心理主题班会PPT
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悦纳自我——心理健康主题班会课件(共16张PPT).ppt
悦纳自我的方法
3.尊重自己，成为优秀的人比什么都重要 一个人无论有怎样的缺陷，怎样的不如意，别人可以不爱你， 但你自己决不可以不爱自己;别人可以抛弃你，但有一个人不能 抛弃你，那就是你自己。卡耐基曾说:“不要浪费时间担忧自己与 众不同，你在这世上完全是崭新的，前无古人，也将后无来 者。”所以，你千万不要低估自己。尊重自己，热爱自己，把自 己的禀赋发挥出来比什么都重要。
后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁， 正是在狱中学会了控制情绪才活了下来。他的牢狱岁月给了他时间与激 励，使他学会了如何处理自己遭遇苦难的痛苦。他说，感恩与宽容经常 是源自痛苦与磨难的，必须以极大的毅力来训练。他说起获释出狱当天 的心情:“当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自 己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
计分结果
打“x”记0分，打“√”记1分，总分=( ) 得分为11分以上者，说明很欣赏和接纳自己; 得分在8~11分者，说明比较欣赏和接纳自己; 得分在5~7分者，说明比较否定和排斥自己; 得分在5分以下者，说明非常否定和排斥自己。
自我探索
活动“自我形象设计”
请根据你自己的情况，分别从“现实的 自我形象”和“理想的自我形象”两方面， 从容貌、身材、风度、气质以及未来的职业 等方面进行设计，还可以邀请同学、朋友和 你一起配合，进行表演展示。
悦纳自我
心理健康主题班会
目录
心灵故事
曼德拉的顿悟
南非的民族斗士曼德拉，因为领导反对白人种族隔离政策而入 狱。在他27年的牢狱生涯中，18年的时光是在罗本岛上度过的。当 时尽管曼德拉已经高龄，但是白人统治者依然像对待一般的年轻犯 人一样对他进行残酷的虐待。
经过漫长的煎熬，曼德拉终于出狱，并在1994年成功当选为南 非总统。曼德拉在总统就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。
心理健康中小学生主题班会 课件(共26张PPT)
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人：XXX
日 期：XXX
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病，还要具备良好的心理状 大树一样，需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
YOUR LOGO
第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来，或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面，你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
主讲人：XXX
日 期：XXX
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打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
第一部分 写下你的心里话 第二部分 什么是心理健康 第三部分 学会表达自己的情绪 第四部分 良好的沟通解决问题
心理健康
健康不仅是指身体没有疾
每个人的心就像一棵
病，还要具备良好的心理状 大树一样，需要阳光
态、社会适应良好和有道德。 空气才能茁壮成长。
第二部分 什么是心理健康
乐观 自信
自信 勇敢
独立
乐于 助人
健
康 心
孤独
撒谎 攀比
灵
的
叛逆
大
树
暴躁
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第三部分
打开心锁
释放情绪生心理健康主题班会
第一部分 写下你的心里话
1、你在班级里过得开心吗? 2、你在学校/班级里是否遇到了烦心事?(请写下来，或许我能帮你) 3、X年级到X年级你有哪些进步?还有哪些不足? 4、在班级管理方面，你认为高老师做得怎么样?还有哪些可以改进的地方? 5、简要评价一下现在的班级? 6、你认为咱们班现在还存在哪些问题亟待解决? 7、你是否有好的建议?
