初一新生入学适应团体心理辅导方案
开学适应 团体辅导方案
开学适应团体辅导方案一、团体名称“新学期，新起点”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、协助成员更好地适应新学期的学习和生活，减少开学焦虑和压力。
2、促进成员之间的交流与合作，增强彼此的支持和归属感。
3、帮助成员明确新学期的目标和计划，提高学习动力和自我管理能力。
四、团体对象具体年级学生五、团体规模具体人数六、团体时间具体时间，例如：每周X次，每次X分钟，共X次七、团体地点详细地点八、领导者领导者姓名九、理论依据1、社会学习理论个体通过观察他人的行为和结果，可以学习到新的知识和技能，并改变自己的行为和态度。
在团体辅导中，成员可以通过观察其他成员的分享和互动，学习到适应新学期的有效方法和策略。
2、人际沟通理论良好的人际沟通有助于个体建立良好的人际关系，增强社会支持，从而更好地应对生活中的挑战。
在团体中，成员可以通过沟通和交流，提高自己的表达能力和倾听技巧，改善人际关系。
3、认知行为理论个体的情绪和行为问题往往与其不合理的认知有关。
通过改变个体的认知，可以改善其情绪和行为。
在团体辅导中，领导者可以引导成员觉察自己的不合理认知，并帮助他们建立积极合理的认知，从而更好地适应新学期。
十、团体评估1、成员自我评估在每次团体辅导结束时，让成员填写自我评估表，包括对本次活动的感受、收获以及对自己适应新学期的信心等方面的内容。
2、领导者观察评估领导者在团体辅导过程中观察成员的参与度、表现、情绪变化等，评估成员的适应情况和团体辅导的效果。
3、成员互评在团体辅导结束时，让成员互相评价，了解自己在他人眼中的表现和进步，增强成员之间的相互了解和支持。
十一、团体方案第一次团体辅导：认识彼此，建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和流程，让成员对团体有初步的了解。
2、破冰游戏：大风吹（20 分钟）成员围成一个圆圈，领导者站在圆圈中间。
领导者说：“大风吹。
”成员问：“吹什么？”领导者说：“吹具体特征，例如：戴眼镜的同学。
初中学生开学心理辅导方案
初中学生开学心理辅导方案开学对于初中生来说是一个重要节点，新的学期意味着新的开始和挑战。
初中学生在进入新的学期时往往会面临各种心理问题，包括紧张、压力、适应困难等。
为了帮助他们顺利度过开学期，开展心理辅导是非常必要的。
本文将从多个角度提供一系列的初中学生开学心理辅导方案。
一、建立开学心理辅导的意识和机制首先，学校应该建立开学心理辅导的意识和机制。
这意味着学校应该认识到学生面临的心理困境，并为他们提供相应的支持和帮助。
学校可以建立专门的心理辅导团队，拥有心理学专家和经验丰富的教师，为学生提供咨询、疏导等服务。
二、了解学生的家庭环境和背景其次，心理辅导团队应该了解学生的家庭环境和背景。
家庭环境对学生的心理健康发展有着重要影响。
对于来自单亲家庭、农村家庭或离异家庭的学生，需要更多的关注和支持。
了解学生的家庭情况有助于心理辅导团队更准确地制定辅导方案和策略。
三、建立良好的班级氛围良好的班级氛围对于学生的心理健康至关重要。
班级应该是一个和谐、互助、尊重的环境，给予学生安全感和归属感。
教师应该积极引导学生，培养他们的合作意识和团队精神。
定期组织班级活动，增加学生之间的交流和互动。
四、指导学生正确对待学业压力学业压力是初中学生常面临的问题之一。
心理辅导团队可以通过讲座、课程、小组讨论等形式，指导学生正确对待学业压力。
告诉他们适当的压力有助于激发学习动力，但过度的压力会影响身心健康。
帮助学生制定合理的学习计划，并提供学习方法和技巧的指导。
五、培养学生的情绪管理能力情绪管理是一个关键的生活技能。
初中学生正处于情绪波动较大的阶段，他们需要学会正确地处理自己的情绪。
心理辅导团队可以开展情绪管理培训，教授学生一些简单易行的情绪调节技巧，例如深呼吸、积极思考和寻找支持。
六、教导学生正确处理人际关系人际关系对于学生的心理健康具有重要影响。
教师应该教导学生如何与同学和老师建立良好的关系，如何处理冲突和矛盾。
同时，学校可以组织学生互帮互助的活动，加强班级之间的交流和合作，培养学生的合作意识和沟通能力。
中学生开学群体心理辅导策划
中学生开学群体心理辅导策划一、引言近年来，中学生的心理健康问题呈现出愈发严重的趋势，尤其是在开学之际。
本文旨在探讨中学生开学群体心理辅导的重要性，并提出相应的策划方案。
二、问题的背景开学是中学生面临的一项重要转折点，他们常常会面临新环境、新任务和新压力。
这些因素往往加剧了他们的心理负担，导致焦虑、抑郁和适应困难等问题的出现。
三、心理辅导的必要性1. 促进自我认知和情绪调节能力的发展，使中学生能更好地管理自己的情绪。
2. 建立健康的交往模式，增强人际关系的质量和深度。
3. 帮助中学生适应新环境，增强适应能力，从而提高学习和生活的质量。
4. 预防和应对心理健康问题，避免其演变为更严重的心理障碍。
四、心理辅导的形式选择1. 班级座谈会：通过集体讨论、分享个人经验和情感，激发中学生对新学期的期待和信心。
