(完整版)人教版七年级政治复习资料
部编人教版七年级下册道德与法治复习资料 (全册)
部编人教版七年级下册道德与法治复习资料 (全册)受不同观点的挑战和反思。
独立思维需要我们具备对事物的独立思考和判断能力，不被外界的影响所左右。
2．步入青春期我们的思维变化---培养批判精神1）批判精神的内涵：批判精神是指对事物进行深入分析、批评和评价的能力，不是简单地接受或拒绝某种观点，而是有理有据地表达自己的意见。
2）如何培养批判精神：我们可以通过阅读、思考、讨论等方式，研究不同的观点和思想，从而培养自己的批判精神。
同时，我们也要学会尊重他人的意见和观点，不要轻易地否定或攻击他人。
3．步入青春期我们的思维变化---开发创造潜力1）创造潜力的内涵：创造潜力是指我们在思维和行动上的创造能力，包括创新思维、创意表达和实践能力。
2）如何开发创造潜力：我们可以通过多样化的研究和实践活动，培养自己的创造力。
同时，我们也要勇于表达自己的创意和想法，不要害怕被别人否定或嘲笑。
四）青春期的道德发展1．青春期的道德发展特点：在青春期，我们开始独立思考和行动，对周围的社会和文化环境有了更深入的认识和理解，同时也开始关注和思考自己的道德行为。
2．青春期的道德发展任务：我们需要学会自我约束和自我教育，树立正确的人生观和价值观，培养健康的社会交往能力。
3．如何促进青春期的道德发展：我们可以通过参加志愿者活动、关注社会公益事业、与他人交流和分享等方式，促进自己的道德发展。
同时，我们也要时刻保持对自己行为的反思和自我批评，不断提高自己的道德素养。
2)消极：可能会导致性别歧视和偏见，限制了个人和社会的发展。
3．对待性别差异的态度：1)尊重差异，接受自己和他人的性别特征，不歧视或排斥异性。
2)认识到性别差异不代表优劣，不应将性别作为评价个人能力和价值的标准。
3)推动性别平等，消除性别歧视和偏见，让每个人都能享有平等的机会和权利。
二．青春期的情感世界1．情感的特点：1)情感丰富，涵盖了各种情感体验，如喜怒哀乐、爱恨情欲等。
2)情感波动，情绪变化较为频繁，可能会出现情绪低落或高涨的情况。
部编人教版七年级下册道德与法治期末复习全册知识点提纲(直接打印)
部编人教版七年级下册道德与法治期末复习全册知识点提纲第一单元青春时光【第一课第1课时悄悄变化的我】一、青春期生理变化的表现？P3★★★1.身体外形的变化2.内部器官的完善3.性机能的成熟二、青春期生理变化的积极影响和消极影响？P3、P4★★积极影响：充沛的精力、敏捷的思维、对成长的渴望，感觉生活拥有无限可能。
P3消极影响：更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
P4三、怎样正确对待青春期的生理变化？P5★★★1.正视身体变化，欣然接受2.不因生理变化而自卑3.不嘲弄同伴的生理变化4.追求外在美的同时，追求内在美四、产生青春期困惑和矛盾的原因？P5（相关链接）★★1.认知能力得到发展2.自我意识不断增强3.情感世界愈加丰富五、青春期矛盾心理的主要表现？P6★★★1.反抗与依赖2.闭锁与开放3.勇敢与怯懦六、如何调节青春期矛盾心理？P6★★★1.参加集体活动2.求助他人3.培养兴趣爱好4.学会自我调节（写下自己的想法，参加体育活动，学习自我暗示，试试自我解嘲）【第一课第2课时成长的不仅仅是身体】一、什么是独立思考？P9★1、不一味追求独2、表现为不人云亦云3、有自己独特的见解4、能接纳他人合理、正确的意见二、批判性思维的表现（一看三敢于）P10★★★1、对事情有自己的看法2、敢于表达不同的观点3、敢于对不合理的事情说“不”4、敢于向权威挑战三、批判性思维的作用（意义）P11★★★1、利于发现、提出问题2、利于从不同角度思考问题，探索解决方案3、能调动经验、激发学习动机4、能促使解决问题，改进现状四、如何进行批判？（批判性思维的要求是什么？）P11★★★1、有质疑的勇气2、有表达自己观点、提出合理化建议的能力3、考虑他人感受4、掌握批判技巧（对事不对人；不一味否定，要有一定的建议性）五、青少年为什么要开发创造力？P121、青春的我们思想活跃，有一定创造力2、创造存在于各方面，存在于每个人身上。
完整版)人教版七年级政治上册知识点总结
完整版)人教版七年级政治上册知识点总结人教版道德与法治七年级上册知识点梳理第一单元成长的节拍第一课中学时代一、中学序曲1、新的起点中学生活带领我们进入一个全新的天地，我们站在一个崭新的起点上。
中学阶段是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定了重要基础。
2、生命给了我们哪些成长的礼物？进入中学，我们将面临新的机遇和挑战，同时也提供了许多发展自我的机会。
新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个更好的自我。
