适应新环境心理教案王芳
心理教育课6适应新环境
新的变化、新的角色、新的开始、新的期望，任何人都会产生一些心态失衡、都会充满这样或那样的困惑。所以，像这样的困扰是自然的。
2、今天，我们经过筛选考试分班从组后进入升大班学习后，进入新的环境，感到学习很难，同学竞争激烈、老师要求高、家长期望大、好朋友分离，与新同学相处等等压力，使我们感到焦虑、灰心丧气、担心、郁闷。那么今天我们就来学习——适应新环境，调整心态，减轻压力，更好地适应学习生活。
3、调整心态、缓解压力
教学效果
[教学难点]
学会树立信心、减轻压力、增强适应环境的能力
[措施、手段]
讲述与讨论 、心理实验、心理测试
[课型]
新课、活动课
教 学 过 程
一、心理实验
1、实验：心理学家们将一只小猫先放进一间背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里，结果这只小猫却东倒西歪，站不稳了。
2、原因：小猫对新的环境产生不适应心理，出现感觉紊乱、行为错乱。
3、过渡：其实，人和动物都一样，当我们到达一个新的、陌生的环境，我们就会感到有不适应，有压力，如果不能调整好我们的心态，就会产生不适应心理，轻者感到心慌、焦虑；重者身体出现不舒服，如头痛、呕吐、出冷汗。
二、导入主题
1、热线电话：“开学没几天，但我却感觉很疲惫，压力很大。学习像脱节了一般，以前自己的强项却考得很烂。一切让我万般困惑，心中总有些说不出的滋味。我无法适应这儿全新的生活，同学竞争激烈、老师要求高、好朋友分离，与新同学相处，一切都很陌生， 所以感觉很难在这自在的学习”。
20．我正式的考试成绩经常比平时的要好
适应新环境心理课教案
适应新环境心理课教案新环境就像一个神秘的新星球，充满了未知。
你看小明，刚转学来的时候，紧张得像只小老鼠，对周围的一切都害怕。
新的学校、新的同学、新的老师，就像一道道关卡，可怎么过呢？这时候得勇敢迈出第一步，就像探险家踏上未知的土地。
和新同学打交道，就像打开神秘礼盒。
有的同学热情得像小太阳，主动来打招呼，可有的同学害羞得像含苞待放的花骨朵。
你得主动点呀，就像拿着钥匙去开那些礼盒，说不定里面都是宝藏呢。
像小红，主动和同桌聊天，很快就找到了新朋友，多好。
适应新的学习环境，像是学习新游戏规则。
新的课程安排、新的教学方法，就像新的游戏关卡。
小刚一开始觉得好难，作业都不会做，急得像热锅上的蚂蚁。
但他慢慢发现，只要多问老师和同学，就像找到游戏攻略一样，很快就能上手啦。
新环境里的文化氛围也很重要，这像空气一样围绕着你。
有的学校很注重艺术，到处都是学生的作品，就像走进了艺术殿堂。
在这里，你得像海绵吸水一样，吸收这种文化，让自己融入进去，像小美，参加了学校的绘画社团，快乐得像只小鸟。
适应新环境的住宿生活呢？宿舍就像一个小社会。
大家来自不同地方，生活习惯不同。
有的同学晚上睡觉打呼噜，像打雷一样，可烦人了。
这时候得互相理解，就像在大海里航行的船只，要相互包容，才能顺利前行。
像小莉，和室友沟通后，大家都调整了自己的习惯，相处得可好了。
面对新环境里的竞争压力，就像参加一场激烈的比赛。
新的同学都很优秀，你可能会觉得自己像个小矮人。
可别灰心呀，每个人都有自己的闪光点。
就像跑步比赛，有短跑健将，也有长跑高手，找到自己的优势，像小辉，发现自己数学好，在数学竞赛中脱颖而出，多有成就感。
新环境里的规则就像交通规则一样，得遵守。
学校有校规，班级有班规，这就像路上的红绿灯，不能乱闯。
要是违反了，就像在马路上逆行，会出问题的。
小宇一开始总是迟到，被老师批评后，他遵守规则，像个遵守交通规则的好司机，再也没出过问题。
在新环境里，要学会接受变化，这像变色龙一样。
《适应新环境》教案
《适应新环境》教案第1站步入新学校教学目标1、知识目标：懂得观察、感受、体验、参与校园生活是增强中学生环境适应能力的第一步，尽可能多的了解有关校园环境的信息。
2、能力目标：掌握环境适应能力的一般技能和方法。
3、情感、态度、价值观：让学生愿意并喜欢接触新的生活环境，主动维护和建设学校环境。
教学重难点1、让学生学会有意识地适应不断变化的新环境是教学的重点。
2、让学生积极主动地去观察、体验、参与新的校园生活，提高对环境的适应能力是教学的难点。
教学方法“三交流一反馈”教学法。
课前准备让学生通过观察、寻访，尽可能多的了解我校的校园环境及历史。
教学过程一、激趣导入。
步入中学校门，一切都是那么新鲜……有心的同学处处留心，用心观察、询问，对我们学校已经有了一些了解。
下面我就有关咱们学校的一些问题考考大家。
1、我校的校名是什么？曾用名什么？2、我校现任校长是谁？以往任校长的还有谁？3、请准确说出我校的地址。
4、我校有几座楼？名称各是什么？5、我校的校长室、教导室、总务处、医务室分别在哪儿？6、我校以往取得过哪些成绩？有过哪些杰出人才？想一想：在新学校里，你有什么新的打算和愿望呢？二、学习新课，适应新的环境。
师：走进中学，摆在我们面前的第一个任务是什么？生1：作为一名初中生，新的学习生活开始了。
摆在我们面前的第一个任务就是去适应新的环境。
主动了解和适应新环境，自觉缩短适应期，尽快地进入中学生的角色，是所有优秀中学生的共同经验。
师：我们应该怎样对待新环境？生2：主动适应新的学校环境。
初中与小学相比，学校环境可能有许多差异。
了解这些差异对于我们尽快适应初中生活是十分必要的。
师：学校的环境包括哪些？生3：学校的环境包括物理环境和人文环境。
物理环境包括学校的地理位置、周边的环境、学校各个部门的位置和功能，比如医务室、各种实验室的位置，教室里的各种设施及其功能，卫生条件，生态环境。
人文环境是学校环境的精神内涵，指学校的校园文化，包括校风校纪、办学特色、老师的治学态度、学生的总体素质。
高中适应新环境心理课教案
高中适应新环境心理课教案教案标题：高中适应新环境心理课教案教案目标：1. 帮助学生了解高中新环境对心理状态的影响。
2. 培养学生适应新环境的心理能力。
3. 提供学生应对高中新环境的实用策略和技巧。
