2020年乒乓球兴趣班教学计划(精选3篇)

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乒乓球兴趣班三小时训练计划

乒乓球兴趣班三小时训练计划一、指导思想：为提高乒乓球队的训练成绩，特举办乒乓训练集训班。

通过集训班，使我校乒乓球运动队水平再创一个新台阶，为迎接沐川县中小学乒乓球赛作好准备。

二、训练目标：1、在专项训练上，加强学生学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。

2、、进一步加深训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练中结合，提高比赛水平。

3、培养学生四肢的协调性、灵活性，增加学生的四肢力量，提高学生的身体素质。

三、训练内容：巩固运动员的训练内容：1、正、反手攻球训练2、发球练习3、简单的战术训练辅助训练（体能训练）通过体能训练，培养学生身体的灵活性、柔韧性以及反映能力和平衡能力等，提高学生的身体素质，锻炼学生的身体健康。

四、训练时间：5月11——5月20日下午2：00――4：00教练指导练习，对抗练习五、训练地点：沐川县青少年活动中心乒乓球室六、教练及乒乓球队员教练：邓芳、廖红、外聘教练队员:8人七、训练要求：1、确保训练时间：训练期间不得无故缺席，如有重大事须请假，必须经教练批准后才能离队。

2、确保训练质量：队员要完成教练当天布置的训练任务，对每一个球要认真分析反思，确保每一次训练能高质量完成。

3、运动员在训练期间不得疯逗打闹，认真听教练教的每一个球的动作要领。

八、安全措施：1、训练期间队员在学校点名集合，由老师统一带队坐车到训练场地、训练完后由老师统一带队回到学校再放学。

这期间要对队员进行交通安全的教育。

2、训练过程要杜绝一切安全事故发生，教练员要全程陪同，发现问题及时向领导报告，并及时联系家长。

附经费预算：沐川县第二实验小学乒乓球队训练、参赛经费预算一、人数（11人）（小学甲、乙组）领队：1人教练：2人运动员：8人二、时间训练时间：2015年5月11日——5月20日下午2：00——4：00比赛时间：2015年5月22日——5月24日三、经费支出预算1、训练、比赛期间饮水：300元2、训练、比赛期间医疗受伤费：200元3、训练期间营养费：200元4、教练费用：2000元；5、来回公交车费：300元6、比赛期间餐费：11人×50元/天×2天=1100.00元；7、器材服装费：（1）服装费：8(人)×200（每套）=1600.00元（2）领队教练服装：3人X300元=900元（3）乒乓拍：8（人）X150（每付）=1200.00元（4）乒乓球100颗：200元8、体检：68.00元/人×8人=544.00元9、相片：8（人）X15.00元=120.00元四、总计：8664.00元。

乒乓球兴趣小组训练计划

乒乓球训练计划为丰富校园课余生活，增强学生体质，加强素质教育的开展，提高学生体育运动水平。

由于我校乒乓球队处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。

其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。

结合我校场地器材等条件，特制定本计划。

一，训练次数与时间：每周一次集中乒乓球室训练。

二，教学目标：1、学生了解乒乓球的知识。

2、学生基本的握拍托球，握拍垫球和准备姿势的动作与方法。

3、学会对墙击球的技术和方法。

4、学习正手攻球技术和基本步法的移动。

5、学习反手推挡和发球的基本技术方法。

6、掌握左推右攻的技术组合，学习搓球的摩擦动作和方法。

7、熟悉乒乓球竞赛规则与方法。

8、发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。

三，教学内容：1、乒乓球项目介绍、握拍托球、握拍垫球2、对墙击球和乒乓操3、正手攻球、基本步法4、反手推挡发球5、左推右攻搓球6、乒乓球的组合实践记分比赛四、阶段教学计划：第一阶段::恢复性训练阶段,以乒乓球球性训练为主。

第二阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段第三阶段:专项技术、发球和接发球练习。

五、周教学计划：一1、简述乒乓球运动特点及健身价值；2、学习握拍基本的准备姿势；3、学习移动步法、单步、跨步；4、上台学习斜线推挡；5、素质：400×1。

二1、学习移动步法、并步、交叉步；2、学习斜线推挡；3、学习正手攻球的脚步连贯动作及身体动作；4、素质：俯卧撑、100M。

三1、复习斜线推挡；2、学习正手攻球的手脚动作及完整动作；3、学习正手发急球；4、素质：800M。

四1、复习发正手急球；2、学习正手发左侧上旋球；3、学习左推右攻；4、素质：跳绳、50M×3（跑步）。

五1、复习正手发左侧上旋球；2、复习推挡，攻球动作；3、左推右攻完整动作练习；4、素质：1200米跑。

六1、复习左推右攻动作；2、学习正手远台攻球动作；3、素质：俯卧撑、跳绳。

2024年学校乒乓球校本课程计划3篇

2024年学校乒乓球校本课程方案2024年学校乒乓球校本课程方案精选3篇〔一〕2024年学校乒乓球校本课程方案乒乓球是我国民间传统体育工程之一，历史悠久，影响深远。

