播音员主持人训练手册
史上最全的播音员训练技巧大全
播音员口腔基本训练呼吸训练声音的强弱、连断、纵收完全取决于气息的控声音的高低抑扬，色彩变化也与气息状态密切相关，气息控制不好，欲纵不能纵，欲收不能收，播音时就会口不应心。
在人们的日常生活中，声音色彩是随着感情变化而变化的。
只有在“气岁情动”的情况下，才能做到“声随情变”，也就是说，由于感情的变化，气息随着动起来，才产生了声音的变化。
只有“以情运气”，才能“以情带声”，做到以声传情。
播音发声对于气息的要求可以概括为四个字：深，匀，通，活。
深：吸的深，气的容量大；匀：出的匀，温动流畅；通：通畅无阻，行走自如活：能随感情的变化而灵活运动。
为了达到这些要求，必须掌握胸腹联合呼吸，也就是我国传统的说唱中讲究的丹田气。
这种呼吸方式最科学，最自然。
有利于健康，呼吸训练的重点是呼气！吸气时上胸部隆起，肩微上抬，这些市胸式呼吸，又叫浅呼吸。
由于这种呼吸吸入的气量小，难于控制，播音时总感到不足，发出的声音单薄乏力，无法表达庄重深沉的感情。
有的为了把气吸深，吸气时腹部隆起，这就是腹式呼吸。
这种呼吸气量也不大，发高强音时吃力。
我们需要的是胸腹联合呼吸，吸气时肺部向前后左右赏析全面扩张，吸入的气量大，能以小腹为支点进行控制。
吸气就像深吸花香味或在空气特别清新处做深呼吸，舒畅自然。
胸廓下部向两侧张开，气息均匀而缓慢地外流，小腹保持有控制状态。
由于呼气的强弱急慢是有小腹控制的，而小腹紧缩的集中点称丹田，故这种气息控制法称为丹田气。
掌握胸腹联合呼吸要求腹肌有交好的弹性，应该经常做“仰卧起坐’等运动以锻炼腹机。
如果开始不蹦掌握胸腹联合呼吸的吸气要领，可用如下方法体会；一，坐于椅上，身体略向前倾，感觉气，”沿脊椎骨“西如肺底，此时两肋和后腰渐感涨满。
二，坐于椅上，腹肌完全放松，涣涣吸气，腹部逐渐收缩，保持腹肌的收缩状态再吸气，两肋即逐渐扩张。
运用胸腹联合呼吸，小腹要始终处于有控制转台，不能完全放松。
锻炼与加强呼吸控制能力需要循序渐进的练习！播音员的素质要求*1楼播音员素质的高低已经成为衡量节目水准重要的参照物之一，成为广播电台和电视台形象的重要标志，因此提高播音员的综合素质是一个重要问题。
播音主持基本功训练手册(精编版)
播音主持基本功训练手册今天为大家收集整理了关于播音主持基本功训练手册,希望大家会喜欢,同时也希望给你们带来一些参考的作用!第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：(一)深吸慢呼气息控制延长练习。
其要领是：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。
(二)深吸慢呼数字练习我们把第一步骤称为吸提推送，吸提的气息向里向，推送的气息向外向下，在推送同时做气息延长练习。
我们推荐两种练法：A.数数练习：吸提同前。
在推送同时轻声快速地数数字12345678910，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
B.数枣练习：吸提同前。
在推送同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)，一个枣两个枣三个枣四个枣五个......这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4-6次。
(三)深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺)，女生发咿音(小嗓咿是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
(四)托气断音练习这是声、气各半练习。
双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，一口气托住，嘴里发出快速的噼里拍啦，噼里拍啦(反复)到这口气将尽时发出嘭一啪的断音。
反复4-6次。
经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，容气之所已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。
播音主持练声手册
练声手册一、胸腹联合式呼吸吸气时肺部向前后左右全面扩张，吸入的气量大，能以小腹为支点进行控制。
吸气就像深吸花香味或在空气特别清新处做深呼吸，舒畅自然。
胸廓下部向两侧张开，气息均匀而缓慢地外流，小腹保持控制状态。
具体方法：一、坐椅子上，身体略向前倾，深吸气，两肋打开，后腰有涨满的感觉。
二、坐椅子上，腹肌放松，慢吸气，腹部收缩，保持腹肌的收缩状态再吸气，两肋打开。
