让孩子做情绪的主人
做情绪的主人心理教案6篇
做情绪的主人心理教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、合同协议、条据文书、心得体会、规章制度、演讲致辞、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, contract agreements, document documents, insights, rules and regulations, speeches, emergency plans, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!做情绪的主人心理教案6篇我们需要根据学生的反馈不断改进教案，教案可以是独·立的文件，也可以是与其他教育资源集成的一部分，下面是本店铺为您分享的做情绪的主人心理教案6篇，感谢您的参阅。
426 大班《做情绪的主人》教案
大班《做情绪的主人》教案大班《做情绪的主人》教案旨在帮助幼儿了解情绪对身心健康的影响，学会自我调节和管理情绪，从而成为情绪的主人。
以下是一份可供参考的教案：教学目标：1. 认识和理解不同情绪对人的影响；2. 学会正确地表达和调节情绪；3. 培养积极乐观的心态，提高自我调节能力。
教学准备：多媒体课件、图片、玩具等。
教学过程：一、导入环节：教师出示一个卡通人物形象（可以是小朋友们熟悉的形象），介绍他/她今天来和小朋友们一起上课。
通过提问和回答的方式，引出主题“做情绪的主人”。
二、新授环节：1. 观看多媒体课件或图片，了解不同情绪对人的影响。
可以通过一些小故事或案例来引导幼儿认识和理解不同情绪的作用。
2. 讨论环节：请小朋友们来说一说，你喜欢什么情绪，为什么？鼓励幼儿大胆表达自己的想法，并引导他们说出情绪对身心健康的影响。
3. 实践环节：教孩子们一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、转移注意力、自我暗示等。
通过小游戏或小练习，让孩子们尝试运用这些方法来调节自己的情绪。
4. 总结环节：教师对教学过程进行总结，强调情绪调节的重要性，鼓励孩子们在日常生活中成为自己情绪的主人。
三、拓展环节：请孩子们回家后和家人分享今天的课程内容，请家人给予支持和鼓励。
同时，可以在幼儿园里设置一个情绪调节角，提供一些玩具、图书等物品，帮助孩子们在实际环境中更好地调节情绪。
教学反思：通过本次教学活动，孩子们认识和理解了不同情绪对人的影响，学会了正确地表达和调节情绪。
同时，本次教学活动也锻炼了孩子们的口语表达能力和自信心。
在教学过程中，教师应该注重与孩子们的互动，鼓励他们大胆表达自己的想法，并在必要时给予指导和支持。
此外，教师还应该根据孩子们的实际情况和反应，灵活调整教学策略和方法，确保教学效果最佳。
做情绪的主人主题教案（精选8篇）
做情绪的主人主题教案（精选8篇）做情绪的主人主题教案1[学情分析]坏情绪影响人的交往和身心健康，有效控制坏情绪是心理水平成熟的一种表现。
随着成长，学生的接触面儿越加广泛，烦躁、紧张、恐惧、愤怒等情绪也越来越丰富和深刻。
由于心理成熟水平有限，难以有效控制情绪上的较大活动，对于消极情绪和过激行为，可能给自身和他人造成不良影响，会直接影响学习和生活，久而久之还会形成消极心理。
因此，非常有必要及时有效地引导学生认识坏情绪，帮助他们克服会情绪。
本课的设计宗旨，以认识和控制情绪为线索，一指导学生如何面对坏情绪，找到调控坏情绪的妙方，学会笑对人生[辅导依据]引导学生在学习、生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪，表达自己的情绪[辅导目标]1.认知目标:让学生认识、体会人类常见的各种情绪,了解自己的情绪。
2.情意目标:让孩子明确情绪是一个人心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。
3.行为目标:使学生学会调节自己的情绪,做快乐的小学生。
[辅导重点]引导学生学会运用多种方法正确对待、转化不良情绪。
[辅导难点]能够表演转化不良情绪的过程，以便更自如地掌握转化情绪的方法，让别人从自己的表演中受到启发。
[辅导方法]情绪心理辅导[辅导准备]多媒体课件轻音乐[辅导过程]一、情景感知，理解每个人都有情绪。
1.出示图片1（考试名列前茅，获得老师和同学的赞扬是什么心情？）2.出示图片2（同学，弄坏了你的书本，踩脏了你的鞋子，你的心情怎样？）3.出示图片3（考试成绩落后被妈妈责骂，你的心情怎样？）4.出示图片4(放学路上有人跟踪你，突然出现一条会咬人的狗，你的心情会怎样？)教师小结:每个人遇到各种各样的事情，心里都会有不一样的感受，喜怒哀惧是人的四种情绪.二、讨论分析。
情绪的分类以及消极情绪给我们带来哪些影响1.师：心情，是我们的好朋友。
一份好心情能让我们过得很开心，可是因为坏心情，却会把一切都弄得很糟糕。
那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情很坏呢？（引出积极情绪和消极情绪）2.消极情绪给我们带来的影响（出示两个案例）说出都给我们哪些方面带来了影响？三、体验理解，怎么管理好自己的情绪（多媒体展示调节情绪的方法）1.注意力转移法：分散注意力，做平时感兴趣的事，或者改变环境散散心。
小学心理健康《做情绪的主人》教案
小学心理健康《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生学会调整情绪，做情绪的主人。
