的远程学习互动中使用。
3、体验教学教师可以与幼儿们一起体验、感受和探索不同的舞蹈基本功动作，让幼儿在实践中掌握更多的技能，并在不断激发兴趣的同时获得更愉悦、自信的学习过程。
四、教学步骤：1、热身运动在教学之前，提前做好热身运动，让孩子们的身体充分准备好，避免运动伤害的发生。
幼儿舞蹈基本功把下练习方法
幼儿舞蹈根本功把下练习方法把下练习是指幼儿从把杆向舞蹈表演的过渡阶段，在这个阶段是幼儿离开把杆，完全依靠自身的能力完成各种动作的练习。
所以，把下练习是使幼儿提高各种动作能力和技巧的重要局部。
那么，幼儿舞蹈根本功把下怎么训练呢?下面jy135为大家收集幼儿舞蹈根本功教把下训练方法，希望能为大家提供帮助!把下练习可采用芭蕾舞手位、脚位训练法。
这里简要介绍一下这种训练方法，以丰富幼儿基训内容。
芭蕾舞训练先从手位训练开始，手位是指配合人体的头部、躯体进展各种舞蹈变化的有规那么的根本位置的运动，训练时脚不动，只站小八字步即可。
训练各种手位时要加上呼吸，熟练后再配合脚位的移动动作。
呼吸是舞蹈表演的重要因素，呼吸与人体动作配合得当，舞蹈表演就显得出色优美。
因此呼吸训练应随同从最根本的手位训练开始：一位：双手下垂，手心向里，两手靠近，但不要碰到，双肘微圆，上臂稍离躯体。
二位：双手像环抱一棵大树—样，从一位拾至到胃部，双臂弯曲、两肩放松。
三位;在二位根底上，两手环抱拾至头顶上方。
四位：一手在三位，一手在二位。
五位：一手在三位，一手在七位(二位手向身旁翻开)。
六位：一手在二位、一手在七位。
七位：两臂向身旁翻开，肩肘到手腕保持圆弧形，注意不要弯肘。
七位手复原一位时，双手稍向上抬一下，划一小圆做呼吸然后自然下落。
一位：两脚跟并拢，两脚外开成一直线。
二位：在一位脚的根底上，相隔一脚远间隔。
三位：在一位脚的根底上，一脚收至另一脚前面的中间局部。
四位：在五位脚的根底上，前脚平行向前移至一脚远处，即这脚跟与那脚尖在一条直线上。
五位：在四位脚的根底上，前脚继续收至与后脚对齐，即前脚跟与后脚尖对齐。
脚位训练时，要注意重心均匀落在两脚上、收腹、收臀、挺胸抬头、两肩放松、呼吸自然、表情松弛，给人一种挺拔、舒展的感觉，脚位变化时，动作脚尖不要离开地面。
幼儿舞蹈根本功教学四：中国古典舞手位、脚位训练法中国古典舞训练比拟注意舞姿造型的训练、讲究处处照顾“四面八方”。
幼儿园中班舞蹈教案基本功训练
幼儿园中班舞蹈教案基本功训练适用年龄：3-4岁幼儿教学目标：1.培养幼儿的协调性和灵活性；2.提高幼儿的平衡感和体能；3.培养幼儿对音乐节奏的感知和理解能力；4.培养幼儿的集体合作精神和团队意识。
教学内容：1.基本姿势：站立、站直、站稳、扬头挺胸等；2.直线行走：节奏感强，步伐整齐、稳定；3.点练：提高幼儿腿部肌肉力量，培养幼儿的平衡感；4.原地转身：培养幼儿对空间的感知和控制能力；5.舞步：基本的舞步组合，培养幼儿的节奏感和舞蹈表现力；6.合作练习：通过合作舞蹈动作，培养幼儿的集体合作精神。
教学步骤：第一课时：1.游戏热身：引导幼儿做各种活动，如踢踢腿、跳跳跃等，热身身体。
2.基本姿势训练：引导幼儿站直、站稳，扬头挺胸，练习站立姿势。
3.直线行走训练：引导幼儿在一个直线上行走，教师拍打节奏帮助幼儿保持步伐整齐。
4.点练训练：让幼儿用脚尖站立，承受身体重量，提升平衡能力。
5.小结：回顾当天的训练内容，鼓励幼儿继续努力。
第二课时：1.游戏热身：带领幼儿做一些自由活动，如弯腰捡东西、揉揉膝盖等，热身身体。
2.原地转身训练：引导幼儿站在原地，向左转身，然后向右转身，重复进行。
3.舞步训练：教师引导幼儿学习一段简单的舞蹈动作，如双手摇摆、单脚跳等。
先分解动作，然后组合起来。
4.合作练习：幼儿分成几组，每组轮流表演所学舞蹈动作，并互相观摩。
5.小结：鼓励幼儿分享自己的学习心得，提醒幼儿在家也可以练习舞蹈动作。
第三课时：1.游戏热身：进行吹泡泡、跳跳绳等游戏，活动身体。
2.基本姿势训练：引导幼儿站直、扬头挺胸，同时进行手臂平伸、上下伸展等动作。
3.直线行走训练：加强直线行走训练，教师通过拍打节奏帮助幼儿保持稳定步伐。
4.点练训练：提高点练难度，让幼儿尽量保持平衡的同时，进行双腿蹲起和下蹲。
5.舞步训练：教师引导幼儿继续学习舞蹈动作，加入转身、转圈等元素。
6.合作练习：幼儿分成几组，每组自行设计动作表演，其他幼儿观摩并给予积极评价。
幼儿舞蹈基本功横叉教案3篇
幼儿舞蹈基本功横叉教案3篇幼儿舞蹈基本功横叉教案篇1活动目标：1、能合着歌词的内容，交换与朋友跳舞的动作和方位，发展合拍动作与灵敏的反应。
2、通过道具手腕学习并掌握舞蹈中方位变化。
3、体验不断变换新舞伴带来的快乐。
活动准备：会念歌曲中的儿歌，理解儿歌内容。
活动过程：一、在《朋友舞》乐曲伴奏下进教室。
集体念《朋友舞》中的儿歌，边念儿歌边拍手。
二、学唱歌曲。
1、倾听歌曲旋律。
2、主动将儿歌与旋律匹配，学唱歌曲。
3、变化速度唱歌，用较慢和较快的速度唱整首歌曲。
三、难点练习1、学习在双圈队形中，用右手指出斜方位的朋友。
(每人在右手手腕上做标记，相对而立。
将戴花的手指向自己面对的朋友，接着把手移向旁边的朋友，同时把身体转向斜方位。