2. 班级活动：组织团队建设、合作游戏等活动，培养中学生的团队精神和协作能力。
3. 导师辅导：与学生建立信任关系，提供个别咨询和指导，帮助他们解决学习和生活中的问题。
4. 专题讲座：邀请心理专家为中学生进行专题讲座，增加他们对心理健康的认知，提供相关的应对策略。
五、心理辅导的注意事项1. 调查需求：通过问卷调查等方式，了解中学生的心理困扰和需求，针对性开展心理辅导活动。
2. 尊重差异：根据中学生的个体差异和年龄特点，采用不同的辅导方式和手段。
3. 家校互助：与家长和教师密切合作，加强对中学生的关注和支持。
六、案例分享通过分享一些在心理辅导中取得积极成效的案例，可以让中学生更好地理解心理辅导的价值和效果。
七、心理辅导的评估与改进1. 定期评估：通过问卷调查、访谈等方式，收集中学生和教师的反馈意见，不断改进心理辅导的内容和形式。
2. 专业培训：为参与心理辅导工作的教师和志愿者提供专业的培训，提高他们的辅导水平和技能。
八、提供心理支持的机构与资源介绍一些专门为中学生提供心理支持的机构和资源，以便他们及时获得帮助和支持。
《新生团体适应性心理辅导》方案4：我们的目标
《新生团体适应性心理辅导》方案4我们的目标课程目的：深化自我认识，探索生命目标，增加学习动力。
课程时间：90分钟材料：签字笔（自带），彩色笔，白纸若干。
一、热身：成长三部曲（3分钟）规则：有指导者带领示范，全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。
目的：打开团体氛围，有效的暖身完成后，按照上一次活动的分组回到各小组。
二、生命线（15分钟）指导语：请备好一张洁白的纸，一支鲜艳的笔和一支黯淡的笔（比如一支红笔和一支蓝笔），用颜色区分心情。
把纸横放好，然后从中部画一条长长的横线，加上个箭头在末端。
在原点处标上0，在箭头处标上你为自己预计的寿数。
然后在白纸的顶端写上XXX的生命线。
这条线标示了你一生的时限，是你脚步的蓝图。
XXX的生命线————————————————＞现在请根据你规划的生命长度，找到你目前所在的那个点，标出来。
比如说你现在18岁，就标出18岁的那个点。
在这点的左边，代表着过去的岁月，右边，代表着未来。
把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。
比如你7岁上学了，就找到和7岁对应的位置，填写上学这件事。
注意如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。
如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。
例如，17岁高考失利……你痛苦非凡，就继续在生命线的相应下方很深的陷落处留下记载。
依此操作，你就用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。
然后我们来到未来，把你一生想干的事，都标出来，并尽量把时间注明。
视它们带给你的快乐和期待的程度，标在不同的高度。
当然，也请把一些可能遇到的困难一一用黑笔把大方略勾勒出来。
这样我们的生命线才称得上完整。
初一新生心理辅导活动方案设计
初一新生心理辅导活动方案设计Introduction:欢迎各位新生加入我们学校大家庭！作为一所关注学生全面发展的学校，我们重视每个新生的心理健康和适应能力。
因此，我们特别设计了一系列心理辅导活动来帮助初一新生顺利过渡到新环境，并提供他们在成长中需要的支持和指导。
1. 了解新生需求的调查与分析a. 心理问卷调查：通过匿名问卷调查，收集新生的个人信息、兴趣爱好、疑虑和期望，以便更好地了解他们的需求。
b. 面谈与观察：班主任与辅导员通过面谈和观察获取关于学习、社交以及情绪状态等方面的信息。
2. 活动开展前准备工作a. 筹备专业团队：组建由班主任、辅导员和心理咨询师组成的专业团队，确保活动能够得到系统性和专业化辅导支持。
b. 设立合适空间：为辅导活动设置安静舒适并且有隐私性的场所，使新生成为尊重和安全感的环境。
3. 培养自我认知与情绪管理a. 活动目标明确：将活动重点放在帮助新生了解自己的特点、优势和不足，并教授他们有效的情绪管理技巧。
b. 自我认知训练：通过游戏、小组讨论和写作等方式，引导学生思考自己的兴趣、价值观和个性特点，培养积极的自我身份认同。
c. 情绪管理技巧指导：通过角色扮演、案例分析和行为反馈等活动，帮助学生理解情绪的本质，学习情绪调节和冲突解决的策略。
4. 增强交往能力与友谊建立a. 促进团队合作：通过户外拓展训练、智力游戏和小组项目等活动，在寓教于乐中培养新生之间良好的团队协作精神。
b. 同伴关系建立：通过课堂合作、社交聚会和志愿者活动等形式，创造机会来增进新生之间的互相了解，提高沟通与合作能力。
5. 提供情绪支持与家校沟通a. 心理咨询服务：为新生提供心理咨询渠道，定期或灵活预约的方式，以解决学习、成长中遇到的问题。
b. 家庭教育辅导班：举办针对家长的专题讲座和亲子活动，加强家校合作，帮助父母更好地理解孩子和参与他们的成长。
