《游泳与救护》教学大纲
游泳与救护理论-1
人体在水中的沉浮还受到性别、年龄、发 育状态的影响。男子肌肉发达，肌组织占 体重的比例大，在水中易沉。女子和体胖 者脂肪占体重的比例大，在水中易浮。老 年人骨中的胶质成分减少，身体比重较大， 在水中易沉。少年儿童骨化未完全，骨中 的水分和胶质成分较多，肌肉含水份也较 多，身体比重较小，在水中易浮，这对少 年儿童学好游泳是非常有利的。
爬泳技术动作的构成
• 身体姿势 • 腿部动作 • 臂部动作 • 腿、臂、呼吸的配合
爬泳的身体姿势
• 身体呈水平姿势 • 没有侧向的摆动 • 身体保持良好的流线型 • 在游进中身体围绕纵轴有节奏地转动
腿部动作
1 预备姿势：双腿自然伸直， 绷脚尖，双脚内扣（内八 字脚）。
64学时课程版
2. 下打：大腿带动小腿向下加速打腿, （用小腿和脚外侧对水），打水时绷 脚（芭蕾脚），不要勾脚。打水幅度 约为30厘米。动作连贯，像一条抽打 的鞭子。
鲨鱼皮游泳衣
• 波浪阻力
– 运动员在水中游进时，由于波浪的产生而形成的阻力 叫波浪阻力
手插入水，身体从一 侧滚动向另一侧。加 大侧向游进的时间， 都可以减少阻力。
64学时课程版
• 形状阻力：
– 运动员在水中游进时，因身体的形状造成的阻力叫形状 阻力
压强高
边 界 分 离 层
漩涡，压强低
漩涡尾迹的 存在使柱体 上、下方的 水流不能顺 利地在柱体 后面汇合， 形成了一个 低压区。这 样，物体前 端高压，后 端低压，其 压力差即构 成压差阻力。
6.观察区划分（责任区）一般有“直线切割法”， 即将游泳池用直线大致平均地划割成几个长方形水域 （如图6-14）。“弧形切割法”，
(3)环境因素
(4)伤害因素 (5)缺乏知识因素 (6)心理因素 (7)组织管理因素
体育教育专业、社会体育专业游泳专修课大纲
《游泳与救护专项理论与实践》教学大纲一、制定教学大纲的依据本教学大纲是依据《沈阳体育学院培养方案》（2005年8月修订），结合我院体育教育专业本科生实际情况编写的。
二、教学目的与任务本教学大纲紧紧围绕体育教育专业“培养德、智、体、美全面发展，较系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识、基本技能和学校体育规律，具有较强的创新精神和实践能力，能胜任学校体育工作，及其他体育工作需要的应用型人才”的培养目标，结合游泳教学的特点，培养学生良好的职业道德和较强的适应能力，具有一定开拓意识和创新精神，能胜任学校游泳教学、训练、竞赛和开展体育活动工作。
具体任务：通过游泳教学与训练，加强对学生的思想品质教育，并且结合游泳运动的特点，培养学生机智果断、吃苦耐劳和勇敢顽强的意志品质；使学生较系统地掌握游泳运动的基本理论、基本技术和训练方法，特别是对从事的专项要在理论与实践上更深一步的研究，对游泳的各种泳式会示范、讲解、教授和指导等；掌握发展各种身体素质的基本方法与训练手段，了解游泳运动选材及科学训练方法，具备一定科研能力；能组织和编排游泳比赛，较熟练地担任游泳裁判工作，并获得国家二级以上的裁判员称号；提高专项运动水平，达到二级或三级运动员等级标准。
并考取游泳救生证和游泳教员证，为就业打好基础。
三、教学内容、形式和教学分配四、教学内容纲要（一）理论部分第一章绪论本章教学重点：游泳概念、现代奥运会游泳和我国游泳运动发展概况，以及竞技游泳、实用游泳、大众游泳的内容和项目，游泳的意义。
本章教学难点：了解正规游泳比赛项目。
第二章流体力学原理在游泳中的应用本章教学重点：游泳时涉及到的流体力学方面的知识：重力与浮力、游进阻力、游泳的推进力、游泳技术的合理性。
本章教学难点：清楚了解流体力学对游泳的影响及如何完成较为合理的游泳技术。
第三章竞技游泳技术分析本章教学重点：了解四种竞技游泳姿势及竞技游泳出发、转身、终点触壁技术的发展和技术分析。
游泳救生课教学设计方案
一、教学目标1. 让学生掌握基本的游泳技能和救生技巧。
2. 培养学生安全意识，提高自救和救生能力。
3. 增强学生的团队协作精神，培养良好的道德品质。
二、教学对象1. 小学四年级及以上学生。
2. 具备一定游泳基础的学生。
三、教学内容1. 游泳基本动作：自由泳、蛙泳、蝶泳。
2. 救生基本技巧：徒手救生、抛物救生、入水救生、岸上急救。
3. 游泳安全知识：防溺水、预防疾病、保护环境。
