小学心理健康《奇妙的注意力》教案
注意力训练心理辅导心理健康教育教案
注意力训练心理辅导--心理健康教育教案第一章：注意力的重要性1.1 导入：讲解注意力在学习和生活中的重要性1.2 讲解注意力不集中的原因及影响1.3 活动：注意力集中训练游戏1.4 总结：强调注意力对个人发展的重要性第二章：认识注意力2.1 导入：讲解注意力的概念和分类2.2 讲解注意力训练的方法和技巧2.3 活动：注意力分配训练游戏2.4 总结：强调注意力训练的方法和技巧第三章：注意力训练技巧3.1 导入：讲解提高注意力训练的方法3.2 讲解注意力训练的实用技巧3.3 活动：注意力持久训练游戏3.4 总结：强调注意力训练的实用技巧4.1 导入：讲解良好注意力习惯的重要性4.3 活动：注意力集中环境创设4.4 总结：强调良好注意力习惯对个人发展的影响第五章：注意力训练的实践与应用5.1 导入：讲解注意力训练在学习和生活中的应用5.2 讲解注意力训练在提高学习效果中的应用5.3 活动：注意力训练实践案例分享5.4 总结：强调注意力训练在实际生活中的重要性第六章：提升注意力策略6.1 导入：讲解提升注意力的策略和技巧6.2 分析不同的注意力提升方法，如时间管理、优先级设定等6.3 活动：注意力提升策略工作坊6.4 总结：强调个性化策略在提升注意力中的作用第七章：克服分心7.1 导入：讲解分心的原因及对注意力的影响7.2 分析克服分心的方法，如环境优化、情绪管理等7.3 活动：克服分心角色扮演7.4 总结：强调克服分心对提高注意力的重要性第八章：数字时代的注意力管理8.1 导入：讲解数字设备对注意力的影响8.2 分析数字时代的注意力管理策略，如合理使用社交媒体、设定数字禁食等8.3 活动：数字注意力管理挑战8.4 总结：强调在数字时代中管理注意力的重要性第九章：注意力训练的进阶技巧9.1 导入：讲解注意力训练的高级技巧9.2 分析包括冥想、深呼吸等在内的注意力训练方法9.3 活动：进阶注意力训练实践9.4 总结：强调进阶技巧在提升注意力中的作用第十章：注意力训练的持续与评估10.1 导入：讲解如何持续进行注意力训练10.2 分析注意力训练效果的评估方法10.3 活动：个人注意力训练计划制定10.4 总结：强调持续训练和评估在注意力提升过程中的重要性重点和难点解析重点环节1：注意力的重要性补充和说明：强调注意力在个人发展中的核心作用，通过实际案例展示注意力不集中对学习和生活产生的负面影响。
《奇妙的注意力》(教学设计)小学心理健康五年级上册
奇妙的注意力一、教学目标1.了解什么是注意力，学习如何控制注意力；2.掌握提高注意力的方法；3.学会将注意力集中在重要的事情上，避免注意力分散；4.培养学生的自我觉察能力及自我调节能力。
二、教学内容1. 什么是注意力注意力是指一个人在感觉、想象、思考等心理活动中所行使的选择性和集中性的调节作用。
我们的注意力可以理解为心理能量，决定我们能否集中精力去做某件事情。
2. 如何控制自己的注意力针对五年级学生，控制自己的注意力应该从以下三个方面入手:1.集中注意力。
当学生需要完成某项任务时，他们应该集中注意力，避免注意力分散。
一旦分散，就会浪费时间和精力。
2.分配注意力。
学生需要学会合理分配注意力，避免只关注某些场景或某些人。
3.扩展注意力。
学生需要学会计划、预测和预防潜在问题，以避免发生事故，这也需要注意力。
3. 提高注意力的方法1.清除干扰。
学生应该将注意力集中在一个事物上。
在课堂上，他们应该忽略身边无关的事情，关注老师的讲话。
2.调整时间。
每人的注意力有明显的波峰和波谷。
在波峰的时候，集中精力完成重要的任务。
在波谷的时候，可以放松一下，做些休闲的事情。
3.应用记忆技巧。
例如通过把一个难记的东西与其他材料联系起来、在头脑中做图或者编故事等方式，来加强关注能力以及记忆能力。
三、教学重点1.解释什么是注意力，并说明与学生生活中的重要性。
2.培养学生的注意力，使他们能够抵御外界的干扰，集中精力完成任务。
3.为学生介绍和演示应用记忆技巧，以帮助学生提高注意力和记忆。
四、教学方法1.教师引导学生讨论注意力问题。
引导他们提出自己的经验和建议。
2.教师还可以给学生们提供一些“益智游戏”，让他们通过玩游戏来锻炼自己的注意力。
3.鼓励学生有计划地、自主地完成任务。
通过注意事前规划和事后反思来提高注意力。
五、教学过程1.创设情境引导学生认真观察学校门口的交通情况。
通过观察可以得出“绿灯亮了，行人可以通过”，“红灯亮了，行人必须停下”等结论。
神奇的注意力(注意力训练)(教案)-二年级心理健康通用版
课题神奇的注意力授课年级二年级课时1课时教学目标1、帮助学生意识到注意力的神奇之处,明白注意力是可以训练的；2、明白我们日常生活中说的专心学习其实就是指注意力集中；3、初步学会在学习上有意识地培养集中的注意力。
教学重点帮助学生意识到注意力的神奇之处,明白注意力是可以训练的。
教学难点初步学会在学习上有意识地培养集中的注意力。
教具准备课件、练习纸。
教学过程及思路一、热身活动播放视频《拍拍操》,让学生跟着视频一起做动作,重复视频两到三次,根据班级情况而定。
该拍拍操能快速地提高学生的清醒度以及对课堂的关注度,更适合低年级没法自主控制注意力的学生用作热身。
二、看故事说故事播放视频《小猫钓鱼》,视频结束后学生回答问题。
问题一：谁能说说这个小故事主要讲了什么呢？预设：小猫和猫妈妈一起去钓鱼,但小猫一开始骨折抓蝴蝶抓蜻蜓不好好钓鱼所以没有鱼钓上来,后来看见猫妈妈认真钓鱼小猫也开始认真钓鱼,蜻蜓蝴蝶来了也不分心,最终钓上了一条大鱼。
问题二：小猫开始钓到鱼了吗？为什么没有钓到鱼？预设：没有,因为小猫最开始三心二意,没有认真在钓鱼。
问题三：后来,小猫钓到鱼了吗？它为什么又钓到鱼了呢？预设：钓到了一条大鱼,因为后面小猫一心一意在钓鱼,很认真。
