基本生活技能训练(由姚贵忠教授编写)
生活技能训练
6.角色扮演：设计某些情景，让小组成员按训练的要求担当其中的角色，通过角色扮演，小组成员可体验到他人的情感、思想和行为，为小组成员应付将来的现实生活作准备。
7.行动起来：通过生活技能训练，小组成员应针对自己的实际情况制定出行动计划，运用所学的技能，具体行动起来，从每一件小事做起，潜移默化，逐渐改变自我，形成健康的行为和思维方式。
生 活 技 能 训 练
生活技能训练起源于西方发达国家，从一开始就显示其强大的生命力，已用于各行各业、各种年龄阶层以及各种行为或心理问题的人；用于提高心理素质、促进个人社会成熟、开发个人潜力，用于矫正各种行为问题和增进社会适应能力，其投资较少却成绩斐然。它以训练对象的需求和问题为中心，强调主动性、积极性、参与性和操作性相结合，强调各种心理技能的实用性，强调训练对象对生活技能的掌握程度，较之其他心理教育或心理治疗有其独到之处。这些年来，生活
4.批判性思维:是用客观的方法去分析信息和客观现实的能力，有助于了解事物的本质，有助于认知和评估影响态度和行为的因素，如价值观、社会文化环境、同伴间的压力、传媒等，从而发展健康的适应良好的行为和生活方式。
5.有效交流：在所处的文化环境中，能用适当的言语或非言语方式表达自己的情感、观点、需求和打算，以及理解和认识他人的情感和想法，也包括在需要时能得到别人的劝告和帮助。
6、确定预期目标：通过与学员讨论，确定和明确与改变的关键问题相关的预期结果、目的和意图。
7、计划和行动：把目标和意图化分为阶段性目标，采取策略、明确责任和任务，设计评估结果的可行的方法和具体行动的程序，并付诸实施。
8、评价整个过程：评估已执行哪些计划，还有哪些阻挡计划实施障碍。
幼儿园生活技能训练活动方案
幼儿园生活技能训练活动方案一、活动背景在幼儿园阶段，培养幼儿生活技能是非常重要的任务之一。
通过开展生活技能训练活动，帮助幼儿提升自理能力，增强社交与交往技巧，为他们今后的学习和生活打下坚实基础。
本方案以幼儿园生活技能的训练为主题，旨在为幼儿提供全面的学习和成长机会。
二、活动目标1. 培养幼儿的自理能力，包括穿脱衣物、洗手、吃饭等基本技能。
2. 培养幼儿的社交交往技巧，包括与他人合作、分享、倾听等技能。
3. 培养幼儿的安全与危险意识，提高他们应对突发情况的能力。
4. 培养幼儿的整理与环境卫生意识，培养他们的责任心和积极性。
三、活动内容一、自理技能训练1. 穿脱衣物：通过拼图、游戏等方式，引导幼儿学习穿脱衣物的基本技能。
2. 洗手：通过实际操作，教授幼儿正确洗手的方法和步骤，强调洗手的重要性。
3. 吃饭技巧：引导幼儿使用餐具，学习正确进食姿势和用餐礼仪。
二、社交交往技巧培养1. 合作游戏：组织幼儿进行合作游戏，锻炼他们的合作精神和团队意识。
2. 分享活动：通过分享故事、玩具等，引导幼儿学会与他人分享，并培养慷慨的品质。
3. 听话技巧培养：通过模仿游戏、音乐欣赏等活动，培养幼儿倾听和遵守规则的能力。
三、安全与危险意识培养1. 安全教育：开展安全教育讲座和角色扮演，教授幼儿防火、自救等安全常识。
2. 应急逃生演练：模拟紧急情况，指导幼儿正确应对并逃生。
3. 交通安全：通过观看交通安全动画片和游戏，帮助幼儿了解基本交通安全知识。
四、整理与环境卫生意识培养1. 整理活动：组织幼儿参与教室、游戏区的整理，培养他们的整洁习惯和责任心。
2. 垃圾分类：开展垃圾分类活动，向幼儿普及环保知识，培养他们保护环境的意识。
3. 环境卫生观察：带领幼儿参观学校周边环境，引导他们认识环境卫生的重要性。
四、活动评估通过观察、记录和家长反馈，对活动的效果进行评估，及时调整和改进活动方案。
五、活动总结幼儿园生活技能训练活动方案旨在培养幼儿自理能力、社交交往技巧、安全与危险意识，以及整理与环境卫生意识。
特殊教育学校日常生活技能训练课程优秀教案范本
特殊教育学校日常生活技能训练课程优秀教案范本一、课程简介特殊教育学校的日常生活技能训练课程旨在帮助特殊教育学生掌握基本的日常生活技能，提高他们的自理能力和独立生活能力。
本课程教案范本将以儿童自理能力的训练为例，展示一个优秀的教案范本。
二、教学目标1. 帮助学生培养良好的个人卫生习惯；2. 培养学生独立进食和喝水的能力；3. 教授学生如何正确穿衣、洗手、如厕等生活技能；4. 培养学生整理个人物品和房间的能力；5. 帮助学生建立良好的作息时间表。
三、教学内容及教学步骤1. 个人卫生习惯训练- 教师示范正确洗手的步骤和方法；- 学生依照教师示范的步骤进行洗手，并互相观察和评价；- 教师引导学生讨论个人卫生的重要性，并展示正确刷牙和洗脸的方法。
2. 进食和喝水能力训练- 教师向学生展示正确使用餐具、进食的姿势和顺序；- 学生模仿教师的示范，自己使用餐具进食；- 教师观察学生进食的过程并给予指导和鼓励。
3. 穿衣技能训练- 学生学习穿脱衣物的基本方法；- 教师引导学生掌握依序穿脱衣物的技巧，并逐步增加难度； - 学生通过练习，逐渐独立完成穿脱衣物的任务。
4. 如厕训练- 教师示范正确如厕的姿势和方法；- 学生模仿教师的示范，完成如厕的动作；- 教师引导学生学习自己擦拭身体的方法，并确保卫生。
5. 整理个人物品和房间- 学生学习收拾个人物品和整理自己的房间；- 教师提供指导，并鼓励学生保持房间的整洁；- 学生逐渐培养整理物品的习惯，并确保个人空间的整洁。
6. 建立良好的作息时间表- 教师和学生共同制定适合每位学生的作息时间表；- 学生按照时间表规划自己的起床、吃饭、上课、休息和睡眠等时间；- 教师定期监督学生的作息情况，并提供必要的调整和指导。
四、教学评估方法教师可通过以下方式进行教学效果的评估：1. 观察学生的个人卫生习惯是否改善，包括洗手、刷牙、洗脸等；2. 观察学生进食和喝水的能力是否提高，是否能够使用餐具并有良好的进食姿势；3. 观察学生是否能够独立完成穿脱衣物的任务；4. 观察学生如厕的能力是否提高，是否能够自行完成如厕并保持卫生；5. 观察学生是否能够整理个人物品和房间，并保持整洁的状态；6. 观察学生是否能够按照作息时间表自律地进行日常活动。
基本生活技能训练主题活动
基本生活技能训练主题活动生活技能是每个人都需要掌握的基本技能，它们对我们的日常生活至关重要。
为了帮助大家提升自己的基本生活技能，我们组织了一系列主题活动。