作为一项合适群众的健身运动，乒乓球以其速度快、节奏明显、技术含量高而备受推崇。

为了促进学生锻炼身体，学校制定了2024年学校乒乓球校本课程方案，力求让更多学生参与到这项活动中来，享受安康、快乐、运动的青春。

乒乓球起于上世纪初，在中国的历史和文化背景下，成为了中国人民最爱的运动工程之一，表达了中华文化传统和自强不息的精神。

乒乓球运动不仅有着许多硬性的要求，比方速度快、反响灵敏、技术含量高等等，更重要的是其独有的文化意义和强烈的民族特色，成为一种“中国象征”和“外交名片”。

乒乓球运动不仅可以锻炼身体，而且可以进步人的反响才能和协调才能；由于其特殊的球拍形状和球的弹跳特性，因此更有利于锻炼手臂和眼协调才能。

更重要的是，乒乓球可以使人注意力集中，培养集体意识，进步人际交往才能和团队合作精神。

食品、药品、医疗器械、电子产品等很多方面都面临假冒伪劣的问题，体育领域也不例外。

一些不法分子不择手段，使用未经历证的“兴奋剂”和药物，导致运发动受伤或者心理出现问题，这对于运发动的安康和参赛成绩都会产生不良影响。

因此，学校决定采取一些措施，从根本上预防这种情况的发生。

此外，学校还经常举行院内运动会、区、阔地区、市、省比赛等，从而提升学生的运动成绩和参赛经历。

为了进步学生的身体素质和专项技能，乒乓球校本课程方案应运而生。

1.体能素质的提升乒乓球是一项体力、耐力和反响速度等各方面程度必须相当才能较快进步的特殊运动，在训练中要注重综合性的进步全面身体素质。

2.技术程度的进步对于乒乓球这一工程而言，技术是最最最重要的，因此在课程中，要不断完善各种技术动作的训练，为学生提供更多的、更符合实际创新的技术指导意见，使学生在理论中不断进步，形成自己的独特风格。

3.为学生创造愉悦、安康的运动气氛通过训练和比赛，创造积极的、富有合作意识的乒乓球运动气氛，将运发动的个性和团队精神统一起来，为进步学生身体素质和智力程度营造出良好的气氛。

乒乓球兴趣班培训计划

乒乓球兴趣班培训计划乒乓球兴趣班培训计划一、前言乒乓球是我国的国球，是短距离，高速度运动状态下进行的一项非身体对抗性运动，对青少年身体的整体协调性、灵敏度提升、有着极高的价值和帮助。