注意，胸腹联合呼吸，小腹始终处于有控制状态。
二、口腔操1、口的开合练习张嘴时半打哈欠状，闭嘴如啃苹果。
要领：开口动作要柔和。
每天20次。
2、咀嚼练习张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛。
20次。
3、舌的练习（1）喷：双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一处，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发p音。
（2）咧：双唇紧闭尽力向前崛起，然后将嘴角用力向两边伸展（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇闭紧向前撅起，向左上、左下、右上、右下运动。
（4）绕：双唇紧闭向前撅起挺起，然后向左或向右作360度的转圈运动。
4、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵住下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上牙刮舌叶、舌面、舌面，使舌面能够逐渐向上隆起。
接着，舌面向后移，向上贴住硬腭前部。
这一练习有助于打开后口腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量。
（2）顶舌：闭唇。
舌尖用力顶住左内颊，然后顶住右边，左右交替反复进行。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、上下尽力伸展。
主要练习舌头力量的集中。
（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针、逆时针各绕360度。
交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向左翻立起来。
反方向同样。
（6）弹舌：力量集中舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，突然打开，舌头用力爆发出te音。
（7）捣舌：把一个像枣一样的物体，竖放在舌面上，用舌面挺起的动作使它翻转起来。
反复进行。
三、膈肌练习膈肌的训练是声、气个半的练习。
小主持人基础训练教程
基础训练一、口部操1、喷也叫双唇打响，双唇紧闭，堵住气流，唇齿相依，不裹唇，突然发出“PO PO PO”音，注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一。
2、裂就要把双唇撅起来，然后像嘴角用力，向两边伸展。
3、撇先把双唇撅起，然后向左向右歪交替进行；4、绕双唇紧闭撅起然后左转360度再向右转360度，交替进行。
二、舌部操1、伸舌把口张大，感觉鼻孔略微张开一些，努力把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完之后再往回缩，缩到最大程度。
2、弹舌先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打来爆发Te音来；3、转舌，闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是牙齿和唇的中间，先顺时针方向环绕360度，然后再逆时针方向环绕360度。
三、呼吸训练1、闻花香：仿佛面前有一盆花，深深的吸进香气，控制一会儿缓缓吐出；2、吹蜡烛：模拟吹灭生日蜡烛，深吸一口气后均匀缓慢的吹，尽可能时间长一点，达到25-30秒为合格；3、咬住牙，深吸一口气后，从牙缝中发出“咝~~~”声，要平稳均匀持久4、哼鸣，呼喊练习，学牛叫。
气息练习dǎzǎo打枣出chū东dōng门mén儿ér，过guò大dà桥qiáo，大dà桥qiáo底dǐ下x ià一yī树shù枣zǎo，拿ná着zhe竿gān子zǐ去qù打dǎ枣zǎo，青qīng的d e多duō红hóng的d e少shǎo，一yī个gè枣zǎo儿ér，两liǎng个gè枣zǎo儿ér，三sān个gè枣zǎo儿ér，四sì个gè枣zǎo儿ér五wǔ个gè枣zǎo儿ér，六l iù个gè枣zǎo儿ér，七qī个gè枣zǎo儿ér，八bā个gè枣zǎo儿ér，九j iǔ个gè枣zǎo儿ér，十s hí个gè枣zǎo儿ér，十s hí个gè枣zǎo儿ér，九j iǔ个gè枣zǎo儿ér，……一yī个gè枣zǎo儿ér这zhè是s hì一yī个gè绕rào口kǒu令lìng儿ér，一yī气qì儿ér说shuō完wán才cái算suàn好hǎo。
