新生入学适应团体辅导计划
新生适应团体心理辅导方案
新生适应团体心理辅导方案新生适应团体心理辅导方案为了确保工作或事情能高效地开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是解决一个问题或者一项工程，一个课题的详细过程。
方案的格式和要求是什么样的呢？下面是店铺为大家整理的新生适应团体心理辅导方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
新生适应团体心理辅导方案1一、青春期心理咨询与辅导中学阶段正值青春发育期，是一个生理与心理发生巨变的时期。
内外急剧的变化往往伴随复杂的矛盾冲突；如果缺乏科学的引导，学生往往感到惶惑与迷惑，并伴随一系列心理与行为问题。
中学生心理辅导的一个重要内容便是针对青春期学生的生理、心理发展特点及其经常伴随的矛盾与问题，为学生提供普遍性的常识与个别咨询辅导。
一般来说，中学生常见的青春期课题有：第二性征出现及其它生理变化导致的困惑、性心理萌动与两性交往及早恋问题；自我的确立与认同；情绪的自我调节、心理的开放与闭锁之间的矛盾；心理的独立与依附性之间的矛盾等。
其中，尤其应该充分注意到性生理成熟对中学生生活和学习诸方面带来的巨大变化与影响，教给学生一些必要的知识，消除错误观念，减少不必要的烦躁与紧张。
二、个性发展与人格塑造常言道：“个性即人生。
”学生的个性品质对他未来的生活道路有重要影响。
同时，发展学生的个性也是学校教育的目标之一。
我们要在全面了解学生个性特点的基础上帮助学生正确认识和了解自己的心理特点和天资优势，确立积极的自我概念，并在此基础上为学生的个性发展提供指导，针对某些不利特点提出人格塑造的建议、计划与措施。
对学生个性的了解可以采用观察法和测验法。
较普遍采用的个性测验有性格测验、卡持尔十六项人格特质测验（16PF）、明尼苏达多项人格测验（MMPI）等。
由于学生个性发展与人格塑造是一个潜移默化、日积月累的长期过程，最好能调动家长和科任教师、同学等多方面力量，给予积极配合与督促。
三、学习心理辅导学习心理辅导是指运用学习心理规律为学生的学习活动提供帮助与指导。
开学适应 团体辅导方案
开学适应团体辅导方案一、团体名称“新学期，新起点”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、协助成员更好地适应新学期的学习和生活，减少开学焦虑和压力。
2、促进成员之间的交流与合作，增强彼此的支持和归属感。
3、帮助成员明确新学期的目标和计划，提高学习动力和自我管理能力。
四、团体对象具体年级学生五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间，例如：每周X次，每次X分钟，共X次七、团体地点详细地点八、领导者领导者姓名九、理论依据1、社会学习理论个体通过观察他人的行为和结果，可以学习到新的知识和技能，并改变自己的行为和态度。
在团体辅导中，成员可以通过观察其他成员的分享和互动，学习到适应新学期的有效方法和策略。
2、人际沟通理论良好的人际沟通有助于个体建立良好的人际关系，增强社会支持，从而更好地应对生活中的挑战。
在团体中，成员可以通过沟通和交流，提高自己的表达能力和倾听技巧，改善人际关系。
3、认知行为理论个体的情绪和行为问题往往与其不合理的认知有关。
通过改变个体的认知，可以改善其情绪和行为。
在团体辅导中，领导者可以引导成员觉察自己的不合理认知，并帮助他们建立积极合理的认知，从而更好地适应新学期。
十、团体评估1、成员自我评估在每次团体辅导结束时，让成员填写自我评估表，包括对本次活动的感受、收获以及对自己适应新学期的信心等方面的内容。
2、领导者观察评估领导者在团体辅导过程中观察成员的参与度、表现、情绪变化等，评估成员的适应情况和团体辅导的效果。
3、成员互评在团体辅导结束时，让成员互相评价，了解自己在他人眼中的表现和进步，增强成员之间的相互了解和支持。
十一、团体方案第一次团体辅导：认识彼此，建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程，让成员对团体有初步的了解。
2、破冰游戏：大风吹（20 分钟）成员围成一个圆圈，领导者站在圆圈中间。
领导者说：“大风吹。
”成员问：“吹什么？”领导者说：“吹具体特征，例如：戴眼镜的同学。
小学度新生适应团体辅导活动方案
小学度新生适应团体辅导活动方案小学度新生适应团体辅导活动方案“良好的开端就是成功的一半”。
班集体形成初期，同学们能否尽快地相识，是否能够悦纳别人，将直接影响到班集体凝聚力的形成。
但是，初入一个陌生的团体，一般人都会多少有些紧张、焦虑，不知道周围是些什么人，他们会对自己带来什么影响等等。
因此，通过一些活动的开展，有助于同学们相互认识和了解，有助于他们在以后的学习中互相配合、支持、帮助、协作。
一、热身：目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情。
