二年级上册心理健康教案-第八课集中我的注意力

二年级上册心理健康教案-第八课集中我的注意力教学目标：

1.学生能够理解集中注意力的重要性。

2.学生能够认识干扰注意力的因素。

3.学生能够学会“静心，集中注意力”的方法。

教学重点：

1.集中注意力的重要性。

2.如何干扰注意力的因素。

3.如何集中注意力的方法。

教学难点：

1.如何让学生认识到集中注意力的重要性。

2.如何帮助学生学会集中注意力的方法。

教学准备：

1.黑板、粉笔。

2.课件。

3.学生课前作业。

教学过程：

1.课前导入

通过课前的问好、手势交流等方式，让学生进入课堂状态，引出本节课的主题：“集中我的注意力”。

2.讲授核心

（1）介绍集中注意力的重要性。

引导学生认识到：集中注意力可以让我们更好地学习、工作、生活。如果我们的注意力无法集中，就会容易犯错、无法集中注意力，我们的成绩和生活质量会变得很低下。

（2）让学生认识到干扰注意力的因素。

通过例子、图片等方式，让学生认识到嘈杂的环境、太阳过于明亮、过多的电子设备使用等因素，会干扰我们的注意力。

（3）帮助学生学会集中注意力的方法。

给出以下几种简单的方法，帮助学生学会集中注意力：

a.静心：在嘈杂的环境中，可以选择静一静，找一个安静的地

方，放松身心，调整好心态。

b.眼保健操：孩子们可以通过眨眼、按摩眼球等方法，缓解眼

睛的疲劳，使注意力更容易集中。

c.自我暗示：孩子们可以在心里对自己说：“我是个好学生，

我一定能够集中注意力。”

d.避免看过多视频、电视、电子游戏等：大量的数字娱乐会让

孩子们的注意力难以集中，甚至会上瘾，影响正常的学习生活。

3.课堂练习

让学生们在课堂上进行一些集中注意力的游戏，如蒙眼猜物品、丢肥皂等。

4.互动探究

通过课件展示、班级讨论等方式，让学生进一步探究集中注意力的重要性和方法。

5.课堂总结

引导学生进行课堂总结，巩固本节课的重点知识点。

6.课后作业

布置学生课后作业，要求学生在日常生活中进行集中注意力的

练习，并写下自己的感想。

教学方法：

本堂课采用互动探究、课件展示等多种方法，激发学生的学习兴趣和课堂参与度，培养学生的创造思维和团队合作精神。

教学评价：

通过本节课的教学，学生能够认识到集中注意力的重要性，并学会了一些比较实用的方法，提高了学生的心理健康水平，同时也对学生的认知、思维、情感等方面产生了积极影响。7. 如何评价和提高学生的注意力？

在实际教学中，如何评价和提高学生的注意力是老师需要关注的问题。以下是几个建议：

（1）对学生的注意力进行评估

老师可以通过日常观察、带课记录等方式，对学生的注意力进行评估。例如，在上课时观察学生是否经常分神、是否总是全神贯注地听课、是否能够顺利完成课堂任务等。同时，老师可以与学生进行交流，了解学生是否意识到自己的注意力存在问题，以及他们如何认识和处理这个问题。

（2）针对性地提出建议

根据学生的具体情况，老师应该针对性地提出建议，帮助学生

提高注意力。例如，针对分神的学生，可以给予专注力训练；针对因长时间使用电子设备影响注意力的学生，可以强调减少电子产品使用时间等。

（3）设计注意力训练活动

在日常教学中，老师应该设计注意力训练活动，帮助学生提高注意力。这些活动可以结合各门学科、课程内容和学生年龄特点等进行设计，例如：安排学生观看短片，让他们注意片中细节；适当增加课堂交互环节，引导学生全神贯注地听讲；定期开展放松技巧练习等。

8. 注意力失调的干预策略

注意力失调是儿童多发病，人群中患病率大约为5%~10%。患有注意力失调的儿童常表现为注意力不集中、超动、冲动、丧失学习动力等问题。如何干预这些注意力失调的问题，成为家长和老师关注的重点。

（1）品味夫妻教育

父母的教育理念和父母间的关爱方式，会对孩子的行为产生重要影响。父母间相互支持和理解，给予孩子温暖、关爱、肯定的态度，能够为孩子的注意力失调提供更好的治疗效果。同时，在教育孩子时，父母应该注重鼓励、正确引导，避免让孩子过度沉迷游戏或电视等对大脑产生短时高强度刺激的活动。

（2）药物治疗

药物治疗是当前治疗注意力失调的主要方法之一。使用药物能够帮助孩子增加神经递质的含量，对注意力失调的患者有明显的改善效果。但是，在使用药物时，也存有一些风险，如有副作用、滥用等问题。因此，在使用药物时，需要谨慎选择和严格遵守医生的用药方案。

（3）认知训练

认知训练是指针对儿童的注意力、记忆、思维、语言等方面进行的训练。通过认知训练，孩子能够更好地控制自己的注意力、提高思维活跃度，从而从根本上改善注意力失调的问题。常用的认知训练方法有：游戏训练、注意力分配训练、听觉、视觉刺激训练、认知行为疗法、家长训练等。

总之，针对注意力失调问题的干预策略是多方面的，家校关注、药物治疗、认知训练等多种干预方式都需要综合考虑，从而为孩子提供更好的治疗效果。

结语

集中注意力是一个让人们不断追求的课题。学生注意力的管理，是教师和家长锻炼学生学习能力、发展个人素质的一个重要方面。本文对于如何改善和提高学生的注意力，从认识注意力的重要性、了解注意力的成因和干扰因素、探讨提高注意力的方法等方面进行了阐述。相信随着对这些问题研究的不断深入，

会有更多有效的方式被发明、运用。教师与家长应该切实关注学生的注意力问题，为学生提供更好的学习、成长环境。