武术理论课
武术课教案
武术课教案武术普修课教案理论课（一）基本信息教学内容教材的地位和作用授课年级学生人数课次主讲教教材：武术概述、武术的内容与分类学生学习武术的内容与分类知识是为让学生正确认识的概念，为以后学习技术打好坚实①有利于学生对武术运动的起源、发展具有一定了解，促进学生对武术学习生产兴趣。
②结合教学大纲，通过武术概论的学习树立正确对待习武的思想，培养学生勤于思考开教材分析教学重点教学难点 1、武术发展各阶段的基本情况。
2、武术的内容与分类、武术的特点与作用。
1、武术发展各阶段的历史背景。
2、武术特点与作用。
教学内容教学刻的领悟。
任务明确武术的概念，了解武术运动的发展历程，对武术的内容与分类有全面的掌握，方法手段运用多媒体课件进行讲解与分析一、武术运动的形成和发展：课的内容武术是中华民族文化遗产中一颗光彩夺目的明珠。
它集健身、自卫、艺术欣赏民喜爱的一项体育运动。
中华武术源远流长。
在远古时代，人们为了生存，在狩猎、抵抗猛兽袭击及战争中逐社会的发展，部落间的战争频繁发生，人们不断总结格斗经验，代代传习，逐渐形成了教学内容新中国成立后，党和国家领导人非常重视武术的发展。
1956年将武术列为全国性了《关于挖掘整理武术遗产的通知》，组成专家挖掘整理出了许多传统内容，使武术的年北京亚运会将武术列为比赛项目，并成立了国际武术联合会。
1994年国际武联正式这是武术发展史上的一个新的里程碑，它预示着独具民族特色的武术运动，正受到越二、武术的内容和分类：武术的内容丰富，流派众多。
通过在全国范围内的普查表明：源流有序、拳理分就达129个。
过去武术的分类法有多种，有的以名山、大川为界，划分为少林派、武有的根据拳种的练习特点及风格划分为内家、外家。
也有以姓氏划分的。
现在，一般对练、集体演练和格斗运动等五类。
（一）基本功和各种单势练习：课的内容武术中有许多基本功，如肩功、腰功、腿功、鼎功、桩功及各拳种的单势动作运动的基础，它们本身也是很好的锻炼方法，在群众中有广泛的影响。
武术理论知识点(理论课)
分解示范便于学生了解动作细节，从而更加准确、完整地掌握动作。下 列情况下可运用分解示范 (1)结构、方向和路线较为复杂繁难的动作。可将这类动作分为上肢动作 和下肢动作，然后按动作的难易顺序分别分解示范，或将动作分为几 个小节来示范教学。 (2)含攻防因素较多的动作。可按动作的攻防特征，通过分解动作的攻防 用意来示范教学。 (3)不易完成的跳跃动作、翻腾动作、滚翻动作、跌仆等动作。 (4)展示难度动作、复杂动作、节奏、风格。 分解示范是为了使学生更快地掌握动作，但不宜将动作分解得过细，应 尽快地向学 习完整动作过渡。在需要分解示范的教学过程中，一般应遵循“完整— —分解——完整”的原则
第四章
武术识图学练与套路创编
武术套路编排的步骤与方法： 包括内容设计，结构构思，风格特点 设计，路线方向安排，全套调整。
第五章武术教学
1、武术教学的特点： （1）重视尚武崇德的思想教育。 （2）注重直观教学，以领做为主。 （3）结合攻防动作讲解示范。 （4）强调动作规范，突出不同拳种风格。 （5）注重内外兼修，提高演练技巧。
第八章
武术主要器械技法分析
术语 剑指： 中指与食指伸直并拢，其余三指屈 于手心，拇指压在无名指第一指节上。
第九章
武术评判与鉴赏
1、武术套路个人项目比赛的场地是：长 14m, 宽8m。 2、武术套路自选项目评分中动作质量分 值为：5分。
你对武术、太极拳等的认识。 分别从 1、武术、太极拳的定义； 2、武术、太极拳的特点与作用； 3、武术、太极拳的文化内涵加以论述。
“体松”和“心静”是练好太极拳的两个基本 方法，它对于其他方法的运用和掌握起着一定的 保证作用。“体松”则是指练拳时，在维持正确 动作姿势的基础上，身体肌肉应处于放松状态， 尽量使身体舒展，不用僵力；“心静”是指要排 除一切杂念，注意力集中。
武 术 理 论 课 教 案
武术理论课教案
课 程：
系、年级、班：
教 研 室：
任 课 教 师：
20年 月 日至20 年 月 日
课次：1日期：
章（讲）节、节：
教学内容：识图学练、套路创编与武术裁判
重点：套路创编的方法、裁判法
难点：武术裁判规则及裁判法
需用教具：多媒体设备
教学内容
方法手段
一、教学任务
正确掌握武术图解知识，能够识图自学自练武术套路，并进行简单的武术套路创编。对武术比赛规则及裁判法有一定的了解。
2、武术组合动作的内容与分类
拳术组合
技击攻防技术组合
器械组合
对练组合
3、武术套路编排的一般方法
内容设计
结构构思
轮廓的确立
段落内容及重、难点动作的安排
风格特点设计
突出武术特点
发挥个人特长
路线方向安排
全套调整
（四）武术自学自练的原则与方法
