经单肩后滚翻成跪撑平衡单元教学计划

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高中体育与健康_肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计学情分析教材分析课后反思

高一体育与健康教学设计学习水平：水平五授课年级：高一年级人数：40人（男女合班）授课教师：准备部分1.慢跑2.热身操3.垫上体操专项活动1.教师带领学生慢跑。

2.伴随音乐做热身操3.教师领做，根据教学需要设计的体操专项热身活动。

1.认真听讲，反应灵敏，积极跟上节奏和动作，思想上做好充分的活动准备。

2.在老师的指导下积极参与，让身体充分活动并能在运动中表现出活泼向上的精神风貌。

组织：要求：学生充分活动关节，精神饱满、愉悦。

7分钟1次较强基本部分1.观看挂图小组合作、探究自学。

2.教师完整示范动作组合。

3.保护与帮助4.学习肩肘倒立（1）直臂压垫后1.教师出示挂图、启发学生自主学习、合作探究，巡回指导。

1.教师简单导入并标准示范体操动作，让学生从内心振奋、热爱，激发学习兴趣。

1.介绍体操技巧中的保护与帮助。

2.带着问题去探究。

1.完整与分解1.认真观看挂图，建立直观的动作表象。

2.小组合作探究，积极进行模仿。

1.学生认真观看老师示范，积极模仿，建立初步的动作表象。

1.认真、刻苦学习，集中注意力，展现吃苦、向上的精神风貌。

1.认真聆听教师组织：要求：积极讨论探究组织：要求：认真听讲学习，积极思考。

23分钟1次1次3~5次强倒翻臀脚触地（2）两手撑腰肘内夹（3）伸腿展髋绷脚尖（4）优生展示（5）巩固练习5.拓展挑战经单肩后滚成跪撑平衡（1）屈体歪头臂侧伸（2）分腿推撑成跪撑（3）优生展示（4）巩固练习6．体能训练（1）平板支撑示范相结合，带领学生梳理动作要点和重难点。

2.巡回指导及时纠错，请同学帮助辅助练习，体会动作。

3.指导学生学会保护与帮助。

4.带领学生反复练习、集体练习。

5.指导小组练习1.带领学生练习2.巡回指导1.教师领做，强调动作要点讲解，并积极进行模仿。

2.记住教师讲解的动作要领、重难点、积极练习、及时纠错。

3.积极思考，在反复练习。

4.认真观察优秀生展示，找出优缺点，给予鼓励。

5.积极进行小组练习。

第七章第四节体操技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计高中体育与健康人教版全一册

3.教学重点：强调单肩后滚翻过程中身体的稳定性、平衡性以及动作的连贯性。（三 Nhomakorabea学生小组讨论
1.教学活动：将学生分成若干小组，针对动作要领、技巧难点进行讨论，分享各自的学习心得。
2.教学目的：培养学生主动思考、合作探究的能力，提高学生对动作的理解和掌握。
3.教学指导：教师巡回指导，参与学生讨论，解答学生疑问，引导学生深入探讨动作技巧。
2.理论作业：学生结合课堂所学，总结单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技术要领、训练方法和注意事项，并以书面形式进行提交。
3.拓展作业：鼓励学生利用网络资源、图书资料等，了解其他类似的体操技巧动作，拓展知识面，提高自身综合素质。
4.小组讨论：学生以小组为单位，针对课后练习过程中遇到的问题和困惑，进行线上讨论，分享经验和心得，共同解决问题。
（2）注重学生的安全意识，强调动作规范性，预防运动损伤；
（3）培养学生的团队合作精神，营造良好的课堂氛围。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学活动：教师以生动形象的语言和示范，引入单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，激发学生的兴趣和好奇心。
2.教学手段：利用多媒体设备，播放优秀运动员的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作视频，让学生直观感受动作的美感和技巧。
4.学生在团队协作和互动交流方面表现出较高的积极性，有利于营造良好的课堂氛围，提高教学效果。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技巧要领，包括单肩着地、身体协调、滚翻节奏和平衡保持。
2.难点：
（1）单肩后滚翻过程中身体的稳定性与平衡性，确保动作流畅、自然；
3.教学目的：通过导入新课，让学生对即将学习的内容产生浓厚的兴趣，调动学生的学习积极性。

