篮球基本功训练教案
篮球宝贝基本功训练教案
篮球宝贝基本功训练教案一、前言。
篮球作为一项受欢迎的体育运动，对于儿童来说是一项非常有益的运动项目。
通过篮球的训练，可以提高儿童的身体素质、协调能力和团队合作意识。
因此，对于篮球宝贝们来说，基本功训练是非常重要的。
本教案旨在为教练和家长们提供一些基本功训练的方法和技巧，帮助篮球宝贝们打下良好的基础。
二、基本功训练内容。
1. 运球训练。
运球是篮球运动的基础，是其他技术的基础。
对于篮球宝贝来说，要想成为一名优秀的篮球运动员，就必须掌握扎实的运球技巧。
在运球训练中，可以从基本的单手运球开始，逐渐过渡到双手运球和变向运球。
同时，还可以结合一些变化多端的动作，如穿裆运球、护球运球等，来提高篮球宝贝们的运球能力。
2. 传球训练。
传球是篮球比赛中非常重要的技术动作，良好的传球技术可以为球队创造更多的得分机会。
在传球训练中，可以从基本的直线传球开始，逐渐过渡到横传、斜传、后传等不同方式的传球。
同时，还可以通过传球练习来提高篮球宝贝们的观察力和判断能力，让他们在比赛中能够更好地与队友配合。
3. 投篮训练。
投篮是篮球比赛中最直接的得分方式，良好的投篮技术可以为球队带来更多的胜利。
在投篮训练中，可以从基本的站立投篮开始，逐渐过渡到跳投、上篮、三分球等不同方式的投篮。
同时，还可以通过练习不同的投篮姿势和角度，来提高篮球宝贝们的投篮精准度和稳定性。
4. 防守训练。
防守是篮球比赛中同样重要的一环，良好的防守能力可以有效地限制对手的得分机会。
在防守训练中，可以从基本的站位和移动开始，逐渐过渡到盯人防守、带球防守等不同方式的防守。
同时，还可以通过模拟比赛场景来提高篮球宝贝们的应变能力和意识。
篮板是篮球比赛中争夺最激烈的一环，良好的篮板能力可以为球队提供更多的进攻机会。
在篮板训练中，可以从基本的站位和跳跃开始，逐渐过渡到争抢篮板、防守篮板等不同方式的篮板。
同时，还可以通过练习不同的篮板姿势和技巧，来提高篮球宝贝们的篮板能力和意识。
少儿篮球班基本功训练教案
少儿篮球班基本功训练教案篮球是一项非常受欢迎的运动项目，不仅可以锻炼身体，还可以培养孩子们的团队合作精神和领导能力。
因此，很多家长都希望能够让自己的孩子参加篮球班的培训，学习篮球的基本功和技巧。
在少儿篮球班的基本功训练中，教练需要有一套科学的教学计划和教案，以确保孩子们能够系统地学习和掌握篮球的基本技能。
下面就是一份少儿篮球班基本功训练教案，供教练们参考。
一、热身活动。
1. 跑步，让孩子们在篮球场上进行15分钟的慢跑，以帮助他们热身并提高心肺功能。
2. 灵敏性训练，进行一些灵敏性训练，比如跳绳、踢毽子等，以提高孩子们的反应能力和灵活性。
3. 关节活动，进行一些关节活动，比如摇臂、摇腿等，以帮助孩子们放松身体并预防受伤。
二、基本运球训练。
1. 站姿运球，教练向孩子们示范站姿运球的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的运球姿势和技巧。
2. 行进运球，让孩子们在篮球场上进行行进运球的训练，以提高他们的运球速度和控制能力。
3. 双手交替运球，让孩子们进行双手交替运球的训练，以帮助他们提高左右手的协调能力。
4. 过人运球，教练向孩子们示范过人运球的技巧，并让他们进行练习，以提高他们的过人能力。
三、基本传球训练。
1. 胸传，教练向孩子们示范胸传的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的胸传技巧。
2. 地传，让孩子们进行地传的训练，以提高他们的传球准确度和速度。
3. 传接配合，让孩子们进行传接配合的训练，以提高他们的团队合作能力和传球技巧。
四、基本投篮训练。
1. 站姿投篮，教练向孩子们示范站姿投篮的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的投篮姿势和技巧。
2. 移动投篮，让孩子们进行移动投篮的训练，以提高他们在比赛中的投篮准确度和稳定性。
3. 篮下进攻，让孩子们进行篮下进攻的训练，以提高他们在篮下的得分能力。
五、基本防守训练。
1. 站位防守，教练向孩子们示范站位防守的动作，并让他们进行练习，以帮助他们掌握正确的防守姿势和技巧。
初中体育教案训练篮球基本功
初中体育教案训练篮球基本功篮球是一项以手为主要工具进行的室内集体竞技运动，其目的是通过控制篮球，进攻对方篮筐，防守对方进攻，以取得比赛胜利。
篮球融合了身体素质、技术技能和战术意识等多个方面的要素，对于初中生来说，要打好篮球，首先需要掌握篮球的基本功。
本教案旨在通过有针对性的训练，帮助初中生掌握篮球的基本功。
一、运球基本功训练运球是篮球的基本功之一，它是掌握篮球的第一步。
运球的基本动作包括：手掌抓住篮球，弯曲手腕，用指尖控制篮球，控制力要轻柔而准确。
1. 运球技术训练（1）手指运球：在场地上进行单手和双手的运球练习，手臂保持弯曲，手指轻轻抛球并反弹，保持手指控制篮球，使球在指尖反弹。
（2）跨步运球：进行横向运球练习，同时模拟比赛中的变向运球。
通过连续运球，灵活地将球从一只手转移到另一只手，加强手眼协调能力。
