天天好心情ppt
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《天天好心情》PPT课件
播放《天天好心情的》歌曲让 每一个同学伸出自己的左手大 拇指，“用你最喜欢的彩色笔， 用最简单的简笔画，快速画一 张笑脸在你的大拇指上”。
比一比看谁的笑脸画 的最灿烂。
请同学们再次聆听歌 曲分析有几个不同的 场景。
创设情境，引起学生 的兴趣。创设好心情 的氛围。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
比一比看谁的笑脸画 的最灿烂。
请同学们再次聆听歌 曲分析有几个不同的 场景。
创设情境，引起学生 的兴趣。创设好心情 的氛围。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
You Know, The More Powerful You Will Be
Thank You
在别人的演说中思考，在自己的故事里成长
Thinking In Other People‘S Speeches，Growing Up In Your Own Story
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
《天天拥有好心情》剖析PPT精品课件
小结：辛勤劳动或品味自己的劳动成果；克服 困难获得成就感；帮助别人得到别人夸奖。。。
14
2021/3/1
第三部分
生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你笑； 你对他哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同 的人看法不同，感受就不同。
15
2021/3/1
课外实践
请你用乐观的态度感染 身边的人，让他们也像你一 样拥有快乐的心情！
当看到考试成绩不理想时，不要——要——
9
2021/3/1
无法回避的烦恼：
10
2021/3/1
爸爸妈妈吵架
1、做父母的润滑剂。 2、想办法转移他们的话题。 3、平静的对待。 ……
11
2021/3/1
春游因下雨而无法进行 1、换个想法，想想不去 春游也有其他娱乐方法。 2、总有时间再去春游的。 3、如果出去了再遇到下 雨就更不开心了。
……
排遣烦恼小窍门
做些自己感兴趣的事， 不要总想她。 听听音乐，唱唱歌。 把烦恼对家里人或和好朋友说一说
12
2021/3/1
好心情我创造
（一）创造快乐好心情（P12） （二）快乐妙方真不少 （三）快乐食谱大比拼
13
2021/3/1
（一）创造快乐好心情
阅读课本第12页，想一想怎样去创造好心情？ 讨论
返难舞，台坚，持用跟残正缺常的
肢孩体子继一续样演上绎学，和给
所生有活在，苦最难终中成的为人
们《带星来光希大望道！》年
度总决赛冠军。
8
2021/3/1
（三）学会选择快乐多
当你和同学闹矛盾时，不要选择伤心，要想想 如何与同学改善关系。
当你有好多事没有做完时，不要——------， 要———。
当你对他人的表现不满时，不要选择————， 要————。
14
2021/3/1
第三部分
生活就像一面镜子，你对它笑，它也朝你笑； 你对他哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同 的人看法不同，感受就不同。
15
2021/3/1
课外实践
请你用乐观的态度感染 身边的人，让他们也像你一 样拥有快乐的心情！
当看到考试成绩不理想时，不要——要——
9
2021/3/1
无法回避的烦恼：
10
2021/3/1
爸爸妈妈吵架
1、做父母的润滑剂。 2、想办法转移他们的话题。 3、平静的对待。 ……
11
2021/3/1
春游因下雨而无法进行 1、换个想法，想想不去 春游也有其他娱乐方法。 2、总有时间再去春游的。 3、如果出去了再遇到下 雨就更不开心了。
……
排遣烦恼小窍门
做些自己感兴趣的事， 不要总想她。 听听音乐，唱唱歌。 把烦恼对家里人或和好朋友说一说
12
2021/3/1
好心情我创造
（一）创造快乐好心情（P12） （二）快乐妙方真不少 （三）快乐食谱大比拼
13
2021/3/1
（一）创造快乐好心情
阅读课本第12页，想一想怎样去创造好心情？ 讨论
返难舞，台坚，持用跟残正缺常的
肢孩体子继一续样演上绎学，和给
所生有活在，苦最难终中成的为人
们《带星来光希大望道！》年
度总决赛冠军。
8
2021/3/1
（三）学会选择快乐多
当你和同学闹矛盾时，不要选择伤心，要想想 如何与同学改善关系。
当你有好多事没有做完时，不要——------， 要———。