四、教学时间1. 理论课：4课时2. 实践课：10课时五、教学方法1. 讲授法：讲解游泳技巧、救生技巧和安全知识。
2. 演示法：示范游泳动作、救生动作和安全操作。
3. 练习法：学生分组练习游泳、救生技巧。
4. 情景模拟法：模拟真实场景，让学生进行救生演练。
六、教学步骤1. 理论课：（1）讲解游泳基本动作、救生技巧和安全知识。
（2）播放相关视频，让学生了解游泳和救生的正确方法。
（3）组织学生讨论，提高学生的安全意识。
2. 实践课：（1）自由泳、蛙泳、蝶泳教学：①学生分组，每组选一名组长。
②教师示范游泳动作，学生跟随练习。
③学生分组练习，教师巡回指导。
（2）救生技巧教学：①讲解徒手救生、抛物救生、入水救生、岸上急救等技巧。
②教师示范救生动作，学生跟随练习。
③学生分组练习，教师巡回指导。
（3）游泳安全知识教学：①讲解防溺水、预防疾病、保护环境等知识。
②组织学生讨论，提高学生的安全意识。
3. 情景模拟：（1）模拟溺水场景，让学生进行徒手救生演练。
（2）模拟抛物救生场景，让学生进行抛物救生演练。
（3）模拟岸上急救场景，让学生进行岸上急救演练。
七、教学评价1. 学生对游泳技巧、救生技巧和安全知识的掌握程度。
2. 学生在实践课中的表现，如动作规范、团队协作等。
3. 学生在情景模拟中的表现，如应对突发情况的能力。
八、教学总结1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
3. 教师对学生的学习成果进行评价，给予鼓励和指导。
初中体育教案游泳与救生技巧
初中体育教案游泳与救生技巧分节正文：一、游泳教案教学目标：通过本节课的学习，使学生掌握基本的游泳技巧，提高游泳水平，并能初步了解游泳的相关安全知识。
教学内容：1. 游泳姿势与呼吸技巧2. 划水动作与腿部动作3. 游泳时的平衡与流线4. 游泳中的换气与调整呼吸教学过程：1. 温身活动：进行适当的拉伸活动，热身身体。
2. 游泳姿势与呼吸技巧的讲解：向学生介绍正确的游泳姿势，如平躺在水面上，头部微微仰望前方，保持身体的平衡等。
同时，教授游泳时的呼吸技巧，比如吸气时提高头部，呼气时将头部放回水中等。
3. 划水动作与腿部动作的演示与讲解：演示正确的划水动作和腿部动作，并向学生解释每个动作的重要性和正确方法。
4. 游泳平衡与流线的讲解：介绍游泳时保持平衡的方法，如腹部用力、保持整个身体在线条等，并向学生展示正确的流线姿势。
5. 游泳换气与调整呼吸的练习：进行有针对性的呼吸练习，让学生逐渐掌握游泳时的换气技巧，并教授如何在游泳中调整呼吸节奏。
教学要点：1. 游泳时保持正确的姿势和呼吸技巧对提高游泳水平至关重要。
2. 划水动作和腿部动作的协调配合可以提高游泳速度和效率。
3. 游泳平衡和流线姿势有助于减少阻力，提高游泳效果。
二、救生技巧教案教学目标：通过本节课的学习，使学生了解常见的救生技巧，并掌握基本的自救和相互救生能力，提高应对水上突发事故的能力。
教学内容：1. 水中溺水者的认识2. 自救技巧：浮出水面、保持呼吸等3. 相互救生技巧：使用救生圈、拖人方法等4. 水上突发事故的应对策略教学过程：1. 水中溺水者的认识：向学生介绍溺水者的特征和表现，让学生了解如何判断是否有人溺水。
2. 自救技巧的讲解：教授学生在水中出现危险时应采取的自救技巧，如保持镇静、浮出水面等。
3. 相互救生技巧的演示与讲解：向学生演示正确的相互救生技巧，如使用救生圈、拖人方法等，并指导学生进行实际操作。
4. 水上突发事故的应对策略：向学生介绍常见的水上突发事故，如溺水、船只翻覆等，并讲解应对策略，如报警、救援等。
小学游泳救生课程教案模板
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解游泳救生的基本知识，提高安全意识。
2. 培养学生掌握救生工具的使用方法，提高自救和救生能力。
3. 增强学生的团队协作精神，培养良好的道德品质。
教学内容：一、游泳救生的基本知识1. 游泳救生的定义和重要性2. 游泳救生的基本原则和程序3. 游泳救生工具的使用方法二、救生工具的使用方法1. 救生圈的使用方法2. 救生衣的使用方法3. 救生绳的使用方法4. 救生衣钩的使用方法三、自救和救生实践1. 自救方法：如何进行水中自救，如何进行水中呼吸2. 救生方法：如何进行水中救援，如何进行水中救护教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍游泳救生的基本知识，引起学生兴趣。