乒乓球在我国有着深厚的群众基础，是一项非常适合青少年的体育运动，对预防青少年近视和提高集中能力也有着极大的帮助和改善。

二、招生对象5—15岁身体健康的青少年。

三、教学内容乒乓球基础知识，基本理论，基本技战术及身体素质训练。

乒乓球专项技术：握拍、准备姿势、发平击球、发下旋球、接发球、单点及多点正手攻球、反手攻球、推挡球、搓球、正手拉弧圈球、技战术、比赛规则。

身体素质训练：灵敏训练、肌肉力量训练、身体协调性训练、专项脚步训练。

四、教学方法采用徒手挥拍，趣味性游戏，多球结合单球的训练模式，先期主要从基本功入手，按照正规系统的训练体系完成训练计划，为后期技术提升打下扎实的基础。

四、兴趣班教学时间五、收费标准附件一乒乓球运动训练对青少年的好处【强身健体】打乒乓是球一种全身运动，增强身体各肌肉部位的强健，使人体呼吸系统和消化系统得到全面锻炼；【益智】乒乓球是体力脑力结合的运动，能锻炼和培养孩子的勇敢，顽强，机智，果敢等良好的心理品质，能开发大脑智力，提高思维能力，反应能力发展；【预防近视】打乒乓要眼睛一直盯住球，不断调节距离，很好的保护眼部肌肉，是眼科医生经常建议的体育活动，而且对颈椎，腰椎起到了锻炼作用；【交友】乒乓球是我国参与人数最多的一项运动，经常打乒乓球可以交到更多各行各业的新朋友，并且能调节人的情绪，使人放松压力，心情愉悦，性格开朗大方；【文化】乒乓球是国球，有雄厚的群众基础，也是非常适合少儿学习的体育项目，从小打乓乒球形成锻炼健身风气；【改掉习坏惯】孩子打乒乓球，在体育锻炼过程中可以改掉孩子生活中的坏习惯，例如，懒散，拖拉拖拉，没有时间观念，自理能力不强，没有执行力等；【升学和工作】因为乒乓球在我国的特殊地位，各重点高中大学，包括工作单位，都对乒乓球特长设有特招名额，是成长道路上的良师益友。

兴趣班乒乓球教案模板范文

一、教学目标1. 激发学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生对体育活动的热爱。

2. 通过乒乓球的基本技能训练，提高学生的协调性、灵敏性和反应能力。

3. 培养学生团队协作精神和公平竞争意识。

4. 增强学生的自信心和毅力。

二、教学内容1. 乒乓球基本站位与握拍方法2. 乒乓球正手攻球、反手推挡技术3. 乒乓球发球技巧4. 乒乓球比赛规则与基本战术三、教学对象小学生（年龄：6-12岁）四、教学时间每周一次，每次60分钟五、教学器材乒乓球台、乒乓球、球拍、秒表、记录本六、教学过程第一课时：乒乓球基本站位与握拍方法1. 导入- 通过提问或游戏的方式，引导学生分享自己熟悉的球类运动，激发学生对乒乓球的兴趣。

- 简要介绍乒乓球运动的特点和益处。

2. 基本站位与握拍方法- 教师示范正确的站位和握拍方法，并讲解其重要性。

- 学生跟随教师示范，进行练习。

3. 分组练习- 将学生分成小组，每组一名学生担任教练，指导其他成员进行练习。

- 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。

4. 总结与评价- 对学生的练习情况进行总结，指出优点和不足。

- 鼓励学生积极练习，提高技术水平。

第二课时：乒乓球正手攻球与反手推挡技术1. 导入- 回顾上节课的内容，引导学生复习乒乓球基本站位与握拍方法。

2. 正手攻球与反手推挡技术- 教师示范正手攻球和反手推挡技术，并讲解动作要领。

- 学生跟随教师示范，进行练习。

3. 分组练习- 学生分组进行正手攻球和反手推挡技术的练习。

- 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。

4. 对打练习- 学生进行正手攻球和反手推挡技术的对打练习。

- 教师观察学生表现，指导学生改进技术。

5. 总结与评价- 对学生的练习情况进行总结，指出优点和不足。

- 鼓励学生积极练习，提高技术水平。

第三课时：乒乓球发球技巧1. 导入- 回顾前两节课的内容，引导学生复习乒乓球基本站位、握拍方法、正手攻球和反手推挡技术。

2. 发球技巧- 教师示范乒乓球发球技巧，并讲解动作要领。

乒乓球兴趣班提高班教学计划

竹溪县青少年中心乒乓球提高班训练计划
郭建军
指导思想及目标：本班小学员已经学了两三期，乒乓球的技战术都在循序渐进的训练，这就好比学生上学一样，从二年级上升到三年级，教练对学生训练能做到有的放矢，根据目前本班小学员的实际情况和训练需求，特制订如下的内容，希望能够完美实现目标。

训练内容：1、a 学会规范发球（奔球、下旋球、侧旋球等）
b 要求：发球动作完整和规范，有一定的威胁和效果。

2、a 学会规范用反手位和正手位搓球。

b 要求：搓球有一定的下沉和旋转，能够把球搓到指定位置和出台。

3 a 学会拉出台的下旋球。

b 要求：拉下旋球要注意每一个动作环节。

4 a 学会左推右攻。

b要求：正反手动作结合自如，步法移动迅速，准确熟练控制回球路线。

5 a 发球后正手位攻球。

（奔球、下旋球等）
b 要求注意每一个动作的完整性和动作的衔接性。

6 比赛
要求：在实战中熟练掌握自己的特长和动作要领，也可以发球抢攻/接球抢攻等专项比赛和计分比赛。

2024年乒乓球校本课程教学计划(2篇)