当你对他人的表现不满时，不要选择————， 要————。
天天好心情_心理健康课课件
天天好心情
演一演
同桌互演，一个同学做表演者， 另一个同学做观察者，然后交换角色。 表演时，不能说话，只能用表情和动作 来表达不同的心情。
高兴
生气
难过
害怕
快乐心理套餐
1.当你不高兴时，听听舒缓的乐曲，随着乐曲畅想， 会觉得轻松许多。 2.读有趣的书，看看漫画和小笑话。 3.听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌，可以给我们带来好心情。 4.回忆快乐的往事。 5.经常与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍，把心中 的不快倾诉出来。 6.照镜子，与镜中的人说说话。 7.到没有人的地方大声喊叫。 8.在劳动创造中体会快乐……
生活好比一面镜子，你对它笑， 它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。
——萨克雷
天天好ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ情
演一演
同桌互演，一个同学做表演者， 另一个同学做观察者，然后交换角色。 表演时，不能说话，只能用表情和动作 来表达不同的心情。
高兴
生气
难过
害怕
快乐心理套餐
1.当你不高兴时，听听舒缓的乐曲，随着乐曲畅想， 会觉得轻松许多。 2.读有趣的书，看看漫画和小笑话。 3.听听欢快的音乐，唱唱欢快的歌，可以给我们带来好心情。 4.回忆快乐的往事。 5.经常与家人、同学、朋友在一起谈心、玩耍，把心中 的不快倾诉出来。 6.照镜子，与镜中的人说说话。 7.到没有人的地方大声喊叫。 8.在劳动创造中体会快乐……
生活好比一面镜子，你对它笑， 它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。
——萨克雷
天天好ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ情
美丽的每天都是好心情 PPT模板
爱，我爱这个夏天。 爱，我爱那娇艳的花朵。 爱，我爱那茵茵的绿草。 爱，我爱那绵绵地细雨。 爱，我爱那温暖的阳光。 爱，我爱这个世界上所有的美好。
河流弯弯，记录岁月哀愁。小溪潺潺，承载流年往昔。记忆，越来越淡了，淡得似乎已想 不起你的容颜。印象，越来越浅了，浅得宛如那天边的云彩，一阵风就会将它吹散。记忆， 容颜，印象，吹散。特别鸣谢：二维码墓碑
好好爱 只愿岁月静好
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我想，我是不是好久没有认真的看一 下这个美丽的世界了。
是不是好久好久没有好好的欣赏一下 这个美丽的世界?
是不是好久好久没有抬头仰望一下那 似海水一般湛蓝的天空？
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路旁的花，色彩斑斓，开得妖娆灿烂， 暗香浮动。浓春烟景，似人间仙境。岁 月悠悠，时过境迁，人非物换，悲喜无 常。
急景流年里，我只愿用一颗永恒的心去 应对人生的风风雨雨，喜怒无常。流深 静水，往事如烟云。唯愿记住快乐，忘 却痛苦。记住欢喜，忘记悲凉。将美好 的曾经和过往，永久珍藏。
是不是好久好久没有舒展一下紧蹙的 眉头，把嘴角上扬会心的微笑？
是不是好久好久没有静下心来，尽情 地享受一下属于生命的美好？
那一片天空，很美。不经意抬头，却望见了不知名的宁静。 夜，深了，静了，天光似水一样清凉温柔。 越来越喜欢夜晚，虽然一片漆黑，却能体味到一直缺乏的安全感。 因而，心也会变得少有的宁静，退去浮华，回归清澈透明。
好好爱，别让美丽变尘埃。给自己一份 好心情，让世界对着你微笑：给别人一 份好心情，让生活对我们微笑。
2015秋上海教科版品社二上《主题3 天天好心情》ppt课件1
《天天好心情》
教
学
目
标
知识目标：能学会演唱《天天好心请》这首歌曲。
能力目标：能够在学会歌曲的基础上创编简单的律动来表现歌曲。
情感目标：能够表现乐观开朗、积极向上的情趣。
教学重点
随乐学会长歌曲《天天好心情》。
教学
难点
创编歌曲律动及间奏、附点八分音符的唱法。
教
学
过
程
教学内容
教师指导
学生学习
方法及意图
组织
3、比一比看谁的笑脸画的最灿烂。
1、充满愉悦的走进教室。
2、画简笔画。
3、比一比。
创设情境，引起学生的兴趣。创设好心情氛围。分析情境
1、请同学们再次聆听歌曲分析有几个不同的场景。
2、教师引导归纳三个不同的场景。
1、听辩、分析。
2、掌握场景内容。
分析并创设情境。
教学
唱师生问好歌。
礼貌问候
礼仪教育
教