2. 学生分享自己了解的游泳救生知识。
二、教学游泳救生的基本知识1. 游泳救生的定义和重要性2. 游泳救生的基本原则和程序3. 游泳救生工具的使用方法三、实践操作1. 教师演示救生工具的使用方法，学生观摩。
2. 学生分组练习救生工具的使用方法。
四、总结1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 学生分享学习心得。
第二课时：一、复习上节课内容1. 教师提问，检查学生对上节课内容的掌握情况。
2. 学生回答问题，巩固所学知识。
二、实践自救和救生1. 教师讲解自救和救生的具体方法。
2. 学生分组进行自救和救生实践。
三、团队协作1. 教师组织学生进行团队协作游戏，培养学生的团队精神。
2. 学生在游戏中学习如何在紧急情况下相互配合，提高救生能力。
四、总结1. 教师总结本节课的主要内容。
2. 学生分享学习心得。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与程度，了解其对游泳救生的兴趣。
2. 知识掌握程度：通过提问和作业检查学生对游泳救生知识的掌握情况。
3. 实践操作能力：观察学生在实践操作中的表现，了解其救生技能水平。
教学资源：1. 教材：《游泳救生》2. 教具：救生圈、救生衣、救生绳、救生衣钩等3. 场地：游泳池或模拟游泳场景的场地。
体育课教案游泳技能与水上救生
体育课教案游泳技能与水上救生教案：游泳技能与水上救生导语：游泳是一项非常重要的体育运动，不仅可以提高身体的健康水平，还可以提高人们的水上安全意识。
本节课将着重教授学生游泳技能和水上救生方法，以培养学生的自救能力和应急能力，为日后的水上活动提供保障。
一、热身活动：身体准备通过一些简单的热身活动，让学生的身体得到适当的准备，为后续的游泳技能练习做好准备。
可以进行一些跳跃、拉伸和轻量级运动，以提高学生的体温和活动能力。
二、基本水性训练：水性培养1. 水性测试：让学生进行简单的水性测试，包括水下呼吸练习、漂浮练习和潜水练习等，以评估学生的水性水平。
2. 水性培养训练：为了提高学生的水性，教师可以带领学生进行水下呼吸练习、漂浮练习和潜水练习等。
通过反复的练习，提高学生在水中的适应能力和水下呼吸的技巧。
三、游泳技能训练：提高技术水平1. 正确的划水动作：教师示范常用的游泳划水动作，如自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳等，并指导学生正确的姿势和动作要领。
学生可以在教师的指导下进行模仿和练习。
2. 游泳技能练习：教师设置不同的游泳技能练习项目，如远泳、短距离爬泳和救生泳等。
通过反复的练习和指导，提高学生的游泳速度、协调性和耐力。
四、水上救生技能训练：提高安全意识1. 人工呼吸方法：教师向学生讲解正确的人工呼吸方法，包括急救姿势、口对口呼吸和胸部按压等。
并进行示范和学生实际操作，提高学生的实际操作能力。
2. 紧急救援技巧：教师向学生介绍常见的水上紧急救援技巧，如拖曳救人、使用救生圈和救生板等。
通过示范和学生实际操作，提高学生的救援技巧和应急能力。
五、总结反思：学以致用在课程结束时，教师与学生共同总结本节课所学习的游泳技能和水上救生技能。
引导学生思考如何将所学知识运用到实际生活中，提高水上安全意识，并鼓励学生在日常生活中多参与水上活动，以提高自己的水性和应对紧急情况的能力。
结语：通过本节课的学习，学生不仅可以掌握基本的游泳技能，还能提高自己的水性和水上安全意识。
2013江汉大学游泳与救护课程
1游泳运动的意义是什么？有用是一项重要的生存技能，在特定场合下不会游泳的人将难以保护自己，不仅面临着生命危险，更无法去帮助别人。
游泳技能应该是人类活动的基本能力之一，通过学习和锻炼是可以获得的！游泳项目与其他项目不同，由于在特殊环境--水中进行，不仅对人类提出了挑战，而且解决了许多生活，生产中的问题。
既能够强身健体，又对生产建设，生活，国防等活动具有重要的意义。
一，保障生命安全二，促进身心健康1改善心血系统的机能2改善呼吸系统机能3改善肌肉系统的机能4塑造健美的体型5改善体温调节机制6预防疾病，促进健康7磨练意志，培养品质，促进心理健康和智能发展三，开展休闲和娱乐活动2爬泳两臂划水的配合有哪几个方式？每种方式各有什么特点？1.入水：完成空中移臂后，手在控制下自然放松入水。