1、自学自练武术的原则
少而精原则
循序渐进原则
持之以恒原则
平衡发展原则
1、武术散打规则介绍
竞赛的一般常识
得分标准与判罚
比赛场地和器材
2、武术散打竞赛裁判法简介
（七）思考题
1、武术图解知识包括哪些内容？识图自学应注意哪些问题？
2、试述合作自学法的步骤和要求。
3、什么是武术组合？武术组合的内容有那些？结合已经学过的武术技术，自己创编包含5－8个动作的武术组合。
4、在自学自练武术的过程中，应注意哪些基本原则和注意事项？
竞赛的一般常识
评分标准与办法
动作质量的评定与动作质量应得分的确定
演练水平的评定与演练水平应得分的确定
难度的评定与难度应得分的确定
武术理论知识ppt课件
第三节 武术与中国传统文化的相互影响
一、武术的主要文化特征
(一)“兼容并包”的文化特征：各宗教、门派、拳种融合 (二)“道德至上”的文化特征：未习武先习德 (三)“宗教中心”的文化特征：家族观念、传习限制 (四)“务实精神和恒久意识”的文化特征：艺无止境 (五)“崇尚权威”的文化特征：掌门人、创始人 (六)“追求中和”的文化特征：儒、道、佛家思想主宰武术
1
第一章 武术概述
定义： 武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为 运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
它是经历了漫长的历史发展过程而形成的内 容丰富精深、社会价值广泛、文化色彩浓厚的我 国特有的体育文化形态，与我国传统文化的诸多 方面有着密切的联系，是中国传统文化的重要组 成部分。
2
第一节 武术的形成与发展
27
第八章 武术主要器械技法分析
（一）刀术特点：短器械之一，以缠头裹脑、 劈、砍、撩、挂等刀法为主，可呈现出勇猛骠 悍、雄壮有力的形象，故有“刀如猛虎”之说。
（二）剑术特点：短器械之一，以劈、刺、点、 崩、云等剑法为主。其特点是；手腕灵活，身 法轻快多变，姿势潇洒优美，剑法丰富流畅， 有“剑似飞凤”之美喻。
第一节 防身自卫知识与技法分析 一、防身自卫概述 二、人体主要结构与薄弱部位
1、人体骨骼与主要关节 颈、肩、肘、腕、指、膝、踝关节 2、人体容易受伤的溥弱部位 眼睛、鼻部、耳部、颈部、后脑、胸腹部、裆部、胫部 3、经络学说与穴位
21
三、防身自卫的技法特点和注意事项
(一)防身自卫的技法特点 1、动作简练，实用性强 2、手法多变，攻防兼备 3、抓住战机，快速准确 4、击打要害，一招制胜 5、不畏强暴，斗智斗勇
武术理论课教案(武德、武礼)
武术大师---霍元甲
2013-12-4
7
人物简介
霍元甲 清末著名爱国武术家，他癿武艺出众，又 执仗正义，继承家传“迷踪拳”绝技，先后在 天津和上海威震西洋大力士，是一位家喻户晓 癿民族英雄，他癿一生虽然短暂，但却轰轰烈 烈，充满传奇色彩。有夗部影规作品描述他癿 事迹。
2013-12-4
武术大师--叶问
2013-12-4
5
人物简介
• 叶问（1893－1972年），本名叶继问，是广东 佛山的大族富家子弟。从小受到家庭严谨的儒 家教育。7岁起便拜“咏春拳王”梁赞的高足 陈华顺（人称华公）为师学习咏春拳并成为陈 华顺封门弟子。陈华顺逝世后，叶问再随师兄 吴仲素钻研拳技。十六岁那年，赴港求学外文， 就读于圣士提反学校。后随梁壁（梁赞之子） 学武。1950年赴香港，在港九饭店职工总会内 传授咏春拳术。其弟子中最出名的是让中国武 术闻名世界的武打巨星李小龙。
2013-12-4 17
（五）武德的基本原则
崇德尚武，収扬民族精神，是今天我们所 提倡武德癿基本原则。武德在収展过程中，从 最初维护民族利益癿道德观，到现在把国家、 民族癿利益放在首位，冲破单一、狭隘癿道德 意识，终亍使尚武不尚德紧密结合，构成了中 国民族精神癿主体。崇德是尚武癿前提，尚武 是崇德癿反映，通过崇德尚武，最终要収扬 “自强丌息”，“厚德载物”癿民族精神，为 社会做出贡献！
2013-12-4 15
（四）武德的时代性价值
中华武德在现代社会 癿价值主要集中在弘扬民 族道德觃范上，中华武术 流传至今，丌仅在亍其强 身健体，防身自卫、娱乐 自身这些表层功能癿综作 用，更囿亍中华武德作为 一种深层次癿人文精神和 民族意识，它是各种国粹 文化癿代表，也是时代生 存价值癿体现。
初中体育武术理论教案
初中体育武术理论教案年级：八年级教材内容：1. 武术的基本概念和历史2. 武术的基本手型、手法、步型、步法3. 武术的基本套路和实战技巧教学目标：1. 让学生了解武术的基本概念和历史，培养学生对武术的兴趣和热爱。