学
过
程
教学内容
教师指导
学生学习
方法及意图
组织
教学
唱师生问好歌。
礼貌问候
礼仪教育
笑
脸
导
入
1、准备工作，在教室粘贴五颜六色的笑脸挂饰。
2、播放《天天好心情的》歌曲让每一个同学伸出自己的左手大拇指，“用你最喜欢的彩色笔，用最简单的简笔画，快速画一张笑脸在你的大拇指上”。
教
学
目
标
知识目标：能学会演唱《天天好心请》这首歌曲。
能力目标：能够在学会歌曲的基础上创编简单的律动来表现歌曲。
情感目标：能够表现乐观开朗、积极向上的情趣。
教学重点
随乐学会长歌曲《天天好心情》。
教学
难点
创编歌曲律动及间奏、附点八分音符的唱法。
教
学
过
程
教学内容
教师指导
学生学习
方法及意图
组织
3、比一比看谁的笑脸画的最灿烂。
1、充满愉悦的走进教室。
2、画简笔画。
3、比一比。
创设情境，引起学生的兴趣。创设好心情氛围。分析情境
1、请同学们再次聆听歌曲分析有几个不同的场景。
2、教师引导归纳三个不同的场景。
1、听辩、分析。
2、掌握场景内容。
分析并创设情境。
教学
唱师生问好歌。
礼貌问候
礼仪教育
教
学
过
程
教学内容
教师指导
学生学习
方法及意图
组织
教学
唱师生问好歌。
礼貌问候
礼仪教育
笑
脸
导
入
1、准备工作，在教室粘贴五颜六色的笑脸挂饰。
2、播放《天天好心情的》歌曲让每一个同学伸出自己的左手大拇指，“用你最喜欢的彩色笔，用最简单的简笔画，快速画一张笑脸在你的大拇指上”。
《天天好心情》课件
新课学习
生命的质量取决于你每天的心态
如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天 一天心情好。 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好 的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。
新课学习
好 心 情 的 ？
你 们 是 怎 样 拥 有
新课学习
“1.2.3”愤怒控制法 理解宽容法 合理宣泄法 主动控制法
新课学习 “1.2.3”愤怒控制法 “1”想想是不是自己错了 “2”深呼吸三次 理解宽容法 “3”从一数到十 “退一步海阔天空” 可重复进行 “地球上最大的是海洋， 比海洋大的是天空， 比天空大的是人的胸 怀” “11月16日世界宽容日”
古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到
了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考 试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气 来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人 的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他 们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。
新课学习
心态决定一切！
从成功学的角度来看，心态只有两种： 积极的和消极的。 美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结 果表明：积极的心态决定了成功的85%!
新课学习 是什么在影响着她呢？ ----心态 心态好 ——生理健康，能力增强。 心态不好 ——生理差，能力差。
新课学习
心态具有多大力量呢？
新课学习
死囚试验
教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚 的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水 声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白， 一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出 来，他被吓死了。
每天拥有好心情 PPT课件