经右肩单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计与反思

教学设计与反思
案例名称：技巧—经右肩单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
科目：体育
教学对象：高一女生
课时：第一课时
一、教学内容分析
根据浙江省体育课程模块教学的规定，高中学生在高中阶段体操必修1学分。鉴于此，在高一阶段我们安排了18学时的体操学习，女生主要安排了单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术及联合动作。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡是高中女生教学中的重要教材，是在初三学习肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑的基础上的继续，并在提高动作要求的同时，加强了以该动作为主的组合练习，但由于初、高中学习的衔接不好，学生的技巧基础较差。所以本课仍然以新授课形式上课。
4在恢复身心阶段，在优美的音乐声中指导学生进行瑜珈放松，并展开互相评价。
五、教学重点及难点
本课是水平五体操模块中技巧单元的第一次课，属于新授课，单肩后滚翻成单膝跪撑是联合动作中的重点技术。从技术动作的掌握上来看，相对初中来讲，要求提高了，要求动作圆滑，姿态优美，平衡稳定。因此我确定本课的重点翻臀、举腿、头侧屈及推撑时机的掌握，难点是克服害怕心理，提高练习的信心和勇气。
二、教学目标
通过学习，使学生明确技巧练习的重要意义，理解滚翻类动作对身体的锻炼价值，并在初步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术，体验练习带来的乐趣，使柔韧、力量等身体素质得到发展。
三、学习者特征分析
本课授课对象是高一(9)班女生，本班学生学习态度端正，文化课成绩较好。班风活泼，班级纪律性较强，班级凝聚力、荣誉感强，对体育课兴趣较浓，但身体素质参差不齐。从学生课外的反馈情况来看，由于中考素质练习较多，初中阶段技巧学习较少，几乎所有的学生从没有学过单肩后滚翻成单膝跪撑平衡，另外有少数学生从没有上过技巧课。
完成较好
基本完成
不能完成

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(女)-华东师大版教师用书(高一)教案

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）- 华东师大版教师用书（高一）教案一、教学目标1.了解单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的基本技巧。