3. 提高学生心理素质，促进身心健康和谐发展。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪的作用3. 调整情绪的方法4. 做情绪的主人三、教学重点1. 情绪的类型及特点2. 调整情绪的方法四、教学难点1. 情绪的作用2. 做情绪的主人五、教学方法1. 情境教学法2. 讨论法3. 游戏法4. 实践操作法六、教学过程1. 导入：通过一个故事，让学生了解情绪的类型及特点。
2. 新课导入：讲解情绪的作用，让学生认识到情绪对生活的重要性。
3. 案例分析：分析一些生活中常见的情绪问题，引导学生学会调整情绪。
4. 方法指导：介绍几种调整情绪的方法，如注意力转移法、换位思考法、情绪宣泄法等。
5. 实践环节：让学生运用所学方法，尝试调整自己的情绪。
6. 总结提升：引导学生做情绪的主人，学会合理安排自己的生活。
7. 课后作业：布置一道关于情绪调整的实践作业，让学生课后尝试完成。
八、教学评价1. 学生对情绪类型及特点的认识程度。
2. 学生对情绪作用的理解程度。
3. 学生运用调整情绪方法的实际情况。
4. 学生做情绪主人的意识树立情况。
六、教学准备1. 故事材料：关于情绪类型的故事。
2. 情绪卡片：不同情绪的图片或符号。
3. 情绪调适活动指导手册。
4. 记录表：用于学生记录自己的情绪变化和调适方法。
七、教学步骤1. 情绪体验活动：通过情绪卡片，让学生识别和表达不同情绪。
2. 情绪调适方法学习：介绍几种情绪调适方法，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
3. 小组讨论：让学生分享自己的情绪调适经验，讨论哪种方法最有效。
4. 情境模拟：创设情境，让学生模拟使用学到的情绪调适方法。
5. 总结反思：让学生总结今天学到的内容，并分享自己的感悟。
八、教学反馈1. 观察学生在课堂上的情绪表现，记录他们的情绪变化和调适方法的使用情况。
心理健康教案做自己情绪的主人
心理健康教案——做自己情绪的主人一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生认识、理解和管理自己的情绪的能力。
3. 引导学生学会以积极的心态面对生活中的挑战，做情绪的主人。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪的作用3. 情绪管理的方法4. 做情绪的主人三、教学过程1. 导入：通过一个故事，引导学生思考情绪对人的影响。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、惧四种基本情绪，以及它们的生理反应和心理特点。
3. 讲解情绪的作用：探讨情绪对人的生活、学习和工作的影响，让学生认识到情绪的重要性。
4. 教授情绪管理的方法：引导学生学会观察、表达和调节自己的情绪，提出一些实用的情绪管理技巧。
5. 做情绪的主人：引导学生树立积极的心态，学会以积极的方式面对生活中的挑战，做情绪的主人。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点、作用以及管理方法。
2. 案例分析法：分析现实生活中的一些案例，让学生深入理解情绪的影响。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪管理的方法，培养学生合作学习的能力。
4. 实践演练法：让学生在课堂上练习情绪调节技巧，提高实际应用能力。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评价学生的参与程度。
2. 练习效果：评估学生在实践演练中的表现，检验情绪管理技巧的应用效果。
3. 课后反馈：收集学生对课堂内容的反馈，了解学生的学习收获和困惑。
4. 长期效果：关注学生在课堂之外的情绪表现，评价教学对学生心理健康的影响。
六、教学内容1. 情绪与行为：分析情绪如何影响我们的行为和决策。
2. 情绪与关系：探讨情绪对人际关系的影响，以及如何以健康的方式处理冲突。
3. 自我认知与情绪：引导学生了解自我认知对情绪管理的重要性。
4. 情绪调节策略：介绍更多的情绪调节方法，如冥想、深呼吸、运动等。
5. 情绪智慧：培养学生发展情绪智慧，以更好地面对生活中的挑战。
做情绪的主人国旗下讲话小学【5篇】
做情绪的主人国旗下讲话小学【5篇】国旗下讲话是每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的讲话，是学校德育的重要载体。
与其他德育载体相比，国旗下讲话有其不可替代的价值。
以下是小编为大家收集的做情绪的主人国旗下讲话小学，仅供参考，欢迎大家阅读。
第1篇: 做情绪的主人国旗下讲话小学首先，先请大家听一个故事。
弗洛姆是美国一位著名的心理学家。
一天，几个学生向他请教：心态会对一个人产生什么样的影响? 他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑暗的房间里。
在他的引导下，学生们很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。
接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清房间的布置，不禁吓出一身冷汗。
原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几条毒蛇正高高昂着头，朝他们吐着舌头。