问题四：这个一心一意的“意”,同学们知道是什么意的“意”呢？预设：注意力的意。
小结：如果我们像一开始的小猫一样做事情,能不能做好呢？肯定是不能的,所以我们更要向后来的小猫学习,成为注意力集中的人。
三、注意力训练（一）拍手游戏游戏规则：1、看到动物名称时拍两下手。
2、看到植物名称时拍两下桌子。
3、看到既不是动物也不是植物的就什么都不拍。
课件上展示35个颜色不同的名词,在学生拍手游戏结束后,提问学生“在刚刚游戏过程中,一共出现了几种颜色的词语？一共出现了几个词语？”小结：这就是注意力的神奇之处,我们的注意力只会留意我们想留意到的事物,而忽略了其他的事物。
（二）猜歌谣在播放歌曲前展示问题“谁能说一说歌曲中出现了几种小动物？分别是什么？”让学生带着问题听歌谣。
《奇妙的注意力》(教案)
《奇妙的注意力》（教案）教案一：奇妙的注意力（小学版）教学目标：1. 了解注意力的概念及其重要性。
2. 学习如何提高注意力。
3. 能够自觉维护注意力，提高学习效率。
教学内容：1. 什么是注意力？注意力是人类大脑大量信息处理的能力，是人类说话、表达思想的基本能力，包括分辨感知、选择集中和维持注意。
2. 注意力的重要性注意力是学习、工作、生活中必不可少的能力。
缺乏注意力容易因为分心、健忘、关注度低等问题影响学习、工作和生活。
3. 如何提高注意力(1)做有趣的事情：喜欢做的事能够更好地提高注意力，能够让人在做某件事情时投入更多的精力。
(2)规律作息：保证充足的睡眠和正常的作息时间，可以让注意力得以恢复并提高。
(3)减少碎片化时间：减少网络等社交媒体对日常生活的干扰，保持集中注意力的好习惯。
(4)适时间歇休息：间歇休息能够有效地缓解疲劳和压力，有助于提高注意力水平。
教学过程：1. 导入活动通过展示多媒体PPT，让学生理解注意力的概念，为今天的学习做好准备。
2. 介绍注意力的重要性通过互动，让学生认识到注意力在学习和生活中的重要性。
了解到没有注意力，学习难以达到好的效果，生活中很容易出现错误。
3. 学习注意力的提高方法通过听老师讲解，学生自己动手实践，形成习惯。
教师可以设计游戏、活动等形式，学生在游戏中把注意力集中在某件事情上。
4. 总结总结当天所学知识，让学生知道如何自觉控制自己的注意力。
教学后记:1. 知识难度适中，易于学生掌握。
2. 采用多种教学方法，增强学生的参与和兴趣。
3. 学生积极参与，表现积极。
教案二：奇妙的注意力（中学版）教学目标：1. 了解注意力训练的实质和意义。
2. 学会掌握几种常见的注意力训练方法。
3. 提高自己的注意力，让学习能够更加高效。
教学内容：1. 注意力训练的实质和意义了解注意力训练的要义和意义，学生能够更好地理解训练注意力的重要性。
2. 注意力训练的方法(1)静坐冥想：通过冥想、深呼吸、放松心情、专注观察自己的思想等方法，可以训练和提高注意力。
注意力心理健康课教案
注意力心理健康课教案第一章：引言1.1 课程目标：了解注意力心理健康的重要性掌握提升注意力的方法1.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动1.3 教学内容：注意力心理健康的定义和重要性影响注意力的因素提升注意力的方法和实践技巧1.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册投影仪白板1.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现课后作业第二章：注意力心理健康的基本概念2.1 课程目标：了解注意力心理健康的基本概念掌握注意力心理健康的评估方法2.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动2.3 教学内容：注意力心理健康的定义和重要性注意力心理健康的评估方法注意力心理健康的影响因素2.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册评估工具：注意力心理健康自评量表2.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现注意力心理健康自评量表的完成情况第三章：提升注意力的方法3.1 课程目标：掌握提升注意力的方法3.2 教学方法：小组讨论实践活动3.3 教学内容：提升注意力的方法：时间管理、优先级设定、合理安排休息3.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：时间管理表、优先级设定卡片3.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现时间管理表和优先级设定卡片的完成情况第四章：注意力心理健康的维护与提升4.1 课程目标：了解注意力心理健康的维护与提升方法制定个人注意力心理健康提升计划4.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动4.3 教学内容：注意力心理健康的维护与提升方法：心理调适、社交支持、健康生活制定个人注意力心理健康提升计划：目标设定、行动计划、监测与调整4.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：个人注意力心理健康提升计划模板4.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现个人注意力心理健康提升计划的制定与实施情况第五章：总结与展望5.1 课程目标：总结注意力心理健康的重要性展望注意力心理健康的发展趋势5.