时间：大约5分钟。
“刮大风”：大家围坐成一圈，辅导者可以根据班级的不同情况和同学们的不同特征发号口令，使大家尽快地互换位置，找不到位置的向大家介绍自己的情况。
二、订立契约：为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在以后的每一次的活动中，我们大家约法三章：1、要专注,2、要坦诚,3、要守时,4、要暂停评价,5、要保密。
可以做到的'举手，承诺，践诺。
问一问有没有不适合活动的，也可以当观众。
三、“滚雪球”：目的：让同学们更全面地了解大家，深入了解别人的过程，就是接纳别人的过程。
时间：15分钟。
大家自由走动，尽多地向你的同学问好，“你好”，辅导者说“停”，你最后握手的同学就是你今天的第一个朋友，然后坐下来，互相介绍自己；然后，就近4人一组，将你的第一个朋友介绍给其他的两个同学；然后8人一组，连环自我介绍；然后16人一组，分内、外圈地介绍自己；也可以根据情况依次扩大人数进行。
在这个活动中，同学们都注意力非常集中，且相互有协助他人表达完整的倾向，在这样多次重复中，不知不觉记住了他人的信息，增进了相互的了解。
四、“小小动物园”目的：充分发挥同学们的想象力，在设计自我、阐述自我的过程中，全面了解自己，并发现自己于别人的不同，取长补短。
时间：15分钟准备：笔（彩笔更好）、白纸一张让同学们闭上眼睛，充分展开想象，“现在你就是动物园里面的一员，那你觉得自己会是什么动物？为什么？”，一定要独立完成，不能商量。
心理健康团体辅导方案(新生适应)
2020年***市**中学新生适应性团体辅导方案2020年6月一、团体名称有缘相聚二、团体性质封闭式、自愿性、发展团体。
三、团体目标构建团体关系, 融洽团体氛围, 让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围, 培养团体凝聚力, 同时给中学生提供沟通与交流的平台, 提高中学生人际交往水平的策略；帮助他们了解自我, 认识自我；培养与提高沟通水平与合作能力；将课程中的感受与经验运用到实际生活中, 提高人际交往的能力。
帮助成员增强交往意识, 掌握交往技巧, 提高交往能力, 构建和谐的人际关系。
四、团体对象及规模**中学2019级班全体同学五、团体活动次数、时间及地点、所需道具时间: 2020年7月9日。
具体时间待定。
整个活动需要2-3小时。
地点: ***道具: 签字笔70支、A4白纸六、团体辅导老师及其相关训练背景七、理论依据1.勒温团体动力学理论认为: 场是融行为主体及其环境为一体的整体, 场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。
团体凝聚力是以团体共同活动为中介。
在团体活动中, 成员经过互动, 彼此诉说自己的喜怒哀乐, 从而增进成员之间的感情和思想交流。
这时, 如果彼此发生认同, 互相满足心理需要, 就会产生亲密感和相互依赖感, 加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引, 在这样的团体中, 成员心情愉快, 精神振奋, 行为、认知、情感一致, 凝聚力就高。
相反, 如果团体成员经过交流, 在思想上、情感上不能产生共鸣, 或有严重分歧、冲突, 相互不能满足心理上的需要, 成员感到心情压抑、相互离异, 团体对个人的吸引力必然小, 凝聚力自然很低。
2.马斯洛的需要层次理论认为: 人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。
这些都是人生存过程中不可缺少的。
爱与归属的需要。
这一层次的需要包括两个方面的内容。
一是友爱的需要, 即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情, 希望爱别人, 也渴望接受别人的爱。
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案
高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案嘿，各位新高一的小鲜肉们，恭喜你们正式踏入高中的大门！面对全新的环境、老师和同学，是不是有点小激动、小紧张呢？别担心，我们为大家准备了一份团体心理辅导方案，帮助你们尽快适应高中生活，让我们一起来看看吧！一、方案目标1.帮助新生了解高中生活，缓解入学焦虑。
2.培养新生的团队协作能力，增进同学间的友谊。
3.提高新生心理素质，增强抗压能力。
二、方案内容1.第一次团辅：破冰之旅（1）活动名称：你画我猜（2）活动目的：让同学们互相了解，拉近彼此的距离。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组派出一名同学，根据题目画出相应的图案，其他同学猜答案。
c.答对的小组得分，汇总得分最高的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在轻松愉快的氛围中，增进了彼此的了解。
