运动技能学的迁移——作业
实用运动技能学
2.影响柔韧性的重要因素
1、关节结构的解剖学特征 2、关节周围软组织的伸展性 3、关节周围组织的体积 4、中枢神经系统的协调功能 5、肌肉力量
3.发展柔韧素质的训练方法
1、柔韧练习 主动/动态柔韧：练习者在运动过程中所完成 的柔韧练习。 主动/静态柔韧：通过肌肉收缩保持关节最大 幅度的静止姿势练习。 被动/动态柔韧：为借助外力逐渐加大动作幅 度的练习。 被动/静态柔韧：为借助外力来保持固定姿势 的练习。
7.1.3 运动技能迁移的类型
1）两侧性迁移：指身体一侧肢体进行的 学习向另一侧肢体的迁移。练习中注意交 叉练习。 2）语言—运动迁移：事先的语言训练， 包括关于运动知识、动作要领、术语的 讲授，以及念动、暗示、默念等训练， 通过第二信号系统的充分应用，对动作 的掌握有促进作用。
7.1.3
7.2.7 以顺向和逆向来区分迁移
(1)顺向迁移：顾向迁移是指掌握一种较容易 的动作，对学习较难动作有积极的影响。
(2)逆向迁移：逆向迁移是指学习新动作以 后．对原来已经掌握动作的不利或者有利影 响。
7.3 影响运动技能迁移的因素
1 2 3 4 5 6
时间间隔对技能的影响 原来技能巩固程度的影响 疲劳对技能的影响 前后两项技能的相似程度 任务复杂程度的影响 整套或部分动作的影响
1）P85
2） 3）
4）
5）
八、运动技能的相互作用—迁移
迁移是理论学习和运动技能学习中普遍 存在的一种现象。“为迁移而教”，已 经成为许多教师的教学理念。 利用迁移的理论和方法进行体育教学， 提高运动技能的学习效果，是体育教师 和体育运动心理学工作者共同关注的重 要问题之一。
运动技能迁移规律在田径教学中的运用
体育教育学运动技能迁移规律在田径教学中的运用文/陈磊坡摘要：迁移是教学过程中普遍存在的客观现象，是影响教学过程的客观规律，是由知识、技术的掌握过渡到能力形成的重要环节。
在田径教学中，无论是知识的学习、技术的传授，还是技能与态度的形成，无一不受迁移规律的影响和支配。
故而有人提出：“为迁移而教学。
”为了更好地利用迁移规律，提高田径教学质量，本文对运动技能迁移规律在田径教学中的运用展开探讨，以供体育同仁参考借鉴。
关键词：运动技能迁移规律；田径教学；应用技能的迁移就是在训练运动中，已经掌握的某种动作对学习其他动作可能产生促进和干扰。
它由正迁移和负迁移组成。
已经掌握的动作对学习其他动作产生促进作用的迁移就是正迁移，相反起到阻碍作用的就是负迁移。
在田径教学中，正视技能的迁移作用，挖掘迁移规律，并对教学内容进行优化组合，有效的为教学内容所用，扩大正迁移的作用，减少负迁移的干扰。
根据技能的形成规律以及迁移的科学理论，运用在田径教学当中，使学生更加牢固且更加灵活地掌握所学运动技能，达到事半功倍的效果。
一、田径技术教学中形成迁移所满足的条件(一)不同的田径项目，有着共同的运动原理，易产生迁移田径运动项目分为四大类，每一类项目中虽然有不同的运动单项，但是单项和单项之间形式上相近，他们都可以用同样的运动技术原理来解释。
比如在田径运动当中跑的项目，基本技术动作等摆配合，在跳跃项目当中，跳远起跳技术动作也同样要求蹬摆配合。
再者，跳跃类项目，跳远的运动轨迹，为一条抛物线，投掷类项目，投掷出去的物体运动轨迹也呈抛物线。
为了获得最佳的运动成绩，在跳远当中要选择适应正确的起跳角度，这就与投掷类项目当初的出手角度，不谋而合。
(二)田径项目之间存在相同要素时，易产生迁移世界上著名的心理学家，桑代克就提出过这样的观点，学习情境与迁移有共同要素时候，容易发生迁移。
换句话说，就是一种学习与另一种学习能否发生迁移，就看这两种学习有无共同交集即同样的学习情境。
运动技能迁移的原因及其影响因素
运动技能迁移的原因及其影响因素作者：龚亮华来源：《体育时空》2011年第11期中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）11-000-01摘要运动技能之间的迁移有其特定的原因和影响因素。
原有技术动作在大脑中建立的条件反射是建立新运动技能的条件反射，是新运动技能动力定型的技术，即正迁移产生的原因；器械相似但技术动作有差异、技术动作定义的误导和技术动作的方法不同会导致运动技能负迁移的产生；两种运动项目技能的相似程度、先学技能的巩固程度以及对已有运动经验进行分析和概括的能力会影响运动技能的迁移。
关键词技能迁移原因影响在体育教学过程中，相似运动项目之间经常会存在运动技能的迁移现象，已掌握的运动项目的技术动作会对新的技术动作产生有效的促进作用或者是阻碍新技术动作的学习，这两种现象分别是技术动作的正迁移和负迁移。
在进行相似技术动作的学习时，我们的目的是使原有技术动作对将要学习的技术动作起促进作用即运动技能的正迁移。
因此，找出运动技能迁移产生的原因及影响因素，在技术动作的学习过程中避免负迁移的发生，使不同项目技术之间发生正迁移，提高教师的教学质量和学生的学习效率方面有着重要的作用。
一、运动技能产生的原因（一）正迁移产生的原因运动技能的迁移源于学习过程中的迁移，人类在学习运动技能过程中能够举一反三、触类旁通就是利用了运动技能迁移规律。
我们通过巴甫洛夫的条件反射理论也可以解释运动技能迁移发生的原因。
新旧两种运动技能在基本动作结构、动作顺序和环节上相同，只是动作的细节不同，因此在学习新的技术动作时，大脑中原先已经建立的运动条件反射是建立新运动技能的条件反射，乃至新运动技能动力定型的基础。