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第二部分
打开心锁
释放情绪
走出阴霾
迎接阳光
2024年中小学生心理健康主题班会
认识自己的情绪：了解自己的情绪并学会识别情绪，可以帮助我们 更好地应对生活中的挑战和困难。
第二部分 什么是心理健康
“关爱心灵,健康成长”心理健康主题班会PPT课件
36
拿破仑 希尔
播下一个行动， 你将收获一种习惯； 播下一种习惯， 你将收获一种性格； 播下一种性格， 你将收获一种命运
37
9
让我们尽情的展示自己的智慧 吧。
换个角度，你会发现另一个天 地。
10
11
12
13
14
柳暗花明又一村
——换个角度看问题
15
事 件
乐观积极
快乐
悲观消极
难过
16
让我们跟动物朋友学
一学减压的方法吧。
17
要有目标和追求
18
经常保持微笑
19
与人分享喜悦
20
乐于助人
21
保持一颗童心
22
积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时 也能被别人所愉快的接受；
情绪稳定，乐观豁达； 同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、 友好相处，有朋友；
乐于学习，能从学习中获得乐趣； 智力正常，智商在80以上； 心理行为符合年龄特征。
2
你有以下行为吗？
一、抗拒权威
1．抗拒行为、不理不睬的态度
7
在生活中，快乐并不是时时在你身边，难 过时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下 的好方法解决烦恼。 1 、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。 2 、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康 的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼， 还可以促进生理上的新陈代谢。 3 、找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增 加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾 吐，缓解内心苦闷。 4.为自己找一些减压的方法，如：跑步，听 音乐。。。 8
2．蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟．赌博等） 3．校园暴力、反社会（病态人格） 1．偷窃与偷窃癖
拿破仑 希尔
播下一个行动， 你将收获一种习惯； 播下一种习惯， 你将收获一种性格； 播下一种性格， 你将收获一种命运
37
9
让我们尽情的展示自己的智慧 吧。
换个角度，你会发现另一个天 地。
10
11
12
13
14
柳暗花明又一村
——换个角度看问题
15
事 件
乐观积极
快乐
悲观消极
难过
16
让我们跟动物朋友学
一学减压的方法吧。
17
要有目标和追求
18
经常保持微笑
19
与人分享喜悦
20
乐于助人
21
保持一颗童心
22
积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时 也能被别人所愉快的接受；
情绪稳定，乐观豁达； 同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、 友好相处，有朋友；
乐于学习，能从学习中获得乐趣； 智力正常，智商在80以上； 心理行为符合年龄特征。
2
你有以下行为吗？
一、抗拒权威
1．抗拒行为、不理不睬的态度
7
在生活中，快乐并不是时时在你身边，难 过时你想用什么办法消除烦恼呢？我有以下 的好方法解决烦恼。 1 、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。 2 、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康 的，适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼， 还可以促进生理上的新陈代谢。 3 、找人倾诉 不愉快的事闷在心里，会增 加心理负担，可以找家人、老师、好朋友倾 吐，缓解内心苦闷。 4.为自己找一些减压的方法，如：跑步，听 音乐。。。 8
2．蔑视纪律和规范(逃学、出走、抽烟．赌博等） 3．校园暴力、反社会（病态人格） 1．偷窃与偷窃癖
心理健康教育主题班会PPT课件
动和交流
单击添加标题
游戏时间：30分钟
单击添加标题
游戏操作：让同学们手牵 手组成一个大的心形，然 后播放音乐，在音乐声中 让同学们自由走动，当音 乐停止时，同学们要迅速 找到原来的伙伴并手牵手， 如果找不到原来的伙伴，
就要表演一个节目。
某教师在教学中注重学生心理健康的实践案例
添加 标题
教师关注学生的心理健康，通过观察、谈话、 问卷等方式了解学生的心理状况。
定期开展心理健康讲座和培训
宣传心理健康知识
增强学生心理素质和自我 调节能力
面向学生开展心理健康讲 座和培训
帮助学生建立正确的心理 健康观念和意识
建立心理健康服务体系，提供个性化咨询和支持