（3）低位运球：弯曲膝盖，将球双手放置于身体前方，进行低位运球练习。
通过保持低位运球，使运球更加稳定，并有利于随时做出快速反应。
2. 运球习题训练（1）乒乓球运球：将场地分成两个区域，使用乒乓球进行运球练习。
双手轮流进行连续运球，以提高手指的敏捷性。
（2）跳跃运球：在运球的同时，进行跳跃练习。
通过跳跃运球，加强控球能力和协调性。
（3）躲避运球：设置障碍物或其他学生，进行躲避运球。
在保持运球的同时，绕过障碍物或躲避其他学生，加强运球时的意识和应变能力。
二、投篮基本功训练投篮是篮球比赛中最直接的得分方式之一，掌握正确的投篮姿势和技巧是投篮的基本功。
1. 投篮姿势训练（1）站姿训练：学生站立并将手臂抬起，手肘和膝盖稍微弯曲。
练习站立姿势的平衡和稳定性。
（2）定点投篮：在固定位置进行投篮，重点练习投篮姿势的正确性。
教师可以观察学生的姿势，进行适时的指导和纠正。
2. 投篮技术训练（1）单手投篮：学生使用单手进行投篮，注意手臂的挥动和手指的控制。
通过反复练习，提高单手投篮的准确性和稳定性。
（2）跳投：学生在跳跃的同时进行投篮，注意姿势的协调和手腕的发力。
篮球基本功训练教案
篮球基本功训练教案教案主题：篮球基本功训练教案要求：1. 适合初学者，难度级别低2. 教学内容包括运球、传球、投篮、防守等基本功训练3. 教学重点放在细节方面，使学生能够细致地体验每一个动作4. 鼓励学生反复练习，锻炼技能一、教学内容1. 运球基本功训练A. 手掌的用力和松弛程度- 手指握住球，开始微微弯曲拇指和食指，慢慢增加用力，气息和节奏都要保持稳定。
B. 练习手臂的协调性- 将球从一只手交给另一只手，不要将球停下来，不要死死地握住球，球在两只手之间运动，就像是掌握一个节奏一样。
C. 设立障碍物，逐渐训练高难度的运球技巧。
- 通过赛车或折叠的毛巾等物来训练，逐渐增加挑战性。
2. 传球基本功训练A. 培养专注力和精确度- 给学生一个目标物（比如一个桶），引导他们把球传到目标物中，目标物可能会移动，例如放在一个人的腰部，这样可以鼓励学生集中注意力，并更好地磨练技能.B. 配合练习- 与队友进行合作，进行传球练习。
C. 灵活变通地传球- 每个人的身体构造和身体性格都不一样，因此对于每个人来说，最好能够灵活地变通一下传球的方式，例如快传、慢传、弧线传等，保证传球的成功率。
3. 投篮基本功训练A. 练习手指力度和专注度- 学生们将球拇指放在篮球上方，手指抓住篮球下方，在保持稳定的情况下，瞄准篮筐，投球。
B. 运用多种投球姿势- 鼓励学生使用不同的投篮姿势，例如前仰跳投和后仰跳投，根据自己身体的特点，灵活地运用多种投篮姿势。
C. 组合练习- 把运球和投篮结合练习，让学生在运动的情况下进行投球，提高技能水平。
4. 防守基本功训练A. 改变防守方向- 学生需要知道如何改变自己的防守方向，使用脚容易移动的部位，将身体转过去。
B. 动作协调性- 手臂和腿部需要相互协调，不要因为专注于腿部运动而牺牲了手臂，也不要专注于手臂而顾不上腿部动作。
C. 反应能力的提升- 强调训练学生成为快速反应者，快速移动和准确判断。
二、教学过程1. 热身- 要想进行篮球的基本功训练，必须先对身体进行热身，例如跳绳、慢跑、拉筋等活动，预防学生出现扭伤。
小学生篮球基础训练教案（精选15篇）
小学生篮球基础训练教案小学生篮球基础训练教案（精选15篇）小学生篮球基础训练教案篇1教材内容：1、篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。
课的任务：1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。
2、提高学生移动能力，初步掌握所学动作基本技术。
3、发展协调能力和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力准备部分：(1)绕篮球场慢跑(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。
要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。
基本部分：移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的.各种脚步动作方法的通称。
移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。
(1)起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。
(2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。
(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。
(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。
(5)跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。