2.第二次团辅：团队协作（1）活动名称：穿越毒液河（2）活动目的：培养同学们的团队协作能力。
（3）活动流程：a.将同学们分成若干小组，每组5-6人。
b.每组需要用有限的道具（如砖块、木板等）搭建一座桥，穿越毒液河。
c.在规定时间内，成功穿越毒液河的小组获胜。
（4）活动效果：同学们在合作中学会了沟通、协调，提高了团队协作能力。
3.第三次团辅：情绪管理（1）活动名称：情绪大爆发（2）活动目的：帮助同学们学会管理自己的情绪，增强抗压能力。
（3）活动流程：a.让同学们分享自己在生活中遇到的压力和困扰。
b.引导同学们学会用积极的方式面对压力，调整心态。
c.组织同学们进行情绪释放活动，如呐喊、跑步等。
（4）活动效果：同学们学会了如何管理自己的情绪，增强了抗压能力。
4.第四次团辅：人际交往（1）活动名称：人际风云（2）活动目的：提高同学们的人际交往能力。
（3）活动流程：a.让同学们模拟不同的人际场景，如面试、求助等。
b.引导同学们学会倾听、表达和沟通。
（4）活动效果：同学们在模拟实践中，提高了人际交往能力。
三、方案实施1.活动时间：每周一次，共四次。
大学新生适应性问题团体辅导方案
大学新生适应性问题团体辅导方案第一篇：大学新生适应性问题团体辅导方案大学新生适应性问题团体辅导方案团体名称：“新起点，青春飞扬”领导者： XXX督导者：XX团体性质：同质性的、封闭式的、结构式的人际关系提升小组成员对象：在校的大学新生，男女生数量要求基本平衡团体人数：15~18人筛选方式：可采取新生自主报名，或是新生辅导员推荐团体时间：2012年5月28日起，总计两个小时团体次数：三次团体地点：需要备有活动桌椅、多媒体的教室【活动目标】（1）通过团体辅导，协助成员认识自我，对自己的认可以及自我概念的明确把握，并且对自己在新环境中的定位有一定的了解。
（2）通过团体辅导，使成员之间在活动中相知相识，相互引导，发展良好的人际关系，让他们形成团体氛围、增进成员间的相互信任，对大学生活有全新的理解与把握。
（3）通过团体辅导，明确本次系列活动的目的，交流参加此次系列活动所要达到的期望，并培养对新环境的一种归属感和被接纳感。
【活动过程】1、热身活动内容：刮大风目的：活跃团体气氛，营造良好的团体环境，激发团员参与团体活动的积极性。
时间：10分钟方法：要求团员围坐一圈，按照领导者的指令迅速地抢一个座位。
如：领导者说：大风吹呀大风吹，吹所有穿黑色衣服的同学，那么所有穿黑色衣服的同学就迅速起身换座位，这时，领导者加入其中，让没有座位的同学继续主持游戏。
规则：若是成员成为三次领导者，则该成员需要表演一个节目，用来展现自己，让成员更好的了解自己。
2、主要活动A.内容：解开千千结目的：使成员体验到，人际关系错综复杂，常常需要人们之间相互帮助，才能顺利渡过“难关”，并帮助同学们了解及时沟通的重要性和团队协作对一个团队成长的重大意义。
时间：10~15分钟方法：首先，领导者让大家手拉手围成圈，认清自己的左手和后手分别拉的是那位同学，然后松手。
随着领导者说开始，大家开始自由走动，领导者说停的时候，大家寻找自己刚才左右手拉的同学，这样就形成了一个错综复杂的结，大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“千千结”解成一个大圆圈。
大学新生入学适应性团辅计划
大学新生班级团体心理 辅导计划（试行） ——**大学**学院心理中心学生心理工作室新生班级团体心理辅导之一：今日喜相逢活动目标：（1）消除新生的陌生感、孤独感、心理不安全感和无助感，尽快适应新环境；（2）建立相互信任，初步形成班级集体意识，为个人和集体的协调发展打下基础；（3）体验真诚交流的快乐，彼此获得情感支持；活动对象：大一新生活动场所：心理工作室或者教室活动时间：晚自习1—2小时理论分析：作为学生，从小学成长为中学生，在成长为大学生，生活方式、生活内容和生活要求都发生了极大的变化，若没有及时调整心态，就会给后续年级留下“后遗症”。
如何缩短衔接进程，降低校际影响，加速新的、积极心态的形成，尽快适应新生活的新要求，是大学生中亟待解决的问题。
人的发展主要指人生的发展，世人的身心随着实践的推进，不断变化的过程。
人的心理发展是伴随着人的身体发育成熟，人的认识、情感、能力和社会性等方面获得完善和成长的过程，它是一个人整个一生中行为和心理的发展过程，并且人的发展不都被动地取决于环境，人的心理活动、人对自我的认识、人的个性特点和人的积极主动精神，都对人的发展具有重要的作用。
学生的适应力主要指6个方面，即适应新的角色、树立正确的人生观、学会控制和调整自己的心境，培养自我认识与接受的能力，提高独立生活能力。
此次的活动将带给新生极大的帮助，引导他们丰富自己的大学生活。
活动方式：游戏活动法活动过程：（1）播放背景歌曲《相逢是首歌》（2）热身活动：姓名连珠炮：所有同学围成一圈，每个同学介绍自己时在自己名字前加三个定语，如：来自哪里，兴趣爱好，对未来的向往等；下一个同学必须说：我是坐在，，，旁边的，以此类推，对犯错的同学进行惩罚，再此过程中不允许记录。