Conclusion:初一新生心理辅导活动方案设计旨在引导新生积极适应新环境，增强他们的自我认知能力、情绪管理技巧，并促进他们建立良好的人际关系。
初一学习适应团辅计划
初一学习适应团辅计划第一章：团队介绍1.1 团队概况我们的团队是一支专业的教育辅导团队，拥有丰富的教学经验和心理辅导经验。
团队成员包括心理辅导师、教育学专家、心理学专家、教育心理学专家等。
1.2 团队宗旨我们的宗旨是帮助学生解决学习和心理问题，提高学习能力和心理素质，促进学生全面发展。
1.3 团队理念我们坚持以学生为中心，以科学的方法帮助学生解决问题，以关爱和支持学生的成长。
第二章：初一学习适应团辅计划2.1 初一学习特点初一阶段是学生从小学向中学过渡的重要阶段，学习负担加重，学习内容增多，学习方法需要转变。
此外，学生身心发育迅速，社交关系增多，心理压力增大。
2.2 初一学习适应困难在初一阶段，学生容易出现学习适应困难，表现为学习成绩下降、学习兴趣减退、学习动力不足、自信心缺乏等。
2.3 初一学习适应团辅方案针对初一学习适应困难，我们制定了以下团辅方案：2.3.1 班级辅导通过班级辅导，帮助学生了解班级规章制度，适应新的学习环境，增强班级凝聚力。
班主任、辅导员、班级导师等共同配合，组织班级集体活动，提高学生的班级归属感。
2.3.2 学习指导制定个性化学习指导方案，针对学生的学习习惯、学习方法、学习兴趣等进行调查和分析，为学生量身定制学习计划，提高学习效率和学习成绩。
2.3.3 心理辅导通过心理辅导，帮助学生缓解学习压力，增强心理素质，提高心理适应能力。
通过心理测试、心理咨询、心理训练等方式，帮助学生建立积极的心态，面对学习适应困难。
2.3.4 情感交流通过情感交流，建立师生良好关系，增强学生的自信心和自尊心。
老师和同学共同关心和帮助学生，让学生感到温暖和支持。
第三章：团辅实施过程3.1 团辅前准备在团辅开始前，我们会与学校、家长以及学生本人进行沟通，了解学生的情况，为团辅实施做好充分准备。
3.2 团辅实施在团辅实施过程中，我们将根据学生的实际情况，采用班级辅导、学习指导、心理辅导、情感交流等方式，开展多种形式的团辅活动。
初一新生入学适应团体心理辅导方案
乐凯中教月朔新死进教符合大众情绪领导筹备之阳早格格创做一、活动目标：通过大众情绪领导，督促班级成员尽量相识，收端产死班级普遍意识，修坐互疑互帮闭系，普及应付于艰易战挫合的意识战本领，为部分与班级的战谐死少挨下良佳前提.二、大众成员：月朔各班共教三、活动时间：90分钟四、活动天面：课堂五、指挥者：情绪健壮西席六、活动筹备七、简直支配历程：（一）温身阶段：（5分钟）活动一“大风吹”脚段：让共教们很快天止径起去，正在活跃的气氛中搁紧心情；修坐大众契约.支配重心：1. 部分围坐成圈，主持人不位子，坐于中央.2. 主持人启初道：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人道：“吹所有戴脚表的人.”则通常是戴脚表者，均要移动，另换位子，主持人抢到一位子，使得一人不位子成为新主持人，再吹.备注：可“吹”之资料：脱X颜色衣服的人、戴眼镜的人、少头收的人......活动二“签订大众契约”（5分钟）为使咱们那个团队产死一个相互接纳、仄安、闭怀、支援、亲切温温的大家庭，正在活动中，咱们大家要签订一些准则：①要博注；②要坦诚；③要不评介；④要窃稀.（二）相识阶段：（45分钟）活动一“滚雪球”脚段：.删进相互相识，正在短时间内认识更多的人.时间：30分钟.支配重心：①二人一组自尔介绍：主持人先让部分共教自由闲步，睹到其余共教，微笑着握握脚.给一定的时间让共教自然相遇，饱励共教尽大概多天与其余人握脚.当主持人道：“停”，每个共教里对于或者正正在握脚的人便成了伙伴，二人一组，里对于里坐下，采与“剪刀、锤子、布”的形式决定收止序次，分别举止自尔介绍（姓名），以及部分承诺让对于圆相识的有闭自尔的资料等.每人2分钟.当对于圆自尔介绍时，倾听者要齐身心底加进，通过道话与非道话的瞅察，尽大概多天相识对于圆.②四人一组他者介绍：刚刚才自尔介绍的二个推拢并，产死4人一组，每位成员将自己刚刚才认识的共教背其余二位共教介绍.③八人一组沉叠自尔介绍：二个4人小推拢并，8人围圈而坐.从其中一部分启初，每人用一句话介绍自己.一句话中必须包罗3个实质(去自哪个小教、快乐喜爱、姓名).准则是当第1部分道完后，第2部分必须从第1部分启初道起，第3部分背去到第8部分皆必须从第1部分启初道起.比圆：第1部分道：尔是去自新商场小教的快乐喜爱吹葫芦丝的xxx”,第2个共教道“尔是去自新商场小教的快乐喜爱吹葫芦丝的xxx中间的去自爱民小教的爱挨乒乓球的xxx”第3部分道：“尔是去自新商场小教的快乐喜爱吹葫芦丝的xxx中间的去自爱民小教的爱挨乒乓球的xxx中间的去自乐凯小教的喜欢游泳的xx”……④十六人连环自尔介绍：二个8人推拢并，里一圈往中，中一圈往内，里中成员里对于里一一对于应，启初“循环相通”.对于里而坐的二人分别自尔介绍，并计划一个话题.