小学六年级体质测试标准全
六年级体测及格标准
六年级体测及格标准
一、身高、体重。
1. 男生。
- 身高标准体重：正常体重在一定的身高范围内波动。
例如，11 - 12岁男生身高145 - 149.9厘米时，营养不良的体重下限为32.1千克，超重的上限为50.4千克，肥胖的上限为58.2千克。
2. 女生。
- 同样11 - 12岁女生身高145 - 149.9厘米时，营养不良的体重下限为30.5千克，超重的上限为47.8千克，肥胖的上限为54.1千克。
二、肺活量。
1. 男生。
- 11 - 12岁男生肺活量及格标准为1900 - 2200毫升左右。
2. 女生。
- 11 - 12岁女生肺活量及格标准为1700 - 2000毫升左右。
三、50米跑。
1. 男生。
- 11 - 12岁男生50米跑及格标准为9 - 10秒。
2. 女生。
- 11 - 12岁女生50米跑及格标准为9.5 - 10.5秒。
四、坐位体前屈。
1. 男生。
- 11 - 12岁男生坐位体前屈及格标准为 - 0.2 - 3.2厘米。
2. 女生。
- 11 - 12岁女生坐位体前屈及格标准为2.5 - 5.2厘米。
五、一分钟跳绳。
1. 男生。
- 11 - 12岁男生一分钟跳绳及格标准为109 - 126个。
2. 女生。
- 11 - 12岁女生一分钟跳绳及格标准为117 - 130个。
六、一分钟仰卧起坐（仅限女生）
- 11 - 12岁女生一分钟仰卧起坐及格标准为22 - 26个。
小学体质健康测试标准
女
生
50 米
跑
单
项
评
分
表
（
单
位: 秒）
等
级
100
优
秀
95
90
良
85
好
80
78
76
及
74
格
72
70
68
11.0 10.0 9.2
8.7
8.3
8.2
11.1 10.1 9.3
8.8
8.4
8.3
11.2 10.2 9.4
8.9
8.5
8.4
11.5 10.5 9.7
9.2
8.8
8.7
11.8 10.8 10.0 9.5
1-8 得分
女
生
坐
位
体
前
屈
单
项
评
分
表
（
单
位:
厘
米）
等
级
100
优 秀
95
90
良
85
好
80
及
78
18.6 18.9 19.2 19.5 19.8 19.9 17.3 17.6 17.9 18.1 18.5 18.7 16.0 16.3 16.6 16.9 17.2 17.5 14.7 14.8 14.9 15.0 15.1 15.2 13.4 13.3 13.2 13.1 13.0 12.9 12.3 12.2 12.1 12.0 11.9 11.8
10.8 10.2 9.7
9.3
9.0
8.8
76
11.0 10.4 9.9
9.5
9.2
9.0
74
2023年六年级体测项目及评价标准
2023年六年级体测项目及评价标准根据2023年的六年级体测项目及评价标准，以下是一份详细的介绍：一、身高和体重：身高和体重是最基本的体测项目之一，用于评估学生的生长发育状况和身体健康水平。
通常使用身高体重指数（BMI）来评价学生的身体状况，计算公式为BMI=体重（kg）/身高（m²）。
评价标准：-身高：根据年龄和性别制定相应的身高标准，一般来说，身高在正常范围内即可。
-体重：根据年龄、性别和身高制定相应的体重标准，体重应该适中，不过轻或过重。
二、肺活量：肺活量是评估学生呼吸系统功能的指标，也反映了学生的身体素质和耐力水平。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的肺活量标准，一般来说，肺活量越大越好，说明学生呼吸系统功能较强。
三、握力：握力测试是衡量学生上肢肌肉力量的项目，主要反映手部肌肉力量和协调性。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的握力标准，一般来说，握力越大越好，说明学生上肢肌肉力量较强。
四、立定跳远：立定跳远是测试学生爆发力和下肢力量的项目，要求学生从站立位置起跳并尽可能远地跳出。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的立定跳远标准，一般来说，跳远的距离越远越好，说明学生爆发力和下肢力量较强。
五、50米跑：50米跑是测试学生速度和爆发力的项目，要求学生在规定的距离内以最快的速度跑完。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的50米跑标准，一般来说，跑完的时间越短越好，说明学生速度和爆发力较强。
六、坐位体前屈：坐位体前屈是测试学生躯干柔韧性和肌肉协调性的项目，要求学生坐下并伸直双腿，尽可能向前弯腰触碰脚尖。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的坐位体前屈标准，一般来说，身体能够弯曲得更远越好，说明学生躯干柔韧性和肌肉协调性较好。
七、800米跑：800米跑是测试学生耐力和持久力的项目，要求学生在规定的距离内以最快的速度完成。
评价标准：根据年龄和性别制定相应的800米跑标准，一般来说，跑完的时间越短越好，说明学生耐力和持久力较强。
六年级体质测试项目及评价标准
六年级体质测试项目及评价标准如下：测试项目：1. 身高体重：通过测量身高和体重，可以评估学生的身体形态发育情况。
2. 肺活量：使用肺活量计测量学生的肺通气功能。
肺活量越大，说明身体呼吸系统的效率越高。