通过参加这些活动，你将学到各种实用的技能，使你的生活更加便利和舒适。
一、烹饪技巧训练活动在这个活动中，我们将教授参与者一系列基本的烹饪技巧。
烹饪是一项重要的生活技能，通过学习如何准备食物，你可以更好地满足自己和家人的饮食需求。
我们将教授如何切割食材，如何调味，如何煮饭以及一些简单的烹饪技巧。
参与者们将有机会亲自动手，体验烹饪的乐趣，并品尝自己亲手制作的美食。
二、家居维修技能训练活动在这个活动中，我们将重点培养参与者的家居维修能力。
家居维修是生活中常常会遇到的问题，学会如何自己解决这些问题将使你更加独立和自信。
通过我们的指导，你将学会修理漏水的水龙头，更换灯泡，修复损坏的插座等常见问题。
这些技能不仅可以帮助你解决家居维修困扰，还可以节省维修费用。
三、急救技能培训活动急救技能是一项非常实用的基本生活技能，它可以帮助你在紧急情况下保护自己和他人的生命安全。
在这个活动中，我们将向参与者介绍常见的急救技巧，比如如何进行心肺复苏术，如何处理烧伤和刀伤等紧急情况。
通过参与这个活动，你将掌握基本的急救知识，提高自己的紧急应变能力。
四、金融管理技能训练活动金融管理是一个人生中重要的一环，它涉及到个人储蓄、投资以及财务规划等方面。
在这个活动中，我们将教授参与者一些基本的金融管理技巧。
你将学习如何制定个人预算，如何理智消费，如何进行投资规划等。
这些技能将帮助你更好地管理个人财务，实现财务自由。
通过以上的主题活动，我们希望能够帮助大家提升基本生活技能。
这些技能是我们日常生活中必不可少的，掌握了这些技能，你将能够更好地应对生活中的各种挑战。
我们鼓励大家积极参与这些主题活动，并将所学的技能运用到实际生活中去。
记住，只有不断学习和实践，才能不断提高自己的生活技能，过上更加美好的生活。
幼儿园生活技能训练计划：实用技能培训项目
幼儿园生活技能训练计划：实用技能培训项目一、引言幼儿园生活技能训练计划是指针对幼儿园学生进行的一系列实用技能培训项目。
这些项目旨在帮助幼儿建立起一系列基本的生活技能，包括但不限于个人卫生、社交礼仪、交通安全等方面的教育。
本文将从简到繁，由浅入深地探讨幼儿园生活技能训练计划的重要性、内容和实施方法。
二、幼儿园生活技能训练计划的重要性1. 提高幼儿的自理能力幼儿园生活技能训练计划的重要性在于帮助幼儿建立自理能力。
通过学习洗手、穿脱衣服、整理书包等生活技能，幼儿可以逐渐学会独立做事，培养自己的自理能力，为今后的学习和生活打下良好的基础。
2. 培养幼儿的社交礼仪在幼儿园生活技能训练计划中，也会包含一些社交礼仪的教育内容，比如如何与同学相处、如何和老师互动等。
这有助于培养幼儿的良好行为习惯和社交能力，为其未来的发展奠定坚实基础。
3. 提高幼儿的安全意识通过交通安全知识、应急逃生演练等内容的教育，幼儿园生活技能训练计划还可以帮助幼儿提高安全意识，学会保护自己，预防意外事件的发生。
三、幼儿园生活技能训练计划的内容1. 个人卫生个人卫生是幼儿园生活技能训练计划中的重要内容之一。
教师可以通过演示、讲解等方式教导幼儿如何洗手、刷牙、洗脸等，让他们养成良好的卫生习惯。
2. 社交礼仪在社交礼仪方面，教师可以通过角色扮演、游戏等活动引导幼儿学习如何与人交往、如何与他人共享等，培养他们的合作意识和团队精神。
3. 交通安全交通安全常识是幼儿园生活技能训练计划的重要组成部分。
教师可以利用图片、视频等教具向幼儿传授过马路时的注意事项、坐车时的安全常识等，提高幼儿的交通安全意识。
四、实施方法1. 游戏化教学在幼儿园生活技能训练计划的实施过程中，可采用游戏化教学的方式，通过各种游戏、趣味活动来引导幼儿学习生活技能，增加学习的趣味性和互动性，提高学习的效果。
2. 观摩学习幼儿天性爱模仿，教师可通过观摩学习的方式，让幼儿观看他人的示范，从中学习，激发他们学习的动力和兴趣。
残疾人托养中心生活技能培训方案
残疾人托养中心生活技能培训方案以下是一个残疾人托养中心生活技能培训方案模板，加入了具体的内容：残疾人托养中心生活技能培训方案一、培训目标通过生活技能培训，提高残疾人的自理能力和生活质量，增强他们的自信心和独立生活能力。
二、培训对象本中心的残疾人三、培训内容1.个人卫生：- 洗手、洗脸、刷牙的正确方法- 头发护理和整洁- 洗澡和个人清洁2.衣物管理：- 洗涤衣物的基本知识和技能- 衣物的整理和收纳方法- 简单的衣物修补技巧3.餐饮技能：- 厨房安全知识和卫生标准- 简单的烹饪基础和食谱- 餐具的使用和清洗4.家居清洁：- 打扫房间、擦拭家具的方法- 垃圾分类和处理- 保持居住环境整洁的技巧5.购物技巧：- 制定购物清单- 预算管理和价格比较- 购物时的交流和沟通6.交通出行：- 使用公共交通工具的方法和注意事项- 安全出行意识和礼仪7.健康管理：- 基本的健康知识和自我保健- 紧急情况下的求助和应对方法四、培训方式1.理论讲解：通过课堂讲解、图片展示等方式，向残疾人传授生活技能的理论知识。
2.实践操作：安排实际操作练习，让残疾人在模拟或真实环境中练习所学技能。
3.小组互动：组织小组活动，促进残疾人之间的交流和互助，共同学习和提高。
4.个体辅导：针对个别残疾人的特殊需求，提供一对一的辅导和支持。
五、培训时间和地点培训时间：[具体培训时间段]培训地点：残疾人托养中心的培训教室或实际操作场地六、培训师资邀请专业的生活技能培训师、康复师、志愿者等担任培训师资。
七、培训评估1.过程评估：观察残疾人在培训过程中的表现，及时给予反馈和指导。
2.成果评估：通过实际操作考核、问卷调查等方式，评估残疾人对生活技能的掌握程度和应用能力。
八、后续支持提供持续的跟进和支持，鼓励残疾人在日常生活中运用所学技能，解决实际问题。
具体例子：在个人卫生培训中，可以安排实际的洗手、洗脸、刷牙练习，并指导残疾人正确使用护肤品和保持个人卫生的方法。
基本生活技能训练
基本生活技能训练生活中，我们需要具备一些基本的生活技能，以便更好地适应社会和解决日常问题。
这些技能不仅能提高我们的生活质量，还能增加我们的自信心和独立性。
在本文中，我将介绍一些基本的生活技能，并提供一些训练方法，帮助读者掌握这些技能。
一、饮食健康饮食健康是我们生活中很重要的一部分。
一个健康的饮食习惯可以提供我们所需的营养，保持身体健康。
以下是一些训练方法：1. 学习食物的营养知识：了解各种食物对我们身体的影响，学习如何搭配食物以满足我们的营养需求。
