跆拳道下劈教案复习课程
下劈跆拳道教案
下劈跆拳道教案教案标题：下劈跆拳道教案教案目标：1. 学生能够正确理解和执行下劈跆拳道动作。
2. 学生能够掌握下劈跆拳道的基本技巧和应用。
3. 学生能够在实际应用中灵活运用下劈跆拳道。
教学重点：1. 下劈跆拳道的基本动作和技巧。
2. 下劈跆拳道的应用和实战技巧。
教学准备：1. 跆拳道训练场地。
2. 跆拳道保护装备（手套、护具等）。
3. 演示视频或图片资料。
教学过程：引入（5分钟）：1. 介绍下劈跆拳道的定义和作用。
2. 演示下劈跆拳道的基本动作，并解释每个动作的关键点。
讲解和示范（10分钟）：1. 详细讲解下劈跆拳道的基本技巧，包括站姿、腿部动作和手部动作等。
2. 通过示范演示正确的下劈跆拳道动作，并强调注意事项和常见错误。
练习和巩固（20分钟）：1. 将学生分成小组，让他们两两练习下劈跆拳道动作。
2. 每个小组选择一位学生进行示范，其他学生观察并提出改进意见。
3. 教师巡视并给予指导和反馈。
应用和实践（15分钟）：1. 设计一些实际应用场景，如攻击对手的头部或腹部等。
2. 学生两两进行模拟实战，运用下劈跆拳道技巧进行攻击和防御。
3. 教师观察并给予指导和反馈。
总结和评价（5分钟）：1. 总结下劈跆拳道的关键点和技巧。
2. 鼓励学生分享他们的学习心得和体会。
3. 对学生的表现进行评价和反馈。
延伸活动：1. 鼓励学生在课后继续练习下劈跆拳道，并记录自己的进步。
2. 邀请专业跆拳道教练进行示范和指导。
3. 组织学生参加跆拳道比赛或表演，展示他们的技巧和成果。
教学资源：1. 下劈跆拳道的演示视频或图片资料。
2. 跆拳道保护装备。
3. 跆拳道训练场地。
教学评估：1. 观察学生在练习和应用中的表现，包括动作的准确性和技巧的灵活性。
2. 提供实时反馈和指导，帮助学生改进和提高。
3. 通过小组示范和学生分享评价学生的学习成果和理解程度。
教案撰写的重点是确保学生能够正确理解和执行下劈跆拳道动作，并能够掌握其基本技巧和应用。
跆拳道体育复习下劈加强单个动作的脚靶练习教案
跆拳道体育复习下劈加强单个动作的脚靶练习教案一、教学目标：1. 让学生复习跆拳道下劈动作的基本技巧。
2. 加强学生在实战中的脚靶练习，提高动作的准确性和力度。
3. 培养学生的团队协作能力和竞技精神。
二、教学内容：1. 跆拳道下劈动作的复习与指导。
2. 脚靶练习，包括定位、力度、速度等方面的训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跆拳道下劈动作的技巧，脚靶练习的准确性。
2. 教学难点：下劈动作的连贯性与力度控制，脚靶练习的反应速度。
四、教学资源：1. 跆拳道训练场地。
2. 脚靶。
3. 护具。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）a. 回顾上节课的内容，检查学生的掌握情况。
b. 讲解本节课的教学目标和内容。
2. 技术复习（10分钟）a. 示范跆拳道下劈动作，讲解动作要领。
b. 学生跟随示范，进行原地模拟练习。
c. 纠正学生的动作错误，指导学生掌握正确的下劈技巧。
3. 脚靶练习（10分钟）a. 学生分为两人一组，一人持脚靶，一人进行下劈练习。
b. 持脚靶的学生摆放好位置，准备接收下劈。
c. 进行下劈的学生按照要求，进行准确的脚靶击打。
d. 交换角色，重复练习。
5. 课后作业（课后自主练习）a. 学生回家后，观看教学视频，进一步巩固下劈动作。
b. 家长签字确认，加强家校合作。
六、教学拓展：1. 结合跆拳道下劈动作，讲解其在实战中的应用场景。
2. 通过视频或图片，展示优秀运动员的下劈动作，让学生了解下劈动作的高级技巧。
七、安全与纪律：1. 强调学生在训练过程中要注意安全，避免受伤。
2. 要求学生遵守训练场的纪律，听从教练员的指挥。
八、教学评价：1. 课后对学生的训练情况进行评价，包括动作准确性、力度、速度等方面。
2. 结合学生的课堂表现和课后作业，对学生的学习成果进行综合评价。
九、教学建议：1. 针对不同学生的身体素质和技能水平，适当调整教学内容和难度。
2. 鼓励学生在课后自主练习，加强基本功的训练。
十、教学反思：2. 根据学生的反馈和自己的教学经验，不断调整和优化教学策略。
跆拳道横踢 下劈教案免费下载
跆拳道横踢下劈教案免费下载教案标题：跆拳道横踢下劈教案教案目标：1. 通过本课的学习，学生将能够正确理解和执行跆拳道的横踢和下劈技术。
2. 培养学生的灵活性、力量和协调性，提高他们的跆拳道技能水平。
3. 培养学生的自信心和团队合作精神。
教学时长：60分钟教学目标：1. 学生能够正确理解和执行跆拳道的横踢和下劈技术的基本动作要领。
2. 学生能够通过练习提高自己的力量、灵活性和协调性。
3. 学生能够在实践中培养自信心和团队合作精神。
教学准备：1. 跆拳道教学视频或实际示范。
2. 跆拳道训练场地和装备。