就在这池子的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从那座木桥上走过来的。
弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还愿意再次走过这座桥吗?” 大家你看看我，我看看你，都不做声。
过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫的站了出来。
其中一个学生一上去，就异常小心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍;另一个学生战战兢兢的站在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半就挺不住了;第三个学生干脆弯下身来，慢慢地趴在小木桥上爬了过去。
“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，强烈的灯光一下子把整个房间照耀得如同白昼。
学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现在小木桥的下方装着一道安全网，只是因为网线的颜色极黯淡，他们刚才都没有看出来。
弗洛姆大声地问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这座小桥?” 大家现在都不怕了，几个学生一个接一个走过了木桥。
只有一个人不敢走。
“怎么回事?”弗洛姆问道。
“这张安全网的质量可靠吗”一个学生心有余悸地问。
弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，可见心态对行为有着多么重要的影响。
《做情绪的主人》教案范文（通用5篇）
《做情绪的主人》教案《做情绪的主人》教案范文（通用5篇）作为一位兢兢业业的人民教师，通常会被要求编写教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的《做情绪的主人》教案范文（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《做情绪的主人》教案1一、教学内容分析通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以及如何合理有效地调控情绪，启发中职生学会观察他人的情绪和换位思考，学会管理自己的情绪，做情绪的主人。
二、学情分析1.认知行为特点本次授课班级为2018年美术设计1班学生，共计25人，一些学生知识基础薄弱，不喜欢死记硬背和说教，他们有热情，好奇心和好胜心较强，爱上网，爱玩手机，喜欢关注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理发展特点中职生正处于叛逆期，比较敏感。
由于失败的学习经历，学生会产生一定的自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。
三、教学目标分析首先，知识目标。
教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成因，识别常见的正情绪和负情绪。
其次，能力目标。
教师要帮助中职生学会观察自己及他人的情绪，培养控制情绪的能力。
最后，情感态度观念目标。
教师可引导中职生学会面对自己的负情绪，学会换位思考，培养健康向上的心理品质。
四、教学重点和难点分析首先，教学重点。
教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪状态。
其次，教学难点。
教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学会换位思考。
五、教学方法分析首先，教学方法方面。
教师可以采用情境教学法、案例教学法与合作探究教学法。
其次，学习方法方面。
教师可以采取自主学习法与合作探究学习法。
六、教学资源和教学方法分析教师可使用多媒体辅助教学。
七、教学过程分析1.课前准备首先，学生的准备。
在教师指导下，学生可分为4个组，准备好4个气球并吹胀，用线绑好，做好课前准备。
其次，教师的准备。
教师可收集相关资料，下载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好多媒体视听设备，以及剃须膏和剃须刀等工具。
做情绪小主人教案最新8篇
做情绪小主人教案最新8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、汇报材料、心得体会、应急预案、合同协议、条据书信、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, report materials, insights, emergency plans, contract agreements, documentary evidence, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!做情绪小主人教案最新8篇通过教案，教师能够有针对性地准备教学材料，提高教学内容的质量和深度，教案的设计可以促进学生的主动学习和自主思考能力的培养，以下是本店铺精心为您推荐的做情绪小主人教案最新8篇，供大家参考。
做情绪的小主人心理健康教案（通用19篇）