3. 坐位体前屈：用于测量学生的身体柔韧性，反映关节和肌肉的柔韧性。
4. 跳绳：跳绳是一项很好的有氧运动，可以锻炼学生的协调能力和耐力。
5. 篮球运球：评估学生的篮球技能和反应速度。
6. 足球颠球：检测学生的足球基本技能和身体协调能力。
7. 跳远：用于测量学生的爆发力和身体的灵活度。
8. 50米跑：用于评估学生的速度和反应速度。
评价标准：1. 优秀：身高体重正常，坐位体前屈超过25厘米，肺活量达到4000毫升，跳绳一分钟内完成20个以上，篮球运球、足球颠球完成8个以上，跳远达到3米以上，50米跑在7秒内完成。
以上全部达到优秀的学生将被评定为优秀。
2. 良好：身高体重正常或偏瘦，肺活量达到3500毫升以上，坐位体前屈超过20厘米，跳绳一分钟内完成18个以上，跳远达到2.8米以上或满分，其余项目达到及格水平。
如果学生有某项特长或特点，可以适当放宽标准。
3. 及格：身高体重基本正常，肺活量达到2500毫升，坐位体前屈超过15厘米，跳绳达到16个以上即可，其余项目达到合格水平。
在总分达到及格的前提下，对于具有某项特长或特点的学生，可以适当放宽对体质测试项目的要求。
4. 合格：体质测试总分达到35分以上即可合格。
具体要求可根据测试项目进行评价，比如身高体重、肺活量、跳远等项目需要在及格水平以上，而跳绳需要在8个以上才能达到合格水平。
需要注意的是，体质测试的评价标准会根据学生的实际情况进行适当的调整，以鼓励学生在日常生活中注重体育锻炼，增强身体素质。
同时，学校和家长应该关注学生的体质健康状况，及时发现和解决学生存在的健康问题，促进学生健康成长。
六年级国家学生体质健康标准的测试项目
六年级国家学生体质健康标准的测试项目包括以下内容：一、身体素质测试项目1. 体重指数测试：通过身高和体重的比较，计算出体重指数，评估学生的肥胖程度。
2. 肺活量测试：利用肺活量计测量学生的肺活量，评估学生的呼吸功能和体能水平。
3. 立定跳远测试：测试学生的下肢爆发力和协调能力，评估学生的身体灵活性和爆发力。
4. 坐位体前屈测试：测试学生的下背部和下肢的柔韧度，评估学生的身体伸展能力和柔韧度。
5. 50米短跑测试：测试学生的爆发力和速度，评估学生的快速短距离奔跑能力。
二、功能系统测试项目1. 心肺耐力测试：通过800米长跑或1000米长跑测试学生的心肺功能和身体耐力。
2. 系统功能测试：测试学生的心率、血压和肺功能等生理指标，评估学生的心血管功能状态。
三、运动技能测试项目1. 篮球运动技能测试：测试学生的投篮、运球和传球等基本篮球运动技能。
2. 足球运动技能测试：测试学生的带球、传球和射门等基本足球运动技能。
以上测试项目是根据国家学生体质健康标准和教育部的相关要求制定的，旨在全面评估学生的身体素质、功能系统状态和运动技能水平，为学校和家长提供学生身体素质健康的参考依据。
在测试过程中，学校应严格按照标准操作，确保测试结果的准确性和客观性。
学校还应着重对测试结果进行分析，为学生提供针对性的身体素质健康指导和个性化的体育锻炼方案，帮助学生改善体质、提高身体素质水平。
在六年级国家学生体质健康标准的测试项目中，身体素质测试项目是其中的重要部分，它对学生的身体健康状况进行了全面的测量和评估。
通过身体素质测试项目的结果，可以帮助学校和家长更好地了解学生的身体素质状况，提供科学合理的健康指导和个性化的体育锻炼方案。
在身体素质测试项目中，体重指数测试是其中的重要组成部分，它通过测量学生的身高和体重来计算出体重指数，评估学生的肥胖程度。
肥胖是当今社会面临的一个严重问题，过重或者肥胖对孩子的身体健康将造成不良影响。
对于体重指数测试结果异常的学生，学校和家长应该引起重视，提供合理的饮食指导和运动锻炼方案，帮助学生健康减重，预防肥胖症的发生。
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准一、单项指标与权重测试对象单项指标权重（%）小学一年级至大学四年级体重指数（BMI）15 肺活量15小学一、二年级50米跑20 坐位体前屈30 1分钟跳绳20小学三、四年级50米跑20 坐位体前屈20 1分钟跳绳20 1分钟仰卧起坐10小学五、六年级50米跑20 坐位体前屈10 1分钟跳绳10 1分钟仰卧起坐20 50米×8往返跑10初中、高中、大学各年级50米跑20坐位体前屈10立定跳远10 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10 1000米跑（男）/800米跑（女）20注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