播音主持艺术语言基本功训练教程
第一部分汉语普通话语音规范化训练第二部分正确用气发声基本功训练气息控制训练：气息基本状态练习，呼吸肌的锻炼，气息的综合运用练习共鸣调节训练：胸腔共鸣练习、改善口腔共鸣练习、鼻腔共鸣练习口腔控制训练：唇舌口部训练操及字词练习，打开口腔、改善音色练习，吐字归音练习、综合练习声音弹性的训练：声音色彩的变化练习，诗词、民歌内容练习，艺术基调的变化练习、各种句、段内容练习嗓音锻炼与保护：发声特点、标准及要求，科学练声的基本原则，保护嗓音的基本措施，常见嗓音疾病的防治嗓子是劳动工具，应科学地锻炼和认真地保护。
好的嗓子产生于正确的用气发声，好的嗓音产生于科学地锻炼和保护。
播音主持艺术语言的发声特点：以嗓子为主的劳动，嗓音要结实、优美、持久、纯正。
以本色的实声为主，用声范围在话声区以内（话声区即日常谈话的中声区）以口腔共鸣为主，唇部、舌部都有一定力度字音在口腔前部集中，字音的清晰度超过声音的响度（切忌音包字）吐字轻快连贯、颗粒性强、如珠如流，有弹动感、流动感气息控制深、匀、通、活，连贯自如播音主持艺术语言的发音标准：声音纯正大方、朴实明朗语音准确规范、清晰流畅发声圆润集中、颗粒饱满感情起伏跌宕、内在由衷节奏抑扬顿挫、自然连贯表达色彩丰富、变化自如播音主持艺术语言的发声要求：要源于生活、高于生活既真实，又有艺术夸张既自然，又有所修饰既有内心感受，又要具体鲜明体现既让人感到如同生活般的亲切自然，又是一种引人入胜的艺术享受在本色的基础上发挥自己声音的特色播音员主持人科学练声的基本原则：根本原则：以情带声、以声传情，以情运气、气随情动，以情用声、声随情变，声情并茂、传情达意，声音必须服务于内容、服务于思想感情。
第一，感情是内在的、由衷的，气息是运动的、灵活的，声音是自如的、多变的。
第二，精神振奋、状态积极、情绪饱满、精力集中，要全身心地高度投入其中，感情专一。
第三，发暖声积极热情，面部呈现“似微笑”状态（切忌发冷声、冷面孔、冷冰冰）。
播音主持基本功训练方法
播音主持基本功训练方法播音与主持艺术在我国是一个新兴专业，随着文化产业的飞速发展，播音主持人职业将成为未来就业领域的热点和亮点。
播音主持基本功训练方法有哪些？下面店铺为你讲解播音主持基本功训练方法，如下！一、唤醒嗓子1、温水一杯，滋润嗓子。
2、打开胸廓，转颈搓脸，舒展身心。
3、发气泡音，进入状态。
（3分钟）二、口部操1、打开口腔，活动下颌骨。
（1分钟）2、唇操——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。
（2分钟）3、舌操——伸、刮、顶、转、弹、舌尖/舌面/舌根打响。
（3分钟）三、气息训练1、吸——口鼻同时、沉——沉到肺底、定——膈腹撑住、呼——稳劲均匀。
（2分钟）2、轻度哼鸣，通过i、a、o体会发前中后的音时对气息的不同感觉和控制要求。
（3分钟）3、数红旗、数葫芦、数枣，正常声音状态下对气息的控制，可配合节奏的变化。
（5分钟）四、口腔训练1、绕口令，准为主——关键、快为辅——手段。
（10分钟）（1）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
（2）哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
（3）石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。
（4）一葫芦酒九两六，一葫芦油六两九。
六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。
（5）东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。
猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。
（6）盆里有个瓢，风吹瓢摆摇，不知是瓢碰盆，还是盆碰瓢。
2、四字词，注意声、韵、调到位，提、打、挺、松的状态。
（阴阳上去）兵强马壮、光明磊落、山穷水尽、山明水秀、千锤百炼、心明眼亮、风调雨顺、心直口快、优柔寡断、思前想后、身强体健、灯红酒绿、高朋满座（去上阳阴）逆水行舟、妙手回春、热火朝天、驷马难追、信以为真、背井离乡、遍体鳞伤、调虎离山、暮鼓晨钟、破釜沉舟、万古长青、视死如归、耀武扬威3、诗词，加入情感及节奏。
（1）白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更上一层楼。
（完整版）播音主持训练280法
（完整版）播音主持训练280法播音主持训练280法语言表达基础训练共有三个部分。
