高考前主题班会
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2020/6/28
二、进入考场
4.物我两忘答题
（1）两笔使用： 使用2B铅笔： ①信息涂点、选择题涂点、选考题涂点。
必须用2B铅笔按填涂示例填涂，修改答案时要用橡皮 擦拭干净，但注意一定不要使答题卡破损； ②作答作图题时，必须用2B铅笔绘图、写清楚，线条及 符号等须加黑、加粗，以保证扫描后图像的清晰度；
所有不允许使用的东西一律不带入场内，如红笔、涂改液 和透明胶、计算器、手机等。
2020/6/28
一、考前准备
3、物质条件准备
（2）熟悉环境。
7月6日下午统一看考场时间。 一定要到考点考场实地考察一次， 看考场布置图；在几楼哪一侧。休息、饮水、厕所在哪里
。 （3）关心天气预报，明确考试期间的天气。如有阴雨，
2020/6/28
容。
2020/6/28
二、进入考场
1、放松心情，活跃大脑
进考场前检查自己的手机以及其他违纪物品是否已经拿 走。以免进场时造成紧张情绪和无意识的违纪。以微 笑示人。考前不要大量喝水，小口润喉即可。水瓶放 在地上，以免打湿试卷。 闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进考场，迅速找到 自己的座位，深呼吸三次，通过闭目养神、搓手等方 式放松。静坐5分钟，有大将风度，不焦虑不慌张。
（2）形成适应高考的睡眠习惯。 每天6—8小时的睡眠时间 ，中午午休50分钟左右。 睡觉前洗个热水澡，避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激
性饮品。 不参加令人兴奋的节目，如：听广播、聊天、玩游戏、
看电视（电影）。 2020/6/28
一、考前准备
3、物质条件准备
（1） 考试文具考场已备好。 准考证、身份证、一瓶水（透明且撕标签）、纸巾（拆 包装） 装在一个厚而透明的小塑料 袋，放在容易见到的地方
上午9：00－11：30，下午3：00－5：00集中精 力适量做一点该学科“热身题”，以保持良好的应 试状态，一直到高考。这样做可以防止到高考时手 生20，20/6找/28 不到感觉。
一、考前准备
2、心理和生理准备
（1）调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵 ，不做剧烈的文体活动，防止受伤，注意饮食卫生，科 学用餐。
轻装简行 仿真训练要求 饮食规律
沉着冷静
2020/6/28
拒绝讨论
先做自己会而不错的 综合根据自己学科先后进行
放松自我 尺规作图
答题技巧要求 冷静应对
注重书写
大题文字说明，有过程
2020/6/28
自我暗示我能行
高考应对
2020/6/28
一、考前准备
1、知识准备
保持性学习，学习量和难度都不要太大，一般可以 翻一翻课本，看一看以前做过的试卷，总结归纳一 下各学科知识系统。
则要备好雨伞；如果气温较高，带好饮用水，以防中暑
尽量穿着较为宽松简单的衣服，不要太显眼。不带金属饰 品，方便安检工作！
2020/6/28
一、考前准备
3、物质条件准备
(4)前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。根据个人习惯， 早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。
早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、 后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后 半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内
搏战高考
是对理想最高贵的表达！
2020/6/28
2020/6/28
何惧风沙扑面而来， 随风飘扬我心坚定。 何畏高考八天将至， 泰然自若心强志坚。 迎难而上攻克理综， 精心细化分分秒秒。 错题不二错细安排。
ห้องสมุดไป่ตู้
2020/6/28
画面重现
温情温暖
烛光希望
点亮人生
真情陪伴
兢兢业业
梦想 成真
严肃对待
时间观念
2020/6/28
二、进入考场
4.物我两忘答题
（2）①按以往做题顺序答题
②先易后难，合理分配时间 ③选择题做完后，要及时填涂到答题卡上去。填写答案前一 定要看清题号，找对位置。不急不躁，方可万无一失。最后填涂， 如果时间不够，仓促之间很容易漏填、错填，白白丢分。 ④懂得取舍（两忌） ： 应该把时间用到以下几个方面： A.容易得分的地方、自己有把握的地方； B.选做题。选做题切记涂好选做标记。选做题目难度一般不大，时 间不充足者可以优先选择选做题； C.时间允许一定要检查： 逐202题0/6/检28 查答题卡有无漏写、漏涂的地方。
2020/6/28
二、进入考场
4.物我两忘答题