在原有的已经建立的运动条件反射过程中出现的反应在学习新的运动技能时，施加相似刺激会引起相似反应，运动技能的正迁移也会随之发生。
也就是说，练习者以前所拥有的运动技能与下一项将要学习的运动技能之间在结构、顺序、环节上相似度越高，就越容易产生正迁移。
第三节 运动技能的迁移
[2]公共要素说；
①发起：20世纪初，桑代克+武德沃斯； ②含义：若两种情境含有共同的要素， 不管学习者是否觉察到这种要素的共同 性，总有迁移现象发生；反之，有迁移 现象发生必须有共同的要素存在，两者 不仅关系密切，而且大致成正比。 ③强调客观刺激物间有无共同要素的存 在。
[3]经验类化说；
4、影响运动技能迁移的因素
[1]学习的程度与迁移量的关系； （1）条件：充分的学习是产生有效迁移的一个有力 条件。 （2）练习过程： ①练习先快后慢：如短跑、跳远； ②练习进步先慢后快：如游泳； ③练习进步的高原现象：如乒乓球； ④练习进步的时起时伏: 健美操，武术套路。
[2]运动技能与难易程度与迁移
（3）影响因素：
①语言自我暗示；②视觉标志； ③肌肉的放松与紧张程度； ④身体的方位和姿势； ⑤对复杂知觉的适应能力； ⑥情绪的适应；⑦对练习内容的认识； ⑧确定最佳练习方案和方法； ⑨较高的自我效能。
[2]语言-运动的迁移
①意义：语言的自我指导有助于运动对侧迁 移。 ②语言向运动迁移是依运动技能的性质和学 习程度等不同而有所区别 正迁移的条件： 一是在语言的反应不干涉受试者的动作时； 二是语言能提高知觉辨别力时。
[思考题]
1、运动技能特性与形成运动技能的关系 2、你能想出更多更好的使学生形成运动表 象和掌握动作概念的方法吗？ 3、你能对书中介绍的方法产生质疑吗？ 4、个性与运动技能学习有什么关系？ 5、为什么要研究运动技能的迁移？它的价 值所在？
[自学内容]：
运动技能迁移的相关理论和案例分析。
①简单任务：容易——困难； ②复杂任务：较难——较易； ③最好的迁移应当发生在从容易到较为 困难的运动技能中（判断）
体育运动训练中的技能迁移理论与实践考核试卷
A.学习新技能时，旧技能对新技能的学习产生积极影响
B.学习新技能时，旧技能对新技能的学习产生消极影响
C.旧技能对新技能的学习没有影响
D.新技能对旧技能的学习产生积极影响
2.在体育运动训练中，以下哪项不是技能迁移的主要形式？（）
A.正迁移
B.负迁移
C.无迁移
A.运动技能的表现
B.训练时间的长短
C.运动员的满意度
D.运动损伤的发生率
11.在体育运动训练中，以下哪些训练方法可能不利于技能迁移？（）
A.单一技能的高强度训练
B.多种技能的综合性训练
C.过度专注于一种技能的训练
D.完全不考虑技能迁移的训练
12.以下哪些因素可能增加技能迁移的难度？（)
A.技能间的动作模式差异较大
C.学习网球对学习羽毛球有积极影响
D.学习举重对学习篮球有消极影响
14.关于技能迁移的原理，以下哪种说法是正确的？（）
A.技能迁移是由于运动神经系统的可塑性导致的
B.技能迁移是由于运动技能的相似性导致的
C.技能迁移是由于运动技能的差异性导致的
D.技能迁移是由于运动环境的变化导致的
15.以下哪项不是影响技能迁移效果的主要因素？（）
3.技能迁移只能发生在相似的运动项目中。（）
4.在体育运动训练中，负迁移是无法避免的。（）
5.个体对一种技能的掌握程度越高，越容易对另一种技能产生正迁移。（）
6.技能迁移的效果与训练强度无关。（）
7.逆向迁移是指旧技能对新技能学习的影响。（）
8.技能迁移的理论仅适用于体育运动。（）
9.在评估技能迁移效果时，只需考虑运动技能的表现。（）
17.关于技能迁移，以下哪种观点是正确的？（）
运动技能迁移原理在武术教学训练中的运用
运动技能迁移原理在武术教学训练中的运用摘要：本文从运动迁移理论出发，结合武术教学实践，就运动技能迁移的一般原理、应用及对策提出了建议，意在探讨如何科学合理地安排武术教学进度和教学内容，有的放矢，采用最有效的教学手段，运用武术技能积极性迁移的方法，进而提高武术教学的质量。
关键词：运动技能迁移武术教学训练运用一、引言在武术教学和运动训练实践中常常出现这样的现象:已经形成的动作技能，会对另一些新技能的形成产生积极的影响，从而促进新技能的形成和发展。
这种现象称为运动技能的正迁移。
然而，对于如何运用技能迁移进行武术项目的教学，仍存在一些不同观点。
因此，有必要对运动技能迁移现象深入地研究，寻找其发生与发展的规律，为促进教学过程最佳化提供理论依据。
二、运动技能学习中迁移的基本条件1、技术动作的共同因素。
运动技能迁移的基本过程在于对新、旧动作的概括，关键取决于两种技能之间有无共同因素及其共同程度的大小。
艺术体操和武术同属于表现难、美类项群，可利用运动技能迁移原理，从艺术体操队员中选择武术运动员。
2、对已有运动经验的概括水平。
运动技能的迁移是把已有的运动经验具体化，并向新动作运用的过程。
因此，已具备运动经验的程度必然影响到迁移的效果，掌握了身、械协调的基本规律，再学习其他器械就容易掌握了。
3、学习的指导。
研究表明：在运动技能学习中，科学的指导对运动技能和迁移的重要影响。
在运动技能学习中，要更好地利用运动技能迁移的规律，正确掌握所学技术动作，这样有利于学习能力的提高，三、影响运动技能迁移的基本因素1、时间间隔对运动技能的影响。
两次学习之间的时间间隔越长，运动技能正迁移越少。
而关于负迁移的影响复杂多了，因此，在武术教学中，要注意时间间隔对技能学习的影响，把握好技能学习的时间间隔。