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动5.3 教学内容：注意力心理健康的重要性回顾注意力心理健康的发展趋势：科技应用、心理干预、政策支持5.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：注意力心理健康发展趋势调查问卷5.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现注意力心理健康发展趋势调查问卷的完成情况注意力心理健康课教案第六章：注意力分散的识别与应对6.1 课程目标：学会识别注意力分散的迹象掌握应对注意力分散的策略6.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动6.3 教学内容：注意力分散的迹象：走神、分心、忘性大应对注意力分散的策略：自我提醒、环境调整、呼吸放松6.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：注意力分散记录表、自我提醒工具6.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现注意力分散记录表的完成情况第七章：提高记忆力与学习效率7.1 课程目标：了解提高记忆力的方法学会如何提高学习效率7.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动7.3 教学内容：提高记忆力的方法：联想记忆、重复练习、睡眠充足提高学习效率的方法：时间分割、集中注意力、合理安排学习环境7.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：记忆力训练卡片、学习计划表7.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现记忆力训练卡片的使用情况学习计划表的完成情况第八章：情绪管理与注意力8.1 课程目标：了解情绪管理与注意力之间的关系学会如何管理情绪以提高注意力8.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动8.3 教学内容：情绪管理与注意力之间的关系：负面情绪对注意力的影响管理情绪的方法：情绪识别、情绪表达、情绪调节8.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：情绪管理记录表、情绪调节工具8.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现情绪管理记录表的完成情况第九章：压力与注意力9.1 课程目标：了解压力与注意力之间的关系学会如何应对压力以保持注意力讲授小组讨论实践活动9.3 教学内容：压力与注意力之间的关系：压力对注意力的影响应对压力的方法：压力识别、压力管理、压力释放9.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：压力评估表、压力管理工具9.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现压力评估表的完成情况第十章：注意力心理健康的综合提升10.1 课程目标：学会综合提升注意力心理健康制定个人注意力心理健康提升计划10.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动综合提升注意力心理健康的方法：心理训练、生活习惯、社交互动制定个人注意力心理健康提升计划：目标设定、行动计划、监测与调整10.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：个人注意力心理健康提升计划模板10.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现个人注意力心理健康提升计划的制定与实施情况注意力心理健康课教案第十一章：注意力训练技巧11.1 课程目标：学习注意力训练的基本技巧掌握提高注意力稳定性和灵活性的方法11.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动11.3 教学内容：注意力训练的基本技巧：专注力训练、转换注意力训练、扩展注意力训练提高注意力稳定性和灵活性的方法：定时任务、多任务练习、不同类型的注意力训练11.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：注意力训练任务卡片、定时器11.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现注意力训练任务卡片的完成情况12.1 课程目标：了解创造良好学习环境的重要性学会如何设计和优化学习环境12.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动12.3 教学内容：创造良好学习环境的重要性：减少干扰、提高专注力设计和优化学习环境的方法：合理安排空间、控制噪音、使用助专注的工具12.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：学习环境设计指南、助专注工具演示12.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现学习环境设计指南的完成情况13.1 课程目标：掌握提高学习效率的策略13.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动13.3 教学内容：提高学习效率的策略：优先级设定、目标管理、自我激励13.