手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。
入水时手指自然伸直并拢，臂内旋使肘关节抬高处于最高点，掌手斜向外下方，使手指首先触水，然后是小臂，最后是大臂自然插入水中。
2.抱水：臂入水后，在积极向下方插入的过程中，手掌从向斜外下方转向斜内后方并开始屈腕、屈肘，肘高于手，以便能迅速过渡到较好的划水位置。
抱水结束，手掌已经接近对水，肘关节屈至150゜左右，整个手臂像抱着一个大圆球似的为划水作准备。
3.划水：划水是发挥最大推进作用的主要阶段，其动作过程可分为拉水和推水两个部分。
紧接抱水阶段进入拉水，这时要保持抬肘，并使大臂内旋。
同时继续屈肘，使手的动作迅速赶上身体的前进速度，能使水动作造成合理的动作方向呼路线，同时，也使主要肌肉群在良好的工作条件下进入推水动作，拉水至肩的垂直平面后，即进入推水部分，这时肘的屈度约100゜左右。
大臂在保持内旋姿势，带动小臂，用力向后推水。
同时，使肩部后移，以加长有效的划水路线。
向后推水有一个从屈臂到伸臂的加速过程，手掌从内向上，从下向上的动作路线加速划至大腿旁。
整个划水动作，手的轨迹始于肩前，继之到腹下，最后到大腿旁，呈s形。
体育教育专业、社会体育专业游泳专修课大纲
《游泳与救护专项理论与实践》教学大纲一、制定教学大纲的依据本教学大纲是依据《沈阳体育学院培养方案》（2005年8月修订），结合我院体育教育专业本科生实际情况编写的。
二、教学目的与任务本教学大纲紧紧围绕体育教育专业“培养德、智、体、美全面发展，较系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识、基本技能和学校体育规律，具有较强的创新精神和实践能力，能胜任学校体育工作，及其他体育工作需要的应用型人才”的培养目标，结合游泳教学的特点，培养学生良好的职业道德和较强的适应能力，具有一定开拓意识和创新精神，能胜任学校游泳教学、训练、竞赛和开展体育活动工作。
具体任务：通过游泳教学与训练，加强对学生的思想品质教育，并且结合游泳运动的特点，培养学生机智果断、吃苦耐劳和勇敢顽强的意志品质；使学生较系统地掌握游泳运动的基本理论、基本技术和训练方法，特别是对从事的专项要在理论与实践上更深一步的研究，对游泳的各种泳式会示范、讲解、教授和指导等；掌握发展各种身体素质的基本方法与训练手段，了解游泳运动选材及科学训练方法，具备一定科研能力；能组织和编排游泳比赛，较熟练地担任游泳裁判工作，并获得国家二级以上的裁判员称号；提高专项运动水平，达到二级或三级运动员等级标准。
并考取游泳救生证和游泳教员证，为就业打好基础。
三、教学内容、形式和教学分配第八章游泳运动员选材特点本章教学重点：游泳运动员选材的特点、选材阶段的划分、选材工作的步骤和游泳选材常用的方法。
本章教学难点：较为清楚地了解游泳运动员选材工作的特点，掌握游泳选材常用的方法和工作步骤（二）技术部分1、熟悉水性：水中走动、跳跃、呼吸、浮体、站立、滑行。
2、自由泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合3、仰泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合4、蛙泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合5、蝶泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合6、出发：摆臂式、抓台式、洞式出发和仰泳出发7、转身：自由泳摆动式转身和前滚翻转身；仰泳转身仰泳前滚翻转身；蛙泳和蝶泳转身。
游泳的救护常识教案
游泳的救护常识教案教案标题：游泳的救护常识教案教学目标：1. 了解游泳中可能出现的意外情况和应对方法。
2. 学习游泳的基本救护知识，提高自我救护能力。
3. 培养学生对自己和他人的安全意识。
教学重点：1. 游泳中的常见意外情况和应对方法。
2. 游泳的自我救护技能。
教学难点：1. 学生如何在游泳中保持冷静并正确应对意外情况。
2. 学生如何正确施行游泳的救护技能。
教学准备：1. 教学PPT或教材资料。
2. 游泳救护示范道具，如救生圈、救生衣等。
3. 游泳救护常识小抄。