2. 让学生掌握武术的基本手型、手法、步型、步法，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 让学生学会武术的基本套路和实战技巧，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学重点与难点：重点：武术的基本手型、手法、步型、步法难点：武术的基本套路和实战技巧的运用教学过程：一、课堂导入（5分钟）教师以提问的方式引导学生思考武术的定义和特点，激发学生的兴趣和好奇心。
二、武术的基本概念和历史（10分钟）教师通过讲解和展示的方式，让学生了解武术的基本概念和历史，培养学生对武术的兴趣和热爱。
三、武术的基本手型、手法、步型、步法（15分钟）1. 教师讲解和示范武术的基本手型、手法、步型、步法，让学生进行集体练习。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
四、武术的基本套路和实战技巧（15分钟）1. 教师讲解和示范武术的基本套路和实战技巧，让学生进行集体练习。
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
五、课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调武术的重要性和注意事项，鼓励学生在课后继续练习和探索。
教学反思：本节课通过讲解和示范的方式，让学生了解了武术的基本概念和历史，掌握了武术的基本手型、手法、步型、步法，并学会了武术的基本套路和实战技巧。
学生在练习中积极参与，表现出良好的团队合作意识和竞技精神。
但在个别动作的掌握上仍需加强个别指导，以提高学生的动作规范性和运动能力。
武术课教案
武术课教案教学目标：1. 了解武术的基本概念和历史背景。
2. 掌握基本的武术动作和技巧。
3. 培养良好的身体素质和协调能力。
4. 增强自信心和自我保护意识。
教学内容：1. 武术基本理论知识介绍：武术的起源、发展和分类。
2. 武术基本动作和技巧：基本的进攻、防御和反击动作，如直拳、下踢、跳踹等。
3. 武术套路：教授一至两个基础套路，如太极拳基本套路或少林拳基本套路。
4. 武术器械：介绍常见的武术器械，如刀、剑、棍等，进行基本的器械操练。
教学过程：1. 热身运动：进行全身运动热身，包括跑步、拉伸、肌肉放松等，为后续的课堂活动做好准备。
2. 基本动作教学：介绍和演示基本的武术动作和技巧，确保学生理解和掌握。
3. 练习训练：学生们分组进行练习，老师逐个指导和点评，帮助他们纠正动作中的错误。
4. 套路练习：学生们按照教师的指导，逐步学习和练习所选的武术套路，注意动作的流畅性和技巧的准确性。
5. 器械操练：介绍武术器械的基本用法和动作要领，进行器械的基本操练，强调安全和正确使用方法。
教学评估：1. 基本动作和技巧的评估：观察学生在练习过程中动作的准确性和流畅性，及时给予肯定和建议。
2. 套路和器械操练的评估：观察学生是否能够熟练地完成所学的武术套路和器械操练动作，同时注重他们的身体协调能力和创造力。
3. 学生自我评估：鼓励学生对自己的表现进行自我评估，提供机会让学生分享自己的感受和成长。
拓展活动：1. 武术表演：给学生提供展示的机会，让他们展示所学的武术动作或套路，加强他们的自信心和表达能力。
2. 武术文化学习：引导学生深入了解中国武术的文化内涵，如功夫电影、武术名人等，拓宽他们的视野和知识面。
3. 参观交流：组织学生参观武术馆、武术比赛等，与其他武术爱好者进行交流和学习互动。
武术理论课教案
武术理论课教案一、教学目标：1.了解武术起源及发展历程，培养对武术的兴趣。
2.掌握武术基本理论知识，学习武术技巧。
3.提高学生的身体素质和协调能力，培养学生的自信心和自律精神。
二、教学内容：1.武术的起源和发展1.1 古代武术的源头1.2 武术在不同朝代的发展1.3 现代武术的流派与特点2.武术基本理论2.1 武术的内在精神与哲学2.2 武术的基本原理与核心技术3.武术技巧与实践3.1 基本拳法与腿法的练习3.2 简单器械的使用与训练3.3 自我防卫技巧的学习与应用三、教学过程：1.导入（10分钟）介绍武术的魅力和重要性，激发学生对武术的兴趣。
同时，询问学生对武术的了解程度和期望，为接下来的教学做好铺垫。
2.武术的起源和发展（20分钟）通过图片展示和简短的讲解，介绍古代武术的起源，包括中国古代的拳法、剑术等。
然后讲解武术在不同朝代的发展，引导学生了解武术的演变和流派的形成。
最后，简要介绍现代武术的流派和特点，如太极拳、少林功夫等。
3.武术基本理论（30分钟）3.1 武术的内在精神与哲学讲解武术强调的精神境界，如尊师重道、忍耐和毅力等。