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：学习习惯跟踪表、时间管理工具13.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现学习习惯跟踪表的完成情况第十四章：应对考试压力14.1 课程目标：了解应对考试压力的方法14.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动14.3 教学内容：应对考试压力的方法：心理准备、时间管理、放松技巧考试中保持良好注意力的策略：调整心态、合理安排时间、避免分心14.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：考试压力评估表、放松技巧演示14.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现考试压力评估表的完成情况第十五章：总结与展望15.1 课程目标：总结注意力心理健康的重要性展望注意力心理健康的发展趋势15.2 教学方法：讲授小组讨论实践活动15.3 教学内容：注意力心理健康的重要性回顾注意力心理健康的发展趋势：科技应用、心理干预、政策支持15.4 教学资源：教材：注意力心理健康手册实践活动材料：注意力心理健康发展趋势调查问卷15.5 教学评估：小组讨论参与度实践活动表现注意力心理健康发展趋势调查问卷的完成情况重点和难点解析本文教案为“注意力心理健康课教案”，共包含十五个章节。
《奇妙的注意力》(教学设计)小学心理健康五年级上册
《奇妙的注意力》（教学设计）小学心理健康五年级上册教学内容：本节课将向学生介绍注意力的概念，探讨如何提高注意力。
我们将学习注意力的四个要素：集中、持续、分配和转移，并通过各种活动来锻炼学生的注意力。
教学目标：1. 让学生理解注意力的概念及其在学习和生活中的重要性。
2. 培养学生集中注意力的能力，提高学习效率。
3. 帮助学生掌握提高注意力的方法和技巧。
4. 培养学生自我监控和调整注意力的能力。
教学难点：1. 注意力的持续性和分配能力。
2. 注意力转移的技巧。
3. 学生对注意力训练的积极参与和坚持。
教具学具准备：1. 教学PPT。
2. 注意力训练游戏材料。
3. 训练注意力的小道具，如乒乓球、计时器等。
4. 学生笔记本和文具。
教学过程：1. 引入：通过一个有趣的注意力小游戏，让学生亲身体验注意力的作用，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：介绍注意力的概念、要素和重要性，让学生了解注意力对学习和生活的影响。
3. 活动：进行注意力训练活动，如乒乓球注意力训练、注意力分配游戏等，让学生在实践中提高注意力。
4. 讨论：引导学生分享注意力训练的感受和心得，总结提高注意力的方法和技巧。
5. 应用：布置注意力训练任务，让学生在课后进行自我训练，巩固课堂所学。
6. 总结：回顾本节课的内容，强调注意力的重要性，鼓励学生在日常生活中积极锻炼注意力。
板书设计：1. 《奇妙的注意力》2. 目录：引言、注意力的概念、注意力的要素、注意力的重要性、注意力训练活动、提高注意力的方法和技巧、课后训练任务。
作业设计：1. 学生完成一份注意力训练日志，记录自己在课后进行的注意力训练内容和感受。
2. 家长参与监督和指导学生的注意力训练，共同见证学生的进步。
课后反思：本节课通过生动的活动和实践训练，让学生深刻体验到注意力的作用和重要性。
在教学过程中，学生积极参与，表现出较高的学习热情。
然而，注意力的培养是一个长期的过程，需要在日常生活和学习中持续锻炼。
注意力训练心理辅导心理健康教育教案
注意力训练心理辅导--心理健康教育教案第一章：注意力的重要性1.1 导入：通过一个有趣的小游戏，引发学生对注意力的思考。
1.2 讲解注意力的重要性，举例说明注意力对学习、工作和生活的影响。
1.3 分享一些提高注意力的方法，如番茄工作法、呼吸法等。
1.4 进行一个小练习，让学生亲身体验注意力集中的感觉。
第二章：认识注意力2.1 讲解注意力的概念，让学生理解注意力是什么。
2.2 分析注意力不集中的原因，如环境干扰、心理因素等。
2.3 分享一些提高注意力的技巧，如制定计划、设定目标等。
2.4 进行一个小练习，让学生学会如何控制自己的注意力。
第三章：提高注意力的方法3.1 讲解提高注意力的方法，如专注训练、时间管理等。
3.2 分享一些实用的注意力训练工具，如注意力曲线、注意力地图等。
3.3 引导学生进行专注训练，培养学生的专注力。
3.4 进行一个小练习，让学生运用注意力训练工具，提高注意力。
第四章：注意力与学习效果4.1 讲解注意力与学习效果的关系，让学生明白注意力对学习成绩的影响。
4.2 分享一些提高学习效果的方法，如合理安排学习时间、积极参与课堂等。
4.3 引导学生进行学习方法的实践，提高学习效果。
4.4 进行一个小练习，让学生体验注意力集中时学习效果的提升。
第五章：注意力与心理健康5.1 讲解注意力与心理健康的关系，让学生了解注意力对心理状态的影响。
5.2 分享一些提高心理健康的方法，如调整心态、保持乐观等。
5.4 进行一个小练习，让学生学会如何运用注意力来调节自己的情绪。
第六章：注意力与人际关系6.1 讲解注意力在人际关系中的作用，如倾听他人、理解他人等。
6.2 分析注意力不足对人际关系的潜在影响，如误解、冲突等。
6.3 分享一些提高人际交往能力的技巧，如积极倾听、非语言沟通等。
6.4 进行一个小练习，让学生通过角色扮演体验有效沟通的重要性。
第七章：注意力与创造力7.1 讲解注意力对创造力的影响，以及如何在注意力集中的状态下激发创造力。
小学心理健康探秘注意力教案