这一篇里涉及到所有播音主持语言表达的共同规律。
这些基本要求将与各种不同的内容、不同的体裁结合，才能形成具体某一篇播音创作或主持表达的样式。
进行这些训练，可以使用词、词组、句、段，也可能要使用某一内容、某一体裁的整篇文稿。
重要的是掌握语言表达的规律，形成正确的方法，最终要做到习惯成自然，开口便是。
第一章吐字发声训练第二章语言心理训练第三章语言形态训练第一章吐字发声训练这一章所讲的训练包括三个部分，一是发声，二是吐字，三是普通话的要求。
其中还有发声与吐字的关系，吐字与普通话发音准确的要求。
通过训练，发声能够持久、稳定、通畅、相对松弛；吐字能够正确、清晰、圆润、悦耳、灵巧自如；与此同时，普通话语音也更准确、清晰。
训练要有步骤地一步步进行，不能贪快，功夫和能力的获得没有捷径；也不能三天打鱼两天晒网，断断续续会事倍功半。
要做明白的训练者，有计划有目的地训练，别练了这又忘了那。
特别注意播音工作与发声吐字的训练不能混为一谈，训练应该单独开辟时间进行。
练到一定水平，才能带到实际播音主持当中。
1.呼吸练习的准备人发出语音时，呼吸是发声的动力，声带是发出声音的振动体。
呼吸是发声控制的关键。
为发声而练习呼吸，是基本功。
呼吸的准备状态：一、心理准备呼吸是身体的训练，练习呼吸的时候人的心态要稳定，心情要平静。
人的精神要饱满，要处于积极状态。
二、姿势准备坐姿：坐椅子或凳子的前二分之一，以利于两脚能够踏住地面，上身能够直立。
站姿：两脚与肩同宽，两腿站直，平分重心。
脊椎竖直，不驮不塌不扭；在头顶正上方有向上找一个尖状物体的想像。
两肩自然下垂。
无论坐姿还是站姿，头部要端正，向上竖直，不偏不倚，略颔首。
2.为发声而吸气吸气是发声的前提，吸气之后才会呼气，呼气才有可能发出声音。
吸气要领：两肩放松，自然下垂。
口鼻同时进气，吸到肺底。
气吸入时，后腰部要撑开，为吸入的气息提供存储的空间和控制的区域。
播音员及主持人日常基本功训练
播音员及主持人日常基本功训练
作为一名播音员或主持人，日常基本功训练是非常重要的。
以下是一些基本训练：
1. 语音训练：正确地发音、语调与音量的掌握都是语音训练的关键方面。
在平时，可以多读书、朗诵文章来提高自己的语音水平。
2. 发音训练：掌握所有的音节，以及特殊音节的正确发音。
3. 篇章练习：提高语言流畅度和连贯性。
练习时要注意掌握节奏和语气，并保持良好呼吸方式。
4. 肢体语言练习：身体语言可以增加演讲者的亲和力和说服力。
学习掌握正确的手势、眼神交流和面部表情等。
5. 听力训练：提高听力水平，注意细节，听懂别人的话，从而更好地与他人交流。
6. 实战训练：实际应用是最好的训练。
在面对不同的观众和不同的场合时，要不断练习自己的口才和表现力。
以上是一些基本的播音员及主持人日常基本功训练，可以帮助大家更好地提高口才和表现力，达到更好的效果。
主持人 口才培训 主播 练声资料
一、肌肉练习1、放松训练腹式深呼吸：鼻快吸嘴慢呼，想象吸新吐旧的感觉手：伸出双手，握拳，慢慢握紧，力量从拳头到手臂，坚持5秒钟，迅速放松前额：皱起前额和眉头，出现皱纹，坚持5秒，迅速放松并轻轻合上双眼咀嚼肌：咬紧牙关，咀嚼肌紧张起来，坚持5秒，迅速放松，仔细体会放松后的感觉嘴与下巴肌肉：闭紧嘴唇，嘴角向两边尽量延伸，上下唇用力压紧，迅速放松2、口部操1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，发“P”音。
上唇中部1/3段用力；“咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧；“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行；“撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。
2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。
舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面；“捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量；“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行；“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行；“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。