2. 培养烹饪技能：学习基本的烹饪技巧，掌握一些简单而健康的菜谱。
这样，我们可以在家里自己做饭，避免依赖外卖或者快餐。
3. 养成良好的饮食习惯：减少垃圾食品的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，控制高糖、高盐、高脂肪食物的摄入量。
二、个人卫生个人卫生是保持身体健康和预防疾病的重要一环。
以下是一些训练方法：1. 养成洗手的习惯：洗手是预防病菌传播的最简单有效的方法，应该养成经常洗手的良好习惯。
2. 学习正确刷牙方法：掌握正确的刷牙方法，每天早晚刷牙，定期去医院检查口腔健康。
3. 注意个人卫生习惯：保持身体清洁，定期洗澡，剪指甲，勤换衣服等。
三、时间管理良好的时间管理能够提高我们的工作效率，减少压力，并充分利用我们的时间。
以下是一些训练方法：1. 制定日常计划：每天早晨制定一份计划，包括工作、学习、休息和娱乐的时间安排，合理规划每一天。
2. 学会设置优先级：分辨重要和紧急的事情，将时间和精力优先集中在最重要的任务上。
3. 克服拖延症：制定自己的目标，克服拖延的倾向，培养良好的习惯。
四、金钱管理良好的金钱管理能够帮助我们合理支配收入，并保持财务安全。
以下是一些训练方法：1. 学习理财知识：了解基本的理财知识，学习如何储蓄和投资。
2. 制订预算计划：制定每月的预算计划，合理安排支出，避免不必要的花费。
3. 存钱的好习惯：养成存钱的习惯，每月抽出一部分收入进行储蓄。
五、社交技巧良好的社交技巧能够帮助我们更好地与他人沟通，增加合作机会，并提高人际关系。
特殊教育学校生活技能训练课程优秀教案范本实际操作培养学生生活技能的训练任务
特殊教育学校生活技能训练课程优秀教案范本实际操作培养学生生活技能的训练任务特殊教育学校是为那些面临各种学习障碍或残疾的学生提供适当教育的场所。
这些学校致力于帮助学生获取必要的生活技能，以便他们能够独立生活并参与社会。
生活技能训练课程是特殊教育学校中非常重要的一部分，通过实际操作来培养学生的生活技能。
本文将提供一份优秀的特殊教育学校生活技能训练课程教案范本，以帮助教师有效地进行教学。
教案名称：生活技能训练课程目标学生群体：特殊教育学校学生课程目标：1. 培养学生基本的生活技能，如个人卫生、日常照顾等。
2. 帮助学生获得社交技能，如与他人交流、合作等。
3. 提升学生独立生活的能力，如购物、烹饪等。
4. 发展学生解决问题的能力和适应能力。
课程内容：1. 个人卫生：- 每日洗漱和洗澡：教授学生正确的洗漱和洗澡步骤，如刷牙、洗脸和洗澡的顺序等。
- 洗衣服和整理床铺：教授学生如何正确清洁和整理衣物、床铺等。
2. 日常照顾：- 合理饮食：教授学生选择健康食物、摄取适量的营养等。
- 穿戴衣物：教授学生自己穿戴衣物的技巧和正确步骤。
3. 社交技能：- 与他人交流：教授学生基本的交流技巧，包括问候、谢谢、请求帮助等。
- 合作与分享：通过团队合作活动和游戏，教授学生如何与他人合作、分享和尊重他人。
4. 独立生活能力：- 购物：教授学生基本的购物技巧，如选择商品、支付方式等。
- 烹饪：教授学生简单的烹饪技巧，如切菜、煮饭等。
5. 解决问题能力和适应能力：- 情境模拟训练：通过模拟实际生活中的问题情境，教授学生如何分析问题、制定解决方案及适应变化。
教学方法：1. 实践操作：通过实际操作，让学生亲身体验生活技能的训练，并从中学习。
2. 模拟情境：通过模拟真实情境，让学生应对各种具体情况，并培养解决问题的能力。
3. 合作学习：鼓励学生进行合作学习，通过互相帮助和分享，促进彼此的成长。
4. 反馈与评估：及时给予学生实际的反馈和评估，帮助他们发现自身的优势和改进的方向。
高校体育专业野外生存生活训练课程探索
第15卷第2期 2008年2月 体 育 学 刊Journal of Physical Education Vol.15 No.2F e b.2008高校体育专业野外生存生活训练课程探索王桂忠，邱世亮，贾龙，范锦勤，付丽明，楚英兰，汤际澜（韶关学院 体育学院，广东 韶关 512005）摘 要：高校体育专业开设野外生存生活训练课程，符合教育部颁布的体育专业课程指导纲要的要求。
以韶关学院体育专业野外生存生活训练课程为例，介绍了课程目标，教学内容模块、教学考核方法等方面的设计以及课程实践的收获。
阐明了高校野外生存生活训练课程面临的课程体系构建、专项师资欠缺、野外实践的时间与安全压力等难点。
提出了专项师资培训、建立实训基地、倡导团队授课和加强安全教育与设计的课程发展对策。
关 键 词：学校体育；野外生存生活训练；课程设计；课程实践中图分类号：G807.01 文献标识码：A 文章编号：1006-7116(2008)02-0053-04Exploration of the Outdoor Survival Training course forcollege physical education specialtyWANG Gui-zhong ，QIU Shi-liang ，JIA Long ，FAN Jing-qing ，FU Li-ming ，CHU Ying-lan ，TANG Ji-lan（School of Physical Education ，Shaoguan University ，Shaoguan 512005，China ）Abstract: Opening the outdoor survival training course for college physical education specialty meets the require-ments of the curriculum guiding outlet for physical education specialty issued by Ministry of Education. By taking the process of making the outdoor survival training course practical for physical education specialty in Shaoguan College for example, the authors introduced the design of curriculum objectives, teaching