小学心理健康探秘注意力教案【小学心理健康探秘】注意力教案注意力是儿童学习、生活中非常重要的心理能力。
良好的注意力能够帮助学生更好地理解知识、提高记忆力和专注力。
针对小学生心理健康的特点和需要，本教案旨在探索提高小学生注意力的有效方法，帮助他们更好地适应学习和生活。
一、介绍注意力的概念注意力是指人们有意识地将精力、思想或行为倾向于某个特定对象或活动的心理能力。
在小学生群体中，很多孩子存在着注意力不集中、易分心等问题。
因此，培养和提高小学生的注意力是十分必要的。
二、分析小学生注意力不集中的原因1.生理原因：小学生的注意力不集中有可能与大脑发育关系密切。
由于大脑发育尚未成熟，抑制控制能力相对较弱，容易失去专注。
2.环境原因：学习环境对小学生的注意力有重要影响。
嘈杂的环境、杂乱的学习区域等会干扰小学生的注意力。
3.过于繁重的学业压力也是影响小学生注意力的重要因素之一。
过多的学业压力让小学生无法集中精力。
三、根据小学生的特点提高注意力的方法1.设置良好的学习环境教师和家长应共同努力为小学生创造一个安静、整洁、明亮的学习环境。
避免嘈杂的音乐、过多的装饰物等干扰因素。
2.合理规划学习时间每天制定合理的学习计划和时间表，将学习任务分解成小目标，帮助小学生掌握计划和时间管理的能力。
适当安排休息时间，保证充足的睡眠，以提高注意力的稳定性。
3.多元化的学习方式灵活运用多种教学方法，如多媒体教学、小组合作、实践体验等，让学习具有趣味性和参与性，激发学生的主动性和积极性，从而提高学生的注意力。
4.积极参与体育运动和音乐艺术活动适当参与体育运动和音乐艺术活动，有助于小学生释放压力，放松身心，提高身体素质和兴趣爱好，对改善注意力不集中问题有积极的作用。
5.游戏化学习通过游戏化学习的方式，设计有趣的学习任务，巧妙地结合小学生的兴趣和课程内容，提高学生的主动参与和学习动机，增强他们的注意力和记忆力。
6.培养社交技能小学生心理健康和注意力的培养是要结合社交技能一起进行的。
小学心理健康神奇的注意力(注意力训练)教案
小学心理健康神奇的注意力（注意力训练）教案注意力是儿童学习和成长中非常重要的一项心理能力，对于他们的认知、情感以及行为具有深远的影响。
然而，由于现代社会的快节奏生活和多媒体环境，小学生的注意力越来越难以集中。
为了帮助学生提高注意力水平和学习效果，设计了以下的小学心理健康神奇的注意力教案。
教案目标：通过一系列的注意力训练方法，帮助小学生提高注意力的稳定性和集中度，培养他们对学习和任务的兴趣，并帮助他们更好地掌握学习内容。
教案内容及活动设计：1. 创设适宜的学习环境为了帮助学生更好地集中注意力，首先要创设一个适宜的学习环境。
教室布置要简洁干净，桌椅整齐有序，避免分散学生的注意力。
在课堂上，教师应使用引人入胜的教学材料，并通过多媒体等方式来呈现内容，以吸引学生的注意力。
2. 规律的注意力训练通过规律的注意力训练活动，可以帮助学生提高他们的注意力稳定性和集中度。
以下是一些可供选择的活动：- 导入活动：使用一些引人入胜的小游戏或短视频，吸引学生的注意力，让他们参与其中。
- 平衡练习：让学生站在一条直线上，并尽可能长时间地保持平衡。
这个活动可以培养他们的身体控制能力，进而提高注意力的稳定性。
- 集中力训练：在课堂上设置一些具有趣味性的注意力任务，比如找出不同的图案、数数隐蔽其中的物品等。
这样的活动能够帮助学生集中注意力，并提高他们的观察能力。
- 扑克牌游戏：利用扑克牌进行游戏，要求学生逐个猜出其中的排位或花色。
这个活动可以培养学生对细节的关注和观察能力，提高他们的注意力水平。
- 任务奖励机制：设定一个任务奖励机制，比如完成一定数量的习题、阅读书籍等，即可获得奖励。
这样的机制能够激发学生的学习兴趣和动力，帮助他们更好地集中注意力。
3. 分散注意力训练除了稳定和集中的注意力训练，分散注意力也是小学生需要掌握的一项重要能力。
以下是一些建议的活动：- 动作游戏：教师可以设计一些带有动作要求和规则的游戏，比如“跳绳比赛”或“踢毽子”。
注意力心理健康课教案（精选5篇）
注意力心理健康课教案（精选5篇）注意力心理健康课教案（精选5篇）作为一位无私奉献的人民教师，编写教案是必不可少的，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编整理的注意力心理健康课教案（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
注意力心理健康课教案1活动目标：1.能专心做事，知道一心一意才能把事情做好。
2.体验认真做事带来的自信和快乐。
活动准备：故事《小黄猫学本领》，分辨对错图片、图画纸和笔。
活动过程：1.分享故事，知道做事要一心一意。
(1)分享故事《小黄猫学本领》。
(2)理解故事寓意，知道什么是一心一意。
提问：小黄猫和小花狗在学什么?小花猫为什么感到惭愧?它是怎么说的?小结：小黄猫下决心以后做事不再三心二意，要一心一意专注认真地做事。
2.分辨对错，强化对“一心一意”的理解。
提问：请你从下列图中找找，小朋友是不是一心一意做事，你是从哪里看出来的?(1)学习时，有同伴来邀请游戏。
(一同游戏;婉言谢绝。
)(2)面对许多新图书。
(选择一本认真翻阅;胡乱翻看。
)(3)画画时，周围有许多小朋友玩》(一心一意完成;边看边画。
)(4)教师讲课。
(专心听讲;与周围人说话。
)3.经验分享，认真做事带给自己的自信和快乐，愿意一心一意做事的情节，进行分享，引导幼儿养成专心做事的好习惯。
活动延伸生活中，发现幼儿不专心的情形及时纠正，鼓励幼儿要一心一意做事。
注意力心理健康课教案2一、班课课题：我们的课堂——你上课认真听了吗？二、本课目的：通过召开这一次主题班会，找到自己的一套学习方法，渐渐改进学习方法，从而抓住课堂的时间，使成绩都稳步攀升。
