孕妇健康知识教育讲座

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孕妇健康知识教育讲座

程及胎儿、婴儿的发育,均有很重要的作用。下面是小编为你精心整理的孕

孕妇健康知识教育讲座篇1

生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望。优生就是生一个健康聪明的孩子。一个人健康的因素不外乎两方面:一是先天赋予,二是后天获得。先天赋予当然是父母遗传下来的,所以必须预防和发现先天性异常,阻断遗传病的延续。要了解遗传病的遗传方式,可以向医生咨询,请教有关遗传方面的问题。

要做到优生优育,人们通常要懂得有关优生优育的知识。首先要做到健康婚配。

其次要做到婚前检查。

妇女怀孕的头三个月称妊娠早期,是胚胎组织分化、发育的重要时间,也是最容易受内外环境影响的时期。因此,为了避免胎儿的畸形,母亲在妊娠早期要做到四忌:

四环素类药物。

(二)忌接触有害、放射性物质。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素等。

(四)忌烟、酒。酒对胎儿整个发育过程都不利,而对早期胚胎的危害更为严重,烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓,引起畸形、流产。

二、孕早期妇女平衡膳食宝塔

油15-20g、盐6g

奶类及奶制品200-250g

大豆类及坚果50g

类300-500个(以绿叶为主)

水果类100-200g

谷类薯类及杂豆200-300g,(杂粮不少于1/5)

适量饮水

三、孕中期保健:孕中期13-27周

养,不挑食,劳逸结合,不乱吃药及接触有害物质。生活规律,精神愉快,注意休息,每日保证睡眠8小时。

四、孕晚期保健

产检1次;40周以后,每3天产检1次并随诊。

2、自我检测胎动:每天3次,每次1小时,3个数相加,再乘以4,得数大于30为正常,如果胎动小于10次或突然频繁提示胎儿缺氧,应立即去医院。

3睡觉时采取左侧侧卧位,多喝水,多排尿。

5、静脉曲张要注意避免长时间站立,必要时需穿弹力袜。

周孕妈妈因为血容量增加,子宫宫底增高,所以会感觉有些憋气、心悸,既

孕妈妈最好待在通风阴凉处,以缓解症状。

9、积极预防治疗下生殖道感染,重视孕期卫生指导,妊娠后期禁止性交,避免负重及腹部撞击。

五、为什么计划怀孕时要补充叶酸

叶酸是一种维生素,孕妇缺乏叶酸可导致胎儿畸形,从计划怀孕时起到

1注意休息。休息是坐月子的头等大事,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。

2、保持精神愉快。产后的女性,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能

体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。

宜过度、过快进补。

4、保持清洁卫生

※保持会阴清洁。产后用棉球蘸无菌清水或生理盐水擦洗会阴每天至少2次,大便后加洗1次,清洗后换上消毒的会阴垫,内衣裤也应勤换洗,并在日光下暴晒达到杀菌目的。

※勤洗澡。专家们研究认为正常分娩的产妇,产后24小时即可开始洗澡,产后应当洗淋浴,水温34-35℃,室温最好26℃,产后一个月内禁止盆浴。

※勤刷牙。妇女怀孕后,由于雌激素的作用易患牙龈炎。因此,“坐月子”的产妇,口腔卫生尤为重要,不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙,且饭后漱口以保护牙齿。

可以很好地恢复体质、体型。

※绝对避免性生活。产妇身体的全面恢复需要56天才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活;产钳及缝合术者,在伤口愈合,伤疤形成

孕妇健康知识教育讲座篇2

一、孕满12周前建立《孕产妇保健册》,并做第一次孕期检查。在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心,建立孕产妇保健册。服务内容

助检查。孕妇高危因素的初筛选、登记及处理、孕期的卫生宣教及指导等。二、孕期产前检查

孕满24周前,在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心进行产

检查。

主要内容:

1、按孕产妇保健册规定内容进行产前检查,高危因素筛选及评定,

处理妊娠期合并症及并发症。

2、复诊内容:测量孕妇体重、血压、尿蛋白;询问孕妇有无特殊

情况(孕30周后询问胎动计数);检查胎位、听胎心;胎先露入盆等情况;测宫高及腹围,绘制妊娠图、判断胎儿生长发育情况;检查下肢水肿情况等。

心电监护等检查。 3、孕15周——19周建议做产前筛查。对高风险孕妇建议进行产前

诊断。

4、健康教育内容有孕期卫生营养指导;家庭自我监护;常规并发症

的识别及预防;阴道分娩的好处;临产前的准备与临产症状的识别;母乳喂养知识等。

三、产后保健

孕产妇分娩出院时,医院将《孕产妇保健册》交由产妇家属,在出院后三天内送到社区卫生服务中心。社区卫生服务中心的产后访视医生,在接到

产后营养、母乳喂养、新生儿沐浴方法及婴儿抚触等指导,进行产妇心理疏导。

四、产后42天——56天检查产妇及婴儿到区妇幼保健机构进行健康检查。

服务内容:产妇化验血常规、测血压、评价孕妇康复及婴儿生长发育情况,给予避孕知识选择指导。

孕妇健康知识教育讲座篇3

1、食盐过多容易导致高血压,诱发妊娠高血压病,要注意清淡饮食。

2、胎儿一般6-6.5斤为正常,孕妇一定要节制饮食。

律。

3、妊娠黄疸会导致胎盘功能下降,主要现象小便发黄。胆酸过多引起。孕妇不要吃油炸食品。

4、出行的安全:避开外力创击。创击后主要症状为肚子疼痛,要及时就诊。

5、早产:主要症状为肚子紧缩频繁,1-2次以上/小时。此时要注意卧床休息。

由于子宫的敏感度个体差异很大,所以散步要因人而异,不是每个孕妇都要多多散步。

乳头刺激会促使体内释放催产素,诱发早产。

6、①肚子两侧疼痛?子宫韧带牵拉所致,没有大碍。

②小肚子下骨头痛?神经受到牵拉。躺下时要采取侧卧位,硬板床,丈夫可以根据位置辅助缓慢前按,合拢骨头位。③孩子过大如何控制饮食?主食、甜食要少吃,多食要散步,

不要使能量在体内过多积聚。

④孩子过小怎么办?要多卧床休息,不要太疲惫,便于子宫供血。要少吃多餐。多吃含铁的食物,例如动物肝脏、鸭血等。

⑤羊水破了?现象:不能自主控制的阴道流水。羊水为无色透明的液体。如果发生,要平躺或臀部高位,即使到医院就诊。孕妇36周后要更加小心。

7、孕妇衣服要宽大(内衣、内裤),要勤洗勤换。

二、胎儿的家庭自我监护

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