做情绪的小主人心理健康教案做情绪的小主人心理健康教案（通用19篇）作为一名老师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编收集整理的做情绪的小主人心理健康教案，希望能够帮助到大家。
做情绪的小主人心理健康教案篇1教学目标使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。
克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。
一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。
教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。
教学目标与内容明确情绪调节的目标掌握情绪调节的方法讲解新课一、情绪调节的目标与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。
不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。
有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。
《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。
我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。
这就是情绪调节的目标与内容。
生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。
2023年六年级心理健康课《做情绪的主人》教案
2023年六年级心理健康课《做情绪的主人》教案2023年六年级心理健康课《做情绪的主人》教案1一、理论依据：1、《山东省中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出：要根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施素质教育;面向全体学生;关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
2、四年级孩子的心理特点和身心发展规律a、四年级是孩子情绪、情感的突发期。
孩子一般在10岁左右，自我意识开始崛起，他们强烈需要父母的的尊重，需要父母把他们当作大孩子。
但很多父母不了解孩子这一心理，仍把孩子当小孩子看待，因此这一时期的孩子，常常因为得不到父母的尊重和理解，而变得情绪激动。
自我意识的形成，让他们对事物有了自己的观点和看法，并且总是固执地认为：自己才是对的。
但由于生活和社会经验的不足，孩子的观点和看法往往是不全面的，或是错误的，因此，理想与现实的差距也会让孩子的情绪、情感发生很大的变化b、五年级是孩子厌学情绪的高发期。
很多孩子开始讨厌学习，讨厌写作业，甚至对父母常说的“要好好学习”等话也会表现出强烈的反感。
这与孩子的自我意识形成和思维能力的发展有关。
这时，如果父母不尊重孩子的身心发展规律，一味的唠叨，甚至是斥责、打骂，则会给他们一种错误的信息：学习是一件很艰苦的事情，他们在为父母学习。
在这种错误信息的感染下，孩子就会产生强烈的厌学情绪。
二、教学内容情绪是由自然需要(即生理需要) 是否获得满足所引起的较低级的、简单的体验，快乐、悲哀、愤怒、恐惧是我们的基本情绪。
本课主要是让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识自己的情绪，体验一些日常生活中常见的情绪并且学会表达自己的情绪。
认识到不良情绪对我们学习生活产生的影响，在此基础上，集大家的智慧，探讨调控不良情绪的方法，最终让孩子们都能快乐学习、健康成长。
三、教学目标1、知识与能力：让学生了解情绪的含义，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案(通用7篇)
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇）作为一位杰出的教职工，时常要开展教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家整理的五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇），希望对大家有所帮助。
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案篇1一、设计思路1、学生分析学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。
因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。
让学生通过写演讲稿和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。
而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。
2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。
在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。
因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。
