前滚翻说课稿

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体育《前滚翻》说课稿范文(通用13篇)

体育《前滚翻》说课稿范文(通用13篇)

体育《前滚翻》说课稿体育《前滚翻》说课稿范文(通用13篇)作为一名人民教师,通常会被要求编写说课稿,说课稿可以帮助我们提高教学效果。

如何把说课稿做到重点突出呢?以下是小编帮大家整理的体育《前滚翻》说课稿范文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

体育《前滚翻》说课稿篇1一、指导思想。

本课在《课程标准》的教学理念指导下,全面贯彻"以人为本、健康第一"的指导思想。

教学设计中,真正促进学生身心健康,体育课也应更加生动活泼,丰富多彩,更具有时代性,让学生在欢乐中精神得到熏陶,身体得到锻炼,技能得到发展。

二、教材分析。

本节课是五年级的前滚翻,前滚翻是五年级技巧练习的一项重要内容,是体操运动的基础,也是许多运动项目练习的辅助性手段,能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质,提高身体的协调与平衡能力。

培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质,促进儿童身心和谐发展。

同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。

三、教学目标:教学内容:1、前滚翻2、游戏:穿越森林教学目标:1、认知目标:让学生解前滚翻的动作方法,基本掌握前滚翻动作要领。

2、技能目标:通过练习,发展学生的灵敏、柔韧等身体素质和协调性以及空间平衡能力。

3、情感目标:培养学生自主学习、互帮互助,能做到自我保护和克服困难的优良品质。

四、教学重点、难点:本课教学重点是:团身紧,双手及时推垫。

本课教学难点是:滚动圆滑,动作协调。

五、教学方法运用:(一)、教法:根据本课教材和学生的实际情况,为更好调动学生学习的积极性,充分发挥他们的主体作用,特采用以下教学方法:语言、情境导入法、模仿练习法、讲解示范法、表扬、鼓励法。

(二)、学法:本节课学生主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法等,引导学生主动去尝试体验,养成主动学习、探索创新的习惯。

六、场地与器材准备:小体操垫4块、录音机一台七、教学过程本课教学程序分为三个阶段一、准备部分课的导入通过韵律操(儿歌),课的开始部分,必须使每个学生的身体充分活动开,我设计童谣拍手操,活动身体各部位:你拍一我拍一,天天早起练身体。

小学体育前滚翻说课稿

小学体育前滚翻说课稿

小学体育前滚翻说课稿一、说教学目标和内容的设计:本课主要针对小学生进行前滚翻的教学,通过训练帮助学生掌握前滚翻的基本动作要领,提高其灵活性和协调性。

具体目标如下:1. 知识目标:学生能够掌握前滚翻的动作基本要素;了解前滚翻的安全注意事项;2. 能力目标:培养学生的勇敢精神,提高学生的敢于尝试和挑战的能力;提高学生的身体灵活性和协调性;3. 情感目标:培养学生的团队合作精神;培养学生的自信心和积极向上的心态。

二、说教学重点和难点:本课以小学生为教学对象,其年级为初级阶段。

学生身体柔韧性较高,但对技术性动作的掌握程度有限,较容易出现动作不够流畅、动作不准确等问题。

因此,本课的教学重点和难点主要表现为:1. 教学重点:(1)握手的正确方法;(2)前滚翻的基本动作要领;(3)前滚翻的安全注意事项。

2. 教学难点:(1)引导学生掌握前滚翻的基本动作要领;(2)帮助学生正确理解和应用前滚翻的安全注意事项。

三、说教学步骤和方法:本课采用“示范教学+分组练习”的教学方法,具体步骤如下:1. 热身准备:带领全班学生进行全身热身活动,包括慢跑、拉伸等,以提高身体的柔韧性和协调性。

2. 安全说明:向学生介绍前滚翻的基本动作要素,并重点强调安全事项,例如不要倒在硬地上进行前滚翻,防止受伤。

3. 示范教学:(1)示范前滚翻的动作要领;(2)分解动作,逐一进行示范,注重手、肩、头部等部位的姿势;(3)对学生进行必要的纠错指导。

4. 分组练习:将学生分成小组,每个小组指定一名学生为示范者,其他人为观察者,示范者自己进行前滚翻,其他组员观察并给予指导和反馈。

5. 提问互动:将学生分成几个小组,轮流进行提问,并对相应问题给予解答,以帮助学生更好地理解和掌握前滚翻的要点。

6. 个人练习:让学生进行自由练习,鼓励学生勇于尝试,提供积极的鼓励和指导,帮助学生克服困难。

四、说教学手段和媒体资源:本课使用的教学手段主要为示范教学、分组练习和个人练习等。

2024《前滚翻》说课稿范文

2024《前滚翻》说课稿范文

2024《前滚翻》说课稿范文一、说教材1、《前滚翻》是人教版体育教材七年级下册第八单元的内容。

它是在学生已经掌握了基本的翻滚动作并进行了一定程度的训练后进行教学的,是体育领域中的重要知识点,同时也是培养学生协调能力和勇敢精神的重要内容。

2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点,结合学生现有的身体素质,我制定了以下三点教学目标:①认知目标:了解前滚翻的基本动作和要领②能力目标:掌握前滚翻的基本技巧,能够进行简单的前滚翻动作③情感目标:培养学生的勇敢精神和团队合作意识3、教学重难点在深入研究教材的基础上,我确定了本节课的重点是:教授前滚翻的基本动作和要领,引导学生进行训练。

