心理健康教育课课件自己的事情自己做 ppt
合集下载
高中心理健康悦纳自己 做快乐的人 课件(28张PPT)
01 悦纳过去
原来在她室友出事前几天，那个室友曾经两次在深更半夜找佳莎聊天，但是都被佳莎挡回去了，一次是由于佳莎正在赶写第二天要交的作业，还有一次是由于佳莎刚睡下，昏昏沉沉的，但她有答应室友第二天和他聊，但是第二天室友就出事了，并且出事前，室友给佳莎留有字条，字条上写到祝愿她前程远大，事业成功，并提醒她要学会多关心人，这比学习更重要。室友出事后，佳莎一直不能原谅自己，甚至产生了“活着有什么意义，死了清净”的想法。
未完成事件是？
未完成情结是？
01 悦纳过去
未完成情结会对生活产生影响
直面未完成的情结，坦然接受未完成的事件
悦纳现在
PART TWO
02 悦纳现在
你们对现状满意么？
如果让你给现状打分，你愿意打多少分？
你能否接受那些不满意的点它的存在呢？
它的存在对你的生活产生影响了么？
所产生的的影响你是否能够接受呢？
那些不满意的点，可以改进么？
02 悦纳现在
丽莎，她在见到自己的咨询师时，就捂住脸开始哭泣，她说她觉得在学校非常痛苦，上课的内容听不懂，因为来自外地，也没有朋友，其他同学都有共同话题，而她每次都无法加入，她感到非常的孤独，同时非常的怀念曾经的学习环境，想念曾经的小伙伴，每次落单时，她都会倍感失落，她不知道为什么会这样，她感觉自己和学校格格不入，甚至产生了退学的念头，但是又想到需要学习，因此陷入了深深的留与走的矛盾情绪之中
躺平摆烂是我知道自己不好，也仅此而已，不做改变，这是一种很消极被动的行为。
悦纳自己
悦纳自我是心理健康的一种表现，当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。
原来在她室友出事前几天，那个室友曾经两次在深更半夜找佳莎聊天，但是都被佳莎挡回去了，一次是由于佳莎正在赶写第二天要交的作业，还有一次是由于佳莎刚睡下，昏昏沉沉的，但她有答应室友第二天和他聊，但是第二天室友就出事了，并且出事前，室友给佳莎留有字条，字条上写到祝愿她前程远大，事业成功，并提醒她要学会多关心人，这比学习更重要。室友出事后，佳莎一直不能原谅自己，甚至产生了“活着有什么意义，死了清净”的想法。
未完成事件是？
未完成情结是？
01 悦纳过去
未完成情结会对生活产生影响
直面未完成的情结，坦然接受未完成的事件
悦纳现在
PART TWO
02 悦纳现在
你们对现状满意么？
如果让你给现状打分，你愿意打多少分？
你能否接受那些不满意的点它的存在呢？
它的存在对你的生活产生影响了么？
所产生的的影响你是否能够接受呢？
那些不满意的点，可以改进么？
02 悦纳现在
丽莎，她在见到自己的咨询师时，就捂住脸开始哭泣，她说她觉得在学校非常痛苦，上课的内容听不懂，因为来自外地，也没有朋友，其他同学都有共同话题，而她每次都无法加入，她感到非常的孤独，同时非常的怀念曾经的学习环境，想念曾经的小伙伴，每次落单时，她都会倍感失落，她不知道为什么会这样，她感觉自己和学校格格不入，甚至产生了退学的念头，但是又想到需要学习，因此陷入了深深的留与走的矛盾情绪之中
躺平摆烂是我知道自己不好，也仅此而已，不做改变，这是一种很消极被动的行为。
悦纳自己
悦纳自我是心理健康的一种表现，当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开阔，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。
心理健康教育课自己的事情自己做PPT课件
自己动手洗衣服
自己动手收拾书包
第6页/共9页
送你一句话
• 人有两件宝，双手和大脑。 • 双手会做工，大脑会思考， • 用手又用脑，才会有创造。
第7页/共9页
家庭小作业 回去自己独立完成一件事 可以是 叠被子、整理衣服、自己吃饭、 自己系鞋带、自己整理书包等等。
第8页/共9页
感谢您的观看！
第9页/共9页
第2页/共9页
与你分享
• 我在家中学做饭，
• 洗菜切菜炒鸡蛋，
• 炒肉不淡也不咸，
• ——解馋！
•
自己练习洗衣服，
• 洗衣机一开呜呜呜，
• 干净衣服穿身上，
• ——舒服。
• 自己铺床又叠被，
• 收拾房间不怕累，
• 房间布置要协调，
• ——我全会。
• 自己事情自己做。
第3页/共9页
小 幽 默
整 理 房 间
第1页/共9页
比比谁最棒！
• 小测试
• 老师需要你帮忙收作业本子时，你行吗？ • 家里来客人了，爸妈忙着做菜，你能做什么？ • 小同学鞋带松了，他不会系，你会教他吗？
• 早晨起床至上学这段时间你做了些什么？ • 晚上回家后，你是如何看书、整理书包、安静入
睡的？ • 周日在家，你是如何打扫、整理自己的房间的？
我有一双勤劳的手儿童歌曲我有一双勤劳的手勤劳的手样样事情都会做都会做洗衣裳呀洗手绢呀补袜子呀缝纽扣呀自己的事情自己做自己做妈妈她说我是个好孩子爸爸他也常常夸奖我夸奖我我有一双勤劳的手勤劳的手样样事情都会做都会做种葵花呀咱蓖麻呀拾麦穗呀拔野草呀棉花摘一萝又一萝一萝萝做一个爱劳动的好孩子歌声飞出心窝窝咳歌声飞出心窝窝老师需要你帮忙收作业本子时你行吗
老师：小明，你为什么 让妈妈帮着整理 房间？
心理健康教育：做最好的自己 课件
|A GAME|
拍手游戏
拍手游戏
拍手不仅是一种礼节,也可以是一种游戏, 或许它还有更多的妙处哦。
|A STORY|
珍妮的故事
【拿破仑.希尔被暖化了】
拿破仑·希尔汽车保险杠被撞,本想骂肇事者。结果肇事者以最
诚挚的语调对拿破仑说：“朋友,我实在不是有意的。”
他的笑容和真诚的说明把拿破仑.希尔融化了。
有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精彩万分
I do believe
写下标题
写下标题
写下标题 写下标题
✓ 让我们一起勉励吧!