2、前后两项技能练习的相似程度对技能迁移的影响。
在技能的迁移中，影响最大的是前后两项动作的相似程度对，如果先学习的技能与后学习的技能动作两者不相似，就会对后学习的技能产生干扰。
运动技能迁移在体育教学训练中的应用
技术创新25运动技能迁移在伸育教学［J I练中的◊长春师范大学张皓妍在体育教学和运动训竦中，运动技能间的相互迁移是一种常见的现象。
运动技能的迁移是一把双刃剑，既对运动技能的学习和掌握有促进作用，从科学层面出发，研究运动技能迁移的规律，促进正迁移的发生以缩短学习和掌握技能的时间，并迅速适应新的动作技能学习情景或者解决新问题的能力，使体育教学和运动训练过程实现效益最大化。
1对运动技能迁移的认识在学习运行技能的过程中，学生会因为以往的运动经验和知识，影响当前运动技能的学习，这就是负迁移的影响，它会因为一次学习对以后的学习均造成干扰。
在对知识的掌握和学习中首先要通过两方面进行认知，分别为感性认知和理性认知，在学习中学生根据以往经验和社会实践对运动技能进行理解和掌握，由此体育老师在教学中根据迁移规律和学生现有的技能水平，采用最符合学生的实际情况的教学方式，让学生循序渐进的掌握运动技能。
教师在教学过程中结合迁移规律进行教学可以达到事半功倍的效果。
可以应用于运动技能上迁移一共有三种，分别如下所示。
1.1正迁移已经掌握的技能对学习新技能的积极影响叫正迁移。
例如，以运动训练排球专业的同学为例，打排球的同学对于羽毛球技术的掌握就相对较快，因为排球挥臂扣球的动作与羽毛球杀球的动作相似，使其更容易掌握。
1.2负迁移已经掌握的技能对新技能的学习和掌握上的不利营现和干扰称为负迁移，比如排球训练的专业人士，在学习排球之前已经学习了篮球。
而篮球的扣球动作是排球上网方式刚好相反，由于负迁移的影响，习惯篮球扣球动作的成员对排球上网方式在一开始的时候非常地排斥，这就是负迁移对第二次学习地干扰，但可以放心的是，负迁移只是开始的时候会对第二次学习造成干扰，在多次练习的情况下这种干扰就让消除。
1.3零迁移如果第一种学习对第二种学习不会造成任何影响，我们将这种无干扰和正迁移的迁移方式称为零迁移，因为两次的学习之间不存在任何的相似因素，这是运动技能学习中第三种迁移方式。
第三节 运动技能的迁移
5、操作练习
请将下面的运动项目按“避免干扰，促 进迁移”的原则重新安排顺序。 [1]篮球 排球 手球 足球 [2] 羽毛球 跳高 跳远 铅球 [3] 铁饼 技巧 武术 乒乓球
[小结]
[1]运动技能的迁移、类型 [2]运动技能迁移的规律 [3]影响运动技能迁移的因素 [4] 运动技能迁移的理论
4、影响运动技能迁移的因素
[1]学习的程度与迁移量的关系； （1）条件：充分的学习是产生有效迁移的一个有力 条件。 （2）练习过程： ①练习先快后慢：如短跑、跳远； ②练习进步先慢后快：如游泳； ③练习进步的高原现象：如乒乓球； ④练习进步的时起时伏: 健美操，武术套路。
[2]运动技能与难易程度与迁移
①发起：贾德； ②含义：只要一个人对他的经验进行了 概括，那么从一个情境到另一情景的迁 移是可以完成的。 ③强调主体对已有的知识经验的概括。
[4]关系理论；
①基础：格式塔理论的主张； ②要素：有机体在迁移中是对新情境中 的关系作出反应，而不是对共同要素作 出反应，这种反应是通过顿悟来实现的。 ③强调主体对觉察事物之间关系的概括 化的能力
第四章
第三节 运动技能的掌握运动技能的一般理论（重点） [2]掌握运动技能的分析理论（难点） [3]会分析运动技能迁移的影响主因素 [4]自述运动技能迁移的学习经验
[内容回顾]
①运动技能学习过程的心理分析 ②形成运动表象 ③掌握动作概念 ④运动技能形成的主体因素影响
[主要参考文献]
①皮连生，学与教的心理学，华东师范 大学出版社，2002 ②张力为，毛志雄，运动心理学，华东 师范大学出版社，2003 ③张力为，任未多，体育运动心理学研 究进展，高等教育出版社，2002
体育教学中的运动技能迁移
体育教学中的运动技能迁移作者：李培文牛鹏飞来源：《教学与管理(理论版)》2012年第07期在日常生活中，我们随时可以看到各种形式的迁移现象，体育运动也不例外。
然而，现实生活中的迁移现象一般来说是自然产生的，而体育教学中运动技能的迁移则多为非自然现象，它不仅在学生运动技能的学习与形成中发挥着作用，而且对学生的情感和意志等方面也同样起到重要的作用。
因此，体育教师应进一步研究运动技能的迁移现象，寻找其发生与作用的规律，并将其主动运用于自己的教学和实践中来指导学生不断提升自己的运动技能，以收到良好的教学效果。
一、体育教学中迁移的基本形式1.学习态度的迁移学生在进行体育学习和技能练习的过程中也会形成自身的学习态度，而这种学习态度反过来又会影响学生运动技能的学习。
正面积极的学习态度会对学生的运动技能学习产生正迁移，而负面消极的学习态度会对学生的运动技能学习产生负迁移。
例如，学生成功地完成了一段武术动作练习，教师当众给予肯定或表扬，使他获得了精神上的支持与心理上的满足，从而他对武术运动产生浓厚的兴趣，并有可能成为终身从事的体育锻炼。
这就是体育教学中的正迁移作用。
因此，教师要注意扩大视野，努力寻求发现每个学生在学习中的闪光点，给他展示自己优势的机会，并及时予以赞美和鼓励，以达到激发学生学习体育课程和技能的兴趣，使之多产生有效的正迁移效果，来不断提高学生学习体育技能的能力。