让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。
同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、散文式的活泼语言。
调节课堂气氛，增加教学的美学意义。
3、教学目标的实现本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。
二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。
这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。
二、教学流程（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。
做自己情绪的主人教案8篇
做自己情绪的主人教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如心得体会、学习心得、工作总结、工作计划、演讲稿、活动方案、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as insights, learning experiences, work summaries, work plans, speeches, activity plans, emergency plans, teaching materials, essay summaries, other sample essays, and more. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!做自己情绪的主人教案8篇通过教案，教师可以根据学生的学习需求，调整教学方式和教学策略，注重创新思维的教案能够培养学生的创新意识，下面是本店铺为您分享的做自己情绪的主人教案8篇，感谢您的参阅。
五年级心理健康课教案做情绪的主人
五年级心理健康课教案-做情绪的主人一、教学目标：1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对生活的重要性。
2. 培养学生认识、理解和管理自己的情绪，学会做情绪的主人。
3. 引导学生学会用积极的心态面对生活中的困难和挑战，提高心理素质。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪的作用：影响我们的生活、学习和交往。
3. 管理情绪的方法：认识情绪、表达情绪、调节情绪。
4. 做情绪的主人：面对困难，保持积极心态，勇敢面对。
三、教学重点：1. 让学生了解情绪的类型及特点。
2. 培养学生学会管理自己的情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生用积极的心态面对生活中的困难和挑战。
四、教学难点：1. 让学生学会调节情绪，做到情绪的平衡。
2. 培养学生面对困难时，保持积极心态，勇敢面对。
五、教学方法：1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点及作用。
2. 案例分析法：分析情绪管理的好坏例子。
3. 讨论法：分组讨论如何做情绪的主人。
4. 实践法：引导学生尝试运用管理情绪的方法。
六、教学准备：1. 课件：情绪类型及特点、情绪作用、管理情绪的方法、积极心态的案例。
2. 教学道具：情绪脸谱卡片、情绪日记本。
3. 视频资料：情绪管理的实例。
七、教学过程：1. 导入：通过情绪脸谱卡片，让学生猜测不同情绪的特点，引出本课主题。
2. 新课导入：讲解情绪的类型及特点，让学生认识到情绪的重要性。
3. 案例分析：播放情绪管理的好坏例子，引导学生认识到管理情绪的重要性。
4. 方法讲解：讲解如何认识、表达和调节情绪，让学生学会做情绪的主人。
5. 实践环节：让学生分组讨论，分享自己管理情绪的方法，并进行互动实践。
6. 总结提升：引导学生认识到保持积极心态的重要性，鼓励他们在生活中勇敢面对困难。
八、课堂小结：1. 让学生回顾本节课所学内容，总结情绪的类型、特点及作用。
2. 强调做情绪的主人，学会管理自己的情绪，保持积极心态。
九、课后作业：1. 完成情绪日记：记录一周内的情绪变化，尝试运用所学方法进行情绪管理。
小学心理健康课教案《做情绪的小主人
小学心理健康课教案《做情绪的小主人》第一章：认识情绪1.1 教学目标：让学生了解情绪的定义和种类，认识到情绪是我们生活中的一部分。
1.2 教学内容：介绍情绪的基本概念，讨论喜、怒、哀、乐等不同情绪的表现和影响。
1.3 教学方法：小组讨论，分享各自的感受和经历，引导学生在日常生活中观察自己的情绪变化。
第二章：情绪的表达2.1 教学目标：培养学生正确表达情绪的能力，避免情绪的负面后果。
2.2 教学内容：讲解情绪表达的方式和重要性，探讨不正确表达情绪可能带来的问题。
2.3 教学方法：角色扮演，情景模拟，让学生在安全的环境中学会表达自己的情绪。
第三章：情绪的管理3.1 教学目标：让学生掌握管理情绪的方法，提高情绪自我调节能力。
3.2 教学内容：介绍情绪管理的策略，如深呼吸、放松训练、积极思考等。
3.3 教学方法：实践演练，引导学生通过实际操作体验情绪管理的方法。
第四章：情绪的影响4.1 教学目标：让学生认识到情绪对生活和学习的影响，学会调整自己的情绪。
4.2 教学内容：探讨情绪对人际关系、学习态度等方面的影响，引导学生正确看待情绪的影响。