！每个人都有无限的潜能,只有自信才能将其激发出 来,千万不要妄自菲薄。事成成于心,天助自助者！
Active
THREE
活动要求
|A GAME|
01 03 请同学们想想自己长大以后想做什么？ 教师、法官、旅行者、医生……
请同学依次到前面来,大声地、响 亮地、有底气地喊出自己写的句子。
02
结合前面两个活动你收集到有关自己 的优点,完成下面的句子填空： 我是一个（优点）人,我坚信我可以成 为（梦想） 。
04
请给予每位同学以鼓励的、 热烈的掌声。
活动分享
1.你在说自己优点的时候有什么感觉？ 2.你在听别人说他的优点时你的感觉是什么？ 3.当你说出的优点比别人多或者少的时候你的心情？
✓ 当众发言 ✓ 挑前面的位子坐
✓ 对自己多使用肯定的语气
……我是可以成功的； 相信自己一定可以的； 因为我是一个……人,所以我能够……；
✓ 做自己能做的事
试着记下马上可以做的事,然后加以实践, 没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能 力所及的事就足够了。
Active
First
拍手游戏
拍手游戏
拍手不仅是一种礼节,也可以是一种游戏, 或许它还有更多的妙处哦。
|A STORY|
珍妮的故事
【拿破仑.希尔被暖化了】
拿破仑·希尔汽车保险杠被撞,本想骂肇事者。结果肇事者以最
诚挚的语调对拿破仑说：“朋友,我实在不是有意的。”
他的笑容和真诚的说明把拿破仑.希尔融化了。
有你在我身边 让生活更新鲜 每一刻都精彩万分
I do believe
写下标题
写下标题
写下标题 写下标题
✓ 让我们一起勉励吧!
！每个人都有无限的潜能,只有自信才能将其激发出 来,千万不要妄自菲薄。事成成于心,天助自助者！
Active
THREE
活动要求
|A GAME|
01 03 请同学们想想自己长大以后想做什么？ 教师、法官、旅行者、医生……
请同学依次到前面来,大声地、响 亮地、有底气地喊出自己写的句子。
02
结合前面两个活动你收集到有关自己 的优点,完成下面的句子填空： 我是一个（优点）人,我坚信我可以成 为（梦想） 。
04
请给予每位同学以鼓励的、 热烈的掌声。
活动分享
1.你在说自己优点的时候有什么感觉？ 2.你在听别人说他的优点时你的感觉是什么？ 3.当你说出的优点比别人多或者少的时候你的心情？
✓ 当众发言 ✓ 挑前面的位子坐
✓ 对自己多使用肯定的语气
……我是可以成功的； 相信自己一定可以的； 因为我是一个……人,所以我能够……；
✓ 做自己能做的事
试着记下马上可以做的事,然后加以实践, 没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能 力所及的事就足够了。
Active
First
心理健康教育班会 课件(共30张PPT)
目录
1 什么是健康？ 2 为谁而学 3 心理健康表现 4 如何解决
1 什么是健康？
这就是健康吗？
除了身体健康外……
健康是指一个人在身体、精神和社 会等方面都处于良好的状态。传统 的健康观是“无病即健康”，现代 人的健康观是整体健康，世界卫生 组织提出“健康不仅是躯体没有疾 病，还要具备心理健康、社会适应 良好和有道德”
2 我们为谁而学习
有些同学不堪重负Байду номын сангаас出现了以下 一些情况，同学们可以对比一下， 看自己是不是也有类似的烦恼。
3 心理健康表现
小学生心理问题表现一
自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常 认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心 理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与 认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋 友不认可时，往往形成自责倾向。若是以 “为老师，父母学习”的观念为学习动力的 同学，在成绩退步，经容易产生这种自责的 心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。
小学生心理问题表现二
不自信 青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承 受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因 素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知 道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱 竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺 乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由 此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。
9 学会思考，养成积极进取的学习生活态度
10 净化自己的心灵，追求平和的心境
11 正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点
12 凡事三思而后行，不做让自己后悔的事
感谢父母 爸爸妈妈你们辛苦了！
4 如何解决
1 多跟父母、老师沟通
2 了解自己 相信自己 接纳自己
1 什么是健康？ 2 为谁而学 3 心理健康表现 4 如何解决
1 什么是健康？
这就是健康吗？
除了身体健康外……
健康是指一个人在身体、精神和社 会等方面都处于良好的状态。传统 的健康观是“无病即健康”，现代 人的健康观是整体健康，世界卫生 组织提出“健康不仅是躯体没有疾 病，还要具备心理健康、社会适应 良好和有道德”
2 我们为谁而学习
有些同学不堪重负Байду номын сангаас出现了以下 一些情况，同学们可以对比一下， 看自己是不是也有类似的烦恼。
3 心理健康表现
小学生心理问题表现一
自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常 认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心 理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与 认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋 友不认可时，往往形成自责倾向。若是以 “为老师，父母学习”的观念为学习动力的 同学，在成绩退步，经容易产生这种自责的 心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。
小学生心理问题表现二