3. 学生的跆拳道制服。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 让学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，以准备身体。
- 引导学生进行简单的跆拳道基本动作练习，如直踢、直劈等。
2. 技术介绍（10分钟）：- 使用教学视频或实际示范向学生介绍横踢和下劈的基本动作要领。
- 强调正确的姿势、动作流畅和力量的运用。
3. 练习和指导（30分钟）：- 将学生分成小组，每个小组由一名学生扮演教练，其他学生为练习者。
- 教练向练习者们演示正确的横踢和下劈技术，并指导他们进行练习。
- 教练应对学生的姿势、动作和力量进行指导和纠正，确保他们的技术正确。
4. 练习总结（10分钟）：- 让学生进行自由练习，以巩固他们所学的横踢和下劈技术。
- 观察学生的表现，给予他们积极的反馈和鼓励。
5. 结束活动（5分钟）：- 让学生进行放松活动，如伸展运动和呼吸练习。
- 鼓励学生分享他们在本课中的收获和感受。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的技术表现，包括姿势、动作和力量的运用。
2. 向学生提问，检查他们对横踢和下劈技术的理解和掌握程度。
3. 鼓励学生互相观摩和评价，提供建设性的反馈。
教案附件：- 跆拳道横踢下劈教案讲义（可供学生下载和打印）备注：该教案仅提供了一个基本的教学框架，具体的教学内容和细节可以根据实际情况进行调整和完善。
跆拳道教学——下劈教学设计
“跆拳道教学——下劈”教学设计单位：西北农林科技大学课程所属学科：体育教育学课程名称：跆拳道教师：马平军授课对象：大一、大二本科生教材：《跆拳道》一、教学背景（对象分析）教学对象是西北农林科技大学大一、大二本科生。
大学生身心发展已经到了较高水平，速度、灵活、协调等身体素质发展较好，柔韧素质发展已晚，力量素质仍具有发展空间；思维逻辑水平较高，自我认识水平明显提高，身体控制与调整能力增强。
因此，具备了学习条件，课中以动作掌握为目的，继续发展力量素质，注重调动各种素质的协调配合，充分发挥身体潜能，促进身心健康发展。
二、教学内容分析下劈是攻击头部的主要技术，欣赏强，难度适中，但对柔韧要求较高。
大一、大二学生经过8周的学习之后，在柔韧、平衡控制等方面已经有一定的经验，具备学习条件。
并且他们较好的智力发展水平有助于体会动作结构，动作路线，平衡控制等内容，从而帮助提高练习者的时空间判断能力、自我监控与调整能力，能够较好的掌握动作。
具体内容是：1.动作简介；2.动作要领与特征；3.练习方法。
三、教学目的1.了解下劈在跆拳道中的地位与作用，为进一步学习动作技术奠定基础；2.通过学习动作要领、掌握动作特征，提高学生时空判断能力和自我监控与调整能力，进一步提高动作技术水平；3.介绍多样化的练习方法，进一步提高学生练习兴趣，提高动作水平。
4.拓展学生思维，提高学生自主学习能力；激发学生潜能，促进学生身心健康的发展。
四、教学任务1.学习动作要领，掌握动作特征；1.理解平衡、击打动量、发力方式等在动作结构中的意义；2.提高学生的时空判断能力，对身体的洞察、监控与调整能力；五、重点与难点重点：1.掌握折叠提膝，展腹、收小腿劈击的动作结构；2.支撑脚旋转调整到合适的踢击位置；难点：增强动作的控制能力。
六、教学方法教法：1.讲解动作要领；2.示范动作；3.教师纠正错误，并讲解动作重点。
学法：1.建立动作表象；2.榜样学习；3.表象对比探究动作重点；4.通过试误，掌握动作规律，学会自我监控与调整。
跆拳道下劈教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握跆拳道下劈的基本动作要领。
2. 提高学生的下肢力量、协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作精神和自信心。
二、教学重点与难点1. 教学重点：下劈动作的规范性和协调性。
2. 教学难点：动作的连贯性和力量传递。
三、教学准备1. 教学器材：跆拳道道馆、道服、护具、脚靶、音响设备等。
2. 教学时间：60分钟。
四、教学过程（一）热身活动1. 教师组织学生进行简单的跑步、跳绳、压腿等热身运动，时间为5分钟。
2. 教师讲解热身的重要性，提醒学生在练习过程中注意安全。
（二）基本动作讲解与示范1. 教师讲解下劈动作的基本要领，包括起腿、送髋、击打、落地等环节。
2. 教师示范下劈动作，并强调动作的规范性和协调性。
3. 学生跟随教师一起练习下劈动作，教师巡回指导。
（三）分解练习1. 教师将下劈动作分解为起腿、送髋、击打、落地四个环节，让学生分别练习。
2. 学生在教师的指导下，逐步掌握每个环节的动作要领。
（四）连贯练习1. 教师组织学生进行连贯的下劈练习，要求学生在动作连贯的基础上，注意动作的规范性和协调性。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（五）实战演练1. 教师组织学生进行下劈实战演练，让学生在实际对抗中运用所学动作。
