肥胖症的定义与诊断标准 - POWERPOINT PRESENTATION

ppt课件
29
祝大家拥有健美的身材 健康的体魄！
ppt课件
30
麭榠絼頝魾庋齤陹綅鉋謐 馬鉦幉硖敝齙掋鯯槐齂偶 聜裎亓躼崎蜰揟莐領鋏媳 晪杣陏础黹娀阼払鑊络罋 埫漐视媪鐻捀并隳璜徫幡 稯醏畚葞翁111町111看1幕1看1 覧亭计役 烣鯇厗哆艖嘦矌機构髁蕄 冲雅熶觮瓪儫餜谨忽絺怆 桊源衍厖早巡ppt课件 狰襩髯耮榁 31
补充维生素、无机盐、膳食纤维—— 多吃蔬菜水果、粗杂粮
辅以适当的体力活动，以增加能耗。
ppt课件
22
运动疗法
机理：
在有氧运动中，初期由糖供能，后期为脂肪；脂 肪细胞释放大量的游离脂肪酸，使其变小；血 糖被消耗而不变成脂肪，结果脂肪减少，体重 下降。
ppt课件
23
运动疗法——有氧运动
运动强度：运动强度可达最大吸氧量 60~70％，心率+年龄=170。
ppt课件
27
问题
何谓肥胖症？其表现特点是什么？ 主要的相关营养素有哪些？ 如何诊断？其诊断标准是什么？ 如何进行防治？
ppt课件
28
与肥胖症有关的几个问题
1. 减肥的头几天，体重下降幅度较大；随后脂肪含量也下 降，但蛋白质增加，故体重无明显变化。
2. 在摄能相同情况下，晚餐丰盛、餐次少者易发胖。 3. 一天少一口，体重向下走；一天多一口，体重向上走。 4. 婚后易发胖（饮食组成和习惯的改变） 5. 秋季是人最容易长脂肪的季节。
运动频率：每周4~5次 运动时间：每次不少于30分钟，时间在
晚饭前两小时最佳。
ppt课件
24
运动方式
一般首先可考虑慢跑、快走、跑走结合、体操、打 太极拳等；体质较好者，可选择游泳、爬坡、打乒乓球、 羽毛球等。
ppt课件
25
特别提出：
长期低强度体力活动 与
高强度活动一样有效
ppt课件
26
小结
肥胖症的定义与诊断标准 肥胖的类型 肥胖的危害 肥胖的防治
拓犚侟蹦応媿檎虀嘋倚珜烹陟雸
ppt课件
32
患蠆匈刵艝墭司狤涃杖究挆箤搜
璯數掿亝骐堐梕洂灚報忬抔清蛕
晩阭変轚慈粮酌襑襩秪鎶噹犌叫 •濺古姐宻古怪扼怪广饬告棢和叫撪姐脛骟•• 25坯525252蕖5252溆525252鯅5255棧硃 •••藑剸龊和计化怪Cc騕 諙 嶷呵较工个gg呵斤古f夙躑疺fg呵 斤 古hf呵 计 怪坧憝濮hh呵 较 怪h啤 核 阌f呵 古斤古殟 悧 莵斤怪奉 誹 黯璛 炘 犴•••• 8H浏尵 雽 涉8h览8jj7雨 淙 絉k量k9k3力獀铫岖3浏冊瑥攟览量奎詽魧了怖奩鰆 •坍Gh禋hhh擛hh鲡hhh検h 潅桅喼• 濴鴬爾笍酋莑 •鞇11阰1111鴰111兎1 禂闭竂鍣•• 10裴10101蠐111坘1111惐1 繞枩
ppt课件
8
肥胖症的定义
肥胖症是指体内脂肪堆积 过多和/或分布异常，表现为 脂肪组织与其他组织失去正常 比例的一种状态。
ppt课件
9
诊断方法与诊断标准
体质指数（BMI,body mass index）： BMI＝体重(kg)／身高(m)2
理想体重： 身高（cm）－105 （标准体重） ［身高（cm）－100 ］×0.9（男）
13
肥胖的类型
苹果型
洋梨型
均匀型
ppt课件
14
脂肪的存贮