教学过程：1. 导入：通过图片或视频展示游泳中的意外情况，引发学生对游泳救护常识的思考和讨论。
2. 知识讲解：介绍游泳中可能出现的意外情况，如溺水、抽筋等，并讲解应对方法和自我救护技能。
3. 案例分析：结合实际案例，让学生分组讨论游泳中的意外情况，并提出相应的救护措施。
4. 救护技能演练：教师示范游泳救护技能，如抓住救生圈、正确施行人工呼吸等，学生进行跟随练习。
5. 游泳救护小测：出一些游泳救护常识的小测验，检验学生对救护知识的掌握情况。
6. 总结：对本节课所学内容进行总结，强调游泳救护常识的重要性，并鼓励学生在游泳时要时刻保持警惕。
教学延伸：1. 邀请专业救生员进行游泳救护知识讲解和示范。
2. 组织学生参加游泳救护技能比赛，提高学生的实际操作能力。
教学反思：教学过程中要注重理论与实践相结合，通过案例分析和技能演练，提高学生对游泳救护常识的掌握和应用能力。
同时，要不断强调游泳安全意识，培养学生正确的游泳行为习惯。
游泳救生教学大纲模板
一、课程名称游泳救生二、课程编号[填写课程编号]三、适用专业体育教育、水上运动、公共安全等四、先修课程基础体育、游泳技能、急救常识等五、总学时[填写总学时]六、总学分[填写总学分]七、课程目的与要求1. 使学生掌握游泳救生的基本理论、知识和技能。
2. 培养学生具备水上救生员应具备的专业素质和应变能力。
3. 提高学生在紧急情况下的自救互救能力，确保水上活动安全。
八、教学内容与安排1. 教学内容：（1）游泳救生概述（2）游泳救生基本理论（3）救生员职业道德与法律知识（4）游泳救生器材的使用（5）水中救援技术（6）岸上急救技术（7）溺水事故处理（8）游泳救生实践操作2. 教学安排：（1）理论教学：占总学时的40%（2）实践教学：占总学时的60%九、教学方法与手段1. 讲授法：讲解游泳救生的基本理论、知识和技能。
2. 案例分析法：通过分析典型溺水事故案例，提高学生的应变能力。
3. 模拟教学法：模拟溺水救援场景，让学生在实战中提高技能。
4. 实践操作法：让学生亲自动手操作，掌握救生技能。
十、考核方式1. 平时考核：占总成绩的30%，包括课堂表现、作业完成情况等。
2. 实践操作考核：占总成绩的40%，包括水中救援、岸上急救等实际操作。
3. 期末考试：占总成绩的30%，包括理论知识和案例分析。
十一、教材与参考书目1. 教材：《游泳救生》，[填写出版社]出版。
2. 参考书目：（1）《游泳救生教程》，[填写出版社]出版。
（2）《水上救生》，[填写出版社]出版。
十二、教学进度安排[填写教学进度安排表，包括各章节教学内容、学时分配等]十三、教学资源1. 实验室：游泳救生实验室，配备救生器材、模拟溺水场景等。
2. 教学设备：救生圈、救生衣、救生绳、急救包等。
3. 教学场地：游泳池、海滩等水上活动场所。
十四、教学评估1. 学生自评：学生对课程内容的掌握程度、实践操作能力的评价。
2. 同学互评：同学间对彼此学习态度、实践操作能力的评价。
小学四年级体育课教案游泳与救生
小学四年级体育课教案游泳与救生一、教案说明本节课主要教授小学四年级学生游泳和救生知识，旨在培养学生的水性和自救能力。
通过游泳和救生训练，使学生掌握基本的游泳技巧和救生技能，提升他们在水中的安全意识和自信心。
二、教学目标1. 知识目标：学生了解游泳基本姿势和动作要领，掌握自救的基本方法。
2. 能力目标：学生能够正确地进行游泳动作，并能在水中进行简单的自救操作。
3. 情感目标：培养学生对水的兴趣，增强他们的自信心和团队合作精神。
三、教学重点与难点1. 重点：游泳姿势和动作的正确掌握，自救方法的理解和实践。
2. 难点：学生在水中的自救技能训练，需要克服一些困难和恐惧。
四、教学准备1. 游泳池：确保水质清洁，水深符合儿童安全标准。
2. 游泳教具：浮板、泳圈、救生圈等。
3. 教学辅助材料：救生知识的图片或幻灯片。
4. 教学时钟或计时器：用于控制不同训练环节的时间。
五、教学过程1. 热身（5分钟）在教学前的热身活动中，引导学生进行适当的拉伸和热身运动，为后续的游泳和救生训练做好准备。
2. 游泳技巧训练（30分钟）a. 游泳姿势介绍：向学生介绍正确的游泳姿势，包括身体平躺在水面上，双腿自然收紧，双臂交替划水等。
b. 游泳动作示范：老师带领学生进行正确的游泳姿势和动作示范，重点讲解手臂划水的方式和腿部蹬水的技巧。
c. 游泳动作训练：学生按照示范进行游泳动作的练习，老师逐一指导和纠正他们的动作。
