2021年如何利用好下班和周末的时间有计划地提升自己

如何利用好下班和周末的时间有计划地提升自己

文/NIPer

你下班之后，多数的时间是用来干什么呢?

是看电视?玩游戏?还是只是躺在床上，对着 ___浏览碎片化的文章和信息呢?

这些做法没有对错之分，只是个人选择而已。

但如果你想让自己的能力获得增进，从而让自己创造出来的价值最大化，那这些做法还远远不够的。

你必须好好利用下班这段时间，做一些与自己固定习惯不同的事情，来提升自己的能力，获得价值回报。

用我自己举例子。

我的正职，是在一家影视娱乐公司从事活动策划的工作。

虽然上班时间说是朝九晚五，但有些活动只在晚上执行，不到九、十点是不会结束的。所以有时下班回到家，真的想立刻倒头就睡。

但是我在网上写作，已经将近三年，已出版和将会出版的书有四本。第一本书已经出版了繁体版本，在 ___和 ___都会有售。

PS ：这本繁体版本的新书，这个月我会在自己最近出版那本口才新书的赠书活动当中，以奖品的形式连同新书赠送给其中一位读者，希望大家这段时间留意我 ___的动态。

再加上各个平台邀请我发文写文章，从而获取不等的稿费，我利用下班时间，给自己创造了更多的价值。

好像我在头条写文，头条还因此特意颁发给我一个奖项;在我写文的领域，获得奖项的人只有两个。

另一个获奖者是一个大号，拥有几十个 ___供稿，而我只有一个人在写。

这些结果，往往是需要靠我在下班的时间坚持去做，才最终换来的。

也就是说，下班回到家，我不仅要写文章，临睡之前还要挤出半个小时去阅读看书，才能在输入和输出之间做到平衡。不管你看不看得起这些成绩，利用好你下班的时间去做一些事情，提高自己的能力，说不定以你的资质，会做出更好的成绩。

正如有句话：拉开你与别人之间差距的，往往在于下班后的时间你去做什么。

我们当然没必要时时刻刻给予自己这么大压力，但提升自己的能力，把自己的价值最大限度地发挥出来，获得相应的回报，对我们的人生只有益而无害。

你要学什么?

很多人一想到学习就头痛了，原因就是不知道要学什么和怎么学。

既想学习管理技能，又想提升自己的口才，甚至还想掌握英语会话，用以应对以后可能遇到的挑战。

什么都想学，却又不知道怎么去学，到头来什么都学不到，这正是大多数人的困扰所在。

所以在开始行动之前，一定要思考清楚，哪些地方，是你最迫切想要改善和提高的。然后以此为目的，构建你的学习安排。

一般来说，我们学习的目标，往往是围绕两点去构建：

1，待解决问题

在生活或工作当中，有哪些问题成为你发展的“拦路虎”呢?为了让自己顺利变得更好，我们就必须要掌握解决这些问题的技能。

例如你做销售，却不知道怎么跟客户好好沟通，那么改善你的沟通能力，就是你当前最迫切要做的事。

又或者现在的你觉得自己一无是处，那么从自己擅长的领域入手，培养自己的能力，就是你要解决的问题。

2，渴望变成的样子

有些时候我们的工作和生活，并没有太大的问题，得过且过也行，但这样的日子，总是缺少一点意义。为了让自己的人生变得更加充实，我们就要找到自己想要生活姿态。

例如我读书时期，我就是一个挺会写文章的人。但出来社会工作之后，这项技能几乎就被荒废了。

当我寻思怎么把这项技能的价值继续发挥出来时，我就找到了很多可以发表文章的平台，于是我就利用下班的时间写作，以此构建相应的行动安排了。

所以你想想，自己到底想让自己变得怎样，对此有什么渴望呢?

有了这两点做引领，你就可以进一步制定你的行动计划了。

制定行动计划

所谓“制定行动计划”，并不是说你想到要做什么，然后每天就直接去做什么就行。

真正的行动计划，一定要是“具体”、“有步骤”、“有指标”和“可量化”，千万不要敷衍了事。

心理学的研究表明，大脑对于拖延的触发机制，往往是源于目标不够清晰，没有可以遵循的行动指导。

例如“让你任意写一百字”和“让你任意抄一百字”，这两个目标对于大脑的认知程度是不同的。前者留给大脑感觉，执行起来的难度比起后者要高一些。

因为写什么，我们对此并没有一个具体的操作指导，故此很难入手行动。但是对于“任意抄一百字”这个目标，我们随便拿起一本书，抄个一百字就完成了。

所以制定一个具有指导性、而又清晰的行动步骤的计划，能够减轻我们大脑的压力，从而让我们更快上手把事情做起来。

基于这一点，我们制定的计划，最好要包含以下三个因素：

第一，具体而详细地把你的目标列出来。

这个方法，就是拆解目标，很多文章都已经说过，我就不再累赘了。

简单来说，就是我们在制定目标时，千万不要只是写“今天要看书”或“今天要做运动”这样大而无当的表述，一定要把看什么书，看多少页，看多长时间都一一写出来。

这样做的原因，并不是让你什么都不管那样，死板地跟随这个计划行事，而是要让你每天的行动，要具有清晰的目的性。

只要你的行动具备清晰的目的性，你做的事才“有章可循”，同时会加强你的行动意愿。

例如我每天都要写作，这是我的目标。但今天要写什么文章，可以安排什么时候写，要写多久睡觉，我都有一个清晰的安排。

这样当我下班回到家，对照一下自己的计划表，坐在电脑前我就能很快上手进入状态。

第二，安排实现目标的行动方式。

通往一个目标，可以有不同的实现方式。根据自己的当前的情况，选择适合的方式去行动，才会更好的利用时间。

我写文章，在家的时候一般是用台式机写，因为屏幕比较大;如果在外出差工作，那么我一般就用su ___ ___写。

同样，我在家的时候，看书一般看纸质书，但在出差在外住酒店，我就会带着kindle看书。而两者看的书，却不一定是同一本。在家看的书会更系统、正式一些，而在外用kindle看的书则会比较易懂易读。

所以如果你要提高你的英语水平，在某些时候可以大声朗读练习口语，在某些时候只能学习语法，这些思量是你制定计划的一部分。

你不一定局限一种方式去实现目标，根据客观情况适当变换一下行动方式，会让我们更好地安排时间。

但还是那一句，无论你怎么做，都要有一个具体详细的方案，不要想想就算。

第三，根据重要程度去安排任务。

一天只有 ___四小时，我们能够运用的时间就这么多，所以哪些事情分配在哪些时间去做，就非常有必要了。