建立心理健康服 务体系：制定完 善的心理健康服 务计划，包括心 理健康教育、心 理辅导、心理治 疗等方面。
提供个性化咨询 和支持：针对学 生的不同情况和 需求，提供个性 化的心理咨询和 支持，包括个人 咨询、家庭咨询、 团体咨询等。
营造积极的班级文化：鼓励团队合作，互相支持和帮助，减少 孤立和排斥
定期开展心理健康教育活动：通过讲座、课程、小组讨论等形式， 普及心理健康知识，帮助学生建立正确的价值观和态度
关注学生个体差异：尊重每个学生的个性特点，关注他们的心 理需求和问题，提供个性化的辅导和支持
引导学生自我探索和自我成长，培养积极心态
加强心理健康教 育：通过课堂教 育、讲座、心理 影片等方式，加 强学生对心理健 康的认识和了解， 提高心理素质。
关注特殊群体： 关注特殊群体学 生的心理健康， 如留守儿童、单 亲家庭、残障学 生等，提供针对 性的心理支持和 帮助。
营造良好的班级氛围，加强师生沟通和互助
建立良好的师生关系：尊重学生，关注学生的需求和感受，建立 信任和互动
单击添加标题
游戏时间：30分钟
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游戏操作：让同学们手牵 手组成一个大的心形，然 后播放音乐，在音乐声中 让同学们自由走动，当音 乐停止时，同学们要迅速 找到原来的伙伴并手牵手， 如果找不到原来的伙伴，
就要表演一个节目。
某教师在教学中注重学生心理健康的实践案例
添加 标题
教师关注学生的心理健康，通过观察、谈话、 问卷等方式了解学生的心理状况。
定期开展心理健康讲座和培训
宣传心理健康知识
增强学生心理素质和自我 调节能力
面向学生开展心理健康讲 座和培训
帮助学生建立正确的心理 健康观念和意识
建立心理健康服务体系，提供个性化咨询和支持
建立心理健康服 务体系：制定完 善的心理健康服 务计划，包括心 理健康教育、心 理辅导、心理治 疗等方面。
提供个性化咨询 和支持：针对学 生的不同情况和 需求，提供个性 化的心理咨询和 支持，包括个人 咨询、家庭咨询、 团体咨询等。
营造积极的班级文化：鼓励团队合作，互相支持和帮助，减少 孤立和排斥
定期开展心理健康教育活动：通过讲座、课程、小组讨论等形式， 普及心理健康知识，帮助学生建立正确的价值观和态度
关注学生个体差异：尊重每个学生的个性特点，关注他们的心 理需求和问题，提供个性化的辅导和支持
引导学生自我探索和自我成长，培养积极心态
加强心理健康教 育：通过课堂教 育、讲座、心理 影片等方式，加 强学生对心理健 康的认识和了解， 提高心理素质。
关注特殊群体： 关注特殊群体学 生的心理健康， 如留守儿童、单 亲家庭、残障学 生等，提供针对 性的心理支持和 帮助。
营造良好的班级氛围，加强师生沟通和互助
建立良好的师生关系：尊重学生，关注学生的需求和感受，建立 信任和互动
心理健康主题班会ppt课件
2.葬礼的故事 有母女三人，母亲死了，姐妹俩去参加葬礼，妹妹在葬礼上遇见了一个很帅的男子，并且对 他一见钟情，但是葬礼后那个男子就不见了，妹妹怎么也找不到他，后来过了一个月，妹妹 把姐姐杀了。
因为他看好的是眼睛的病，经过隧道时，以为眼睛又看不见了，经受 不住打击，自杀啦。
因为家里如果再死一个人，又可以举行一次葬礼，那个男子又会来参 加葬礼，妹妹又可以见到他了。这个故事告诉我们:长得帅的人不应该 去参加葬礼。
8003班
1
大学生心理健康日的由来:
2
为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康
节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”谐音“我爱我”。意为关
爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号
为“我爱我，走出心灵的孤岛”此后，教育部、团中央、全国学联办公室向
值得看的几部心理方面的电影:
1:《美丽心灵》 2:《心灵捕手》 3:《和莎莫的500天》 4:《火柴人》 5:《第六感》 6:《雨人》 7:《沉默的羔羊》 8:《心理游戏》 9:《记忆碎片》 10:《水果硬糖》
全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
怎样做一个心理健康的大学生
小组讨论:
பைடு நூலகம்
以小组为单位，说出对 方身上的优点和缺点
你喜欢我吗？
”
有关心理学的小故事:
1:跳火车 一个人坐火车去领镇看病，看完之后病全好了，回来的路上，火车经过一个隧道，这个人就 跳车自杀啦
因为他看好的是眼睛的病，经过隧道时，以为眼睛又看不见了，经受 不住打击，自杀啦。
因为家里如果再死一个人，又可以举行一次葬礼，那个男子又会来参 加葬礼，妹妹又可以见到他了。这个故事告诉我们:长得帅的人不应该 去参加葬礼。
8003班
1
大学生心理健康日的由来:
2
为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康
节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”谐音“我爱我”。意为关
爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号
为“我爱我，走出心灵的孤岛”此后，教育部、团中央、全国学联办公室向
值得看的几部心理方面的电影:
1:《美丽心灵》 2:《心灵捕手》 3:《和莎莫的500天》 4:《火柴人》 5:《第六感》 6:《雨人》 7:《沉默的羔羊》 8:《心理游戏》 9:《记忆碎片》 10:《水果硬糖》
全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
怎样做一个心理健康的大学生
小组讨论:
பைடு நூலகம்
以小组为单位，说出对 方身上的优点和缺点
你喜欢我吗？
”
有关心理学的小故事:
1:跳火车 一个人坐火车去领镇看病，看完之后病全好了，回来的路上，火车经过一个隧道，这个人就 跳车自杀啦
“关爱心灵,健康成长”心理健康主题班会PPT课件
愉快与各种人相处
23
保持幽默感
24
处乱不惊
25
宽恕他人
26
有几个知心朋友
27
合作精神
28
我很自信哦
29
尊重弱者
30
偶尔放松一下
31
胆识、勇气
32
印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过 太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星 星。
33
有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此 我的梦就透明了
肢体动觉智 能 空间智能
音乐智能
人际智能
内省智能 逻辑数学智 能 语言智能 自然观察者
人际智能 逻辑数学智能
内省智能 空间智能
自然观察者 肢体动觉智能
语言智能 音乐智能
每一个学生都是聪明的，不是同一种聪明，每个人的聪明表现在不 同的八个方面．这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能因素．也 就是人的智能是多元的．
人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智空间智能肢体动觉智音乐智能人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智能空间智能肢体动觉智能音乐智能10让我们尽情的展示自己的智慧15柳暗花明又一村换个角度看问题乐观积极悲观消极快乐难过17让我们跟动物朊友学一学减压的方法吧
“关爱心灵，快乐成长”
心理健康主题班会
1
一、学生心理健康的标准
积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时 也能被别人所愉快的接受；
情绪稳定，乐观豁达； 同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、 友好相处，有朋友；
乐于学习，能从学习中获得乐趣； 智力正常，智商在80以上； 心理行为符合年龄特征。
2
你有以下行为吗？
一、抗拒权威
1．抗拒行为、不理不睬的态度
情绪管理-心理健康教育主题班会 课件(共33张PPT)
红耳赤，有时甚至动起手来，
小洁是初一年级的学生。有几次，她回答 问题时都答错了，有个同学悄悄地说她是 个笨学生。小洁听到后非常伤心，她担心 别的同学也这样看自己，变得很敏感，心 情忧郁，吃不下饭，睡不着觉，还经常头
痛。
下面看看假如是你，你会怎么做？
中午，期中考试成绩发下来了，李华考得很 不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常 难过，也很懊恼。邻座王强考得不错，他不禁 喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了， 如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》 光碟，到时候，我借给你们看看。” 李华听 到这话，一声不响地走出教室……
活动：
调节情绪，我有高招 1、写出你近期最烦恼的一件事（不署名）。 2、根据你学到的知识为同学们解决烦恼。
学以致用
思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——转移注意 ◆ 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——转移注意 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄 ◆当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄
分享快乐，分担忧愁
情绪寄语
➢ 快乐是一天，不快乐也是一天， ➢ 为什么不天天快乐呢？
➢ 愿大家天天快乐 让欢乐陪伴终生
放飞好心情
下课
心理健康教育主题班会
阅读完这个故事后，同学们想想李秀才为什么能够高中？而张秀才为何落第？两种 情绪分别产生了怎样的结果？
总结
情绪与个人的态度是紧密相连的。
对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活， 应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
我们发现：