)2、连续练习，指出斜方位的朋友。
3、教师唱歌曲第三句，幼儿做动作。
四、学跳舞蹈1、在双圈队形中，边念儿歌编练习向前走，退着走，斜着走及绕圈走，熟悉方位变化。
2、编唱歌编跳舞，每次舞蹈中，教师注意检查方位的正确交换情况，了解幼儿在活动中的掌握程度。
3、有重点的练习。
4、完整舞蹈。
幼儿舞蹈基本功横叉教案篇2【活动目标】1、初步学习听前奏演唱歌曲。
2、能够借助画面和教师的动作，理解并记忆歌词。
【活动准备】可伴奏乐器(数码钢琴);多媒体;幼儿用书。
【活动过程】一、师生问好。
师：小朋友们好。
生：老师你好。
(唱出来，注意速度放慢)二、练声。
简单的“小鸡说话叽叽叽!小鸭说话嘎嘎嘎!小猫说话喵喵喵!小狗说话汪汪汪!”律动三、导入(引出课题《我爱我的幼儿园》)师：瞧!多么神奇的大自然啊!知了在树枝上唱着歌谣，轻轻唱出我爱我的树枝。
小鸟在天空中飞翔，自由自在地说我爱我的天空。
小兔在草地上做着游戏，蹦蹦跳跳地说我爱我的绿草地。
瞧!多么美丽的幼儿园啊!小朋友们高高兴兴地说我爱我的幼儿园。
让我们大家一起说我爱我的幼儿园。
四、熟悉歌词。
师：幼儿园里朋友多，夏老师也来找找我的好朋友，周雨菲，你愿意和我做好朋友吗生：愿意。
儿童舞蹈基本功训练方法
儿童舞蹈基本功训练方法幼儿舞蹈基本功教学一，是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。
压腿训练：1幼儿45。
斜角面对把杆，双脚“五位站立”。
一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹，准备两小节。
2重心移至主力腿，动力腿旁吸后向前伸直抬至把杆之上，向前压腿三次，下脑腰一次。
一手扶把杆，一手三位举起。
3直立腿旁转90度，做压旁腿三次，下侧腰一次。
4直立腿再旁转成后腿，一手扶把杆，一手三位，向后压腿三次，直立一次，然后腿落地还原，成准备姿势，换脚重复以上动作。
压腿训练可采用的音乐，如：音乐《金色的童年》大踢腿训练动作要领如下：1一手扶把杆，一手七位，双脚小八字站立。
2以大腿的力量急速向上踢起，上身保持平稳，脚背要绷直，膝盖要绷紧，腿踢得越高越好。
向前、向后踢时要对准动力腿的肩，向侧踢时要对准耳根。
3踢起和落回时，要经过擦地，落回时要求具有控制力，轻轻落地。
4易出现的错误：踢腿时上体容易晃动，膝盖容易弯曲。
纠正方法：收腹、立腰、后背紧张，两腿要外开。
大踢腿训练时可采用助音乐，如：音乐《海鸥》(宋军曲，谢君丽配伴奏)。
弹腿训练动作要领：1弹腿有小弹腿和大弹腿之分，弹腿是膝关节急速有力地伸直，主要训练关节灵活和大腿前面肌肉群的收缩力量和速度。
2弹因时身体要保持正直，一腿支撑，另一腿屈膝，大腿不动，小腿迅速弹出伸直，伸直不动，还原时收回屈膝部位。
3弹腿的动作由慢到快，由小到大，先做小弹腿练习，然后再做大弹腿练习，动作要求干脆利落有力。
弹腿训练时可采用的音乐，如：音乐《小竹桥》(石刚、罗浩、素夫曲，谢君丽配伴奏)。
控腿训练1控腿训练可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、举腿、踢腿、绕腿来连接，它主要的目的是训练腿部肌肉酌控制能力。
2控腿时上体要正直、收腹、立腰、收臀，支撑腿膝盖不要弯曲、骨盆要正，在身体正直的情况下把腿举高。
3切忌向前控腿时，为追求举腿高度而伸胯．身体往后仰，向后举腿时，塌腰或上体和骨盆向举腿方向转动。
幼儿拉丁舞基本功
幼儿拉丁舞根本功虽然近年在群众中越来越受关注，但从学习人数上来说，还是属于少数。
下面是帮大家的幼儿拉丁舞根本功，希望大家喜欢。
1、体态与握持。
伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。
握持有单手和双手两种。
2、引带与站位方式。
引带方式有腹部中位和头部上位两种。
站位方式有伸臂状态下，闭式（二人相对）、全开（二人平行）、半开（二人90度）三种。
3、动力源。
胯部为动力源，上身和四肢所有运作均胯部的8字形摆动，即在臀部紧缩前提下，由胯部发力，牵引全身运动。
4、力量传递方式。
呈辐射状，即以胯部为发力中心，依次渐进，沿平面方向四处扩散延伸，形成"蛇摆尾"状的骨诺米牌效应。
5、下身运动。
在缩臀前提下胯部发力，力量沿大腿、小腿、脚背（髁关节）传至脚尖（趾部），并以脚趾实现（表现）胯部的摆动轨迹。
以8字形为根底，不同舞种有不同的轨迹和节奏。
6、上身运动。
在缩臀前提下胯部发力，力量沿上身（腹、胸、背）、大臂、小臂、手腕，传至指尖。
以上身扭转（反身动作）以及臂的摆动方位，实现（表现）胯部的摆动轨迹。
1、发力与回力。
动力源与力量传递方式，必须遵循"脚随身动"原那么。
身体任何部位、任何状态的动力源均胯部摆动。
只有遵循这一原那么，才会形成"蛇摆尾"状的骨诺米牌效应。
才会感受到类似杨丽坤孔雀舞效应。
由腰挎发力产生脚部和手部的回力（反作用力）是这样形成的：（伦巴为例）右胯发力传至脚底--右脚底发力传至左手腕--左手腕引带力传至对方右手腕--对方右手腕回力传至左胯部--左胯部发力传至左脚底。
瞬间完成引带与被引带的动作。