1（一）单项指标评分表表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大学正常100 13.5~18.1 13.7~18.4 13.9~19.4 14.2~20.1 14.4~21.4 14.7~21.8 15.5~22.1 15.7~22.5 15.8~22.8 16.5~23.2 16.8~23.7 17.3~23.8 17.9~23.9 低体重80≤13.4≤13.6≤13.8≤14.1≤14.3≤14.6≤15.4≤15.6≤15.7≤16.4≤16.7≤17.2≤17.8超重18.2~20.3 18.5~20.4 19.5~22.1 20.2~22.6 21.5~24.1 21.9~24.5 22.2~24.9 22.6~25.2 22.9~26.0 23.3~26.3 23.8~26.5 23.9~27.3 24.0~27.9 肥胖60 ≥20.4≥20.5≥22.2≥22.7≥24.2≥24.6≥25.0≥25.3≥26.1≥26.4≥26.6≥27.4≥28.0表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大学正常100 13.3~17.3 13.5~17.8 13.6~18.6 13.7~19.4 13.8~20.5 14.2~20.8 14.8~21.7 15.3~22.2 16.0~22.6 16.5~22.7 16.9~23.2 17.1~23.3 17.2~23.9低体重80≤13.2≤13.4≤13.5≤13.6≤13.7≤14.1≤14.7≤15.2≤15.9≤16.4≤16.8≤17.0 ≤17.1超重17.4~19.2 17.9~20.2 18.7~21.1 19.5~22.0 20.6~22.9 20.9~23.6 21.8~24.4 22.3~24.8 22.7~25.1 22.8~25.2 23.3~25.4 23.4~25.7 24.0~27.9 肥胖60≥19.3≥20.3≥21.2≥22.1≥23.0≥23.7≥24.5≥24.9≥25.2≥25.3≥25.5≥25.8≥28.02表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）等级单项得分三年级四年级五年级六年级初一初二初三高一高二高三大一大二大三大四优秀100 48 49 50 51 13 14 15 16 17 18 19 20 95 45 46 47 48 12 13 14 15 16 17 18 19 90 42 43 44 45 11 12 13 14 15 16 17 18良好85 39 40 41 42 10 11 12 13 14 15 16 17 80 36 37 38 39 9 10 11 12 13 14 15 16及格78 34 35 36 3776 32 33 34 35 8 9 10 11 12 13 14 15 74 30 31 32 3372 28 29 30 31 7 8 9 10 11 12 13 14 70 26 27 28 2968 24 25 26 27 6 7 8 9 10 11 12 13 66 22 23 24 2564 20 21 22 23 5 6 7 8 9 10 11 12 62 18 19 20 2160 16 17 18 19 4 5 6 7 8 9 10 11不及格50 14 15 16 17 3 4 5 6 7 8 9 10 40 12 13 14 15 2 3 4 5 6 7 8 9 30 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 20 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 10 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；初中、高中、大学：引体向上。
2023年六年级体育达标标准表
2023年六年级体育达标标准表一、身高标准体重身高标准体重是评价人体发育水平和营养状况的重要指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的身高标准体重如下：男生：身高123.2-137.8cm，体重26.8-45.3kg；女生：身高121.5-139.1cm，体重27.9-48.5kg。
二、肺活量体重指数肺活量体重指数是评价人体呼吸系统机能的重要指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的肺活量体重指数如下：男生：肺活量≥18.8ml/kg，且＜26.0ml/kg；女生：肺活量≥18.0ml/kg，且＜26.0ml/kg。
三、50米跑50米跑是评价学生速度和爆发力的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的50米跑成绩如下：男生：成绩＜9.3s；女生：成绩＜9.6s。
四、坐位体前屈坐位体前屈是评价学生柔韧性的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的坐位体前屈成绩如下：男生：成绩≥14.4cm；女生：成绩≥17.4cm。
五、一分钟仰卧起坐一分钟仰卧起坐是评价学生腰腹肌力量的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的一分钟仰卧起坐成绩如下：男生：成绩≥38次；女生：成绩≥36次。
六、立定跳远立定跳远是评价学生跳跃能力的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的立定跳远成绩如下：男生：成绩≥189cm；女生：成绩≥169cm。
七、耐力跑（800米/400米）耐力跑是评价学生心肺机能和耐力水平的重要指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的耐力跑成绩如下：男生：800米跑≤3'55"，400米跑≤1'55"；女生：800米跑≤3'57"，400米跑≤2'03"。