2.学会运用该技能进行体育活动和日常生活中的呈现。

3.提高身体协调能力和平衡能力。

4.学习团队合作，增进团队凝聚力。

二、教学内容1.基本姿势：将身体重心放在单肩上。

2.前滚动作：身体向前倾斜，手臂伸直，前手掌触地，身体依靠前手滚到单肩位置。

3.后滚动作：身体向后倾斜，后手掌触地，身体依靠后手后脑滚动到单肩位置。

4.单膝跪撑平衡：在单肩位置下，左腿弯曲，膝盖着地，右腿伸直，将身体平稳地支撑在肩部上。

三、教学过程a. 热身运动进行适当的热身运动，增加身体的柔韧性和灵活性。

b. 讲解技巧要点1.基本姿势：将身体重心放在单肩位置上，保持身体平衡。

2.前滚动作：身体向前倾斜，手臂伸直，前手掌触地，身体依靠前手滚到单肩位置。

3.后滚动作：身体向后倾斜，后手掌触地，身体依靠后手后脑滚动到单肩位置。

4.单膝跪撑平衡：在单肩位置下，左腿弯曲，膝盖着地，右腿伸直，将身体平稳地支撑在肩部上。

c. 掌握技巧1.练习基本姿势，找到身体重心，并通过练习保持平衡。

2.参照示范视频，学习前滚和后滚动作，并自己练习。

3.完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作整体练习。

d. 团队合作1.分成小组，展开团队合作，相互合作，提高每一个人的能力。

2.小组内自我点评，找出自己的错误和不足的地方，并与组员一起熟练练习和互相帮助。

e. 安全注意事项1.在实际练习中，一定要注意安全问题，不要随意进行该动作的实践练习。

2.需要有教练或者其他有经验的人员进行指导，确保动作的质量和安全性。

四、教学反思本次教学中，广泛采用团队协作的方式，使学生们在小组内自由讨论交流。

这也为后期课程打下了基础，为学生们的进一步实践提供了必要的条件和保障。

同时，在教学过程中，还应该重视学生自身的经验和感受，调整教学方法和策略，尤其是保证学生的安全问题。

《单肩后滚翻成跪撑平衡》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册

首先，我提出了与本章节内容相关的问题，引导学生思考和讨论。例如，我提出了“单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领是什么？”的问题，让学生通过观察、实践和交流，找出答案。然后，我组织了小组讨论活动，让学生在团队合作中共同解决问题。
（三）小组合作
小组合作是一种以小组为单位，让学生在合作中学习、交流和共同完成任务的教学方法。在本章节的教学中，我采用了小组合作的教学策略，促进学生之间的交流和合作。
首先，我在教学过程中引导学生进行自我反思，让他们思考自己在学习中的优点和不足。然后，我组织学生进行自我评价，让他们根据反思的结果，评价自己的学习效果。此外，我还会组织学生进行同伴评价和教师评价，让他们从不同角度了解自己的学习情况。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课时，我以生动的语言和引人入胜的讲述，激发学生的兴趣和好奇心。我向他们介绍单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领和实际应用场景，让他们明白这一技能的重要性。然后，我提出一个问题，如“你们认为单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领是什么？”引导学生思考和讨论，激发他们的学习兴趣。
首先，我注重培养学生的自信心。在教学过程中，我鼓励学生大胆尝试，勇于挑战自己的极限。当学生完成动作时，我及时给予赞美和肯定，让他们感受到自己的价值。其次，我教育学生要有坚持不懈的精神。在学习过程中，学生可能会遇到困难和挫折，我会引导他们正确面对，鼓励他们继续努力，直到取得成功。最后，我引导学生认识到体育锻炼的重要性，让他们树立健康第一的观念，养成积极参加体育锻炼的习惯。
在情景创设的过程中，我注重学生的参与和体验。我让学生积极参与讲解和示范，让他们亲身体验单肩后滚翻成跪撑平衡的实践过程。通过这种方式，学生能够更好地理解和掌握知识，提高他们的实践能力。
（二）问题导向
问题导向教学策略是一种以问题为线索，引导学生自主探究和解决问题的教学方法。在本章节的教学中，我采用了问题导向的教学策略，激发学生的思考和探究欲望。

经单肩后滚翻成跪撑平衡教案-2022-2023学年体育与健康

经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计(一)指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据水平目标和学生的年龄和心理特征，以学生发展为目标，以教学实效为方向，重视学生对运动的参与、体验和运动感受，注重学生对运动技能的学习，理解和掌握。

师生的教与学和谐相融，教法和学法科学有效，能够借助教材和课堂为载体，实现体育的多元目标。

(一)学情分析1、技术层面：教学对象是(水平五)高一年级学生，对于学生来说,这是一个较难掌握的技术动作，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡。

2、心理层面：高一年级学生已经具备了一定的分析问题解决问题的能力，并且具有合作意识，能够做到保护和帮助。

3、身体层面：学生此时的上肢力量较差，尤其是女生，同时，身体的平衡性、柔韧性、灵活性都有待提高。

进行此练习能够很好提高上肢力量及腰腹力量，发展学生的身体平衡性、柔韧性、灵活性。

(三)教材选择与教材分析经单肩后滚翻成跪撑平衡是高中《体育与健康》体操的技巧教学内容,分为三次课进行教学，本节为第三次课，教学内容为：在前两节课的基础上尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作。

体操的技巧是具有一定艺术性的体育项目，它讲求质量，动作优美、舒展，可以促进身体姿态的优美，增强身体的协调性、灵敏性、平衡性。

练习时需要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，可以提高心理素质，练习过程中，需要保护和帮助，可以促进学生掌握保护和帮助的方法，培养学生保护帮助的意识，共同进步。

（四）学习内容：前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡重点：身体姿态正确难点：连接顺畅有节奏，姿态优美（五）学习目标1、认知目标：学生了解经单肩后滚翻成跪撑平衡动作的要领。

2、技能目标：学生尝试挑战完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作，通过练习，发展身体的腰腹力量，提高身体的平衡性、协调性、柔韧性，掌握保护帮助的方法。

九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计

2.难点：动作的连贯性与流畅性，以及在动作过程中保持身体的稳定性。
（二）教学设想
1.针对教学重点，采用以下设想：
（1）利用多媒体教学资源，播放标准动作示范，让学生直观地了解动作要领。
（2）通过分解教学法，逐一讲解动作细节，帮助学生掌握动作要领。
（3）设计丰富的练习形式，如个人练习、小组合作练习、竞赛等，让学生在实践中不断提高动作水平。
（4）注重个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导，提高教学效果。
2.针对教学难点，采用以下设想：
（1）在学生掌握基本动作要领的基础上，加强动作连贯性与流畅性的训练，提高动作质量。
（2）采用辅助教学手段，如使用平衡垫、拉伸手环等，帮助学生保持身体稳定性。
（3）设置合理的练习难度梯度，让学生在逐步挑战中克服恐惧心理，增强自信心。
九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解并掌握单肩后滚翻的基本动作要领，包括身体协调、用力和平衡的技巧。
2.学会通过后滚翻动作，将身体从站立状态平稳过渡到跪撑状态，并保持平衡。
3.能够运用所学的动作要领，独立完成整个动作，并在动作过程中保持身体的稳定性。
4.掌握在动作过程中如何调整呼吸，保证动作的连贯性和流畅性。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我会详细讲解单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领，并将整个动作分解为以下几个步骤：
1.站立姿势：双脚并拢，膝盖微弯，身体稍向前倾。
2.后滚翻：以单肩为轴，向后滚动，同时收腹、提臀，使身体形成弧线。
3.跪撑平衡：在后滚翻过程中，当头部接近地面时，迅速将双手撑地，并将双脚收回，形成跪撑姿势，保持身体平衡。
2.小组合作练习：小组成员互相帮助，共同提高动作质量。每组选出一个代表进行展示，其他小组成员观摩、学习。

