高血压知识问答

高血压知识问答

1、正常血压与高血压的标准是多少？

世界卫生组织和国际高血压协会共同制定的成人最新标准为：

理想血压：小于120／80毫米汞柱正常血压：小于130／85毫米汞柱

正常高限：130—139／85—89毫米汞柱高血压：大于140／90毫米汞柱

2、脉压差有啥意义？

脉压差是指收缩压减去舒张压的差值，正常为30—50毫米汞柱，若脉压差大于50毫米汞柱，则为脉压差增大，见于长期高血压及动脉粥样硬化造成动脉管壁弹性减低、主动脉瓣关闭不全、甲状腺功能亢进和严重贫血者。若脉压差小于30毫米汞柱则为脉压差减小，可见于二尖瓣狭窄、心包积液、心功能不全。高血压早期仅舒张压升高，脉压差较小。

3、血压昼夜差重要吗？

人的血压在24小时内几乎都在变化，表现为昼高夜低的现象，一般相差10％—20％。上午8—10点钟为第一高峰，以后逐渐下降，到下午3—4点钟又升为第二高峰，以后又逐渐下降，晚间下降明显，凌晨3点钟为最低，与白天的差值可达40毫米汞柱。若夜间血压下降程度在10％以下，心脑血管病的死亡率将会明显上升，也就是说，血压昼夜差越小，相对死亡危险性越大。

4、最佳降压目标是什么？

高血压病人血压平均降到138／83毫米汞柱以下时，心脑血管并发症最少，危险降低了30％。若进一步降至120／70毫米汞柱时，既不增加也不降低心脑血管事件的发生。

5、量血压需要“男左女右”吗？

这种提法是不科学的。右侧的肱动脉来源于主动脉弓第一大分支———无名动脉，而左肱动脉来源于其第三分支———左锁骨下动脉，因解剖及血液动力学的关系，右上肢可较左上肢血压高10毫米汞柱，故量血压应量右上肢，或者固定量某一侧的血压，而不是“男左女右”。

6、踝肱指数是啥意思？

我们平时测血压都是指肱动脉的血压，为了预测心脑血管病，可以加测躁动脉血压，将肱动脉的收缩压除以踝动脉的收缩压，求出踝肱指数。正常人的踝动脉血压应高于肱动脉血压，它们的指数为1．1是正常的，低于0．9为不正常，反映出全身动脉有硬化，预示有发生心脑血管病的隐患存在。

7、高血压标准随年龄“水涨船高”吗？

以往认为，血压随着年龄的增加而升高，60岁的人收缩压不超过170毫米汞柱，70岁的人不超过180毫米汞柱都属于正常的，现在看来，这种观点是完全错误的。血压犹如一杆“枪”，超过正常界限就会损害“靶”器官，尤其是造成心、脑、肾的损害，老年人更易发生心力衰竭、脑卒中和肾功能衰竭。因此，血压不能因年龄增长而“水涨船高”。不管年龄多大，都应将血压控制

8、高血压病的危害有哪些？

高血压病是一种常见、多发性疾病，其主要危害是会导致心、脑、肾等脏器损害。目前心血管疾病已是威胁人类健康的头号杀手，现已占人类死亡原因的第一位。而全世界50%的心血管疾病是由高血压所引起。还有高血压病所导致的中风，为全世界第三位死亡原因，在我国为仅次于心血管疾病的第二大死亡原因，每年我国约有165万人死于中风。高血压的平均自然病程约为19年，比血压正常的人要平均寿20年。我国有1.6亿多人患有高血压病，且

呈现“三高”和“三低”，即“患病率高、死亡率高、致残率高及知晓率低、服药率低、有效控制率低”。基于以上原因，在我国普及高血压病的防治知识已是刻不容缓。

9、引起高血压病的原因有哪些？

高血压病的原因很多，与精神过度紧张、不良的生活方式、环境因素和遗传因素等均有关，还有研究表明与人类直立行走有关，直立姿态，促使动脉血管经常不断进行收缩来提高血压，以保证身体各个部分的供血，久之，便易产生高血压。现实生活中以下几点值得注意：⑴酒精：是中国高血压病主要致病因素。中国酒文化源远流长，但酒精致高血压的危害却是最大的，即使喝很少的酒，也不管白酒、啤酒、葡萄酒，特别那些只喝酒不吃饭的人高血压发病率更高；⑵味精：盐吃多了血压高大家可能都知道，其实味精也一样。特别60岁以上的人对钠尤为敏感；⑶血铅含量：儿童高血压原因之一；⑷止痛药：经常服用消炎镇痛药病人应注意；⑸睡眠少：不得不加班的人高血压可能唯一的原因；⑹不良心理；由于心理状态不好，极易产生心理不平衡。明显过大的心理压力，往往会造成交感神经兴奋过度，引起心动过速，火气大。天长日久，血压就会升高；⑺天气冷：一般而言，寒冷的冬季可比烈日炎炎的夏季血压高12/6毫米汞柱左右。气温每降低1℃，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱，所以，高血压病人冬天更要注意自己的血压情况，要注意保暖和适当增加降压药物剂量。

10、如何正确测量血压？

不在同日内，但在每天同一时间，用同一血压计做2~3次测量，取3个血压读数的平均值，测血压时，还应定位（如坐位或平卧位）。如果排除了导致血压一过性升高的因素，测得的血压值每次都在140/90毫米汞柱以上，那就是高血压了。自己在家测血压前，应静坐10分钟，不要饭后立即测血压，15分钟内不吸烟，半小时内不喝茶、咖啡，不饮酒，测量头一天晚上不熬夜。所选用的血压计应该是符合标准的。通常采取坐位，保持血压计与右心房处于同一水平。袖带的松紧以能放入一指为宜。如果你的手臂过于粗大，用普通的袖带测出的血压值就会偏高，可选用胖人专用的测血压袖带来检测。