二、少年有梦1、为什么少年要有梦想？编织人生梦想是青少年时期的重要主题。
人类需要少年的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断进步和发展。
少年的梦想与个人的人生目标紧密相连，也与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
2、我们怎样才能实现梦想？努力是梦想与现实之间的桥梁，是一种生活态度。
努力需要立志、坚持，也需要方法。
分清轻重缓急，合理规划和管理时间，学会劳逸结合，每天进步一点点，学思并进，珍视团队合作。
第二课研究新天地一、研究伴成长1、如何正确认识研究？中学阶段，研究是我们的重要任务。
初中阶段的研究，包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。
研究不仅仅局限在学校，不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
研究需要自觉、主动的态度。
生活中的点点滴滴都是研究，研究伴随着我们的成长，没有终点，只有善于抓住和利用各种机会去研究，才能适应不断发展的社会。
2、我们为什么要研究？研究不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。
研究点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。
二、享受研究1、如何体味研究中的苦与乐？研究中不仅有辛苦，也有快乐。
研究是多方面的，需要我们在其中体味苦与乐，享受研究的过程。
研究的美好在于我们经历了辛苦却收获了成果，享受了研究的过程。
要学会研究，首先需要发现并保持对研究的兴趣，掌握科学的研究方法，并善于运用不同的研究方式。
人教版七年级政治上册期末复习知识点汇总
人教版七年级政治上册期末复习知识点汇总第一章政治与我1.1 政治的概念- 政治是统治阶级维护统治和实现利益的工具，是社会发展的内在需求。
- 因此，政治具有普遍性、历史性、阶级性和现实性。
1.2 中华人民共和国- 中华人民共和国是中国的国家名称，简称中国。
中央人民政府是中国最高国家权力机关。
- 中国的国家体制是人民代表大会制度，人民代表大会是中国最高国家权力机关。
1.3 新中国成立的历史意义- 新中国的成立，标志着中国人民站起来了，成为亚洲和世界的一支伟大力量。
- 新中国的成立，是中国近代史上最伟大的事件之一，为中国的崛起铺平了道路。
第二章我的国家我自豪2.1 中国的领导- 中国是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表。
- 中国领导的多党合作和政治协商制度，是中国的基本政治制度。
2.2 怎样理解“为人民服务”- “为人民服务”，是中国的根本宗旨，也是中国政府的根本宗旨，以人民为中心是发展的根本要求。
2.3 共和国勋章获得者——雷锋的事迹- 雷锋同志是中国员，他在工作中始终秉持着为人民服务的信念，忘我的工作态度和大公无私的精神感动了全国人民。
第三章宪法与法治3.1 宪法是最高法律- 宪法是国家的根本法律，是最高法律。
宪法的权威和地位要高于其他法律法规。
3.2 法律面前人人平等- 法律面前人人平等，不分贵贱、不分种族、不分宗教。
3.3 什么是法治- 法治是指以法为基础，依法治国、依法行政、依法司法的治理方式，是现代文明社会的基本要求。
第四章快乐生活4.1 社会主义核心价值观- 社会主义核心价值观包括富强、民主、文明、和谐、自由、平等、法治、爱国、敬业、诚信、友善。
- 社会主义核心价值观是中国特色社会主义的精神支柱，是引领中国发展的根本价值取向。
4.2 法律保护青少年健康成长- 法律保护青少年的健康成长，规定了青少年的教育、劳动等方面的权利和义务。
- 青少年要保持健康的心理和身体，保持良好的品德和积极的行为的惯。
七年级上册人教版政治知识大全
七年级上册人教版政治知识大全1. 政治基本知识- 政治的定义：政治是指人类社会中关于统治、管理和分配的行为和活动。
- 国家的定义：国家是一个独立的政治组织，具有领土、人民和主权。
- 政党的作用：政党是代表特定利益群体的组织，参与国家政治生活，推动社会发展。
- 国旗、国徽和国歌的象征意义：国旗代表国家的主权和统一，国徽代表国家的权威和形象，国歌代表国家的团结和民族精神。
2. 国家制度与政权- 国家的三大权力机关：国家主席、国务院、全国人民代表大会。
- 人民代表大会制度：人民代表大会是国家的最高权力机关，代表人民行使国家权力。
- 国家主席的职责：国家主席是国家元首，代表国家进行外交活动，签署法律文件。