练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题；二、练声1、一口气（控制气息）（1）慢吸慢呼：想象闻花香，恨不得一口气把这些花香吸入体内（吸）由弱渐强发“a”的延长音，气流冲击硬腭前端（呼）数数：自然吸气八成，呼气时自然带出12345678……（慢慢增多）（2）快吸慢呼：意外惊喜那一刻，急促吸入一口气，再慢慢呼出向远处呼喊，快速吸入一口气，舒缓地控制住气息，大声喊“阿毛”（3）补气换气：出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。
（4）弱控制：以下四个调的练习，夸张四声的单音节和成语练习。
播音员主持人气息训练(练习)
播音员主持人基础训练气泡音：闭口和张口共30秒。
轻度哼鸣：20秒。
膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。
慢吸慢呼：2次，20秒。
慢吸快呼：2次，10秒。
快吸慢呼：4次，2分钟。
“si”——音：20秒、30秒各2次.“yi”——音：20秒、30秒各2次。
“yu”——音：20秒、30秒各2次。
搓脸：10秒。
转颈：10次，10秒。
松下巴：10秒。
提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
半打哈欠：5次，10秒。
撮唇：10次，20秒。
合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。
转唇：8×8拍，30秒。
双唇裹响：30次，30秒。
弹唇：30秒。
b本音：60次，30秒。
ba→ba→ba→ba……：30秒。
bo→bo→bo→bo……：30秒。
顶腮：30次，30秒。
刮舌：20次，20秒。
伸卷舌：10次，30秒。
立舌：10次，10秒。
转舌：8×8拍，30秒。
弹舌：30秒。
d本音：60次，30秒。
da→da→da→da……：60次，30秒。
de→de→de→de……：60次，30秒。
g本音：60次，30秒。
ga→ga→ga→ga……：60次，30秒。
ge→ge→ge→ge……：60次，30秒。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→。
争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→98→987→9876→98765→987654→9876543→→1。
争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→→109→1098→10987→109876→1098765→→3→32→。
争取一口气数完。
组合：12→123→1234→12345→123456→1234567→→87→876→8765→87654→876543→8765432→（换气）12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→98→987→9876→98765→987654→9876543→→1（换气）12→123→1234→12345→123456→1234567→→9→→109→1098→10987→109876→1098765→→3→32→。
播音主持人日常基本功训练
播音主持人日常基本功训练口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明。
播音主持发声训练手册
播音主持发声训练手册播⾳主持语⾳发声训练⾳册本⾳册为中国传媒⾳学的系统练声教程，从⾳息、⾳腔、共鸣、咬字、声⾳弹性 5 个⾳⾳针对各种声⾳问题对症下药，帮助改善发声，养成好的发声习惯，练好播⾳基本功。
第⾳阶段⾳息练习适⾳于解决说话时声⾳⾳⾳场，⾳息不连贯；朗读时不懂停顿和补⾳；唱歌时不懂换⾳。
通过快吸慢呼、补⾳、偷⾳练习，形成科学的呼吸⾳式，改善⾳息不稳定等问题。
⾳息练习第⾳天练习⾳点：快吸慢呼动作要领: 1.站姿，吸⾳时，快速吸⾳肺的底部，两肋打开，腰带渐紧，⾳腹随之收缩。
2.呼⾳时，保持⾳腹的收缩感，以牵制膈肌与两肋不迅速回弹，随着⾳流缓缓呼出，⾳腹逐渐放松但是最后仍不失去收住的感觉，膈肌与两肋逐渐恢复到⾳然状态。
练习素材： 1.数枣练习，反复练习 5 遍。
吸满⾳⾳⾳后呼⾳时，从容地念出以下绕⾳令——数枣。