（1）两笔使用： 使用2B铅笔： ①信息涂点、选择题涂点、选考题涂点。
必须用2B铅笔按填涂示例填涂，修改答案时要用橡皮 擦拭干净，但注意一定不要使答题卡破损； ②作答作图题时，必须用2B铅笔绘图、写清楚，线条及 符号等须加黑、加粗，以保证扫描后图像的清晰度；
积2极020/暗6/28示，我能行！高考也没什么嘛！
二、进入考场
2.答题卡
考点语音提示一定要认真听，按照要求在规定时间内去做 好每一件事。 拿到答题卡后。在规定位置认真准确填写本人信息（姓名、 座位号等），字迹要清晰工整，不要填涂答题卡上的缺考 标记； 监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的 主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、座位号 是否有误，保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面 和周围随意涂写，答题卡不能折叠，不能污损。 还2有020/特6/28别注意答题卡的类型，是填涂A、B卷。
三、离开考场，两科之间
1、一门考试结束后，要迅速遗忘，千万不可后悔而不能 自拔。坚决不和别人对答案，不问也不听。即便无意 听到别人的答案与自己不同，也要坚信自己的选择是 正确的。
2、吃饭时，不要谈论考试。
3、适度锻炼：散步或做伸展运动，看看绿色植物，呼吸 新鲜空气，放松心情。
4、要为下一门考试做好准备，检查考试用具是否齐备， 考试证件是否遗失，也可以复习一下热点问题、重要 公式。
二、进入考场
3、考前5分钟
A.发下试卷先检查A\B卷是否发对。再认真填好个人信息 写姓名、考号、座位号等项目应细心正确，一步到位
B.浏览全卷，看是否试卷有破损、漏印、缺页。 C.对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中
有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序 和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排。 在浏 览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现 自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该 想到：“我难人亦难，我易人亦易。” D.考前5分钟只能看卷，不能动笔答题！
二、进入考场
4.物我两忘答题
（1）两笔使用： 使用2B铅笔： ①信息涂点、选择题涂点、选考题涂点。
必须用2B铅笔按填涂示例填涂，修改答案时要用橡皮 擦拭干净，但注意一定不要使答题卡破损； ②作答作图题时，必须用2B铅笔绘图、写清楚，线条及 符号等须加黑、加粗，以保证扫描后图像的清晰度；
所有不允许使用的东西一律不带入场内，如红笔、涂改液 和透明胶、计算器、手机等。
2020/6/28
一、考前准备
3、物质条件准备
（2）熟悉环境。
7月6日下午统一看考场时间。 一定要到考点考场实地考察一次， 看考场布置图；在几楼哪一侧。休息、饮水、厕所在哪里
。 （3）关心天气预报，明确考试期间的天气。如有阴雨，
2020/6/28
容。
2020/6/28
二、进入考场
1、放松心情，活跃大脑
进考场前检查自己的手机以及其他违纪物品是否已经拿 走。以免进场时造成紧张情绪和无意识的违纪。以微 笑示人。考前不要大量喝水，小口润喉即可。水瓶放 在地上，以免打湿试卷。 闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进考场，迅速找到 自己的座位，深呼吸三次，通过闭目养神、搓手等方 式放松。静坐5分钟，有大将风度，不焦虑不慌张。
（2）形成适应高考的睡眠习惯。 每天6—8小时的睡眠时间 ，中午午休50分钟左右。 睡觉前洗个热水澡，避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激
性饮品。 不参加令人兴奋的节目，如：听广播、聊天、玩游戏、
看电视（电影）。 2020/6/28
一、考前准备
3、物质条件准备
（1） 考试文具考场已备好。 准考证、身份证、一瓶水（透明且撕标签）、纸巾（拆 包装） 装在一个厚而透明的小塑料 袋，放在容易见到的地方
上午9：00－11：30，下午3：00－5：00集中精 力适量做一点该学科“热身题”，以保持良好的应 试状态，一直到高考。这样做可以防止到高考时手 生20，20/6找/28 不到感觉。
一、考前准备
2、心理和生理准备
（1）调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵 ，不做剧烈的文体活动，防止受伤，注意饮食卫生，科 学用餐。
轻装简行 仿真训练要求 饮食规律