4.3 教学方法：小组讨论，分享自己的情绪经历，引导学生在日常生活中积极调整情绪。
第五章：做情绪的小主人5.1 教学目标：培养学生自主调节情绪的能力，成为情绪的小主人。
5.3 教学方法：小组合作，制定个人的情绪管理计划，鼓励学生在日常生活中践行情绪管理。
第六章：识别情绪面具6.1 教学目标：让学生了解情绪面具的概念，认识到每个人可能都有隐藏的情绪。
6.2 教学内容：讨论情绪面具的定义和形成原因，分析隐藏情绪可能对人际关系的影响。
6.3 教学方法：小组分享，通过故事和案例引导学生思考自己的情绪面具。
第七章：打破情绪壁垒7.1 教学目标：培养学生学会面对和处理内心的情绪壁垒，增强情绪适应能力。
7.2 教学内容：探讨情绪壁垒的形成及其对个人成长的影响，教授打破情绪壁垒的方法。
《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案一、教学目标1. 让学生了解和认识情绪的类型及特点。
2. 培养学生正确面对和处理情绪的能力。
3. 引导学生学会调控情绪，做情绪的主人。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点喜、怒、哀、乐四大基本情绪复合情绪和情绪的变化2. 情绪的影响情绪对身心健康的影响情绪对人际关系的影响3. 情绪的调控认识情绪按钮学会情绪调节方法三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握情绪的类型、情绪的影响及情绪的调控方法。
2. 教学难点：引导学生学会情绪调控，做情绪的主人。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点、影响及调控方法。
2. 案例分析法：分析情绪调控的成功案例，引导学生从中学习。
3. 小组讨论法：分组讨论情绪调控的方法，促进学生互动。
4. 实践演练法：让学生在实践中运用情绪调控方法，提高实际能力。
五、教学步骤1. 导入：通过一个有趣的情绪动画短片，引起学生对情绪的兴趣。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、乐四大基本情绪，分析情绪的变化。
3. 分析情绪的影响：探讨情绪对身心健康和人际关系的影响。
4. 教授情绪调控方法：讲解认识情绪按钮和学会情绪调节方法。
5. 小组讨论：让学生分组讨论如何运用情绪调控方法，分享彼此的体会。
6. 实践演练：让学生在课堂上或生活中尝试运用情绪调控方法，记录实践成果。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂讨论、小组活动和实践演练中的参与情况。
2. 学生作业：评估学生在实践演练中的表现，以及课后作业的完成质量。
3. 情感态度：关注学生在学习过程中的情感态度，是否积极面对情绪挑战。
七、教学资源1. 动画短片：用于导入，激发学生兴趣。
2. 情绪调控手册：提供给学生，作为课后阅读和参考资料。
3. 实践记录表：用于学生记录情绪调控的实践成果。
八、教学拓展1. 情绪管理讲座：邀请专业人士进行讲座，加深学生对情绪管理的理解。
2. 情绪调控工作坊：组织学生参加情绪调控工作坊，提高实际操作能力。
《做情绪的主人》教案
《做情绪的主人》教案1.《做情绪的主人》教案篇1教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：(5分钟)大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么?”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：(30—35分钟)(一)正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗?2、他们为什么都被教师批评了呢?3、你有过这样的经历和心理体验吗?分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的；但任何过度(超出正常范围)的情绪，都会给。
活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。
要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
《做情绪的主人》主题班会
《做情绪的主人》主题班会教学目标：1、让学生懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，了解情绪产生的原因。
2、有效管理自己的情绪，学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，做自己情绪的主人。
教学重点、难点：使学生掌握调节情绪的方法，能够进行自我调节。
教学方法：情景游戏、讨论沟通法、活动法。
学情分析：本班学生是小学五年级学生，小学生年龄小适应能力差，他们的情绪是多变的，如学习成绩不好，与同伴之间的交往或在学校中受到戏弄、讽刺、不平等的待遇而产生愤怒。
小学生的情绪具有很大的冲动性，他们不善于掩饰，不善于控制自己的情绪，所以让学生掌握正确的调节情绪的方法是十分必要的。
教学过程：一、情绪表演。
1、谈话导入。
同学们，我们来做个热身活动，进行情绪表演大比拼。
一个人表演一个人根据表演猜一猜,而这个表演的人只能用面部表情来表现哦。
2、讨论感受。
提问:(1)参与游戏时你有什么感受? (2)猜不出来时有什么感受?(3)你觉得哪些词语是快乐的?其他的呢?二、情绪体验。