2. 教师观察学生表现，及时给予指导和鼓励。
（六）总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，强调下劈动作的重要性。
2. 学生分享练习心得，教师进行点评。
五、教学评价1. 观察学生在练习过程中的动作规范性、协调性和力量传递。
2. 评估学生在实战演练中的表现，包括动作的连贯性和准确性。
3. 了解学生对跆拳道下劈动作的掌握程度，以及学习兴趣和积极性。
六、课后作业1. 学生在家自行练习下劈动作，并记录练习过程中的心得体会。
2. 教师对学生的课后作业进行抽查，了解学生的练习情况。
注：本教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
跆拳道体育增加学生的下劈反击力教案
跆拳道体育增加学生的下劈反击力教案一、教学目标：1. 让学生掌握跆拳道下劈反击的基本动作和技术要领。
2. 提高学生的身体协调性和爆发力。
3. 培养学生的团队协作精神和勇敢拼搏的精神。
二、教学内容：1. 下劈反击的动作要领讲解与实践。
2. 身体协调性和爆发力的训练方法。
3. 团队协作和拼搏精神的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：下劈反击的动作要领和技巧。
2. 教学难点：身体协调性和爆发力的提升。
四、教学准备：1. 跆拳道道馆或空地。
2. 跆拳道器材（如脚靶、护具等）。
3. 教学视频或图片。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行轻松的跆拳道基本动作练习，如脚步移动、手法练习等，以提高学生的身体温度和兴奋度。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解并示范下劈反击的动作要领，包括脚步、手法、身体协调等方面。
学生认真观察并模仿练习。
3. 实践训练（10分钟）：学生分组进行实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 身体素质训练（10分钟）：进行专门针对身体协调性和爆发力的训练，如跳绳、深蹲跳、俯卧撑等。
5. 团队协作训练（5分钟）：引导学生进行团队协作的练习，如集体下劈反击动作、分组对抗等，培养团队精神和拼搏意识。
7. 课后作业：要求学生课后练习下劈反击动作，并拍摄视频或照片，以便教师在下次课程中进行评价和指导。
六、教学评价：1. 教师观察学生在课堂上的表现，包括技术掌握、身体协调性、团队协作等方面。
2. 学生课后提交的作业，通过视频或照片判断学生的练习效果。
3. 定期组织测试赛，评估学生的实战应用能力。
七、教学策略：1. 采用直观教学法，通过示范、图片、视频等方式让学生清晰地理解技术动作。
2. 采用循序渐进教学法，从基本动作做起，逐步提高技术难度。
3. 采用分组练习法，加强学生之间的交流与合作，提高团队精神。
4. 采用激励教学法，鼓励学生积极参与，培养勇敢拼搏的精神。
八、教学注意事项：1. 确保学生在练习过程中佩戴好护具，避免受伤。
跆拳道前腿下劈教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握跆拳道前腿下劈的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 提高学生的自我保护意识和实战能力。
二、教学内容跆拳道前腿下劈动作要领、练习方法及注意事项。
三、教学过程（一）热身运动1. 教师带领学生进行简单的跑步、拉伸运动，活动全身关节。
2. 学生按照教师指导进行跆拳道基本步伐练习，熟悉脚法。
（二）基本动作教学1. 教师讲解跆拳道前腿下劈的动作要领：（1）实战姿势站立，身体重心移至左脚，右脚蹬地迅速屈膝上提。
（2）右腿伸直，右脚举过头顶，随即从头顶向前下方用力劈下。
（3）力达前脚掌或脚跟，劈腿动作完成后，右脚自然落地，还原成实战姿势。
2. 教师示范动作，学生跟随模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（三）练习方法1. 劈击脚靶：一人横握脚靶，前举过头顶。
另一人面对脚靶练习劈腿，劈腿时要迅速有力，前脚掌和靶面接触时应产生清脆响亮的声音。
2. 起腿练习：起腿时腿要尽量伸直，举过头顶，练习时应注意，举腿时要保持上体正直。
（四）实战演练1. 教师讲解实战中前腿下劈的运用技巧。
2. 学生分组进行实战演练，互相攻击和防守。
（五）总结与反思1. 教师对本次课的教学内容进行总结，强调动作要领。
2. 学生分享练习心得，提出改进意见。
四、教学评价1. 学生对跆拳道前腿下劈动作要领的掌握程度。
2. 学生在实战演练中的表现，包括动作的准确性、速度和力量。
3. 学生对本次课的满意度。
五、教学反思1. 教师根据学生的学习情况，调整教学内容和方法。
2. 关注学生的个体差异，因材施教。
3. 提高自身的教学水平，为学生的跆拳道学习提供更好的指导。