3. 自救知识讲解（15分钟）a. 救生圈的使用：向学生讲解救生圈的作用和使用方法，并进行示范。
b. 深水待救法：教授学生如何在深水中等待救援，包括保持安静、保持平衡等。
c. 游泳自救方法：向学生介绍一些游泳自救的基本技巧，如蛙泳、自由式等。
4. 自救技能训练（30分钟）a. 使用救生圈：老师分发救生圈，让学生轮流尝试使用救生圈进行救援操作。
b. 模拟自救情况：通过模拟实际水中自救场景，让学生学会如何应对不同的自救情况，如突然落水、失控下沉等。
【教师共享】《实用游泳与基本救生》精品教案
【教师共享】《实用游泳与基本救生》精品教案一、实用游泳与基本救生教材分析(一)实用游泳与基本救生教材内容的价值游泳教学的首要原则是确保安全。
要贯彻落实“安全第一”的原则，除了加强安全教育，落实安全监督外，还应该在教学中教授学生必要的安全自救以及简单救生方法。
事实证明，只要教给学生一些基本的自救和救生技术，许多溺水事故是完全可以避免的。
实用游泳通常包括踩水、潜泳、侧泳、反蛙泳等姿势。
救生包括自救和救生，其中救生包括间接救生和直接救生。
通过简单的实用游泳和救生技术教学，使学生掌握在保障自身安全的基础上，尽量救助他人生命的方法，对减灾拯溺事业有非常重要的意义。
(二)本年级实用游泳与基本救生教材设计思路根据七年级、八年级游泳教学的基本内容，及学生可能具备的能力，八年级实用游泳与基本救生教材主要包括踩水、反蛙泳两项实用游泳技术，以及安全自救和间接救生技术。
在提高学生安全意识的基础上，教授学生水中救生的基本原则、程序和方法。
二、踩水技术教学踩水也叫立泳，是实用价值较大的游泳技术之一。
踩水主要应用于水中等待救助、停留休息、水中救援、持物游进和水中观察等。
(一)教学目标通过讲解、示范、岸上模仿练习、水中练习使学生了解踩水技术要点，掌握徒手在水中踩水的技术，能够连续踩水15秒以上。
(二)动作方法踩水技术和蛙泳技术有相近之处，身体直立于水中或微前倾，头露出水面，两腿同时做类似蛙泳腿的蹬夹水动作，但大腿动作的幅度较小，频率较快，动作要连贯。
手和前臂在胸前做向外、向内的“8”字形拨水动作(图12-15)。
图12-15踩水动作(三)教学建议如学生已经学会蛙泳，学踩水并不困难。
可以通过先岸上模仿再过渡到水中的方法进行教学。
1.岸上单腿踩水模仿练习可以让学生单手扶墙或出发台，单腿站立，用另外的手和腿做踩水的做的模仿练习。
2.单手扶池边水中踩水练习在岸上模仿的基础上，可以在水中单手扶池边进行练习，一手摸水，两腿做踩水动作。
3.踩水练习下一步可以在深水中练习踩水。
游泳池救生课程大纲
游泳池救生课程大纲英文回答：Swimming Pool Lifesaving Course Syllabus.Introduction:The swimming pool lifesaving course is designed to equip individuals with the necessary skills and knowledge to respond effectively in emergency situations in and around swimming pools. The course covers a range of topics including water safety, rescue techniques, and first aid.Course Outline:1. Water Safety:Understanding the importance of water safety rules and regulations.Identifying potential hazards in and around swimming pools.Learning how to prevent accidents and promote a safe swimming environment.2. Rescue Techniques:Learning different rescue techniques, such as reaching, throwing, and towing.Practicing water rescues with the use of rescue equipment like lifebuoys and rescue