原来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题， 我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。 不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多 的积极健康的情绪表现。 • 现在请同学们一起看下面的一个小故事：
小洁是初一年级的学生。有几次，她回答 问题时都答错了，有个同学悄悄地说她是 个笨学生。小洁听到后非常伤心，她担心 别的同学也这样看自己，变得很敏感，心 情忧郁，吃不下饭，睡不着觉，还经常头
痛。
下面看看假如是你，你会怎么做？
中午，期中考试成绩发下来了，李华考得很 不好，想到回家要挨妈妈的批评，他心里非常 难过，也很懊恼。邻座王强考得不错，他不禁 喜形于色，大声地对周围同学说：“我妈说了， 如果这次考好了，就给我买全套的《网球王子》 光碟，到时候，我借给你们看看。” 李华听 到这话，一声不响地走出教室……
活动：
调节情绪，我有高招 1、写出你近期最烦恼的一件事（不署名）。 2、根据你学到的知识为同学们解决烦恼。
学以致用
思考：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ ◆ 当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 ——转移注意 ◆ 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 ——转移注意 ◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄 ◆当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄
分享快乐，分担忧愁
情绪寄语
➢ 快乐是一天，不快乐也是一天， ➢ 为什么不天天快乐呢？
➢ 愿大家天天快乐 让欢乐陪伴终生
放飞好心情
下课
心理健康教育主题班会
阅读完这个故事后，同学们想想李秀才为什么能够高中？而张秀才为何落第？两种 情绪分别产生了怎样的结果？
总结
情绪与个人的态度是紧密相连的。
对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活， 应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
我们发现：
原来情绪与一个人的态度有关，当面对同一个问题， 我们的态度不同我们情绪也会不同，心情也会不同。 不难发现保持积极乐观的态度的同学，往往会有更多 的积极健康的情绪表现。 • 现在请同学们一起看下面的一个小故事：
中小学心理健康教育主题班会教育图文PPT课件
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大雨，宝一宝阵不赶甘着落一后阵，，纷像纷细降线落一人样间。，雨小变雨得点更像加一猛颗烈颗了黄，豆瓢，泼打似在的树雨叶落上下、来地像上一、片窗瀑户布上一，样发，出花“ 啪已啪经”趴的倒响在声地。。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
样。雨 泼似的
变得更 雨落下
加猛烈 来像一
了，瓢 片瀑布
泼似的 一样，
雨落下 花已经
来像一 趴倒在
片瀑布 地。
一样，
花已经
趴倒在
地。
雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出“ 啪啪” 的响声 。雨越 下越大 ，一阵 赶着一 阵，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
理 健 康 的 小 窍 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小雨点像一颗颗黄豆，打在树叶上、地上、窗户上，发出“啪啪”的响声。雨越下越大，一阵赶着一阵，像细线一样。雨变得更加猛烈了，瓢泼似的雨落下来像一片瀑布一样，花已经趴倒在地。 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发出雨“ 啪宝啪宝”不的甘响落声后。，雨纷越纷下降越落大人，间一，阵小赶雨着点一像阵一，颗像颗细黄线豆一，样打。在雨树变叶得上更、加地猛上烈、了窗，户瓢上泼，似发的出雨“ 啪落啪下”来的像响一声片。瀑雨布越一下样越，大花，已一经阵趴赶倒着在一地阵。，像 细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。 雨宝宝不甘落后，纷纷降落人间，小 雨点像 一颗颗 黄豆， 打在树 叶上、 地上、 窗户上 ，发雨出宝“宝啪不啪甘” 的落响后声，。纷雨纷越降下落越人大间，，一小阵雨赶点着像一一阵颗，颗像黄细豆线，一打样在。树雨叶变上得、更地加上猛、烈窗了户，上瓢，泼发似出的“ 啪雨啪落” 的下响来声像。一雨片越瀑下布越一大样，，一花阵已赶经着趴一倒阵在，地像。细线一 样。雨 变得更 加猛烈 了，瓢 泼似的 雨落下 来像一 片瀑布 一样， 花已经 趴倒在 地。
主题班会课件-高中生的心理健康(共17张PPT)
8、赏识别人的能力，能从自己的同事、父母、孩子、亲戚 和朋友中得到乐趣。
9、心胸开阔，不计较眼前鸡毛蒜皮的事。
10、善于休息且不断地学习和培养情趣，能从自己的工作和闲 暇中感受到快乐。
11、善于分享、给予和接受爱和友谊，热爱自己的职业和 工作，不见异思迁。