記住該記住的,忘記該忘記的.改變能改變的,接受不能改變的.能沖刷一切的除了眼淚,就是時間.以時間來推移感情,時間越久,衝突越淡!怨言是上天給予人類最大的供物,也是人類禱告中最真誠的部分.智慧的代價是矛盾,這是人生對人生觀開的玩笑.世上的姑娘總以為自己是驕傲的公主(除了少數極醜和少數極聰明的姑娘例外)如果敵人讓你生氣,說明你還沒有勝他的把握.如果朋友讓你生氣,說明你仍然在意他的友情.令狐衝說:“有些事情本身我們無法控制,只好控制自己”我不知道現在做的哪些是對的,哪些是錯的,而當我終於老死的時候才知道這些.所以我現在所能做的就是盡力做好沒一件事,然後等著老死.也許有些人很可惡,有些人很卑鄙.而我設身為他想像的時候,我才知道:他比我還可憐,所以請原諒所有你見過的人,好人或者壞人.魚對水說你看不到我的眼淚,因為我在水里,水說我能感覺到你的眼淚,因為你在我的心里.快樂要有悲傷座陪,雨過就會有天晴,如果雨後還是雨,如果悲傷後還是悲傷.請讓我們從容面對這離別之後的離別.微笑地去尋找一個不可能的你.死亡教會人一切,如同考試之後公佈的結果----雖然恍然大悟,但為時晚矣~!你出生的時候,你哭著,周圍的人笑著;你逝去的時候,你笑著,周圍的人在哭.一切都是輪迴我們都在輪迴中!男人在結婚前覺得適合自己的女人很少,結婚後覺得適合自己的女人很多!于千萬人之中,遇見你所遇見的人;于千萬年之中,時間的無涯荒野里,沒有早一步,也沒有晚一步,剛巧趕上了.每個人都有潛在的能量,只是很容易:被習慣所掩蓋,被時間所迷離,被惰性所消磨.人生短短幾十年,不要給自己留下甚麼遺憾,想笑就笑,想哭就哭,想愛的時候就去愛,不要壓抑自己.<<和平年代>>里的話:當幻想和現實面對時,總是很痛苦的,要麼你被痛苦擊到,要麼你把痛苦踩在腳下!真正的愛情是不講究熱鬧不講究排場不講究繁華更不講究噱頭的.生命中,不斷地有人離開或者進入.於是,看見的,看不見的;記住的,遺忘了.生命中,不斷地有得到或者失落.於是,看不見的,看見了;遺忘的,記住了.然而,看不見的,是不是就等于不存在?記住的,是不是永遠不會消失?我們確實活的艱難,一要承受外部種種的壓力,更要面對自己內心的困惑.在苦苦掙扎中,如果有人向你投以理解的目光,你會感到一種生命的暖意,或許只有短短的一暼,就足以使我感奮不已.我不去想是否能夠成功,既然選擇了遠方,就只顧風雨兼程,我不去想,身後會不會襲來寒風冷雨,既然目標是低平線,留給世界的只能是背影.後悔是一種耗費精神的情緒,後悔是比損失更大的損失,比錯誤更大的錯誤,所以不要後悔.日出東海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦!。
《天天拥有好心情》剖析PPT教学课件
天天拥有好心情
1
2020/10/16
我的心情我知道
（一）多变的情绪（喜 怒 哀 惧）
（二）捕捉好心情
（三）快乐共分享
2
2020/10/16
喜、怒、哀、惧表情
3
2020/10/16
感受好心情
好心情就在生活里 分享好心情
4
2020/10/16
5
2020/10/16
选择一份好心情
（一）换个角度看问题 （二）碰到烦恼这样想 （三）学会选择快乐多
……
排遣烦恼小窍门
做些自己感兴趣的事， 不要总想她。 听听音乐，唱唱歌。 把烦恼对家里人或和好朋友说一说
12
2020/10/16
好心情我创造
（一）创造快乐好心情（P12） （二）快乐妙方真不少 （三）快乐食谱大比拼
13
2020/10/16
（一）创造快乐好心情
阅读课本第12页，想一想怎样去创造好心情？ 讨论
16
2020/10/16
一、填空：
1、情绪是我们最熟悉、体会最深的一种心理活动，
情绪的四大基本类型： __喜____、___怒___、____ 哀__、_____惧_。
2、不管发生怎样的事情城，__________________。
当你对他人的表现不满时，不要选择————， 要————。
当看到考试成绩不理想时，不要——要——
9
2020/10/16
无法回避的烦恼：
10
2020/10/16
爸爸妈妈吵架
1、做父母的润滑剂。 2、想办法转移他们的话题。 3、平静的对待。 ……
11
2020/10/16
春游因下雨而无法进行 1、换个想法，想想不去 春游也有其他娱乐方法。 2、总有时间再去春游的。 3、如果出去了再遇到下 雨就更不开心了。
1
2020/10/16
我的心情我知道
（一）多变的情绪（喜 怒 哀 惧）
（二）捕捉好心情
（三）快乐共分享
2
2020/10/16
喜、怒、哀、惧表情
3
2020/10/16
感受好心情
好心情就在生活里 分享好心情
4
2020/10/16
5
2020/10/16
选择一份好心情
（一）换个角度看问题 （二）碰到烦恼这样想 （三）学会选择快乐多
……
排遣烦恼小窍门
做些自己感兴趣的事， 不要总想她。 听听音乐，唱唱歌。 把烦恼对家里人或和好朋友说一说
12
2020/10/16
好心情我创造
（一）创造快乐好心情（P12） （二）快乐妙方真不少 （三）快乐食谱大比拼
13
2020/10/16
（一）创造快乐好心情
阅读课本第12页，想一想怎样去创造好心情？ 讨论
16
2020/10/16
一、填空：
1、情绪是我们最熟悉、体会最深的一种心理活动，