以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡为主的动作组合教学设计

《以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡为主的动作组合》教学设计指导思想：本单元教学以现代教学理念和新课程标准为依据，贯彻“以学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。

积极构建学生在课堂教学中的主体地位，以完善学练方式和掌握运动技能为主要目标，引导学生在观察与讨论、合作与探究、提高与创新、互助与交流中感悟体育的快乐，注重学生的个体差异，关注学生的运动体验与情感交流，力争使每个学生在学练中感受到进步享受成功的喜悦，实现目标的追求。

教学对象：八年级1、2、3班体操模块选项班31名女生。

教材及学情分析：体操类运动的垫上技巧模块是高中体育教学中的必修选学内容，本次课的内容是技巧模块教学中组合动作单元的第一节课，其中单肩后滚翻成单膝跪撑平衡是技巧组合动作中的主要技术。

组合动作的创编和练习对女生的柔韧性、协调性身体姿态控制以及练习中的安全、学习的能力都有一定的要求，对女生气质形态的塑造有着重要作用。

本单元的授课对象是高二年级女生，她们正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟。

其认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。

在身体发展方面，由于运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性也有待于提高。

所以在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。

设计思路：1、本次课以分组学练为主线，力求创造一个和谐互助的学习氛围，小组成员间相互交流与支持，配合与保护，积极承担和集智慧共同完成初次创编动作组合的任务，并有效解决课堂知识的重点、难点，以达到预设的教学要求。

同时也给小组长一个充分发挥分析判断能力和组织调控能力的平台。

2、为学生创立一个施展的空间，让她们更好的发展个性、创造能力与展示欲望。

3、根据高中女生喜欢美、欣赏美、表现美这一特点，将姿态的要求渗透到教学的始终，从而调动学习的积极性，更好的完成教学任务。

高中《肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计

高中《肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
在本章节的教学中，学生能够掌握以下知识与技能：
1.了解并掌握肩肘倒立的基本动作要领，包括身体姿势、用力顺序和呼吸方法。
2.学会通过单肩后滚翻动作，将肩肘倒立顺利过渡到跪撑平衡，提高动作的连贯性和稳定性。
3.能够运用所学的动作要领和技巧，进行组合动作的练习，提升身体的柔韧性、力量和协调性。
3.讨论成果分享：每组选派一名代表进行成果分享，其他组员补充，教师对各组讨论成果进行点评和指导。
（四）课堂练习
1.分步骤练习：学生按照教师示范和讲解的动作要领，进行肩肘倒立和单肩后滚翻的分步骤练习。
2.小组互助练习：学生在小组内互相帮助、纠正动作，共同提高动作质量。
3.挑战性任务：设置不同难度的挑战性任务，鼓励学生勇敢尝试，突破自己的极限。
本章节的教学对象为高中阶段的学生，他们在身心发展、运动技能和认知水平方面具备以下特点：
1.身心发展：高中学生正处于青春期，身体发育逐渐成熟，具备较强的运动能力和身体素质。此阶段的学生对新事物充满好奇，有一定的探索精神，但同时也存在一定的自卑心理，需要教师在教学中关注学生的心理需求，引导他们正确评价自己。
2.培养学生勇于挑战自我，克服困难，追求卓越的精神品质。
3.增强学生的自信心，让他们在体操动作中找到自己的优点和特长，提高自尊心。
4.培养学生的团队精神，让他们学会在集体中相互尊重、相互帮助，共同进步。
5.引导学生树立正确的价值观，将体操运动作为一项终身受益的技能，为身心健康和全面发展奠定基础。
二、学情分析
2.运动技能：学生在初中阶段已经接触过体操基础动作，具备一定的运动技能基础。但在肩肘倒立、单肩后滚翻等动作上，技术要领掌握程度不一，需要教师针对不同学生的实际情况进行分层教学，提高他们的动作质量。