教学重点：1. 高中新环境对学生心理状态的影响。
2. 适应新环境的心理能力培养。
3. 实用策略和技巧应对高中新环境。
教学难点：1. 如何帮助学生主动调整心理状态。
2. 如何培养学生积极适应新环境的心理能力。
教学准备：1. PowerPoint演示文稿。
2. 学生小组讨论活动所需的材料。
3. 学生反馈问卷。
教学过程：引入（5分钟）：在课堂开始时，通过观察和提问，引导学生思考并分享他们进入高中新环境后可能面临的心理困惑和挑战。
导入（10分钟）：使用PowerPoint演示文稿，向学生介绍高中新环境对心理状态的影响，包括适应新环境的压力、焦虑和不安等常见心理反应。
知识讲解（15分钟）：1. 解释适应新环境的心理能力的重要性，并讲解如何培养这种能力。
2. 分析适应新环境的心理过程，包括认知调整、情绪管理和社交技巧等方面。
小组讨论（15分钟）：将学生分成小组，让他们讨论并分享他们在适应新环境方面的经验和策略。
鼓励学生提出实用的建议，并确保每个小组都有机会分享他们的观点。
案例分析（15分钟）：给学生提供一些适应新环境的案例，让他们分析并提出解决方案。
引导学生思考不同情境下的应对策略，并鼓励他们从案例中学习和应用。
总结（5分钟）：总结本节课的重点内容，并强调适应新环境的心理能力的重要性。
鼓励学生在高中生活中积极应用所学的策略和技巧。
作业（5分钟）：要求学生完成一份反馈问卷，反思自己在适应新环境方面的心理状态和应对策略，并提出改进的建议。
教学延伸：为了进一步帮助学生适应新环境，可以组织一些心理辅导活动，例如举办心理健康讲座、提供心理咨询服务等。
同时，学校可以建立一个支持系统，提供学生在适应新环境中的支持和指导。
教学评估：1. 学生小组讨论活动中的参与度和质量。
六年级心理健康教育活动课 适应新环境 教案
六年级心理健康教育活动课适应新环境
教案
六年级心理健康教育活动课教案 - 适应新环境
目标
本节课的目标是帮助六年级学生适应新环境，并提高他们的心
理健康。
教学内容
本节课的教学内容包括以下几个方面：
- 讨论适应新环境的重要性
- 分享适应新环境的经验和技巧
- 进行一系列适应新环境的活动
教学步骤
1. 导入：介绍课程内容，引发学生对适应新环境的思考和兴趣。
2. 讨论：与学生一起讨论适应新环境的重要性，引导他们对新
环境所带来的挑战和机遇有更深入的认识。
3. 分享：邀请学生分享他们适应新环境的经验和技巧，鼓励他们互相借鉴和研究。
4. 活动：设计一系列适应新环境的活动，如角色扮演、游戏和小组讨论等，让学生能够在实践中体验和应用适应新环境的技巧。
5. 总结：总结课程内容，强调适应新环境的重要性，并鼓励学生将所学技巧应用到实际生活中。
教学资源
- 课堂投影仪或白板
- 活动道具（如角色扮演服装、游戏道具等）
- 讨论问题和活动指导手册
评估方式
- 观察学生在活动中的参与程度和表现
- 学生自我评价和互评
扩展活动
- 鼓励学生在班级或校园中主动参与各种活动，培养他们的交往和适应能力。
- 定期组织心理健康教育讲座或活动，帮助学生了解和应对适应新环境所带来的压力和困难。
参考资料
- 无
注释
- 本教案适用于六年级学生，旨在帮助他们适应新环境并提高心理健康水平。
- 教学步骤和活动可以根据实际情况进行调整和修改。
心理健康教育适应新环境教案（通用6篇）
心理健康教育适应新环境教案心理健康教育适应新环境教案（通用6篇）作为一名优秀的教育工作者，就有可能用到教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家整理的心理健康教育适应新环境教案（通用6篇），欢迎大家分享。
心理健康教育适应新环境教案1教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：一、创设情景引入新课（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。
（投影）（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。
比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。
（齐读课题）二、交流分享体验感悟（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。
你有什么快乐要告诉朋友吗？（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的.事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。
听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。
这里，老师让大家看一幅漫画开开心。
（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。
）看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）师：然而，生活是丰富多彩的。
我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。
情绪有喜有悲，生活才有滋有味。
学生心理问题解决案例
学生心理问题解决案例全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：学生心理问题是当前教育领域中一个备受关注的话题。
学生在成长过程中面临各种各样的问题，有的能够很好地解决，有的则需要学校和家庭的共同关注和帮助。
在学生心理问题解决过程中，专业人员、老师和家长起着至关重要的作用。
下面我们来看看一些学生心理问题案例及解决方法。
案例一：学习焦虑小明是一名初中生，一直以来成绩都很好，但最近在一次模拟考试中发现自己的成绩明显下滑，导致他产生了学习焦虑的问题。