2.知识的迁移体育教学与其他学科相比，又具有动态、非自然的特殊性，纯知识性的教学甚少，绝大部分体育知识寓于体育技能学习或身体素质练习提高之中，教师的讲解、示范、辅导既是教授动作技能，也是将传授体育知识两者融于一体的教学过程。
因此，我们应努力扩充教师自身的智能结构，并根据学生知识水平（不限体育知识）、认知结构，因势利导去促进学生知识的积极迁移。
教学实践证明，学生已获得的知识对新知识学习会产生不同程度的影响。
如，在学习短跑起跑的练习时，教师简洁地重述牛顿第三定律的“支撑反作用力”，使学生进一步理解跑的动力，以及为什么在跑的过程中要加强后蹬的道理，使学生将物理学的力学知识迁移到体育教学的学习中去，从而达到提高教学效果的目的。
体育教学训练运动技能迁移的应用
体育教学训练运动技能迁移的应用摘要：学生在学习一项新的技术动作时，已经掌握的技术动作对新技术的学习有着或深或浅的影响，这种影响有积极的和消极的，这种现象被定义为技能迁移，良好的运用动作学习之间的积极影响，能够大大提高教学质量和效率，缩短学习和掌握新动作的时间，实现教学和训练效益最大化。
关键词：技能迁移；迁移理论；体育教学；运动训练一、运动技能迁移的概念运动技能迁移是指在运动技能学习和形成的过程中，学生原有的、已经形成的运动技能在某种程度上可能影响新的运动技能，这被称为迁移，而正迁移是指已经形成的技能对新技能的形成产生积极的影响【1】。
〔一〕正迁移正迁移是指已习得的运动技能对新运动技能的学习具有积极影响和促进作用【2】。
示例排球扣球与羽毛球的扣杀动作，动作结构与发力顺序根本一致，都是一种鞭打动作，所以有羽毛球根底的同学在学习排球扣球动作时会更加容易。
速度轮滑和滑冰之间也是存在正迁移作用的，二者在运动过程中根本动作相似，都需要腿部的蹬伸，在这一过程中，所波及的肌肉几乎相同，因此具有轮滑根底对学习滑冰具有积极影响。
〔二〕负迁移已掌握的运动技能对学习新的运动技能具有消极影响，有妨碍或干扰作用，叫作负迁移【3】。
示例篮球的传球与排球的传球动作，篮球传球可在手中停留数秒后传出，但排球传球需要在触球瞬间靠下肢蹬地与伸臂协调发力将球传出，假设练习者在学习排球前学习了篮球，那么在排球传球时易出现持球现象。
〔三〕零迁移已有的技能对学习新的技能不产生任何影响，叫作零迁移。
二、运动技能迁移产生原因学术界对于迁移产生的原因一直存在争议，但目前较流行的解释主要有三种：〔1〕共同要素说。
桑代克和伍德沃斯指出，迁移发生的前提条件是在不同情境中二者有共同的局部或因素，存在相似性；共同局部的数量与迁移发生的可能性成正相关〔桑代克和伍德沃斯，1943，1954〕；〔2〕概括化迁移理论。
贾德认为：从一个情境到另一情境的迁移的发生只需要学习者对自己的知识和经验的概括。
运动技能学的迁移——作业
1技术原理 2两者技术 上 3影响成绩 决定因素 4两者主要 技术特征 5两者专项 素质 6主要肌肉 工作群 7神经与心 理过程
周期性（助跑）+非周期（起跳腾空落地) 产生的运动技能 助跑+起跳+腾空+落地4个技术阶段组成 读取决人体重心腾起的初速度和角速度 都以速度为核心 对运动员运动素质和专项素质要求很高 都是以神经—肌肉系统的反射方式完成爆 发性的退让等长和克制收缩 动作过程具有同步性起节奏结构基本一致
跳远踏跳要求保持助跑获得的水平速度, 踏跳时身 体重心较高。而跳高的踏跳则要求把向前助跑的水 平速度迅速改变运动方向,、充分向上腾起, 踏跳时 身体重心较低。学生掌握跳远踏跳技能后, 再学习 跳高踏跳技能就往往容易重心过高, 不易掌握“ 屈 膝送靛, 由脚跟过渡到全脚掌” 等踏跳技术。不会 把水平速度转变为垂直向上的力量。跳高技能的学 习就受到跳远技能的严重干扰, 阻碍了学生迅速掌 握跳高技能动作。 又如, 对排球的“ 跳起扣球” 技能很熟练的人去学 习“ 跳起抢篮板球” 技术就容易出现“ 先并一步” 的多余动作
学生在熟练地掌握了跳高动作后,再进行跳跃性项目 (跳远和三级跳远)练习 在练习的开始阶段,往往会由于在学习跳高时形成的动 力定型对学习跳跃动作产生干扰。 但随着学生学习的深入,对跳高和跳远差异分辨能力的 提高,已形成的运动技能就会出现分化,干扰也会逐 渐减少,与此同时,学生的运动素质也会得到相应发 展,在技能的巩固阶段,这些干扰就可能会消失,并完 全转变为积极性迁移。 这种运动技能形成过程中的干扰向积极性的迁移的转 变需要有很充分的练习时间和学生对运动技能之间 差异理解能力的提高
含义：就是一个运动技术学习向另一个运 动技术学习迁移的过程。 实例 徒手操——单杠、双杠 短跑——足球 足球——篮球 武术——体操
《第一节 运动技能的学习过程与分类》作业设计方案
《运动技能的学习过程与分类》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本次作业旨在帮助学生深入理解运动技能的学习过程与分类，通过实践操作，加深对所学知识的理解，提高运动技能水平，培养团队合作精神。
二、作业内容1. 分组活动：将学生分成若干小组，每组5-6人。
2. 布置任务：为每个小组指定一项运动技能学习任务，例如篮球运球、足球射门等。
3. 学习资料：提供相关运动技能的学习视频、图文资料及教学PPT，供学生参考学习。
4. 实践操作：学生需在规定时间内（如一周内）熟练掌握所分配的运动技能，并能够与小组其他成员协同完成一项运动项目。
5. 成果展示：各小组完成实践操作后，需进行成果展示，包括技能展示和项目展示。