content modules and teaching examination methods as well as the gains in curriculum practice, analyzed such difficulties for the college outdoor survival training course as the establishment of the curriculum system, shortage of event specific teachers, as well as the time and safety pressure for outdoor practice, and put forward such measures for curriculum devel-opment as the training of event specific teachers, establishment of training bases, advocacy of team lecturing, and intensification of safety education and design.Key words: scholastic physical education ；outdoor survival training ；curriculum design ；curriculum practice收稿日期：2007-10-29基金项目：韶关学院第七批教改重点资助项目“韶关学院野外生存生活训练课程实践与探索”（2006142）。
生活技能教学方案实用技能训练
生活技能教学方案实用技能训练在日常生活中，拥有丰富的生活技能是至关重要的。
这些技能不仅能够帮助我们更好地应对各种生活场景，还能提升我们的生活质量和独立生活能力。
以下将为您详细介绍一份全面的生活技能教学方案实用技能训练。
一、烹饪技能烹饪是一项基本且实用的生活技能。
首先，要教会学员如何识别各种食材，并了解它们的营养价值和保存方法。
例如，新鲜的蔬菜应该色泽鲜艳、无腐烂斑点；肉类要选择色泽红润、有弹性且无异味的。
在烹饪方法方面，从简单的煮、蒸、炒开始教学。
煮鸡蛋、煮面条是容易上手的操作，让学员掌握火候和时间的控制。
蒸菜如清蒸鱼、蒸包子，既能保留食物的营养，又相对简单。
炒菜则从清炒青菜、番茄炒蛋等入手，让学员学会如何热油、翻炒以及调味。
同时，还要教导学员如何制定食谱和合理搭配膳食，以满足身体的营养需求。
例如，一餐中应包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
二、衣物护理技能懂得如何正确护理衣物对于延长衣物的使用寿命和保持整洁形象非常重要。
教学内容包括衣物的分类洗涤，如棉质衣物、羊毛衣物、丝绸衣物等，因为它们需要不同的洗涤方式和洗涤剂。
还要教导学员如何识别衣物上的洗涤标识，按照标识的要求进行处理。
此外，传授熨烫技巧也是必不可少的。
从如何调整熨斗的温度，到不同衣物的熨烫方法，如衬衫的领口和袖口、裤子的裤线等。
同时，要让学员了解衣物的收纳方法，根据季节和衣物的类型进行分类存放，避免衣物受潮、变形或褶皱。
三、家居清洁与整理技能一个整洁舒适的家居环境能让人心情愉悦。
在清洁方面，教导学员如何选择合适的清洁工具和清洁剂，针对不同的表面和污渍进行处理。
例如，厨房的油污需要强力去污剂，而木地板则需要温和的清洁剂。
整理方面，从物品的分类存放开始，教导学员如何利用收纳盒、衣架等工具，使家居空间更加有序。
同时，要培养学员养成定期整理和清理不需要物品的习惯。
四、财务管理技能良好的财务管理是生活稳定的保障。
首先，要让学员学会制定预算，明确每月的收入和支出项目，并合理分配资金。
小学生活技能练习教案练习生活技能的基本操作
小学生活技能练习教案练习生活技能的基本操作教案：小学生活技能练习一、教学目标1. 理解生活技能的重要性，并能够明确不同生活技能的基本操作。
2. 能够独立完成常见生活技能的实际操作，如系鞋带、剪纸等。
3. 培养学生的动手能力、观察能力以及问题解决能力。
二、教学准备1. 板书：生活技能练习2. 教学用具：鞋带、剪刀、纸张等3. 教学素材：相关图片、视频等三、教学过程1. 导入 (5分钟)引入生活技能练习的话题，让学生思考他们日常中常见的生活技能是什么，为什么需要学习这些技能。
2. 概念解释 (10分钟)解释生活技能的定义和重要性，让学生明白学习这些技能对他们的日常生活有哪些帮助。
3. 技能操作示范 (20分钟)分别选择几个常见的生活技能，例如系鞋带、剪纸等，给学生进行操作示范。
同时，可以使用图片或视频等多媒体素材辅助示范。
4. 学生实际操作 (30分钟)将学生分成小组，让他们在老师的指导下进行实际操作，如自己系鞋带，剪纸等。
老师可以适时给予指导和鼓励，帮助学生掌握技能。
5. 技能分享和反思 (15分钟)鼓励学生将自己掌握的生活技能分享给同伴，并进行反思总结。
可以让学生分成小组进行讨论，交流各自的体会和困难。
6. 总结概括 (10分钟)提醒学生通过今天的学习，他们明白了生活技能的重要性，并且能够掌握一些基本操作。
鼓励学生在日常生活中多加练习，不断提升自己的生活技能水平。
四、教学延伸1. 家庭作业：鼓励学生在家自主练习生活技能，并撰写关于自己学习体会的小作文。
2. 班级展示：组织学生进行技能展示，相互学习和交流。
五、教学评估1. 观察学生的操作是否准确、熟练，是否能够独立完成生活技能的基本操作。
2. 学生的反馈和分享是否能够体现对生活技能的理解和掌握程度。
六、教学反思本节课通过结合实际操作和讨论分享的方式，培养了学生的实际动手能力和问题解决能力。
课堂氛围活跃，学生表现积极。
但也发现有部分学生在操作中遇到了困难，需要更多的指导和练习机会。
幼儿园生活技能训练教案
幼儿园生活技能训练教案课程主题：幼儿园生活技能训练年龄群体：幼儿课时：1课时课程目标：1. 学生能够学习洗手的正确方法，并养成良好的洗手习惯2. 学生能够学习正确穿脱衣服的方法，并养成良好的衣着卫生习惯3. 学生能够学习自己整理衣物、书包等物品的方法，并养成良好的个人卫生习惯课程内容：1. 洗手的正确方法及马上实践教学2. 正确穿脱衣服的方法及现场演示教学3. 自己整理衣物、书包等物品的方法及现场演示教学教师备课：1. 准备好手洗消毒液、肥皂等洗手工具2. 准备好男、女、儿童服装，现场演示穿脱衣服方法3. 准备好学生的书包、文具等，现场演示整理方法课程步骤：1. 开场与導入（5分钟）：教师介紹孩子們現今社會的生活環境及其意涵，引出本節課的主題：幼兒園生活技能訓練。