不自信 青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承 受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因 素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。我知 道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱 竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺 乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。由 此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。
9 学会思考，养成积极进取的学习生活态度
10 净化自己的心灵，追求平和的心境
11 正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点
12 凡事三思而后行，不做让自己后悔的事
感谢父母 爸爸妈妈你们辛苦了！
4 如何解决
1 多跟父母、老师沟通
2 了解自己 相信自己 接纳自己
一年级上册心理健康课件-3自己的事情自己做 ｜北师大版 (共27张PPT)
25
26
我是小学生了，自己的 事情可以自己做，我能做 好！
27
自己的事情自己做
1
我是小学生了，自己的事情可以自己 做，我能做好！
2
3
4
5
Hale Waihona Puke 6789
10
11
12
13
14
15
小朋友，我们 都有一双勤劳 的手！（真让人高兴
得想唱歌呢）
16
课中操时间到啦！
拍拍手 一二 摆摆手 一二 招招手 一二 搓搓手 一二 握握手 一二 灵巧的双手真真棒 喜欢它就举右手 准备：把手放放好 看我坐得多端正
17
18
19
活动一：生日会
你去参加小兔的生日 庆祝会，小公鸡、小山羊、 小狐狸、小熊也去了，你 会怎么做？
20
活动二：比一比
整理书包，看谁 做得又快又整齐
21
22
23
请向妈妈和同学请教：
怎么穿衣服又快又好呢？
怎么铺床、叠被呢？
怎么整理书包呢？
24
爸爸妈妈我是小学生啦：自己的事情自己做
26
我是小学生了，自己的 事情可以自己做，我能做 好！
27
自己的事情自己做
1
我是小学生了，自己的事情可以自己 做，我能做好！
2
3
4
5
Hale Waihona Puke 6789
10
11
12
13
14
15
小朋友，我们 都有一双勤劳 的手！（真让人高兴
得想唱歌呢）
16
课中操时间到啦！
拍拍手 一二 摆摆手 一二 招招手 一二 搓搓手 一二 握握手 一二 灵巧的双手真真棒 喜欢它就举右手 准备：把手放放好 看我坐得多端正
17
18
19
活动一：生日会
你去参加小兔的生日 庆祝会，小公鸡、小山羊、 小狐狸、小熊也去了，你 会怎么做？
20
活动二：比一比
整理书包，看谁 做得又快又整齐
21
22
23
请向妈妈和同学请教：
怎么穿衣服又快又好呢？
怎么铺床、叠被呢？
怎么整理书包呢？
24
爸爸妈妈我是小学生啦：自己的事情自己做
心理健康教育：做乐观开朗的人 ppt课件
态度稳定
尊重
有同情心
有责任心
公平
活动一
学以致用——看图说话
规则：15分钟。请看下面的两幅画，根据图画内容，把故事讲完，并和同学一起分享
活动二
学以致用——幽默大赛
规则：15分钟。请用3分钟，分享一个幽默故事，或者发生在自己身上一件搞笑的事情
01
你的故事大家笑了吗？ 哪位同学的故事最有趣？
02 听完幽默故事，你的感受是什么？
做乐观开朗的人
心理健康
前言
今天是开心快乐的一天！
你经常感到心情愉悦吗？ 你经常感到生活很美好吗？ 如果你的回答是肯定的， 那么你是一个乐观开朗的人
前言
课前小练习
1.面对镜子，大笑一分钟，然后说出自己的感受。 2.同桌两人互相微笑，说出自己的感受。
心情话吧
婷婷的故事
婷婷5年级，遇事爱哭，今天一天就哭了3次。 第一次，上课铃响，进教室被后面的同学撞了一下，她哭了。 第二次，音乐课上选几名同学参加舞蹈队，婷婷想参加但不敢举 手，最后没有被选中，难过的哭了。 第三次，放学时，婷婷想和同学玩，可同学已经和他人约好，拒 绝了她，她很伤心的哭了。
方法指南
养成乐观开朗的性格
如果你的性格乐观，你的生活会充满快乐 如果你的性格悲观，你会觉得事事不顺。 当我们被负面情绪困扰，需要尽快调整情绪、调整心态。
方法指南
培养乐观开朗的性格，注意一下几点
全面了解自己
1、了解自己的优缺点 2、提升自己
放大强项
1、发挥自己的特长 2、体验成功的感觉
多参加体育运动
心情话吧
思考1
婷婷为什么遇事爱哭呢？ 你有什么办法帮到她呢？
思考2
如何你是婷婷，你会怎么理解并处理这些事情呢？
三年心理健康自己的事情自己做教案设计PPT
讨论交流： 你对这件事有什么看法？
洗手帕比赛
看谁洗得又快又干净 而且又不弄湿地面和自己 的衣服。
பைடு நூலகம்
议一议： 通过比赛和讨论， 说说为什么要“自己 的事情自己做”。
《我有一双万能的手》 我有一双万能的手 万能的手 样样事情都会做 都会做 洗衣裳呀 洗手绢呀 补袜子呀 缝钮扣呀 自己的事情自己做 自己做 妈妈她说我是个好孩子 爸爸他也常常夸奖我 夸奖我
欣赏情景剧 谁表现的好，为什么？ 谁表现的不好，理由是什么？
学会自理不靠人， 自己事情自己做。
《少年大学生为何被退学》 不久前，报纸上登摘了这么一件事。有一位年纪与你 们差不多大的孩子，他的父母一心望子成龙，他除了读书 外，什么事也不干。真可谓“饭来张口，衣来伸手”。后 来，他不负父母的厚望，以优异的成绩考上了“中国少年 科技大学”。到了“中国少年科技大学”，他住进了集体 宿 舍。平时在家里，他不要说帮父母做家务了，就连自己的 事也要父母代劳，比如说穿衣、系鞋带、整理书包、整理 床铺等这些力所能及的事他都不会干。在宿舍里，人家的 被子都叠得整整齐齐，而他却团作一堆；脏衣服乱扔在床 上，臭袜子东一双、西一双；书籍、学习用品随便摊在桌 上；吃完饭，连碗都不洗，随意一丢；该他值日了，却连 扫地也扫不象样，因为以前都是他爸爸妈妈代劳的。同伴 们不喜欢他，不愿跟他交朋友。在远离父母的新环境里， 他不能自理自己的生活，处处碰壁，而且学习成绩直线下
心理健康教育 课件 PPT
04
第四部分
总结
总结
要经常告诉自己，自己 很棒很好。身边的人很 优秀但自己也不差。
THANK YOU FOR WATCHING
01
第一部分
什么是自我内耗？
自我内耗
给自己列很多计划，却经常拖延;明明什么也 没干，但就是觉得累;选择犹豫，每天在各种 选择中纠结;自我要求严苛，经常自我责备常 常反思过去，担忧未来，无法享受当下的生活; 无论大事小事，大脑里永远有不同声音在打架; 想做事的太多，把自己压得喘不过气，反而逃 避做事情。
停止后悔
人活一生，难免有遗憾的时候。一时的反思可以推动我们进步，长久的懊悔只 会令我们步履维艰。你要相信，人生没有白走的路。昨日失去的，明日必以另 一种方式补偿你。与其沉湎于不能改变的过去，不如坦然放下。
毕竟，我们无从改变过往的遗憾，却可以决定未来能不能不要留下遗憾。 停止苛求完美，因为这个世界，不可能什么事情都如你所愿。与其在苛求完美 的路上让自己精疲力竭，不如放松下来，给生活留一点缺口。保留那份遗憾， 人生也许不够完美，但是却变得更加完整。
如果上面的描述基本符合你，那你很可能 处于自我内耗的状态中。
02
第二部分
哪些人更容易出现内耗?