这种焦虑让他精神压力很大，影响了他的学习和生活。
解决方法：1.了解问题根源：首先要了解小明学习焦虑的原因，可能是来自家庭、学校或社会的压力，也可能是自身学习方法有问题。
只有找准问题的根源，才能有针对性地解决。
2.寻求帮助：学校应该提供心理辅导服务，让小明和专业的心理咨询师交流，了解自己的情绪，并给予正确的引导和建议。
3.调整学习方法：帮助小明建立正确的学习方法，分阶段有序地安排学习计划，逐步提升自信心。
案例二：人际关系问题小美是一个性格开朗的女孩，但在和同学交往中常常遇到矛盾，尤其是在团队合作中，总是难以与他人达成共识，导致她的人际关系问题频频出现。
1.鼓励表达：小美在面对人际关系问题时，应该敢于表达自己的想法和感受，尽可能避免内心的抑制和压抑。
2.接受差异：通过与不同性格的同学交往，让小美学会接受他人的差异，尊重他人的个性。
3.团队合作：让小美参与更多的团队合作活动，培养她的团队精神和合作能力，让她学会与他人和谐相处。
案例三：自我认知问题小杰是一个内向的男孩，总是缺乏自信，以致在面对困难时容易产生退缩和压抑的情绪。
这种自我认知问题严重影响了他的学习和生活。
1.培养自信心：鼓励小杰参加各种活动，提升他的自信心和社交能力，让他学会积极主动地面对困难。
2.激发潜能：引导小杰发现自己的优点和潜能，并加以培养和发展，帮助他树立积极的人生态度。
第二篇示例：学生心理问题解决案例心理问题在学生群体中并不罕见，尤其在当今社会竞争激烈的环境下，学生们承受的压力越来越大，容易导致心理问题的发生。
心理健康课---《适应新环境》说课稿及教学设计
A.会
B.有时会对某些老师打招呼
C.不会
13.你觉得老师关注或重视你吗？（ ）
A.是的
B.有些老师关注或重视我
C.没有
14.你认为是什么原因导致你得不到老师的关注或重视？
A.多数人喜欢我 B.有几个同学喜欢我 C.不知道
10.当听到有人说你的坏话时，你会……………………………………………（ ）
A.平静的说理
B.非常恼火
C.其他：
11.你愿意自己玩、或跟老朋友玩、还是愿意跟新朋友一起玩？………………（ ）
A.自己
B.老朋友
C.新朋友
12.你见到老师会主动打招呼吗？………………………………………………（ ）
A.老师讲解
B.自己看书
6.做作业时，经常做完后检查一遍，还是做完了事？…………………………（ ）
A.检查一遍
B.做完了事
7.你上课做笔记、划重点吗？
上英语课时你是如何做笔记的？
数学课的笔记你又是怎样做的？
8.你学习遇到困难后是怎么解决的？
9.你们班的多数同学喜欢你，还是只有几个同学喜欢你？……………………（ ）
吗？……………………………………………………………………………………（ ）
A.愉快
B.一般
C.不愉快
2.（选 A 的同学免做）是什么原因让你不愉快？你需要帮助吗？希望得到哪些方面
的帮助？
3.你这次期中考，某科目考得不好，是因为……………………………………（ ）
A.太倒霉了，没时间复习完 B.老师没有教会我学习这一科的方法
境，共同建设美好的学习环境。
好的学习环境。
【活动反思】 1.在“唱一唱”这一环节，各小组的进展不一，对互动及其结果的心情也不一样， 这都是正常的。老师要注意观察，积极引导。关注和引导的重点在于：帮助学生从各样 的体验中学习，在集体中团结协作时自我调整，对适应经验的进行反思与领悟。 2.每个小组原有的人际基础、个人优势不同，因此，在活动中有的兴高采烈，有的 垂头丧气，甚而互相指责，这也都是正常的。有的小组在讨论中开始不能统一意见，最 后能形成一致意见，哪怕最终任务不能完成，也是可以通过积极引导来达成活动目标。 3.在小组中，有的学生有的献计出力多一些，有的少一些，都是正常的。只要鼓励 学生积极参与，就有助于学生作为班级一员的责任感和归属感，增进人际支持，提升学 生的社会适应。 4.适应是每一个人需要面对的问题。生涯的发展，世界的变革，突发的事件，作为 老师，我自己也需要不断提高适应环境的认知水平和调适能力。所以，抱着感谢的心， 我和学生一起适应。
适应新的环境 教案
适应新的环境教学目标1.帮助学生认识新学校、了解学校,消除对学校的陌生感,增进学生对学校认同感。
2.帮助学生认识学校机构、位置及工作内容,使之尽快适应初中新生活。
2学情分析从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境、学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。
面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑｡每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应｡将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础。
本节就中学生入学适应新环境问题提出班级心理辅导活动。
3重点难点重点:学生了解学校各部门职能,当学生遇到问题生活、学习问题可以到相应部门寻求帮助。
难点:由于学生刚刚升入新学校,对各部门不是很熟悉,对学校认同感差。
4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】课前互动分组、推选组长,明确组长的职责活动2【导入】团体契约我愿以真挚的情,热忱的心,遵守以下承诺:1.尊重2.积极关注活动3【活动】破冰之旅手指游戏:上初中嗨、爱学习嗨、初中生活很重要嗨!活动4【活动】热身操热身操:新兵检阅1.各组派一位同学负责从所给题目中进行选择进行回答,回答不上,小组内进行补充,其他小组也可以补充。
2.按小组先后顺序轮流选题。
3.念完题目后,5秒内必须作答。
4.答对得5分,答错不得分。
活动5【活动】寻宝新天地1.请根据你的记忆,独立绘制学校平面图。
2.独立完成后小组内进行交流,补充完善校园平面图。