2. 洗手课程（20分钟）：教師簡要介紹手部清潔的重要性，然后指導孩子們如何用肥皂和清水來洗手，數次演示正确方法，并讓孩子们动手试一试。
3. 穿脱衣服课程（20分钟）：教师现场演示正确的穿脱衣服方法，包括手套、上衣、裤子、鞋子等，并邀请孩子们来动手试一试，纠正错误的穿脱方法。
4. 自己整理衣物、书包等物品课程（20分钟）：教师现场演示整理衣物和书包等物品的方法，包括折叠和分类整理，并邀请孩子们动手试一试，指导他们明确自己个人物品的分类及妥善保存。
5. 课堂总结:教师总结本节课的内容，强调“卫生习惯从小培养”的重要性以及养成好的卫生生活习惯的重要性。
课后作业：1. 家长与孩子一同学习洗手的正确步骤，并在家中养成每天起床、吃饭、玩耍、return都要洗手的好习惯。
2. 家长与孩子一起整理自己的书包、玩具等物品，加强卫生意识。
教学反思：通过本节课，让小朋友们认识到生活中一些基本的卫生习惯和个人卫生习惯的重要性。
教师利用具备实践性的教学方法，以现场演示为主，让孩子们在亲自体验中掌握了正确的操作技巧。
教师在教学的过程中，能够在准备课件、教学环节的设计方式上再进一步考虑，以加强课堂的互动式教学效果，让小朋友们在轻松、有趣的环境中学习到更多生活技能。
幼儿园中班生活技能培训手册
幼儿园中班生活技能培训手册幼儿园中班生活技能培训手册第一章：幼儿园生活技能培养的重要性1.1 引言生活技能是指孩子在日常生活中所必需的一些基本技能，包括自我照顾、人际交往、安全意识等。
在幼儿园中班阶段，培养幼儿的生活技能对他们的全面发展至关重要。
本手册将详细介绍中班生活技能培训的内容和方法。
1.2 生活技能培养的目标- 培养幼儿的自理能力，使他们能够独立完成基本生活活动，如穿脱衣服、洗手、洗脸等。
- 培养幼儿的人际交往能力，使他们能够与他人和谐相处，尊重他人，表达自己的情感和意愿。
- 培养幼儿的安全意识，使他们学会如何预防事故和应对危险情况。
- 培养幼儿的良好习惯和行为规范，培养他们的自律性和责任感。
第二章：生活技能培养的内容与方法2.1 自我照顾能力培养- 培养幼儿的穿脱衣服能力：在游戏和活动中引导幼儿学习穿脱衣服，如穿裤子、系鞋带等。
- 培养幼儿的洗手、洗脸能力：设置洗手洗脸的时间，教导幼儿正确的洗手洗脸动作和方法。
- 培养幼儿的自己吃饭能力：鼓励幼儿自己用勺子吃饭，引导他们学习正确的用餐礼仪和习惯。
2.2 人际交往能力培养- 培养幼儿的沟通能力：通过角色扮演游戏、绘本阅读等方式，教导幼儿学会用语言表达自己的想法和感受。
- 培养幼儿的合作能力：组织幼儿进行小组活动，引导他们与他人合作完成任务，培养他们相互帮助的意识。
- 培养幼儿的分享能力：鼓励幼儿与同伴分享自己的玩具、食物等，培养他们懂得与他人分享的习惯。
2.3 安全意识培养- 培养幼儿的交通安全意识：利用游戏和绘本等方式，教导幼儿如何安全过马路，避免与车辆碰撞。
- 培养幼儿的火灾逃生意识：进行消防演习和模拟逃生活动，教导幼儿如何正确应对火灾情况并安全逃生。
- 培养幼儿的个人安全意识：教导幼儿不随意接受陌生人的礼物，不随意离开幼儿园，遇到陌生人时要及时寻求帮助。
2.4 习惯养成与行为规范- 培养幼儿的良好卫生习惯：教导幼儿养成勤洗手、勤换衣服、勤刷牙等良好卫生习惯。
幼儿园中班生活技能训练
幼儿园中班生活技能训练幼儿园中班生活技能训练对于幼儿的全面发展至关重要。
生活技能是指日常生活中必须具备的一系列技能，例如自理能力、社交能力和情绪管理能力等。
在中班阶段，孩子正处于生活技能训练的关键时期，他们正在逐渐独立，需要学习如何自己完成各种日常任务。
以下是幼儿园中班生活技能训练的具体内容：1. 自理能力自理能力是幼儿园中班生活技能训练的重点内容之一。
在这个阶段，幼儿需要学会自己穿脱衣物、洗手、如厕、洗脸等基本的卫生习惯。
老师可以通过示范和引导，让孩子逐步掌握这些技能。
例如，老师可以示范正确的洗手方法，并与孩子一起进行实践；同时，老师还可以在幼儿中设置自助区，让孩子自己摆放鞋子和储物柜等，培养他们的独立性。
2. 社交能力社交能力是孩子在与他人交往中表现出来的技能，包括与他人沟通、合作、分享等能力。
在中班阶段，幼儿开始与其他孩子一起玩耍，需要学会与他人相处。
教师可以通过组织一些团体活动，如小组合作游戏、集体绘画等，培养幼儿的社交能力。
同时，老师还可以引导幼儿学会与他人分享玩具和食物，学会尊重他人的意见和感受，培养孩子的友善和合作意识。
3. 情绪管理能力情绪管理能力是幼儿园中班生活技能训练的重要一环。
在这个阶段，孩子的情绪表达能力逐渐增强，但他们往往还不具备有效地管理自己情绪的能力。
在日常教学中，老师可以通过情绪故事、情绪表情游戏等方式，引导幼儿了解不同的情绪并学会如何应对。
同时，老师还可以在幼儿园内设置一个安静的角落，提供给孩子自主选择的方式来调节自己的情绪，例如安静阅读、绘画等，帮助他们更好地管理自己的情绪。
4. 健康与安全意识中班阶段，教师需要培养幼儿的健康与安全意识，让幼儿学会如何保护自己。
教师可以通过讲解卫生常识、展示正确的行为示范、组织模拟活动等方式，帮助幼儿形成勤洗手、不乱扔垃圾、不乱穿戴等良好的生活习惯。
同时，老师还可以设置一些安全区域和安全规则，引导幼儿注意自己的安全，例如在玩具区域设置“拿玩具不闯马路”的提示牌，引导幼儿正确地使用玩具。
幼儿园日常生活技能训练方案 幼儿园生活技能
一、引言幼儿园生活技能训练是指在幼儿园阶段针对孩子的日常生活行为、自理能力、社交能力等方面进行系统性的培养和训练。
这对于孩子的身心健康和全面发展至关重要。
制定适合幼儿园生活的生活技能训练方案显得十分必要。
本文将分析幼儿园日常生活技能训练的重要性、训练方案的制定依据以及具体的训练内容，旨在帮助幼儿园教育工作者和家长更好地开展幼儿园生活技能训练工作。
二、幼儿园日常生活技能训练的重要性1. 帮助幼儿建立自信心和自主性幼儿园生活技能训练可以帮助幼儿学会自己穿脱衣物、自己吃饭、自己上厕所等，培养他们的自理能力，从而增强他们的自信心和自主性，有利于培养良好的性格品质。