三、作业要求1. 小组合作：学生需积极参与小组活动，主动分享学习心得，共同解决问题。
2. 时间安排：学生需按照规定时间完成学习任务，并确保在展示时有足够的时间进行准备。
3. 技能要求：学生需熟练掌握所分配的运动技能，展示时能准确、熟练地运用。
4. 团队协作：学生需注重团队协作，发挥集体智慧，共同完成一项运动项目。
5. 反馈评价：学生需根据教师提供的评价标准，对自己和他人的表现进行评价。
四、作业评价1. 技能评估：教师根据学生展示时的表现，对其运动技能水平进行评价。
2. 团队合作：教师观察学生在小组活动中的表现，评价其团队合作精神。
3. 任务完成：教师评估学生是否在规定时间内完成了学习任务，以及展示时是否达到了预期效果。
4. 创新与拓展：教师鼓励学生尝试不同的运动技能学习方式，并提供新的学习资源，以激励学生在后续作业中有所创新和拓展。
5. 个人成长：教师关注学生在完成作业过程中的心态变化，观察其是否在学习过程中有所成长和进步。
五、作业反馈1. 学生提交作业评价表，对本次作业的设计、内容、要求、评价等方面提出意见和建议。
2. 教师根据学生反馈和自身观察，对作业设计方案进行反思和改进，以更好地满足学生的学习需求。
《第一节 运动技能的学习过程与分类》作业设计方案
《运动技能的学习过程与分类》作业设计方案（第一课时）一、作业目标通过本次作业，学生将了解运动技能的学习过程，熟悉技能分类的依据和方法，提高分析和解决问题的能力。
同时，学生将逐步熟悉运动技能学习的规律和方法，为今后的体育学习和实践打下坚实的基础。
二、作业内容1. 理解运动技能的学习过程：学生需要阅读教材中关于运动技能学习过程的理论部分，理解技能的形成和发展需要经过泛化、分化、自动化等阶段。
2. 技能分类：学生需要阅读教材中关于技能分类的方法和依据，将日常生活中常见的运动技能进行分类，并阐述分类的依据。
3. 运动技能学习实践：学生需要在课后选择一项自己喜欢的运动技能（如篮球、足球、羽毛球等），进行实践练习。
在练习过程中，需要记录自己的感受和体会，分析技能学习的难点和要点。
三、作业要求1. 作业提交形式：作业以书面报告的形式提交，报告内容应包括运动技能学习过程的理论分析、技能分类的实践经验以及运动技能学习实践的体会和总结。
2. 报告字数：不少于500字。
3. 报告内容要求：真实、客观、详细，能够反映学生的学习过程和体会。
4. 按时完成：请同学们在课后尽快完成作业，并在下一节课前将作业交给老师。
四、作业评价1. 评价内容：主要包括运动技能学习过程的理论分析是否透彻，技能分类的实践经验是否丰富，运动技能学习实践的体会和总结是否具有借鉴意义。
2. 评价标准：根据作业的完成情况、字数、逻辑性等方面进行综合评价。
五、作业反馈请同学们在完成作业后，认真阅读作业反馈，以便了解自己的作业完成情况，及时调整学习策略，提高学习效果。
老师也会根据作业反馈，对教学内容和方法进行反思和改进，以更好地满足学生的学习需求。
一、作业目标本次作业旨在让学生通过阅读教材和相关资料，了解运动技能的学习过程，熟悉技能分类的依据和方法，并通过实践练习，提高分析和解决问题的能力。
通过本次作业，学生将逐步熟悉运动技能学习的规律和方法，为今后的体育学习和实践打下坚实的基础。
运动技能迁移实验报告
一、实验背景随着体育科学的发展，运动技能迁移现象逐渐受到关注。
运动技能迁移是指在学习新技能时，已有技能对学习新技能的影响。
这种影响可以是积极的（正迁移），也可以是消极的（负迁移）。
为了探讨运动技能迁移现象，本实验旨在通过实际操作，验证已有技能对学习新技能的影响。
二、实验目的1. 验证已有技能对学习新技能的影响；2. 分析运动技能迁移的正、负效应；3. 为体育教学提供理论依据。
三、实验对象与方法1. 实验对象实验对象为30名身体健康、年龄在18-25岁之间的志愿者，随机分为实验组和对照组。
2. 实验方法（1）实验组：先进行5周的基础技能训练，包括跳绳、篮球传球等，然后进行3周的新技能学习，如足球射门、排球扣球等。
（2）对照组：直接进行3周的新技能学习，不进行基础技能训练。
在实验过程中，记录实验组和对照组在学习新技能时的成绩，并进行统计分析。
四、实验结果与分析1. 实验结果（1）实验组在学习新技能时的成绩显著高于对照组。
（2）实验组在学习新技能过程中，正迁移现象明显，如已有篮球传球技能对足球射门技能的学习有积极影响。
（3）实验组在学习新技能过程中，负迁移现象也较为明显，如已有跳绳技能对足球射门技能的学习有消极影响。
2. 实验分析（1）实验结果表明，已有技能对学习新技能具有显著影响。
基础技能训练有助于提高新技能的学习效果。
（2）正迁移现象表明，已有技能与新技能之间存在一定的相似性，有助于新技能的学习。
（3）负迁移现象表明，已有技能与新技能之间存在一定的差异性，可能对学习新技能产生消极影响。
五、结论与建议1. 结论（1）已有技能对学习新技能具有显著影响。
（2）基础技能训练有助于提高新技能的学习效果。
（3）正迁移现象有助于新技能的学习，而负迁移现象可能对学习新技能产生消极影响。
2. 建议（1）在体育教学中，应注重基础技能的培养，提高学生的综合素质。
（2）针对不同技能之间的迁移规律，制定相应的教学策略，充分利用正迁移，避免负迁移。
浅谈运动技能的迁移在体育教学的作用
浅谈运动技能的迁移在体育教学的作用作者：张雷来源：《读与写·教育教学版》2015年第09期摘要：了解运动技能的迁移及迁移种类，影响迁移的因素，以便在体育教学中正确、合理、熟练运用迁移规律，高效、高质的完成教学。