哪些人更容易出现内耗?
讨好型人格
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ他们习惯性讨好别人，并因此消耗太多 时间和精力，事后他们往往会后悔，谴 责自己“又浪费那么多时间，我真没 用”。然后继续重复这样的模式。
哪些人更容易出现内耗?
内向的人
相比于外界环境，内向的人更容易沉浸 在内心世界中。因此，他们的“内心戏” 也很多，更容易胡思乱想。内向的人朋 友较少，他们很难向身边的人倾诉，常 常一个人把烦恼闷在心里，自己和自己 “打架”。
初中心理健康教育人教七年级上册目录 自立PPT
林浩的故事
林浩身上最可贵的品质是什么？这种品质对他的成长有什么影响？
自立的重要性：培养我们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、注重家庭亲情、尊重他人的品质、提高动手能力和解决问题的能力、增强自信心和责任心。
国外父母的教育方式
对比中西方父母在培养孩子自立精神上的差异，你更倾向于哪种教育方式？并说出你的理由。
大学开学，家长帮孩子扛行李
2008年6月27日，林浩被授予“抗震救灾英雄少年”的称号，受到了中央文明办、教育部、团中央、全国妇联等四部门的联合表彰。林浩的父母一直在外打工，孩子从小和外公外婆住在一起。小小年纪林浩会做很多家务，还会做饭。因为是班长，林浩一直管着教室的钥匙。每天早上6点闹钟一响，他会准时起床，自己炒碗蛋炒饭吃，然后走半个小时山路去上学，“他从不迟到，说要是迟到了，同学都会在外面等。”
“天才少年” 魏永康
标题1
标题3
标题5
标题2
标题4
标题6
我们在魏永康被中科院劝退回家的故事中得到了哪些启示？缺乏自理自立能力对我们的影响有哪些？
想一想
依赖的危害性：
使人丧失独立生活的意识和能力。使人缺乏社会责任感，造成人格缺陷。不能适应生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
自立，就要克服依赖性。
滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖宗，不算真好汉！ ——陶行知
魏永康是神童，13岁时，他以高分考入湘潭大学物理系。上大学期间，妈妈形影不离陪在儿子的左右，甚至帮他洗头。他从不和同学交往，看书看累了就一个人在教室里跑跑。有一次，老师没来上课，一个同学让他给老师打电话，告诉他老师的电话是“119”，结果把火警招来了。2000年，17岁的他大学毕业后考上中科院硕博连读研究生。他独自去北京读书。冬天不知道给自己多加件衣服，连穿衣吃饭都需要教授提醒，甚至赤脚走路。由于只埋头读书不与人交往，计算机考试时间改变了他浑然不知；连硕士毕业论文提交的时间都错过了。3年后，他被中科院劝退回家。
林浩身上最可贵的品质是什么？这种品质对他的成长有什么影响？
自立的重要性：培养我们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、注重家庭亲情、尊重他人的品质、提高动手能力和解决问题的能力、增强自信心和责任心。
国外父母的教育方式
对比中西方父母在培养孩子自立精神上的差异，你更倾向于哪种教育方式？并说出你的理由。
大学开学，家长帮孩子扛行李
2008年6月27日，林浩被授予“抗震救灾英雄少年”的称号，受到了中央文明办、教育部、团中央、全国妇联等四部门的联合表彰。林浩的父母一直在外打工，孩子从小和外公外婆住在一起。小小年纪林浩会做很多家务，还会做饭。因为是班长，林浩一直管着教室的钥匙。每天早上6点闹钟一响，他会准时起床，自己炒碗蛋炒饭吃，然后走半个小时山路去上学，“他从不迟到，说要是迟到了，同学都会在外面等。”
“天才少年” 魏永康
标题1
标题3
标题5
标题2
标题4
标题6
我们在魏永康被中科院劝退回家的故事中得到了哪些启示？缺乏自理自立能力对我们的影响有哪些？
想一想
依赖的危害性：
使人丧失独立生活的意识和能力。使人缺乏社会责任感，造成人格缺陷。不能适应生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
自立，就要克服依赖性。
滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖宗，不算真好汉！ ——陶行知
魏永康是神童，13岁时，他以高分考入湘潭大学物理系。上大学期间，妈妈形影不离陪在儿子的左右，甚至帮他洗头。他从不和同学交往，看书看累了就一个人在教室里跑跑。有一次，老师没来上课，一个同学让他给老师打电话，告诉他老师的电话是“119”，结果把火警招来了。2000年，17岁的他大学毕业后考上中科院硕博连读研究生。他独自去北京读书。冬天不知道给自己多加件衣服，连穿衣吃饭都需要教授提醒，甚至赤脚走路。由于只埋头读书不与人交往，计算机考试时间改变了他浑然不知；连硕士毕业论文提交的时间都错过了。3年后，他被中科院劝退回家。
一年级上册心理健康教育课件-3自己的事情自己做 ｜北师大版 (共12张PPT)
我真幸福！爷爷每天帮我背书包！ 6
想一想：这样做好不好？
奶奶，我不会穿，快来帮我！ 7
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
想一想：这样做好不好？
动画片开始了，妈妈你帮我收拾书包！
8
造物主给每个人一 双灵巧的手，就是希望 大家能够自己的事情自 己做！不依赖他人，做 一个独立自主的好孩子！
9
叠衣物步骤
10
我能获得几个小太阳？
刷牙
洗脸 背书包 穿衣服 叠被子 吃饭
绑鞋带
倒水喝 整理书包 扫地 擦桌子 叠衣服
11
自己的事情自己做 不会的事情学着做 别人的事情帮着做 集体的事情大家做
12
自己的事情自己做不会的事情学着做别人的事情帮着做集体的事情大家做
1
你都会自己做一些 什么事情呢？
2
擦嘴巴 打
梳头 伞
喝水 吃饭
戴帽子
穿
读 写书字、洗脸、刷牙