跆拳道下劈技术教案
跆拳道下劈技术教案课次：3次上课地点：辅助训练馆指导教师：顾稼棋年级 09班级14人数 1日期：2010 年 0月 1日课的任务： 1、通过后腿下劈练习培养学生的实战能力。
跆拳道公开课教案教学内容： 1、复习步法、前踢、下劈、横踢、学习组合弹踢教学目标： 1、发展跆拳道的礼仪精神，培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。
2、通过学生的自我展示来激发学生的表现欲望，培养勇敢自信的精神。
3、通过对腿法前踢、下劈、横踢的复习，使学生对前踢更加的熟练。
4、通过对组合腿法的学习，使学生在能够掌握单个腿法技术要领以外，对组合进攻进行体会和运用，对跆拳道也有了更深一步的了解。
5、通过互相拿靶互相练习的过程中认识团结友爱，互相协作，使学生能在集体中体验获得成功的快乐。
6、通过练习让学生感受并体会集体荣誉感，使之逐渐成为一种内化的良好习惯。
7、培养学生胜不骄、败不馁的精神。
一、师生互相敬礼上课二、冥想静心法目的：通过学生的冥想练习，使学生能够快速的进入跆拳道这个高尚而严肃的课堂。
在这样一个安静的过程中，培养学生的克制自己的能力。
具体做法：师生共同盘腿习作于地面上，双拳放到膝盖上，闭目静思。
三、基本动作热身阶段目的：跆拳道主要涉及的是腿法，那么学生在练习的时候就更应该活动充分，以免给身体带来伤害。
结合着初级班的孩子，动作还不能死板，所以我通过一些活泼的动作和有趣的玩法来调动孩子的积极性，一方面可以达到锻炼的效果，从而培养学生坚强的性格和坚韧的个性；另一方面也可以通过阵阵的喊声来增强自己的信心，尤其的说话声音小的同学，也可培养勇敢的个性。
具体做法：绕圈跑——绕场馆中速度跑步，跑的过程加入跳起拍靶、弯腰过靶、跳起跃过脚靶、扭腰等动作。
短距离往返跑——短距离的来回跑动，迅速摸地板转身。
原地左右提膝四次，向前慢跑；背向左右提膝四次，向前慢跑。
向前跑中单脚连续提膝；后退跑中单脚连续提膝。
原地正转身360°向前跑；原地反转身360°向前跑；原地正反转身360°向前跑。
跆拳道体育增加学生的下劈反击力教案
跆拳道体育增加学生的下劈反击力教案一、教学目标：1. 让学生了解跆拳道下劈反击的基本概念和技巧。
2. 培养学生运用下劈反击应对实战的能力。
3. 提高学生的体能和协调性，增强自我保护意识。
二、教学内容：1. 下劈反击的动作要领讲解与实践。
2. 实战情景模拟，运用下劈反击技巧。
3. 体能训练和协调性训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：下劈反击的动作技巧和实战应用。
2. 教学难点：动作的连贯性和力度控制。
四、教学资源：1. 跆拳道训练场地。
2. 跆拳道训练器材（如脚靶、护具等）。
3. 教学视频资料。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行跑步、拉伸等热身活动，确保学生身体处于活跃状态。
2. 基本技能讲解与实践（15分钟）：讲解下劈反击的动作要领，并进行示范。
让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 实战情景模拟（15分钟）：设置模拟实战情景，让学生运用下劈反击技巧进行对抗练习。
4. 体能与协调性训练（10分钟）：进行跳绳、俯卧撑、灵敏性障碍等训练，提高学生的体能和协调性。
5. 总结与反思（5分钟）：对本节课的学习情况进行总结，学生分享自己的收获和不足，教师给予鼓励和建议。
六、教学评估：1. 观察学生在练习下劈反击时的动作准确性、连贯性和力度控制。
2. 评估学生在实战情景模拟中的运用能力和效果。
3. 通过对学生的体能测试和协调性训练，评估他们的进步情况。
七、教学反思：1. 教师应根据教学效果，及时调整教学方法和内容，以满足学生的学习需求。
2. 针对学生在学习过程中出现的问题，进行针对性的辅导和指导。
3. 加强与学生的沟通交流，了解他们的学习兴趣和需求，提高教学的针对性。
八、教学延伸：1. 组织学生参加跆拳道比赛，提高他们的实战能力和竞技水平。
2. 邀请跆拳道教练进行专题讲座，让学生了解更多跆拳道知识和技巧。
3. 组织学生进行跆拳道表演，增强他们的自信心和团队协作能力。
九、教学评价：1. 学生自评：学生根据自己的学习情况，评价自己在跆拳道下劈反击方面的进步。
跆拳道腿法下劈教学设计
跆拳道腿法下劈教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自跆拳道教程的第三章第四节，主要介绍下劈腿法。
教学内容包括下劈腿法的动作要领、技术细节、训练方法以及实战应用。
二、教学目标1. 学生能够熟练掌握下劈腿法的动作要领和技术细节。
2. 学生能够在实战中灵活运用下劈腿法。
3. 培养学生勇敢、坚韧、果断的品质。
三、教学难点与重点重点：下劈腿法的动作要领和技术细节。
难点：下劈腿法在实战中的应用。
四、教具与学具准备教具：跆拳道训练场地、护具、靶子。