- 法治的意义：法治是指依法治国，保障人民的权益，维护社会秩序。
3. 公民的权利和义务- 公民的权利：、人身自由、宗教自由、教育权利等。
- 公民的义务：遵守法律、尊重社会道德、维护国家安全和社会稳定。
- 公民参与政治的方式：选举投票、提建议、参与社会组织等。
4. 社会主义核心价值观- 社会主义核心价值观的内容：富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公正、法治、爱国、敬业、诚信、友善。
- 社会主义核心价值观的意义：引导人们积极向上的思想道德追求，推动社会进步和发展。
5. 中国特色社会主义- 中国特色社会主义的基本特征：中国的领导、中国特色社会主义事业、中国特色社会主义道路、中国特色社会主义理论体系。
- 中国特色社会主义的优势：紧密结合中国国情，适应中国发展阶段，符合人民利益，具有可持续发展的优势。
6. 民族团结和民族关系- 民族团结的重要性：维护国家统一，促进经济社会发展，保障国家安全和民族团结。
- 民族关系的基本原则：平等、团结、互助、和谐。
- 民族区域自治的意义：保障少数民族地区的自治权力，促进民族团结和发展。
以上是七年级上册人教版政治知识的大致内容，总结了政治基本知识、国家制度与政权、公民的权利和义务、社会主义核心价值观、中国特色社会主义以及民族团结和民族关系等内容。
七年级上册政治复习资料人教版详细可复制
七年级上册政治复习资料人教版详细可复制(一)第四课欢乐的青春节拍①身体外形的变化,②身体内部器官的完善,③性机能的成熟.①进入青春期后,我们的身体会出现一些特殊的生理现象,这些都是正常的生理现象.②我们身体的成长有着不同的韵律和节拍.(但我们要相信,是蓓蕾总会开出美丽的花,是果树总会结出成熟的果,)所以,我们所需要的是时间和耐心.①青春期的青少年心理充满着矛盾.这是我们成长过程中正常的心理现象.因此,我们要学会通过各种方式、借助各种力量调控内心心理矛盾.①(当我们感到内心矛盾很难解决时,)可向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助;②阅读有关青春期的健康书籍,(形成对青春期的正确认识,从而排解烦恼);③通过合理的方式排解烦恼,(学会当自己的心理医生)如听音乐、打球、聊天、写信、郊游等.(保持心理健康将有助于我们身心的协调发展,顺利地度过青春期.)追求个性不一定要在装扮上标新立异,真正的个性在于从内心深处散发的魅力.人格独立不是故作姿态,真正的独立是逐渐摆脱依赖,敢于为自己行为负责的精神.男女同学之间的正常交往,有益于我们的身心健康发展.可以增进彼此了解,相互取长补短,从而营造一种和谐温馨、团结合作的氛围.①青春不仅表示秀丽的容颜、幽雅的气质和健美的身姿,更意味着一种新的精神世界;②青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中,是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉;③青春是活力的象征,它蕴含着智慧、勇敢和意志.33、青春寄语(自由发挥)①青春如画,五彩的人生由自己来描绘.②我们要珍惜宝贵的青春年华,开创出属于自己的灿烂人生.③青春是梦想、是激情、是幸福,让我们放飞梦想,拥抱青春!④青春即使在痛苦中也闪耀着它的华彩.——雨果(名言)①青春期是人一生中身体发育的关键期.②在青春期,彼此尊重是我们需要遵循的基本准则.③决定青春的是什么?——心境.(一个人虽然年事以高,仍可以保持青春的活力)10、青春期的心理矛盾有哪些?以及阐解. 【非重点,仅作了解、参考】独立与依赖的矛盾.(青少年渴望独立,但又不能摆脱依赖.)理想与现实的矛盾.(有崇高远大理想,但往往容易脱离现实、沉溺幻想.)知识增长与认知局限的矛盾.(智力、知识飞速增长与认识还有很大的局限性之间的矛盾)渴望交际与闭锁心理的矛盾.(青春期的青少年渴望友谊,但往往封闭自己的内心)七年级上册政治复习资料人教版详细可复制(二)第五课：自我新期待正确认识自己,就要做到用全面的、发展的眼光看待自己.①全面认识自己,既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;②全面认识自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点.③用发展的眼光看待自己,通过不断改正缺点来完善自己.一个人的美应该是内在美与外在美的和谐统一,内在美对外在美起促进作用.①通过自我观察认识自己.②通过他人了解自己.③通过集体了解自己.但丁这句话这句名言是鼓舞我们坚持自已的原则,而不是教我们不重视他人意见;我们要重视周围人对自已的态度与评价,冷静地分析,既不能盲从,也不能忽视;正确认识自己,要用全面的、发展的眼光看待自己.