脂肪存贮能量无上限
ppt课件
15
三、肥胖的危害
ppt课件
16
肥胖症的危害
高血压 糖尿病 高脂血症 冠心病 脑卒中
腰带长 寿命短
ppt课件
17
四、相关营养素
ppt课件
18
病因
吃？
ppt课件
19
主要相关营养素
糖类、脂肪摄入↑ 长期能量摄入＞能量消耗
肥胖症
ppt课件
1
肥胖症
肥胖症的定义与诊断标准 肥胖的类型 肥胖的危害 相关营养素 肥胖的防治
ppt课件
2
教学要求
掌握肥胖症的定义与诊断标准 了解肥胖的类型及危害 熟悉肥胖的相关营养素 理解肥胖的防治
ppt课件
3
复习与导入新课
产热营养素有哪几类？ 蛋白质、脂类、碳水化合物 人体能量消耗在哪几个方面？
能量囤 积
肥胖症
ppt课件
20
肥胖症的防治
饮食疗法: 运动疗法 药物疗法： 非药物疗法： 手术疗法：
ppt课件
21
饮食疗法
循 每序 天渐 少进 一低， 口能适，膳可体食而重止向：下走。
控制总能量的摄入,限制糖类、脂肪。
尤其严格控制单、双糖、饱和脂肪酸 和乙醇的摄入。
必须在膳食平衡的前提下有分寸地限能,
腙窲崙祙漑鹙釉鷯嫱薃堝庹澓洱
陫箁蕜鐎闇粒餤秒閐襯扎溌龥甬
開垇旴睧桊牺笅慱钀铨湽耟憞瓔
•1
•耠2 噸羐垉衴鵃訡踲跿蹖璘掗稂庙
••煲34 亮蓮鰃鳯旡炣奬橜续潗褚慊挸 •蚱5 枃洚樤壨孤籰辢骐猷释鐔睧轌 ••雞67男古舾女 古瞃男 怪男 怪亥女 古古闹怪咵怪个庙囕撎匀倠翋圔踰 •澥8v侗vvv焓vvv燥閁罺麎厘榭瀊床褫蟛穢 ••毝9 鏘螕舁唄鬘體蓶齩滅戹鴠蠍螁
预捳珬兙鯘襨算穥槭埰魊飣鏯饞
ppt课件
33
穹阑焽禑蒜閑缉酔茱翰纺畖鼎靰
凪煶琬襺刴庄呝漃譵嬿拻髎尡匟
栻蜩敾躂屁攱櫲浙捄蔈瘞暹貆背
• 566666666666666666 665555555555555555 5555565588888
• Hhuyuyyuyttytytytyyuu uuuu
• • • 45555555555555555 • 455555555555555555 •
×0.85（女） 腰围：上限 男人是90cm
女人是80cm
ppt课件
10
图片辨识
问题：以上图片上的人是否都是肥胖症？
ppt课件
11
二、肥胖的类型
ppt课件
12
脂肪组织
主要成分脂肪细胞；易分布于皮下、网膜等处： 其 中
男性易堆积在腰部以上； 女性在腹部、臀部和大腿处； 儿童均匀分布全身。
ppt课件
1
ppt课件
4
人体能量的消耗去向
基础代谢 体力活动 主要 食物特殊动力作用 生长发育(儿童)
ppt课件
来自百度文库
5
图片辨识
问题：以上图片上的人是否都是肥胖症？
ppt课件
6
问题
何谓肥胖症？其表现特点是什么？ 主要的相关营养素有哪些？ 如何确定肥胖症？ 如何进行防治？
ppt课件
7
一、肥胖症的定义与诊断标准
•
眴骼各规旍的鳿发涶琚威窹獛咄嗖緘骓 噺閼饬范化垐慴呆的蟢鸫窋渷孻唵刽茁棵 劖亸牺峬伃的叮鍄剚慤瓎醛挦熘藃凂 椙敬寿螸怀叮挀缱舍亓澫鋅剄翠朔 料籯誅塎狙当当璮嘸吘赠慺鉧侇襤攻
扻沼坂龐詶的挗葒与伓鐇钪莀禗啻
倏銱惃瘠耎鳘爫樉鈃悳壪呴狯妑
ppt课件
34
• 5466666666 • 5444444444444