3.小组分享和补充。
活动6【活动】校园里的家长1.先独立补充完成学校行政机构一览表。
2.独立完成后小组内进行交流,补充完善学校行政机构一览表。
3.小组分享和展示。
活动7【活动】寻求关心地1.先独立补充完成关心地连线图。
2.独立完成后小组内进行交流。
学校心理健康教育适应新环境教案
本节课的主要内是容是高中生的适应问题，并不是一堂理论性非常多、强的课程，主要是让大家说出自己在高中生活中的不适，可以是具体问题问题，也可以是某一类问题的某一个方面，可以通过我给她提供的解决的办法帮助她解决困惑，也可以是借住同学的帮助。这些都是为了在以后的高中生活中能顺利的解决自己所遇到的问题，帮住自己更健康地成长，并且用自己的努力考取理想的大学，交到自己的知心朋友，从而使自己的高中生活过得充实、多彩以与更有价值。
教学重点
指出学生在适应方面的困惑，学习上的和心理上的适应问题
教学难点
怎样帮助学生更好地解决有关各个适应方面的困惑
德育点
了解自我到底困惑的是哪方面的适应问题
空白点
没能更好地让学生提出自己的困惑，并与全班同学交流解决的办法
创新点
选题有针对性，能从学生的实际困惑点出发
教学内容与过程
教学的内容是有关高中生适应方面的问题。从环境上的不适应到心理上的不适应再到学习上的不适应，最后是人际关系上的不适应展开本节课的教学内容。并针对这四个方面的不适应提出具体的解决方法。可以用自己的亲身经历告诉学生遇到类似的问题应该怎么办，也可以是全班同学一起交流，结合大家交流的方法选出一个最适合自己的方法，从而解决困惑，更好的度过高中生活。
授课题目
适应新环境
所需课时
20分钟
教师
主要教材或
参考资料
学校心理健康教育新论．高等教育出版社，2010年3月第1版．
学情分析
部分高中生普遍存在适应的问题
班级学习氛围：良好
教学目标
1.知识目标：掌握适应问题的相关概念。
2.能力目标：鼓励学生处理环境的、学习等方面不适应的能力
3.德育目标：让学生学真正从思想上、心理上提高有关适应方面的问题
适应新环境心理健康教案（精选9篇）
适应新环境心理健康教案适应新环境心理健康教案（精选9篇）作为一名教职工，很有必要精心设计一份教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编帮大家整理的适应新环境心理健康教案（精选9篇），欢迎阅读与收藏。
适应新环境心理健康教案1此模板适合当前班级集体授课形式。
在进行教学设计时，教师不但要考虑教师主导作用的发挥，更要注重学生认知主体作用的体现，使他们能够在课堂教学过程中发挥积极性、主动性。
基于“教”的课堂教学设计表由4张基本表格组成（见5～8页），在填写时应注意以下几点：1．章节名称按照教科书上的章、节（或课）的顺序和名称填写。
在一般情况下，是以教科书上的一节（或一课）为单位进行课堂教学设计的。
如果教科书上的一节（或一课）在实际教学时需要两堂以上的课（我们把它称为学时）才能完成，那么在进行课堂教学设计时，既可以统一设计、分段教学；也可以按学时分别设计、各成体系。
如《初中化学》第二章第二节：原子，统一设计时章节名称可填写为：§2.2原子；分别设计时则为：§2.2原子（第一学时）和§2.2原子（第二学时）两个设计表。
2．计划学时按照设计的授课实际需要填写。
如上述统一设计，需要两堂课来完成“原子”这一节的教学内容，因此在“计划学时”栏中应填写“2”；若按照第二种分学时的设计方案，则在对应的“计划学时”栏中填写“1”。
3．教学目标应根据本课程的课程标准（教学大纲）的要求，认真研究教学内容和分析教学对象的特点，提出本节（课）的教学目标。
一般教学目标的编写包括了认知、动作技能和情感3方面的内容。
尤其是情感目标，应在深入研究教学内容的基础上，挖掘、提炼对学生思想、品德发展有积极意义的方面，因势利导、自然贴切。
若本节课（尤其是理科的一些章节）和思想、情感没有直接的、必然的联系，则不必挖空心思搞形式主义。
教学目标的叙述应简洁、准确、精炼，概括性强，包括对象、行为、条件和标准四个要素。
心理健康适应新环境教案大学生
教学目标：1. 让学生了解新环境对心理健康的挑战和影响。
2. 帮助学生掌握适应新环境的心理策略和技巧。
3. 提高学生的自我认知能力，增强心理调适能力。
4. 培养学生积极应对新环境的心态，促进全面发展。
教学对象：大学生教学时长：2课时教学准备：1. 教学课件2. 小组讨论材料3. 心理健康小册子4. 游戏道具教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍新环境对大学生心理健康的影响。
2. 学生分享自己在适应新环境过程中遇到的困难和挑战。
二、心理知识科普1. 介绍心理健康的定义和标准。
2. 讲解新环境对心理健康的挑战，如焦虑、抑郁、适应困难等。
三、小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下问题：- 你在新环境中遇到了哪些心理问题？- 你认为如何应对这些问题？- 你有哪些成功的适应经验可以分享？四、心理策略与技巧1. 教师介绍以下心理策略和技巧：- 正念呼吸法：帮助缓解焦虑和压力。
- 时间管理：提高学习效率和生活质量。
- 积极心理：培养乐观、自信的心态。
- 社交技巧：建立良好的人际关系。
五、总结与反思1. 学生总结本节课所学内容。
2. 教师对学生的分享进行点评和总结。
第二课时一、复习与巩固1. 学生回顾上一节课所学内容，分享自己的心得体会。
二、游戏活动1. 游戏名称：心灵之旅2. 游戏规则：学生分成小组，通过角色扮演的方式，模拟在适应新环境过程中遇到的问题和解决方法。
三、心理书籍推荐1. 教师推荐一些有助于适应新环境的心理书籍，供学生阅读。
四、总结与展望1. 学生总结本节课所学内容。
2. 教师对学生的表现进行点评，并对未来的学习生活提出建议。
教学评价：1. 学生对心理健康知识的掌握程度。
2. 学生在小组讨论和游戏活动中的参与度和表现。