三、本课形式：朗诵、唱歌、相声、舞蹈、背诵等四、过程设计1、朗诵《友谊》不仅课堂上我们需要互帮互助，课下我们同样需要共同努力，共同进步，为共同争取好成绩而努力。
2、歌曲《红蜻蜓》我们是祖国的下一代，除了在课堂上的学习，我们还在课余参加各种活动。
歌曲《红蜻蜓》唱出了每个人的心声“我们都已经长大，好多梦正在飞”，让我们一起努力，放飞我们的梦想！3、相声《好学生与坏学生》好学生与坏学生只是大家的一种默认，那如何才是好学生呢？相声中为大家展现了同学们在上课的各种情景，同学们可从中对照自己的上课的样子。
二年级心理健康教育：奇妙的“○”教案课后效果分析
二年级心理健康教育：奇妙的“○”教案-课后效果分析一、课后效果分析概述本章主要针对二年级学生心理健康教育课程中“奇妙的‘○’”教案进行课后效果分析。
通过分析学生在课堂中的表现、互动情况以及课后反馈，评估该教案在提高学生心理健康、情感认知和社交能力方面的实际效果。
二、学生课堂表现分析1. 学生参与度：在“奇妙的‘○’”教案中，学生们积极参与课堂活动，表现出对心理健康教育的兴趣。
通过观察学生们参与讨论、回答问题和完成小组活动的积极性，可以看出他们对课程内容的关注程度。
2. 学生注意力：在课堂中，学生们能够较好地集中注意力，跟随教师的引导进行思考和探索。
对于二年级学生来说，保持注意力是一个重要的学习能力，也是心理健康教育中需要培养的能力之一。
三、学生互动情况分析2. 学生之间的支持与鼓励：在课堂中，学生们相互支持、鼓励，展现出积极的人际关系。
这种正面的互动有助于培养学生的情感认知能力，提高他们的心理健康水平。
四、学生课后反馈分析1. 学生满意度：通过课后问卷调查或访谈，了解学生们对“奇妙的‘○’”教案的满意度。
学生对课程内容的兴趣、参与度和收获等方面的评价可以作为评估教案效果的重要参考。
2. 学生收获：了解学生们在课堂中学到了什么，他们如何运用所学知识来应对生活中的问题。
通过学生的反馈，可以评估教案在提高学生心理健康、情感认知和社交能力方面的实际效果。
五、总结与建议1. 总结：根据课堂表现、互动情况和课后反馈的分析，总结“奇妙的‘○’”教案在二年级心理健康教育中的优点和不足。
2. 建议：针对教案中的不足，提出改进意见和建议，以提高教案的教育效果。
例如，增加学生的参与度、加强小组合作训练、丰富教学手段等。
六、学生参与度改进策略1. 增强互动性：在教案中加入更多互动环节，如抢答、游戏等，提高学生的参与度。
2. 引入现实案例：结合学生的生活实际，引入真实的心理健康案例，让学生能够更好地理解和参与。
3. 鼓励学生发言：鼓励学生勇敢地表达自己的想法和感受，培养他们的自信心。
小学心理健康 学习心理 《奇妙的注意力》教学设计
《奇妙的注意力》教学设计【活动目标】1.知识与技能：学生知道注意力定义及特点，并学习一些集中注意力的方法。
2.过程与方法：学生通过活动感受、了解集中注意力的方法，能尝试在生活学习中运用一些方法集中注意力。
3.情感价值观：让学生懂得集中注意力的重要性，并能有意识的运用一些方法集中自己的注意力。
【活动重难点】1.活动重点：通过活动掌握集中注意力的方法。
2.活动难点：学会提高注意力的方法并改善注意力不集中的问题。
【活动方法】自由发言、活动体验、小组讨论、教师引导【活动过程】一、导入1.出示热身小游戏。
2.问题讨论：想要玩好这个游戏什么很重要？学生回答。
3.引入课题：当我们集中注意力的时候我们会把事情做得更好。
注意力对我们的生活尤其是学习非常重要，今天我们就一起去认识、了解注意力。
二、展开1.师出示注意力的“自我介绍”：我们想要和注意力做朋友，首先要了解它，我们一起来看一看。
2.出示“七嘴八舌说一说”：（1）做什么事情你的注意力最集中？（2）为什么做这些事情你可以集中注意力？（3）什么会干扰你的注意力？学生回答，初步认识自己的注意力情况。
3.师小结：很多同学都有这样的感受，喜欢的、感兴趣、觉得重要的事情容易集中注意力，并保持较长的时间，不喜欢、不感兴趣的、觉得不重要的事情就容易注意力分散，并且我们的注意力状态受很多因素的影响。
那如何更好的集中我们的注意力呢？接下来我们通过挑战活动去了解一下有没有什么方法可以帮助我们集中注意力。
三、深入1.挑战一：趣味问答。
（1）生完成活动。
（2）生思考问题并分享：为什么有时已经集中注意力去观察，可是还不知道准确的答案。
（3）师小结：如果我们带着一定的“任务”去做某件事情，那么将会对这项“任务”倾注极大的注意。
因此，上课前做好听课准备，带着问题听课，可以帮助我们明确课堂任务，这样注意力就会集中在课堂上，听课效果也能事半功倍。
（板书：明确任务）2.挑战二：一心二用（1）师：下面我们再来挑战一心二用，请同学们边认真听录音边做四则运算。
小学心理健康 学习心理 《奇妙的注意力》教学课件PPT
下课啦！
边听故事，边做简单的四则运算，然后回答问题。
12+23+34+45= 114 25×7+40÷8= 180 (12＋25－7)×8= 240
1、王明约好李刚在商场电梯口见。
否
2、王明的失约令李刚十分生气。
否
3、李刚的手机没有带在身边。
否
4、王明和其他的朋友买了条牛仔裤 。
否
5、王明逛完商店就直接回家了。Байду номын сангаас
游戏规则：
听词做拍手动作：当听到水果名称时，拍１ 下手，听到动物名称时，拍２下手，其他名称不 用拍手。
奇妙的注意力
魔力： 和我做朋友的人，可 以高效完成任务。
一句话概括我：注 意是对一定事物的 指向和集中。
特点： 指向性和集中性
姓名：注意力
Hi! 你们好！
七嘴八舌说一说
01
你做什么事情注意 力会特别集中？
03
明确目的任务
01
眼到、耳到、手到、口到、心到
04
做事一心一意
02
（1）这节课你有什么 收获和体会?