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册

（五）总结归纳
1.对学生在课堂上的表现进行总结，给予表扬和鼓励，指出不足之处，并提出改进建议。
2.强调单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作在体育学习和身体健康方面的意义，鼓励学生课后加强练习。
3.告知学生下一节课的教学内容，激发学生的学习期待。
五、作业布置
为了巩固本节课所学内容，提高学生的动作技能，特布置以下作业：
4.教学注意事项：
（1）关注学生个体差异，因材施教，调整教学难度，确保每个学生都能在课堂上得到锻炼。
（2）注重学生安全，提醒学生注意练习场地的安全设施，避免运动损伤。
（3）营造轻松、愉快的学习氛围，使学生在愉悦的情绪中学习，提高教学效果。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在课程开始时，首先引导学生回顾已学的体操动作，如前滚翻、后滚翻等，让学生分享自己在学习这些动作过程中的心得体会。接着，向学生介绍今天要学习的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，强调该动作在提高身体协调性、灵活性和核心力量方面的重要性。通过激发学生的兴趣和好奇心，为接下来的新课学习奠定基础。
3.体育日记：学生需记录一周内单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的练习情况，包括练习时间、地点、次数、感受等，以及自己在练习过程中的收获和困惑，有助于培养学生自我反思和自我管理的能力。
4.小组讨论：学生在课后分组，通过线上或线下的方式进行讨论，分享各自在练习过程中的心得体会，互相学习，共同进步。
5.研究性学习：鼓励学生利用网络资源或查阅相关书籍，了解单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作在体育训练中的应用和价值，拓展学生的知识视野。
-关键点：动作连贯、核心力量支撑、平衡稳定。
2.示范动作：进行现场示范，让学生直观地了干小组，每组4-6人，让小组成员互相讨论如何完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，分享自己的理解和心得。

人教版体育与健康全一册-7.4 经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡-教案

高二体操模块技巧教案教
学内容经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡重点：头侧屈、滚翻、推撑时机
难点：动作连贯姿态优美
教学目标1、初步学习经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡动作技术要领。

2、初步练习在保护与帮助经单肩后滚翻成跪撑平衡组合，发展身体的平衡性、协调性。

3、培养学生互帮互学、克服困难的能力，增强信心，增强安全保护意识。

课
的结构教学
内容
教学活动方式与组织措施
次
数
时
间
技能掌握部分一、学习经单肩后
滚翻成单腿跪撑平
衡：
动作要领：（以右腿
为例）：直角坐撑，
体前屈，向后滚动，
快速后倒收腹、举
腿、翻臀，头左侧
屈，右臂侧伸与左
臂及时用力推垫，
经右肩后滚翻，右
腿下落屈膝跪地成
跪撑平衡；
1、辅助练习：
（1）屈头和直臂的
配合（直立）
（2）仰卧屈头和直
臂、翻臀配合
（3）跪撑平衡动作
定型练习
3、教师示范动作
2、学习完整动作
（在保护下）
教法：
1、教师带领学生做辅助练习，并语言提示要领
2、教师进行直观的技术示范
3、引导学生分组逐步进行尝试练习，教师提示动作重难点
4、找出动作较好者示范，集中评价并纠正动作
5、学生进行反复练习，对照动作，教师巡视纠错
教学要求：
1、直角坐，做后举腿、翻臀、头侧屈的练习
2、经单肩后滚翻成跪撑
3、头侧屈与后举腿同向
4、保护与帮助：保护者位于侧面，一手托肩，一手托后举腿，助其完
成。

组织措施：
3’
2—3
次
7’
场
预计运练习密度：30%--35%。

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计和教案

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计和教案高二年级体操技巧动作教案设计（水平五）第三课次一、设计思路本课设计是在前两次课学习的基础上，以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的完整学习为重点，并通过它将技巧中的各个动作组合连接，突出它在整套动作中的重要作用。

课中采用友伴式和互助式的分组方式增强学生的互动，充分体现学生的主体性。

准备部分的慢跑和徒手操都服务于基本部分，以达到热身的效果。

对于单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的学习，根据前一次课的基础，从肩肘倒立开始在保护帮助下直接进行完整动作练习，突出动作的完整性，提高动作质量。

“递进式”的练习方法，为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识，提高练习效率，杜绝了自主练习中散漫的现象。

因为是技术性学习为主的教材，内容比较单调枯燥因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。

前面的游戏为分组做好准备，后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放，为接下来课的衔接做好准备。