第一轮时间到后，主持人道第2个话题，请中圈的共教起坐背左移动一个位子，并介绍自尔介绍，并计划第2个话题.第二轮时间到后，主持人道第3个话题，内圈的共教背左移动一个位子.内中圈接替移动，依次举止，直到第8轮中断.屡屡计划的话题不妨为：①尔对于乐凯中教的第一影像；②尔对于咱们班的感觉③上中教与上小教的分歧之处；④正在乐凯中教三年中尔挨算那样过.提问：那个活动，您有什么体验，请与大家分享.请4-5位共教收止.活动二“拾抱枕”脚段：使共教们进一步相识，删进班级凝结力.时间：5分钟支配重心：部分共教站成一圈，选一个拿抱枕者站正在圈中间，由他里扔抱枕，他把抱枕扔背谁，其余共教便要大声道出那个共教的名字，之后接抱枕的共教站正在圈中间，依此类推，让大家再进一步认识互相的姓名.活动三“挨启千千结”脚段：巩固班级的凝结力.时间：10分钟.支配重心：1．将齐班教死分成若搞个小组，每组10—12人，让每组成员脚推脚围站成一个圆圈，记着自己安排脚各相握的人. 2．正在节奏感较强的背景音乐声中，大家搁启脚，随意往去，音乐一停，足步即停.找到本去安排脚相握的人分别握住. 3．小组中所有介进者的脚皆相互相握，产死了一个错综搀纯的“脚链”.节奏舒慢的背景音乐中，主持人央供大家正在脚不紧启的情况下，无论用什么要领，将接错的“脚链”解成一个大圆圈.6．齐班接流，分享体验.活动四“三年后的尔……”脚段：让教死收端接流自己教习筹备.时间：25分钟.支配重心：8人小组围坐一圈，每人一弛黑纸一支笔，请每位共教写出三年后的尔……，写完后，请每个共教正在小组内道自己对于已去的筹备.每位共教怀着对于收止者的尊沉，严肃倾听、相互教习战探讨.而后请每个小组派一个代表将大家的挨算归纳后正在齐班收止.（三）中断阶段（5分钟）请几个教死代表收止，道道对于即日的活动体验战支获.末尾，齐唱《相遇是尾歌》，中断活动.。
初一新生入学适应团体心理 辅导方案
许昌三中初一新生入学适应团体心理辅导方案一、活动名称：我们在一起二、活动目标：1通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，2建立互信互助关系，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
3建立对自己的人生规划，更好规划人生道路。
三、团体成员：初一（2）同学四、活动时间：50分钟五、活动地点：教室六、指导者：心理健康教师七、具体操作过程：指导者自我介绍，并向成员介绍本次活动及其内容（4分钟）大家好，我是徐老师。
今天很高兴领导大家进行这次团体辅导。
首先欢迎大家完成小学的学业进入初中阶段。
本次是我给大家上的首次团体辅导。
简单来说，这就是一种游戏。
但是，我希望借助游戏的方式，是大家有一些思考，有一些收获来更好的适应初中的生活和学习。
（一）分组阶段：（5分钟）活动：卡片分组目的：同学迅速分组，形成团体。
操作过程：盒子里有45张卡片，同学挑选自己喜欢的卡片，在看到上面的数字时迅速的按卡片上数字和同学组成小队。
看哪组完成最快。
完成后，举手示意。
（二）暖身阶段：（6分钟）活动：团结就是力量目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。
操作要点：1 各组从右到左排成一竖排。
2. 主持人说：开始时。
每组第一位同学将手里的气球传向后一位同学，以此类推。
再有最后一位同学向前面同学传递至第一位同学。
放在前面的盒子里，先完成着为第一组。
备注：主持人。
同学们在这个游戏环节表现得非常好，希望各组成员继续团结，积极参加到下面的活动中来，给我们生活学习中的小麻烦，提出建议。
看看哪组最积极可行。
（三）认识阶段：（29分钟）活动：生活中的小麻烦目的：改变学生生活学习问题上的错误认知，为使我们这个团队形成一个彼此接纳、关怀、团结向上的大家庭。
情景一：下课期间，拥挤的楼梯口鲜明撞在了小强身上，还不小心把水杯的水洒在了小强的衣服上。
小明：你咋回事？没长眼吗？我的衣服湿了，你赔我。
小强：看见我在这。
还往这来。
你活该。
最后俩人扭打在一起。
初一学生团体心理辅导活动方案
成立由心理老师、班主任和学生干部组成的工作 团队，明确各自职责，共同推进活动筹备工作。
3
场地布置与物资准备
提前预约活动场地，并根据活动主题进行布置， 准备所需物资如音响、座椅、道具等。
活动当天流程安排
签到与分组
学生到达活动场地后签到 ，并按照预先设定的分组 名单进行分组，每组人数 控制在8-10人。
活动内容与安排
02
热身游戏：破冰之旅
游戏目的
通过轻松有趣的游戏，帮助学生放松心情，增进彼此了解，为后 续的辅导活动打下良好基础。
游戏内容
设计一系列简单有趣的破冰游戏，如“自我介绍接龙”、“人名、 地名、动作接龙”等，让学生在游戏中相互熟悉。
时间安排
约15分钟。
主题讲座：情绪管理与压力应对
01
讲座目的
明确下一阶段目标
结合学校心理健康教育要求和初一学生实际需求，制定下 一阶段团体心理辅导活动的具体目标。
制定实施计划
根据改进措施和下一阶段目标，制定详细的实施计划，包 括活动时间、地点、人员分工等。
THANKS.