12、热爱自己的家庭、配偶和子女，尊老爱幼。
（3）女生发生心理问题的比例高于男生。
（4）农村学生心理问题发生率高于城市学生。
（5）高中生的心理健康问题多数属于一般性的适应问题， 表现为程度较轻，持续时间较短，危害不明显。
l、能面对现实，不管现实对自己是否愉快，知道什么是应该做的， 什么是不应该做的；既无过多的幻想，遇到困难也不逃避。
2、好学上进，认准了奋斗目标，就努力完成，无论干什么，都 能发挥主动性。
2、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般 情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。
3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能 积极参加课内外活动和社会实践。
4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有 克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。
5、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力， 有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。
由于情况复杂，我们不能仅凭1-2项就断定某人心 理是否正常，离开具体时间、地点和条件，孤立地分 析人的心理活动，甚至乱加分析，那是不对的，是十 分有害的。绝不能把日常生活中由于某种原因而引起 的暂时的情绪反应及暂时出现的人际关系紊乱也视为 精神异常。
5、知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式， 对自己的不良行为不觉得可耻和不安。
6、面对种种矛盾不能正确处理，感情上不能与别人沟通， 听不进规劝和解释，固执己见，比较孤独，甚至对自己和 他人的安全构成危害。
9、心胸开阔，不计较眼前鸡毛蒜皮的事。
10、善于休息且不断地学习和培养情趣，能从自己的工作和闲 暇中感受到快乐。
11、善于分享、给予和接受爱和友谊，热爱自己的职业和 工作，不见异思迁。
12、热爱自己的家庭、配偶和子女，尊老爱幼。
（3）女生发生心理问题的比例高于男生。
（4）农村学生心理问题发生率高于城市学生。
（5）高中生的心理健康问题多数属于一般性的适应问题， 表现为程度较轻，持续时间较短，危害不明显。
l、能面对现实，不管现实对自己是否愉快，知道什么是应该做的， 什么是不应该做的；既无过多的幻想，遇到困难也不逃避。
2、好学上进，认准了奋斗目标，就努力完成，无论干什么，都 能发挥主动性。
2、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般 情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。
3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能 积极参加课内外活动和社会实践。
4、行事有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有 克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。
5、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力， 有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。
由于情况复杂，我们不能仅凭1-2项就断定某人心 理是否正常，离开具体时间、地点和条件，孤立地分 析人的心理活动，甚至乱加分析，那是不对的，是十 分有害的。绝不能把日常生活中由于某种原因而引起 的暂时的情绪反应及暂时出现的人际关系紊乱也视为 精神异常。
5、知觉上可以产生误差而导致行为失常或无效的行为方式， 对自己的不良行为不觉得可耻和不安。
6、面对种种矛盾不能正确处理，感情上不能与别人沟通， 听不进规劝和解释，固执己见，比较孤独，甚至对自己和 他人的安全构成危害。
《心理健康教育 主题班会》PPT班会课件【29页】
下，基本维持日常生活、工作、学习、 交往等正常状态，但效率有所下降
心理健康
程度
心理健康 1
心理障碍
心理障碍是指个体因各种生理、心理或 社会因素引发的心理功能失调和行为异 常现象 心理障碍种类：焦虑神经症、心境障
4 碍、
应激障碍、心理生理功能障碍、人格障 碍、精神病性障碍
心理疾病
在表现最为严重，常见的有精神分裂症 和心境障碍等
不盲目竞争
不盲目地与其他同学 竞争，避免过度紧张
生理调节
认知调节
情绪的改变总是要 伴随生理状态的变 化，由此反过来， 我们主动的改变生 理状态，必然也可 以间接地改善情绪
认知是产生情绪和 情感的基础，正确 的认知产生积极的 情绪和情感，错误 的认知则产生校级 的情绪和情感
行为调节
行为调节是在分析 产生不良情绪行为 的情境条件的基础 上，通过改变其刺 激物或强化物来达 到情绪的调节
心理健康教育 主题班会
XIN LI JIAN KANG JIAO YU ZHU TI BAN HUI
-.