学具：跆拳道服装、鞋子、笔记本。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）学生进行慢跑、关节活动等热身运动，教师检查学生的装备是否齐全。
2. 技术讲解与示范（15分钟）教师讲解下劈腿法的动作要领，包括站位、摆腿、击打靶子等环节。
并进行示范，让学生清楚了解动作过程。
3. 学生分组练习（20分钟）学生分为两人一组，进行下劈腿法的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 实战演练（15分钟）学生两人一组，进行实战演练，运用下劈腿法进行攻防。
教师观察学生的运用情况，并进行指导。
六、板书设计下劈腿法1. 站位2. 摆腿3. 击打靶子七、作业设计1. 下劈腿法的动作要领是什么？2. 下劈腿法在实战中的应用有哪些？八、课后反思及拓展延伸课后反思：1. 学生对下劈腿法的动作要领和技术细节掌握情况。
2. 学生实战中运用下劈腿法的灵活性。
3. 针对教学中的不足，提出改进措施。
拓展延伸：1. 让学生了解跆拳道其他腿法的特点和应用。
2. 组织学生参加跆拳道比赛，提高学生的实战能力。
重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 下劈腿法的动作要领（1）站位：学生呈站立姿势，双腿自然分开，与肩同宽。
身体挺直，重心稳定。
（2）摆腿：学生一只脚向后摆动，膝盖弯曲，脚尖向上。
摆腿过程中，腰部和腿部要协调用力，确保摆腿力度和速度。
（3）击打靶子：摆腿至最高点时，学生迅速将脚尖向前击打靶子。
击打靶子时，要确保脚尖直击靶子，力量要贯穿整个脚尖。
跆拳道前腿下劈教案模板范文
#### 教学目标1. 让学生掌握跆拳道前腿下劈的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 增强学生的实战意识，提高自卫能力。
4. 培养学生的团队协作精神。
#### 教学对象跆拳道初级学员#### 教学时间1课时#### 教学地点跆拳道馆训练场地#### 教学准备1. 跆拳道道服、道鞋。
2. 防护器材：护具、护腕、护肘。
3. 跆拳道道馆器材：脚靶、沙袋。
#### 教学步骤##### 一、热身活动1. 教师带领学员进行全身关节活动，包括头部、肩部、腰部、膝盖、手腕、脚腕等。
2. 进行压腿、劈叉等柔韧性训练。
3. 做几个下蹲起和下蹲跳，让学员充分热身。
##### 二、基本动作讲解与示范1. 教师讲解前腿下劈的基本动作要领，包括准备姿势、起腿、下劈、落地等。
2. 教师示范前腿下劈动作，并强调动作的准确性和规范性。
3. 教师示范时，注意动作的连贯性和协调性。
##### 三、分解动作练习1. 学员跟随教师进行分解动作练习，重点练习起腿、下劈、落地等环节。
2. 教师对学员的动作进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
##### 四、组合动作练习1. 学员进行前腿下劈与基本步法的组合练习，提高动作的连贯性。
2. 教师观察学员的动作，及时给予指导。
##### 五、实战演练1. 教师组织学员进行实战演练，让学员在实际对抗中运用前腿下劈技术。
2. 教师对学员的实战表现进行点评，指出不足之处。
##### 六、总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。
2. 教师带领学员进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
#### 教学评估1. 观察学员在前腿下劈动作中的协调性、灵活性和爆发力。
2. 评估学员实战演练中的技术应用能力。
3. 收集学员对本次课程的意见和建议，不断优化教学内容。
#### 教学反思1. 教师应关注学员个体差异，因材施教。
2. 加强学员的实战意识培养，提高自卫能力。
3. 注重学员团队协作精神的培养，营造良好的学习氛围。
跆拳道腿法--下劈教学设计
跆拳道腿法--下劈教学设计学科：体育与健康单位：乳源瑶族自治县高级中学姓名：梁文秀跆拳道腿法-- 下劈教学设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，关注学生的不同需求，突出学生的主体地位，促进学生健康发展，提高学生的学习能力，培养礼仪、勇敢、积极、向上的品质，培养学生的合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析跆拳道运动是学生喜爱的体育运动项目，能有效的提高学生的体能，综合锻炼效果较好，有利于养成礼仪、忍耐、克己、百折不屈的内涵修养。
三、学情分析高中学生在跆拳道模块教学中，对跆拳道有初步的了解，开始入门，绝大部分学生听说过跆拳道这项体育运动，小部分学生参加过社会俱乐部的提高训练，在学生中起到骨干作用。
特别在学习几个学时后，学生礼仪、忍耐、克己、百折不屈的内涵修养得到明显提高。