2. 促进幼儿的身心健康发展通过生活技能训练，幼儿可以学会正确使用餐具、养成良好的个人卫生习惯等，这对于促进他们的身心健康发展至关重要。
3. 增强幼儿的社交能力在生活技能训练中，幼儿需要与老师和同伴进行交流和合作，这有助于增强幼儿的社交能力，培养他们良好的人际关系和合作意识。
三、幼儿园日常生活技能训练方案的制定依据1. 幼儿的年龄特点幼儿园生活技能训练方案的制定应该充分考虑到幼儿的年龄特点，如年龄小的幼儿可能需要更多的辅助和引导，而年龄稍大的幼儿则可以逐渐进行自主训练。
2. 幼儿园的教育目标幼儿园的教育目标通常包括智育、德育、体育等多方面的内容，生活技能训练方案应该与这些教育目标相结合，有利于达到更全面的教育效果。
3. 家长的参与程度在制定生活技能训练方案时，还需要考虑到家长的参与程度，可以将一些训练内容延伸至家庭中，促进家园合作。
四、幼儿园日常生活技能训练方案的具体内容1. 穿脱衣物训练针对不同年龄段的幼儿，可以设置不同的穿脱衣物训练内容。
对于年龄小的幼儿，可以从脱袜子、脱鞋子等简单动作开始，逐渐过渡到穿脱上衣、裤子等较复杂的动作。
2. 自主进食训练在幼儿园的饭点，老师可以引导幼儿自己取餐具、盛饭菜、进食，鼓励他们学会正确使用餐具，培养良好的餐桌礼仪。
学生生活技能培训
学生生活技能培训
为了提高学生的生活本领，培养学生生活实践能力。
学校因地制宜，在教学楼布置了生活技能教室，开设了生活技能训练课。
走进生活技能教室，仿佛走进了孩子的卧室，床上放着被子，桌子上放着水壶，洗手台上放着香皂、毛巾等生活用品。
看！学生正在将一条被子的角扯平，嘴里还念着叠被子口诀：“左看看，右瞧瞧，对折平，放旁边。
”在老师的示范、指导下，学生把被子叠的整整齐齐的！课上教师传授正确的生活技能，课后学生们回家自己练习，逐步养成整齐叠被子、叠衣服，正确刷牙等好习惯。
生活技能课程的开展，不仅让学生在学校学到文化知识，还让学生体验到了自己的事情自己做的乐趣，为今后顺应未来的学习、生活和发展打下了坚实的基础。
六年级生活技能训练计划
六年级生活技能训练计划第一部分：时间管理在六年级，学生面临更多的学业和课外活动。
为了帮助他们更好地管理时间，培养良好的时间管理技能至关重要。
以下是六年级生活技能训练计划的时间管理部分：1. 制定个人时间表：学生需要制定一个个人时间表，安排每天的学习和活动时间。
这将有助于他们合理安排时间，提高效率。
2. 设立目标和优先级：鼓励学生设立目标，并根据重要性和紧急程度确定优先级。
这将帮助他们专注于最重要的任务，并避免耽搁。
3. 分配时间块：学生应该将时间分配给不同的任务和活动，避免集中精力在某项任务上过久，从而疲劳和浪费时间。
4. 避免拖延：促使学生克服拖延的倾向，建立起及时行动的习惯。
这可以通过设定截止日期、制定小目标和利用奖励机制来实现。
第二部分：健康生活健康是一个人成功的基础。
通过提供六年级生活技能训练计划的健康生活部分，我们希望帮助学生养成健康的生活习惯。
1. 规律作息：学生应该每天保持规律的作息时间表，确保充足的睡眠时间。
充足的睡眠可以提高注意力和记忆力，有助于学生在学习中取得更好的成绩。
2. 均衡饮食：鼓励学生培养良好的饮食习惯，摄入均衡的营养。
“五谷杂粮、蔬菜水果、鱼肉禽蛋、奶豆制品”是一个良好的饮食守则。
学生应该避免吃过多的垃圾食品和含糖饮料。
3. 锻炼身体：学生每天应该进行一定的体育锻炼，例如慢跑、游泳、骑自行车等。
定期锻炼可以增强体质，提高学习和集中注意力的能力。
4. 情绪管理：学会处理情绪对于保持身心健康至关重要。
我们鼓励学生寻找适合自己的放松活动，例如听音乐、读书或与家人朋友交流。
第三部分：学习技巧为了帮助六年级学生取得更好的学习成绩，提高学习效率，六年级生活技能训练计划的学习技巧部分如下：1. 记笔记：教导学生如何有效地做笔记，提取重要信息，并用自己的语言进行总结。
这将帮助他们更好地理解和记忆所学内容。
2. 阅读技巧：学生应该学会选择合适的阅读材料，并使用速读和扫读的技巧来快速获取信息。
基本生活技能训练(由姚贵忠教授编写)剖析
家居训练操作手册一、文献综述1.生活技能与精神疾病生活技能一般是指一个人有效地应付日常生活中的需求和挑战的能力，也可称为心理社会能力，它是一个人保持良好的精神状态，在其所处的文化环境中和在与他人的交往中所表现出来的适当的和健康的行为。
一些精神疾病会影响精神分裂症是一种致残率相当高的精神疾病，它不仅给患者带来了精神上的负担，还严重破坏患者的各种社会功能，生活自理能力的减退给患者本人及家庭带来了沉重的负担，因此，改善患者的社会功能显得尤为重要。
而单纯的药物治疗往往难以减轻患者的精神衰退而避免致残，因此促进社会功能恢复的康复训练在住院治疗中越来越重要。
精神分裂症患者多逐渐趋向不可治疗的慢性衰退状态，常伴有社会功能的严重缺损，以思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏等阴性症状为主，主要表现为行为退缩、社会、生活能力部分丧失或完全丧失，活动能力不良等。
长期住院及阴性症状突出的精神分裂症患者，其独立生活的能力受损更为明显。
研究表明，病人总病程，总住院时间，连续住院时间越长，其社会功能缺陷越重，而假出院天数和参加工娱治疗次数越多，其社会功能缺陷程度越轻。
但病程在5年内的患者社会功能缺陷尚不严重，及早对患者进行生活技能训练，不仅能预防社会功能缺陷的发生，还能提升患者的生活质量。
2.生活技能康复训练的理论基础行为治疗的学者认为，人的行为不管是功能性的还是非功能性的、正常的或病态的都可以经过学习而获得，而且也能经过学习而更改、增加或删除。
近年来临床各种康复手段的实施在对患者采取康复手段的同时加以正性强化，收到良好的预期效果。
通过积极的、多方位的学习和训练并在条件反射建立起来的基础上不断地加以强化后，不但使精神分裂症患者的阴性症状得到极大的改善而且使患者的社会适应能力、日常生活能力及药物自我处置能力也大大提高。
同时通过多方位的生活技能训练和社会适应练习，使患者的社会性退缩和社交窘迫行为降低，不但增强了患者的自信心，更增强了其回归社会的强烈欲望，从而为患者重新回归社会奠定了基础。
幼儿园中班生活技能训练
幼儿园中班生活技能训练引言幼儿园中班是孩子们成长中的重要阶段，他们正处于学习和成长的黄金时期。
生活技能的培养对于幼儿园中班孩子的全面发展具有重要意义。