集体舞放松，意在激发学生的表现欲望，对于技巧教材的学习有辅助作用。

师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。

二、教材分析根据模块教学计划，“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”是技巧组合动作中的难点，是衔接全套动作的关键。

这一动作对女生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求，对女生形体的发展有促进作用。

授课对象是高二女生。

正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟，认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。

在身体发展方面，运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性有待提高。

而这个内容的学习利于学生身体的发育。

在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。

三、学情分析前两次课的学习中，在复习高一动作和加强素质练习的同时，为单肩后滚翻的技术学习打下了一定的基础，让学生根据自己的动作特点明确了放腿，撑手，偏头的方向以及结束动作中的三角支撑，重心位置等问题。

五年级体育教学设计《经单肩后滚翻成跪撑平衡》

五年级体育教学设计《经单肩后滚翻成跪撑平衡》一. 教材分析《经单肩后滚翻成跪撑平衡》是一篇针对五年级学生的体育教学设计。

本节课的主要内容是让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，并能够熟练地将动作与跪撑平衡结合起来。

通过学习本节课的内容，学生可以提高自己的身体协调能力，增强身体素质，培养团队合作精神。

二. 学情分析五年级的学生已经有了基本的生活经验和运动能力，他们对于体育课程充满了兴趣，喜欢挑战新的动作。

但是，由于个体差异，学生的运动水平不尽相同，因此在教学过程中，教师需要关注每一个学生的学习进度，因材施教。

三. 教学目标1.让学生掌握单肩后滚翻的动作要领。

2.培养学生将单肩后滚翻与跪撑平衡结合起来的能力。

3.提高学生的身体协调能力和身体素质。

4.培养学生团队合作精神。

四. 教学重难点1.教学重点：单肩后滚翻的动作要领。

2.教学难点：将单肩后滚翻与跪撑平衡结合起来。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作偏差。

3.分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。

4.比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣。

六. 教学准备1.场地准备：篮球场或排球场。

2.器材准备：瑜伽垫、平衡球、标志物。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以简单的热身活动引导学生进入状态，如慢跑、拉伸等。

然后，向学生介绍本节课的学习内容，明确教学目标。

2.呈现（5分钟）教师示范单肩后滚翻的动作要领，并讲解动作细节。

同时，用标志物展示动作的轨迹，帮助学生更好地理解动作。

3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。

首先，让学生尝试单肩后滚翻，然后逐步引导他们将动作与跪撑平衡结合起来。

在此过程中，教师要关注每一个学生的学习进度，及时纠正动作偏差。

4.巩固（10分钟）学生继续分组练习，教师个别指导。

要求学生在规定时间内完成一定数量的单肩后滚翻及跪撑平衡动作，以提高他们的动作熟练度。

经单肩后滚翻成跪撑平衡单元教学计划(2)

经单肩后滚翻成跪撑平衡单元教学计划（水平四）教 1.学生能说出动作名称、特点及动作方法；通过学练使90% 的学生能独立完成动作，并学学会正确的保护帮助方法目2.通过学练，发展学生的力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高协调性及平衡、定向能力标3.在教学过程中，培养学生认真的学习态度和积极进取的精神，提高相互协作的能力内容教学重难点主要教学方法及组织技能目标课次1 ．教师示范、讲解动作及保护帮助方法，提出本课学习重点。

2.站立徒手练习要求：明确头侧屈与两手臂动作的配合3.两人一组相互练习，并纠正4.直腿坐—后倒头侧屈练习初步学习经单肩教学重点： 5.两人一组在帮助下，进行后倒头侧屈与1后滚翻成跪撑平衡的头侧屈方向与两臂两臂动作的配合练习动作方法，重点明确动作的配合协调 6.教师巡视指导，帮助个别学生头侧屈与两臂动作的教学难点：7.教师示范、讲解保护帮助方法协调配合身体重心的控制8. 直腿坐—后倒—分腿—还原直腿坐练习要求：后倒小腿过头向上伸腿的同时前后分腿9.利用程序教学法集体练习（ 1. 坐垫体前屈； 2. 后倒收腹举腿； 3.向上伸腿同时前后分腿）10. 在帮助下体会动作过程1 ．教师示范、讲解，提出本课学习重点及要求。

2.站立徒手练习要求：明确侧屈头与连手臂动作的配合3.前滚翻成直腿坐练习（集体进行）进一步学习经单教学重点： 4.直腿坐后倒头侧屈练习肩后滚翻成跪撑平衡经单肩滚动圆滑， 5.两人一组在帮助下相互练习2的技术动作，在保护方向正。