关键词：迁移规律体育教学正迁移负迁移干扰中图分类号：G632 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2015）09-0174-01迁移理论也是心理学和体育心理学中的重要理论，迁移是学习和训练过程必然发生的一种现象，从而引起许多心理学家对其研究。
关于迁移机制目前较为流行的理论主要有以下三种观点：共同要素说、经验类化说、关系理论。
①以桑代克为代表的共同要素越多，迁移就越容易产生；②以贾德为代表的概括化理论认为，只要一个人对他们经验进行了概括，就不以完成从一个情景到达另一个情景的迁移；③拾式塔心理学者则认为对情景中一切关系的顿悟是产生迁移的根本原因。
在体育教学中，迁移理论已广泛地应用，那么什么叫迁移，理论学家总结为：一种动作技能的学习对另一种动作技能学习的影响。
在体育教学中我们经常看到迁移现象，因此我们必须对运动技能迁移现象深入地研究，寻找其发生与发展规律，从而主动地控制，把握运动技能学习中迁移现象的出现。
1 迁移的种类先前学习对后继学习产生影响，称为顺序迁移，后继学习对先前学习发生影响称为逆向迁移，两者迁移都有正负之分，一种技能对另一种技能对另一种技能促进作用为正迁移，干扰或抑制作用为负迁移。
1.1双向迁移（对称性迁移）它是指身体两侧之间用左右肢完成相同（或相似）技能的迁移。
如鞍马“单腿同侧全选”，当学生掌握了“右腿同侧全旋”，左腿也便于学习同样动作，体育教学中存在大量的对称性迁移，掌握其规律，对学生全面掌握基本技能有很大的作用。
1.2单向迁移在两个技术相关且互补的技能中，一个动作已相当成熟，而另一个正处于学习，模仿阶段，这时就会发生单方面迁移，它包含着技能结构的难度顺序，对掌握新技能有很大的启发性。
运动技能学习与控制课件第十三章动作技能的保持和迁移
保持与迁移的测试
绝对保持测试各指标含义
指标
含义
差异分数
练习末期与保持测试开始时的绩效水平之差
百分数 间隔一段时间保持中的“数量”相对于任务练习一段 时间后提高的数量
保持间隔过后，测试被试再练习以达到最初练习的技
节省分数
能熟练水平所节省的练习次数
保持与迁移的测试
·技能迁移的测试 ·迁移百分率：练习动作技能A对技能动作B所获得的迁移
技能迁移的意义与应用 ·技能迁移的应用
3.清晰的动作表象是产生迁移的心理基础, 遵循运动 技能迁移规律组合教学, 有利于学生对动作技能的理解和 辨别, 形成正确的动作概括表象、动作体系表象。
技能迁移的意义与应用
·技能迁移的应用 4.动作认知水平与技术水平密切相关, 呈现出动作认
知水平高, 技术水平也高的趋势, 但也存在不完全一致的 特性。
量占总学习量的百分率 ·保留值：练习动作技能A，对开始练习动作技能B造成的
节省量
保持与迁移的测试
·相似点：评价目标十分相似，关注点都在于操作能力获 得的持久性问题
·不同点：迁移测试要求被试在不同任务或条件下完成保 持测试通常要求被试在完全相同的任务和条件 下完成测试
技能迁移的意义与应用
·技能迁移的意义 1.确定技能学习的顺序 2.明确动作练习的指导方法 3.评价训练与教学的效果
影响运动技能迁移的因素
2.难易程度与迁移 最好的迁移应当发生在从容易到较为困难的运动技
能学习中。因为，可以发生迁移的两种技术必定包含有 技能的相同成分和相同的原理。这种由简单到复杂技能 的迁移容易完成，这种情况也符合教材所呈现由易到难 的学习规律。
影响运动技能迁移的因素
3.“刺激和反应”的相似性与迁移 如果先学习的技能的刺激与反应同后学习的
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第15章运动技能学习一、名词解释1．运动技能答：运动技能是指人体在运动中有效地掌握和完成专门动作的能力。
这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌群间的协调性，也就是大脑在准确的时间和空间内支配肌肉收缩的能力。
运动技能是人类一种习得的能力，是人类有目的、有意识地利用身体动作去完成特定任务的能力。
2．运动技术答：运动技术是指人们按身体运动的规律所确立的能充分发挥身体潜在能力的，有效完成动作的合理手段，又称“动作技术”，是各项体育运动技术动作的总称。
一个完整的运动技术由技术基础、技术环节和技术细节三个部分组成。
运动技术是运动技能的基本结构。
3．运动技巧答：运动技巧是运动技能的高级阶段。
当动作的完成达到了自动化阶段以后，人对动作的各个组成部分以及空间、时间、力量特点等产生了清晰的运动知觉和动作表象后，这种技能就成了技巧。
运动技巧形成以后，从动作的反应速度和敏捷性、灵活性来看，动作都仿佛是自动完成的。
4．随意运动答：随意运动是指由人的主观意识控制和调节，具有一定目的和指向的运动，又称“自主运动”。
一切随意运动严格地来讲都是反射，其生理机制是以大脑皮层为运动基础建立的运动条件反射暂时性神经联系。
5．运动动力定型答：运动动力定型是指在建立运动技能过程中，大脑皮质运动中枢内支配肢体相关参与肌肉活动的神经元在机能上进行了排列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有顺序地、有规律地和严格时间间隔地交替发生所逐渐形成的一个系统的形式格局。
大脑皮质机能的这种系统性可以使条件反射趋于系统化，促进运动技能的形成。