领导者引导思考：在刚才的游戏中，你说对了所有人的名字吗?你一共记住了几个人的名字？你是如何记住别人的名字的？当别人准确说出你的名字时，你内心的感受如何？当别人说不出你的名字时，你的感受又如何?领导者小结：准确记住他人的名字是与陌生人交往的第一个技巧，因为它表达了别人对你的关心和重视等。
新生适应团体辅导总方案
新生适应团体辅导总方案一、辅导目标：1、熟悉环境，促进交往，建立归属感。
2、促进对自我的了解，增强自信心。
3、学习适应环境所需要的技巧，在了解自己和他人的过程中逐步克服角色变化带来的同一性紊乱。
4、获得和统整各种经验，为自己的未来拟订适当的目标。
二、适合人群：大学新生三、辅导简案1、亲近校园，了解赣州风土人情：熟悉校园环境。
由指导老师带领同学游历校园，介绍校园的主要功能区、景点、校史、做出成就的校友、校园里已有的传统特色活动，激发同学对学校的认同感和自豪感；介绍赣州风土人情，感受赣南客家文化（外省学生为主）。
2、我们在这里相识：热身，学习简单的自我介绍。
微笑握手，滚雪球，不打不相识。
3、Happy together：迅速分组，同舟共济（小组配合），千千结（团体配合）。
4、涩岁月：小组成员交流一下高中（或初中）时代最快乐或最不愉快的事情，克服角色突变所带来的同一性紊乱，分享相似的经验，密切关系。
3、团体中大写的我：人际关系中的我，红椅。
4、人生转折点：生命线，主题讨论——大学生活的得与失。
印发给团体成员描写大学生活感受体会的文章数篇，请大家阅读后围绕文章交换感受。
5、携手走向明天：1）传经送宝：向自己专业的师兄师姐了解对本专业的学习，人际交往，社会活动等方面的心得体会；2）前程计划书：每位同学对自己在学业，交往等方面的发展进行思考和简单的规划，酝酿一个近期目标和一个较长远的目标，在小组中和大家交流讨论。
四、辅导具体操作：场地要求：教室活动详解：微笑握手目的：轻松气氛，促进相识。
请每位同学离开座位，在教室与尽可能多的同学握手，握手时请面带微笑，注视对方，真诚地道一声“你好”。
当辅导老师喊“停”的时候，即与正在握手的同学走到一边，进行3~~5分钟的交流，内容主要是自我介绍，了解对方，结识新团体中的第一位朋友。
滚雪球目的：学会倾听，记住他人。
小组中每人用一句话介绍自己，一句话中必须包括姓名，所属（系、班级或寝室），个人特征（如爱说爱笑，喜欢唱歌，爱读书，比较腼腆等等），在依次介绍中每个人介绍自己之前要附带前面介绍过的同学的所有信息，格式如“我是来自××系的爱说爱笑的丁××同学左边的来自××系的喜欢踢球的王××同学左边的来自××系说话嗓门特别大的许××同学。
新生入学适应团体辅导专项方案
新生入学适应团体教导方案第一期（室内）一、团辅名称：愉快起航——认识你真好二、团辅目标：1、熟悉环境，促进交往，建立归属感。
2、促进对自我了解，增强自信。
三、团辅时间：新生入学第三周至第五周四、团辅地点：教室内五、活动方案：（参考）1、介绍：（5min）指导者自我介绍，并向组员介绍此次活动及内容。
2、微笑握手（5-10min）目标：轻松气氛，促进相识。
步骤：请团体中每位同学离开座位，在教室里自由走动，和尽可能多同学握手，请带着真诚和友爱，注视这些立即和自己共度四年大课时光伙伴，道一声：“你好！”当教导老师喊停时，两个正在握手道好同学就结成一对，找地方进行3-5分钟交流，介绍自己简单情况，倾听对方介绍，认识新团体中第一位好友。
3、扑克分组（3min）：根据班级人数事先准备好扑克牌，分多个组就用多个数字扑克牌，每组多个人一个数字扑克牌就准备几张，比如30个人，分成5组，每组6个人，那么就能够用1-5扑克牌，每个数字6张，打混后抽牌，抽到一样数字学生为一组。
4、“滚雪球”：（10min）（1）按组围圈坐，由其中一个同学先开始说话：我是某某，我来自（学院）；（2）然后这位同学旁边同学，就接下去说：我是来自XX学院某某后面…我来自…，以这类推，这就叫做滚雪球；（3）要注意听，不能够动笔，要用脑记；（4）第二轮是我是某某，我喜爱…。
共两轮。
5、寻人信息卡（20min）目标：让学生学习主动交往，在交往中介绍自己，了解她人，发觉共同爱好爱好。
步骤：（1）要求学生依据“寻人信息卡上”（附后）信息，在10-15分钟内找到含有该特征人简单交流后署名。
（2）交流“寻人信息卡”，看看谁署名最多，主持人邀请有代表性学生进行全班交流，如署名最多和某一特征署名最少。
（3）交流完成后，主持人再梳理全班信息，请含有同一特征人站在一排相互介绍交流。
6、“印象评价”（15min）目标：经过她人评价认识自己优点，找到自信步骤：（1）分组（2）每个小组依次确定一个目标，由每个组员对其进行印象评价，评价语言必需是正面主动，不能反复，被评价组员必需看着评价人眼睛，真诚说一句谢谢，再转向其它组员，继续接收评价。
新生适应团体辅导计划书八阶段完整版
新生适应团体辅导计划书八阶段完整版
CKBOOD was revised in the early morning of December 17, 2020.