3. 学生在适应新环境过程中的心理调适能力。
适应新环境,迎接新生活 教案 初中心理健康
适应新环境，迎接新生活——初中心理健康教学目标：1. 让学生了解适应新环境的重要性，提高适应能力。
2. 培养学生积极面对新生活的态度，增强心理素质。
4. 培养学生自我调节情绪的方法，保持心理健康。
教学内容：第一章：适应新环境的重要性1.1 导入：讨论适应新环境的意义1.2 讲解：适应新环境的重要性1.3 案例分析：适应新环境的成功案例1.4 小组讨论：如何看待适应新环境第二章：积极面对新生活2.1 导入：讨论积极面对新生活的态度2.2 讲解：积极面对新生活的方法2.3 案例分析：积极面对新生活的实例2.4 小组讨论：如何培养积极面对新生活的态度第三章：与人沟通，建立良好人际关系3.1 导入：讨论与人沟通的重要性3.2 讲解：与人沟通的技巧3.3 角色扮演：模拟与人沟通的场景第四章：自我调节情绪，保持心理健康4.1 导入：讨论情绪调节的重要性4.2 讲解：情绪调节的方法4.3 心理测试：了解自己的情绪状况4.4 小组讨论：如何保持心理健康5.2 个人反思：自己在适应新环境方面的优点和不足5.3 制定计划：如何更好地适应新环境，迎接新生活第六章：培养适应新环境的策略6.1 导入：讨论适应新环境的方法和策略6.2 讲解：适应新环境的策略，如逐步适应、积极心态等6.3 案例分析：成功适应新环境的策略实例6.4 小组讨论：如何制定适应新环境的策略第七章：应对压力与挑战7.1 导入：讨论在新环境中遇到压力和挑战时的应对方法7.2 讲解：应对压力和挑战的技巧，如时间管理、寻求支持等7.3 心理测试：评估自己在面对压力和挑战时的应对能力7.4 小组讨论：如何应对新环境中的压力和挑战第八章：塑造积极心态8.1 导入：讨论积极心态对于适应新环境的重要性8.2 讲解：塑造积极心态的方法，如自我激励、积极思考等8.3 心理练习：培养积极心态的实践练习8.4 小组讨论：如何保持积极心态面对新环境第九章：提高自我认知与自尊9.1 导入：讨论自我认知与自尊在新环境中的作用9.2 讲解：提高自我认知与自尊的方法，如自我反思、自我肯定等9.3 心理练习：提高自我认知与自尊的实践练习9.4 小组讨论：如何提高自我认知与自尊适应新环境第十章：规划未来，迎接新挑战10.1 导入：讨论在新环境中规划未来的重要性10.2 讲解：规划未来的方法，如目标设定、时间管理等10.3 个人反思：根据自己的目标规划未来10.4 小组讨论：如何迎接新挑战，实现自己的目标教学评价：1. 观察学生在课堂中的参与程度和表现，评估学生对适应新环境的理解和掌握程度。
辅导员处理学生心理问题案例
辅导员处理学生心理问题案例案例一：学业压力引发的焦虑学生李明在大学期间表现优异，但最近由于学业压力过大，出现了明显的焦虑症状。
他时常感到心烦意乱，难以集中注意力，甚至出现失眠和食欲不振的现象。
面对这种情况，辅导员进行了细致的沟通，了解了李明的具体困扰和压力源。
通过建立信任关系，辅导员帮助李明认清了自己的过度焦虑源自于对自我期望的过高和对失败的恐惧。
随后，辅导员建议李明调整学习计划，合理分配时间，尝试放松技巧，如深呼吸和冥想。
辅导员还鼓励李明进行适量的体育锻炼，以减轻焦虑情绪。
在辅导员的指导下，李明逐步找回了学习的动力和生活的平衡。
案例二：人际关系困扰引发的抑郁学生王芳因与同学关系紧张，逐渐表现出抑郁的症状。
她感到孤独，不愿与人交流，甚至产生了自我否定的情绪。
辅导员在与王芳的谈话中，耐心倾听了她对人际关系的困惑和内心的挣扎。
辅导员通过引导王芳反思自己的行为模式，帮助她认识到自己在人际交往中存在的某些误区，如过度依赖他人的认同以及对自己要求过于严格。
为了改善王芳的情绪，辅导员还建议她参加社交技能培训班，提升自信心和沟通能力。
辅导员也通过安排定期的跟进谈话，帮助王芳逐步建立起健康的人际关系，并在过程中给予她情感上的支持和鼓励。
案例三：家庭问题引发的情绪困扰学生张强因家庭问题，情绪波动较大，常常表现出易怒和不稳定的情绪。
辅导员在接到张强的求助后，对其进行心理评估，了解其家庭背景和情绪状况。
辅导员通过建立支持性关系，帮助张强释放压抑的情绪，同时提供了适当的情绪管理技巧，如情绪日记和情绪调节策略。
辅导员还建议张强与家庭成员进行有效沟通，尝试改善家庭关系，缓解家庭冲突带来的负面影响。
辅导员还帮助张强找到适合的校园支持资源，如心理咨询中心，提供专业的心理辅导，帮助他更好地处理家庭问题带来的情绪困扰。
案例四：适应问题导致的自我怀疑学生李华刚入学时，由于对新环境的不适应，出现了自我怀疑和不自信的问题。
她在适应过程中遇到诸多困难，表现出对自己能力的严重质疑。
幼儿园适应新环境的心理准备教案 幼儿园心理
准备教案一、导言幼儿园适应新环境是儿童成长过程中一个非常重要的阶段。
在这个阶段，幼儿需要从家庭的小环境逐渐适应到幼儿园的大环境，在这个过程中需要得到老师和家长的正确引导和支持。
设计一份幼儿园适应新环境的心理准备教案是非常有必要的。
本教案将从幼儿的心理特点出发，在保证幼儿适应新环境的过程中，尽可能地促进幼儿的心理成长和健康发展。
二、幼儿的心理特点1. 幼儿的依恋幼儿时期是一个十分依恋的阶段，幼儿对家庭和亲人有着很强的依赖性，一旦需要适应新环境，会产生焦虑和恐惧的情绪。
2. 幼儿的探索幼儿对外部世界有着强烈的好奇心和探索欲望，适应新环境可以为他们提供更广阔的空间和更丰富的资源，但同时也可能带来不适应和反抗。
3. 幼儿的情绪波动幼儿的情绪波动较为显著，他们很容易在适应新环境的过程中产生情绪上的波动，需要得到老师和家长的及时引导和安慰。
三、幼儿园适应新环境的心理准备教案1. 积极的心理引导在幼儿需要适应新环境的阶段，老师和家长需要给予幼儿充分的关爱和支持，通过言传身教的方式，引导幼儿树立积极的心态，让他们在心理上得到充分的准备。
2. 渐进式适应在幼儿园适应新环境的过程中，采取渐进式适应的方法是非常重要的。