(6)跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。
(7)侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。
组织、教法、要求教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求,纠正易犯错误。
(1)起动：组织：成二列横队、前后相距4米，左右间隔3米，做好防守准备姿势。
教法：看或听教师信号后集体起动向前做短距离快跑。
要求：起动突然，反应要快，起动时步短而急，起动后加速跑。
(2)变向跑：组织：遇障碍变向跑，如图。
高强度篮球训练基本功教案
高强度篮球训练基本功教案篮球是一项需要高强度训练的运动项目，要想在比赛中取得好成绩，运动员们必须具备扎实的基本功。
因此，高强度篮球训练基本功教案显得尤为重要。
在本文中，我们将介绍一套高强度篮球训练基本功的教案，帮助运动员们提高篮球技术水平，为比赛做好充分准备。
一、热身运动。
热身运动是篮球训练的第一步，它能够有效地减少运动员在训练中受伤的可能性。
热身运动可以包括跑步、跳跃、拉伸等动作，让身体得到充分拉伸和热身。
在进行热身运动时，运动员们要注意动作的标准和力度，确保每个部位都得到充分的热身。
二、运球训练。
运球是篮球运动的基本功之一，它对于球员的控球能力有着至关重要的作用。
在进行高强度的运球训练时，可以采用多种方式，如单手运球、双手运球、交叉运球等。
运动员们要在高强度的训练中不断提高自己的运球技术，确保在比赛中能够灵活自如地控制球权。
三、投篮训练。
投篮是篮球比赛中得分的关键环节，因此投篮训练也是高强度篮球训练基本功中的重要一环。
在投篮训练中，可以采用各种不同的投篮姿势和距离，让运动员们在高强度的训练中提高自己的投篮准确度和稳定性。
四、防守训练。
防守是篮球比赛中同样重要的一环，因此高强度的防守训练也是必不可少的。
在防守训练中，可以采用对抗训练、快速移动训练等方式，让运动员们在高强度的训练中提高自己的防守能力和反应速度。
五、篮板球训练。
篮板球是篮球比赛中争夺球权的重要环节，因此篮板球训练也是高强度篮球训练基本功中的重要一环。
在篮板球训练中，可以采用对抗训练、跳跃训练等方式，让运动员们在高强度的训练中提高自己的篮板球能力和反应速度。
六、综合训练。
综合训练是高强度篮球训练基本功的最后一环，它可以包括多种篮球基本功训练，如运球、投篮、防守、篮板球等。
在综合训练中，运动员们可以通过模拟比赛的方式，全面提高自己的篮球技术水平，为比赛做好充分准备。
在高强度篮球训练基本功教案中，运动员们要注重训练的规律性和系统性，确保每个环节都得到充分的训练和提高。
篮球基本功训练教案
3巡回指导
20`
`
5`
学生练习图：
二、1学生分成四小组
2各组在小组长带领下认真练习。
若干次
1、强调肘下垂，持球时掌心空出，多做徒手模仿练习和持球慢动作，如对墙传接球。
2、强调两手手型呈口代状，手指触球，手心空出，及时后收。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
结
束
部分Βιβλιοθήκη 学生活动次数教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
二、练习图：
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
10`
`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
二、要求：
放松、调整呼吸
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习平均
密度35 %心率142次/分
篮球教案（通用10篇）
篮球教案篮球教案（通用10篇）作为一位无私奉献的人民教师，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
我们该怎么去写教案呢？下面是小编精心整理的篮球教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
篮球教案篇1一、教学内容1、篮球传球基本动作（双手、胸前、头上、勾手传球等）2、篮球运球基本动作（高、低、体前、背后运球等）二、教学目的1、通过本节课学习，达到熟悉球性，使学生更加深刻了解认识篮球基本动作重要性。
2、通过学习培养学生团结、协作和勇于拼搏的精神。
三、教学步骤1、课堂常规（5分钟）（1）运球绕球场3圈（2）游戏抢西瓜2、传球基本动作的讲解示范练习（重点）（14分钟）（1）简介篮球来历及比赛的基本组成部分（2）传球基本动作示范3、运球基本动作的讲解示范练习（10分钟）（1）几种基本运球动作的示范讲解（2）运球中出现各种动作与同学们分析讲解练习4、游戏--------趣味抢篮板球（8分钟）（1）培养同学们反应能力，移动速度5、课堂小结四、教学方法1、以学生为主，教师为辅，探索性学习。
2、运用观察法、自创法、突出学生学习与启发式帮助。