难点是:帮助学生克服对前滚翻的恐惧心理,指导学生掌握前滚翻的技巧。

二、说教法学法体育课的教学方法强调学生的亲身体验和实践操作,因此我采用的教法是:示范演示法、分组合作法;学法是:自主学习法、观摩学习法。

三、说教学准备在教学过程中,我准备了足够的垫子和安全保护设备,确保学生的安全。

同时也准备了一些示范视频和图片,以直观呈现翻滚动作的要领。

四、说教学过程1、呈现目标我会通过展示一些精彩的前滚翻表演视频,让学生感受到前滚翻的魅力和挑战性,激发他们学习的兴趣和动力。

2、示范与讲解我会先进行前滚翻的示范演示,让学生观摩正确的动作要领。

然后我会详细讲解前滚翻的基本动作和要领,包括身体的姿势、动作的流程和着地的姿势等。

3、分组训练将学生分成小组,让他们进行互相观摩和帮助。

在训练过程中,我会不断巡视和指导,帮助他们纠正动作不准确的问题,鼓励他们勇敢尝试。

4、集体展示让每个小组派一名代表进行前滚翻的展示,同时其他学生进行观摩和评价。

我会及时给予肯定和指导,帮助学生进一步提高。

5、总结与反思在课堂结束时,我会让学生进行总结,回顾今天的学习内容和收获。

同时也鼓励他们提出问题和反思,为下一节课的学习做准备。

五、板书设计板书的设计以简洁明了为原则,重点突出。

前滚翻说课稿10篇

前滚翻说课稿10篇

前滚翻说课稿10篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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前滚翻说课稿

前滚翻说课稿

前滚翻说课稿尊敬的各位评委老师:大家好!今天我说课的内容是前滚翻。

下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。

一、教材分析前滚翻是小学体育教学中的一项重要内容,它是技巧类教材中的基础动作。

通过前滚翻的学习,能够有效地提高学生的平衡能力、协调能力和灵敏素质,同时还能培养学生勇敢、果断的品质。

本节课所选的教材是人教版《体育与健康》课程标准水平二的内容。

在教材的编排上,前滚翻动作由易到难,逐步提高学生的技能水平。

二、学情分析本次授课的对象是小学三年级的学生,他们正处于生长发育的关键时期,活泼好动,好奇心强,喜欢尝试新鲜事物。

但这个阶段的学生自我控制能力较弱,注意力容易分散。

在体育技能方面,三年级的学生已经具备了一定的运动基础,但对于前滚翻这样较为复杂的技巧动作,还需要进一步的学习和练习。

三、教学目标基于对教材和学情的分析,我制定了以下教学目标:1、知识与技能目标:学生能够了解前滚翻的动作要领,80%的学生能够独立完成前滚翻动作。

2、过程与方法目标:通过练习,提高学生的身体平衡能力、协调能力和灵敏素质。

3、情感态度与价值观目标:培养学生勇敢、果断的品质,增强学生的自信心和团队合作精神。

四、教学重难点教学重点:低头、含胸、团身紧,滚动圆滑。

教学难点:蹬地有力,滚动时保持身体的平衡。

五、教学方法为了达成教学目标,突破教学重难点,我将采用以下教学方法:1、讲解示范法:通过教师的讲解和示范,让学生直观地了解前滚翻的动作要领。

2、分解练习法:将前滚翻动作分解成几个部分,让学生逐步练习,降低学习难度。

3、游戏竞赛法:通过游戏和竞赛的方式,激发学生的学习兴趣,提高学生的学习积极性。

4、纠错指导法:在学生练习过程中,及时发现并纠正学生的错误动作,帮助学生掌握正确的动作技能。

六、教学过程(一)开始部分(3 分钟)1、课堂常规:集合整队、师生问好、检查服装、安排见习生。

小学体育前滚翻说课稿

小学体育前滚翻说课稿

小学体育前滚翻说课稿尊敬的各位评委老师:大家好!今天我说课的内容是小学体育中的前滚翻。

下面我将从以下几个方面进行阐述。

一、教材分析前滚翻是小学体育教学中的一项重要内容,它是技巧类项目的基础动作。

通过学习前滚翻,能够提高学生的身体协调性、平衡能力和空间感知能力,同时也有助于培养学生勇敢、坚韧的意志品质。

前滚翻的动作要领包括:蹲撑,两手撑垫,同时屈臂、低头,两脚蹬地,提臀收腹,团身向前滚动。

前滚时,头的后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时,迅速屈小腿。

上体与膝部靠紧,两手抱小腿,向前滚动成蹲立。

二、学情分析本次授课的对象是小学____年级的学生。

这个年龄段的孩子活泼好动,好奇心强,喜欢尝试新鲜事物。

但是他们的身体素质和运动能力还相对较弱,协调性和平衡能力有待提高。

同时,这个阶段的学生注意力容易分散,自我控制能力较差,因此在教学过程中需要采用生动有趣、多样化的教学方法来吸引他们的注意力,激发他们的学习兴趣。

三、教学目标基于对教材和学情的分析,我制定了以下教学目标:1、认知目标:让学生了解前滚翻的动作要领和方法,明白前滚翻在生活中的应用。

2、技能目标:通过练习,使大部分学生能够初步掌握前滚翻的动作技巧,能够独立完成前滚翻动作。

3、情感目标:培养学生勇敢、果断、克服困难的精神,增强学生的自信心和团队合作意识。

四、教学重难点教学重点:低头、团身紧、滚动圆滑。

教学难点:两臂撑垫力量均匀,两腿蹬直,动作连贯。

五、教法与学法为了实现教学目标,突破教学重难点,我将采用以下教学方法:1、讲解示范法:通过简洁明了的语言讲解和标准规范的动作示范,让学生直观地了解前滚翻的动作要领。

