延缓衰老保健品哪个好

延缓衰老保健品哪个好

衰老是一种自然规律，我们不能违背这个规律，我们做不到长生不老，但我们可以采用良好的生活习惯和保健措施，即日常吃一些保健品并进行适当地运动，以此降低衰老相关疾病的发病率，提高生活质量，就可以有效地延缓衰老，下面详细为大家介绍。

一、食疗延缓衰老

许多蔬菜和水果等食用品也对人体有保健和延长寿命的作用：茶叶、番茄、奇异果(猕猴桃)、菠菜、龙眼肉、洋葱、胡萝卜、苹果、生姜、牛奶、番薯(就是红薯、山芋，也有叫地瓜的)、茄子、辣椒、桔子等。

中药抗衰老：当归、枸杞子、银杏叶、人参……

二、适量运动延缓衰老

“生命在于运动”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以，自古至今养生学上都积极主张运动。有人认为，人到老年才开始运动为时已晚，其实不然。经国外运动生理学家研究证实：“老年从事体育运动的效果虽然要比年轻人小得多，但只要投入，并通过适量负荷的体育运动，机体的生理机能和组织状态都能得到明显的改善。”因此，任何老年人，只要坚持适量的体育运动，对健康和长寿都是有益的。但老年人参加体育运动要注意以下几点：

1、在运动前先到医院全面检查一下身体。

2、循序渐进，运动量逐渐增加，掌握好适度的运动量。专家认为，老人每天坚持30分钟的轻松运动，每周5次，运动后每分钟的心率，加上自己的年龄数，不超过170，这就是最适度的运动量。另外，在运动结束后5分钟内，感到心跳、呼吸基本恢复正常，全身舒适且无疲劳感，这也说明运动量是适度的。

3、选择合理的运动项目。慢跑、快走、游泳是耐力锻炼，可使心脏保持健康；太极拳、跳舞、保健操等柔韧性锻炼，可活动肌肉、韧带及筋腱，防止关节僵硬及疼痛；肥胖老人最好做老年减肥健美操。

4、选择运动时间。锻炼时间选择在下午较为安全。

5、持之以恒，贵在坚持。

6、运动前须做好准备活动，激烈运动后不要突然停顿下来。最好慢走2分钟后再停下来休息。运动后也不要立即洗澡，至少要等5分钟后。洗澡时最好用热水，以保安全。

三、破坏修复法

先破坏后修复，先生病后治愈。并且对每一种精神心理肢体的疾病都产生免疫。

四、坚持适量饮水延缓衰老

人体细胞中水的成分很大，人的生死过程也可以说是间接的脱水过程。

五、抗衰老护肤美容

在做好清洁、防晒、保湿、…的同时，联合使用抗氧化、抗自由基、促进再生、细胞保护因子等产品，就可以保持肌肤年轻。今天为大家介绍的是浦康【瑞尔水缘胶囊】：

浦康【瑞尔水缘胶囊】是以林蛙皮提取物、人参提取物、花粉、当归粉、银杏叶提取物、珍珠粉、蛤蟆油为主要原料制成的保健食品，经功能实验证明，具有延缓衰老、美容（改善皮肤水分）的保健功效。

【瑞尔水缘胶囊产品成分】

林蛙皮提取物、人参提取物、花粉、当归粉、银杏叶提取物、珍珠粉、蛤蟆油

1、林蛙皮—稀有软黄金：滋补养颜，保持皮肤水分，抗疲劳、增强免疫力。

2、人参—长寿之神草：活化细胞，调节血液循环，提高机体免疫力，抗衰老。

3、花粉—美容之媒介：养颜润肤，清除自由基，调节内分泌，延缓衰老。

4、当归—女性的人参：活血补血，提高免疫力，缓解更年期不适，抗衰老。

5、银杏叶—心脑保护神：清除自由基，抗氧化，调节血液循环，延缓衰老。

6、珍珠粉—生命的组方：抗衰老，养颜，美白，明目，安神，降压。

7、雪蛤—滋养之珍宝：补肾益精，养阴润肺，健脑益智，平肝养胃。

【瑞尔水缘胶囊产品特点】

1、配方优：传统中医，御用组方，清朝努尔哈赤家乡的传统配方（人参与雪蛤，延年益寿、

永驻青春的极品）。

2、调理全：平衡五脏，针对脾虚、肾虚、肝郁、心血於阻及肺气虚均有调理、保养、平衡

的作用。

3、选料精：精选天然原生态六味养生保健原料，萃取几十种人体所需的分子水平下的营养

成分，达到以内养外，内外兼修的功效。

4、成分纯：标准化的植物提取物，靶向提取，保证活性成分的含量与分子量，利于吸收。【瑞尔水缘胶囊产品功能】

1、强效补水、美容养颜

改善女性皮肤干燥，毛孔粗大，皮肤暗淡、松弛，增加皮肤弹性及光泽度，抚平皱纹。

2、调理内分泌系统和生殖系统

改善女性更年期各种症状，推迟绝经，调理月经，长期服用可起到卵巢保养的作用。

3、调剂身体平衡，延缓衰老

恢复体内各系统的新陈代谢和物质运转，平衡体内各种代谢。延缓体内各器官退化，活化皮肤细胞，能逐渐淡化、消退老年斑，延缓衰老。

4、改善睡眠，增强机体免疫力

调节神经，增强机体细胞的抗感染能力，维持内环境的平衡，很好的改善睡眠，提高机体免疫力。

5、调节脂代谢紊乱，抗动脉硬化，改善微循环

改善血液粘、稠、淤的现象，增强心肌、大脑供氧，有效改善因缺氧造成的心率不齐、心肌无力、头晕、头痛等症状。

浦康好女人瑞尔水缘胶囊成分采用的原料：林蛙皮、人参、花粉、当归、银杏叶、珍珠粉都是原生态保健原料，且都有抗衰老、延缓衰老的功效，是非常好的延缓衰老的保健品。浦康好女人瑞尔水缘胶囊经过市场的考验，深得广大消费的一致认可，是目前市场优秀的延缓衰老、美容保健品。