注意力--心理辅导课
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心语小屋
心语小屋
一
如注果意我力们 不集中！注
心
意力听讲
二
就会……
心动灵动
——专注心灵门户
热身活动
1.听口令。 本活动由5名同学来完成，
左手和右手各拿一物品，听口 令，举起或是放下。
你真 幸运！
启动|停止
热身活动
1.听口令。 本活动由5名同学来完成，
左手和右手各拿一物品，听口 令，举起或是放下。
心动灵动
——专注源自文库灵门户
心语小屋 欢迎你
热身活动
2.听音拍手。 做好拍手准备，当你听到
动物名称的时候拍1下手，当 你听到水果名称时候拍2下手。
提升训练
1.舒尔特方格 (Schulte Grid) 在格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 。 写好后时，要求你用手指按 顺序依次指出1 ~ 25 的位置，同时诵读出声，同组同学作为监 督员。看谁完成的最快。
能达到26"以上为优秀； 42"属于中等水平； 50"则问题较大；
2.根特集中注意力训练 当你一坐在书桌前，就习惯把面前 某一件东西作为注意的靶子，如笔，文 具盒等。然后用双眼凝视着它，并经常 做这种练习，定会有好的作用。
我学会了 ……
舒尔特方格法 根特训练法 自我暗示法
……
小测试： 听，朗读中有几个“一会儿”
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一
如注果意我力们 不集中！注
心
意力听讲
二
就会……
心动灵动
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1.听口令。 本活动由5名同学来完成，
左手和右手各拿一物品，听口 令，举起或是放下。
你真 幸运！
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1.听口令。 本活动由5名同学来完成，
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2.听音拍手。 做好拍手准备，当你听到
动物名称的时候拍1下手，当 你听到水果名称时候拍2下手。
提升训练
1.舒尔特方格 (Schulte Grid) 在格子内任意填写上阿拉伯数字 1 ~ 25 。 写好后时，要求你用手指按 顺序依次指出1 ~ 25 的位置，同时诵读出声，同组同学作为监 督员。看谁完成的最快。
能达到26"以上为优秀； 42"属于中等水平； 50"则问题较大；
2.根特集中注意力训练 当你一坐在书桌前，就习惯把面前 某一件东西作为注意的靶子，如笔，文 具盒等。然后用双眼凝视着它，并经常 做这种练习，定会有好的作用。
我学会了 ……
舒尔特方格法 根特训练法 自我暗示法
……
小测试： 听，朗读中有几个“一会儿”