篮球教案篇2教学内容、复习最简分数与约分。
教学目标、1、进一步巩固约分的过程与方法。
2、通过练习准确地找出分子和分母的最大公因数，从而化简成最简分数。
3、运用化简比较不同分子与分母的两个数的大小。
4、运用约分解决生活中的实际问题。
重点难点、通过练习准确地找出分子和分母的最大公因数，从而化简成最简分数。
教学过程、活动一、复习1、提问、什么是最简分数，请学生举几个例子说明。
2、让学生交流一下怎样才能准确地找出分子和分母的最大公因数，准确地进行约分。
活动二、练习1、做自主练习中的第一题、练习时，让学生逐次化简、一次化简都可以，应注意让指导学生正确地书写。
2、第二题让学生独立地做一做。
3、第三题、先让学生思考比较的方法，再独立进行比较。
应注重引导学生说怎样化简便于直接比较。
让学生体会到，有时将两个分数化成同分母的分数进行比较简单；有时将两个分数化成同分子的分数比较简单。
体育课游戏教案 篮球基本功训练
体育课游戏教案篮球基本功训练篮球是一项受欢迎的团队体育运动，它不仅考验球员的协调性和敏捷性，还有助于锻炼球员的心肺功能。
为了帮助学生更好地掌握篮球基本功，本教案将介绍一些适合体育课游戏教学的篮球基本功训练内容。
一、运球训练运球是篮球运动的基础，它包括了手掌控球、击球和保护球等技能。
运球可以通过游戏来进行训练，以增加学生的兴趣和参与度。
以下是一个适用于体育课游戏教学的运球训练游戏：游戏名称：传球快跑游戏规则：学生们分成两队，站在球场两侧。
一队开始运球，沿着球场边线快速跑向对方一侧，同时传球给对方。
接球的学生再次运球并传给下一个队友，如此往复。
每队的最后一个学生将把球传给对方一侧的第一个学生，然后队伍重新开始第二轮比赛。
每队完成指定轮次后，记录用时，用时最短的队伍获胜。
游戏目的：通过快速的运球和传球训练，提高学生的运球速度和准确性，培养球员之间的配合和团队意识。
二、投篮训练投篮是篮球比赛中非常关键的一环。
投篮的准确性和稳定性可以通过简单的游戏来进行训练。
以下是一个适用于体育课游戏教学的投篮训练游戏：游戏名称：站桩大赛游戏规则：学生们分组，每组依次站在离篮筐一定距离的位置上。
每个学生站桩后，轮流进行投篮，每人投三次。
计算投篮命中的个数。
最后，命中个数最多的组获胜。
游戏目的：通过站桩的方式进行投篮训练，提高学生的准确性和稳定性，同时培养球员的集中力和竞争意识。
三、防守训练在篮球比赛中，防守是至关重要的技能之一。
通过游戏形式的防守训练，可以培养学生对对手的观察力和协作能力。
以下是一个适用于体育课游戏教学的防守训练游戏：游戏名称：团队防守游戏规则：学生分为两队，站在球场两端。
每队选择一个进攻队员进行一对一对抗。
其他队员则需要进行紧密的防守，并协助队友进行抢断和封盖。
进攻队员可以运用自己的技巧来突破防守，得分后两队轮换。
每组团队在规定时间内积累尽可能多的得分。
游戏目的：通过团队防守游戏的训练，提高学生的防守能力和团队沟通协作能力，培养球员对对手的观察力和判断力。
体育课教案篮球基本功训练
体育课教案篮球基本功训练课程主题：篮球基本功训练课时安排：1课时教学目标：1.掌握篮球基本传球动作；2.掌握篮球基本投篮动作；3.了解篮球基本盘带动作；4.培养学生的合作意识和团队精神。
教学重点：1.传球的正确技巧；2.投篮的基本要领；3.盘带的基本技巧。
教学准备：投篮架、篮球、传球靶、橙子（或其他小型目标物）教学过程：引入（5分钟）：教师引导学生回顾上节课的内容，并简单介绍本节课的主题和目标。
活动一：传球练习（15分钟）1.教师向学生示范正确的传球动作，并解释动作要领。
2.学生们两两组队进行传球练习，相互搭档进行传球练习。
3.教师巡视指导，对学生的姿势和动作进行纠正。
活动二：投篮练习（15分钟）1.教师带领学生进行投篮练习，将投篮架放在适当距离，并示范正确的投篮动作。
2.学生们分组依次进行投篮，每人有3次机会，记录进球数。
3.教师引导学生互相鼓励、比赛，激发学生的积极性。
活动三：盘带练习（15分钟）1.教师示范基本的盘带动作，介绍基本的盘带技巧。
2.学生们自由练习盘带，并尝试运用不同的盘带动作。
3.教师提供个别指导，帮助学生纠正错误，提高盘带技巧。
活动四：团队游戏（15分钟）1.教师组织学生进行小组对抗赛，每队3人，每队轮流进攻和防守。
2.比赛中，学生们要运用传球、投篮和盘带技巧配合作战。
3.教师引导学生在比赛中观察、总结，提供必要的指导和反馈。
总结（5分钟）：教师对本节课的教学内容进行总结，强调篮球基本功训练的重要性，并鼓励学生在日常生活中继续练习和运动。
扩展活动：学生自主练习和探索，可以通过阅读相关篮球知识、观看篮球比赛来提高对篮球的兴趣和理解。
查错补遗：如果学生在练习中出现不正确的动作或姿势，应及时纠正并给予正确示范。
同时，要重视学生的身体素质，不强迫学生做超出其能力范围的训练动作。
篮球技能教学实践教案模板(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：使学生了解篮球的基本知识、规则和技能，掌握篮球的基本动作要领。
2. 技能目标：培养学生篮球基本技能，提高篮球运动能力。