①经常给予自己积极的暗示,有利于提高自己的信心和勇气,能帮助我们发掘潜能.②在心中想像一个更好的“自我”形象,来激励自己的斗志,有利于释放自己的潜能.③从小事做起,在实践中培养有利于激发潜能的习惯.我们要了解自己的个性特点与潜能,了解社会对各种职业的角色期待,从社会需要与自身实际出发,确立个人成长目标.①“吾日三省吾身”告诉我们：认识自己就要做一个有心人,常常反省自己,总结自己是一个怎样的人.②“当局者迷,旁观者清”告诉我们：我们可以通过他人了解自己.③“金无足赤,人无完人”告诉我们：要全面地认识自己,既要看到自己的优点,也要看到自己的缺点.④“有则改之,无则加勉”告诉我们：要重视他人的态度与评价,冷静地分析,既不能盲从,也不能忽视.⑤最了解的人是自己; 集体往往对一个人的评价更全面、更客观.⑥每个人至少有七个方面的智能：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能.⑦追星是正常的心理现象,但“人无完人”,偶像也不例外,我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点,不断完善自我.从现在做起,向着自己的理想前进,为自己制定一个详细的初中生活规划;美好目标的实现,有赖于良好的生活和学习习惯,养成自省、自律的良好行为习惯.七年级上册政治复习资料人教版详细可复制(三)第六课做情绪的主人一方面,积极的情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长;另一方面,消极的情绪会使人感到难受,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情.【从对正常水平发挥、身体健康、人的发展等方面对比记忆.】亲少年的、情绪丰富而强烈起伏变化很大、很不稳定.情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动,懦弱和忧郁,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情,所以情绪需要调控,对我们情绪多变的青少年来说,则更应如此.(1)注意转移法,具体有：改变注意焦点法,改变环境法,做自己感兴趣的事.(2)合理发泄法,具体有：在适当的场合哭一场,向他人倾诉,进行剧烈的运动,放声歌唱或大声叫喊.(3)理智控制法,具体有：自我安慰法,自我暗示法,自我激励法,心理换位法,情感升华法人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围的人.只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法.我们应该学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪. 【所以喜怒哀乐,不忘关心他人.】。
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第一章：国家与我国政治制度本章主要介绍国家的概念和我国政治制度。
1. 国家的概念- 国家是一个具有完整领土和人民的独立政治组织。
- 国家的基本特征有领土、人民、主权和政权。
2. 我国政治制度- 我国政治制度是社会主义制度。
- 我国的国家机构包括国家权力机关、人民政协、民主党派、社会团体等。
第二章：国家的权力机关本章主要介绍我国的国家权力机关。
1. 国家主席和国家副主席- 国家主席是我国的最高国家权力机关。
- 国家主席的职责是代表国家对内对外行使职权。
- 国家副主席协助国家主席履行职责。
2. 国务院- 国务院是我国的最高行政机关。
- 国务院的职责是领导和管理国家政务。
第三章：人民政协和民主党派本章主要介绍人民政协和民主党派的作用和职责。
1. 人民政协- 人民政协是我国的统一战线组织。
- 人民政协的主要职责是团结各民主党派和各族各界人士，共同参与国家政治生活。
2. 民主党派- 民主党派是我国的合法政党。
- 民主党派的主要职责是参与国家政治生活，为国家发展建言献策。
第四章：社会团体本章主要介绍社会团体的组织和作用。
1. 社会团体的概念- 社会团体是由一定利益关系的人自愿组成的群众组织。
2. 社会团体的作用- 社会团体可以代表会员的利益，维护会员的权益。
- 社会团体可以组织会员开展各种活动，促进社会发展。
第五章：我国的民主与法治本章主要介绍我国的民主和法治。
1. 我国的民主- 我国的民主是人民当家作主的民主。
- 我国的民主包括民主决策、民主管理和民主监督。
2. 我国的法治- 我国的法治是依法治国的法治。
- 我国的法律是保障人民权益和社会公共利益的法律。