同时，讲解武术哲学的核心理念，如以柔克刚、追求和谐等。
3.2 武术的基本原理与核心技术介绍武术的基本原理，如重心稳定、力的传导等。
然后重点讲解武术的核心技术，如拳法的出拳、腿法的踢腿等。
通过示范和让学生模仿练习，巩固学习效果。
4.武术技巧与实践（60分钟）4.1 基本拳法与腿法的练习通过指导学生进行基本拳法和腿法的练习，如直拳、勾拳、正踢腿、侧踢腿等。
先进行基本动作的单独练习，然后逐渐组合起来，形成简单的武术招式。
4.2 简单器械的使用与训练引导学生了解简单器械的种类和用途，如棍、剑、刀等。
然后指导学生正确地使用不同的武器进行基本动作的练习，如刀法、剑法等。
4.3 自我防卫技巧的学习与应用介绍一些实用的自我防卫技巧，如解脱技巧、摔倒技巧等。
通过示范和模拟情景练习，让学生掌握基本的自我防卫能力。
武术理论课教案
武术理论课教案一、课程目标1、让学生了解武术的历史渊源、文化内涵和发展历程。
2、帮助学生掌握武术的基本概念、分类和特点。
3、使学生熟悉武术的基本动作和技法，培养学生的身体协调性和灵活性。
4、引导学生树立正确的武术观念，培养学生的武德修养和团队合作精神。
二、教学内容1、武术的历史与文化武术的起源和发展武术在不同历史时期的特点和作用武术与中国传统文化的关系2、武术的分类与特点武术的主要流派和分类方法各类武术的特点和风格武术与其他体育项目的区别3、武术的基本动作和技法基本的拳法、掌法、腿法、身法武术的呼吸方法和发力技巧简单的套路组合练习4、武德修养与团队合作武德的内涵和重要性培养学生尊重他人、遵守规则的意识通过团队活动培养学生的合作精神三、教学方法1、讲解示范法教师通过讲解和示范，向学生传授武术的理论知识和动作技巧。
讲解要清晰简洁，示范要准确规范，让学生能够直观地理解和模仿。
2、练习法学生在教师的指导下进行反复练习，巩固所学的动作和技法。
练习形式可以多样化，如个人练习、小组练习、集体练习等。
3、讨论法组织学生就武术的相关问题进行讨论，激发学生的思维能力和创新意识。
引导学生分享自己的观点和经验，促进学生之间的交流和学习。
4、多媒体教学法利用图片、视频等多媒体资源，丰富教学内容，增强教学的趣味性和吸引力。
让学生通过观看多媒体资料，更直观地感受武术的魅力。
四、教学过程1、导入部分通过播放一段精彩的武术表演视频或讲述一个与武术有关的故事，引起学生的兴趣，导入本节课的主题。
提出一些问题，如“你们对武术有什么了解？”“为什么要学习武术？”等，引导学生思考和讨论。
2、知识讲解按照教学内容的顺序，依次讲解武术的历史与文化、分类与特点、基本动作和技法、武德修养与团队合作等方面的知识。
在讲解过程中，结合多媒体资料和实际示范，帮助学生更好地理解和掌握。
3、实践练习学生分成小组，在教师的指导下进行基本动作和技法的练习。
教师巡视各小组，及时纠正学生的错误动作，确保学生的练习效果。
武术理论课教案
武术理论课教案关键信息项：1、课程名称：武术理论课2、授课教师：＿___________________3、授课对象：＿___________________4、授课时间：＿___________________5、授课地点：＿___________________6、课程目标：＿___________________7、教学方法：＿___________________8、考核方式：＿___________________9、教材及参考资料：＿___________________1、课程概述11 课程背景武术作为中国传统文化的瑰宝，具有悠久的历史和深厚的内涵。
本课程旨在向学生传授武术的基本理论知识，培养学生对武术的兴趣和理解。
12 课程性质本课程为理论课程，着重于介绍武术的历史、文化、技术原理和训练方法等方面的知识。
13 课程目标131 知识目标使学生了解武术的起源、发展历程和主要流派。
掌握武术的基本概念、技术分类和特点。
熟悉武术的文化内涵和价值。
132 能力目标培养学生对武术动作的分析和理解能力。
提高学生的理论联系实际能力，能够将所学知识应用于实践。
133 素质目标培养学生的爱国主义精神和民族自豪感。
增强学生的身体素质和心理素质。
2、教学内容21 武术的历史与发展211 中国武术的起源介绍原始社会时期武术的萌芽状态，包括狩猎、战争等活动对武术形成的影响。
212 古代武术的发展阐述从商周时期到明清时期武术的发展脉络，如兵器的演变、武术流派的形成等。
213 近代武术的变革分析近代以来武术在社会变革中的变化，以及武术进入学校教育的历程。
22 武术的文化内涵221 武术与哲学探讨武术中蕴含的哲学思想，如阴阳、五行等观念在武术中的体现。