（2）在我们的日常生活、 学习中，你有哪些好的做 法和经验来集中注意力？
舒尔特方格
计时
25 个方格里任意填写着从1 ~ 25的阿拉伯数字。训练时，练习者按 1 ~ 25 的顺序依次指出数字位置，并读出声，同时记录完成所用时间。
……
02
为什么做这些事情 你可以集中注意力？
感兴趣、 喜欢、 重要……
03
什么会干扰你的 注意力？
外部环境的干扰（噪音等无关事物）、 生理状态（饮食、睡眠、生病）、 内部因素（情绪、兴趣、自控力） ……
接下来会出现一张图片，呈现时间2秒 请同学们认真观察后回答：
小学心理健康教育教案--注意力
小学心理健康教育教案--注意力一、教学目的：帮忙学生了解自我的注意特点、培养自我的注意本事。
学会调节和控制自我的注意力、提高注意的稳定性。
二、教学过程(一)导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的资料，为什么学习的效果不一样呢这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。
下头我们学习一课与注意力有关的课文，题目是《学习要专注》。
(二)学礼貌理(1)教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。
(2)(分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注)(三)学生活动1、说一说，讨论后，找代表发言。
吴义为什么成绩不佳除了自我努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以教师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。
帮忙学生归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。
B、要用耳，仔细听。
C、要用脑，勤思考。
D、要动口，敢发言。
E、要动手，认真写。
请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。
2、走迷宫能够让同学们自我先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。
想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自我的注意力，注意力容易分散，经过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。
3、做一做根据小学生注意力不能持久集中和控制本事差的特点，经过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。
训练时异常注意三点：A、坚持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也容易影响身体的发育。
B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自我注意力分散时，心理就要暗示自我，写出明显的警示语提醒自我。
C、怎样调节自我的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。
当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳;当教师在抄板书的时候，我们能够放松一下;教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。
奇妙的注意力 心理健康教育
2、多感官参与注意，手眼并用
手眼并用，在学习听讲时，及时做笔记，帮助我们更好集中注意力。
3、排除内外干扰
【内部干扰】：避免用脑疲劳，保证充足的睡眠，把自己调整到最佳状态； 【外部干扰】：尽量避开影响注意的外界剌激（如：课上收起与上课无关的物 品；在家写作业时远离电子设备或电视等）。
4、同伴互助
舒特尔方格
奇妙的注意力
心理健康
注意的规律
1.我们的注意是有限的； 2.注意会放在“重要”的地方； 3.注意力会转移。
何为“注意”
注意力，又称专注力，是心理活动 或意识对一定对象的指向和集中。
注意力集中的三种表现：
1.适应性运动 2.无关动作的停止 3.呼吸运动的变化
测一测我的注意力
⑴听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。 （ ） ⑵做作业或上课时，常常会想起跟作业、课堂无关的事情。（ ） ⑶做作业时，总想急急忙忙完成，再去干另一件事情。（ ） ⑷上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。 （ ） ⑸书写时容易错行漏字。 （ ） ⑹被别人批评或指责的情景始终不会忘记。 （ ） ⑺有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。 （ ） ⑻要干的事很多，却不能专心于一件事情。 （ ） ⑼听课时常常哈欠不断或做其他小动作。 （ ） ⑽说话时，有时不知不觉地说起其他的事情。 （ ） ⑾听觉指令感不好，说话就和没听见一样。 （ ） ⑿对刚复习完的功课，会重新读好几遍。 （ ） ⒀读书、做作业不能坚持2小时以上。 （ ） ⒁一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望早点结束。（ ） ⒂学习时能听清别人讲话的内容。 （ ）
一
注意初诊断——眼花缭乱
1
A
2
B
3
C
4
D
5
奇妙的专注力教学设计-校本心理健康教育教材七年级上册
奇妙的专注力教学设计教材分析本节课采用的是校本教材，校本教材将心理健康教育课程目标细化，把使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格落实到每节专题课中，落到每一个专题活动中。
让认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业及生活和社会适应五大发展主题以不同内容呈现在不同年级教学中，此外强调每个教学内容背后都有心理学理论、原理、效应作为支撑，吃透原理是开展好教学的前提。
由于教材的活动性与体验性要求，建议采用启发式、讨论式、情境模拟法、角色扮演法等多种教学方法，鼓励学生探究学习、合作学习、问题解决学习，充分调动学生的主体作用。
【活动理念】通过科学研究成果和日常观察发现，同样的学习时间、学习内容、学习任务，影响学习效率最根本的原因，就是专注力的差异。