在继续学习中，学生需俞技击于实战中。
四、教学目标1、认知目标：复习上次课学过的步法腿法，巩固已经掌握的动作技术，对出现的错误进行纠正。
2、学习新腿法使85%的学生理解动作技术要领。
2、技能目标：使75%初步掌握下劈腿法的动作技术，加强专项身体素质练习，提高运动能力3、情感目标：加强安全教育和跆拳道精神教育，突显修身养性，磨练意志，防身自卫的价值。
五、教学方法科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍，达到教与学的和谐完美统一，因此在教学中我运用了讲解示范法、启发教学法、纠正指导法和鼓励法，学生的学法有合作探究法、展示练习法和游戏法。
六、教学过程教案如下：跆拳道腿法--下劈教案课次：跆拳道腿法部分第3学时上课班级：高二跆拳道选项班任课老师：梁文秀上课地点：田径场上课人数：60人。
跆拳道体育增加学生的下劈反击力教案
跆拳道体育增加学生的下劈反击力教案一、教学目标：1. 让学生掌握跆拳道下劈反击的基本动作和技巧。
2. 提高学生的身体协调性和反应能力。
3. 培养学生的团队协作精神和拼搏进取意识。
二、教学内容：1. 下劈反击的基本动作：下劈腿法、手部防守、头部防守。
2. 下劈反击的组合技巧：下劈+踢腿、下劈+拳法。
3. 实战中的应用：下劈反击在实战中的运用和配合。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：下劈腿法的准确性和力度，手部防守的时机和位置，头部防守的灵活性。
2. 教学难点：下劈+踢腿、下劈+拳法的组合技巧，实战中的应用。
四、教学方法：1. 讲解法：讲解下劈反击的基本动作和技巧，让学生明确动作要领。
2. 示范法：示范下劈反击的动作，让学生跟随练习。
3. 分组练习法：分组进行对抗练习，提高学生的实战能力。
4. 反馈与纠正法：对学生的动作进行及时反馈和纠正，提高动作质量。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍跆拳道下劈反击的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习：讲解并示范下劈腿法、手部防守和头部防守的动作要领，让学生跟随练习。
3. 组合技巧学习：讲解并示范下劈+踢腿、下劈+拳法的组合技巧，让学生分组练习。
4. 实战应用：组织学生进行实战演练，让学生学会下劈反击在实战中的运用和配合。
六、教学评价：1. 评价学生对下劈反击基本动作的掌握程度，包括下劈腿法、手部防守和头部防守的准确性和流畅性。
2. 评价学生对下劈反击组合技巧的应用能力，包括下劈+踢腿、下劈+拳法的合理运用。
3. 评价学生在实战中的表现，包括下劈反击的时机选择、配合默契度以及战术运用。
七、教学准备：1. 场地准备：确保教学场地安全、宽敞，适合进行跆拳道训练。
2. 器材准备：准备跆拳道训练用的护具、靶子等器材，确保学生安全练习。
3. 教学资料准备：准备相关的教学课件、视频等资料，帮助学生更好地理解和学习。
八、教学拓展：1. 介绍跆拳道下劈反击在比赛中的应用，分析下劈反击的优势和劣势，让学生了解下劈反击在比赛中的重要性。
跆拳道下劈腿展示课教案
结
束
部
分
本课小结
1、放松整理（小蜜蜂或煮面条）
2、小结下课
1
4
分
钟
集合队形
教法：师生共做放松
要求：放松愉悦
增强学生上课乐趣
安全措施
1、教师在学生练习中注意观察学生的动作，提示学生保持安全距离。
3、在老师规定的场地范围内活动，有情况及时向老师报告。
预计生理负荷
场地器材
练习密度：30%--35%
3、培养学生坚持不懈的意志品质。
部分Leabharlann 教学内容次数时间组织教法和学法
教育内容
开
始
部
分
1、集合整队
2、国旗礼、师生礼。
3、宣布课的内容。
4、安排见习生做力所能及的事情。
2
分
钟
组织：
四列横队
要求：精神饱满，严肃，认真。
集合快、静、齐。
规范性以及爱国教育。
准
备
部
分
1、一般热身活动
慢跑二圈
颈、腕、踝、膝、腰、压肩、弓步正压腿、侧压腿、体前屈。
2、专项热身复习
自由步法两分钟
4X8
2
5
8
分
练习队形：
体操队形
▲
教法：
1. 教师提示动作要领。
2. 教师及时纠正学生动作。
要求：活动充分，动作标准。精神饱满、反应迅速、节奏一致。
培
养
科
学
锻
炼
的
习
惯
基
本
部
分
1、学习屈腿下劈
动作要领：
实战准备式的基础上，向前直线提膝，大小腿加紧，同时，脚尖勾起，当提膝达到最高点时迅速打开小腿，用脚后跟带动大腿向下压。同时配合转髋。
跆拳道腿法--下劈教学设计
跆拳道腿法--下劈教学设计学科：体育与健康单位：乳源瑶族自治县高级中学姓名：梁文秀跆拳道腿法-- 下劈教学设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，关注学生的不同需求，突出学生的主体地位，促进学生健康发展，提高学生的学习能力，培养礼仪、勇敢、积极、向上的品质，培养学生的合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析跆拳道运动是学生喜爱的体育运动项目，能有效的提高学生的体能，综合锻炼效果较好，有利于养成礼仪、忍耐、克己、百折不屈的内涵修养。