鞋 子
3
想一想：这样做好不好？
妈妈，好热啊！快来给我扇扇子！ 4
想一想：这样做好不好？
奶奶，我不会叠被子，快来帮忙啊！ 5
想一想：这样做好不好？
想一想：这样做好不好？
奶奶，我不会穿，快来帮我！ 7
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
想一想：这样做好不好？
动画片开始了，妈妈你帮我收拾书包！
8
造物主给每个人一 双灵巧的手，就是希望 大家能够自己的事情自 己做！不依赖他人，做 一个独立自主的好孩子！
9
叠衣物步骤
10
我能获得几个小太阳？
刷牙
洗脸 背书包 穿衣服 叠被子 吃饭
绑鞋带
倒水喝 整理书包 扫地 擦桌子 叠衣服
11
自己的事情自己做 不会的事情学着做 别人的事情帮着做 集体的事情大家做
12
自己的事情自己做不会的事情学着做别人的事情帮着做集体的事情大家做
1
你都会自己做一些 什么事情呢？
2
擦嘴巴 打
梳头 伞
喝水 吃饭
戴帽子
穿
读 写书字、洗脸、刷牙
鞋 子
3
想一想：这样做好不好？
妈妈，好热啊！快来给我扇扇子！ 4
想一想：这样做好不好？
奶奶，我不会叠被子，快来帮忙啊！ 5
想一想：这样做好不好？
(插画)中小学生心理健康教育-优质课件PPT
做人最大的乐趣在于通过奋斗去获得我们想要的东西，所 以有缺陷意味着我们可以进一步完美，有匮乏之处意味着我们可 以进一步努力。当一个人什么都不缺的时候，他的生存空间就被 剥夺掉了。如果我们每天早上醒过来，感到自己今天缺点儿什么， 感到自己还需要更加完美，感到自己还有追求，那是一件多么值 得高兴的事情啊！
法 时间暂停
当双方对峙，“火药味”正浓时，谁先打出“免 战”牌，谁就是最理智的，让怒气缓冲一分钟， 暂停一分钟。紧张的气氛里暂缓一分钟，也许就 能避免一场不该发生的口角和争斗。让“火山” 沉寂下来，平息事态，重归平静。
打败 沮丧
面对日益增加的学习和生活压力，面对复杂 多变的社会和人生，面对来自各个层面的矛盾和 纠葛，也许会使我们感到眼花缭乱，束手无策， 会感到困惑、焦虑、沮丧.....
怎么办？
1
2
不要对别人的看法 过于敏感
问自己：我感到别人 不喜欢我的表现，这 种感觉有什么证据支 持吗？又有什么证据 不支持呢？
还可以问自己：“如 果别人不喜欢我这次 的表现，最坏的结果 是什么呢？”
勇敢地持续练习人 际交往，并减少自 己过于敏感的想法。
如何获得
[友情]
人们都渴望得到他人的承认，喜欢沐浴在美好的温馨之中。承 认别人的优点和长处，会增加他的自信，促进友谊，称赞人的 原则是“夸奖别人还没有显现出来的长处，才能使人快乐”。 但切记不能无中生有而盲目赞美，而要去发掘不为人知的优点。
平心法
04
通过闲心、闲意、亲情等 意境，来消除身心疲劳， 克服心理障碍。随着生活 的水流前行。放下尊严， 拥抱最卑微的自己，让我 们得到内心的平和。
心闲法
06
01
豁达法
应有宽阔的心胸，豁达大 度，遇事从不斤斤计较。 平时做到性格开朗、合群、 坦诚、少私心，知足常乐、 笑口常开，这样就很少会 有愁闷烦恼。
大学生心理健康辅导PPT课件
关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
PART
02
影响心理健康的因素
02 影 响 心 理 健 康 的 因 素
先天生理缺陷
如果人脑出现问题就 不能拥有正常的思维和心 理，所以人们应该优生优 育以尽量避免生育有先天 生理缺陷的孩子。
情感刺激
如果人长期生活在缺 少关怀、温暖的环境，受 到暴力、冷漠的对待，人 的心理就会出现问题。
认知水平
对自己与其他人事物容 易产生不正确的看法，无法 与现实融合，所以人们应该 不断学习，增长见识，形成 完善的人格。
PART
05
亚心理健康调整
05 亚 心 理 健 康 调 整
什么是亚心理健康？
没有心理障碍与疾病，但又感觉心理 不健康。
05 亚 心 理 健 康 调 整
陷入亚健康心理状态的七大信号
焦虑感：烦恼不堪，焦躁不安。
生机的外表下充满无助。
烦乱感：感觉失序，一团糟。
无助感：孤立无援，人际关系如
履薄冰。
疲倦感：精疲力竭，颓废不振，
02 影 响 心 理 健 康 的 因 素
日常心理保健
当人有心理困扰时若能及时疏解就 不会产生心理问题，所以人们要学会寻 求心理支持与帮助，做好日常心理保健。
PART
03
大学生有什么心理问题
03 大学生有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。
关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
前言
一位心理学家说过：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界， 而大学生随着自 我意识的深入发展，自尊心越来越强，虽然患各种严重躯体疾 病的的确不多，但由于受择 业、自卑、早恋等问题的困扰，有心理问题的人数 比例不小。
心理健康教育课件《做最好的自己》
积极的心态，成功的一半
PMA（PositiveMentalAttitude） NMA （NegativeMentalAttitude）
做最好的自己
高二1511班主题班会 2016.11.16
少女还是老妇（两可图）
1、这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快， 而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。
如果你不能做一条公路，就做一条小径
如果你不能做太阳，就做一颗星星
不能凭大小来判断你的输赢
不论你做什么都要做最好的一名 ——道格拉斯.马罗区
二十一世纪，最大的危机 是没有危机感，最大的陷阱是 满足。人要学会用望远镜看世 界，而不是用近视眼看世界。 顺境时要想着为自己找个退路， 逆境时要懂为自己找出路.