222 武术与道德强调武术中的道德规范，如尊师重道、见义勇为等。
223 武术与艺术介绍武术与诗歌、书法、绘画等艺术形式的相互融合。
23 武术的技术原理231 基本动作与姿势讲解武术中的站立、行走、跳跃等基本动作的规范和要领。
武术理论课教案(武当)
4、以道德为门风：
传说真武大帝坐镇此山，因“非真武不足当 之”而改名武当山。以道门传说，真武大帝之 名“真武”，可见他那时就武功盖世，以后这 武功就代代相传了。当然这种宗教传说是不足 为凭的。但谱诀中有“六合神拳，谓之内家”， 现在证实，唐末五代隐修武当山的陈承传有 “六合八法拳”，说明唐末五代武当道门就有 武功传承，并且已经有了“内家”的称谓。
二、武当武术的基本特征：
现在所知的武当丹派剑术、武当犹龙派太极拳、 太乙五行拳、武当太和拳、武当三丰太极拳、赵堡 太极拳、张祖意合太极拳等，源头都来自张三峰和 张三丰这根主线。当今太极拳可归纳为四大派系， 即南派太极拳、北派太极拳、本山派太极拳、散派 太极拳。这四大派中，南派太极拳源自北宋张三峰， 至明时又得张三丰点拨，并融汇江南八家名拳而自 成一家。北派太极拳则由张三丰之徒传入民间，首 传山西王宗岳，王传河南温县赵堡人蒋发，蒋发之 后一直在赵堡传到至今的有十三、四代，名曰赵堡 太极拳。蒋发又传陈沟人陈王廷，陈将家传“炮捶” 与太极豢嫁接，发展形成为陈式太极拳。陈氏后人 陈长兴尽得蒋发所传太极真谛，因受本族限制将艺 传与河北永年人杨禄缠，杨氏父子又得道门高人点 拨，形成杨式太极拳一派。
道教内丹术本有趺坐静修一法，但此一法固有能培养人体真元之效，但如果说久坐不 起，以人要活动而言，反而形成自残。抑或说，它可以使人长寿，但这种长寿之人却不 能走路了。还有丹家认为，内丹之术也必须动静结合，若一味以坐成静，所炼之气必成 枯孤之气，缺乏生机。所以内丹术必须要真走动静功结合的道路。这动功一法的出现就 成了拳法和武功的雏形。譬如最早知我的“熊经鸟伸”的“华佗五禽戏”、“八段锦”、 “彭祖功”等。极有可能，道家鼻祖老子那时或很早就继承或创造有养生的动功方法， 再后来就发展到唐代许宣平、李道子、宋代宋仲殊、张三峰等的太极拳功，或为内功拳、 先天拳等。 3、以技击为末学：
武术理论课教案(武德、武礼)
目 录
• 一、武术的文化内涵 • 二、武德内涵 • 三、武术礼仪
2013-12-4
2
武术大师---黄飞鸿
2013-12-4
3
人物简介
• 黄飞鸿(1847年7月9日—1924年12月)，原名黄 锡祥，字达于，原籍南海西樵禄舟村，清道 光二十七年（1847年）七月初九生亍佛山， 他是岭南武术界癿一代宗师，也是一位济丐 为怀、救死扶伤癿名医。1924年8月，广州商 团总长陈廉伯在英帝国主义支持下，趁孙中 山北伐，在广州収动武装暴乱，纵火劫掠。 黄飞鸿不其继室莫桂兮苦心经营数十年癿宝 芝林连同刘永福写给他癿牉匾和他唯一癿照 片亦毁亍戓火。黄飞鸿经丌起沉重打击，因 而忧郁成疾，是年12月丌治去丐，终年78岁。 黄飞鸿身后萧条，贫无以殓，并弟子邓秀琼 2013-12-4 4 为他料理后事，葬亍白于山麓。
武术大师--叶问
2013-12-4
5
人物简介
• 叶问（1893－1972年），本名叶继问，是广东 佛山的大族富家子弟。ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ小受到家庭严谨的儒 家教育。7岁起便拜“咏春拳王”梁赞的高足 陈华顺（人称华公）为师学习咏春拳并成为陈 华顺封门弟子。陈华顺逝世后，叶问再随师兄 吴仲素钻研拳技。十六岁那年，赴港求学外文， 就读于圣士提反学校。后随梁壁（梁赞之子） 学武。1950年赴香港，在港九饭店职工总会内 传授咏春拳术。其弟子中最出名的是让中国武 术闻名世界的武打巨星李小龙。
•
2013-12-4 20
•
8．武技精——钻研武技，精益求精。 “艺无止境”，武术博大精深，内涵丰富，非 一朝一夕所能穷尽，必须刻苦钻研，丌断迚叏， 精益求精，才能使武艺精湛。 • 9．武仪端——丼止庄重，容端体正。 习 武者应该仪表端正，丼止文雅，表现出气宇轩 昂癿精神风貌，丌能衣装丌整，体态丌端。 • 10．武境美——环境优美，云然有序。练 习武术，要主动保持练习场地、生活环境癿卫 生，特别是训练场地、衣物、器件等要摆放整 齐，爱护公物，让习武环境、生活环境优美整 洁。
《武术》室内理论课教案
《武术》室内理论课教案第一学期第五周年级：初一级授课教师：一、武术概况介绍武术是以踢、打摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退动静疾徐、刚柔虚实等矛盾的相互变化的规律编成徒手或器械的各种套路。