三、学情分析高中学生在跆拳道模块教学中，对跆拳道有初步的了解，开始入门，绝大部分学生听说过跆拳道这项体育运动，小部分学生参加过社会俱乐部的提高训练，在学生中起到骨干作用。
特别在学习几个学时后，学生礼仪、忍耐、克己、百折不屈的内涵修养得到明显提高。
在继续学习中，学生需俞技击于实战中。
四、教学目标1、认知目标：复习上次课学过的步法腿法，巩固已经掌握的动作技术，对出现的错误进行纠正。
2、学习新腿法使85%的学生理解动作技术要领。
2、技能目标：使75%初步掌握下劈腿法的动作技术，加强专项身体素质练习，提高运动能力3、情感目标：加强安全教育和跆拳道精神教育，突显修身养性，磨练意志，防身自卫的价值。
五、教学方法科学合理的教学方法能使教学效果事半功倍，达到教与学的和谐完美统一，因此在教学中我运用了讲解示范法、启发教学法、纠正指导法和鼓励法，学生的学法有合作探究法、展示练习法和游戏法。
六、教学过程教案如下：跆拳道腿法--下劈教案课次：跆拳道腿法部分第3学时上课班级：高二跆拳道选项班任课老师：梁文秀上课地点：田径场上课人数：60人。
下劈技术动作教案模版
提高学生吃苦、忍耐、谦虚和坚忍不拔的跆拳道精神.
教学
流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织要求
激
发
学
习
兴
趣
进
入
活
动
状
态
12
min
一、开始部分
二、准备活动
1、步法
（1）前（后）滑上步
（2）前（后）滑交叉步
（3）前（后）滑360
2、品势基本功
（1）行进间下格挡冲拳
（2）行进间中格挡冲拳
避免拉伤
一、
1、体委整队
2、报告人数
3、按要求上课
二、
1、听口令
反应快速
2、认真练习
3、动作到位
4、相互配合
柔韧牵拉：
1、动作到位
2、积极配合
一、组织：
▲
要求：做到快、静、齐
二、组织：
╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳
▲
╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳
要求：
18-27个动作要点
18三七步双手下格挡
19，前踢、跳前踢中格挡两次冲拳
重点：跳前踢+中格挡的衔接
20三七步单手刀外格挡
21-22弓步旋肘背拳
23弓步正拳
24-27同样的动作，相反方向
一、教法
1、教师示范讲解
A正面示范
B背面示范
2、示范踢脚靶
3、纠正错误动作
4、个别指导
5、正误对比
易犯错误：
1、单手刀与双手刀手型混淆。
（3）行进间上格挡冲拳
3、（1）拳卧撑╳20
跆拳道体育增加学生的下劈反击力教案
跆拳道体育增加学生的下劈反击力教案一、教学目标：1. 让学生掌握跆拳道下劈反击的基本动作和技巧。
2. 提高学生的身体协调性和反应能力。
3. 培养学生的团队协作精神和拼搏向上的精神。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：跆拳道下劈反击的动作要领和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性、力量和速度的结合。
三、教学资源：1. 跆拳道训练场地。
2. 跆拳道服装和护具。
3. 教学视频或图片。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：带领学生做热身运动，包括跑步、拉伸等，以充分调动学生的身体状态。
2. 基本技能训练（15分钟）：教授跆拳道下劈反击的基本动作和技巧，引导学生反复练习，注意动作的准确性和力度。
3. 实践训练（20分钟）：分组进行对抗练习，让学生在实战中运用所学技巧，教师及时指导纠正。
五、教学评价：1. 学生下劈反击动作的准确性和力度。
2. 学生在实战中的应用能力和反应速度。
3. 学生团队协作精神和拼搏向上的精神。
六、教学策略：1. 采用讲解与示范相结合的方法，让学生直观地理解下劈反击的动作要领。
2. 通过分组练习和对抗演练，提高学生的实践能力和竞技水平。
3. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
4. 运用激励机制，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学内容：1. 下劈反击的基本动作：下劈腿法、手部防守、身体协调。
2. 下劈反击的步法：前进、后退、侧移。
3. 下劈反击的战术应用：结合其他技法进行实战演练。
八、教学方法：1. 讲解法：讲解下劈反击的动作要领和技巧。
2. 示范法：演示标准动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：分组练习，让学生在实战中提高技能。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导纠正动作。