2、分解练习法:将前滚翻的动作分解成几个部分,让学生逐步练习,降低学习难度。

3、游戏竞赛法:通过游戏和竞赛的方式,激发学生的学习兴趣和竞争意识,提高教学效果。

在学法方面,我将引导学生采用以下学习方法:1、观察法:让学生观察教师的示范动作,认真思考动作要领。

前滚翻说课稿

前滚翻说课稿

前滚翻说课稿一、引言大家好,我是XXX,今天我的演讲主题是关于前滚翻的介绍和演示。

前滚翻是体操中非常基础和重要的动作之一,也是判断体操员技术水平的重要指标之一。

今天我将从动作的基本要素,技术分析和演示等几个方面进行详细介绍,希望能够为大家带来一些启示和收获。

二、前滚翻动作的基本要素前滚翻是体操难度较低的动作之一,一般来说只需要掌握以下三个基本要素即可:1. 身体蓄力姿势前滚翻的蓄力姿势是非常重要的,必须把握好。

蓄力时,需要将身体塑造成一个弯曲的曲线,头部向下,臀部向上,双臂前伸至头部的两侧,同时伸直后腰部,以达到蓄力的目的。

2. 推动力量在进行前滚翻的同时,需要通过腿部的推力来获得足够的力量,将身体推起,并将重心转移到后脚掌上。

在推力的过程中,双臂要配合做出前后摆动的动作,以加强向前的推力。

3. 着陆姿势在前滚翻的着陆姿势中,需要控制好重心,双脚要同时着地,身体微微向前倾倒,双手保持伸直。

三、前滚翻技术分析前滚翻是一个非常危险的动作,如果技术不过关,就很容易出现意外。

下面为大家分析几个常见的技术问题及其解决方法:1. 技术问题一:旋转不足如果转的不够快,不能将身体翻转到位,很容易导致身体倒在地上,造成受伤。

解决方法:需要加强拍打地面的力量,同时伸直双臂,让身体贴得更紧实,这样可以强化旋转的能力。

2. 技术问题二:绊倒如果脚着地的时候没有把握好平衡点,就容易出现绊倒的情况。

解决方法:练习前滚翻的时候,要注意双脚同时着地,步伐要稳,翻滚后身体的重心要向前,保持平衡。

3. 技术问题三:头部着地如果在翻滚的过程中头部先着地,就很容易引起颈部的受伤。

解决方法:在进行前滚翻的时候,要注意身体姿势的调整,保持头部向下,双手向前稳稳地支撑住身体。

四、前滚翻演示以下是我对前滚翻动作的演示:(对着公众演示)大家看,我从蓄力姿势开始,通过推力和前后摆动的双臂,迅速完成了一个流畅的翻滚动作,表现和技术都很到位。

五、总结通过今天的介绍,我们可以对前滚翻这个体操动作有了更深刻的认识和了解,也明确了掌握前滚翻的基本技巧和要素是非常重要的。

《前滚翻》说课稿

《前滚翻》说课稿

《前滚翻》说课稿尊敬的各位评委老师:大家好!今天我说课的内容是《前滚翻》。

下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。

一、教材分析前滚翻是小学体育教学中的一项重要内容,属于技巧类项目。

它不仅能够提高学生的平衡能力、协调能力和灵敏性,还能培养学生勇敢、果断的品质。

同时,前滚翻也是许多后续体育技能的基础,如鱼跃前滚翻、前空翻等。

本节课所选用的教材是人民教育出版社出版的《体育与健康》课程标准实验教科书。

在教材中,前滚翻被安排在水平二的教学内容中,是学生必须掌握的基本技能之一。

二、学情分析本次授课的对象是小学_____年级的学生,他们正处于生长发育的关键时期,活泼好动,好奇心强,喜欢尝试新鲜事物。

但这个阶段的学生注意力容易分散,自我控制能力较弱,同时在身体协调性和平衡能力方面还有待提高。

在学习前滚翻之前,学生已经具备了一定的运动基础,如跑步、跳跃等,但对于技巧类项目的接触相对较少。

因此,在教学过程中,需要通过多种教学方法和手段来激发学生的学习兴趣,提高他们的学习积极性。

三、教学目标基于对教材和学情的分析,我制定了以下教学目标:1、认知目标:让学生了解前滚翻的动作要领和方法,明白前滚翻在生活中的应用。

2、技能目标:通过练习,使大部分学生能够掌握前滚翻的正确动作,提高学生的平衡能力和协调能力。

3、情感目标:培养学生勇敢、果断的品质,增强学生的自信心和团队合作精神。

四、教学重难点教学重点:掌握前滚翻的动作要领,即低头、含胸、团身紧。

教学难点:滚动圆滑,方向正,动作连贯协调。

五、教学方法为了实现教学目标,突破教学重难点,我将采用以下教学方法:1、讲解示范法:通过教师的讲解和示范,让学生直观地了解前滚翻的动作要领和方法。

2、分解练习法:将前滚翻的动作分解成几个部分,让学生逐步练习,降低学习难度。

3、游戏竞赛法:通过游戏和竞赛的方式,激发学生的学习兴趣,提高学生的学习积极性。

前滚翻说课稿范文

前滚翻说课稿范文

前滚翻说课稿前滚翻说课稿范文作为一无名无私奉献的教育工作者,时常需要编写说课稿,借助说课稿可以有效提高教学效率。

怎么样才能写出优秀的说课稿呢?下面是小编精心整理的前滚翻说课稿范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

前滚翻说课稿1尊敬的各位评委:下午好!我是小学组一号选手。

今天为说课的内容是:⑴技巧:双手抱球前滚翻。

⑵游戏:看谁爬的快。

一、说教材主教材(双手抱球前滚翻)是大纲及课标要求掌握的基本动作之一,且在水平一时已经学习了蹲立、俯卧、仰卧等体操动作。

滚翻是学习复杂技巧动作的基础,也是生活中自我保护的一种方法和技能。

游戏的设计可以让学生上、下肢锻炼趋于平衡,同时,也增加了课堂的趣味性!二、说学生水平二的学生已经有了一定的基础,对动作的模仿能力很强,而且他们有好学的愿望。

因此在教学中需要运用不同的教法、丰富的语言激发学生的学习兴趣,从而达到教学目标。

三、说目标根据课标对本节课的要求,同时针对该学段的身体状况和认知水平。

所以,我确定了以下教学目标:1、让学生掌握双手抱球前滚翻的动作方法,培养正确姿势并掌握游戏规则。

2、增强学生上、下肢的力量,提高身体素质,发展学生的协调性和柔韧性。

3、培养学生合作意识、参与意识、保护与帮助意识等,进一步消除学生的恐惧心理。

四、说教学重、难点依据课标和学习实际、为了使学生比较顺利地达到教学目标,我确定了以下重难点:重点:双手抱球前滚时团身抱膝难点:团身紧、滚动圆滑五、说教法为了突出重点、突破难点,使学生达到本节课设定的教学目标。