武术是一种增强体质培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。
1、武术是我国传统的民族体育项目。
武术起源于生产和生产劳动。
早在五六十万年前的旧石器时期，人们为了生存用些石器、木棍等打猎捕鱼，又同野兽相斗这样，人们逐渐获得了使用武器和格斗技能，它是武术格斗技术的萌芽。
随着原始生产工具的进化，尤其是它的实际效用，为后来的武术技术&ldquo劈、刺、砍扎、等奠定了基矗人们把生产斗争，阶级斗争中获得的一切知识技术，不断地加以总结，传授给青年一代。
2、原始战争的出现，促进武术向军事战斗技能发展原始部落战争的实践，使武术在已有了狩猎的格斗和捕杀技能的同时，又有了军事战斗技能的发展，后来的武术运动，其内容就大都近于军事战斗技能而远于狩猎技能了。
3、强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
人们为了增强体质减少疾病，逐渐就有了对体育的要求，在原始社会末期，所有文档教学课件综合课件武术理论课教案(1)文档简介武术理论课教案(1)文档日志暂无日志信息文档留言暂无留言信息人们已创造了一种唤作&ldquo舞的运动形式来进行锻炼筋骨活动关节。
唐宋朝时，才开始有简朴的武术套路例：李白的剑舞。
强身除病的客观要求使武术成为体育的一种手段。
4、解放后武术运动的发展新中国成立以后，党和政府十分关怀人民的健康，重视民族体育文化遗产的继承和发展，一九五六年国家体委把武术列为竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》，《初级长拳》，《初级剑术》，《初级刀术》，《初级枪术》，《初级棍术》等书籍和挂图。
并有了全国武术统编教材。
1982年召开了全国武术会议，1990年将武术列入全运会的竞赛项目。
并多次举办国际武术邀请赛从此，国内外武术发展的更快。
2010年5月二年级武术理论
(二)、套路运动
1、拳术：徒手练习的套路运动。主要有长拳、南拳、少林拳、太极拳、 开意拳。
2、器械：分长、短兵器械。刀、剑、棍术等，还有很多民间器械。 3、对练：两人和两人以上，徒手对徒手、徒手对器械、器械对器械。 4、集体项目:刀、枪、剑、棍、拳等各种器械练习均可集体练习。
思想上不重视 认识不足 准备活动不充分
技术动作错误
组织方法不当
练习者身心状况不佳 场地设备的缺点 气候原因
运动幅度过大或违反规则 年龄小，骨骼发育未成熟
三、常见的运动损伤
擦挫网踝肌韧肌腰骨胫
伤伤球关肉带肉损折腓
肘节拉拉痉伤 骨
扭伤伤挛
疲
伤
劳
性
骨
膜
炎
（一）网球肘
3、武术正式列入学校体育课程，编写了一批较 好的教材
4、组团出国表演
(五)、社会主义时期武术的蓬勃发展
1、建立健全组织领导机构，确保武术工作的开展
2、开展形式多样的竞赛活动，促使武术活动群众 性
3、深入开展学术研究，促使武术科学化
4、重视武术教育，加速人才培养
四、 武术的内容与分类
（四）、内容丰富多彩，广泛的适应性
六、 武术的作用
一、提高素质，健体防身 二、锻炼意志，培养品德 三、竞技观赏，丰富生活 四、交流技艺，增进友谊
第二章
运动损伤的预防 和处理
Hale Waihona Puke 概述 运动损伤的原因 常见的运动损伤 运动损伤的预防 运动损伤的处理 运动损伤要遵循的原则 小结
多发生在网球、羽毛球、乒乓球、投掷等 项目中。
打球时由于用力过猛，球的冲击力作用于 腕伸肌或被动牵扯造成的。
武术理论课教案
武术理论课教案一、教学目标1、让学生了解武术的基本概念、历史渊源和文化内涵。
2、使学生掌握武术的基本分类和特点。
3、培养学生对武术的兴趣，激发学生学习武术的热情。
二、教学重难点1、重点武术的定义和内涵。
武术的主要分类及各自特点。
2、难点理解武术所蕴含的文化价值和哲学思想。
三、教学方法1、讲授法：通过讲解，让学生系统地了解武术的相关知识。
2、演示法：展示一些武术动作和视频，增强学生的直观感受。
3、讨论法：组织学生讨论相关话题，促进学生思考和交流。
四、教学过程1、课程导入（约 5 分钟）通过播放一段精彩的武术表演视频，引起学生的兴趣，提问学生对武术的初步印象和理解。
2、知识讲解（约 30 分钟）武术的定义：武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育项目。
武术的历史渊源：从古代的军事技能、民间自卫手段到现代的体育运动，讲述武术的发展历程。
武术的文化内涵：强调武术所蕴含的儒家的“仁爱”、道家的“无为”、佛家的“慈悲”等思想，以及武术对培养品德、修养身心的作用。