可以从短时间逐渐延长幼儿在幼儿园的逗留时间，让幼儿能够逐渐适应新的环境和朋友。
3. 鼓励幼儿的探索欲望幼儿对外部世界有着强烈的好奇心和探索欲望，老师和家长应该鼓励幼儿勇敢地去尝试新的事物和玩具，让他们在探索中感受到成长的乐趣。
4. 合理安排活动在幼儿适应新环境的过程中，老师和家长要合理安排适合幼儿芳龄的活动，让幼儿在玩耍中获得开心和愉悦的体验，从而降低适应新环境的焦虑情绪。
5. 建立良好的教育环境幼儿园是幼儿成长的重要场所，建立一个温馨、和谐的教育环境对幼儿适应新环境至关重要。
老师要倾听幼儿的心声，关注每个幼儿的情感需求，营造出一个有爱、有温馨的学习环境。
6. 寓教于乐在幼儿园适应新环境的过程中，老师要通过绘画、游戏等形式，把学习融入到生活中，让幼儿在学习中感受到快乐和满足，从而增强他们对新环境的适应能力。
适应新环境心理教案王芳
山不过来，我们过去———适应新环境实验中学初一心育组王芳教学目标1．让学生了解初一新生有哪些不适应。
2．帮助学生理解不适应的原因。
3．使学生掌握几种适应新环境的心理调节技能热爱新的学习环境，适应新的学习生活。
教学时数：1课时教学方法：提问法、例证法、等。
教学过程：一、谈心导入：师：同学们，你想像中的初中生活和现实有差距吗?你们有哪些困惑和烦恼，让老师帮助你好吗?下面谁先谈谈……学生甲：入学一个月了，可我还是很留恋小学生活，好想我五年级的老师，学习状态不好。
学生乙：有时候我会人坐在教室里发呆，因为班级的同学我都不认识，老师也很陌生，真不想在这里念书了。
学生丙：小学学习挺轻松的，在这里学习的功课变成七门了。
作业也很多。
上课我还没缓过神，老师就讲完了。
我每天忙得够呛，可还是不如别人好!初中生活真没劲!师：非常高兴，同学们如此坦诚地吐露自己的心声。
这是对我的极大信任。
老师从这几位同学的讲述中感受到了你们对新环境的不适应。
其他同学也有类似的感受么？二、对比以往，谈感受师：看大屏幕上的表格，认真完成学生先以小组为单位交流完成的详细情况，组长负责将不适应的问题和心理归类整理，在班级交流。
三、联系现象，分析原因师：刚才大家的发言都很精彩，能够准确而全面地表述自己的心声，老师很欣喜地发现同学们的分析和老师想说的竟然“不谋而合”！同学们请看大屏幕，看看心理学家们为我们提供的资料（1）、学习任务、学习方法的不适应。
进入新环境——初中以来，相应地学习任务也增加了许多，同学们都感觉到现在比小学累多了，几乎每节课都要讲解大量的新知识，作业量也比小学时候多。
同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但我们大家仍然按照小学的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应（2）、教学方法的不适应。
大家刚从小学升到初中，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们小学的教师相衡量。
帮助学生适应新环境心理课教案
帮助学生适应新环境心理课教案一、活动主题：适应新环境。
二、活动目的：1、让学生能较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。
2、引导学生正确地与同学友好交往，开始快乐的中学生活。
三、活动准备：多媒体设备、心形卡片等。
四、理论分析：分析初中生入学心理适应问题；1、生活环境的不适应；小学生一般都是就近入学，在家吃住，生活上许多事情由父母照顾；有些小学生甚至由家人接送上下学，由家人整理书包；进入初中后，学生一般要到离家较远的学校上学，而父母也不再接送他们上下学，生活中的事情需要自理；学校及家庭都对中学生提出独立的要求，而刚刚进入初中的学生，面临依赖性与独立性的心理冲突。
2、人际环境的不适应；在中学这个新的环境中，同学关系更加复杂；多样；面对新的陌生的同学，如何与他们相处，如何融入新的班集体，如何克服自己的孤独感，是刚刚进入初中的学生很棘手的问题；与小学生不同，他们不再依赖老师与父母，交友心理特别强烈，他们害怕被孤立；不合群，害怕被集体或同学的排斥；一些学生在小学是班上的佼佼者，心理上有优越感，而在初中这个新的团体中，个人的优势降低，这种落差使他们产生失落感；自卑感。
3、学习方式的不适应；初中的课程门类多，内容有深度，作业量大，老师对学生自学能力的要求加强，一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应，学习成绩开始下降，出现学习焦虑。
五、教学活动过程：活动一：找小组成员。
活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感。
活动步骤：1、教师将全班同学随机分成几个小组，每组8人；按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名。
2、教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止；比一比哪个小组找得最快。
3、小组成员互相介绍自己的姓名；家庭住址；原来所在的小学；自己的兴趣爱好等。
主题班会教案：七年级心理健康教育：第2课 适应新环境 教案
初一心理备课组执教：
☆指导思想与理论依据
创设情境，促使学生主动参与。
构建活动，让学生在活动中得到体验，在参与中得到发展。
设置问题，激发思考，合作探究。
☆学习目标
1、让学生了解初一环境的变化，引导学生相互了解，共同进步。
2、知道积极适应新环境的基本方法，培养勇敢面对新事物新现象的积极情感。
3、人际关系的适应
讨论、聆听
分享：我希望自己可以变得更加………
从三大方面进行分析，方法交流，学以致用。
环
节
三
1、生物对环境适应的启示：
适者生存
2、故事分享：
选择决定命运
观察
思考
通过分享动物、植物生存的智慧，让学生联系大自然的智慧，结合自己现在所遇到的适应困惑进行思考提升。故事
http://www./wxt/list.