沉着冷静
2020/6/28
拒绝讨论
先做自己会而不错的 综合根据自己学科先后进行
放松自我 尺规作图
答题技巧要求 冷静应对
注重书写
大题文字说明，有过程
2020/6/28
自我暗示我能行
高考应对
2020/6/28
一、考前准备
1、知识准备
保持性学习，学习量和难度都不要太大，一般可以 翻一翻课本，看一看以前做过的试卷，总结归纳一 下各学科知识系统。
则要备好雨伞；如果气温较高，带好饮用水，以防中暑
尽量穿着较为宽松简单的衣服，不要太显眼。不带金属饰 品，方便安检工作！
2020/6/28
一、考前准备
3、物质条件准备
(4)前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。根据个人习惯， 早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。
早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、 后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后 半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内
搏战高考
是对理想最高贵的表达！
2020/6/28
2020/6/28
何惧风沙扑面而来， 随风飘扬我心坚定。 何畏高考八天将至， 泰然自若心强志坚。 迎难而上攻克理综， 精心细化分分秒秒。 错题不二错细安排。
ห้องสมุดไป่ตู้
2020/6/28
画面重现
温情温暖
烛光希望
点亮人生
真情陪伴
兢兢业业
梦想 成真
严肃对待
时间观念
2020/6/28
二、进入考场
4.物我两忘答题
（2）①按以往做题顺序答题
②先易后难，合理分配时间 ③选择题做完后，要及时填涂到答题卡上去。填写答案前一 定要看清题号，找对位置。不急不躁，方可万无一失。最后填涂， 如果时间不够，仓促之间很容易漏填、错填，白白丢分。 ④懂得取舍（两忌） ： 应该把时间用到以下几个方面： A.容易得分的地方、自己有把握的地方； B.选做题。选做题切记涂好选做标记。选做题目难度一般不大，时 间不充足者可以优先选择选做题； C.时间允许一定要检查： 逐202题0/6/检28 查答题卡有无漏写、漏涂的地方。
2020/6/28
二、进入考场
4.物我两忘答题
（1）两笔使用： 使用2B铅笔： ①信息涂点、选择题涂点、选考题涂点。
必须用2B铅笔按填涂示例填涂，修改答案时要用橡皮 擦拭干净，但注意一定不要使答题卡破损； ②作答作图题时，必须用2B铅笔绘图、写清楚，线条及 符号等须加黑、加粗，以保证扫描后图像的清晰度；
积2极020/暗6/28示，我能行！高考也没什么嘛！
二、进入考场
2.答题卡
考点语音提示一定要认真听，按照要求在规定时间内去做 好每一件事。 拿到答题卡后。在规定位置认真准确填写本人信息（姓名、 座位号等），字迹要清晰工整，不要填涂答题卡上的缺考 标记； 监考教师粘贴在考生答题卡上的条形码是识别考生信息的 主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、座位号 是否有误，保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面 和周围随意涂写，答题卡不能折叠，不能污损。 还2有020/特6/28别注意答题卡的类型，是填涂A、B卷。
三、离开考场，两科之间
1、一门考试结束后，要迅速遗忘，千万不可后悔而不能 自拔。坚决不和别人对答案，不问也不听。即便无意 听到别人的答案与自己不同，也要坚信自己的选择是 正确的。
2、吃饭时，不要谈论考试。
3、适度锻炼：散步或做伸展运动，看看绿色植物，呼吸 新鲜空气，放松心情。
4、要为下一门考试做好准备，检查考试用具是否齐备， 考试证件是否遗失，也可以复习一下热点问题、重要 公式。
二、进入考场
3、考前5分钟
A.发下试卷先检查A\B卷是否发对。再认真填好个人信息 写姓名、考号、座位号等项目应细心正确，一步到位
B.浏览全卷，看是否试卷有破损、漏印、缺页。 C.对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中
有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序 和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排。 在浏 览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现 自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该 想到：“我难人亦难，我易人亦易。” D.考前5分钟只能看卷，不能动笔答题！