大学生职业生涯规划的制定与实施ppt课件

出现这种情况的时候，收集再多的信息进行 分析比较也无济于事。需要弄清楚的是他们 被一些什么样的情绪和非理性信念捆住了， 比如害怕自己做出的决定错误、追求完美等 等。
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冲动型：与痛苦挣扎型相反，有人遇到第一 个选择就紧紧抓住不放，不再去考虑其他的 选择或进一步收集信息。他们的想法是： “先决定，以后再考虑。”
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确定职业生涯发展策略的四条原则
择己所爱 择己所能 择世所需 择己所利
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职业生涯决策的模式
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请回想迄今为止,你再生活中所做的 五个重大的决定,并按以下几个内 容予以描述:
a:目标或当时的情境, b:你所有的选择, c:你做的选择, d:你的决策方式, e:对结果的评估。
在纸上记录下来。 7
想一想：你如何描述自己在上述几 项的决策风格？它们有什么共同之 处吗？当你作一番回顾的时候，你 有没有想过自己通常采用了什么样 的决策模式？
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外部或内部的 问题信号
Communication 沟通：找出差距
Execution 执行：形成手段 目标策略并行动
Valuing 评估：为各选项
排序
Analysis 分析：将问题各 成分联系在一起
Synthesis
综合：形成可能
的选项
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宇航员的笔
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丁克里奇(Dinklage,1966)提出,人 们通常采用下面几种决策模式:
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痛苦挣扎型 冲动型 直觉型 拖延型 宿命型 从众型 瘫痪型
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痛苦挣扎型：有些人花很多的时间和精力来 收集信息，确认有哪些选择，向专家询问， 反复比较，却迟迟难以做出决定。他们常爱 说的一句话是“我就是拿不定主意”。
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宿命型：有些人不能自己承担责任，而将命 运委诸外部形势的变化。他们会说“该怎 么地就怎么地吧”，或“我这个人永远也 不会走运”之类的话。
当一个人将自己生活的主导权交给外界环境 的时候，可以预见，这个人是很容易觉得 无力和无助的。这样的人容易被环境所左 右，一旦不顺利就会怨天尤人，却没想到 罪魁祸首正是由于自己放弃了对生活的 “决定权” !
比如，先找到工作再说。冲动的决策方式可 能是出于对困难的回避，不愿意花时间精力 去思考，这种方式的危险在于风险太大，等 看到有更好的选择时自然追悔莫及。
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直觉型：有些人将自己的直觉感受作为决定 的基础。他们通常说不出什么理由，一味表 示：“就是觉得这个好。”“爱你没商量”
人们在择友的时候常常采用这样的决策方式。 直觉在人们对环境情况无法获得充分信息的 时候会比较有效，但它有可能不符合事实， 有时候，我们的判断可能会因自身先入为主 的偏见而产生较大的误差。因此，我们不能 仅仅将直觉作为决策的依据。
大学生职业生涯规划的制定与实施
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第一部分 职业生涯决策
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人生的选择
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 而犹他人要一部与外界沟通的电话。 三年过后 。。。
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在职业生涯决策中重大的人生选择
选择何种行业 选择行业中的哪一种工作 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一 选择工作地点 选择工作的取向，即个人的工作作风 选择生涯目标或系列的升迁目标
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从众型：顺从别人的计划而不是独立地做出 决定。这样的人常说：“只要他们都觉得 好，我就觉得好。”
比如，很多大学生一窝蜂似的争取出国，进 外企，考研，参加各种培训班，只因为 “大家都这样做”。从众的人只能在追随 群体的过程中获得一种虚假的安全感，但 却忽略了自身的独特性，这样的选择很有 可能并不一定适合自己。
遗传和特殊能力 环境和重要事件 学习经验 任务取向的技能
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六、决策遇到的障碍
生涯不确定：是正常的发展性的问题，如不 了解自己的兴趣或能力，兴趣较广泛、缺 乏关于工作世界的信息等。通常只需要得 到对于自我、工作世界等相关讯息即可解 决。
生涯犹豫：是由个人特质引起的，如个人兴 趣与能力有差异，个人偏好与社会期待有 冲突，价值观与环境条件限制，非理性生 涯信念桎梏等。需要较长时间的个别的生 涯辅导、心理咨询与治疗。
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职业自我
未知
已知
职业世界
未知 已知
困惑和麻木性决策 痛苦挣扎型、拖延型、
瘫痪型
依赖性决策 顺从型、宿命型
直觉性决策 冲动型、直觉型
信息性决策 计划型
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决策的分类
确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清 楚明白的决定。
有一定风险的决定：每种选择的后果不完全 确定，介我们在一定程度上了解可能会有 什么样的后果。
不确定的决定：对于各种选择会产生什么样 的后果几乎完全不清楚。
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生活中的决定大多属于第二种 当我们面临第三种决定时，最好百度文库尽可能地
去搜集一些信息，以便把它变成第二种决 定 大多数决定是有风险的，并且选择就意味着 排除了其它的因素
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五、影响决策的因素
克朗伯兹(Krumblotz,1979)将影响个人职业决策 因素划分为四大类:
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瘫痪型：接受了自己做决定的责任，却无法 开始决策过程。(我知道我应该开始了，但 想到这件事我就害怕)
有时候，个体可能在理性上接受应当自己做 决定的观念，却无法开始决策的过程。他 们知道自己应该开始了，可在内心深处总 笼罩着“一想到这事就害怕”的阴影。事 实上，最终他们的决策是由父母，师长或 者朋友帮他们做出的。其实他们无法真正 为决策和决策的后果承担责任。
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七、应对决策的挑战
1、计划型决策：CASVE循环 2、决策平衡单
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❖认 知 信 息 加 工 理 论 （cognitive information processing)由皮特森 (Peterson)等人提出，该理论一直由 这些研究者实践和研究着。他们吸收 了认知行为干预、决策制定策略及其 他来源的观点，提出了认知信息加工 金字塔和 Casve环这两个核心观点。
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拖延型：这些人习惯将对问题的思考和行动 都往后推迟，“过两天再考虑”是他们的 口头禅。大学生常见的“我还没有准备好 工作，所以打算先考研”
拖延型的人心中暗暗抱有这样的希望：也许 事情过几天就自动解决了。然而，问题并 不会自动解决，有时候甚至会越拖越严重。 如果你现在不知道该怎么找工作，那么甚 至到你读完本科也未必就能知道。