3. 情感目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生团队合作精神和顽强拼搏的意志。
二、教学对象1. 年级：五年级2. 人数：40人3. 性别：男女混合三、教学时间1. 单元课时：8课时2. 每课时：45分钟四、教学场地1. 篮球场2. 教学器材：篮球、标志桶、秒表、粉笔等五、教学过程第一课时：篮球基本知识及热身1. 导入新课- 引导学生观看篮球比赛视频，激发学生学习兴趣。
- 提问：篮球比赛有哪些规则？篮球比赛有哪些基本技能？2. 知识讲解- 讲解篮球比赛规则、篮球基本技能等知识。
- 强调篮球运动对身体素质的要求。
3. 热身活动- 做简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
- 组织学生进行原地投篮、运球等基本动作练习。
4. 课堂小结- 总结本节课所学内容，强调篮球基本技能的重要性。
第二课时：篮球基本技能——原地投篮1. 导入新课- 回顾上节课所学内容，提出本节课学习目标：原地投篮。
2. 技能讲解- 讲解原地投篮的动作要领，包括站位、持球、投篮等。
- 强调投篮时手臂、手腕、手指的协调配合。
3. 技能练习- 学生分组进行原地投篮练习，教师巡回指导。
- 设置不同距离的投篮点，让学生逐步提高投篮准确性。
4. 课堂小结- 总结本节课所学内容，强调原地投篮技巧的重要性。
第三课时：篮球基本技能——运球1. 导入新课- 回顾上节课所学内容，提出本节课学习目标：运球。
2. 技能讲解- 讲解运球的基本动作要领，包括低运、高运、侧身运等。
- 强调运球时身体协调、步伐稳健的重要性。
3. 技能练习- 学生分组进行运球练习，教师巡回指导。
- 设置不同障碍物，让学生在运球过程中提高灵活性。
4. 课堂小结- 总结本节课所学内容，强调运球技巧的重要性。
第四课时：篮球基本技能——传接球1. 导入新课- 回顾上节课所学内容，提出本节课学习目标：传接球。
练基本功教学篮球教案模板
一、教学目标：1. 让学生掌握篮球基本技术动作，提高篮球运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，提高团队协作能力。
3. 增强学生身体素质，提高学生抗挫折能力。
二、教学对象：篮球爱好者、篮球初学者三、教学内容：1. 篮球基本技术动作：运球、投篮、传球、防守等。
2. 篮球基本战术：快攻、阵地进攻、防守等。
四、教学过程：第一课时：篮球基本技术动作——运球1. 导入a. 课堂常规：集合、点名、检查服装、器材。
b. 课堂游戏：抢圈游戏，活跃课堂气氛。
2. 讲解与示范a. 讲解运球的基本要领，包括手型、脚步、重心等。
b. 示范正确运球动作，让学生跟学。
3. 分组练习a. 学生分组进行运球练习，教师巡回指导。
b. 学生相互评价，教师点评。
4. 竞赛环节a. 分组进行运球比赛，增加课堂趣味性。
b. 教师点评，总结本节课学习成果。
第二课时：篮球基本技术动作——投篮1. 导入a. 回顾上节课学习内容，检查学生掌握情况。
b. 课堂游戏：抢圈游戏，活跃课堂气氛。
2. 讲解与示范a. 讲解投篮的基本要领，包括站位、手型、出手等。
b. 示范正确投篮动作，让学生跟学。
3. 分组练习a. 学生分组进行投篮练习，教师巡回指导。
b. 学生相互评价，教师点评。
4. 竞赛环节a. 分组进行投篮比赛，增加课堂趣味性。
b. 教师点评，总结本节课学习成果。
第三课时：篮球基本技术动作——传球1. 导入a. 回顾前两节课学习内容，检查学生掌握情况。
b. 课堂游戏：抢圈游戏，活跃课堂气氛。
2. 讲解与示范a. 讲解传球的基本要领，包括站位、手型、力度等。
b. 示范正确传球动作，让学生跟学。
3. 分组练习a. 学生分组进行传球练习，教师巡回指导。
b. 学生相互评价，教师点评。
4. 竞赛环节a. 分组进行传球比赛，增加课堂趣味性。
b. 教师点评，总结本节课学习成果。
第四课时：篮球基本战术——快攻1. 导入a. 回顾前三节课学习内容，检查学生掌握情况。
b. 课堂游戏：抢圈游戏，活跃课堂气氛。
篮球高校基本功训练教案
篮球高校基本功训练教案篮球作为一项受欢迎的体育运动，对于学生来说是一项非常受欢迎的运动项目。
而在高校篮球运动中，基本功训练是非常重要的一部分。
通过基本功训练，学生可以提高篮球技术水平，增强体能素质，培养团队合作精神，提高比赛成绩。
下面将为大家介绍一些篮球高校基本功训练的教案。
一、运球基本功训练。
1. 基本运球动作训练。
动作要领，双腿分开与肩同宽，双膝微曲，身体重心下压，双手握球，用手指控制篮球，保持上身直立。
然后进行基本的运球动作训练，包括直线运球、交叉运球、背后运球等。
2. 运球变向训练。
动作要领，在基本运球动作的基础上，加入变向训练，包括内外变向、后退变向、360度变向等。
3. 运球配合训练。
动作要领，两人配合进行运球训练，包括传球后的接球运球、持球者的变向运球等，培养球员的配合意识和传球技术。
二、投篮基本功训练。
1. 基本投篮动作训练。