我特设定了以下的教法和学法:讲解示范法纠错法保护与帮助法保护与帮助法是体操学习不可缺少的教法和学法,它可以学生团结合作的意识,也有助于消除练习者的恐惧心理。

六、说教学准备为了更好地达成教学目标,为做了如下教学准备:体操垫、排球若干,土质操场一片,土质操场可以最大限度的预防受伤。

七、说教学过程接下来,为谈谈我的教学过程,我的教学过程共分为三部分:准备部分:在这一阶段,除了课堂常规便是准备活动了。

人教版 水平二 体育《前滚翻》说课稿

人教版 水平二 体育《前滚翻》说课稿

人教版水平二体育《前滚翻》说课稿一. 教材分析《前滚翻》是体育课程中一项基本技能,属于体操类动作。

通过学习前滚翻,学生可以掌握身体滚动的方法,提高身体的灵活性和协调性。

人教版水平二的体育教材中,前滚翻被安排在第二课时,旨在让学生在掌握了基本的翻滚技巧之后,进一步学习并掌握前滚翻的动作要领。

二. 学情分析水平二的学生已经具备了一定的运动能力,对身体协调性和灵活性有一定的掌握。

但在学习前滚翻时,部分学生可能会因为恐惧心理而影响动作的完成。

因此,在教学过程中,需要关注学生的心理素质,帮助学生建立信心,克服恐惧。

三. 说教学目标1.知识与技能目标:通过学习,使学生掌握前滚翻的动作要领,提高身体的协调性和灵活性。

2.过程与方法目标:通过分组练习、合作交流,培养学生团队协作能力和自主学习能力。

3.情感态度与价值观目标:培养学生勇敢、自信、坚韧的品质,增强学生对体育运动的热爱。

四. 说教学重难点1.教学重点:前滚翻的动作要领,身体协调性和灵活性的运用。

2.教学难点:动作的连贯性,恐惧心理的克服。

五. 说教学方法与手段1.教学方法:采用示范法、分组练习法、合作交流法、比赛法等。

2.教学手段:利用体操垫、障碍物等器材,以及多媒体教学设备。

六. 说教学过程1.准备活动:通过简单的热身运动,使学生的身体得到充分活动,提高课堂效率。

2.基本技能学习:教师示范前滚翻的动作要领,学生分组练习,教师个别指导。

3.实践训练:学生分组进行前滚翻的实践训练,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4.游戏环节:通过体育游戏,巩固所学技能,提高学生的兴趣。

5.总结环节:教师引导学生总结课堂收获,学生分享自己的感受。

七. 说板书设计板书设计主要包括前滚翻的动作要领、步骤以及注意事项。

动作要领包括:团身滚动、双手抱腿、头部紧贴地面等。

步骤包括:蹲下、向前滚动、双手撑地、腿部随身体滚动等。

注意事项包括:动作要连贯、克服恐惧、保持身体平衡等。

八. 说教学评价教学评价主要包括学生的技能评价和情感评价。

前滚翻说课稿

前滚翻说课稿

前滚翻说课稿地点:常德五中电教室时间:2011/11/17 说课老师:陈果今天,我说课的内容是——前滚翻。

下面我将从教材、学情、教学目标、重难点突破等几个方面进行说课。

备好课是上好课的前提,钻研好教材是备好课的前提。

因此,我首先对教学内容进行分析。

一、教材分析本节课教学内容的设计,符合认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点的学生。

前滚翻是体操技巧练习的一项重要内容,也是少年儿童喜爱的体育活动之一。

通过练习,能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质,提高身体的协调与平衡能力。

培养学生勇敢顽强和互相帮助的优良品质,促进儿童身心和谐发展。

同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。

二、学情分析本节课的教学对象是初一学生,他们具有好动、好玩、好思考等特点,学习新知识速度快、模仿力强、具备一定的自主创新能力、有较强的表现欲望,但注意力和自控能力不太稳定,对细节动作很难把握。

因此,我采用先分解后整体、循序渐进的方法进行教学,让学生学得更加扎实。

三、教学目标本课的教学目标:1. 让学生了解前滚翻的动作方法,基本掌握前滚翻的动作要领;2. 发展学生的柔韧、灵敏、协调素质,提高身体的平衡能力;3. 培养学生自主学习、互帮互助,团结协作和克服困难的优良品质。

四、教学重点和难点教学重点是:低头、蹬腿提臀、团身紧。

教学难点是:控制好蹬腿力量,做到滚动圆滑、动作协调。

五、教法与手段1. 讲解示范法:用规范、优美的示范动作,精简的语言,让学生了解前滚翻的动作要领;2. 分解练习法:将完整动作按先后顺序分解成若干个单一动作,让学生一步一步,扎实地学好前滚翻细节动作。

3. 表扬、鼓励法:将动作较好的同学拿出来示范,满足其张扬、自我的个性,增强学生自信心和自豪感,让学生体验到成功的乐趣。

4. 道具辅助法:让学生膝盖夹纸片进行前滚翻练习,强化动作的规范程度。

六、学法教导本节课学生主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法、道具辅助法等,引导学生主动尝试体验,合作探究。

体育说课稿前滚翻

体育说课稿前滚翻

体育说课稿前滚翻体育说课稿前滚翻4篇体育说课稿前滚翻篇1一 .指导思想本课以“健康第一”为指导思想,以教师为主导,学生为主体,充分发挥学生的自主、自练、自学能力,旨在增强学生体质和健康,提高学生在体育运动中的安全防范能力和社会适应能力。

二. 教材分析本课以远撑前滚翻为主教材,这一教学内容在整个教材中处于承上启下的位置,是小学教学内容前滚翻的延伸和中学教学内容鱼跃前滚翻的基础,这一教学内容的开设,为鱼跃前滚翻的教学打下铺垫,有利于学生克服学习过程的惧怕心理,另结合初中生对竞赛所表现出浓厚的兴趣性,通过把远撑前滚翻技术结合到教学接力中,营造有序、活跃的教学氛围,达到充分调动学生的积极性、参与性,并在竞赛过程中体会滚翻在身体失去平衡时缓冲和保护的作用,减少损伤。

三 .学情分析初一学生无论在生理还是心理上正处在一个快速变化和快速发展时期,在心理上渴望求新、求异、求趣,却又害怕伤害,既希望获得他人的注意与肯定,又缺乏一定的自信心。