设计一系列需要团队协作才能完成的任务，如“盲人摸象”、“信任背摔”等，让学生在 活动中体验团队合作的重要性，并学习如何与他人有效沟通、协作完成任务。
时间安排
约45分钟。
活动实施步骤及时
03
间安排
活动前期准备工作
1 2
确定活动目标和主题
根据初一学生的心理特点和需求，确定以“适应 新环境、增强自信心、培养团队协作精神”为目 标的活动主题。
活动资源保障及安
04
全措施
场地选择及布置要求
场地选择
选择宽敞、明亮、通风良好的室 内场地，确保学生活动的安全性 和舒适性。
学校新生入学适应班级团体辅导方案
xxxx龙场学校新生入学适应班级团体辅导方案班级团体心理辅导是以班级为单位，在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。
一、问题的提出随着年级的上升和新学期的开始，学生不仅要面临学习环境、学习任务与内容的变化，还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。
刚刚开学的学生面临依赖性与独立性的心理冲突。
他们对周围环境的无所适从感造成他们对旧的生活方式的留恋，对新的生活方式的难以适应，由此产生紧张、无助等不良情绪。
在这个新的环境中，同学关系更加复杂、多样。
面对陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是很感棘手的问题。
每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程，这就是学生入学适应。
将学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课，有助于新生尽快熟悉学生活，缩短适应期，减少因不能充分适应引起的心理问题，为学生的全面发展奠定良好的基础。
关于学生入学适应的问题，通常一些学校在为全体新生举行开学典礼时会进行有关的讲座，但这样的讲座显得简单而抽象，不能满足新生的心理需要。
针对学生入学适应问题，我们需要对他们进行认识、情绪、行为的调整，帮助他们适应学校环境、生活环境，学习新的学习方法，学习与人交往的技能。
班级心理辅导是以班主任为主导，以班集体为单位，以团体心理辅导及相关的理论与技术为指导的心理辅导活动。
学生个体既接受他人的支持，也帮助他人，分享彼此的经验，接受来自同伴的多元价值观与信息的冲击，在互动中增进对自己和他人的了解，提高现实生活的适应能力。
二、学生入学适应班级心理辅导活动设计班级心理辅导活动可以采用讲座、小组讨论、游戏、角色扮演等形式。
辅导活动前，教师可以将全班学生分成8～10人的活动小组。
团体心理辅导方案范文（精选12篇）
团体心理辅导方案范文（精选12篇）团体心理辅导方案范文篇1一、指导思想1、对全体学生开展心理健康教育，使学生不断正确认识自己，增强调控自己、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的心理品质。
2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理访谈和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自己，提高心理健康水平，增强发展自己的能力。
3、以面向全体学生为主，个别辅导为辅，配合班主任让心理健康教育真正深入课堂，注重活动体验和心灵感悟，追求“教学无痕”的最高意境和“润物细无声”的教育效果。
二、工作目标继续坚持面向全体学生，以“预防为主、治疗为辅”为方针，以“发展学生个性特点，培养学生健康人格”为目标，构建“心理访谈室为主体、班级为主导、优化校园心理健康教育环境为手段”的全方位、立体式的心理健康教育模式。
（一）学习心理。
包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。
（二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。
主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
（三）自己调适。
要引导学生正确认识自己、评价自己、帮助其树立信心，获得积极的自己认同感。
要让他们学会调节和控制自己的情绪和意志。
（四）青春期心理。
要让学生了解青春期身心发展特征、卫生常识，引导学生正确看待异性交往，培养正确的恋爱观、婚姻观等。
（五）生活和社会环境适应。
要培养学生具有主动适应生活和社会的各种变化的能力，提高抗挫折的心态和能力，在各种意外环境下学生能够自己保护。
同时要加强对学生的职业指导，增强对预期生活方式或社会环境的适应能力。
三、开展多种多样的心理教育途径和方法（一）心理健康教育这项教育工作应全面渗透在学校教育的全过程中。
在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径。
1、心理健康活动课。
包括心理训练、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，普及心理健康科学知识；偏重于对学生心理品质的全面培养。
新生适应团体心理辅导方案5篇
新生适应团体心理辅导方案新生适应团体心理辅导方案5篇为了确保工作或事情能有条不紊地开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。
怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的新生适应团体心理辅导方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
新生适应团体心理辅导方案1一、团体名称相逢是首歌二、选题理由大学新生由于各种原因而形成的理想与现实的强烈反差，给他们带来了各种困扰，特别是大学新生的适应问题，严重地影响了他们的学习和生活。
因此，采取有力的措施，解决他们的困扰，使之尽快地适应大学生活，是当务之急。
三、团体性质类型封闭式、发展性团体四、团体对象文法学院大一新生五、团体规模以班级为单位六、团体活动次数及时间从开始上课的第一个星期开始，一周一次，为期四周，具体时间待定。
七、团体活动地点文法学院社会工作团体实训室八、理论依据1、根据以人为中心理论的.基本观点，人性是积极的，向上的，具有解决个人问题的能力。
个体能对自己负责，有正面的人生取向，具有成长的冲动，只要提供适当的心理环境和气氛，他们就能产生自我理解，改变对自己和他人的看法，形成积极的行为，并最终达成心理健康。
因此，本团体充分借鉴这一观点，相信成员的积极性和主动性，创设条件，积极引发成员心理潜能，促进他们对新环境的有效适应。
2、交互理论。
阿伦森的研究发现，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。
任何人都不会无缘无故地接纳他人、承认他人的价值、对他人起支持作用，除非从他人那里感受到了尊重、接纳和支持。
九、团体目标1、消除新生陌生感、孤独感2、增强人际沟通能力3、感受集体的温暖，增强机体凝聚力4、帮助成员形成客观的自我意识，积极的自我体验，促进成员有效适应新环境。