动作要领，站位要求，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，上身挺直，手臂自然下垂，持球手指控制篮球，目视篮筐。
进行基本的投篮动作训练，包括站桩投篮、移动投篮、跳投等。
2. 投篮姿势调整训练。
动作要领，根据不同的投篮姿势，进行姿势调整训练，包括正手投篮、侧手投篮、后仰投篮等。
3. 投篮节奏控制训练。
动作要领，通过音乐的节奏控制，进行投篮节奏控制训练，培养球员的投篮感觉和节奏感。
三、防守基本功训练。
1. 基本位防守训练。
动作要领，站位要求，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，上身挺直，双手自然下垂，目视持球者。
进行基本的位防守训练，包括正面防守、侧面防守、背后防守等。
2. 防守动作训练。
动作要领，进行防守动作训练，包括抢断、封盖、干扰投篮等。
3. 防守配合训练。
动作要领，两人或多人配合进行防守训练，包括协防、换人防守、团队包夹等，培养球员的团队防守意识和配合能力。
四、篮板基本功训练。
1. 篮板站位训练。
动作要领，站位要求，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，上身挺直，双手自然下垂，目视篮球。
小学体育教案篮球基本功训练
小学体育教案篮球基本功训练小学体育教案篮球基本功训练一、引言篮球是一项非常受欢迎的体育项目，对于小学生来说，掌握好篮球的基本功是非常重要的。
本教案将介绍一套针对小学生的篮球基本功训练计划，帮助他们提高篮球技能并培养兴趣。
二、训练目标1. 掌握正确的投篮姿势和技巧；2. 学会精准传球和接球；3. 提高运球和变向运球的能力；4. 培养团队合作意识和篮板争抢技巧。
三、训练内容及步骤1. 投篮训练a) 暖身活动：进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等；b) 示范与解释：教练示范正确的投篮姿势和技巧，解释注意事项；c) 分组练习：将学生分成小组，每组在篮球场上进行投篮练习；d) 辅助指导：教练巡视辅助，发现问题并及时纠正；e) 练习总结：让学生总结投篮时的感受和体会。
2. 传球与接球训练a) 暖身活动：进行简单的热身运动，如拍手、跑动等；b) 示范与解释：教练示范正确的传球和接球动作，解释技巧要点；c) 分组练习：将学生分成小组，进行传球和接球的练习；d) 比赛对抗：组织学生之间的传球比赛，增加竞争和团队协作意识；e) 练习总结：让学生分享传球和接球时的体验和反思。
3. 运球与变向运球训练a) 暖身活动：进行简单的热身运动，如双脚跳、骑士套圈等；b) 示范与解释：教练示范正确的运球和变向运球姿势，讲解要领；c) 练习分组：将学生分成小组，进行运球和变向运球的练习；d) 挑战训练：增加一些障碍和规定动作，让学生尝试克服困难；e) 练习总结：学生可加深对运球和变向运球技术的理解。
4. 团队合作和篮板争抢训练a) 暖身活动：进行简单的热身运动，如大步走、转身跳等；b) 示范与解释：教练示范正确的篮板争抢姿势和技巧，解释注意事项；c) 练习分组：将学生分成小组，进行篮板争抢的练习；d) 对抗比赛：组织学生之间的对抗比赛，加强团队合作和篮板争抢意识；e) 练习总结：学生分享篮板争抢时的心得和体会。
四、训练注意事项1. 保证安全：学生在训练中应注意自身安全，避免碰撞和摔倒；2. 团队合作：鼓励学生之间相互合作，共同完成各项训练任务；3. 纠正错误：教练应及时纠正学生的错误动作和不良习惯；4. 慎重发球：学生在练习投篮和传球时应注意安全距离和力度。
初中篮球基本功教案
初中篮球基本功教案课时安排：45分钟教学目标：1. 让学生掌握篮球基本动作，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动技能。
教学内容：1. 篮球基本动作讲解与练习2. 团队协作与竞技体育精神培养3. 身体素质训练教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 体育委员整队，报告出勤情况。
2. 师生问好。
3. 教师宣布本次课内容：篮球基本功训练。
4. 安排见习生。
二、基本部分（35分钟）1. 篮球基本动作讲解与练习（1）运球：教师讲解正确运球的方法，学生分组练习，教师个别指导。
（2）传球：教师讲解正确传球的方法，学生分组练习，教师个别指导。
（3）投篮：教师讲解正确投篮的方法，学生分组练习，教师个别指导。
2. 团队协作与竞技体育精神培养（1）分组比赛：学生分组进行篮球比赛，培养团队协作能力。
（2）竞技体育精神教育：教师引导学生正确对待比赛，培养竞技体育精神。
3. 身体素质训练（1）俯卧撑：学生进行俯卧撑练习，提高身体素质。
（2）加速跑：学生进行加速跑练习，提高身体素质。
（3）单脚跳：学生进行单脚跳练习，提高身体素质。
三、结束部分（5分钟）1. 教师总结本次课的收获。
2. 学生放松活动。
3. 教师宣布下次课内容。
4. 师生再见。
教学评价：1. 学生掌握篮球基本动作的情况。
2. 学生在团队协作和竞技体育精神方面的表现。