小学生体质健康测试评分全套标准
附件2小学生“体能测试”评分标准第一条：每个抽测项目成绩采用百分制评分法。
根据参加测试者完成三或四（2～3+X）个项目测试后合计总分，确定其等级（三个项目满分300分，四个项目满分400分）。
第二条：《区抽测项目成绩评分表》依据《国家学生体质健康标准》评分标准执行。
第三条：抽测等级分不及格、及格、良好、优秀四级：小学1—4年级（2+1合计3项）不及格等级标准：总分150分以下及格级标准：总分150分至总分209分良好级标准：总分210分至总分249分优秀级标准：总分250分至总分300分小学5—6年级、初中、高（职）中（3+1合计4项）不及格等级标准：总分200分以下及格级标准：总分200分至总分279分良好级标准：总分280分至总分329分优秀级标准：总分330分至总分400分附录：《各学段体能抽测各项目评分表》（一）小学一、二年级评分表（二）小学三、四年级评分表（一）小学五、六年级男生评分标准等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次) 10080 1'12〞1'24〞67 8.0 8.8 1.98 12.0 70 13.3 50 160 11.8 40 30 9879 1'14〞1'26〞66 8.1 8.9 1.97 11.6 69 13.0 49 155 12.3 38 29 9678 1'18〞1'28〞65 8.2 9.1 1.95 11.1 68 12.5 48 148 13.0 35 28 9476 1'20〞1'30〞64 8.3 9.3 1.93 10.5 67 12.1 47 140 13.6 33 26 9274 1'24〞1'33〞63 8.4 9.5 1.91 9.8 65 11.4 45 130 14.5 29 24优秀9073 1′28〞1'36〞62 8.5 9.8 1.89 9.0 64 10.8 43 120 15.4 25 22 8771 1′31〞1'39〞60 8.7 9.9 1.87 8.9 62 10.1 42 116 15.8 24 21 8469 1′33〞1'43〞59 8.9 10.1 1.83 8.7 60 9.1 40 111 16.5 22 20 8166 1'37〞1'47〞57 9.2 10.4 1.79 8.5 57 8.1 39 105 17.2 21 19 7863 1'41〞1'51〞55 9.6 10.6 1.74 8.3 54 6.8 37 98 18.1 18 18 良好7560 1′45〞1′55〞53 9.9 10.9 1.70 8.0 51 5.4 35 90 19.0 16 167258 1'47〞1'58〞52 10.0 11.1 1.67 7.8 49 4.6 33 84 19.9 15 15 6955 1'49〞2'02〞50 10.1 11.4 1.62 7.4 47 3.3 31 76 21.2 14 14 6653 1'51〞2'06〞49 10.2 11.7 1.58 7.0 44 2.1 28 68 22.5 13 13 6349 1'53〞2'10〞47 10.4 12.1 1.52 6.5 40 0.4 25 56 24.2 12 11 及格6045 1'55〞2'15〞45 10.5 12.4 1.46 6.0 37 -1.3 22 45 26.0 10 9（二）小学五、六年级女生评分标准等 级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)10073 1'12〞1'24〞64 8.4 8.4 1.86 12.4 64 15.9 50 165 12.9 40 27 9872 1'14〞1'26〞63 8.5 8.6 1.85 11.7 63 15.6 49 160 13.5 38 26 9671 1'18〞1'28〞62 8.6 8.9 1.83 10.7 62 15.1 48 153 14.5 35 25 9470 1'20〞1'30〞61 8.7 9.3 1.81 9.7 61 14.6 47 145 15.4 33 24 9268 1'24〞1'33〞60 8.8 9.7 1.79 8.3 60 13.9 45 135 16.7 29 23 优秀9067 1′28〞1'36〞59 8.9 10.2 1.77 6.9 59 13.3 43 125 18.0 25 21 8765 1′31〞1'39〞58 9.1 10.3 1.74 6.7 57 12.6 42 121 18.8 24 20 8463 1′33〞1'43〞56 9.4 10.5 1.71 6.4 55 11.5 40 116 19.9 22 19 8161 1'37〞1'47〞54 9.6 10.7 1.67 6.2 5310.4 39 110 21.0 21 18 7858 1'41〞1'51〞52 10.0 11.0 1.62 5.8 50 8.9 37 103 22.5 18 17 良好7555 1′45〞1′55〞49 10.3 11.2 1.57 5.4 48 7.4 35 95 24.0 16 15 7253 1'47〞1'58〞48 10.4 11.4 1.54 5.2 46 6.6 33 89 24.9 15 14 6950 1'49〞2'02〞47 10.6 11.8 1.50 4.9 44 5.3 31 81 26.2 14 13 6647 1'51〞2'06〞45 10.7 12.1 1.46 4.6 42 4.1 28 73 27.5 13 12 6344 1'53〞2'10〞43 10.9 12.5 1.40 4.2 38 2.4 25 61 29.3 12 11 及格6040 1'55〞2'15〞41 11.013.01.34 3.8350.7225031.0 109。