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人教版《道德与法治》七年级下册 复习提纲(完整版)
人教版七年级下册《道德与法治》知识总结第一单元青春时光第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1．进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2．青春期指的是什么？它的地位是什么？(1)含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3．青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4．青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5．青春期的我们应怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6．进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)主要表现：①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
7．青春期矛盾心理的积极影响有哪些？(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
8．怎样调节青春期的矛盾心理？(1)参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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七年级（上）复习提要
第一单元：笑迎新生活
1、作为一名中学生，你将如何做自己学习的管理者？答：做学习的管理者应做到：（1）学会自主学习（2）提高学习效率（3）科学安排时间
2．制定科学的学习计划必须遵循哪些原则？
答：（1）弹性原则；（2）自然原则；（3）增强原则； 3、你想拥有一个怎样的班集体呢，谈谈你如何建设好新的班集体？
答：我想拥有一个优秀的班集体。
建设我理想中的班集体应该做到：（1）要有共同的目标；（2）每个同学各显其能，发挥特长；（3）团结协作，共同进步。
（4）我们还要为这个班级添砖加瓦，参加各种比赛活动，为班级增添荣誉。
第二单元：认识自我
1、人的生命的独特性表现在哪里？
答：人的生命的独特性突出表现在，人的生命最具有智慧。
（1）人的生命的独特性更多地表现在，人的个性品质、
人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
（2）每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
2、我们应该怎样珍爱自己的生命？
答：①永不不放弃生的希望；②肯定生命的价值,尊重自己和他人的生命；③延伸生命的价值，使有限的生命焕发光彩。
3、怎样才能使自己的生命价值得以提升呢（如何演绎生命）？
答：（1）要提升生命的价值，就需要我们脚踏实地，从现在做起，从我做起，从一点一滴的小事做起。
（2）要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，长大后回报社会，造福人类。
让有限的生命拥有无限的内涵。
4、青春期的身体变化主要表现在三个方面：
答：（1）身体外形的变化；（2）身体内部器官的完善；（3）性机能的成熟。
5、青春的烦恼：
（1）不大愿意和爸妈谈心；（2）不喜欢爸妈的管教；（3）希望引起同学的注意；（4）希望独立而不能自立；（5）否定童年又眷恋童年。
（总之，心理上成人感和幼稚性并存） 8、怎样处理好青春期的心理矛盾？
答：（1）可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助，自己也要学会当自己的“心理医生”。
（2）如听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，或给朋友写信等等。
（学生回答符合题意要求）
9、认识自我的途径有哪些？
答：（1）通过自我观察认识自己（2）通过他人认识自己（3）通过集体了解自己。
10、结合初中生的实际，谈谈男女同学之间应怎样正常交往？
答：第一：青青的友谊是无私的、纯洁，应该自然、大方的交往。
第二：男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。
两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。