3. 学生身体素质的提高情况。
备注：教师应根据实际情况调整教学内容和时间安排。
篮球馆基本功训练教案
篮球馆基本功训练教案篮球作为一项受欢迎的体育运动，吸引了无数人的参与和喜爱。
而要成为一名出色的篮球运动员，基本功训练是至关重要的。
本文将为大家介绍一份篮球馆基本功训练教案，帮助大家提高篮球技能，成为更优秀的篮球运动员。
一、热身运动1. 跑步热身运动的第一步是进行跑步。
可以在篮球场上进行慢跑，让全身的肌肉都逐渐活跃起来。
跑步的时间可以控制在10-15分钟。
2. 关节活动接下来进行一些关节活动，如摇臂、转腰、扭头等，让身体各部位的关节都得到充分的活动。
3. 球技热身最后进行一些篮球相关的热身动作，如运球、投篮、传球等，让身体逐渐适应篮球运动的动作。
二、基本运球训练1. 基本运球动作站在场地中央，双腿微曲，双手持球，进行基本的运球动作。
注意保持上身挺直，眼睛始终朝前，用手指尖控制篮球的力度和方向。
2. 运球练习进行单手运球、换手运球、交叉运球等练习，提高运球的灵活性和控制力。
3. 运球突破在运球的基础上，进行突破动作的训练。
加快速度，突破防守，完成投篮或传球动作。
三、基本投篮训练1. 基本投篮姿势站在投篮点上，双腿微曲，身体保持平衡，双手持球，进行基本的投篮姿势练习。
2. 投篮练习进行各种投篮练习，包括站立投篮、跳投、三分球等，提高投篮的准确性和稳定性。
3. 投篮对抗在投篮练习中加入对抗性训练，如面对防守球员进行投篮练习，提高在比赛中的投篮能力。
四、基本传球训练1. 基本传球动作站在场地上，进行基本的传球动作练习，包括胸传、颈传、地传等。
2. 传球练习进行传球练习，包括长传、短传、快传等，提高传球的准确性和速度。
3. 传球对抗在传球练习中加入对抗性训练，如面对防守球员进行传球练习，提高在比赛中的传球能力。
五、基本防守训练1. 防守姿势站在场地上，进行基本的防守姿势练习，保持身体平衡，注视对手动作。
2. 防守动作进行防守动作的练习，包括盯人防守、拦截球权、抢断球等，提高防守能力。
3. 防守对抗在防守训练中加入对抗性训练，如面对进攻球员进行防守练习，提高在比赛中的防守能力。
篮球训练教案7篇
篮球训练教案7篇篮球训练教案篇1一、教学内容：1、篮球：行进间急停急起运球，急停跳投，教学比赛2、素质练习：俯卧撑，加速跑，单脚跳二、教学目标与任务：1、通过学习篮球行进间急停急起运球，投篮以及教学比赛，进一步提高学生2、通过素质组合练习，发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
三、教学过程：篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。
（一）、开始部分（3分钟）1、体育委员整队，报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容：篮球、素质。
4、安排见习生。
要求：集合队伍快静齐，见习生旁听，协助教师工作。
（二）、准备部分（6分钟）学生熟悉球性练习组织教法：1、教师讲解练习的方法，即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动作，每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求：学生不能投篮。
（三）、基本部分（32分钟）1、行进间急停急起运球练习（8分钟）动作要领：运球速度快变慢，跨步急停缓前冲，急起运球慢变快，重心前移后腿蹬。
教学重点：手、脚、身体重心协调一致。
教学方法：（1）教师先进行示范并讲解动作要领。
（2）学生分两边看示范听讲课。
（3）学生成四列横队列于篮球场中线。
（4）学生分组练习。
练习方法：学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作，根据自身能力调节快慢。
（5）教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
（6）请个别学生示范，教师进行讲评。
2、急停跳投练习（8分钟）动作要领：急停动作与运球急停相同。
投篮时双脚用力蹬地跳起，眼睛瞄准篮，抬肘伸臂，翻拨指球出手。
注意事项：前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键：向上举球和起跳动作协调一致。
组织教法：（1）教师讲解、示范动作，学生认真观察，注意听讲解。
（2）学生分组列于中线（图2）。
（3）学生分组进行急停跳投练习。
要求：球不管有否投进，都只做一次投篮动作。
（4）投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。
篮球基础训练教案
篮球基础训练教案I. 引言篮球是一项受众广泛的运动，它不仅可以提高身体素质，还能培养团队合作和领导能力。
本教案旨在为初学者提供一套综合的篮球基础训练计划，帮助他们掌握必要的基本技能和战术知识。
II. 准备工作1. 场地选择：选择一个合适的室内或室外篮球场地，确保场地平整、无障碍物以及安全。