《国家学生体质健康标准》小学类评分表
小学类评分表小学一、二年级男生评分标准等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）优秀100 9.4 9.8 1.56 23.6 12.4 140 45 98 9.5 10.0 1.55 22.3 12.1 134 43 96 9.6 10.3 1.54 20.5 11.6 124 40 94 9.7 10.6 1.53 18.6 11.2 115 38 92 9.8 11.0 1.51 16.0 10.6 103 34 90 9.9 11.4 1.49 13.5 10.0 90 30良好87 10.1 11.5 1.47 12.9 9.4 86 29 84 10.5 11.8 1.43 11.9 8.5 81 28 81 10.8 12.0 1.39 10.9 7.6 75 26 78 11.3 12.3 1.35 9.6 6.4 68 24 75 11.8 12.5 1.30 8.4 5.3 60 22及格72 11.9 12.8 1.27 7.9 4.6 56 21 69 12.1 13.2 1.23 7.3 3.5 51 20 66 12.2 13.6 1.19 6.7 2.5 45 19 63 12.4 14.1 1.13 5.9 1.1 38 17 60 12.6 14.6 1.07 5.0 -0.3 30 15不及格50 12.7 15.0 1.06 4.8 -0.9 28 14 40 12.9 15.7 1.03 4.5 -1.7 24 12 30 13.0 16.4 1.00 4.1 -2.5 20 10 20 13.2 17.3 0.97 3.7 -3.7 15 8 10 13.4 18.2 0.93 3.2 -4.8 10 5等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）优秀100 9.9 10.1 1.47 21.6 15.1 145 40 98 10.0 10.3 1.46 20.1 14.9 138 38 96 10.1 10.6 1.44 17.9 14.5 128 35 94 10.2 11.0 1.43 15.7 14.1 118 33 92 10.3 11.4 1.40 12.8 13.5 104 29 90 10.5 11.9 1.38 9.9 13.0 90 25良好87 10.7 12.0 1.36 9.4 12.3 86 24 84 11.1 12.3 1.32 8.6 11.3 81 22 81 11.5 12.5 1.29 7.8 10.2 75 20 78 12.0 12.7 1.25 6.8 8.9 68 18 75 12.5 13.0 1.20 5.7 7.5 60 15及格72 12.6 13.3 1.18 5.4 6.7 56 14 69 12.7 13.7 1.14 5.0 5.5 51 13 66 12.9 14.1 1.10 4.6 4.4 45 12 63 13.0 14.6 1.05 4.0 2.8 38 11 60 13.2 15.1 0.99 3.5 1.2 30 9不及格50 13.3 15.3 0.98 3.3 0.8 28 8 40 13.5 15.7 0.95 3.1 0.1 24 7 30 13.7 16.0 0.92 2.9 -0.5 20 6 20 13.9 16.5 0.89 2.6 -1.4 15 5 10 14.1 17.0 0.86 2.4 -2.3 10 3等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)优秀100 8.6 9.4 1.78 9.5 12.9 160 48 98 8.7 9.5 1.77 9.2 12.6 154 47 96 8.8 9.7 1.75 8.7 12.1 144 46 94 8.9 9.8 1.74 8.3 11.7 135 44 92 9.0 10.1 1.72 7.6 11.1 123 42 90 9.1 10.3 1.70 7.0 10.5 110 40良好87 9.3 10.5 1.68 6.9 9.9 106 39 84 9.6 10.9 1.65 6.7 8.9 101 38 81 9.8 11.3 1.61 6.5 8.0 95 37 78 10.2 11.7 1.57 6.3 6.7 88 35 75 10.5 12.2 1.53 6.0 5.5 80 34及格72 10.6 12.3 1.50 5.9 4.7 75 32 69 10.8 12.5 1.45 5.7 3.5 68 30 66 10.9 12.6 1.41 5.5 2.4 60 27 63 11.1 12.8 1.35 5.3 0.8 50 24 60 11.2 13.0 1.29 5.0 -0.8 40 21不及格50 11.3 13.2 1.28 4.6 -1.4 37 20 40 11.4 13.5 1.26 4.1 -2.2 32 18 30 11.6 13.8 1.23 3.5 -3.1 28 17 20 11.7 14.1 1.20 2.8 -4.2 21 15 10 11.9 14.5 1.17 2.0 -5.3 15 13小学三、四年级女生评分标准等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)优秀100 9.0 9.8 1.67 8.2 15.4 165 48 98 9.1 9.9 1.66 7.8 15.1 159 47 96 9.2 10.0 1.65 7.3 14.6 149 46 94 9.3 10.1 1.64 6.7 14.2 140 44 92 9.4 10.2 1.62 6.0 13.6 128 42 90 9.5 10.3 1.60 5.2 13.0 115 40良好87 9.7 10.5 1.58 5.0 12.3 111 39 84 10.0 10.9 1.54 4.8 11.3 106 38 81 10.3 11.2 1.51 4.6 10.2 100 37 78 10.7 11.7 1.46 4.2 8.8 93 35 75 11.1 12.2 1.41 3.9 7.4 85 34及格72 11.2 12.3 1.38 3.8 6.6 80 32 69 11.4 12.4 1.34 3.5 5.4 73 30 66 11.5 12.6 1.30 3.2 4.1 65 27 63 11.7 12.8 1.25 2.9 2.5 55 24 60 11.8 13.0 1.19 2.5 0.9 45 21不及格50 11.9 13.1 1.18 2.4 0.4 42 20 40 12.0 13.4 1.16 2.2 -0.2 37 18 30 12.2 13.7 1.13 2.0 -0.9 32 17 20 12.3 14.1 1.10 1.7 -1.7 25 15 10 12.5 14.5 1.07 1.5 -2.6 18 13等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)优秀100 80 1'12〞1'24〞 67 8.0 8.8 1.98 12.0 70 13.3 50 160 11.8 40 30 98 79 1'14〞1'26〞 66 8.1 8.9 1.97 11.6 69 13.0 49 155 12.3 38 29 96 78 1'18〞1'28〞 65 8.2 9.1 1.95 11.1 68 12.5 48 148 13.0 35 28 94 76 1'20〞1'30〞 64 8.3 9.3 1.93 10.5 67 12.1 47 140 13.6 33 26 92 74 1'24〞1'33〞 63 8.4 9.5 1.91 9.8 65 11.4 45 130 14.5 29 24 90 73 1′28〞1'36〞 62 8.5 9.8 1.89 9.0 64 10.8 43 120 15.4 25 22良好87 71 1′31〞1'39〞 60 8.7 9.9 1.87 8.9 62 10.1 42 116 15.8 24 21 84 69 1′33〞1'43〞 59 8.9 10.1 1.83 8.7 60 9.1 40 111 16.5 22 20 81 66 1'37〞1'47〞 57 9.2 10.4 1.79 8.5 57 8.1 39 105 17.2 21 19 78 63 1'41〞1'51〞 55 9.6 10.6 1.74 8.3 54 6.8 37 98 18.1 18 18 75 60 1′45〞1′55〞53 9.9 10.9 1.70 8.0 51 5.4 35 90 19.0 16 16及格72 58 1'47〞1'58〞 52 10.0 11.1 1.67 7.8 49 4.6 33 84 19.9 15 15 69 55 1'49〞2'02〞 50 10.1 11.4 1.62 7.4 47 3.3 31 76 21.2 14 14 66 53 1'51〞2'06〞 49 10.2 11.7 1.58 7.0 44 2.1 28 68 22.5 13 13 63 49 1'53〞2'10〞 47 10.4 12.1 1.52 6.5 40 0.4 25 56 24.2 12 11 60 45 1'55〞2'15〞 45 10.5 12.4 1.46 6.0 37 -1.3 22 45 26.0 10 9不及格50 44 2'05〞2'25〞 44 10.6 12.6 1.45 5.7 36 -1.9 21 41 27.1 9 8 40 42 2'15〞2'35〞 43 10.7 12.9 1.42 5.2 35 -2.8 19 36 28.8 8 7 30 40 2'25〞2'45〞 42 10.8 13.2 1.39 4.7 34 -3.8 18 30 30.5 7 6 20 37 2'35〞2'55〞 41 11.0 13.6 1.36 4.1 32 -5.0 16 22 32.7 5 5 10 35 2'45〞3'05〞 40 11.1 14.0 1.32 3.4 30 -6.2 14 15 35.0 3 3等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)优秀100 