tubes.Understanding the proper procedures for rescuing conscious and unconscious victims.3. First Aid:Learning basic first aid skills, including CPR and choking rescue techniques.Understanding how to assess and respond to common swimming pool injuries, such as cuts, bruises, and sprains.Practicing the correct procedures for providingfirst aid in a poolside emergency.4. Communication and Teamwork:Developing effective communication skills to coordinate rescue efforts.Understanding the importance of teamwork in emergency situations.Practicing scenarios that require collaboration and coordination with other lifeguards and emergency responders.5. Risk Management:Learning how to assess and manage risks in a swimming pool environment.Understanding the importance of maintaining a safe pool area and enforcing rules and regulations.Identifying potential hazards and taking proactive measures to prevent accidents.Conclusion:The swimming pool lifesaving course providesindividuals with the necessary skills and knowledge to ensure the safety of swimmers and respond effectively in emergency situations. By understanding water safety, rescue techniques, first aid, communication, teamwork, and risk management, participants will be well-prepared to handle any challenges that may arise in and around swimming pools.中文回答：游泳池救生课程大纲。
《游泳与救护》教学大纲
《游泳与救护》教学大纲
一、教学目的与任务
1．使学生系统了解和掌握游泳运动的理论知识；掌握游泳运动的基本技术、技能，在运动能力方面达到三级和二级运动员水平。
2．使学生具有一定的游泳教学、训练、组织竞赛、担任裁判员及初步的科学研究能力。
在裁判方面应达到二级或一级裁判员水平。
并考取游泳教员和游泳救生证。
3．使学生掌握有效的教学方法和手段，使学生基本能胜任游泳教学和训练工作。
二、教学内容、形式和教学分配
教学内容、形式和学时分配表
三、成绩考试与评定
1、成绩评定
2、考试方法
（1）平时考查，根据学生平时上课表现及完成作业的情况给予评定，占总成绩的20%。
（2）理论考试，在本课程全部结束后采用笔试开卷进行考核，占总成绩的30%。
（3）实践部分，采用四种泳式技术评定的方式进行，占总成绩的50%。
主项100米达标标准。
游泳救生教学大纲
游泳救生教学大纲游泳救生教学大纲游泳是一项受欢迎的运动，不仅可以锻炼身体，还可以提高水上安全意识。
为了确保游泳者在水上活动时的安全，游泳救生教学成为了一项重要的课程。
本文将探讨游泳救生教学的大纲，以及如何有效地进行教学。
游泳救生教学大纲的制定需要考虑到学生的年龄和技能水平。