专注能力弱、注意力易分散使得学生不能将注意力集中于某一件事上，在课堂上容易分心，难以将所有精力都投入到课堂上的学习，自主学习时也心不在焉，最终使得学习无法达到预期的效果。
因为专注力不集中使得学习成绩差，也可能经常遭到批评从而造成了自尊和自信心受到打击。
专注力是青少年必须培养好的习惯，是一种能力，也是一种重要的心理素质，通过心理课让学生意识到专注力的重要性，懂得如何培养和提升自己的专注力非常必要。
【活动对象】初二【活动目标】1、了解注意力的概念和特征，通过测试觉察自己目前的注意力表现。
2、通过自己的注意力评定和案例分析，讨论提升专注力的有效策略。
3、了解注意力分配的条件和专注力培训的方法，从而提升自己的注意力的水平。
【活动过程】一、专注力含义及主要特征（一）各位同学，大家好。
今天由我带领大家一起走进奇妙的专注力课堂，在这节课上老师希望大家认真倾听，真诚分享，积极体验。
提到专注力，我想先问一下大家，你理解的专注力是一种什么状态或者说专注地做一件事情是一种什么体验？（提问两个同学）为了让大家更好的体验到专注力的奥妙，我们一起来看一个视频，这个视频请大家关注穿白色球衣的人传了多少次球。
邹典育-奇妙的注意 教案
3教师继续提问不显示图形：呈现的图形都有哪些形状？每种图形的颜分别是什么？图形的顺序是怎样的？为什么后面的问题能答上来的越来越少？
4概念导入：注意的种类
①随意注意有意注意：事先有预定目的，需要意志努力的注意。
②不随意注意无意注意：事先没有目的，也不需要意志努力的注意。
情感与价值观
体会到注意在日常生活与学习中的重要性，激发学生对于增强注意品质的兴趣，并通过科学的方法实现其提升注意的广度的情感动力。
教学准备
多媒体课件；46份打印好的舒尔特方格纸；46份地图训练纸
重点难点
难点：认识注意的广度，学习对复杂事物进行归纳以利于把握。
重点：科学训练可以提升注意的品质。
教学环节（教学过程）
③随意后注意有意后注意：既有目的，又无需意志努力的注意。
3概念介绍：注意的品质
1注意的广度：一个人在同一时间能够清楚地注意对象的数量。
2注意的稳定性：注意在同一对象或活动上所保持时间的长短。
3注意的分配：同一时间内把注意指向不同的对象和活动。
4注意的转移：根据活动任务的要求，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象。
1分钟通过教师的讲解，掌握注意的种类的概念。
（2分钟）依次呈现两幅小羊的图片，同学们完成分散排列和组合排列下的小羊数量的数羊任务。
（4分钟）师生互动，引发思考。让学生认识到注意是有范围的。合理分组，有助于扩大注意范围。而扩大注意范围，有利于提高学习效率。
3分钟小组合作探究完成对校园布局图的分析。
2分钟
三小结5分钟
1提问学生本节课的感悟
2教师总结本堂课的内容
1注意的概念
2注意的种类
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小学心理健康《奇妙的注意力》教案奇妙的注意力——小学心理健康教案
一、引言
心理健康在儿童的成长中起着至关重要的作用。
而注意力则是儿童学习和生活
中必不可少的重要因素。
然而，小学阶段的学生通常具有较为脆弱和不稳定的注意力。
因此，我们需要针对小学生的特点，设计出一份富有趣味和实用性的《奇妙的注意力》教案，以帮助他们发展和提高注意力，以促进他们的心理健康发展。
二、教案目标
1. 了解注意力的概念及其在学习和生活中的重要性。
2. 掌握提高和调节注意力的方法和技巧。
3. 培养学生良好的注意力习惯，促进学习成绩的提高。
4. 构建良好的心理健康氛围，增强学生对自身心理健康的关注和重视。
三、教学内容
1. 什么是注意力？
- 通过生动的例子和图片，向学生解释注意力是指人们集中思维和感官活动
的能力，是学习和生活中必不可少的重要因素。
2. 注意力的重要性
- 通过讲故事、展示视频等形式，向学生展示注意力对学习和生活的重要性，如集中注意力可以提高思维能力、提高学习效果，帮助学生更好地完成任务等。
3. 提高和调节注意力的方法和技巧
- 分别介绍三个方法和技巧：环境调整、练习专注和记忆技巧。
- 环境调整：教导学生创造一个安静、整洁、无干扰的学习环境，并注意养
成良好的学习习惯，如取消使用手机等电子设备。
- 练习专注：通过游戏、小组活动等方式，帮助学生掌握专注力的训练方法，如集中精力完成一项任务、练习以及坚持阅读等。
- 记忆技巧：向学生介绍一些实用的记忆方法和技巧，如归类记忆、串联记
忆等。
4. 培养良好的注意力习惯
- 提醒学生养成良好的学习习惯，如规律作息、健康饮食、适当的休息等，
以增强身体和大脑的活跃性，有利于提高注意力水平。
- 引导学生树立目标，迅速完成任务，形成良好的工作习惯。
- 鼓励学生将注意力集中在自己热爱的事物上，培养兴趣爱好，提高专注度。
5. 构建心理健康氛围
- 增加学生之间的合作和互动机会，鼓励积极参与课堂活动，培养学生与他
人的交流能力，促进良好的心理健康发展。
- 设立奖励机制，鼓励学生的积极参与和努力，提高他们对注意力发展的关
注和重视。
四、教学方法
1. 演讲法：通过讲故事、介绍案例等形式，直观地向学生传达相关概念和知识。
2. 游戏法：利用游戏和小组活动等形式激发学生的兴趣，帮助他们参与互动，
并通过游戏提高和练习专注力。
3. 观察法：观察学生的注意力情况，通过观察和记录的方式及时发现问题和提供指导。
五、教学流程
1. 导入：通过一段小故事引起学生对注意力的兴趣。
2. 知识讲解：以幻灯片或板书的形式介绍注意力的概念和重要性。
3. 方法和技巧讲解：依次介绍环境调整、练习专注和记忆技巧，逐个讲解并提供案例分析。
4. 小组活动：安排学生分成小组，进行小组讨论和游戏，加深对注意力相关知识的理解和运用。
5. 讲解良好的注意力习惯：以案例分享和小结的形式，向学生介绍良好的注意力习惯。
6. 结束：鼓励学生总结本节课的内容，并提醒他们在日常生活中注意培养注意力，以促进心理健康。
六、教学评估
1. 参与度评估：观察学生在课堂中的积极参与程度，包括提问、回答问题、小组活动等。
2. 学习效果评估：通过作业、考试等方式检验学生对注意力相关知识的掌握情况。
3. 自我评估：引导学生对自身注意力情况进行反思和评估，激发他们主动关注和培养良好的注意力习惯。
七、教学资源
1. 幻灯片或板书。
2. 视频、图片和故事等相关教学材料。
3. 游戏规则和道具等。
八、教学反思
本教案设计旨在通过生动有趣的教学内容，引起学生对注意力的兴趣，并帮助
他们了解注意力的概念与重要性。
同时，通过介绍方法和技巧，以及培养良好的注意力习惯，旨在提高学生的学习效果和心理健康水平。
然而，教案仅是指导教师的一份计划，教师在实际教学过程中仍需要灵活运用，根据学生的特点和需要进行个性化的调整。
只有充分理解学生的需求，并采用恰当的教学手段，才能真正达到教学目标，促进学生的全面发展。