新生适应团体辅导计划书
第一次团体活动方案
第二次团体活动方案
第三次团体活动方案
第四次团体活动方案
第五次团体活动方案
第六次团体活动方案
第七次团体活动方案
第八次团体活动方案
团体心理辅导活动招募书亲爱的大一新生同学：
你想感受团体辅导的奇妙氛围吗？
走进团体辅导，
聆听心的声音，
认识自己，了解自己，
重新接纳自己与欣赏自己，
解开你心中的疑惑，
每一个人都是自我生命的艺术家，
可以彩绘自己的人身世界。
或许这次不经意的驻足，会给你带来一次不一样的际遇。
如果你渴望更好的自我成长，愿意找一个不受外界打扰的时间空间，以人为镜，更多地了解自己，找到更多应对目前困扰的想法、做法，希望有人跟你一起实践，一起成长，那欢迎你参加此次团体心理辅导活动。
?
活动目的：
1.促进个人成长，适应大学生活；
2.增加自我认识；
3.积极面对个人学业人际多方面问题。
招募对象：希望更好地了解自己，更好地促进自我成长的同学。
招募人数：8-12人，经筛选后报满为止。
活动次数：总共8次，每周一次。
活动地点：安农大草坪或博学楼多媒体教室。
报名时间：即日起至12月31日。
报名方式：编辑短信年级，专业，性别，联系方式到
注意事项：
①以自愿为原则，报名时请认真填写报名表；
②我们将根据一定的标准进行筛选；
③?如被选上参加团体辅导，请确保每次准时参加！。
新生适应团体心理辅导方案5篇
新生适应团体心理辅导方案新生适应团体心理辅导方案5篇为了确保工作或事情能有条不紊地开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的新生适应团体心理辅导方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
新生适应团体心理辅导方案1一、团体名称相逢是首歌二、选题理由大学新生由于各种原因而形成的理想与现实的强烈反差，给他们带来了各种困扰，特别是大学新生的适应问题，严重地影响了他们的学习和生活。
因此，采取有力的措施，解决他们的困扰，使之尽快地适应大学生活，是当务之急。
三、团体性质类型封闭式、发展性团体四、团体对象文法学院大一新生五、团体规模以班级为单位六、团体活动次数及时间从开始上课的第一个星期开始，一周一次，为期四周，具体时间待定。
七、团体活动地点文法学院社会工作团体实训室八、理论依据1、根据以人为中心理论的.基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。
个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。
因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。
2、交互理论。
阿伦森的研究发现，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。
任何人都不会无缘无故地接纳他人、承认他人的价值、对他人起支持作用，除非从他人那里感受到了尊重、接纳和支持。
九、团体目标1、消除新生陌生感、孤独感2、增强人际沟通能力3、感受集体的温暖，增强机体凝聚力4、帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。
十、领导者介绍工作员：赵莹，女，社会工作专业学生。
学习过《小组社会工作》等课程，为人乐观、活泼，开朗，热情，沟通和协作能力强。
助手：秦昕，女，社会工作专业学生。
大学新生适应性问题团体辅导方案
大学新生适应性问题团体辅导方案(2011-06-15 16:18:33)转载▼标签：杂谈一、团体名称“新起点，心飞扬”大学新生适应性问题团体二、团体总目标（1）通过团体辅导，明确本次系列活动的目的，交流参加此次系列活动所要达到的期望。
（2）通过团体辅导，协助成员认识自我，对自己的认可以及自我概念的明确把握。
（3）通过团体辅导，使成员之间在活动中相知相识，相互引导，发展良好的人际关系，对大学生活有全新的理解与把握。
三、团体领导者大学心理团体辅导相关老师及同学四、团体参加对象及规模大学一年级新生（以班级为单位）五、团体活动时间总计2小时六、团体活动场所学校团体心理辅导室七、团体设计的理论依据（1）团体动力学：团体动力学认为团体不是个体的简单相加、团体具有改变个体行为的力量、团体决策具有动力作用。
因此在设计活动时依据团体动力学的原理来解决如何建构有效团体、促进团体成员的成长发展。
民主的领导方式创造的团体气氛及较好的团体凝聚力对增加团体效能、促进团体成员成长均有一定作用。
（2）斯滕伯格的问题解决循环论：斯滕伯格认为问题解决由以下七个步骤组成：确认问题的存在、定义该问题、表征和组织关于问题的信息、设计或选择一个问题解决的策略、分配问题解决的资源、监控问题解决、评估问题解决的方案，人们运用这些步骤时不一定按照顺序，有可能进行几个步骤，然后转回来重复其中几个步骤，甚至一个问题的解决会导致新的问题的产生，问题解决是个循环过程。