要求：帮助下使 80% 的学生教学难点：（ 1）后倒头侧屈与伸臂动作配合能完成动作身体重心的控制（ 2）展髋同时分腿6.教师巡视指导，帮助个别学生7.学生示范，师生共同分析动作，并根据情况再次明确动作要求8.学生分组继续练习9.组内检查完成情况10. 各组选派一人展示3继续学习经单肩后滚教学重点： 1.教师提出本课次教学目标及要求翻成跪撑平衡的技术动作连贯 2.柔韧性练习（半劈腿、跪撑后踢腿等）动作，使 70% 的学生教学难点：要求：动作幅度大，保持直膝绷脚能动力完成动作后举腿保持直膝绷 3.前滚翻练习脚，并高于头 4.前滚翻直腿坐练习5.分组在保护或帮助下进行完整动作练习6.教师巡视指导7.根据练习情况纠正错误，继续练习8.学生示范师生共同评价9.分组练习，并检查动作完成情况1.明确本课教学要求2.复习经单肩后滚翻成跪撑平衡（分组进巩固、提高完成教学重点：行）动作的质量，使 90%动作流畅、连贯要求 ;相互观察，纠正动作4的学生能较高质量完教学难点： 3.分组检查完成情况成动作姿态优美 4.组合动作练习前滚翻直腿坐—经单肩后滚翻成跪撑平衡—跪跳起（或自编）练习5.分组展示，并相互交流，进行练习6.小结本单元学习情况。

《技巧：经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》教案

《技巧：经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》教案组织队形：教师创设情境导入。

教师宣布课的内容、目标激发学生兴趣，调动积极性，做好安全教育。

练习队形：教法：教师示范领做，用激励性的语言导学、导练。

·021·。

、技巧：经单肩后滚动作要点：直膝并腿臂腿方屈头伸臂快推平衡高举腿姿态好。

：一腿的脚踝一、练习队形：教法：1. 教师示范、讲解动作要领，强调动作重点。

2. 示范、讲解保护与帮助的方法。

3. 教师语言引领，学生做分解动作练习。

4. 教师引导学生分组练习。

5. 教师巡视指导，个别问题个体解决，共性问题集体纠错。

6. 教师要及时强调动作要领和安全问题。

7. 教师鼓励优秀生进行动作组合创编。

8. 教师引导学生分组展示交流，并及时进行激励性评价。

9. 教师邀请优秀生进行展示交流，师生共同评价。

·022··022·二、组织队形：教法：1. 配合音乐，教师领做，集体进行练习。

2. 针对个别掌握不好的动作进行讲解示范，强调应注意的问题。

3. 示范生领做，学生集体随音乐进行强化练习。

要求：的2.跪后组织队形：1. 教师带领学生在音乐伴奏下进行肢体放松。

2. 教师总结本课学习情况，提出改进建议。

3. 安排值日生收还器材。

4. 师生再见。

学法：，拉2.纳4.。

2.·022·。

【教学设计】水平四(九年级)经单肩后滚翻成跪撑平衡

水平四（九年级）经单肩后滚翻成跪撑平衡一、指导思想坚持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新课标、新理念为依据，引导激励学生在练习中开动脑筋，相互合作，相互探讨。