73 1'12〞1'24〞64 8.4 9.7 1.86 12.4 64 15.9 50 165 12.9 40 27 98 72 1'14〞1'26〞63 8.5 9.8 1.85 11.7 63 15.6 49 160 13.5 38 26 96 71 1'18〞1'28〞62 8.6 9.9 1.83 10.7 62 15.1 48 153 14.5 35 25 94 70 1'20〞1'30〞61 8.7 10.0 1.81 9.7 61 14.6 47 145 15.4 33 24 92 68 1'24〞1'33〞60 8.8 10.1 1.79 8.3 60 13.9 45 135 16.7 29 23 90 67 1′28〞 1'36〞59 8.9 10.2 1.77 6.9 59 13.3 43 125 18.0 25 21良好87 65 1′31〞 1'39〞58 9.1 10.3 1.74 6.7 57 12.6 42 121 18.8 24 20 84 63 1′33〞 1'43〞56 9.4 10.5 1.71 6.4 55 11.5 40 116 19.9 22 19 81 61 1'37〞1'47〞54 9.6 10.7 1.67 6.2 53 10.4 39 110 21.0 21 18 78 58 1'41〞1'51〞52 10.0 11.0 1.62 5.8 50 8.9 37 103 22.5 18 17 75 55 1′45〞1′55〞 49 10.3 11.2 1.57 5.4 48 7.4 35 95 24.0 16 15及格72 53 1'47〞1'58〞48 10.4 11.4 1.54 5.2 46 6.6 33 89 24.9 15 14 69 50 1'49〞2'02〞47 10.6 11.8 1.50 4.9 44 5.3 31 81 26.2 14 13 66 47 1'51〞2'06〞45 10.7 12.1 1.46 4.6 42 4.1 28 73 27.5 13 12 63 44 1'53〞2'10〞43 10.9 12.5 1.40 4.2 38 2.4 25 61 29.3 12 11 60 40 1'55〞2'15〞41 11.0 13.0 1.34 3.8 35 0.7 22 50 31.0 10 9不及格50 39 2'05〞2'25〞40 11.1 13.5 1.33 3.7 34 0.2 21 46 32.1 9 8 40 37 2'15〞2'35〞39 11.2 14.4 1.31 3.4 33 -0.6 19 41 33.8 8 7 30 36 2'25〞2'45〞38 11.3 15.2 1.28 3.2 32 -1.4 18 35 35.5 7 6 20 34 2'35〞2'55〞37 11.5 16.3 1.25 2.9 30 -2.4 16 28 37.8 5 5 10 32 2'45〞3'05〞35 11.6 17.5 1.22 2.6 28 -3.4 14 20 40.0 3 3。
广州小学六年级体测项目及评价标准
广州小学六年级体测项目及评价标准广州小学六年级体测项目及评价标准：1、身高体重约占总成绩的百分之十五，用体重指数来衡量。
BMI=体重（千克）/身高的平方，一般情况下，身高这个测试项目都是满分。
2、肺活量同样占比百分之十五。
对于大一、大二的学生来说，女生2000及格，男生3100及格；那么对于大三、大四的学生来说，女生2100及格，男生3200及格，这个项目及格是不难的。
3、50米跑的标准根据男女生不同也有一定的区分。
女生50米跑的标准：优秀7.6S～7.4S，分值是90—100分；良好8.2S～7.9S，分值是80—85分；及格10.2S～8.4S，分值是60—78分。
男生50米跑的标准：优秀6.8S～6.6S，分值是90—100分；良好7.0S～6.9S，分值是80—85分；及格9.0S～7.2S，分值是60—78分。
4、坐位体前屈占比百分之十。
测试方法：坐在垫子上两腿伸直，双手向前去推动浮标。
女生25以上满分，男生24以上满分，这个项目对于身体柔软度差的同学来说还是有一点难度的。
5、立定跳远占比百分之十。
女生151厘米及格，207厘米满分；男生208厘米及格，273厘米满分。
6、引体向上占比百分之二十。
大学生引体向上成绩标准分为优秀（17个以上）、良好（15、16个）、及格（10——14个）、不及格（10个以下）四个标准。
其中大一学生和大三学生的考核标准略有不同。
7、仰卧起坐占比百分之二十。
大学生体能测试一分钟仰卧起坐，大一、大二女生一分钟26个及格，大三、大四女生一分钟27个及格。
8、1000米和80米评分标准是：男生1000米评分标准：100分——3'27"90分——3'39"81分——3'49"69分——4'12"60分——4'33"大学女生800米评分标准100分——3'24"90分——3'38"81分——3'50"69分——4'08"60分——4'23"。
一至六年级学生体质健康测试成绩评分标准
1′52〞
112
及格
60
11.0
1.9
66
1200
19
2′19〞
139
不及格
50
11.2
1.1
63
1170
17
2′23〞
143
不及格
0
20.0
-30.0
0
0
0
4′00〞
240
50
11.0
-3.6
53
1220
16
2′22〞
142
