微表情心理学和人际关系心理学

据统计，一般人每十分钟的对话里就会撒三次谎。对于惯犯和从事特殊工作的人可能更多，比如间谍。

●典型的单边耸肩(单肩抖动)表示：我对刚刚说的话毫无信心，不

自信。

●若某些夸张表情（比如惊讶）超过一秒钟则说明这是伪装的。

●有的人认为，撒谎的人可能不敢注视对方的眼睛，其实真正的调

查显示，撒谎的人往往会保持注视对方，用更多的眼神交流来确定对方是否相信自己的谎话。

●当一个人真正开始回忆的时候，是会无意识的终止和对方的眼神

交流、即真正在回忆过去的人不可能全神贯注的盯着别人的眼睛。

●回答时很生硬的重复问题，并且语气上扬（如：“你问我为什么要

杀人？不，我没有。”、“你去过她家吗？不，我没有去过她家”），就是撒谎。

●眉毛微微下降，表示悲伤。

●下巴微升，双眉微微上挑表示尴尬。

●说话是揉鼻子、抚摸鼻子、或者下意识的把手遮盖在鼻子上表示

他没有说真话（男性鼻子上有海绵体，撒谎时会发痒）

●撒谎的人在摇头前往往会下意识的微微点头。（这对鉴别者的视力

和反应力要求很高）。

●眼睛向左下方看表示正在回忆，而谎言不需要回忆的过程。而向

右上方看则表示在撒谎。（这与人脑构造及眼球神经联结有关。）●一直把手放在裤兜里或抵着大腿，手掌在口袋中紧贴腿部，是紧

张的表现。

●不使用第二或第三人称（如：你，他，她），而用全称或代称来称

呼，表示他想和那个人刻意拉开距离，表明有所隐瞒（如：我和那个女人真的什么关系也没有，我和那个女人完全不熟悉。）。

●当一个人撒谎时，很难把刚刚的话倒叙一遍（如：他说“我昨晚

先吃饭，然后看书，洗澡，看电视，最后睡觉”如果这是谎言。

那么他很难按照“睡觉，看电视，洗澡，看书，吃饭”的顺序倒着重复一遍。如果真实经历，那么一定可以倒叙）。

●瞳孔放大代表恐惧，紧张，极度的愤怒，或者是性刺激。也可能

是没有生命迹象。

●无论年纪，如果是虚伪的笑容则眼角不会有皱纹（心理学称其为

“官夫人的微笑”），如果是真心的笑容则会有皱纹（“杜乡的微笑”）。微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。

●嘴唇左边向撩起，假笑。脸部74%的真实感受往往会在右脸暴露。

●恐惧时血液会快速的回流腿部，为逃跑做好机体准备，所以手的

温度会骤然下降。这是典型的“逃跑心理”属于生物共同的特征。

●提问者眉毛微微上扬，表示提问者自己就知道问题答案，明知故

问。

●手放在眉骨附近并摩挲眉毛表示羞愧。

●抿嘴两次，表示他对自己说的话模棱两可，典型的撒谎。

●双手抱胸，后退一步代表肢体抗议，代表心虚，表示他在撒谎。

●说谎者在说谎前会眼神飘移，在想好说什么谎后，会眼神肯定。

如果你冷静的反驳，说谎者会再次出现眼神飘移。

●撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅

速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。

●人在撒谎时会不由自主的摸脖子，这属于强迫症。

●语速较快，十指交叉放在面前，或者拿某些障碍物放在自己与对

方胸前，表示其焦虑且有防备心。

●说话时双手手掌不时向外一翻一翻的，表示他对自己的话没有信

心，说明他在撒谎。

●若人脸两边的表情不对称，则说明是装出来的虚伪表情。

●抚摸自己的手，不停的摩挲双手——典型的自我安慰状态，当你

对自己说的话没有信心时，下意识的就会做这个动作来让自己安心。

●如果先突然大声说话，然后再用手猛拍桌子，这是对可怕事情反

应的手势时间差。如果是真的发火，这两个动作会同时进行。

●说话犹豫且重复，没有办法组织好自己该说的话，所以明显是在

说谎。

●被询问时，咬嘴唇、抓耳朵，这是在提高自己的控制感——焦虑

的表现。

●如果事先已经准备好了谎言，会强烈希望快点把谎话说完。也就

是反应时差（提问和回答之间的停顿时间）很短很短，甚至不足

一秒。

●鼻孔扩大、嘴唇绷紧——发火了，但还在控制当中。

●问最关键的问题，而且是在当事人毫无准备的情况下，往往可以

得出毫无粉饰的表情，心理学上称它为原生态表情。

●说话之后手紧握椅子扶手，对自己的表述不认可。

●吞咽表示强烈的情感。如紧张，强烈的性刺激，极度恐惧。

●“。。。。。。，我只会说一次！”——经典的强势表述，如果说的是真

话，就不需要这样。

●“就我所知。。。”——这样的开头，也许意味着事实上知道些什么，

从另一个角度上来说，也许他已经坦白一切。

●就算你想要隐藏自己的情绪，它们还是会出现至少1/5秒。

●一开口就用到大量消极词汇，心理学上表明，心里有愧。

●连带的心理活动，频繁的眨眼睛表明在隐藏什么。

●想要表现的更有权势时就会尽力抬头挺胸。

●当一个人说话试例动作减少而小动作增加的时候（如瘙痒、舔嘴

唇、摸首饰），说明他在撒谎。

●太过于专注于编造谎言的时候，可能会下意识放慢手中正在做的

事情（倒饮料、喝水、夹菜等）

●男女距离不到一英尺半，目光闪烁的瞟一眼，然后迅速离开，表

示关系亲密。

●小孩可能被他信任的某人植入记忆，让他觉得是真实的。因为其

生理和心理都处于不成熟的状态。

●手指卷头发，说明他正常让自己平静，控制自己。

●人在说谎话的时候一般不太可能回忆起很多年前事情的小细节。

所以如果某人回忆过去时事无巨细，那就是撒谎。

●在与人洽谈时眼睛下意识的向下看，说明有隐情。

●人在感到脆弱的时候，会下意识的用物体遮住自己的生殖器（如

手，帽子，衣服等）。

●比较缓慢的睁眼和闭眼，眼神无力，轻微的往后低头，面部平静，

但有点像害怕，又有点像愤怒，这是被迫撒谎的表现。

●虚情假意不会有眨眼。

●五指向上紧贴在身体的一侧：紧张，激烈的争吵。

●对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。

●说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动

●手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。

●微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。

eg：你说错了，对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。

●瘪嘴角是经典的犯错表情。对自己的话没信心。

●下巴用力表示人在生气。

●男人右肩微耸一下就是在说假话。

●当真正的凶手看到被害者照片的时候，会表现出恶心厌恶、轻蔑

甚至是害怕。但绝对不会是惊讶。

●要是有人要将要实施血腥的罪行，就会出现这样的表情：眉毛朝

下皱紧，上眼睑扬起，眼周绷紧