☆教学重点和学习难点
1、知道积极适应新环境的基本方法。
2、培养勇敢面对新事物新现象的积极情感。
☆教学过程
教学环节
教师预设活动预设学生行为设计Fra bibliotek图展示目标
PPT呈现
观看
明晰本节课的教学目标
教
师
导
学
环
节
一
视频《变色龙实验》
我看我想我分享
变色龙适应环境带来的启发。激发兴趣。
环
节
二
三个适应
生活的适应
2、学习上的适应
适应新环境心理健康教育教案
适应新环境心理健康教育教案适应新环境心理健康教育教案作为一名专为他人授业解惑的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
那么应当如何写教案呢？下面是小编整理的适应新环境心理健康教育教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
适应新环境心理健康教育教案1【教学内容】高中生心理发展的特点及心理健康常识。
【教学目标】本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。
【教学时间】16课时。
其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。
【教学建议】1．充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。
对于高中生来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。
可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。
2．加强与现实生活的联系。
通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。
3．注意体现教育的多样性、个性化。
让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不失时机地给予适度启发；辅以相关案例的讨论，并加以必要点拨，让学生在积极参与的情况下，总结出适合自身的情绪管理技巧。
4．重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。
事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。
同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自我的限制，提升人际交往能力。
5．重视实践活动。
教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。
新生适应新环境教案
新生适应新环境教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识新环境，包括校园环境、班级环境、人际关系等。
2. 培养学生适应新环境的能力，提高独立生活和学习的能力。
3. 引导学生树立正确的价值观，积极面对挑战，克服困难。
二、教学内容：1. 校园环境介绍：介绍学校的地理位置、校园布局、设施设备等。
2. 班级环境介绍：介绍班级的组织结构、纪律要求、班级活动等。
3. 人际关系处理：如何与同学、老师、家长相处，如何处理人际关系冲突。
4. 独立生活能力培养：生活自理能力、时间管理能力、财务管理能力等。
5. 学习方法指导：如何制定学习计划、如何高效听课、如何复习巩固知识等。
三、教学方法：1. 采用讲解法，教师对新生进行详细的环境介绍和指导。
2. 采用案例分析法，让学生通过分析实际案例，学会处理人际关系和解决问题。
3. 采用小组讨论法，让学生在小组内分享自己的经验和看法，共同学习成长。
4. 采用实践锻炼法，让学生在实际生活中锻炼自己的独立生活能力。
四、教学评价：1. 学生对校园环境、班级环境和个人生活的适应程度。
2. 学生在处理人际关系和解决问题方面的能力。
3. 学生学习方法的掌握程度和学业成绩的提升。
五、教学安排：1. 第一周：校园环境介绍，让学生熟悉校园环境，了解学校的基本情况。
2. 第二周：班级环境介绍，让学生了解班级的组织结构和纪律要求。
3. 第三周：人际关系处理，教授学生如何与同学、老师、家长相处。
4. 第四周：独立生活能力培养，教授学生生活自理、时间管理和财务管理能力。
5. 第五周：学习方法指导，教授学生如何制定学习计划、高效听课和复习巩固知识。
六、教学活动设计：1. 组织校园参观：安排新生参观校园，熟悉校园环境，了解学校设施分布。
2. 举办班级介绍会：邀请班级老师介绍班级环境、组织结构及纪律要求。
3. 开展人际关系讲座：邀请专家讲解如何处理人际关系，分享与人相处的经验。
4. 进行生活技能培训：组织生活技能培训课程，提高学生的独立生活能力。
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山不过来，我们过去
———适应新环境
实验中学初一心育组王芳
教学目标
1．让学生了解初一新生有哪些不适应。
2．帮助学生理解不适应的原因。
3．使学生掌握几种适应新环境的心理调节技能热爱新的学习环境，适应新的学习生活。
教学时数：1课时
教学方法：提问法、例证法、等。
教学过程：
一、谈心导入：
师：同学们，你想像中的初中生活和现实有差距吗?你们有哪些困惑和烦恼，让老师帮助你好吗?下面谁先谈谈……
学生甲：入学一个月了，可我还是很留恋小学生活，好想我五年级的老师，学习状态不好。
学生乙：有时候我会人坐在教室里发呆，因为班级的同学我都不认识，老师也很陌生，真不想在这里念书了。
学生丙：小学学习挺轻松的，在这里学习的功课变成七门了。
作业也很多。
上课我还没缓过神，老师就讲完了。
我每天忙得够呛，可还是不如别人好!初中生活真没劲!