一般来说，大纲可以分为几个阶段，从初级到高级。
在初级阶段，学生将学习基本的水性和浮力技能，如漂浮、踩水和换气。
这些基本技能对于保证学生在水中的安全至关重要。
同时，学生还将学习紧急情况下的自救技巧，如翻滚、推开和抓住救生设备。
在中级阶段，学生将进一步学习游泳技巧，如蛙泳、自由泳和仰泳。
这些技能不仅可以提高学生的游泳速度和耐力，还可以增强他们在水中的自信心。
此外，学生还将学习如何在紧急情况下帮助他人，如使用救生圈和进行基本的心肺复苏。
在高级阶段，学生将学习更高级的游泳技巧，如蝶泳和翻转转身。
此外，他们还将学习更复杂的救生技巧，如拖曳和紧急呼救。
这些技能将使学生能够有效地应对各种紧急情况，并在需要时挽救他人的生命。
除了技能的学习，游泳救生教学还应该注重理论知识的传授。
学生需要了解水上安全的基本原则，如避免单独游泳、避免饮酒后游泳以及如何识别溺水的迹象。
此外，学生还需要了解如何正确使用救生设备和呼救的方法。
这些理论知识将帮助学生更好地应对紧急情况，并采取正确的行动。
为了提高游泳救生教学的效果，教师应该采用多种教学方法。
除了传统的课堂教学，教师还可以组织实践活动，如模拟紧急情况下的救援演练。
这样的活动可以帮助学生将所学技能应用到实际情境中，并增强他们在紧急情况下的反应能力。
此外，教师还可以利用多媒体技术，如视频和互动软件，来辅助教学，使学生更好地理解和掌握所学知识和技能。
在教学过程中，教师还应该注重学生的安全。
游泳救生教学涉及到水上活动，因此必须确保学生在水中的安全。
教师应该在教学前对学生的身体状况进行评估，并确保他们具备适合进行水上活动的条件。
《游泳与救护》课程考核大纲
采用实践技能考核形式。 【期末考试的具体内容】
第一部分 熟悉水性和游泳的安全与卫生 知识点： 1．安全 2. 场地 3. 水温 4.学会游泳的重要性 5.自救与救护 6. 卫生常识 考核目标： 1．了解：（1）安全 （2）场地 （3）水温 2．理解：（1）学会游泳的重要性 （2）卫生常识 3．掌握：（1）自救与救护 （2）卫生常识 4．运用：（1）自救与救护 （2）卫生常识 第二部分 游泳的基本技术 知识点： 1．蛙泳 2．仰泳 3.自由泳 4.蝶泳 5.熟悉水性 6. 心理障碍 考核目标： 1．了解：（1）心理障碍（2）蝶泳 3. 熟悉水性 2．理解：（1）心理障碍（2）蛙泳（3）仰泳 3．掌握：（1）蛙泳（2）仰泳（3）自由泳 4．运用：（1）蛙泳 （2）仰泳 （3）自由泳 第三部分 游泳救生 知识点： 1．救护步骤 2．岸上急救 3. 安全 4. 观察 5. 人工呼吸 6. 间接救生 7. 直接救生 考核目标： 1．了解：（1）安全 （2）观察 （3）提示 2．理解：（1）间接救生 （2）直接救生 3．掌握：（1）人工呼吸（2）救护步骤
《游泳与救护》课程考核大纲
【考核目的】 对学生的学习效果和掌握程度进行了解和检查，对教学状况做出评估和总结，为教学提供反馈
信息，以及帮助学生认识自己的学习情况。 【考核范围】
蛙泳和仰泳技能。 【考核方法】
包括过程性考核与期末考核。过程考核包括出勤率（20%）、课堂学习状态与自我评价（20%）等 内容，占总成绩 40%；期末考核采用实践技能的方式进行考核，占总成绩 60%。 【期末考试形式】
255
4．运用：（1）人工呼吸（2）岸上急救（3）间接救生
【实践技能考核内容及标准】
蛙 泳 25 米
仰 泳 25 米
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《游泳与救护》教学大纲
一、教学目的与任务
1．使学生系统了解和掌握游泳运动的理论知识；掌握游泳运动的基本技术、技能，在运动能力方面达到三级和二级运动员水平。
2．使学生具有一定的游泳教学、训练、组织竞赛、担任裁判员及初步的科学研究能力。
在裁判方面应达到二级或一级裁判员水平。
并考取游泳教员和游泳救生证。
3．使学生掌握有效的教学方法和手段，使学生基本能胜任游泳教学和训练工作。
二、教学内容、形式和教学分配
教学内容、形式和学时分配表
三、成绩考试与评定
1、成绩评定
2、考试方法
（1）平时考查，根据学生平时上课表现及完成作业的情况给予评定，占总成绩的20%。
（2）理论考试，在本课程全部结束后采用笔试开卷进行考核，占总成绩的30%。
（3）实践部分，采用四种泳式技术评定的方式进行，占总成绩的50%。
主项100米达标标准。