老师今天带来了两个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（两个盒子，分别请两位同学上去取,盒子一：小鸭,盒子二：空的）体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？，“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前，“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时，“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时，“高兴或害怕”的情绪边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
三、情景表演1、根据所提示内容，排演心理情景剧,当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？（1）当你的妈妈来学校看你的时候（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候（3）当你考试拿到好的成绩的时候（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候让同学思考5分钟,然后请部分同学上台表演2、表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。
正面引导 让学生做情绪的小主人
正面引导让学生做情绪的小主人情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。
每种情绪都有其不同的功能，情绪健康并不意味着单纯追求积极情绪，而是能够正确调节情绪，把握好情绪的度。
我们都希望孩子能具有坚持不懈、昂扬向上等一系列美好品质，而稳定的情绪则是这些品质的重要支撑。
作为老师，我们该如何培养孩子的情绪管理能力，守护孩子的情绪健康？我认为，我们可以从以下几点来教会孩子做自己情绪管理的主人。
让学生学会接纳情绪，允许不良情绪存在。
每一个人都会有喜怒哀乐，学生也一样，也会遇到不顺心的事情，造成自己的心情不好，情绪不稳定。
此时，让学生认识到这是一件很正常的事情，不必焦虑，不必担心，要正确接纳这些情绪，这时不良情绪就会停止发展，情绪管理也就开始了。
学会向他人求助，管理自己的情绪。
当学生产生不良情绪，影响自己的生活和学习，并且自己难以控制时，要学会主动向身边的老师或者同伴倾诉，以寻求他人的帮助。
学生要与同伴友好相处，如果有什么不开心的事情要第一时间向同伴倾诉，获得同伴的帮助。
必要时要学会向同伴发泄自己的情绪，让心情得到舒缓，情绪得到稳定。
这样就可以在情绪不好时，获得他人的正面引导和化解情绪的帮助，帮助自己建立稳定情绪，努力做情绪健康的小达人。
正面引导学生，化解负面情绪。
教师的一言一行都会影响学生的思想和行为，教师的情绪状态会直接影响到学生的行为和状态。
因此，教师每天要以饱满的精神和积极乐观的状态迎接新的一天，给学生带来正向、积极的引导，让学生从老师这里获取向上、向善的力量。
在学生的面前要控制好自己的情绪，不能时而消极时而积极，一定要保持阳光、自信的心态，为学生传递正能量，用正面的力量缓释负面情绪。
学会调节情绪，有效管理情绪。
当孩子的情绪发作，难以控制时，教师要及时给予指导，教会学生舒缓的一些好方法。
比如可以做深呼吸，转移注意力，为孩子寻找一些感兴趣的事情让孩子做，做一些心理疏导，和孩子多交流、谈心，发挥他的优点和特长，慢慢地稳定他的情绪。
大班《做情绪的主人》教案
大班《做情绪的主人》教案一、教学目标1.了解情绪的概念与种类；2.学习情绪管理的重要性；3.培养学生情绪管理能力；4.提高学生情绪表达能力；5.培养学生团队合作意识。
二、教学准备1.PPT素材；2.课程手册；3.情绪表达练习材料；4.圆圈游戏所需道具。
三、教学步骤第一步：导入情境（约5分钟）老师向学生介绍本节课的主题《做情绪的主人》。
通过实例和图片，引发学生对情绪的思考，激发学生参与课堂讨论的兴趣。
第二步：情绪概念及种类介绍（约10分钟）老师通过PPT展示，简单介绍情绪的概念和种类，如喜、怒、哀、乐等。
并与学生一同讨论不同情绪的特征和表现形式。
第三步：情绪管理的重要性（约10分钟）通过图表和实例，老师向学生展示情绪管理的重要性。
让学生明白情绪管理对人际关系、学业、健康等方面的积极影响，并鼓励学生积极参与情绪管理的实践。
第四步：情绪表达练习（约15分钟）老师分发情绪表达练习材料，让学生分组进行练习。
每组选出一名学生，其他成员通过肢体语言和言辞表达一种情绪，该组选出的学生尝试猜测他们表达的情绪是什么，并给出理由。
通过这个练习，培养学生的情绪表达能力和观察力。
第五步：情绪管理技巧介绍（约15分钟）老师通过PPT介绍一些常用的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考、寻求支持等。
并和学生一起探讨不同情境下适用的情绪管理技巧。
第六步：情绪管理游戏（约20分钟）老师引导学生进行圆圈游戏。
在每个圆圈中，学生将代表不同情绪的颜色填入，并按照老师的指令快速在圆圈之间移动。
通过这个游戏，培养学生的情绪调节能力和团队合作意识。
第七步：总结与小结（约5分钟）老师对本节课的内容进行总结，并与学生一起分享学到的东西。
鼓励学生在日常生活中实践情绪管理技巧，成为自己情绪的主人。