而小学已学过的前滚翻与初中的鱼跃前滚翻之间存在一个质的飞跃。

而且通过了解,大部分学生虽然已学过,但还是有很多学生不自信,尤其是部分女生干脆说不会。

针对这一实际情况,我安排了这一节过度性的技巧课――远撑前滚翻。

四 .教学目标本课依据新课标水平四设立学习目标1、运动技能目标:通过练习使学生基本能完成远撑前滚翻动作,并能相互保护与帮助,同时了解远撑前滚翻与前滚翻的区别。

2、社会适应目标:学生乐意多次重复练习,情绪高,气氛活跃,并能利用已学知识运用到以后的生活中。

3、心理健康目标:培养学生的自信心与自尊心,形成克服困难的坚强意志品质。

五 .教学重难点重点:及时屈臂缓冲,团身滚翻起立。

难点:推手,重心前移。

设置教学重难点的依据:学生在学习过程中较难掌握的技术部分。

六 .教学法分析1、本节课主要运用直观示范法、学习卡片法、语言激励法等教学方法,发挥学生所具备的运动能力和身体素质条件,因材施教,启发学生进行探究性学习,在练习中进行点拨指导。

小学体育《前滚翻》说课稿(通用11篇)

小学体育《前滚翻》说课稿(通用11篇)

小学体育《前滚翻》说课稿小学体育《前滚翻》说课稿(通用11篇)作为一无名无私奉献的教育工作者,时常要开展说课稿准备工作,编写说课稿助于积累教学经验,不断提高教学质量。

写说课稿需要注意哪些格式呢?以下是小编为大家收集的小学体育《前滚翻》说课稿(通用11篇),欢迎阅读与收藏。

小学体育《前滚翻》说课稿篇1一、课的思路体育是人类文明的火种,体育是不服输地精神,大家是否可以从反面思考一下,假如有一天体育课消失了,将会产生什么样的后果?学生可能会锻炼但不科学,学生能打球但不知何谓打球,也不知如何有效地与人友好相处。

古人云:“授人以鱼,可供一饭之需;授人以渔,则终身收益无穷。

”教会学生如何进行科学锻炼的方法,将使学生受益终身。

对,这就是体育的魅力!根据体育与健康课程标准基本理念,本课以学生为主,以学生的发展为本,确立“健康第一指导思想。

在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时,以探究性课程为主,着重培养学生创新能力、个性特长等等。

本课采用合作型和帮教型分组教学形式进行教学,给学生一定的时间和空间,营造宽松和谐的学习环境,创造一种适应学生发展的教育,探索一条提供学生自我学习、自我完善的途径和适合21世纪发展的教学模式。

在本课教学中,突出了以学生发展为主。

①体现学生主题性,激发学生对体育的兴趣,使他们的积极性得到发挥。

②体现教学的层次性,对不同个性、兴趣爱好、知识能力、发育水平、身心发展的学生采取不同的要求和学习、练习方法,以达到面向每一个学生,使每个学生尽可能的得到发展。

③体现教育全面性,使学生在德、智、体、美各方面都得到发展。

④体现基础性,使学生掌握“三基”,教会学习方法,提高自我锻炼的能力。

⑤体现寓教于乐,运用丰富多彩、灵活多样的教学方法和手段进行快乐教学,让学生学的开心、学的轻松,运用模拟比赛的情景教学法,培养学生对体育的情趣,激发运动兴趣和爱好,逐步建立终身体育的意识。