2. 篮球设备：准备足够数量和合适大小的篮球，确保球体充气合适。
III. 基本技能训练1. 运球基本功a. 手部协调：练习双手交替运球，掌握手部协调技巧。
b. 身体控制：进行快速变向和加速的运球训练，提高对身体的控制能力。
c. 眼观四方：练习在运球的同时观察周围环境，提高感知能力和应对能力。
2. 传球技巧a. 基本传球姿势：学习正确的传球姿势，包括握球、脚步和身体的配合。
b. 基本传球方式：练习直传、斜传和后传等基本传球方式，熟悉不同情况下的传球选择。
c. 传球准确性：进行传球目标的练习，提高传球准确性和速度。
3. 投篮技巧a. 基本投篮姿势：掌握正确的投篮姿势，包括持球、目标、腿部和上肢动作等要点。
b. 固定投篮练习：尝试从固定位置进行投篮，提高投篮的准确性和一致性。
c. 移动投篮训练：练习带球移动后进行投篮，提高在比赛中的实际应用能力。
IV. 篮球战术教学1. 进攻战术a. 个人突破：训练球员个人突破能力，包括变向、加速和突破技巧等。
b. 组织进攻：教授球员快速传球、空切和策应等进攻战术，提高团队协作能力。
2. 防守战术a. 个人防守：训练球员个人防守技巧，包括对位防守、抢断和盯人等基本动作。
b. 团队防守：教授球员协作防守战术，团队配合、防守策略和防守调度等。
V. 示范和实践训练1. 教练示范：展示各项基本技能和战术应用，并解析关键要点。
2. 实践训练：让学员按照示范进行练习，教练进行适时的纠正和指导。
VI. 游戏对抗1. 小组对抗：将学员分为小组进行对抗训练，落实基本技能和战术应用。
2. 全队对抗：组织全队间的对抗训练，提高团队协作和比赛实战能力。
篮球训练教案6篇
篮球训练教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球基本功训练7到12岁教案
篮球基本功训练7到12岁教案教案标题：篮球基本功训练7到12岁教案教案目标：1. 培养学生对篮球基本功的理解和掌握。
2. 提高学生的身体协调性和篮球技能。
3. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 熟练掌握篮球基本动作，如传球、接球、运球、投篮等。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 篮球场地和篮球。
2. 篮球基本功训练器材，如传球器、运球器等。
3. 训练计划和教材。
教学过程：第一课：传球基本功训练1. 引导学生正确站姿和握球姿势。
2. 分组进行传球练习，包括直传、斜传和回传。
3. 组织小游戏，如传球接力赛，以增加学生的兴趣和竞争意识。
第二课：接球基本功训练1. 教授学生正确的接球姿势和动作。
2. 进行接球练习，包括高接、低接和侧接。
3. 组织小游戏，如接球比赛，以提高学生的反应速度和接球能力。
第三课：运球基本功训练1. 演示正确的运球姿势和动作。
2. 进行基础运球练习，包括单手运球、交替运球和变向运球。
3. 组织小游戏，如运球比赛，以提高学生的运球技能和控球能力。
第四课：投篮基本功训练1. 教授学生正确的投篮姿势和动作。
2. 进行基础投篮练习，包括站立投篮、跳投和上篮。
3. 组织小游戏，如投篮比赛，以提高学生的投篮准确性和稳定性。
第五课：综合基本功训练1. 结合前几节课的训练内容，进行综合基本功训练。
2. 组织小组对抗赛，让学生在比赛中运用所学的基本功。
3. 引导学生总结训练经验和不足，提出改进意见。
教学延伸：1. 组织学生参加校内篮球比赛，提供实践机会和竞争平台。
2. 鼓励学生参加篮球俱乐部或校外培训，进一步提高篮球技能。
3. 组织篮球交流活动，与其他学校或社区篮球队进行友谊赛。
教学评估：1. 观察学生在训练过程中的表现和进步情况。
2. 组织小测验，测试学生对篮球基本功的掌握程度。
3. 学生自我评价和互评，以了解学生对自己篮球技能的认识和评价。
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教材
一、篮球（综合练习）
重点动作的综合运用。
难点动作的编排组合。
教学目标认知目标：学生知道本年级年级已学动作的名称及基本要领。
技能目标: 学生能将已学过的动作按教师的编排组合要求综合运用，巩固和提高已掌握动作的质量和运用技术的能力。
情感目标：学生练习积极性高，自学完成练习。
教学过程教学内容教师活动
时
间
学生活动
次
数
教师个人修改意见
准备部分一
常规
二、徒手操
一、体育委员整队，报告人
数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内
容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、伸展运动
2、体侧运动
3、俯背运动
4、踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
二、练习图：
1、学生听清要求和规
则。
2、认真练习动作到位。
8*8
拍
教学过程教学内容教师活动
时
间
学生活动
次
数
教师个人修改意见。