十、领导者介绍工作员：赵莹，女，社会工作专业学生。
学习过《小组社会工作》等课程，为人乐观、活泼，开朗，热情，沟通和协作能力强。
助手：秦昕，女，社会工作专业学生。
初一新生入学适应团体心理辅导方案
初一新生入学适应团体心理辅导方案第一篇：初一新生入学适应团体心理辅导方案乐凯中学初一新生入学适应团体心理辅导方案一、活动目标：通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
二、团体成员：初一各班同学三、活动时间：90分钟四、活动地点：教室五、指导者：心理健康教师六、活动方案七、具体操作过程：（一）暖身阶段：（5分钟）活动一“大风吹”目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。
操作要点：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。
2.主持人开始说：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人说：“吹所有带手表的人。
”则凡是带手表者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可“吹”之资料：穿X颜色衣服的人、戴眼镜的人、长头发的人......活动二“订立团体契约”（5分钟）为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在活动中，我们大家要订立一些规则：①要专注；②要坦诚；③要不评价；④要保密。
（二）相识阶段：（45分钟）活动一“滚雪球”目的：.增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。
时间：30分钟。
操作要点：①两人一组自我介绍：主持人先让全体同学自由漫步，见到其他同学，微笑着握握手。
给一定的时间让同学自然相遇，鼓励同学尽可能多地与其他人握手。
当主持人说：“停”，每个同学面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下，采用“剪刀、锤子、布”的形式确定发言次序，分别进行自我介绍（姓名），以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料等。
每人2分钟。
当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。
②四人一组他者介绍：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的同学向另外两位同学介绍。
适应学校的新生活——初一新生心理健康教育团体辅导活动课教案
初一学生主要的心理不适应表现1.生活环境的不适应｡2.人际环境的不适应｡3.学习方式的不适应｡二.初中生班级心理辅导活动设计新生入学适应是一个复杂的心理过程，不可能通过一次辅导活动完成，应采取系列辅导活动，每次活动一个主题｡并且，辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符，重要的是应符合学生的心理特点与兴趣，活动具有可操作性，让每个学生都能够“动”起来｡活动一：我们的学校目的：了解学生在新环境中的感受，增加学生对新学校的物理环境与人文环境的了解，促进学生与学校的心理相融｡活动步骤：(1)室内讲座①教师介绍学校历史､现状及未来发展情况､学校的光荣传统､学校的名师､历届优秀毕业生｡②教师介绍学校的各种机构和服务设施｡③教师介绍学校的文化建设､校纪校规和各种奖励措施｡④教师介绍本班任课教师情况｡(2)室外参观教师带领学生参观学校服务设施，包括图书馆､实验室､计算机房､文体活动中心､食堂､浴池等｡(3)讨论交流①小组讨论交流我对学校的印象｡假如我是校长，我们的学校发展是_______②各小组派代表在全班交流｡③选出最优的学校发展方案｡④教师总结本次活动｡活动二：认识新同学活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感｡活动步骤：(1)个人名片①每位学生制作一张个人名片挂在胸前，名片上写上自己的姓名､年龄､爱好等｡②全班学生任意走动，可以互相观看名片，并与交换名片的学生自由交谈｡(2)找伙伴①教师将全班同学随机分成几个小组，每组8-10人｡按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名｡②教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止｡③小组成员互相介绍自己的姓名､家庭住址､原来所在的小学､自己的兴趣爱好等｡④教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会｡(3)采访新同学①教师采访一位小组成员，然后由这位成员采访另一位成员，如此反复进行，直到小组成员都被访问｡访问内容主要是姓名､兴趣等个人资料｡②自由采访｡学生可以打破小组限制，随意采访班里的学生｡(4)读写姓名①要求学生写出班里学生的姓名｡②小组讨论容易写错与读错的学生姓名｡③各小组派代表在全班交流｡活动三：享受学习活动目的：帮助学生掌握中学学习方法，培养良好的学习习惯｡活动步骤：(1)入学感受①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同｡②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法｡(2)学习医生①教师将学生分成几组，将事先准备好的表演情节分别交给每组｡让学生根据相应的情节进行表演｡情节包括：被动､依赖､马虎等不良的学习态度，边看电视边写作业､打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等｡②表演完毕，学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题，应该如何矫正｡③教师在学生讨论后做总结，为学生提供一些学习方法的知识｡(3)我的学习计划①制订个人学期学习计划､月计划､周计划｡②小组交流讨论学习计划｡③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约，请同学帮助监督学习计划的实施｡活动四：我信任的班集体和同学活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感｡活动步骤：(1)盲人走路①学生两人一组｡一学生蒙上眼睛做盲人，另一学生做向导，帮助他走完一段设有障碍的路｡②两学生互换角色，重走一遍｡③讨论：活动过程是否顺利，活动过程中遇到什么，做盲人和向导时心理的感受是什么，你对向导有信心吗，你是如何帮助盲人的，你是一个成功的向导吗｡本次活动你得到哪些有益的启示｡(2)信任后退①学生两人一组｡一学生后退三步摔倒，另一学生救助他，不让他摔倒｡②两学生互换角色，重来一遍｡③讨论：你按照要求摔倒了吗，如果你没有作到，解释为什么｡你信任你的合作者吗｡你是一个值得信赖的合作者吗｡你更愿意做摔倒者还是救助者｡谈谈本次活动的体会｡活动五：让梦更精彩活动目的：让学生明白初中和小学生活的不同，给学生一些很好的建议。