八、团体计划书与实施活动具体活动如下：单元1.知你识我活动目标：（1）帮助成员了解团体；（2）制定规则并督促成员遵守团体规范；（3）促进成员相互认识。
活动准备：团体辅导室、可以挪动的椅子人数要求：以班级为单位活动时间：30分钟活动程序：1.热身活动（1）指导老师自我介绍：（2）布置今日活动内容；制定团体共同规则2.活动“知你识我”规则：指导老师先让团队所有成员在房间里自由漫步，见到其他成员，微笑并握手。
初一新生入学适应团体心理辅导方案
初一新生入学适应团体心理辅导方案第一篇：初一新生入学适应团体心理辅导方案乐凯中学初一新生入学适应团体心理辅导方案一、活动目标：通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
二、团体成员：初一各班同学三、活动时间：90分钟四、活动地点：教室五、指导者：心理健康教师六、活动方案七、具体操作过程：（一）暖身阶段：（5分钟）活动一“大风吹”目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。
操作要点：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。
2.主持人开始说：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人说：“吹所有带手表的人。
”则凡是带手表者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可“吹”之资料：穿X颜色衣服的人、戴眼镜的人、长头发的人......活动二“订立团体契约”（5分钟）为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在活动中，我们大家要订立一些规则：①要专注；②要坦诚；③要不评价；④要保密。
（二）相识阶段：（45分钟）活动一“滚雪球”目的：.增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。
时间：30分钟。
操作要点：①两人一组自我介绍：主持人先让全体同学自由漫步，见到其他同学，微笑着握握手。
给一定的时间让同学自然相遇，鼓励同学尽可能多地与其他人握手。
当主持人说：“停”，每个同学面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下，采用“剪刀、锤子、布”的形式确定发言次序，分别进行自我介绍（姓名），以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料等。
每人2分钟。
当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。
②四人一组他者介绍：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的同学向另外两位同学介绍。
新生适应辅导方案1
新生适应团体辅导方案团体名称：赢在起跑线设计理念：中一新生刚走进一个完全陌生的环境，远离了朋友和家庭。
心中的孤独和失落、未来生活的不确定性都会让他们心理缺失，引发焦虑和不适当行为，及时正确引导和排解，有助于新生更快更好的适应学校和学习，让自己的人格和心理积极健康的发展。
团体目标：希望帮助刚进校门的中一新生认识和适应新的学习环境，在新环境中重新认识自我、调整心态，尽快、更好的融入新集体中，形成良好的集体观念及人际关系，增强班集体的凝聚力。
理论依据：1.团体心理学关于群体的研究，如果成员之间有了相互信任，团体的凝聚力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。
2.马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受，尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要，归属的需要和爱的需要。
3．按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观、自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良，生涯规划不明等一系列迷失性问题。
活动过程：本主题分4-5次完成。
每次课60分钟。
第一单元：相逢是首歌单元目标：1.澄清团体目标，帮助成员了解团体的性质。
2.协助成员订立团体规范。
3. 进一步增进团体成员间的了解和信任。
活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸1张、每组笔1支每人准备一支笔，用于填写表格活动时间：60分钟活动程序：欣赏歌曲：相逢是首歌 2分钟鼓掌：表示欢迎请同学们站起来：掌心向上，伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。