11．开发潜能的方法很多，列举几种发掘潜能的方法
答：（1）经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。
（2）在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自己的潜能。
（3）在实践中才能激发潜能，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
第三单元：过富有情趣的的生活
1．绪的基本分法为喜、怒、哀、惧。
2．情绪对人会产生什么不同的作用？
答：情绪是把双刃剑，有积极作用和消极作用：（1）情绪可以充实人的体力和精力．提高个人的活动的效率和能力，促使我们健康成长；（2）情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
3、情绪是可以调适的，不良的情绪是可以排解的。
4．调节情绪有哪些具体的方法？（注意应用）
答：（1）注意转移法：当人情绪激动时，为了使它不至于爆发难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他的事物或活动上去。
（改变注意力焦点法，改变环境法）（2）合理发泄
法：遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表
达出去，或者将不良的情绪通过其他方式和途径宣泄出去。
（在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，
放声歌唱或大声叫喊）（3）理智控制法：在陷入不良情绪时，主动调动理智这道“闸门”的力量，控制不良的情绪，尽量使自己愉悦起来。
（自我暗示法，自我激励法，
心理换违法，升华法）
5．情趣源于兴趣，情趣有高雅和庸俗之分。
6．高雅情趣和庸俗的情趣的作用？
答：（1）高雅的生活情趣，有利于个人的身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。
（2）生活情趣庸俗的人，往往看不到生活中丰富多彩的一面，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，追求
暂时的快乐。
庸俗的情趣，不利于青少年的身心发展，甚
至有害于身心健康。
7．怎样追寻高雅的生活情趣？
答：（1）培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高压生活情趣的重要条件。
（2）要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目从众。
（3）丰富的我们的文化生活，是陶冶情趣、
追求高雅生活情趣的重要途径（4）提升我们的情操，陶冶情操---一种价值追求的情感。
第四单元：过健康、安全的生活
1、我们身边的各种诱惑有？
答：领奖台的诱惑，金钱的诱惑，游戏机的诱惑，黄、赌、毒的诱惑，邪教的诱惑。
2、我们应如何拒绝不良诱惑？答：拒绝不良的诱惑，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清
醒的头脑和正确的方法去克服。
方法如下：（1）避开诱因法；（2）婉言谢绝朋友，提高自制力；（3）专时专用，改正不良的习惯。
3、我们可能受到来自哪些方面的侵害？----可能有学校、家庭、社会等方面的侵害，结合实际回答。
4．怎样防范侵害，保护自己？答：（1）提高警惕性和自我保护意识。
（2）用智慧保护自己。
（3）用法律保自己。
5．少年在遭到不法侵害时、实施有效自我保护的时，应
当注意些什么? 答：（1）力量的对比；（2）周围环境的利用；（3）机智求助他人；（4）主观心理调节；（5）人身安全第一；（6）避免无谓地激怒对方；（7）暂时妥协、事后报案。
6．如果遇到意外险情与伤害时你应怎样做?
答：（1）遇到意外险情与伤害时，需要冷静，学会有效的自救方法。
（2）遭遇不法分子的侵害时，有能力制服时，当然要勇敢地同其搏斗；（3）没有能力将其制服的，可以采取“呼救法”“周旋法”“恐吓法”等及时脱身。
（4）万不得已，也要将损失降到最小，保住最大的合法利益。
8．上网对中学生产生什么影响？（有好有坏，网络只是一个工具，关键看你如何对待）
答：(1)好的影响：可以扩大知识面；方便查找资料；可以适当娱乐，调剂紧张的学习和工作。
(2)坏的影响：如果沉迷于网络，则可能影响正常的学习和生活；容易受到不健康内容的影响，导致违法犯罪；沉迷于游戏，影响身心健康， 9．中学生应如何文明上网？
答：（1）应充分利用网络优势，促进文化学习，提高自身素质。
（2）要学会科学合理安排时间，不影响正常的学习和生活。
（3）要正确选择网上信息，自觉抵制不健康信息的影响。