⾳开始可能数的枣不太多，呼吸练习做得越多，就能数得越多，换⾳后开始数枣，26 个达标，32 个优秀：出东⾳，过⾳桥，⾳桥底下⾳树枣，⾳的多，红的少//（换⾳，开始数）⾳个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，⾳个枣，九个枣，⾳个枣，⾳⾳个枣，⾳⾳个枣，⾳三个枣，⾳四个枣，⾳五个枣，⾳六个枣，⾳七个枣，⾳⾳个枣，⾳九个枣，⾳⾳个枣，⾳⾳⾳个枣，⾳⾳⾳个枣，⾳⾳三个枣，⾳⾳四个枣，⾳⾳五个枣，⾳⾳六个枣，⾳⾳七个枣，⾳⾳⾳个枣，⾳⾳九个枣，三⾳个枣……（⾳⾳呵成）2.⾳句⾳，快吸慢呼，⾳⾳⾳说完：真正的幸福感源⾳⾳天然的兴趣以及身⾳的舒展，还有被社会需求并拥有与之相匹配的回馈社会的能⾳，⾳不是通过外界的⾳较得来。
⾳息练习第⾳天练习⾳点：补⾳动作要领： 1.快速吸⾳（参照快吸慢呼的吸⾳⾳式），胸廓胀满⾳，有橡⾳球的感觉。
2.呼⾳1~2 秒后补⾳：只要⾳收⾳腹，⾳⾳⾳进⾳，两肋就迅速扩张开，补⾳成功。
再缓缓呼⾳，反复练习⾳⾳次，每次呼出的时间可以⾳⾳掌握，可⾳可短。
练习素材：1.快速补⾳，报下⾳数字。
播音员主持人训练手册
内容提要播音员、主持人要形成准确优美的播音艺术语言，使其富于表现力和感染力，离不开科学系统的普通话语音理论的指导和持之以恒的发声训练。
本书编写过程中，力图将这两方面有机地结合起来，在每个语音点的绕口令练习前面，简明地阐释了每个语音点的绕口令练习前面，简明地阐释了每个语音点的理论要点、发声要领，并给出了练习提示，供读者在练习中揣摩。
编辑推荐播音员、主持人要形成准确优美的播音艺术语言，使其富于表现力和感染力，离不开科学系统的普通话语音理论的指导和持之以恒的发声训练。
本书编写过程中，力图将这两方面有机地结合起来，在每个语音点的绕口令练习前面，简明地阐释了每个语音点的绕口令练习前面，简明地阐释了每个语音点的理论要点、发声要领，并给出了练习提示，供读者在练习中揣摩。
目录写在前边你了解自己的发音器官吗从元音和辅音谈起一声母篇二韵母篇-三声调篇四方音辨正篇五语流音变篇六吐字归音篇七用气发声篇主要参考书目后记书摘新针纫新线新针纫新线，…新线纫新针，针纫线，线纫针。
新针新线心情新。
(五)舌根音声母a、k、h发音要领及练习舌根音的发音位置在舌根和软腭间，是气流在这一部位受到阻碍后发出的一种辅音。
舌根指的是舌的后面，所以舌根音也称舌面后音。
g、k是舌根塞鼓高姑姑难钩鼓。
音，发音时软腭上升，鼻腔通路闭塞，气流从口腔里出来。
二者的口形和舌根活动相同，只是在舌根顶住软腭，然后突然放开，气流激动阻碍点，口腔发生共鸣而成声时，发g音透出的气流很微弱，而发k音透出的气流较强，g是不送气声母，k是送气声母。
h是舌根擦音，发音时舌根抬起来，靠近硬腭和软腭的交界处，气流从窄缝中挤出，摩擦成声，声带不颤动。
哥挎瓜筐过宽沟哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，>光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
白米锅巴白米煮白米锅巴，白面打白面疙瘩。
喝白面疙瘩，吃白米锅巴，吃了白米锅巴，再喝白面疙瘩。
大锅和小锅大哥有大锅，二哥有小锅，大哥要换二哥的小锅，二哥不换大哥的大锅。
播音主持艺术入门训练手册
播音主持艺术入门训练手册
播音主持艺术入门训练手册是一本为想要学习播音主持艺术的初学者准备的指导手册。
此手册旨在提供一些基本的训练和技巧，帮助读者掌握播音主持艺术的基础知识和技能。
此手册可能包含以下内容：
1. 播音主持基础知识：介绍播音主持的定义、历史、发展和重要性等基本知识。
2. 声音训练：提供一些基本的声音训练方法和技巧，包括发声、咬字、语调、节奏等。
3. 演讲技巧：介绍一些演讲技巧，帮助读者提高演讲能力，包括口才、表情、姿势、眼神交流等。
4. 剧本解读：指导读者如何正确理解和解读剧本，包括情感表达、语气调节、舞台指示等。
5. 专业术语：介绍常用的播音主持术语和行业规范，帮助读者熟悉行业内的专业语言。
6. 实践训练：提供一些实践训练的案例和技巧，例如模拟节目录制、采访、主持活动等。
7. 面试准备：指导读者如何准备播音主持面试，包括简历撰写、自我介绍、应对常见问题等。
8. 现场应变：介绍一些应对突发状况的应变技巧，包括台词失误、设备故障、紧急情况等。
总之，播音主持艺术入门训练手册旨在帮助初学者掌握播音主持的基本技能和知识，为其今后在这个领域的发展打下基础。
播音主持培训资料2019.2月28用
播音主持人练习材料一、活动身体：早晨练声前，轻微活动身体，做4-5次长呼吸，吐出胸中浊气。
搓脸：10秒;左右转颈：10次，10秒;舌头搅拌伴随牙齿咀嚼：闭口、张口各20次，30秒。
打气泡音3分钟。
二、口部操练习：1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，力量集中于上唇内沿中纵线打嘟噜，30秒;爆破，发出不带声带音的“叭叭”声，60秒;发出清脆集中的“ba——pa——ba——pa”音节。
“咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧，30秒;“转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行，30秒;“撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行，30秒。
2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。
舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面，20秒。
“捣”：找一枣核，两端磨圆滑，置于舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量;建议平时即可练习，早晨练声时可持续30秒，“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行，30秒;“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后(前挺之间)，向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行，60秒;“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。
练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题;“立”：先把舌自然平放，然后向左、向右翻立，交替进行，60秒;“弹”：发弹舌音，力量集中于舌面前端至舌尖，快速进行30秒;然后发出集中清脆的“da-----ta-----da-----ta”音节60秒。
“哏”：打牙关提颧肌松下巴挺软腭(就是俗称的“三块糖”)，保持住，然后舌根尽量后缩30次，再尽量下压——放松30次;交替发不带声带音的“g、k、g、k”30秒;交替发清脆集中的“ga—ka—ge—ke”音节60秒。
三、气息练习呼吸肌群练习：用闻花香的方式平缓吸气，直到极限(至少应在20拍之外);屏住气息，直到极限(至少应在25拍之外);用吹沙子的方式平缓呼气，直到极限(女生至少应在25拍之外)。
播音主持基本功训练
主持人基本功练习一常见语言问题及矫正播音主持常见的语言问题很多，总体上说来，播音主持的语言问题可归纳为语音、语言表达及用声三部分。
一、语音常见问题语音方面常见的问题主要在于“咬字”和“吐字”两方面。
前者主要是“咬字不准”，后者则较为复杂一点。
1．字音不准这种情况多出自方言区的播音主持。
有的人仅掌握了汉语普通话的语音系统，而哪个字发什么音并没有一一对号入座，难免会在发音时出现误差。
随时查阅字典是解决字音不准最简单的办法。
2．吐字无力播音初学者往往唇舌无力，字头不清晰，使整个字音松散。
可结合用气练习声母发音，提高唇舌力量和气息力度。
3．吐字含混吐字含混不清往往是韵母发音不准造成的。
适当扩大i、a、u三个元音在口腔中的三点距离，使元音对比加强，可改善这一状况。
4．吐字不圆润复合元音韵母发音时加大舌的动程可增加吐字圆润感。
即使单元音韵母，在发音时，舌头也应在本音位范围内做适当滑动，以增加字音的流动感。
另外，归音不到位及声调幅度过小，也会影响吐字圆润。
二、语言表达的常见问题语言表达方面的常见问题为重音、语速和语调三个方面。
1．重点不突出我们常常说某个人说话“不得要领”，这主要指，整篇稿件在播读过程中，整段话在讲述过程中，缺少重点，听起来语言目的不明确。
出现这种情况时应注意，语句重音可利用放慢、加重等声音手段将其突出；重点句子也可利用对比方式使其显露出来；而建立在分析理解基础上的表达可借助明显变化的声音手段表现出来。
2．速度不当指表达时语言速度过快或过慢。
播音主持和主持人在播讲时，其内心时钟节奏对语言速度有较大影响。
初学者会因紧张等因素造成内心节奏加快；而过于沉稳同样也会破坏正常的内心节奏，两者都会使播讲速度与播讲者自我感觉不一致，造成速度过快或过慢。
速度过快和过慢往往与播讲者日常口语习惯速度、播讲者的性格心性有关。
播音主持和主持人应当通过实践，逐步“校正”自己的内心时钟节奏。
此外，由于播讲所面对的多半是具体的听众或观众，不同的听众或观众总会有不同的理解能力，播讲者应针对对象的不同来调整自己的播讲速度。
播音主持早功手册