二、教学内容1、游戏:抢垫子。

2、技巧:前滚翻。

小学体育前滚翻说课稿

小学体育前滚翻说课稿

小学体育前滚翻说课稿一、教学内容1、前滚翻动作技巧2、前滚翻在体育活动中的应用二、教学目标1、让学生了解前滚翻的动作要领和方法。

2、使大部分学生能够独立完成前滚翻动作,提高身体的协调性和灵活性。

3、培养学生勇敢、果断的品质和自我保护意识。

三、教学重难点1、重点(1)掌握低头、含胸、团身紧的动作要领。

(2)能够顺利完成前滚翻动作,滚动圆滑。

2、难点(1)克服恐惧心理,敢于尝试前滚翻。

(2)动作的连贯性和协调性。

四、教学方法1、示范法:通过教师的标准示范,让学生直观地了解前滚翻的动作。

2、讲解法:对动作要领进行详细讲解,使学生明确每个环节的要求。

3、练习法:组织学生进行反复练习,巩固动作技巧。

4、游戏法:通过游戏增加教学的趣味性,提高学生的参与度。

五、教学过程1、开始部分(1)课堂常规集合整队、师生问好、检查服装、安排见习生。

(2)导入通过提问引导学生思考在摔倒时如何保护自己,引出前滚翻动作。

2、准备部分(1)慢跑 400 米(2)关节活动操头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

3、基本部分(1)教师示范教师进行标准的前滚翻动作示范,让学生观察动作的全过程。

(2)动作讲解①蹲撑,两手撑垫,两脚蹬地。

②低头、含胸、提臀,团身向前滚动。

③颈、肩、背、腰、臀依次着垫。

④当滚至背部着垫时,迅速屈膝收腿,两手抱小腿,团身成蹲立。

(3)辅助练习①原地蹲撑,低头、含胸练习。

②团身滚动练习,要求滚动圆滑。

(4)学生练习①学生分组进行练习,教师巡回指导,及时纠正错误动作。

②请动作规范的学生进行示范,鼓励其他学生向其学习。

(5)增加难度练习在垫子上设置一定高度的障碍物,让学生在完成前滚翻时跨越障碍物,提高动作的难度和挑战性。

(6)游戏竞赛组织学生进行前滚翻接力比赛,激发学生的竞争意识和团队合作精神。

4、结束部分(1)放松活动带领学生进行放松操,放松身体各部位肌肉。

(2)课堂小结总结本节课的学习内容,对学生的表现进行评价,表扬优点,指出不足。

体育说课稿前滚翻3篇

体育说课稿前滚翻3篇

体育说课稿前滚翻3篇体育是一门培养学生身体素质和培养团队合作精神的重要学科。

在体育课上,前滚翻是一项基础而又常见的动作。

本文将从前滚翻的基本动作要领、技巧训练以及教学方法等方面进行论述,帮助学生更好地掌握前滚翻技术。

一、前滚翻的基本动作要领前滚翻是一种通过身体的前倾来完成的动作,需要学生掌握正确的动作要领。

首先,学生应站立在平整的地面上,双脚并拢,身体保持挺直。

接着,学生应将双臂向前伸直,并且将身体的重心向前倾斜。

同时,学生应将头部低下,身体自然地向前滚动,直至肩膀着地。

最后,学生应利用腰部力量将身体从地面上推起,完成一个完整的前滚翻。

二、前滚翻的技巧训练为了帮助学生更好地掌握前滚翻技术,我们可以通过一系列的技巧训练来提高学生的动作水平。

首先,我们可以进行身体柔韧性的训练。

通过拉伸和放松肌肉,可以增加学生身体的柔韧性,使其更容易完成前滚翻动作。

其次,我们可以进行模拟练习。

在垫子上进行滚动训练,可以帮助学生掌握正确的动作要领。

最后,我们可以进行逐步练习。

从简单的动作开始,逐渐增加难度,让学生逐步掌握前滚翻的技术。

三、前滚翻的教学方法在教学过程中,我们可以采用多种教学方法来帮助学生更好地掌握前滚翻技术。

首先,我们可以采用示范教学法。

通过自己的示范,让学生直观地了解前滚翻的动作要领。

其次,我们可以采用分组合作教学法。

将学生分成小组,让他们相互观摩、交流,互相帮助,提高学生的学习效果。

最后,我们可以采用个别指导教学法。

根据学生的不同情况,进行个别指导,帮助学生克服困难,提高技术水平。

总结:通过前滚翻的基本动作要领、技巧训练以及教学方法的介绍,我们可以看出,掌握前滚翻技术并不是一件困难的事情。

只要学生按照正确的动作要领进行训练,并且通过不断地练习和教学方法的指导,相信每个学生都能够掌握前滚翻的技术。

同时,前滚翻作为一项基础的体育动作,也为学生们打下了良好的体育基础,为他们未来的体育发展奠定了坚实的基础。

希望通过本文的介绍,能够对学生们的体育学习有所帮助。

2023年初中体育前滚翻说课稿范文

2023年初中体育前滚翻说课稿范文

2023年初中体育前滚翻说课稿范文初中体育前滚翻说课稿1一、课的构思培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要,也是体现主体性教学的一种现代教学思想。

本节课以学生为主,以学生的发展为本,确立健康第一的指导思想。

本课着重培养学生创新精神和实践能力。

教学内容是技巧和游戏。

在教学过程中,教师运用教学模型、标准示范帮助学生建立形象、直观的体验和感受,并先提出问题,让学生自己寻找解决问题的办法,培养学生的发现性思维及多样性思维和自我创新能力。

在动作技能形成过程中,采用了尝试、启发、点拨的方法,使学生对新动作有个总体的了解,同时根据不同水平,让学生自主选择辅助练习,完善技能的不同练习方法,是不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。

同时,还拓展学生四维空间,超越过去那种被动教学模式,使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。

通过素质练习游戏,培养学生良好的人际关系及合作精神。

二、教学目标1、运动参与:使学生能积极主动地参加各种游戏活动。

2、运动技能:使大多数学生基本掌握本课的动作技能,懂得安全活动的意义。

3、身心健康:使学生明确游戏的目的,自觉克服运动中遇到的各种困难。

4、社会适应:与同伴和谐相处,在体育活动中表现出合作探究行为。

三、教材分析本节课我选用的教材是初一年级的前滚翻。

学生们都喜欢一些激烈的球类运动,在高强度的对抗中比免不了要摔倒。

在学会了前滚翻之后就不容易受伤,而且懂得了自我保护的方法,这样学生就不会对技巧运动提不起兴趣,从而喜欢上它。

因为有了兴趣,所以学生们爱学习、想创造。

四、教学过程1、准备部分:在课的开始部分,带领学生作热身操进行热身,充分活动身体个关节,为学习和锻炼做好准备。

2、基本部分:首先运用游戏“抢座位”来进行前滚翻辅助练习,在技巧学习过程中应用教学模型,采用了启发式教学,让学生在安全的基础上敢于尝试,在实践中发现问题,解决问题,教师及时点拨、诱导,使学生由过去的被动学习,变成主动思考,自主活动、自主创造、自我管理的活动方式,同时心里也获得了愉快的体验。