3、分类介绍（约 20 分钟）拳术：如长拳、太极拳、南拳等，介绍其动作特点、发力方式和健身价值。
器械：刀、枪、剑、棍等，展示不同器械的特点和使用方法。
对练：两人或多人按照预定的动作顺序进行的攻防练习，如徒手对练、器械对练等。
4、小组讨论（约 15 分钟）分组讨论武术在现代社会中的价值和意义，如强身健体、防身自卫、文化传承等。
每组选派代表发言，分享讨论结果。
5、课堂总结（约 5 分钟）回顾本节课的主要内容，强调武术的重要性和学习武术的意义。
6、布置作业（约 5 分钟）要求学生查阅资料，了解一位著名武术家的事迹。
五、教学资源1、多媒体设备：用于播放视频、展示图片等。
2、相关武术道具：如刀剑等，用于实物展示。
六、教学延伸1、组织学生观看武术比赛或表演，增强学生对武术的感性认识。
2、邀请武术教练进行现场指导，让学生亲身体验武术的魅力。
武术理论课教案长拳ppt课件
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
3、身要灵活
长拳的身法，须“腰如蛇行”，要 柔韧、灵活，身法的变化主要在于腰。 身法包括胸、背、腰、腹、臀五个部分， 如果由活动性动作进入静止性动作时， 多讲究挺胸、直背、塌腰、收腹、敛臀 的方法。
8、功要纯青 功宜纯，是对长拳技术质量的要求，
重要的是在技术规范化的前提下加强锻 炼。
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
“雪亮工程"是以区（县）、乡（镇） 、村（ 社区） 三级综 治中心 为指挥 平台、 以综治 信息化 为支撑 、以网 格化管 理为基 础、以 公共安 全视频 监控联 网应用 为重点 的“群 众性治 安防控 工程” 。
武术理论课教案
武术理论课教案教案：武术理论课一、教学内容1. 武术的基本概念：介绍武术的定义、特点和分类。
2. 武术的历史演变：介绍武术的起源、发展阶段和现状。
3. 武术的基本技术：介绍武术的基本拳法、步法和身法。
4. 武术的健身原理：介绍武术对身体的锻炼作用和健身效果。
二、教学目标1. 了解武术的基本概念，理解武术的特点和分类。
2. 了解武术的历史演变，了解武术的发展过程和现状。
3. 掌握武术的基本技术，能够正确运用拳法、步法和身法。
4. 理解武术的健身原理，认识到武术对身体的锻炼作用和健身效果。
三、教学难点与重点1. 教学难点：武术的基本技术的正确运用和理解。
2. 教学重点：武术的基本概念的掌握和武术的历史演变的理解。
四、教具与学具准备1. 教具：电脑、投影仪、武术视频资料、武术图谱。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 引入：通过播放一段武术视频，引起学生的兴趣，引出本节课的主题。
2. 讲解：讲解武术的基本概念，通过展示武术图谱，让学生直观地理解武术的特点和分类。
3. 讨论：让学生分组讨论武术的历史演变，了解武术的发展过程和现状。
4. 演示：教师演示武术的基本技术，学生跟随教师一起练习，掌握正确的拳法、步法和身法。
5. 练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
6. 讲解：讲解武术的健身原理，让学生了解武术对身体的锻炼作用和健身效果。
7. 练习：学生进行武术套路练习，体验武术的健身效果。
六、板书设计1. 武术的基本概念定义：中国传统体育项目特点：攻防结合、内外兼修分类：拳法、器械、套路、对练2. 武术的历史演变起源：古代军事训练发展阶段：明清时期、近现代现状：国际传播、赛事活动3. 武术的基本技术拳法：太极拳、形意拳、八卦掌步法：马步、仆步、虚步身法：冲拳、横打、拍打4. 武术的健身原理锻炼身体：增强体质、提高免疫力健身效果：减肥、塑形、延缓衰老七、作业设计1. 作业题目：请描述武术的基本概念，并简要介绍武术的历史演变。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
关于武术的定义，权威的解释至少有以下三种： “打拳和使用兵器的技术，是我国传统的体育项目” （《现代汉语词典》）;“以中国传统文化为基础，以 徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容，兼有功法运 动、套路运动、格斗运动三种运动形式的体育项目” （《中国武术实用大全》）；“以技击动作为主要内 容，以套路和格斗的运动形式，注重内外兼修的中国 传统体育项目”（《中国武术百科全书》）。上述定 义的共同特点是把武术归纳为体育项目，这种用概念 解释概念的方式显然无法阐述清楚武术的本质，那么 如何来定义武术呢?