情绪的四大基本类型： __喜____、___怒___、____ 哀__、_____惧_。
2、不管发生怎样的事情城，__________________。
当你对他人的表现不满时，不要选择————， 要————。
当看到考试成绩不理想时，不要——要——
9
2020/10/16
无法回避的烦恼：
10
2020/10/16
爸爸妈妈吵架
1、做父母的润滑剂。 2、想办法转移他们的话题。 3、平静的对待。 ……
11
2020/10/16
春游因下雨而无法进行 1、换个想法，想想不去 春游也有其他娱乐方法。 2、总有时间再去春游的。 3、如果出去了再遇到下 雨就更不开心了。
如何保持每天好心情共20页PPT
享受你的天伦之乐
13、保持高度的自信心
14、尊重弱者
15、偶尔放纵自己一下
16、有空找朋友聊聊
17、具备胆识和勇气
18、最后，不要财迷
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
•
29、在一切能够接受法律支配的人类 的状态 中，哪 里没有 法律， 那里就 没有自 由。— —洛克
•
30、风俗可以造就法律，也可以废除 法律。 ——塞·约翰逊
1、要有目标和追求
6、学会和各种人愉快的相处
7、保持幽默感
8、要能处乱不惊
9、学会宽恕他人
10、有几个知心朋友
11、常和别人保持合作,并从中 获得乐趣
如何保持每天好心情
•
26、我们像鹰一样，生来就是自由的 ，但是 为了生 存，我 们不得 不为自 己编织 一个笼 子，然 后把自 己关在 里面。 ——博 莱索
•
27、法律如果不讲道理，即使延续时 间再长 ，也还 是没有 制约力 的。— —爱·科 克
•
28、好法律是由坏风俗创造出来的。 ——马 克罗维 乌斯
13、保持高度的自信心
14、尊重弱者
15、偶尔放纵自己一下
16、有空找朋友聊聊
17、具备胆识和勇气
18、最后，不要财迷
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
•
29、在一切能够接受法律支配的人类 的状态 中，哪 里没有 法律， 那里就 没有自 由。— —洛克
•
30、风俗可以造就法律，也可以废除 法律。 ——塞·约翰逊
1、要有目标和追求
6、学会和各种人愉快的相处
7、保持幽默感
8、要能处乱不惊
9、学会宽恕他人
10、有几个知心朋友
11、常和别人保持合作,并从中 获得乐趣
如何保持每天好心情
•
26、我们像鹰一样，生来就是自由的 ，但是 为了生 存，我 们不得 不为自 己编织 一个笼 子，然 后把自 己关在 里面。 ——博 莱索
•
27、法律如果不讲道理，即使延续时 间再长 ，也还 是没有 制约力 的。— —爱·科 克
•
28、好法律是由坏风俗创造出来的。 ——马 克罗维 乌斯
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“11月16日世界 宽容日”
合理宣泄法
哭
喊
诉
动
主动控制法
意
自
心
志
我
理
控
暗
换
制
示
位
学以致用
思考：下面使用的是什么拥有好心情的方法？
◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄（诉）
◆ 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄（哭）
学以致用
◆ 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没 有什么不可克服的困难”。
心态好 ——生理健康，能力增强。
心态不好 ——生理差，能力差。
心态具有多大力量呢？
死囚试验
❖教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的 眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
❖然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。
❖第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白， 一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴 出来，他被吓死了。
感谢您的阅读！ 为 了 便于学习和使用， 本文档下载后内容可 随意修改调整及打印。
学习永远不晚。 JinTai College
心态决定一切！
从成功学的角度来看， 心态只有两种：积极的和消极的。
美国成功学院对1000名世界知名 成功人士的研究结果表明：
积极的心态决定了成功的85%!