2、下身的保持垂直。
胯部摆动效果通过脚的轨迹来实现（表现）；为了配合胯部的8字形摆动，在臀部紧缩前提下，脚趾应走内弧线，膝盖应向内扣，随动力腿重心移动到任何位置时，下身外侧始终与地面垂直，而且最大限度地向里凹，从而到达双重效果：慢节奏的动作造型美；动作的快节奏得以实现。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
幼儿舞蹈基本功动作
一压腿
这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。
压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。
向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。
个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。
特别注意的是胯部要端正。
压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。
在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。
压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
二压肩
这是打开肩部韧带的练习。
压肩时，双手臂伸直放在把杆上。
两腿之间的距离略等于肩宽。
头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
三推脚背组合
脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。
在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。
年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
四踢后退
双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。
在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。
切忌身体前倾。
如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。
五劈腿跳
劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。
在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开，打开过程中，绷直
脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿叉越开越好。
着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地。
六大踢腿
大踢腿是培养腿的力度和开度的训练。
不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。
踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。
七劈腿
劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。
在训练时，注意脚背不能松弛。
我们可以按照这样的顺序训练：
1.左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。
有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓住后腿控住。
2.左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。
双脚背不要趴倒在地面，上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展。
趴胯1-2分钟，3 横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉。
重复动作。
八小跳组合
小跳组合是训练学生的弹跳能力。
可以由简单的一二五位小跳，发展到相互交叉的综合性复合型小跳。
小跳过程中，双膝直立，双脚背向外推开。
着地时，脚尖先落，落地要轻，上半身不能前后摇晃。
落地半蹲，上半身绷紧向下，臀部夹紧。
由于少儿的韧带尚有一定的弹性，而且出于生长发育期，所以想要提升软度，一定要在充分热身运动（比如快走、慢跑等）之后再进行。
注意如果肌肉和韧带还没有活动开，压软度是极容易受伤，且不易恢复的。
其次是幅度渐增的软度练习。
主要是压腿、压腰。
练软度初期必须有老师指导，因为力度、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力，都是至关重要的，如果不当，可能肌肉变粗事小，韧带拉伤事大。