小学前滚翻说课稿

小学前滚翻说课稿

小学前滚翻说课稿这里给大家分享一些小学前滚翻说课稿(共含10篇),供大家参考。

篇1:《前滚翻》说课稿《前滚翻》说课稿前滚翻是水平三教材。

这是学生对技巧的进一步练习的开始,同时又是今后学习技巧的基础。

教材具有一定的独立性,又具有一定的意义,让学生知道前滚翻是保护自我的简单知识和方法。

在运动中如果出现跌倒时,迅速作一个前滚翻,来达到保护自我健康的目的。

本节课教学重点是使学生在做前滚翻时对低头含胸的正确理解,难点是后滚后肩贴上体成蹲撑,通过以上基本动作来充分挖掘学生的潜力,提高动作水平。

根据自己的教学实际,对本节课制定的教学目标是:1、提高前滚翻的动作质量。

2、发展运动能力及灵敏、协调、柔韧和平衡能力等质量,促进骨骼生长。

提高动作的规范化、完整性和优美感。

3、培养勇敢、果断等优良品质和互相帮助、生动活泼的作风。

我的教学整体设想是:一、热身提高兴奋度。

二、讲解示范。

三、练习反馈,强化动作。

四、游戏。

搭桥过河,使学生得到全面的运动。

本教学共分三个部分,第一部分是开始准备部分。

首先做准备活动,目的是使人体有准备地从相对安静的状态逐步过渡到运动状态,从而使整个机体在神经系统的统一调节下,迅速进入工作状态,并尽快地达到最高的活动水平。

第二部分是基本部分。

第一内容通过障碍,引出本课学习内容,学习前滚翻。

首先简单讲解动作要领和保护与帮助并示范,使学生一目了然的了解正确的前滚翻动作。

然后学生采取分组不轮换的方式进行练习。

首先让学生在下额处夹一块白纸,要求做前滚翻时白纸不松掉,体会保持低头姿势。

其次,在做前滚翻时用手触摸前面的标志物,体会主动跟肩贴上体的动作。

第三,学生由蹲立开始做前滚翻时,两膝夹白纸,要求完成前滚翻后不掉下。

通过以上的动作分解的不同要求,由简到繁,由易到难的过程,使学生在不知不觉的轻松愉快的练习当中,已经完全正确的掌握了前滚翻的动作要领。

其次在练习中又学会了互相帮助的良好品质,把思想品德的教育贯穿于教学之中,使教学的重难点在教学中得到了更好的解决。

体育说课稿前滚翻7篇

体育说课稿前滚翻7篇

体育说课稿前滚翻7篇体育说课稿前滚翻篇1尊敬的各位评委老师,上午好!我是应聘小学体育学科的1好考生,我今天抽到的题目是《前滚翻》。

下面我将从说教材、说学情、说教法、说学法、说教学目标、说教学过程等方面来展开我的说课。

首先,我说一下教材:《前滚翻》选自人教版《体育与健康》课程水平二的教学内容,这是一节新授课。

前滚翻是体操技巧教学的一项重要内容,也是我们小学生喜爱的体育活动之一。

通过前滚翻练习对发展学生灵敏、柔韧、协调等素质,提高平衡能力有明显的作用,它是学习较复杂技巧动作的基础,也是生活中一种自我保护的方法。

作为教师,我们既要钻研教材还要了解学生,下面我说一下学生的情况。

水平二的学生活泼好动、喜欢表现,以直观思维为主,模仿能力强,对新鲜事物充满好奇,喜欢挑战,大部分同学喜爱体育运动,对体育活动具有良好的参与意识。

但是,他们的身体素质较差,难以长时间集中注意力,在体育运运动中常常存动作不协调的现象,而且学生个体间也往往存在着身体条件、运动能力等方面的差异。

因此在教学过程中,我将关注学生的全面发展,尊重学生个体差异,引导学生在愉悦的氛围中体验运动的乐趣,并初步掌握一些基本的运动技能。

根据新课标要求和学生已有的学习经验以及身体素质等基本情况,我确定以下三维教学目标。

首要是知识与技能目标:学生初步掌握前滚翻动作要领,以及保护与帮助的方法,了解前滚翻在生活中自我保护的运用。

其次是过程与方法目标:在前滚翻的学习过程中,培养学生自学自练能力,发展学生的柔韧、协调、灵敏等身体素质。

最后,我要说的是情感态度与价值观目标:在集体的教学环境中培养学生自尊、自信、拼搏进取、团结友爱的精神品质通过以上三维目标分析,我确定以下教学重难点。

本节课教学重点是:低头、提臀、蹬腿协调配合,后脑、背、腰、臀依次过垫。

难点是:团身紧,动作协调连贯,滚动圆滑。

人们常说,教学有法,而无定法,贵在得法,良好的教学方法往往可以事半功倍。

因此在教学中,为了更好的突出重点、突破难点,本节课我将采用的教法是讲解法、示范法、游戏法等方法,讲解法可以加深学生对动作的理解,示范法给学生留下一个完整的动作表象,游戏法可以激发学生的运动兴趣。

体育说课稿前滚翻汇总6篇

体育说课稿前滚翻汇总6篇

体育说课稿前滚翻汇总6篇体育说课稿前滚翻篇1一、指导思想依据《课程标准》的基本理念,贯彻落实"健康第一"的教学思想,让同学学会生存、学会健体,掌握一些基本的健身方法。

采用灵活多样、合理有效的教学方法,激发同学的运动兴趣。

在教学中以同学为主体,让同学的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起,使同学带着愉悦的心情,浓厚的兴趣,积极主动地完成学习目标,发展同学敢于动脑,大胆实践的能力。

二、教材分析翻滚是同学喜爱的体育项目之一。

它是学习较复杂技巧动作的基础,着重培养同学的协调能力和身体柔韧性,是贯穿了整个小学阶段体育教学的一个重要项目。

同时也是生活中遇到危险时自我保护的方法,碰到危险能及时地、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己避免伤害。

前滚翻动作重点是翻滚时低头、含胸、团身、难点是动作协调,滚动圆滑。

三、学情分析本堂课授课年级为三年级。

根据小同学体育课程标准,三年级同学属于水平二的范畴,因此对于前滚翻还是第一次接触新鲜感较强但对于前滚翻这一技巧没有什么概念,因此本堂课的内容应是使同学建立基本概念能基本进行前滚翻的内容。

三年级同学模仿能力、好奇心和表现欲都很强,教师在课堂上应充分利用这些特点组织教学。

但同时三年级同学自我约束能力较差,教师在授课时对于同学的意见和建议以及挫折和自卑心理要正确引导和鼓励。

对调皮不守纪律的同学在教育时要注意语言和方式,避免同学产生逆反心理。

四、教学目标(1)认识目标:学习前滚翻,使同学了解完整的过程,知道翻滚在生活中的作用并建立正确的动作概念。

(2)技能目标:通过练习,80%的同学基本能完成前滚翻的完整动作;发展同学柔韧、灵敏、协调素质和控制身体的能力。

(3)情感目标;培养同学自主学习,积极参与活动的意识和行为,感受互助合作的快乐,充分展示自我。

五、教学方法教法:设疑激趣法上课时提问同学如果走路不小心拌到石头或凹凸不平的路面等向前摔跤时怎么办?下楼梯时不小心踩空台阶向下摔怎么办?如同学间开玩笑向后推你怎么办?等一系列的问题,引导同学思考,激发同学学习兴趣。