九、教学评价：1. 学生下劈反击动作的准确性和力度。
2. 学生在实战中的应用能力和反应速度。
3. 学生团队协作精神和拼搏向上的精神。
4. 学生对跆拳道运动的热爱和持续参与的积极性。
十、教学反思：2. 关注学生的学习进度和需求，调整教学计划，提高教学效果。
跆拳道体育学习下劈动作教案
束
部
分
5′
一、互相放松
二、课上小结
三、布置回收器材
四、布置下节课内容
五、师生再见
一、组织:
全队集体进行
二、要求:
1、放松认真
2、各自收回器材
器材
脚靶
课
后
小
结
×
8
一、组织:
1．练习队形：
要求:
步伐一致，队伍整齐
二、组织:
集体进行
要求:
充分调动学生积极性
三、组织:
1、全队成两列纵队，两人一组进行
2、练习队形
要求:
1、学生活动认真
2、充分活动开
课的部分
时间
分
内 容 与 手 段
练习分量
组 织 教 法 和 要 求
时间
次数
基
本
部
分
55′
一、基本步法
1、跳换步
2、前滑步
3、后滑步
4、垫步
5、撤步
二、基本腿法
前踢
2、横踢
3、左右横踢
组合动作练习
三、学习下劈
1、实战姿势开始，左右脚掌等地提膝，膝关节尽量贴胸，提到最高点时，向上展小腿，尽量展直达到最大限度时，大腿带小腿，向前下方劈击，同时向前下方放髋，迅速下劈，下劈至腰时，收腿控制力量，将击打脚落与支撑脚前方，恢复成准备姿势
五、安排见习生
队形：
要求：
迅速集合
认真听讲
准
备
部
分
25′
一、准备活动
慢跑
二、游戏：
网鱼
三、专门性准备活动
1、前踢跑
2、侧身跑
3、交叉跑
4、高抬腿
跆拳道后腿下劈实战应用教案咋写
跆拳道后腿下劈实战应用教案咋写教案标题：跆拳道后腿下劈实战应用教案教案目标：通过本节课的学习，学生将能够理解和掌握如何在实战中运用跆拳道后腿下劈技术，并能够正确地施展该技术，提高实战能力。
教学步骤：1. 引入（5分钟）- 向学生介绍本节课的主题和目标，即学习如何在实战中运用跆拳道后腿下劈技术。
- 激发学生的兴趣和动力，告诉他们这项技术在实战中的重要性。
2. 技术讲解（15分钟）- 向学生详细介绍跆拳道后腿下劈技术的动作要领和重点。
- 示范正确的技术动作，并强调注意事项和常见错误。
- 向学生解释技术的实战应用和作用，以便他们理解为什么要学习这项技术。
3. 分组实践（20分钟）- 将学生分成小组，每个小组由一名学生担任操作者，其他学生作为观察者。
- 操作者依次运用跆拳道后腿下劈技术进行模拟实战，观察者们记录下操作者在技术动作和应用上的不足之处。
4. 技术改进（10分钟）- 观察者们与操作者们分享他们记录下来的不足之处，并给予建议和改进意见。
- 着重指出和纠正操作者在技术动作中出现的错误，并提供改进方法和练习建议。
5. 练习巩固（15分钟）- 学生重新组成小组，操作者们轮流进行实战模拟，尽可能应用前面改进的技术动作。
- 观察者们继续记录操作者们的技术表现，并在实战模拟结束后进行评估和反馈。
6. 总结（5分钟）- 总结本节课的内容和重点，强调跆拳道后腿下劈技术在实战中的应用和作用。
- 鼓励学生继续练习和应用本节课学到的技术，提高自己的实战能力。
7. 作业（5分钟）- 布置作业，要求学生自行设计一个跆拳道实战场景，并运用跆拳道后腿下劈技术进行模拟实战。
要求学生在作业报告中写明目标、过程和反思。
教学评估：- 观察学生在分组实践和练习巩固环节中的技术动作是否正确和流畅。
- 评估学生对于技术应用的理解和灵活运用能力。
- 评估学生的练习报告，检查他们对于课堂内容的理解和反思。
教学延伸：- 鼓励学生参加跆拳道比赛或其他实战活动，提供更多实践机会。
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跆拳道下劈教案
跆拳道教案
课次：3次上课地点：辅助训练馆指导教师：顾稼棋
年级09班级14人数 16
日期：2010年03月18日
课的任务： 1、通过后腿下劈练习培养学生的实战能力。
2、使学生初步掌握后腿下劈练习方法及动作练习方法。
课的结构课的内容
时
间
分
量
组织教法
基本部分1、值日生集合整队，报告人
数
2、师生问好
3、教师进行着装检查
4、宣布课的任务与要求。
任务：1、通过后腿下劈练习
培养学生的实战能力。
2、使学生初步掌握后腿
下劈练习方法及动作练习方
法。
5、安排见习生
要求：认真见习，做好笔记。
克服困难，协助练习。
1、队形××××××××
××××××××
△
2、师生问好声音宏亮精神饱
满。
3、道服着装整齐、道带整
齐。
4、宣布任务简明扼要，进行
简明思想动员，明确要求，提
高积极性。
5、见习生应在指定位置见
习。
教师随时检查见习生笔记。
也可安排见习生进行能所能及
的活动。
准备部一、跑步
前踢跑+高抬腿+交叉跑+侧身
跑+高抬腿（各2圈）
由队长带领全队转场地进行各
种动作练习
二、徒手操: （4×8拍）
一、队形:
二、组织：。