不及格
0
20.0
-30.0
0
0
0
4′00〞
240
五年级女生体质测试标准
等级
分数
50米跑
坐位体前屈
跳绳
肺活量
仰卧起坐
50*8往返跑
50*8跑秒数
优秀
100
8.3
19.8
158
2250
48
1′41〞
101
优秀
90
8.5
17.2
144
2050
44
1′47〞
13.1
119
1600
37
及格
78
9.7
12.0
112
1530
35
及格
60
11.5
2.1
49
900
17
不及格
50
11.7
1.3
46
880
15
不及格
0
20.0
-30.0
0
0
0
五年级男生体质测试标准
等级
分数
50米跑
六年级体测项目及评分标准
六年级体测项目及评分标准哎呀，说起我们六年级的体测，那可真是让人又紧张又兴奋！先来说说50 米跑吧，这可是个考验速度的项目。
老师一吹哨子，大家就像离弦的箭一样冲出去。
你能想象那种场景吗？就好像一群小兔子在拼命向前蹦跶，谁都不想落后。
每次跑50 米，我心里都在想：“我可不能输给别人，我得冲在前面！”可有时候，腿就像灌了铅一样，怎么也跑不快，这难道不可气吗？再讲讲坐位体前屈，这对柔韧性的要求可高啦！同学们一个个坐在那里，努力把身子往前伸，那表情，真是痛苦又好笑。
有的同学能轻松地超过脚尖好多，可像我这样柔韧性不太好的，每次都感觉自己像个僵硬的机器人，怎么也够不着，心里那个急呀！我就纳闷了，为啥别人能做得那么好，我就这么费劲呢？还有一分钟跳绳，那场面才热闹呢！绳子呼呼地甩着，同学们的脚像装了小马达一样，不停地跳。
“啪啪啪”，绳子打在地上的声音，就像在演奏一首激烈的交响曲。
我一边跳一边想：“多跳一个，再多跳一个！”这时候，要是被绳子绊住了，那可真是让人懊恼极了！仰卧起坐也不容易啊！每次躺下再起来，都感觉肚子上的肉在抗议。
旁边的同学还会给你加油：“加油啊，再做几个！”听到这样的鼓励，怎么能不咬牙坚持呢？最后说说肺活量，深吸一口气，然后使劲吹，就盼着那个数字能高一点。
这时候，大家都鼓足了劲儿，脸憋得通红，就像一个个红苹果。
这些体测项目的评分标准也是很严格的哟！比如说50 米跑，男生8 秒多才算优秀，女生9 秒多。
坐位体前屈，男生能推到16 厘米以上，女生18 厘米以上，那才叫厉害。
跳绳一分钟150 个以上才算优秀。
仰卧起坐呢，一分钟45 个以上才算好。
肺活量就更复杂啦，根据体重不同，标准也不一样。
我觉得体测虽然有点累，有点难，但是能让我们知道自己的身体状况，还能让我们更加努力地锻炼，让自己变得更强壮，不是吗？所以，就算现在可能做得不太好，也没关系，只要我们坚持锻炼，总会有进步的！这就是我对六年级体测项目及评分标准的看法，你们觉得呢？。
《国家学生体质健康标准》测试方法
测试前， 测试人员首 先要将口嘴 装在文式管 的进气口上，交给受试者； 向受试者讲解测试 要领， 嘱其不必紧张。
进气口
出气口 导压软管
测试时，受试者呈自然站 立位， 手握文式管手柄， 使 导压软管在文式管上方，头部 略向后仰，尽力深吸气 直到不 能吸气为止。
然后，将嘴对准口嘴缓慢地 呼气，直到不能呼气为止。此 时，显示屏上显示的数值即 为肺活量值。
《国家学生体质健康标准》 规范测试方法
测试指标（小学）
组别
一、二年级 三、四年级
五、六年级
测试指标
身高、体重、视力、肺活量 50米跑、1分钟跳绳、坐位体前屈
身高、体重、视力、 肺活量 50米跑、1分钟跳绳、 1分钟仰卧起坐 坐位体前屈
身高、体重、视力、肺活量 50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、 50米×8往返跑、坐位体前屈
1.22米
起 终 点 线
1.22米
折
返
线
标杆
50米
标杆
在距起终点线和折返线0.5米处的跑道中 央，各设立一高度为1.2米的标杆。
受试者至少2人一组，采用站立式起跑； 当听到起跑信号后，立即起跑，全力跑 向折返线；
在到达折返线时，按逆时针方向绕过标杆 后跑回起、终点线，再按逆时针方向绕过标杆 后跑向折返线，为完成一圈；共跑4圈。
如：
7.53秒
7.50秒
记试值 0 7 . 6 0 7 . 5
2、测试中常见错误
受试者踩、跨起跑线、抢跑或 途中串道，应召回重跑。
3、注意事项
v 测试前，受试者需做充 分 的准备活动 ； v受试者应穿运动鞋或胶鞋， 不能穿钉鞋、皮鞋、凉鞋参 加测试； v测试时，如遇风，一律顺 风跑。
2020年小学体育成绩标准
11.7
12.1
-5.2
-0.3
36
40
11
11
20
820
820
11.9
12.3
-6.2
-1.1
33
37
9
9
10
750
800
12.1
12.5
-7.2
-1.9
30
34
7
7
五年级测试项目及评分标准
等级
单项
得分
肺活量
50米跑
坐位体前屈
一分钟跳绳
仰卧起坐
50米*8往返跑
男生
女生
男生
女生
男生
女生
男生
女生
-7
-0.5
56
57
13
13
2'24”
2'31"
20
1140
1080
11.4
11.8
-8
-1.3
53
54
11
11
2'28"
2'35"
10
1050
1050
11.6
12
-9
-2.1
50
51
9
9
2'32"
2'39"
117
95
1600
1300
10.3
11.1
14.6
17.3
104
110
90
1500
1200
10.4
11.2
13
16
99
103
良好
85
1400