生命的质量取决于你每天的心态
如果你能保证眼下心情好，你就能保证 今天一天心情好； 如果你能保证每天心情好，你就会获得 很好的生命质量，体验别人体验不到的靓 丽的生活。
心理健康教育
天天好心情
椿树中学 李梅
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！唉！我小儿子的Fra bibliotek 服到哪里去晒呀！
▪ 老奶奶忧愁：
▪ 雨天－－－小儿子的
▪
洗染店
▪ 晴天－－－大儿子的
▪
雨伞店
▪ 老奶奶乐呵呵：
▪ 雨天－－－大儿子的 雨伞店
▪ 晴天－－－小儿子的 洗染店
是什么在影响着她呢？ ----心态
▪ 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
心态影响能力
心态影响人的能力，
能力影响人的命运
古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一 口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这 次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样， 结果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真 灵啊。
——自我暗示
◆ 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度 去考虑问题。
——心理换位
你可以，我可以，我们大家都可以
让我们来读读拥有 好心情的句子吧！
你不能左右天气，但你可以改＿变＿心＿情＿； 你不能选择容颜，但你可以展＿现＿笑＿容＿； 你不能控制他人，但你可以掌＿握＿自＿己＿； 你不能预知明天，但你可以把＿握＿今＿天＿； 你不能样样顺利，但你可以事＿事＿尽＿心＿。
好你 心们 情是 的怎 ？样
拥 有
▪ “1.2.3”愤怒控制法 ▪ 理解宽容法 ▪ 合理宣泄法 ▪ 主动控制法
“1.2.3”愤怒控制法 理解宽容法
“1”想想是不是 自己错了，
“2”深呼吸三次， “3”从一数到十， 可重复进行。
“退一步海阔天空”
“地球上最大的是 海洋，比海洋大的 是天空，比天空大 的是人的胸怀”
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥
上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的
时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持 不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才 在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知 道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走 过来了。
这个试验揭示的原理
心态影响生理
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
合理宣泄法
哭
喊
诉
动
主动控制法
意
自
心
志
我
理
控
暗
换
制
示
位
学以致用
思考：下面使用的是什么拥有好心情的方法？
◆ 当我被朋友误解时，会找人诉说。 ——合理发泄（诉）
◆ 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ——合理发泄（哭）
学以致用
◆ 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没 有什么不可克服的困难”。
心态好 ——生理健康，能力增强。
心态不好 ——生理差，能力差。
心态具有多大力量呢？
死囚试验
❖教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的 眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死， 我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
❖然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声， 教授说，这就是你的血在滴。
❖第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白， 一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴 出来，他被吓死了。
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学习永远不晚。 JinTai College
心态决定一切！
从成功学的角度来看， 心态只有两种：积极的和消极的。
美国成功学院对1000名世界知名 成功人士的研究结果表明：
积极的心态决定了成功的85%!
生命的质量取决于你每天的心态
如果你能保证眼下心情好，你就能保证 今天一天心情好； 如果你能保证每天心情好，你就会获得 很好的生命质量，体验别人体验不到的靓 丽的生活。
心理健康教育
天天好心情
椿树中学 李梅
唉！哪儿还有人来 买我大儿子的伞呀！唉！我小儿子的Fra bibliotek 服到哪里去晒呀！
▪ 老奶奶忧愁：
▪ 雨天－－－小儿子的
▪
洗染店
▪ 晴天－－－大儿子的
▪
雨伞店
▪ 老奶奶乐呵呵：
▪ 雨天－－－大儿子的 雨伞店
▪ 晴天－－－小儿子的 洗染店
是什么在影响着她呢？ ----心态
▪ 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
心态影响能力
心态影响人的能力，
能力影响人的命运
古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一 口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这 次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样， 结果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真 灵啊。
——自我暗示
◆ 当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度 去考虑问题。
——心理换位
你可以，我可以，我们大家都可以
让我们来读读拥有 好心情的句子吧！
你不能左右天气，但你可以改＿变＿心＿情＿； 你不能选择容颜，但你可以展＿现＿笑＿容＿； 你不能控制他人，但你可以掌＿握＿自＿己＿； 你不能预知明天，但你可以把＿握＿今＿天＿； 你不能样样顺利，但你可以事＿事＿尽＿心＿。
好你 心们 情是 的怎 ？样
拥 有
▪ “1.2.3”愤怒控制法 ▪ 理解宽容法 ▪ 合理宣泄法 ▪ 主动控制法
“1.2.3”愤怒控制法 理解宽容法
“1”想想是不是 自己错了，
“2”深呼吸三次， “3”从一数到十， 可重复进行。
“退一步海阔天空”
“地球上最大的是 海洋，比海洋大的 是天空，比天空大 的是人的胸怀”
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥
上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的
时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持 不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才 在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知 道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走 过来了。
这个试验揭示的原理
心态影响生理
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了