班级：XXX
CONTENTS 什么是心理健康 常见的心理问题 问题形成的原因 如何调整心理问题
心理健康的定义
XIN LI JIAN KANG DE DING YI
01
健康的含义是指在心理上、身体上和社会交往上 保持健全的状态
第四条：睡不好，别忽视，可能是 心身健康问题
第五条：抑郁焦虑可有效防治，需 及早评估，积极治疗
心理健康 素养十条
第六条：服用精神类药物需遵医嘱， 不滥用，不自行减停
第七条：儿童心理发展有规律，要多 了解，多尊重，科学引导
第八条：预防老年痴呆症，要多运动， 多动脑，多接触社会
中学生心理健康主题班会PPT课件
压力或焦虑心理。 学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生
了变化，竞争对手也发生了变化，导致学习成绩下降。她 痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到 父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母 的要求。”
。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人 生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚 韧去化解并超越苦难。
善待自己，每个人都是这个世界上的独一无二
善待失意
失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失 意；得不到别人的理解，没有知心朋友，也是失意。
善待成绩
成绩的高低受努力程度和心理状态的影响。
珍
/
爱
/
生
/
命
/
阳
/
光
/
生
/
活ห้องสมุดไป่ตู้
第四部分
班会总结
做到六个认识：
认识社会， 能适应发展；
认识自己， 能自主发展；
认识心理， 能全面发展；
认识他人， 能和谐发展；
认识社会， 能适应发展；
认识未来， 能持续发展；
达到新三好学生标准
符合道德规范适应社会发展的好公民； 胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子； 具备创新精神立志自主成材的好青年。
学习压力太大，感觉自己做什么都做不 好...
看看他们的生活：
如果你觉得社会对你不公平，那么他（她）们呢？
你觉得父母的唠叨与关怀让你很 受不了？
而他们一无所有，或乞讨、或卖 艺。
你在抱怨这个不好吃那个不喜欢吃。
而他们连吃的都没有，没食物。
你觉得上课很枯燥。
例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生
了变化，竞争对手也发生了变化，导致学习成绩下降。她 痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到 父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母 的要求。”
。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人 生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚 韧去化解并超越苦难。
善待自己，每个人都是这个世界上的独一无二
善待失意
失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失 意；得不到别人的理解，没有知心朋友，也是失意。
善待成绩
成绩的高低受努力程度和心理状态的影响。
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爱
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生
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第四部分
班会总结
做到六个认识：
认识社会， 能适应发展；
认识自己， 能自主发展；
认识心理， 能全面发展；
认识他人， 能和谐发展；
认识社会， 能适应发展；
认识未来， 能持续发展；
达到新三好学生标准
符合道德规范适应社会发展的好公民； 胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子； 具备创新精神立志自主成材的好青年。
学习压力太大，感觉自己做什么都做不 好...
看看他们的生活：
如果你觉得社会对你不公平，那么他（她）们呢？
你觉得父母的唠叨与关怀让你很 受不了？
而他们一无所有，或乞讨、或卖 艺。
你在抱怨这个不好吃那个不喜欢吃。
而他们连吃的都没有，没食物。
你觉得上课很枯燥。
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