面部淋巴排毒手法9个步骤淋巴排毒+瘦脸

面部淋巴排毒手法9个步骤淋巴排毒+瘦脸面部淋巴排毒手法
第一步：“推”
1.脸部上完油，用四指除大拇指以外分三条线推脸部皮肤：
第一条：从下颏下巴至耳后，两手同时向两耳边推，中间不要停;
第二条：从嘴角法令纹处至两耳边，两手同时推;最好再从鼻翼两边向太阳穴增加一条，推的过程不要停手;
第三条：从额头中间向太阳穴两边推;
Tips：以上每个动作重复三次
第二步：“排”
用四指，从额头发际线，沿面部轮廓向颈部两侧排，每个动作重复三次。

按摩完用纸
巾吸油，正常上护肤品，需要喝点温水，帮助代谢淋巴毒素。

这种按摩简单实用，适合客人在家自己做，能去除浮肿，紧致脸部轮廓，同时由于按
摩增加了脸部皮肤的血液循环，气色红润，毛孔张开的同时，更容易吸收精油的的有效成份，达到事半功倍的效果。

9个步骤淋巴排毒+瘦脸
排除淋巴废物，从眼角开始按摩10次。

用中指按住眼角正下方，上下按摩。

顺着眼眶打圈按摩按摩10次。

用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。

上下按摩眉头的凹处按摩5次。

用中指上下按摩眉头凹进去的地方。

按压颊骨下方的凹处按摩15次。

用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。

刺激脸部废
物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。

做到这里歇息一会休息1分钟。

用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。

收紧下巴的轮廓
按摩10次。

用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。

用力晃动下颌骨按摩10次。

跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。

用大拇指缓解法令纹按摩5次。

大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。

疏通喉咙下方的堵塞问题按摩10次。

抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。

双下巴的人着重这里，4 个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴
再次冷却，结束按摩。

这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。