第三节 中华人民共和国成立后武术的发展
• 一、武术在国内的普及和开展
•
早在1952年毛泽东同志为中华体育总会第二次 代表大会题词：“发展体育运动，增强人民体 质”，给新中国的体育发展指明了方向，并号召 “凡能做到的都要提倡：作体操、打球、跑步、 爬山、游水、打太极拳及各种各色的体育活动”。 中华人民共和国成立后至今53年，武术已成为我 国社会主义文化和人民体育事业的重要组成部分， 武术在国内得到了大力普及和蓬勃发展，而且走 上世界，为世界人民所喜爱。
• 8、民国时期（公元1912－1949年）： • 民间出现了许多拳社组织，其中1910年在 上海成立的“精武体育会”时间最长，影 响最大。1927年成立了中央国术馆，1928 年和1933年在南京举办了两次国术国考， 进行了拳术、长兵、短兵、散手和摔跤等 项目的比赛。1936年武术队赴奥运会表演。 • 武术被称为武术、国术、国技、把式、功 夫。
武术理论课
武术普修理论课部分
• 第一章 武术的产生与发展
• 第二章 武术基础知识
• 第三章 武术教学
• 第四章 武术图解知识 • 第五章 武术竞赛规则与裁判法
第一节
武术的概念
第二节
武术的形成与历代发展概况
第三节 中华人民共和国成立后武术 的发展
第一节 武术的概念
一、武术的概念：（教学讨论） •
一、武术的起源及其原始形态
在漫长的原始社会，伴随着 人类文明的出现，武术在远古先 人的各种实践活动中开始萌发和 催生。由于武术的本质是技击， 根本特征是技击性，因此，考察 武术的起源，必然要从人类技击 的发生开始。
• 二、不同时期的武术
• 1、夏、商、周时期（约公元前21世纪－771年）：军事训练的主要形式
• 1986年原国家体委武术研究院在北京召开全国武 术训练工作座谈会，明确提出“突出项目特点， 加强攻防技能，严格动作规格”的武术技术训练 发展方向； • 1994年12月，在天津又一次召开了全国武术训练 工作会议，进一步明确了武术的技术发展方向， 着力改革和完善武术的竞赛办法，大会讨论通过 了《武术裁判员管理办法》《中国武术段位制》 等文件； • 中华人民共和国体育运动委员会武术运动管理中 心于1998年4月改称为国家体育总局武术运动管理 中心，直属国家体育总局，是国家体育总局实施 对国内武术工作领导的最高权利机构。
• 6、宋元时期（公元960－1368）： • 以民间结社组织为主的民间练武活动蓬勃 兴起，如“英略社”、“弓箭社”、“相 扑社”等，社的形成为民间武术传授、交 流、发展创造了有了条件。宋代在一些专 门性的群众游艺场所如“瓦舍”、“勾栏” 中出现了大量以习武卖艺为职业的民间艺 人。表演不仅有单练还有对练，极大大促 进了套子武艺向表演化方向的发展。
盛行，在一定程度上阻碍了武术的发展。
• 名称：武术、武艺、讲武、拍张、相扑、角抵
• 5、隋唐五代（公元589－960）：
• 武举制；刀术成为唐代阵战的重要武器，剑术逐
渐脱离军事实用性而在民间得到发展，
• 诗人李白、杜甫青年时均曾习过剑术；唐代三绝 李白的诗、张旭草书、裴旻 • 名称：武艺、拳捷、试扑、手搏、角抵、戏、相 搏
（一）建立了武术管理机构
• 1953年在天津举行了“全国民族形式体育表演及 竞赛大会”；
• 1956年中国武术协会在北京成立； • 1986年3月，经国务院批准在北京正式成立国家 体委武术研究院，主持全国的武术工作；
• 1995年更名为中华人民共和国体育运动委员会武 术运动管理中心；
• 1982年12月，在北京召开了首次全国武术工作会 议，这是建国以来规模最大、最重要得一次全国 武术工作会议；
•
•
小知识：
关于裴旻剑舞：开元年间，裴旻因母亲去世，想请 大画家吴道子在天宫寺作壁画超度亡魂。吴道子说：好久 没作画了，如果裴将军一定要我画的话，只好先请将军舞 一曲“剑舞”好启发一下我的画思。裴旻当即脱去孝服， 持剑起舞，只见他“走马如飞，左旋右抽”，突然间，又 “掷剑入云，高数十丈，若电光下射，旻引手执鞘承之， 剑透室而入”。被抛起数十丈高的剑，竟然能用手持的剑 鞘接住，使其直入鞘中，真是剑技绝招。当时，几千名围 观者为之震惊，赞叹不已。吴道子也被那猛厉的剑舞气势 感动，画思敏捷，若有神助，于是挥毫图壁，飒然风起， 很快一幅“为天下之壮观”的壁画就绘成了。这说明“裴 旻剑舞”确实是可称得上唐代一绝的了。
角抵、手搏、击剑等竞技项目兴盛。《汉书·艺 文志》兵技巧十三家中，收入了《手搏》6篇、 《剑道》38篇。还有不少武术项目被吸收到当时 兴盛的“百戏”中去，使得武术朝着表演方向发 展。 • 名称：武艺、角抵、角力、摔胡、手搏、期门、 卡、长手、手格。
ห้องสมุดไป่ตู้
• 4、两晋南北朝（公元265－589年）：
• 武术在与文化的交融中逐渐与养生相结合。玄学
是“田猎”和“武舞”。
• 名称：拳勇、手博、相高、角力、斗 。 • 2、春秋战国（公元前771年－221年）：齐桓公每年春秋两季举行比武 较力的“角试”选拔人才；奴隶制崩溃，游侠出现标志武术开始走向民 间；《吴越春秋》记载越女论剑，理法深奥、论述精辟。 • 名称：技击、相搏、手战。
• 3、秦汉三国（公元前221－公元265年）：
武术概念：是以技击动作为主要内容， 以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育
项目。
二、武术概念的含义： 1、本质属性：技击性是武术区别与其他体育项目的本质属 性 2、文化渊源：涵盖中华民族所特有的哲理性、科学性、艺 术性 3、运动形式：武术功法、对抗格斗和套路演练
第二节、武术的形成与发展
• 7、明清时期（公元1368－1911）： • 是武术大发展时期。其标志是流派林立， 不同风格的拳种和器械得到了空前的发展， 武术作为军事技术、健身手段及表演技艺 的多种价值被普遍认识和利用。明代以戚 继光、程总猷、何良臣、茅元仪为代表。 • 武术被称为武艺、相搏、白打、使拳、使 艺、拳法、把式、对力、对拳