播音主持早功手册（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言作为一个主持人，你在舞台上面讲话的话，必须要让台下的观众都能听清楚你的话，你的发音一定要非常准确。
大家在训练的时候，一定要注意到两个问题，分别是“咬字”和“吐字”的问题。
有很多主持人在之前的发音都不是很准确，他们没有经过系统的训练，发音的时候带有方言，这会导致部分听众完全听不清楚你的语言。
还有部分主持人在刚刚训练的时候，自己的吐字不是很清楚，这部分主持人必须要加紧训练，这样才能让自己的吐字更清楚，才能让台下的听众听清楚自己所讲的内容。
主持人在训练基本功的时候，一定要记得训练自己的语音，只有先做到发音标准、清晰，才能成为一个合格的主持人。
作为一个主持人，你登上舞台之后就要去表达，你必须要训练自己的语言表达能力。
有很多主持人在表达的时候，都出现了各种问题，比较常见的问题就是：重点不突出、速度不当、语言单调乏味等等。
如果大家在之前有重点不突出的问题，大家在训练的时候，就必须要学会归纳重点，将重点内容用更大的声音、更慢的语速念出来，这样才能让台下的听众了解重点，让你的表达更清晰。
如果大家在之前有语速不当的问题的话，大家在平时的训练当中，更应该多多训练自己的语速。
大家在之前的表达中有语言单调乏味的问题的话，大家更应该多学习集中语言表达方法，让自己在做主持的时候，可以有更多的表达方式。
一个成功的主持人必定有自己的风格，他在舞台上面有自己的特点，他才不会被其他的主持人所取代。
如果你想要成为一个优秀的主持人的话，你在平时就应该多多训练自己的台风，一旦你有了自己的台风，有了自己的特点，你就可以被台下的观众记住了。
要训练自己的台风并不是一件容易的事情，必须要长期训练，多多实践才能训练出自己的台风。
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内容提要
播音员、主持人要形成准确优美的播音艺术语言，使其富于表现力和感染力，离不开科学系统的普通话语音理论的指导和持之以恒的发声训练。
本书编写过程中，力图将这两方面有机地结合起来，在每个语音点的绕口令练习前面，简明地阐释了每个语音点的绕口令练习前面，简明地阐释了每个语音点的理论要点、发声要领，并给出了练习提示，供读者在练习中揣摩。
编辑推荐
播音员、主持人要形成准确优美的播音艺术语言，使其富于表现力和感染力，离不开科学系统的普通话语音理论的指导和持之以恒的发声训练。
本书编写过程中，力图将这两方面有机地结合起来，在每个语音点的绕口令练习前面，简明地阐释了每个语音点的绕口令练习前面，简明地阐释了每个语音点的理论要点、发声要领，并给出了练习提示，供读者在练习中揣摩。
目录
写在前边
你了解自己的发音器官吗
从元音和辅音谈起
一声母篇
二韵母篇
三声调篇
四方音辨正篇
五语流音变篇
六吐字归音篇
七用气发声篇
主要参考书目
后记
书摘
新针纫新线
新针纫新线，
新线纫新针，
针纫线，线纫针。
新针新线心情新。
(五)舌根音声母a、k、h
发音要领及练习
舌根音的发音位置在舌根和软腭间，是气流在这一部位受到阻碍后发出的一种辅音。
舌根指的是舌的后面，所以舌根音也称舌面后音。
g、k是舌根塞鼓高姑姑难钩鼓。
音，发音时软腭上升，鼻腔通路闭塞，气流从口腔里出来。
二者的口形和舌根活动相同，只是在舌根顶住软腭，然后突然放开，气流激动阻碍点，口腔发生共鸣而成声时，发g音透出的气流很微弱，而发k音透出的气流较强，g是不送气声母，k是送气声母。
h是舌根擦音，发音时舌根抬起来，靠近硬腭和软腭的交界处，气流从窄缝中挤出，摩擦成声，声带不颤动。
哥挎瓜筐过宽沟
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，
光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
白米锅巴
白米煮白米锅巴，
白面打白面疙瘩。
喝白面疙瘩，
吃白米锅巴，
吃了白米锅巴，
再喝白面疙瘩。
大锅和小锅
大哥有大锅，
二哥有小锅，
大哥要换二哥的小锅，
二哥不换大哥的大锅。
读古通古
苦读古书懂古通古熟古，
不读古书不懂古不通古糊涂古。
瓜换花
小花和小华，
一同种庄稼，
小华种棉花，
小花种西瓜。
小华的棉花开了花，
小花的西瓜结了瓜。
小花找小华，
商量瓜换花，
小花用瓜换了花，
小华用花换了瓜。
老爷堂上一面鼓
老爷堂上一面鼓，
鼓上一只皮老虎。
老虎抓破堂上的鼓，
拿块破布往上补。
只见过破布补破裤，
哪见过破布补破鼓
哥哥和姑姑
哥哥挂钩，
钩挂哥哥刚穿的白小褂儿。
姑姑隔着隔扇去钩鼓，
鼓高姑姑难钩鼓。
哥哥帮姑去钩鼓，
姑姑帮哥把小褂儿补。
画花也是花
画上盛开一朵花，
花朵开花花非花。
花非花朵花，
花是画上花。
画上花开花，
画花也是花。