在这个阶段，孩子们可以通过一系列的生活技能训练，提高自理能力、社交能力和动手能力等，为进一步的学习和生活奠定坚实的基础。
1. 自理能力训练自理能力是幼儿园中班孩子发展的重要方面，通过培养自理能力，可以帮助孩子们建立独立和自信的个性。
•日常自理：教导孩子独立穿脱衣服、洗脸刷牙、梳头等日常生活习惯，提高他们的自我照顾能力。
•用餐技能：培养孩子们使用餐具、自主品尝不同食物，培养他们独立用餐的习惯。
•整理收拾：教导孩子整理和收拾玩具、书籍等，培养他们打理自己周围环境的能力。
2. 社交能力培养社交能力是孩子们与他人相处的基础，是幼儿园中班孩子发展的重要任务。
•情感交流：教导孩子学会用语言表达自己的感受，倾听和理解他人的需求与情感，培养良好的情感交流能力。
•合作与分享：通过团队游戏、小组活动等形式，培养孩子们与他人合作、分享的意识，培养集体意识。
•友善行为：教导孩子尊重他人，友好待人，帮助他人，培养孩子们良好的社交行为规范。
3. 动手能力提高动手能力是幼儿园中班孩子探索世界、创造和发现的手段之一，通过动手能力训练，可以促进孩子们的认知和智力发展。
•手工制作：提供各种手工制作材料和工具，指导孩子们制作简单的手工品，培养他们的动手创造能力。
•粘贴剪纸：教导孩子们使用剪刀进行粘贴剪纸活动，锻炼他们的手指灵活性和手眼协调能力。
•塑料泥塑造：提供塑料泥等材料，让孩子们通过捏塑、造型等活动，培养他们的手部肌肉控制能力。
4. 实践与应用为了更好地训练幼儿园中班孩子的生活技能，需要将所学技能应用于实际生活中。
•角色扮演：通过角色扮演的形式，让孩子们模拟真实生活场景，如买东西、做饭等，锻炼他们的实际操作能力。
•生活体验：组织户外活动，参观超市、公园等，让孩子们亲身体验生活中的一些常见场景，培养他们的实际应用技能。
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家居训练操作手册一、文献综述1.生活技能与精神疾病生活技能一般是指一个人有效地应付日常生活中的需求和挑战的能力，也可称为心理社会能力，它是一个人保持良好的精神状态，在其所处的文化环境中和在与他人的交往中所表现出来的适当的和健康的行为。
一些精神疾病会影响精神分裂症是一种致残率相当高的精神疾病，它不仅给患者带来了精神上的负担，还严重破坏患者的各种社会功能，生活自理能力的减退给患者本人及家庭带来了沉重的负担，因此，改善患者的社会功能显得尤为重要。
而单纯的药物治疗往往难以减轻患者的精神衰退而避免致残，因此促进社会功能恢复的康复训练在住院治疗中越来越重要。
精神分裂症患者多逐渐趋向不可治疗的慢性衰退状态，常伴有社会功能的严重缺损，以思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏等阴性症状为主，主要表现为行为退缩、社会、生活能力部分丧失或完全丧失，活动能力不良等。
长期住院及阴性症状突出的精神分裂症患者，其独立生活的能力受损更为明显。
研究表明，病人总病程，总住院时间，连续住院时间越长，其社会功能缺陷越重，而假出院天数和参加工娱治疗次数越多，其社会功能缺陷程度越轻。
但病程在5年的患者社会功能缺陷尚不严重，及早对患者进行生活技能训练，不仅能预防社会功能缺陷的发生，还能提升患者的生活质量。
2.生活技能康复训练的理论基础行为治疗的学者认为，人的行为不管是功能性的还是非功能性的、正常的或病态的都可以经过学习而获得，而且也能经过学习而更改、增加或删除。
近年来临床各种康复手段的实施在对患者采取康复手段的同时加以正性强化，收到良好的预期效果。
通过积极的、多方位的学习和训练并在条件反射建立起来的基础上不断地加以强化后，不但使精神分裂症患者的阴性症状得到极大的改善而且使患者的社会适应能力、日常生活能力及药物自我处置能力也大大提高。
同时通过多方位的生活技能训练和社会适应练习，使患者的社会性退缩和社交窘迫行为降低，不但增强了患者的自信心，更增强了其回归社会的强烈欲望，从而为患者重新回归社会奠定了基础。
多项社会研究表明，综合性生活技能训练可以减轻活动缺乏及减少不良行为的发生，有利于改善病人阴性症状，增强其社会适应性行为，提高病人的生活质量与社会独立生活技能，达到减轻或消除精神残疾的目的。
3.生活技能训练的容和实施。
生活技能训练包括学习使用行为和技术，可以使精神分裂症患者获得独立生活能力。
生活技能训练的容主要涵盖个人卫生、饮食、理财、出行、基本的社交礼仪、求助、合理着装等几面。
当训练的类型和频率与疾病的阶段联系在一起时，患者可以学习和保持社会交往和独立生活的各种技能。
在相应情境中，给予患者机会、鼓励和强化时，他们可以使用日常生活中的普通技能。
根据一定的入组和排除标准，选择合适的成员以小组训练的形式进行理论讲解及实践练习，不断加以强化，要求患者在日常生活中不断使用学习到的各种技能，并给予一定正性鼓励。
训练的容可以根据现实条件的允许，而做出相应调整，但应以帮助患者恢复基本的独立生活能力为原则。
总之，生活技能训练为患者今后回归社会作准备，使其以接近正常的行为能力适应社会活动。
精神分裂症患者经过生活技能训练，有利于其维持出院后正常的个人生活活动，建立和维持良好的人际关系，以及职业功能的恢复。
此外，很多近期研究试图找出导致功能障碍的因素，社会认知是其中的一个主要方面。
它为精神分裂症的治疗提供了一点方向。
对精神分裂症患者认知障碍的再认识，可以帮助设计社会和生活技能训练的过程，认知障碍越来越被视为药物、心理和康复的潜在目标。
而有研究表明患者所出现的认知障碍进行生活技能训练时也会有所改善。
4.常用的生活技能评估工具日常生活能力量表（Activity of Daily Living Scale，ADL），它能全面、准确、迅速地反映被试者的日常生活能力。
为临床心理学诊断、治疗以及病理心理机制的研究提供科学依据。
ADL由美国的Lwton和Brody制定于1969年，由躯体生活自理量表（PSMS)和工具性ADL组成。
共有14项，包括两部分容：一是躯体生活自理量表，共6项：上厕所、进食、穿衣、梳洗、行走和洗澡；二是工具性ADL，共8项：打、购物、备餐、做家务、洗衣、使用交通工具、服药和自理经济8项。
主要用于评定被试者的日常生活能力。
本测验为短程自评量表，操作方便，容易掌握，不受年龄、性别、经济状况等因素影响，应用围颇广、适用于各种职业、文化阶层及和年龄段的正常人或各类精神患者。