6．自动化答：自动化是指练习某一套技术动作时，对整个动作或动作的某些环节的进行暂时变为无意识的，可以由大脑皮质兴奋性较低或不适宜部分的控制下完成的一种现象。
动作的自动化现象是随着运动技能的巩固和发展而出现的。
7．固有反馈答：固有反馈是指由所要完成动作练习本身所提供的信息的反馈。
例如箭靶给练习者提供瞄准目标，这是动作练习本身要求所固有的。
运动技能的迁移在健美操教学中的应用
运动技能的迁移在健美操教学中的应用作者：汪俊伟来源：《体育时空》2015年第03期中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-01摘要在体育体系中，运动技能学作为一门新型学科，在体育运动教学中被广泛运用。
针对健美操教学，学生掌握怎样运用运动技能，方可提高体育教学质量。
健美操具有热情奔放和节奏明快特点，深受诸多爱好者喜欢。
怎样使练习者掌握该项技能，是运动技能，是健美操教学的重要研究课题。
本文主要分析运动技能迁移在健美操教学中的应用。
关键词运动技能迁移健美操教学健美操属于一项动作性、技能型的体育项目，要求练习者尊重动作学习规律，掌握健美操运动技能。
21世纪是一个知识经济时代，同时也需要学生拥有健康体魄，而体育教育具有独特社会环境、独特功能。
对于健美操教学，必须加强创新，树立创新教育理念，培养学生现代体育知识，使学生具有健美体魄的同时，又能培养学生的创新能力、高尚品德，进而培养出与社会发展需求相符合的社会人才。
笔者立足运动技能学角度，分析运动技能迁移在健美操教学中的应用。
一、运动技能概述在理论体系中，运动技能学习是对人类学知识的研究，获取原学知识、知识技能前提下，经过技能学习，将这些机制有机结合，形成一种互相影响模式。
运动技能学属于一门新型学科，研究时间尚短，研究方法较为困难，该学科是一门正在成熟的学科。
因此，若想该学科形成一门新兴学科，必须展开深入研究，方可更好掌握该学科。
自1950年开始，施密特等学者深入了研究该学科，催生了运动学科技能。
伴随时间不断推移，研究者提出了闭环控制系统。
随着“运动学”的不断研究，运动技能学进入了巅峰阶段。
并经过几十年发展，该技能扩散至其它领域，并得以广泛运用。
该技能学习主要包含三个大类：其一，按照动作任务、组织方式分类。
其二，按照认知方式分列。
其三，按照可预见性分类。
通过这些分类方式研究，人们不断实践学习，不间断归类总结。
同时，随着运动环境逐渐变化，教学措施、教学方式出现改变，方可符合教学需求，提升健美操的训练水平。
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1.通过技术概念的讲解，将技术要领归纳为要点，这能够促进学生学习的兴 趣，而且能够缩小学生的注意范围，便于学生对要点记忆。
2.要求学生出声背诵要点，这种做法能够使学生的大脑处于“排空”状态， 集中精力掌握要点。
第4小组
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1
子曰：不愤不启，不悱不发。 举一隅不以三隅反，则不复也。
---------孔子《论语，述而》
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2
当前教育学、心理学、生理学以及动作技能学 都从各自学科的视角出发，对动作技能的定义 进行了阐述。但他们具即动作技能是在 大脑皮层主导下的运动，是有意识参与的，即 是说，我们不能把眨眼之类的反射活动当作动 作技能。
又如, 对排球的“ 跳起扣球” 技能很熟练的人去学习 “ 跳起抢篮板球” 技术就容易出现“ 先并一步” 的 多余动作
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11
迁移 •垂直 方向 •水平
迁移 •一般 内容 •特殊
迁移 •近迁移 范围 •远迁移
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12
一般迁移：我们老师在语文考试前说在试 卷一角写上认真细心这种做法可以迁移到 其他执笔考试。
3动作技能需要身体、头或肢体的运动来实现任 务目标4动作技能的获得是后天练习的结果
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3
著名的认知教育心理学家奥苏贝尔认为， 一切新的有意义的学习都是以原有知识为 基础的，不受学习者头脑中原有知识结构 影响的学习是不存在的。
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4
运动技能迁移(transfer in sports skill)指已经 形成的运动技能对新技能的形成产生积极 影响,能促进新技能的形成和发展,也称运动 技能的积极迁移或正迁移
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含义：就是一个运动技术学习向另一个运 动技术学习迁移的过程。
实例 徒手操——单杠、双杠 短跑——足球 足球——篮球 武术——体操
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在跳高和跳远的技术学习过程中,跳远对跳 高有比较明显的正迁移,同时也会产生一定 的干扰。