【适应】初一新生团体心理辅导适应与学习之走进新校园活动课设计
【关键字】适应【初中心理健康教育教材】第一篇适应与学习之一走进新校园第一部分学生用书怀着少年的梦想和对大哥哥大姐姐生活的憧憬，几分激动、几分惶惑，自己不知不觉间走完了令人回味的小学路程，开始进入学习的黄金时代——中学阶段。
这意味着一个全新的开始——新的校园、新的老师、新的同学、新的课本。
虽然，我早已通过各种渠道进行了打探，对新的学校和环境进行了了解；但无论如何，周围的一切还是那么新鲜、陌生。
面对我走向成熟、走向成功、走向未来的新起点，我要打开心窗，好好感受新校园。
观察与思考：1．新校园，我的第一印象是：喜出望外不过如此大失所望其他感受2．新校园与我心中描绘的校园有差距吗?怎么办?3．以下学校各部门的位置以及它们的职能，我了解了多少?我应该怎样尽量熟悉环境?（1）校长室（2）教师办公室（3）医务室（4）心理辅导室（5）本班教室（6）运动场（7）图书馆（8）教务处（9）实验室（10）其他写一写《中学生守则》知多少?1．在《中学生守则》里，我该做什么?2．在《中学生守则》里，我不该做什么?大家谈分组讨论面对新的校园环境，我们应该做好哪几方面的准备?心理的准备：生活的准备：学习的准备：第二部分教师用书一、教学目标（一）本次活动旨在使新生尽量适应新的环境，融入新集体。
（二）使新生了解学校各部门的职能，以便有需要时能尽量获得帮助。
（三）使新生了解和掌握《中学生守则》。
（四）帮助新生了解中学学习生活与小学学习生活的不同特点。
二、教学要点（一）活动重点：使新生尽量适应新的环境。
（二）活动难点：如何帮助学生尽量融入新环境，主动去接触新同学，同时让学生明白：不断去适应陌生环境是漫漫人生道路上的一种挑战。
三、教学过程（一）同桌交流。
1．同桌同学互相谈谈自己对新校园的第一印象：新校园与自己心中的校园差距在哪里?2．老师请几位同学谈谈他们对新校园的第一印象。
（提示：请那些对新校园有不同印象的学生发表意见。
）3．老师提示：通过同桌交流和同学们的发言。
初一新生团体心理辅导《适应与学习之结识新朋友》活动课设计
初一新生团体心理辅导《适应与学习之结识新朋友》活动课设计【初中心理健康教育教材】第一篇适应与学习之二结识新朋友第一部分学生用书俗话说：“有缘千里来相会。
”刚到新学校，一切对你而言都是崭新的，老师、同学对你来说是陌生的，而你对于老师和同学们来说也是陌生的。
因此。
对新同学、新老师敞开心扉，让大家互相认识，将会帮助自己很快融入新集体，感受新环境的温暖。
你知道吗?如果你能记住新同学的名字，给予新同学一个微笑：如果你能主动向老师道声好，你就一定会有好的回报，一定会有意外的收获！友情大行动1．微笑握手活动。
请全体同学站成一圈，按一二报数，报二的同学向前走一步并向后转，内外两圈面对面，要求面带微笑，注视对方眼睛，面对面的两位同学握手问好，老师说停时，手不要松开。
2．自我介绍。
面对面的两位同学互相作自我介绍。
姓名：来自哪个学校：兴趣爱好：性格特征：3．小游戏——让同学、老师认识我。
游戏规则：全班同学站起来，手拉手，围成一圈，由1到6报数。
老师喊：“开始找朋友。
”报1的同学快速寻找同号数的同学，然后手拉手，围成一圈，作自我介绍，不能与同学拉手者退出这一轮游戏。
其余号数游戏规则依此类推。
下一轮游戏开始，退出的同学回到本组，重新报数。
游戏规则相同。
游戏结束后，回到座位上，拿出纸和笔：（1）回想一下，自己今天记住了多少新朋友的名字。
把他（她）们的名字一一写下来：（2）有目的地追寻新朋友，主动与对方打招呼，并把与朋友交流的感受和体会写下来：（3）想想看，除了我们今天使用的方法，你还能想出什么办法尽快记住更多人的名字，认识更多的新朋友?走近我的教师（分小组讨论）1．如果你从小就胆小，见了生人就脸红，对老师更是敬而远之。
你现在见到新的老师会怎么办呢?2．你是如何走近老师的呢?大家说出来彼此分享一下好吗?3．通过与大家的交流，你最大的收获是：第一部分教师用书一、教学目标（一）新生互相认识，体验真诚交流和结识新朋友的快乐。
（二）改善新生焦虑、孤独、心理的不安全感和无助感。
心理团辅初一(1)
初一新生心理团体辅导热身活动一：取名字（10分钟左右）1.活动目标：加强凝聚力，活跃气氛2.活动实施过程：（1）给自己的团队取一个响亮的名字，如雄鹰队，飞虎队，喵咪队等。
（2）团队成员合作摆一个造型，与自己的队名相符。
（3）各队展示自己的队名和造型热身活动二：老虎猎人枪1.活动目标：愉悦心情，提高团队合作能力2.活动实施过程：（1）关系：老虎吃猎人，猎人用枪，枪打老虎（2）令词为“猎人、老虎、枪”，两队同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作：老虎：抬起虎爪，马步半蹲往前跳一步，加一声咆哮；猎人：左手叉腰，右手枪的姿势置于自己的下颚，看着猎物大笑三声；枪：右脚弓步向前，右手伸直做枪状，左手扣动扳机，加一声枪声。
每一次PK都有几秒到几十秒的统一筹划，PK中每个小队队员只能统一一个角色，有人出错，直接判输（3）三支队伍排成三角形，三个队同时出动作叫口号，每次不一样的那个队就要淘汰两个人，最后哪个队剩的人多就算赢。
出错的淘汰第一单元：做鬼脸（20分钟）1.活动目的：缓解压力，活跃团队气氛；激发个人潜力，挑战自我。
2.活动实施过程：（1）.让学生头向圆心，躺下；（2）.面向上，在某一个学员的鼻尖上放一枚硬币，或者同时在所有学员的鼻尖上放置一枚硬币；（3）.在不用手、不扭头的情况下，单靠面部表情动作使得硬币掉落。
（4）.分组进行，不要同时进行，这样其他组员就可以“欣赏”游戏中组员的鬼脸了。
（三个班分组进行）PS: 严格执行“不用手、不扭头”的规定，不能时严时松第二单元：蜈蚣翻身（20—30分钟）1.活动目的：训练学习身体的灵活性、柔韧性、协调性；让学生体验竞争与合作带来的压力与快乐。
2.活动实施过程：（1）、将全班同学分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。
（2）、全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。
（3）、接下来开始做“蜈蚣翻身”比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处......一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员......跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。
初一新生班级团体心理辅导方案
初一新生班级团体心理辅导方案泸州十中王福群一、团体活动的目的，及注意事项：大家能够从各个不同的小学，从无数的人群中走到一起是一种非常可贵的缘分。
我们将一起度过人生中最重要最宝贵的三年时光。
每一位同学都希望自己生活在一个团结、温暖、友爱的集体中，但这需要我们所有人共同的参与和努力。
只要我们每一个人都具备了承担一个集体成员的责任，发散出自己的那一份光和热，那么我们也将会从我们这个集体收获更多二、团体契约承诺宣誓：团体心理训练特别强调对团体活动规则的遵守，如果一个人破坏了团体规则和要求，影响的绝不仅仅是个人，而会影响自己的小组甚至是整个团体的活动无法进行。