在教学中,由易到难，循序渐进，层层递进，结合实际提高学生的综合反应能力，使学生保持一定的负荷量，符合强度和练习密度。

通过本节课技术、技能的学习，培养学生身心调控和适应能力，为学生的终身体育打下基础。

二、教材分析《经单肩后滚翻成跪撑平衡》是初三女生必须掌握的教材内容之一，该技术动作对于女生的各项身体素质及平衡能力，身体控制能力均有较高的要求。

通过这项练习可以使学生形成正确的身体姿态，塑造人的形体美、心灵美；培养学生互学互帮，勇敢、果断的意志品质。

三、学情分析初三学生处于青春期，开始注意形体美，身心发展渐趋成熟，具备独立思考、判断能力，有一定的运动能力与基础，具有自学能力并能够用抽象思维思考动作。

在教学中除了运用直观教学法，还将运用探究法和分组讨论法。

针对学生提出的问题，组织学生进行集体和分组预警讨论，促进学生在学习中解决问题，培养学生解决问题的能力和团结协作的精神。

通过练习使学生认识到运动不仅可以促进身心健康，还可以陶冶情操，培养节奏、美感，给人以艺术享受，使她们了解运动健身、健美的生理机制，变被动学习为主动学习。

四、重点：掌握好举腿、屈头、放臂、分腿动作的协调配合。

难点：动作连贯及身体平衡的控制。

五、教学策略本课采用分组不轮换练习六、教学流程1.开始热身部分：学生集合整队，常规要求。

按教师的提示进行慢跑热身，采用与教材相关的拉伸作为准备活动。

2.学习提高部分：1）本节课采用观察法，讲解示范法，尝试练习法，探究讨论法，循序渐进的练习方法。

在练习中，学生提出问题，教师解答并巡回指导纠错。

2）教师组织学生进行体适能“核心肌力”的练习。

3.恢复整理部分：在教师的引导下跟着音乐进行呼吸放松操，最后进行总结评价。

七、场地器材场地：一块空场地。

器材：垫子21块、扩音器1个、播放器1个。

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单元教学计划

《经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》单元教学计划
教学目标：1、初步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术，基本做到动作正确、连贯、协调
2、发展学生的身体协调性和柔韧性，提高对身体的控制能力
3、培养学生勇敢顽强、勇于克服困难的品质和合作精神
课次
内容安排
重点
教学措施
练习次数
备注
1
1.练习肩肘倒立动作
2.学习单肩后滚翻；
4-5次
3-4次
5
考评
力争优秀
1.公布考核标准及注意事项；
2.每人做两次，取最好一次成绩
3-4次
3
提高动作质量，注意姿态美。
后倒举腿翻臀快，歪头，伸臂推手快，后举腿高。
1.在帮助下控制好后举腿动作练习；
2.语言提示下独立完成练习；
3.在组合动作练习中，较高质量地完成该动作
1-2次
2-3次
3-4次
4
巩固、提高、熟练掌握该动作技能
滚动圆滑，姿态美。
1.独立完成该动作练习；
2.在组合动作中进一步提高该动作质量。
2
1.学习单肩后滚翻成单膝跪撑技术；
2.克服怕脏、怕晕心理障碍。
快速后倒、收腹举腿翻臀，歪头，伸臂，推撑及时有力。
1.由并腿坐开始，练习一臂侧举，另一臂屈肘翻掌于肩上，同时头向侧屈；
2.在帮助下慢分解做后滚翻经单肩成单膝跪撑；
3.稍加助力下完整练习；
4.语言提示下独立完成练习。
2练习的重要意义
直膝分腿，头侧屈，伸臂、推手、倒肩
1.复习并腿坐后倒成肩肘倒立；
2.分别在站立、仰卧、倒立情况下体验头侧屈，伸臂、撑手练习，明确头侧屈方向，伸哪只臂，跪哪条腿及撑手位置和方法
1-2次

《单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计高中体育与健康人教版全一册

4.培养学生的集体荣誉感，学会尊重他人，关爱同伴，形成良好的团队精神。
在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性，提高学生的运动技能和综合素质。同时，注重培养学生的情感态度和价值观，使学生在轻松愉快的氛围中学习，健康成长。
二、学情分析
针对高中阶段的学生，他们在体育与健康课程中已经具备了一定的运动基础和体能水平，同时对体育运动的兴趣和参与度也有所提高。在此基础上，学生对单肩后滚翻成跪撑平衡这一动作的掌握程度存在差异。部分学生在小学和初中阶段已经接触过类似的动作，具备一定的基础，但仍有大部分学生对这一技巧较为陌生。因此，在教学过程中，教师需要充分了解学生的实际情况，针对不同水平的学生进行分层教学，使每位学生都能在原有基础上得到提高。此外，高中生正处于青春期，他们的身体和心理素质不断发展，具有一定的挑战精神和竞争意识，教师可充分利用这些特点，激发学生的学习兴趣和运动热情。
4.运用多元化的教学评价方法，关注学生在学习过程中的进步和成长，激发学生的学习兴趣。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对体育运动的热爱，增强积极参加体育活动的意识。
2.引导学生树立正确的运动观念，认识到体育锻炼对身体、心理、社交等方面的重要性。
3.通过单肩后滚翻成跪撑平衡的学习，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高面对困难的勇气和决心。
-示范：教师亲自示范，让学生直观地了解动作过程，便于模仿学习。
-分组练习：将学生分成不同的小组，进行有针对性的练习，提高动作质量。
-比赛：设置比赛环节，激发学生的竞争意识，培养团队精神。
2.重视学生个体差异，实施分层教学，使每位学生都能得到关注和指导。
-对于基础较好的学生，可以提高动作难度，让他们挑战自我，不断提高。