师：非常高兴，同学们如此坦诚地吐露自己的心声。
这是对我的极大信任。
老师从这几位同学的讲述中感受到了你们对新环境的不适应。
其他同学也有类似的感受么？
二、对比以往，谈感受
师：看大屏幕上的表格，认真完成
学生先以小组为单位交流完成的详细情况，组长负责将不适应的问题和心理归类整理，在班级交流。
三、联系现象，分析原因
师：刚才大家的发言都很精彩，能够准确而全面地表述自己的心声，老师很欣喜地发现同学们的分析和老师想说的竟然“不谋而合”！同学们请看大屏幕，看看心理学家们为我们提供的资料
（1）、学习任务、学习方法的不适应。
进入新环境——初中以来，相应地学习任务也增加了许多，同学们都感觉到现在比小学累多了，几乎每节课都要讲解大量的新知识，作业量也比小学时候多。
同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但我们大家仍然按照小学的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应
（2）、教学方法的不适应。
大家刚从小学升到初中，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们小学的教师相衡量。
但称来称去总觉得某些教师没有我们小学教师好，或者说与我们心目中的教师相差甚远。
由此产生焦虑的心理，担心会因此而丧失兴趣考不好此学科等。
更有甚者干脆抗拒教师，一味地挑老师的毛病而忽视了学习，落下了学习任务。
（3）、自我认识方面的不适应。
曾有几位同学这样对我说：“上课教师提出的问题，我有时还没反应过来别人就已经回答出来了，我是不是反应迟钝，比别人笨啊！”，“自我介绍时，我发现别人爱好广泛，特长很多，而我什么都没有，就觉得自己什么都不如别人”，还有的同学一味沉浸在过去的“优秀”中，不能接受新学校里有更多的更优秀的同学，等等……
（4）、人际交往的不适应。
由于大家在慢慢长大，人和人之间有了很多的“小秘密”，不能像小学同学之间那样心无芥蒂，两小无猜。
加上大家都刚进入新学校不久，相互之间的交往、了解还不深，很多同学会产生中学同学关系不如小学同学关系好的错觉。
另外有些同学在交往过程中可能过分以自我为中心，导致在同学中人际关系不好等。
师：我们上面探讨的是大家对升入初中的不适应。
其实大家根本就不需要太担心，这是一个从小学到初中的自然过渡阶段。
我们每个人在一生中都要经历过很多次对新环境的不适应和再适应。
因为我们周围的环境不会是固定不变的。
由此老师想到了一个穆罕默德喊山的故事。
有谁知道么？
师：这位举手同学请你把你知道的故事跟大家分享：（学生讲，教师适当提示补充，最后大屏幕展示内容：）
“你们知道先知穆罕默德吗?听说过唤山的故事吗? 有一天。
穆罕默德带着他的四十个门徒，在山谷里讲道。
他说“信心是我们成就任何事业的关键。
”一个门徒问他：你有信心。
你能让远处的那座山过来吗?能让我们站到山顶上去吗?穆罕默德充满信心地把头一点，对大山喊了一声：“山，你过来。
”山谷里响起了他的声音，回音消失了，山谷归于宁静，却什么也没有发生。
穆罕默德说：“山不过来，我们过去吧。
”于是大家开始爬山，经过一番努力到达了山顶。
”
师：这个故事对我们每个人都有启示，我们每个人都生活在现实的客观条件下，并且这个客观环境还在不断变化。
面对这些我们无法变更的新变化，我们就有树立“山不过来，我们过去”的思想观念，积极改变自己，适应环境。
下面我们就来帮帮这些同学，怎样改变自己，适应初中新生活。
四、大家来帮忙
①小强小学时学习很棒，又是班长，深受老师的喜欢和同学的欢迎，因此它的优越感很强。
而进入初中后，新集体中高手如云，班长
选举落选，考试失利在加上他高傲的性格，朋友也越来越少，他感到初中生活很乏味，自己一点也适应不了。
小强该怎么办？
学生回答，老师引导归纳：首先必须从心理上认可和接受，及时的分析不适应的原因，调整心态，才能尽快的适应新环境。
②李明小学时给自己定的学习目标，每次考试全班前三名，因此在全校排名他名列前茅（就两个班），进入初中后，他给自己定的目标仍是全班前三名，他很容易就实现了，可全校排名时，他却排在中间（班级增多），他感到很困惑，请你帮帮他。
学生回答，老师引导归纳：进入初中，意味着站在了新的起点，只有重新确立新目标，才能适应新的环境。
③张明今年刚入初一，这段时间他感到很苦恼。
因为以前小学到校时间比较晚，而现在他几乎每天都迟到；学习上，以前科目少有班主任专门监督，而现在科目增多，，使他不知该如何下手了。
你能帮帮他吗？
学生回答，老师引导归纳：进入初中也意味着我们慢慢长大，我们应学会自我管理。
首先从心理上克服依赖；学习上做到自主；生活上做到自强自立，这样才能更快适应新生活。
④、出谋划策：
进入初中后，小丽感觉生活有了很大的不同，课程科目增多，难度增大；老师讲的少了，我们自主学习、探讨的机会多了。
面对这一切变化小丽既高兴又担忧。
请你帮她出出主意。
（小组讨论交流，并学生归纳。
）
⑤．我来感悟：
说说你是怎样适应新环境的。
（以小组为单位交流，感悟。
）
五、课堂小结：进入初中意味着我们慢慢长大，我们不能乞求环境来适应我们，我们只能去适应环境——也就是我们这节课说的“山不过来，我们过去”，只有这样，我们才能成为生活的强者。
老师愿我们全体同学适应“新起点”，有新起色！。