如果你不能成为山顶的一株松 就做一丛小树生长在山谷中 但必须是溪边最好的一丛小树 如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛 如果不能成为一丛灌木，就做一片绿草 让公路也有几分欢娱 如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼 但须做湖里最好的一条鱼
我们不能都做船长，我们得做船员
世上的事情，多得做不完 工作有大的也有小的 我们该做的工作，就在你的手边
不是因为有些事情 难以做到，我们才失去自信；而 是因为我们失去了自信，有些事 情才显得难以做到。
学会不再埋怨
选择自己的态度 纳粹德国集中营的幸存者维克托-弗兰克尔说：“在 任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择 自己的态度。” 有3个人要被关进监狱3年，监狱长满足他们每人一个 要求，美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄，法国人最浪漫， 要一个美丽的女子相伴，而犹太人说，他要一部与外界沟 通的电话。3年后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔 里塞满了雪茄，大喊：给我火，给我火！原来他忘了要火。 接着出来的是法国人，已经孩子成群。最后出来的是犹太 人，他紧紧握住监狱长的手说：这3年来我每天与外界联 系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为表感谢， 我送你一辆劳斯莱斯 ！
PMA（PositiveMentalAttitude） NMA （NegativeMentalAttitude）
做最好的自己
高二1511班主题班会 2016.11.16
少女还是老妇（两可图）
1、这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快， 而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。
如果你不能做一条公路，就做一条小径
如果你不能做太阳，就做一颗星星
不能凭大小来判断你的输赢
不论你做什么都要做最好的一名 ——道格拉斯.马罗区
二十一世纪，最大的危机 是没有危机感，最大的陷阱是 满足。人要学会用望远镜看世 界，而不是用近视眼看世界。 顺境时要想着为自己找个退路， 逆境时要懂为自己找出路.
如果你不能成为山顶的一株松 就做一丛小树生长在山谷中 但必须是溪边最好的一丛小树 如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛 如果不能成为一丛灌木，就做一片绿草 让公路也有几分欢娱 如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼 但须做湖里最好的一条鱼
我们不能都做船长，我们得做船员
世上的事情，多得做不完 工作有大的也有小的 我们该做的工作，就在你的手边
不是因为有些事情 难以做到，我们才失去自信；而 是因为我们失去了自信，有些事 情才显得难以做到。
学会不再埋怨
选择自己的态度 纳粹德国集中营的幸存者维克托-弗兰克尔说：“在 任何特定的环境中，人们还有一种最后的自由，就是选择 自己的态度。” 有3个人要被关进监狱3年，监狱长满足他们每人一个 要求，美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄，法国人最浪漫， 要一个美丽的女子相伴，而犹太人说，他要一部与外界沟 通的电话。3年后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔 里塞满了雪茄，大喊：给我火，给我火！原来他忘了要火。 接着出来的是法国人，已经孩子成群。最后出来的是犹太 人，他紧紧握住监狱长的手说：这3年来我每天与外界联 系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%，为表感谢， 我送你一辆劳斯莱斯 ！
一年级心理健康教学课件 第3课 自己的事情自己做
1. 书包寻宝
四、游戏角：我是整理小能手
2. 我会整理
我的书包整理小妙招 按大小分类 按学科分类 按用途分类
五、加油站：绘本《自己的事情自己做》
五、加油站：绘本《自己的事情自己做》
2. 分享
你在自己做事时，遇到过什么困难？怎么办？ ✓ 向家长请教 ✓ 与同学交流
六、亲子分享
我要做个“小能手”
班级
1.
我已经会做， 2.
并且一直都是 3.
自己做的事情 4.
……
1.
我还不会，需 2.
Байду номын сангаас
要学着自己做 3.
的事情
4.