独立生活技能调查问卷（Independent Living Skills Survey，ILSS）developed by Wallace，Kochanowicz and Wallace（Wallace CJ，Kochanowicz N，Wallace J虽然被广泛应用，患者维度的心理属性尚不清楚。
关于这一量表的进一步研究仍需完善。
The Life Skills Profile（LSP）简版有助于在临床过程中讲康复目标个体化和评估健康模式。
St.Louis Inventory of Community Living Skills（SLICLS）对国患者而言是敏感的社区文化生活技能评估量表，可以预测社区关怀、评估程序和干预结局的水平。
二、操作流程训练者：康复治疗师一名。
训练形式：以小组形式进行。
入组标准：生活自理差，不能保持个人卫生及周围环境卫生，且不具备简单的生活技能的患者。
排除标准：有冲动、外逃、自杀意向及行为的住院患者；有严重躯体疾病的住院患者；无法进行有效沟通的住院患者。
训练方式：共九项训练容，每组5～6人，每周3次小组活动，前两次容为学习，第三次为强化练习，每次40分钟左右。
材料准备：针对每次的训练容准备所需的不同材料。
训练程序：明确本次训练目的操作步骤课后作业注意及其他事项：可提前告知组员下次课的学习容，以便患者有所准备。
三.课程部分根据生活自理能力训练的容，我们将具体的训练分为十课来讲述、学习与训练。
其中每一节课都包括课程目的、训练程序和课后作业三部分。
第一课小组活动介绍1. 本节课目的（1）解释生活技能训练小组的含义。
（2）介绍训练容及具体的训练方式。
（3）鼓励患者积极参加生活技能训练，同时了解自身生活技能上的不足。
2.训练程序（1）相关知识讲解（5分钟）1）什么是生活技能训练小组：因为疾病造成了大家不同程度的功能缺损，以至于不能很好的自理生活。
该训练是让大家具备最基本的生活自理能力以及日常生活中常用的简单的技能。
2）训练容及方式：训练容包括：洗漱、洗衣服、整理务、理财（安全存放金钱、制定消费计划、利用银行服务）、利用公共设施（看站牌、乘用交通工具）、基本的社交礼仪（见面打招呼、交流技巧）、求助（求助、部门、人员）、基本的礼仪、合理着装等共九项容。
训练方式为每周3次小组活动，前两次容为学习，第三次为强化练习，每次课程40分钟左右。
3）小组规则：准时参加；积极热情地投入，参与到互动活动中来；多实践。
（2）实地操作（30分钟）1）准备：白纸、笔2）操作：。
a组员作自我介绍，谈谈生活技能中遇到的常见问题和注意事项，记录下来并进行讨论。
b谈谈对参加小组活动的理解与活动的意义，记录下来并进行讨论。
3.课堂作业（5分钟）谈一谈自己第一次参加小组活动有何感想。
第二课洗漱1.本节课目的（1）了解洗漱的相关知识。
（2）掌握洗漱的基本方法。
（3）实地操作。
2.训练程序（1）相关知识讲解（5分钟）1）刷牙：a.选择牙刷的标准：原则是要有较好的清洁牙菌斑的能力，同时还要不伤害我们的牙齿。
因此，牙刷要选用较小并且刷毛较软的牙刷，同时牙刷的刷柄最好选择“～”形的，这样可以刷到比较靠后的地方特别是最后一颗牙的远中面。
b.刷牙方式：建议实施“三三制”。
“三三制”为三餐后及时刷牙并保持在三分钟左右，这样有助口腔保健。
正确的刷牙方法，顺着牙缝上下移动，先外后，再刷净咬合面，最后轻刷舌面两三次，帮助去除口腔异味。
C．牙刷应当定时更换（3个月之换一次）2）洗脸：a．用温水洗脸，这样不刺激皮肤。
b．可以适当地使用香皂或洗面奶之类的产品，以便更彻底的清洁皮肤，去除油脂、细菌等。
3）注意个人卫生的整洁与保持：a．定期刮胡子、剪指甲。
b．定期洗澡，更换衣服。
c. 晚上睡觉前要洗脚。
d．注意讲究卫生：饭前便后要洗手，吃水果要洗等。
f．仪容仪表的整洁与保持。
（2）实地操作练习刷牙洗脸（30分钟）1）准备：牙刷、牙膏、杯子、洗脸毛巾、洗面奶或香皂。
2）操作：工作人员示讲解，然后小组成员逐个演示。
（3）课程小结（5分钟）（1）总结当天所学容。
（2）强调重点的理论知识和操作要领。
（3）总结患者操作中存在的问题及改正建议。
3.课后作业1.在生活中保持洗漱的习惯。
2.练习正确的洗漱方法。
第三课洗衣服1.本节课目的（1）了解洗衣的相关知识。
（2）掌握洗衣的基本方法。
（3）实地操作。
2.训练程序（1）相关知识讲解（5分钟）1)用适量的温水使洗衣粉充分溶解。
2)将衣服浸泡在水，约20分钟～30分钟。
（注：掉色的衣服要分开浸泡，将衣服浸泡在浓盐水里可减少衣服掉色，浸泡时间约2～3小时。
）3)洗涤：重点搓易脏的地方，领口，袖口，胸前等。
4）洗完后在清水里漂洗干净。
5）晾晒：多数的衣服可以用衣架晾晒，羊毛衫、毛衣类的衣服沾水后会变很重，衣架晾晒会自然下垂，使衣服变形，可将它装入网兜自然烘干。
注意事项：1）新买来的衣最好清水洗过再穿。
2）衣最好与其它的衣服分开洗，用专用洗涤剂，并在下晾晒。
3）有的衣服不能用水洗，这时要注意送去干洗，如毛料大衣等。
（2）实地操作练习（30分钟）1）准备：洗衣盆，洗衣粉。
2）操作：工作人员示讲解，然后每人洗一件自已的衣服。
（3）课程小结（5分钟）1）总结当天所学容。
2）强调重点的理论知识和操作要领。
3）总结患者操作中存在的问题及改正建议。
3．课后作业（1）在生活中自已洗自已的衣服。
（2）练习正确的洗衣服的方法。
第四课整理务1．本节课目的（1）了解整理务的相关知识。
（2）掌握整理务的基本方法。
（3）实地操作。
2训练程序（1）相关知识讲解（5分钟）1）住院期间患者的务应如何整理：a．床单：床单要扯平，并将四周包裹床垫。
枕头放在床头，被子放在对面；床架上放鞋和脸盆，床底地面上不放东西。
b．床头桌：桌面上只放一个水杯，常用的东西可以放在床头桌的抽屉里，吃的东西也可以放在床头桌的柜子里但生熟需要分开放置。
c．更衣柜：将不穿的衣服叠好整齐放在柜子里。
2）如何套被套、叠衣服：a．套被罩：从被套外抓住上边的两个角，要抓住不放然后从里面把抓住的两个角从被套的开口处把角伸出去，抓住被子上面的两个角。
再把被子从被套下面的口往里面拽，全部拽出去后，抖一抖。
最后把底下的被角整理好。
b．叠衣服：（以衬衣为例）扣上所有纽扣，将衬衣正面向下平铺在床上。