养生之道跟聊斋先生学长寿的秘诀

养生之道跟聊斋先生学长寿的秘诀

相信没有人不想健康长寿的吧，有个好的身体是所有人梦寐以求的事情。现代人随着生活压力的增大，工作不顺，感情不顺都可能影响我们的健康。今天我们来了解聊斋先生的养生之道，学习名人养生秘诀，让我们更加健康长寿。

聊斋先生的养生之道

养生之道1、了解中医，用中医养生

聊斋先生想必大家都听说过吧!看过《聊斋志异》的朋友肯定还对里面的内容记忆犹新，而它的作者就是蒲松龄。蒲松龄在青少年时代，就阅读了不少中医药书籍，掌握了一定的医术。在《聊斋志异》中也涉猎医疗保健内容，如《医术》《药僧》《金陵女子》《太医》《口技》《上仙》等文，几乎全是医药卫生和保健构成的故事情节。中医的望、闻、问、切、按摩、理疗、手术等内容无所不有;脉理、药性、药理、解剖、消毒、麻醉等方面均有涉及。

为什么说蒲松龄长寿是因为中医呢?据记载蒲松龄不仅研习医术，对中医很有了解，还亲自行医当过郎中，为别人看过病。康熙九年，他应友人江苏宝应县知县孙树百之聘充当幕宾时，为调查一宗冤案，曾扮作郎中，走乡串庄以看病为名进行私访，给农民治过病。不久，其医病本领在当地就小有名气，人们纷纷找上门去。

中医养生，能够充分发挥人体的自愈力

中医之理，在于顺应和调动人体的自愈力，也就是中医里常说的

“正气”。打个比方，人体最为常见的，也容易被我们所误会的强大自愈力之一，便是“腹泻”。突发性的腹泻，常常由饮食所引起，吃错了食物，或者暴饮暴食，激起了人体的排毒反应。人体腹泻的这种排毒反应，一方面避免了有害物质的吸收;另一方面，最大限度地节约了人体的气血，以修复那些被毒所侵害的部位。这是机体的一种自我保护的机制。

这时，祖国医学的智慧，正在于顺势利导，帮助身体完成自愈疗程，而非见泻止泻。这种伤于饮食的腹泻，往往伴有阵阵腹痛，这是肠道在发力，中医治则是加强脾的运化和渗湿能力，强力将食浊排出，同时防止因腹泻导致脱水或过度的气血消耗。腹泻结束，腹痛也嘎然而止。

借用大自然的公式，完成“自愈”的过程

所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。人体之所以会受到外邪的入侵，常常是因为正气照顾不周，而产生了虚的地方。而我们可以利用自然形成的力量，或人体自身的能量通道，快速引导气血到达这些“虚”的位置，完成自愈的过程。

动植物的生命结构背后都隐含着大自然的公式，西方的数学家、医学家们，常常在努力寻找这些基础公式，以破解生命的秘密。而我

们的古人，借用了“象”的思维，取象比类，将有相似形象或部位的信息归纳为同类属性，推演开去，理解大千世界。这个方法巧妙地避开了复杂的公式提炼和演算过程，却借用了它所产生的结果与效应。