……
姓名
得到的星星
二、天真屋：我能自己做
2. 说一说
生活或学习中，还有哪些事你能自己做的？
三、聊天室：帮帮明明想办法
1. 小组讨论
面对妈妈要帮自己做事的情况，明明该怎么办？
妈妈，我已经长大了，我 会自己洗袜子了！
三、聊天室：帮帮明明想办法
2. 演一演
吃早饭时，奶奶一定要喂明明吃饭……
四、游戏角：我是整理小能手
心理健康 一年级
第三课 自己的事情自己做
一、暖身：唱唱跳跳
自己的事情自己做
年纪小 志气高 我的本领真不少 会穿衣 会吃饭 自己一个人睡觉 会刷牙 会洗脸 上学自己背书包 勤动手 勤动脑 不给爸妈添烦恼 我的事 我来做 爸妈夸我乖宝宝
二、天真屋：我能自己做
1. 涂一涂
二、天真屋：我能自己做
1. 涂一涂
四、游戏角：我是整理小能手
2. 我会整理
我的书包整理小妙招 按大小分类 按学科分类 按用途分类
五、加油站：绘本《自己的事情自己做》
五、加油站：绘本《自己的事情自己做》
2. 分享
你在自己做事时，遇到过什么困难？怎么办？ ✓ 向家长请教 ✓ 与同学交流
六、亲子分享
我要做个“小能手”
班级
1.
我已经会做， 2.
并且一直都是 3.
自己做的事情 4.
……
1.
我还不会，需 2.
Байду номын сангаас
要学着自己做 3.
的事情
4.
……
姓名
得到的星星
二、天真屋：我能自己做
2. 说一说
生活或学习中，还有哪些事你能自己做的？
三、聊天室：帮帮明明想办法
1. 小组讨论
面对妈妈要帮自己做事的情况，明明该怎么办？
妈妈，我已经长大了，我 会自己洗袜子了！
三、聊天室：帮帮明明想办法
2. 演一演
吃早饭时，奶奶一定要喂明明吃饭……
四、游戏角：我是整理小能手
心理健康 一年级
第三课 自己的事情自己做
一、暖身：唱唱跳跳
自己的事情自己做
年纪小 志气高 我的本领真不少 会穿衣 会吃饭 自己一个人睡觉 会刷牙 会洗脸 上学自己背书包 勤动手 勤动脑 不给爸妈添烦恼 我的事 我来做 爸妈夸我乖宝宝
二、天真屋：我能自己做
1. 涂一涂
二、天真屋：我能自己做
1. 涂一涂
小学心理健康教育五年级下册《第13课做负责任的公民》PPT课件
你是不是像我曾经茫然失措
我的未来不是梦 一次一次徘徊在十字街头 我的心跟着希望在动 因为我不在乎别人怎么说
我 的 未 来 不 是 梦
跟着希望在动
我从来没有忘记我 对自己的承诺 对爱的执着
一、向右转
二、向左转 三、向后转
四、向前一步
五、不动
自己的事情自己做
对自己的行为后果负责
履行自己的承诺
负 责
你是不是像我在太阳下低头 我知道我的未来不是梦 流着汗水默默辛苦地工作 我认真地过每一分钟 你是不是像我就算受了冷落 我的未来不是梦 也不放弃自己想要的生活
我的心跟着希望在动
你是不是像我整天忙着追求 我的未来不是梦 追求一种意想不到的温柔 我认真地过每一分钟
请你说一说（写一写）自己负责 任、有责任心的故事：
再说一说（写一写）别人负责任、 有责任心的故事：
请 你 演 一 演
如果遇到下列情况，你该怎么做？ 1、走在一条脏兮兮的街道上，想扔掉手 里的果皮、纸屑，可是附近没有垃圾桶， 我会： 2、自习课上，班主任有事不能来，班上 的同学都在说话、打闹，我会： 3、在学校打扫卫生时，看到水龙头没关， 我会：
苏教版五年级心理健康
通过下面这个小测试题，看 看你的责任心到底有多强？
有一个小男孩用力将球扔了出去，你想接下
来会发生什么事呢?
A、皮球撞到墙壁后又弹回来 B、皮球打到了一户人家的窗户，玻璃立刻应声而碎 C、皮球自然掉落了，什么意外的事情也没发生
选择A的人：你是一个比较有责任心的人，总会
坚持自己的意见，有时候别人和你有不同的看法，
你肯定会为此争论到底，以证明你的说法或者做 法是正确的。当然你可能是本着负责任的态度才 这样的，但是你想过没有，其实每件事从不同的 角度去研究，都会得到不同的结果，你应该放开 心胸多接纳不同的声音，才能让自己的责任感表 现得更加完美。
提升意志、掌控自我—心理健康教育课件(48张PPT)
2
心理学实验
斯坦福大学进行的一项关于意志力的研究，其中 有一个问题是这样的：
那些“按时交作业”的学生， 是否也更可能“穿干净的袜子”呢？
意志力的总
研
量是有限的，
究
使用之后就
结
会消耗。
果
与启示Fra bibliotek不同的事情， 从同一个账 户里支取意 志力。
我们可以如何做
合理分配自己的意志力：
不要同时给自己安排太多的任务，在某一段时 间内，集中意志力做好一件事，这样就更有可能把 这件事情办好。
第一组
选完就喝
第二组
三个月之后喝
第三组
别人喝
研
究
实验结果:
结
果
第二组、第三组愿意喝的量是第一组的
与
两倍！
启
示
心理学通过一系列的实验研究发现，我
们不仅仅会让未来的自己喝更多恶心的液体，
也会给未来的自己布置更多的任务。
研
究
结
我们在提到现在的自己和未来的自己时，
果
所激活的脑区是完全不一样的。
与
在谈论未来的自己时，激活的脑区和我
我们可以如何做
遇见未来的自己 3、想象一下未来的自己
希望成为的自己——害怕成为的自己
你可以想象一下那个你会有什么样的感觉，你看上去会 是什么样子，你会对过去的选择有什么感觉?是感到自豪、 心怀感激，还是会后悔不已?
