记忆障碍的训练方法

记忆障碍的训练方法有：

1.使用记忆辅助工具：患者可以借助记事本、日历、待办事项列

表、手机应用等，将重要事项、任务等记录下来，这样可以减轻对记忆的依赖，以及提供可靠的信息来源。

2.创造记忆联结：患者可以将要记忆的信息与已知的信息进行联

系，创造关联性，例如，将要记忆的姓名与特定的面部特征、职业或兴趣爱好联系起来，有助于加深印象和提高记忆效果。

3.分步学习：将待记忆的信息分成较小的部分，逐个记忆和理解，

逐步增加难度并逐渐整合各个部分，以帮助记忆力逐渐恢复。

4.使用记忆技巧：利用记忆技巧如联想、重复复述、编织故事、

使用首字母缩略词等，可以帮助记忆困难的信息。

5.认知训练：通过进行各种认知训练游戏和活动，如拼图、数独、

字谜、记忆游戏等，可以锻炼和刺激大脑，提高记忆和认知能力。