请跟着节奏一起做，1、2、3、4……节奏越来越快。
大家加快点，（发现其实这是一个鼓掌运动）。
总指导语：各位同学，从现在起，我们班里38位同学将在一起共同度过5年学习生活。
我的同学都是些什么样的人？我能和他们成为好朋友吗？别人是怎么规划这5年的学习生活？让我们怀着真诚友善的心，开始我们今天上（下）午的活动。
新生入学适应团体辅导方案
新生入学适应团体辅导方案一、团辅主题缘来一家人，快乐共成长二、团辅目的1.协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2.协助成员适应入学生活。
三、团辅对象XX级新生（以班级为单位）四、团辅过程（一）破冰活动目的：热身，调动气氛相见欢时间：10分钟操作：1.按某一特征（如：上下铺）将成员分成两组，使其围城面对面的内外两圈。
2.两组成员相向走动，每见到一个人就与其握手问候，说声“你好！”，然后继续走动。
3.当主持人喊“停！”时，成员原地不动，与面对面的成员交谈一分钟。
交谈的内容可为：姓名、家乡、爱好、特长等。
然后继续走动。
（二）团体形成（二选一或必选）目的：建立团队，培养归属感1.水果拼盘时间：10分钟操作：1.活动开始前，成员随机抽取一张印有各类水果图案的卡片。
2.各成员根据卡片上的水果图案分组，图案相同的为一组。
3.各小组成员即组成一个家庭，每个家庭选出一个家长（家庭领导者）和一个形象大使（家庭对外交流发言人）。
4.每个家庭确定一个家庭名称和家庭口号。
2.彩虹城堡时间：10分钟操作：1.活动开始前，成员随机从道具盒里抽取一张彩纸。
2.各成员根据彩纸颜色分组，颜色相同的为一组。
3.各小组成员即组成一个家庭，每个家庭选出一个家长（家庭领导者）和一个形象大使（家庭对外交流发言人）。
4.每个家庭确定一个家庭名称和家庭口号。
（三）开放自我（二选一）目的：提高成员自我形象认同，培养自信、友善、宽容、幽默的心理品质1.我行我秀时间：5分钟操作：1.家长带领家庭成员走上展示台，摆出集体造型。
2.形象大使介绍家庭名称，带领家庭成员喊出家庭口号。
2.小小动物园——让我们彼此欣赏目的：1.充分发挥成员的想象力，在设计自我、阐述自我的过程中，全面了解自己。
2.发现自己与别人的不同，学会欣赏他人，取长补短。
时间：15分钟操作：1.请成员闭上眼睛，充分展开想象，“现在你就是动物园里面的一员，那你觉得自己会是什么动物？”2.家庭成员分享选择这个动物代表自己的三个理由，每位成员分享完后，其他成员说出他（她）的一个优点并加以赞美。
学校新生入学适应班级团体辅导方案
龙场学校新生入学适应班级团体辅导方案班级团体心理辅导是以班级为单位，在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
一、问题的提出随着年级的上升和新学期的开始，学生不仅要面临学习环境、学习任务与内容的变化，还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。
刚刚开学的学生面临依赖性与独立性的心理冲突。
他们对周围环境的无所适从感造成他们对旧的生活方式的留恋，对新的生活方式的难以适应，由此产生紧张、无助等不良情绪。
在这个新的环境中，同学关系更加复杂、多样。
面对陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是很感棘手的问题。
每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程，这就是学生入学适应。
将学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课，有助于新生尽快熟悉学生活，缩短适应期，减少因不能充分适应引起的心理问题，为学生的全面开展奠定良好的根底。
关于学生入学适应的问题，通常一些学校在为全体新生举行开学典礼时会进行有关的讲座，但这样的讲座显得简单而抽象，不能满足新生的心理需要。
针对学生入学适应问题，我们需要对他们进行认识、情绪、行为的调整，帮助他们适应学校环境、生活环境，学习新的学习方法，学习与人交往的技能。
班级心理辅导是以班主任为主导，以班集体为单位，以团体心理辅导及相关的理论与技术为指导的心理辅导活动。
学生个体既接受他人的支持，也帮助他人，分享彼此的经验，接受来自同伴的多元价值观与信息的冲击，在互动中增进对自己和他人的了解，提高现实生活的适应能力。
二、学生入学适应班级心理辅导活动设计班级心理辅导活动可以采用讲座、小组讨论、游戏、角色扮演等形式。
1/6辅导活动前，教师可以将全班学生分成8～10人的活动小组。
大一新生团体辅导方案
南通大学大学新生团体辅导方案—新环境，新同学，新朋友一、团体性质结构式、发展式、同质性团体二、团体目标（1）帮助团体成员能够更好的适应新学校的生活，团员能够主动的去适应、接纳、肯定新的环境，积极主动的建立新的人际关系。