5
心理学实验
在接下来的两分钟内， 不要想这只白熊！ 你能做到吗？
研
究
结
果
心理学家发现，“我不要” 的力量用在涉及思想、
我们可以如何做
遇见未来的自己 1、创造一个未来的记忆
四年级下册心理健康教育活动课件-做个自立的好孩子 全国通用(共13张PPT)
11
亲子分享
给父母背诵陶行知的《自立歌》， 然后跟父母讨论一下哪些实践可以有 助于培养自己的自立能力，并且试着 在日常生活中做一做。
12
结束阶段
自立是人成长的一个过程、一种状态， 也是一种心理能力，自立能力意味着脱离 了心理的依赖，是一个人走向成熟的标志。 希望同学们学会自立，变得越来越自信， 越来越快乐！
13
4
团体工作
活动一：故事分享
5
6
7
著名的思想家、教育家、陶行知先生 说：“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的 事情自己干。”
你能做到自己的事情自己做吗？
8
9
加油站 自立是人成长的一个过程、一种状态，
也是一种心理能力，自立能力意味着脱离 了心理的依赖，是一个人走向成熟的标志。
10
加油站
如何培养自立能力？ 一、要有自立的意识。 二、从小事做起。 三、对自己要有信心。 四、大胆实践。
做个自立的好孩子
1
团体暖身
游戏：大西瓜 小西瓜
规则：学生站着围成圈子。老师站在圈子中央， 老师说出小西瓜或大西瓜这个词，学员要跟着 说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜 （即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成 小西瓜。没有按要求说、比划的，就被淘汰出 局。谁坚实到最后，谁就是胜事
3
自立最浅显的意思就是不依赖他人，自己的事情 自己做。自立是一种生活的能力，也是一种良好的 心理品质。自立，要求能够明确自己的责任，并且 能够勇敢的承担自己的责任，。自立能力需要从小 培养，需要从小事做起。例如：自己的事情自己做， 不要依赖大人的监督、催促，需要从时间，内容上 安排好作息，自动学习，这样，就是一个自立的好 孩子。
亲子分享
给父母背诵陶行知的《自立歌》， 然后跟父母讨论一下哪些实践可以有 助于培养自己的自立能力，并且试着 在日常生活中做一做。
12
结束阶段
自立是人成长的一个过程、一种状态， 也是一种心理能力，自立能力意味着脱离 了心理的依赖，是一个人走向成熟的标志。 希望同学们学会自立，变得越来越自信， 越来越快乐！
13
4
团体工作
活动一：故事分享
5
6
7
著名的思想家、教育家、陶行知先生 说：“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的 事情自己干。”
你能做到自己的事情自己做吗？
8
9
加油站 自立是人成长的一个过程、一种状态，
也是一种心理能力，自立能力意味着脱离 了心理的依赖，是一个人走向成熟的标志。
10
加油站
如何培养自立能力？ 一、要有自立的意识。 二、从小事做起。 三、对自己要有信心。 四、大胆实践。
做个自立的好孩子
1
团体暖身
游戏：大西瓜 小西瓜
规则：学生站着围成圈子。老师站在圈子中央， 老师说出小西瓜或大西瓜这个词，学员要跟着 说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜 （即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成 小西瓜。没有按要求说、比划的，就被淘汰出 局。谁坚实到最后，谁就是胜事
3
自立最浅显的意思就是不依赖他人，自己的事情 自己做。自立是一种生活的能力，也是一种良好的 心理品质。自立，要求能够明确自己的责任，并且 能够勇敢的承担自己的责任，。自立能力需要从小 培养，需要从小事做起。例如：自己的事情自己做， 不要依赖大人的监督、催促，需要从时间，内容上 安排好作息，自动学习，这样，就是一个自立的好 孩子。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
歌声飞出心窝窝
咳 歌声飞出心窝窝
-
2
比比谁最棒！
• 小测试
• 早晨起床至上学这段
• 老师需要你帮忙收作
时间你做了些什么？
业本子时，你行吗？ • 晚上回家后，你是如
• 家里来客人了，爸妈 忙着做菜，你能做什
何看书、整理书包、 安静入睡的？
么？
• 周日在家，你是如何
• 小同学鞋带松了，他 不会系，你会教他吗？
自己动手洗衣服
自己动手收拾书包
-
11
送你一句话
• 人有两件宝，双手和大脑。 • 双手会做工，大脑会思考， • 用手又用脑，才会有创造。
-
12
家庭小作业 回去自己独立完成一件事 可以是 叠被子、整理衣服、自己吃饭、 自己系鞋带、自己整理书包等等。
-
13
-
1
我有一双勤劳的手 - 儿童歌曲
我有一双勤劳的手 勤劳的手
样样事情都会做都会做
洗衣裳呀洗手绢呀
补袜子呀缝纽扣呀
自己的事情自己做自己做
妈妈她说我是个好孩子
爸爸他也常常夸奖我夸奖我
我有一双勤劳的手 勤劳的手
样样事情都会做都会做
种葵花呀咱蓖麻呀
拾麦穗呀拔野草呀
棉花摘一萝又一萝一萝萝
做一个爱劳动的好孩子
打扫、整理自己的房 间的？
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
与你分享
• 我在家中学做饭，
• 洗菜切菜炒鸡蛋，
• 炒肉不淡也不咸，
• ——解馋！
•
自己练习洗衣服，
• 洗衣机一开呜呜呜，
• 干净衣服穿身上，
• ——舒服。
• 自己铺床又叠被，
• 收拾房间不怕累，
• 房间布置要协调，
• ——我全会。
• 自己事情自己做。- Nhomakorabea8
默小 幽
整 理 房 间
老师：小明，你为什么 让妈妈帮着整理 房间？
小明：老师，我爸爸太 忙了，实在没 时间。
-
9
名
滴自己的汗，吃自己的饭,
言 自己的事，自己干．靠人，靠 天，靠祖先，都不算好汉．
欣
——陶行知
最值得依赖的朋友 在镜子里，那就是你 自己．
——犹太谚语
赏
-
10
我该怎样做 学会多种生活技能。