四、教学反思本节课通过引导学生思考、讨论、练习和游戏等多种形式，培养学生对情绪的认识和管理能力。
在教学过程中，学生积极参与，思维活跃，增强了团队合作意识和情绪表达能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
让孩子做情绪的主人
《人民日报》（2013年09月20日06 版）
七八岁的男孩光着屁股，大闹科技馆，死活不肯穿衣服；十岁的孩子去亲戚家做客时拆毁了主人辛苦搜集的二十几个珍贵手办……近来，在公共场所儿童情绪失控，不遵守公共礼仪，以及儿童恣意妄为、任性行事的事件屡次发生，家长如何对孩子进行礼仪和行为规范的教导，尤其是如何对孩子的情绪进行有效管理，已成为社会关注的焦点。
6岁前的情感经验对一生有恒久影响
疏导儿童情绪至关重要
所谓情绪，是指感觉及伴随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。
那么，儿童会有情绪吗？专家告诉我们，三至六岁的儿童就已对情绪大致了解，成为情绪个体，能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪。
对儿童的情绪管理教育对其长大后的情绪了解及情绪表现品质都具有重要的意义。
而所谓情绪管理则包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。
第二是善于克制自己的情绪，把握表达情绪的分寸。
记者了解到，根据儿童教育学的最新研究：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，孩子如果此时无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。
如果负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生持久的负面影响，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。
因此，疏导儿童情绪在成长过程中至关重要。
有专家指出，七八岁的男孩光着屁股大闹科技馆，死活不肯穿衣服，有人可能将其评价为孩子不懂道理、不懂礼貌、不守规矩。
其实，对于处于这个年龄段的孩子来说，他们正处在一个对外界充满好奇心和探索欲的年龄段，搞破坏只是他们精力无处释放的一个表现。
发脾气、跺脚、争吵、辩解、尖叫，这些都是孩子们的正常情绪表现，从深层次探究，是孩子还缺乏自我情绪控制的能力，而身边的家长也缺乏帮助儿童控制情绪的经历和办法。
是听之任之，还是及时矫正
情绪管理不是简单的说教
那么，如何帮助孩子控制情绪呢？对于家长来说，又该如何引导和帮助呢？
首先，家长要为孩子提供“正能量”，树立好榜样。
华中师范大学教育学院副院长、学前教育专家蔡迎旗分析，对于孩子来说，家长既是长辈，也是成长伙伴，家长的一举一动、一言一行都会潜移默化地影响孩子，如果家长善于管理自己的情绪，就会给孩子带来积极的影响和树立正面的榜样，如果家长不善于管理情绪，在孩子面前放纵情绪，也会导致孩子的模仿。
因此，家长需要以身作则、言传身教，给孩子良性的影响和熏陶。
其次，情绪管理是一门学问，更是一门科学，绝不是简单的说教和训斥，家长应尽可能多地涉猎和熟悉儿童情绪管理的知识。
有专家指出，只有充分了解孩子的心理，换位思考，认同和理解他的情绪和背后的诉求，才能更好地管理孩子
的情绪。
让孩子做情绪的主人，既不过分压抑自己的情绪，又能把握表达情绪的分寸和场合。
爸爸妈妈要细微地观察孩子的情绪变化，鼓励孩子说出心里真正的想法，然后告诉孩子正确的情绪应对方法。
当孩子已经出现不良情绪时，家长应思索这种负面情绪背后的原因，及时阻止孩子放大这种情绪，而不是满足或者纵容孩子的不合理要求，不要让孩子养成以哭闹为威胁手段的坏习惯。
同时，家长应告诉孩子，每个人都会出现暴躁、恼怒、焦虑等情绪，不要为此感到羞愧，采取合理的方式应对和释放情绪即可。
除了父母以外，家庭成员如爷爷奶奶也要对孩子的教育取得共识，配合父母对孩子进行情绪管理和礼仪教育。
避免溺爱、娇惯，不要纵容孩子的不文明行为；孩子犯错误时不要护短，不能无所作为、任其发展，更不能姑息迁就，惩罚也是一种必要的教育方式，能够给他树立一种明确的责任感和是非观念；帮助孩子提高自制力，必要时全家都要参与这种约束行为举止的过程，增强孩子的理性控制能力，减少任性胡闹等行为。
“孩子有坏情绪没关系，重要的是在孩子表现出坏情绪之后，家长如何引导。
是听之任之，还是及时矫正，这将直接影响到孩子未来的情绪养成。
因此，不善于进行情绪管理的孩子，往往都是由家长的骄纵和疏忽造成的。
”蔡迎旗提醒。
现在的孩子缺乏与同龄人交流的机会
带领孩子走出“小家”学会沟通
专家建议，要给孩子提供一个好情绪养成的环境和条件。
“值得注意的是，现在的孩子缺乏与同龄人交流的机会，亲子交往常常是成人迁就孩子，孩子容易养成骄纵、以自我为中心的坏习惯。
育儿过程往往局限在小家庭范围内，孩子待人接物、礼仪规范的受教育机会太少。
”蔡迎旗指出，家长应该多创造机会带领孩子走出“小家”，与同龄小伙伴多接触，在一个平等的大环境中学会与人沟通交往，在群体交往的过程中慢慢养成群体意识和对情绪自控的能力。
还有专家建议，一些孩子表现出坏情绪，或者故意做出一些调皮的举动，是孩子无聊，旺盛的精力没有渠道发泄，或者希望引起家长关注的表现，家长可以带孩子多参加一些有意义的活动，并积极参与到孩子的活动中，既可以帮助孩子消耗过于旺盛的精力，也可以主动参与到孩子的成长过程，在一点一滴中，在细节处，同孩子共同进行情绪认知与管理。