（2）增强团体的凝聚力，建立团体成员对新班级的归属感。
（3）帮助成员学会相信尊重他人，在团体中自我成长。
三、团体领导者1、南通大学心理系大三的学生3名（接受过正规的理论培训，具备扎实的理论基础与丰富的实践经验。
2、心理学专业的指导老师1名。
3、助手1名四、团体对象与规模南通大学应用心理学大一新生40人五、团体活动时间共三次，每周一次，每次1小时30分钟六、团体活动场所南通大学18号楼919团体辅导室七、团体设计理论依据团体动力理论社会学习理论人本主义学习理论人际沟通理论八、团体计划书第一单元1、主题：我们相识2、活动目的:促进团体成员间的进一步了解认识，强化团体氛围，建立团体成员在团体内的个人安全感为以后的班级建设和团体活动打下基础。
3、具体内容：活动一：暖身：刮大风目的：寻找彼此间的相识性，迅速暖身，打破一开始作为的规则。
活动规则：全体成员围成一圈坐好，领导者介绍活动规则。
指导者说：“刮大风，刮大风，大风刮到所有…….（具有某一特征的人，比如说戴眼镜的人）身上”，那么具有这些特征的人就必须离开自己的位置，寻找新的位置坐下。
时间和材料：10分钟左右注意事项：这个活动常用于暖身阶段，由于带有运动的成分，容易使气氛活跃起来。
但是要注意，内容易于流于表面，因此活动的时间不宜过长。
活动二：花样握手——接龙——相互敲打放松目的：让成员进一步相识，产生亲密感活动规则：1.根据指导者的口令进行花样握手，口令包括：以前见过你——现在见到你——衷心祝福你！具体的花样握手动作由指导者演示。
2.双方握住手以后相互间进行自我介绍，介绍的内容可以包括姓名，籍贯，爱好等。
相互介绍完毕后进行猜拳（石头剪刀布），输的一方将双手搭在对方的肩膀上，组成龙。
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今天上午，我和邱老师在办公室聊起了“体验式德育”的话题，我接触“体验式德育”是08年暑假，当时区教育局组织各中小学德育主任进行暑期培训，培训内容就是学习“体验式德育”理论，并亲身体验体验式德育活动，当时很有感触，觉得这种活动很适合在新团体成员中开展，比如高一新生刚入学时开展此项活动，通过“游戏”的活动形式，促使班级成员尽快相识，初步形成班集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
但是由于种种原因，我的这些想法一直没能付诸实施。
直到上学期，心理学专业毕业的邱老师来到我们学校，才在部分班级开展了体验式德育活动，效果非常好，这些班级的班主任都是比较年轻的或刚毕业的老师，接受这些新理念比较快，而且很热情很主动地配合心理老师去实施。
但是由于是班主任个人行为，开展的班级不是很多，而且时间拖得有点晚了，于是我和邱老师商量，想在军训期间组织所有班级都来开展此项活动，因为我们的学生来自区内外不同学校，彼此不熟悉，连同学名字要好长时间才知道，彼此缺乏了解与信任，有时为了一句话、一个眼神或一些鸡毛蒜皮的小事弄得彼此不愉快，甚至动粗，往往是一个地方来的合成一伙，搞小帮派、小团体，有的找高年级同乡在一起活动，这些都不利于同学之间正常交
往和班集体形成。
邱老师非常赞同我的观点，给我讲了一些团体训练项目和具体操作过程，并将由她主编的校本教材《心灵成长十课堂》给我看，我打开到《“快乐启程”——新生入学适应团体辅导计划》一节，上面详细介绍了新生入学适应团体活动方案，从活动目标到活动的时间、地点再到指导者和操作过程介绍得非常清楚，主要活动有：
热身阶段——活动一“大风吹”；目的是让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情。
相识阶段——活动二“滚雪球”，目的是增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。
活动三“棒打薄情人”，目的是使同学们进一步相识，增进团体凝聚力。
活动四“解开千千结”，带给参加者团结与合作的感觉。
结束阶段——大团圆，让同学彼此分享活动的收获与感受。
我问邱老师在以往实际操作中遇到哪些问题，她告诉我，“一是同学们没有参与过这类活动，只是把体验式德育看成是一般的活动，对活动的体验不够细致深入，发言不够踊跃；二是男女同学在一起组成小组，手拉手时不好意思，出现一些尴尬场面，在老师的再三要求下才勉强去做。
”她所说的这些问题，也在我的预料之中，因为初中时同班男女同学之间都很少说话，更不用说手拉手和面对面介
绍自己和对方了。
我对邱老师说：“刚开始我们可以以宿舍为单位，一个宿舍组成小组，一个班男生和女生各三到四个组，让宿舍成员彼此之间加强了解，增进友谊，形成团队意识，共同把宿舍当做自己的家园；全班同学也能够通过集体热身活动以及PK让彼此熟悉，邱老师可以！
今年高一新生军训8月中旬即将进行，我和邱老师商量，军训期间就开展体验式德育活动，届时请她先在一两个班级组织此项活动，其他班级班主任和助理班主任观摩，然后由各班班主任和助理班主任按照活动方案，组织本班同学开展此项活动，她欣然答应了。