因此，为保证我们团体活动的顺利进行和达到较好的活动效果，活动前需要进行一个承诺的仪式。
如果有同学有一些特殊的事情，需要中途离开，那么现在要提出来，可以先离开，没有关系。
否则一旦我们做出了承诺自己的承诺，就一定要遵守，我相信我们都是信守承诺的人。
那好现在由我来宣读承诺书。
我读一句，大家跟着我读一句。
全部读完后，由我开始说：承诺人“某某”，按顺时针，每一个人都报出自己的名字并做出“盖章”（左手握拳击自己的右掌心）的动作。
承诺书：1、我承诺，在活动中会坚持到最后，不会中途离开。
2、我承诺，在活动中真诚、坦率，积极表达自己的想法和感受。
3、我承诺，在活动中不会有针对他人的人身攻击行为。
4、我承诺，不做与活动无关的事情。
5、我承诺，在他人发言的时候，我将尊重他人，保持安静，积极倾听和关注；发言结束后，鼓掌以示鼓励和支持。
6、我承诺严格遵守各项活动的规则和要求，接受领导者的指导。
承诺人：“盖章”活动实施过程：1. 热身活动：做游戏（此游戏用心理学解释：影响一个人最大的是潜意识和行为习惯）游戏规则：老师叫做什么，就不做。
如果加两个字“子曰”，就照做，否则做5个下蹲，老师陪你做。
老师不会故意让你犯规。
记住：说“子曰”就动，没有说“子曰”就不动。
总共三轮，每轮连说两遍“从现在开始”就开始，从有人上来做下蹲本轮就结束。
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乐凯中学初一新生入学适应团体心理辅导方案
一、活动目标：通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
二、团体成员：初一各班同学
三、活动时间：90分钟
四、活动地点：教室
五、指导者：心理健康教师
六、活动方案
七、具体操作过程：
（一）暖身阶段：（5分钟）
活动一“大风吹”
目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。
操作要点：
1. 全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。
2. 主持人开始说：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人说：“吹所有带手表的人。
”则凡是带手表者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得
一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可“吹”之资料：穿X颜色衣服的人、戴眼镜的人、长头发的人......
活动二“订立团体契约”（5分钟）
为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在活动中，我们大家要订立一些规则：①要专注；②要坦诚；③要不评价；
④要保密。
（二）相识阶段：（45分钟）
活动一“滚雪球”
目的：.增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。
时间：30分钟。
操作要点：
①两人一组自我介绍：主持人先让全体同学自由漫步，见到其他同学，微笑着握握手。
给一定的时间让同学自然相遇，鼓励同学尽可能多地与其他人握手。
当主持人说：“停”，每个同学面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下，采用“剪刀、锤子、布”的形式确定发言次序，分别进行自我介绍（姓名），以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料等。
每人2分钟。
当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。
②四人一组他者介绍：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的同学向另外两位同学介绍。
③八人一组重叠自我介绍：两个4人小组合并，8人围圈而坐。
从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。
一句话中必须包括3个内容(来自哪个小学、爱好、姓名)。
规则是当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起。
例如：第1个人说：我是来自新市场小学的爱好吹葫芦丝的xxx”,
第2个同学说“我是来自新市场小学的爱好吹葫芦丝的xxx旁边的来自爱民小学的爱打乒乓球的xxx”
第3个人说：“我是来自新市场小学的爱好吹葫芦丝的xxx旁边的来自爱民小学的爱打乒乓球的xxx旁边的来自乐凯小学的喜欢游泳的xx”……
④十六人连环自我介绍：两个8人组合并，里一圈朝外，外一圈朝内，里外成员面对面一一对应，开始“循环沟通”。
对面而坐的两人分别自我介绍，并讨
论一个话题。
第一轮时间到后，主持人说第2个话题，请外圈的同学起立向右移动一个位置，并介绍自我介绍，并讨论第2个话题。
第二轮时间到后，主持人说第3个话题，内圈的同学向右移动一个位置。
内外圈交替移动，依次进行，直到第8轮结束。
每次讨论的话题可以为：①我对乐凯中学的第一印象；②我对咱们班的感觉③上中学与上小学的不同之处；④在乐凯中学三年中我打算这样过。
提问：这个活动，你有什么感受，请与大家分享。
请4-5位同学发言。
活动二“丢抱枕”
目的：使同学们进一步相识，增进班级凝聚力。
时间：5分钟
操作要点：
全体同学站成一圈，选一个拿抱枕者站在圈中间，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向谁，其他同学就要大声说出那个同学的名字，之后接抱枕的同学站在圈中间，依此类推，让大家再进一步熟悉互相的姓名。
活动三“打开千千结”
目的：增强班级的凝聚力。
时间：10分钟。
操作要点：
1．将全班学生分成若干个小组，每组10—12人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。
2．在节奏感较强的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。
找到原来左右手相握的人分别握住。
3．小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。
节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。
6．全班交流，分享感受。
活动四“三年后的我……”
目的：让学生初步交流自己学习规划。
时间：25分钟。
操作要点：
8人小组围坐一圈，每人一张白纸一支笔，请每位同学写出三年后的我……，写完后，请每个同学在小组内谈自己对未来的规划。
每位同学怀着对发言者的尊重，认真倾听、相互学习和探讨。
然后请每个小组派一个代表将大家的打算归纳后在全班发言。
（三）结束阶段（5分钟）
请几个学生代表发言，谈谈对今天的活动体会和收获。
最后，齐唱《相逢是首歌》，结束活动。