前滚翻说课稿

前滚翻说课稿

前滚翻说课稿尊敬的各位评委老师:大家好!今天我说课的内容是前滚翻。

下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。

一、教材分析前滚翻是小学体育教学中的一项重要内容,属于技巧类项目。

它是在水平一滚动类动作基础上的进一步提升,对于发展学生的身体协调性、平衡能力以及空间感知能力具有重要作用。

通过前滚翻的学习,能够培养学生勇敢、果断的品质,提高自我保护意识和能力。

同时,前滚翻也是许多运动项目的基础动作,如体操、武术等,为学生今后学习更复杂的技巧动作打下良好的基础。

二、学情分析本次授课对象为小学____年级的学生,他们正处于身体发育的关键时期,活泼好动,好奇心强,喜欢尝试新鲜事物。

在之前的体育课程中,学生已经初步掌握了一些基本的运动技能和身体活动方法,但对于技巧类动作的学习还相对较少。

这个年龄段的学生具有较强的模仿能力,但注意力容易分散,自我控制能力较弱。

因此,在教学过程中,需要通过多样化的教学方法和有趣的教学情境来吸引学生的注意力,激发他们的学习兴趣。

三、教学目标基于以上对教材和学情的分析,我制定了以下教学目标:1、知识与技能目标:学生能够了解前滚翻的动作要领,80%以上的学生能够独立完成前滚翻动作。

2、过程与方法目标:通过练习,提高学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力,培养学生的空间感知能力和自我保护意识。

3、情感态度与价值观目标:培养学生勇敢、果断的品质,增强学生的自信心和团队合作精神。

四、教学重难点教学重点:低头含胸、团身紧、滚动圆滑。

教学难点:蹬地有力、推手及时。

五、教学方法为了达成教学目标,突破教学重难点,我将采用以下教学方法:1、讲解示范法:通过简洁明了的语言讲解和标准规范的动作示范,让学生直观地了解前滚翻的动作要领。

2、分解练习法:将前滚翻动作分解成若干个环节,让学生逐步练习,降低学习难度。

3、游戏竞赛法:通过游戏和竞赛的方式,增加学生的练习兴趣和积极性,培养学生的竞争意识和团队合作精神。

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前滚翻说课稿
各位尊敬的评委老师:
下午好!
今天我说课的内容是体操运动的基础动作前滚翻。

下面我对本节课的指导思想、教学背景、教学目标、教学的难点、重点等进行一一的阐述,敬请各位尊敬的评委老师不吝赐教。

一、指导思想
本节课坚持“以人为本,健康第一”的指导思想。

在教学中注重培养学生之间的互动,让学生掌握最基本的运动知识和技能,提高自我锻炼的能力,增强学生的健康意识,养成终身体育锻炼的习惯。

本节课力求流畅、灵活、趣味性高,教学中做到面向全体学生,对技术水平和身体素质不同的学生提出不同的练习要求,促进学生在合作的基础上主动参与学习。

二、教学背景
(一)教材分析
前滚翻是体操运动的基础动作之一,通过本次课学习使学生初步掌握前滚翻技术动作,发展学生灵敏性和协调能力。

前滚翻是复杂的技巧动作的基础,也是一种自我保护的方法。

本节课通过教师讲解、示范,学生分组练习,体现了学生的主体地位,使学生在原有的基础上,对动作的理解更加深刻,培养学生对体操运动的兴趣。

(二)学情分析
本节课教学对象为普通高校大学一年级学生,他们已经具备一定的思考、判断、概括能力,具有喜新、好奇、求趣的性格特点,但是缺少一定的组织性和团结合作的精神。

前滚翻与生活比较贴近,有较高的
实用性、趣味性,容易在体育课中开展,同时也容易引起他们的学习兴趣。

三、教学目标
(一)认知目标:了解前滚翻的动作做法,介绍前滚翻保护与帮助的手法及相关知识。

(二)技能目标:改进自身前滚翻动作技术,使85%以上学生能学会标准的前滚翻技术。

(三)情感目标:培养学生互帮互助、团结合作的优良品质。

(四)运动负荷适中。

四、教学的重、难点
重点:学好前滚翻动作的技术要领。

难点:两脚充分蹬地与两腿蹬直后的迅速团身形成“圆状”。

五、教学方法
根据人体动作技能形成规律,结合大一学生的特点,遵循体育教学的直观性和自觉积极性原则,本课拟采用下列教学法:
1、讲解法:语言精炼、讲解适度。

帮助学生掌握动作要领,启发学生积极思维,学练结合。

2、示范法:完整示范动作,动作要正确优美,利于模仿。

让学生在头脑中建立正确的动作表象,激发学习愿望,培养学生观察的能力。

3、练习法:通过尝试练习和模仿学习,教会学、练方法,领会动作要领。

4、保护与帮助:体操教学中保护与帮助是一种特有的教学手段,可以预防伤害事故的发生,也助于练习者建立正确的动作技术概念。

5、纠错法:在练习过程中,集中错误由教师纠正,少数错误可由同学之间相互纠正。

六、教学程序:
依据本课的目标,教学程序分为:开始部分(课堂常规)、准备部分、基本部分(课的主要内容)、结束部分。

(一)开始部分
1、学生成四列横队集合,检查服装,清查人数。

队形:
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××

2、师生问好,安排见习生。

3、教师宣布本次课的内容及注意事项。

(二)准备部分
1、热身慢跑
组织方法:体育委员带领全班排成两路纵队围田径场按逆时针慢跑800--1200m。

队形:

××××××××××
××××××××××
2、徒手操(4×8拍)
①头部运动②振臂运动
③体侧运动④腹背运动
⑤弓步压腿⑥膝关节运动
⑦腕踝关节运动⑧跳跃运动
组织方法:站成四列横队,成体操队形散开。

3、素质练习
①立卧撑 15个/组 2组
②鸭子步 10米/组 2组
③单脚跳 10米左、右脚各一组
(三)基本部分
1、游戏——三人五脚接力赛
队形:例图:
×××××
×××××
×××××
×××××
起跑线终点线
2、复习上一节课前后滚动
组织方法:分别把全班分成4个小组每
组安排一名组长。

队形:
××××××××××

××××××××××
3、学习前滚翻动作技术
①动作做法:由蹲撑开始。

重心前移,两腿蹬直离地,同时屈膝。

低头、含胸、提臀,以头的后部在两手支点前着垫,依次经颈、背、腰、臀向前滚动。

当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝,上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。

②保护与帮助:保护与帮助的同学跪立于练习者的侧前方,用手顺势推其背部帮助成蹲立。

③教学方法
A教师讲解、示范正确动作。

组织方法:队伍站在垫子两边,教师在中间示范,前排蹲下。

队形:
××××××××××
××××××××××。

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