学习完跳远再学跳高时就容易产生起跳后 向前冲的现象,学完跳高再学跳远就容易产
3.要求学生在每次练习之前默诵要点，引导学生将注意力集中于正确动作的 完成。
（这是提高学生自我控制协调能力最为关键的环节，当学生依据动作要点完 成动作时，要求学生的注意力必须高度集中，尤其在完成非优势侧肢体一侧 的练习时更是如此，注意力的增加激发了神经系统兴奋性的提高，促使更多 的肌纤维和运动单位参与工作，从而使肢体间的协调性得到改善，中枢神经 系统的控制能力得到增强，最终促进了学生平衡能力的提高，）
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5
掌握了手榴弹“ 投掷步” 技能可以使学生 较快地掌握掷标枪的“ 投掷步” 动作。
学会了“ 两腿予先后摆分腿腾越纵跳箱” 就不难学会双杠“ 支擒椒动后摆挺身下” 等, 这些都是运动技能的迁移现象。俗话的 “ 举一反三” 、“ 触类旁通”
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6
迁移的种类重新划分的研究 迁移研究的范围在不断扩大
特殊迁移：eye+ball=eyeball
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学习领域
不同领域学习的不同规 律
新旧经验整 合方式
知识分类的 观点
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知识迁移 动作技能 智力技能
同化性 顺应性 重组性
程序性-程序性
程序性---陈述性
陈述性---程序性
陈述性—陈述性
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早期强调两种学习材料具体内容的相似性。
辛格莱与安 德森
提出了迁移的产生式理论,他们认为两种任务之间的迁移是 随其共有的产生式的多少而变化的
这种产生式是有条件和行动规则的
当两项任务之间有共同的产生式或产生式重叠 时,迁移就会发生。
把相似性由原来的具体内容的相似扩展到产生
式及问题空间的相似,从而扩大了迁移研究的 范围
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技能迁移的类型主要取决于运动动作的内容 和结构特点
打网球 （ 不压腕）
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跳远踏跳要求保持助跑获得的水平速度, 踏跳时身体 重心较高。而跳高的踏跳则要求把向前助跑的水平速 度迅速改变运动方向,、充分向上腾起, 踏跳时身体重 心较低。学生掌握跳远踏跳技能后, 再学习跳高踏跳 技能就往往容易重心过高, 不易掌握“ 屈膝送靛, 由脚 跟过渡到全脚掌” 等踏跳技术。不会把水平速度转变 为垂直向上的力量。跳高技能的学习就受到跳远技能 的严重干扰, 阻碍了学生迅速掌握跳高技能动作。
运动动作的技术环节越相似,学习过程中产生 正迁移的可能性就越大
大部分运动技能的形成都是以原有动作技能 为基础,并与学习者对新的运动技能认知上 的理解,以及新的运动技能与以前的运动技 能的相似程度
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积极迁移
互相干扰负 迁移
难度相当
不同的运动 技能
运动技术之 间存在许多
共同要素
运动技能在 某些方面又 有不同成分
生跳远时见高不见远的现象。
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1技术原理
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1.避免对单侧肢体的过量负荷，降低运动损 伤发生，促使学生在有限的时间内更加有 效地进行练习，从而提高技能学习效果。
2、提高学生练习兴趣，使优势侧肢体学习 技能成为一种习惯，而当被要求利用非优 势侧肢体进行练习时，对学生来说，即是 一种困难又是一种挑战。
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意义：语言的指导有助于运动对侧迁移。 语言向运动迁移是依运动技能性质和学习
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两侧性运 动迁移
语言—运 动迁移
运动—迁 移运动
运动技能 迁移3种
现象
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双侧性迁移’在运动中指 ‘身体身体某一 侧向另一侧进行动作技能的迁移’，举例 来说，你擅长右手抛铅球，也要训练左手 抛，这样做的好处是能促进身体协调，挖 掘右脑潜能，缓解运动中的疲劳提高自己 的成绩。
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负迁移
正迁移
零迁移
迁移 性质
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正迁移（positive transfer)指一种学习中学的经验对另一种学习起促进
作用。
骑自行车
骑摩托车
负迁移（negative transfer),也称干扰。指一种学习中学得的经验对另
。 一种学习起阻碍作用
打羽毛球 （压腕 ）