2024年乒乓球校本课程教学计划____年乒乓球校本课程教学计划一、前言乒乓球作为中国的国球，具有广泛的群众基础和普及度，被广大学生所喜爱和关注。

为了让学生更好地学习和掌握乒乓球的技术和规则，培养学生的体育素养和团队精神，设计了此乒乓球校本课程教学计划。

二、教学目标1. 了解乒乓球的起源和发展历程，培养对乒乓球的兴趣和热爱；2. 掌握乒乓球的基本技术动作和技术要领，提高乒乓球技术水平；3. 了解乒乓球比赛规则和裁判要点，培养学生的比赛意识和纪律性；4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的身体素质和心理素质。

三、教学内容与方法1. 教学内容（1）基本知识：乒乓球的起源和发展、乒乓球的器材和场地、乒乓球比赛规则和裁判要点等；（2）基本技术：握拍姿势、发球、正手横拍、反手横拍、正手推球、反手推球、正手短球、反手短球等；（3）综合技术：正手推球和反手推球的组合技术、正手攻球和反手攻球的组合技术、正手发球和反手发球的组合技术等；（4）战术技巧：攻守转换、进攻与防守的配合等；（5）比赛技巧：比赛中的心理调节技巧、比赛中的套路和应对策略等。

2. 教学方法（1）理论教学：通过讲解和演示的形式，让学生了解乒乓球的相关知识；（2）示范教学：教练员和学生互相示范，帮助学生理解和掌握乒乓球的基本技术动作；（3）实践训练：学生进行练习和对抗，不断提高乒乓球的技术水平；（4）比赛演练：组织学生进行乒乓球比赛，培养学生的竞争意识和团队合作精神；（5）教材学习：使用教材进行自主学习，培养学生的学习能力和自主学习的习惯。

四、教学进度安排1. 第一周：乒乓球基本知识和基本技术动作的讲解和学习；2. 第二周：乒乓球基本技术动作的示范和实践训练；3. 第三周：乒乓球基本技术动作的巩固和提高；4. 第四周：乒乓球综合技术的学习和练习；5. 第五周：乒乓球战术技巧的讲解和实战演练；6. 第六周：乒乓球比赛技巧的讲解和比赛演练；7. 第七周：乒乓球技术和战术的综合训练；8. 第八周：乒乓球技术水平的测试和总结。

2020最新关于乒乓球兴趣班教学计划范文

•••••••••••••••••乒乓球兴趣班教学计划2020最新关于乒乓球兴趣班教学计划范文时间过得可真快，从来都不等人，我们的教学工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，我们要好好计划今后的教育教学方法。

以使教学工作顺利有序的进行，提高自己的教学质量，以下是小编收集整理的关于乒乓球兴趣班教学计划，仅供参考，欢迎大家阅读。

乒乓球兴趣班教学计划11、指导思想通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

2、培训目标1、在活动中让学生了解乒乓球的知识。

2、学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法。

3、发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。

3、开展方式1、本兴趣班以学生自愿参加为主，教师筛选指导为辅，控制人数在20名左右最佳。

2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地，如天气因素改为室内场地进行。

3、主要训练项目为乒乓球，辅以体能训练。

4、开展时间暂定为周二、周四下午第四节，如有改动另行通知。

5、使用器材以仓库现有球拍为主，乒乓球学生自带，要求队员在开始训练1—2周内自带乒乓球拍。

6、实行分班训练：初级班和中级班，具体人数及分班制度视实际情况而定。

三、授课内容：单球训练计划1、正手位/侧身位直、斜线攻球要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习。

2、直拍反手推挡/横板反手攻球要求：动作完整、协调，熟练控制回球的路线、力量。

3、左推右攻要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线。

4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确。

乒乓球特长班教学工作计划

一、教学目标1. 培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生的乒乓球技能水平。

2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。

3. 培养学生的意志品质，提高学生的抗压能力。

4. 帮助学生养成良好的运动习惯，为学生的终身发展奠定基础。

二、学生基本情况分析本特长班共有20名学生，男女比例均衡。

学生来自不同年级，其中，具备一定乒乓球基础的学生有10名，具备较高水平的学生有5名，其他学生乒乓球基础薄弱。

学生性格各异，学习态度积极，渴望提高乒乓球技能。

三、教学内容1. 乒乓球基本技术：握拍、发球、接发球、推挡、攻球、搓球、削球等。

2. 乒乓球战术：正手攻球、反手攻球、推挡、搓球、削球等技术的运用。

3. 乒乓球训练方法：体能训练、技术训练、战术训练、心理训练等。

4. 乒乓球比赛规则与裁判法。

四、教学进度安排1. 第一阶段（1-4周）：学习乒乓球基本技术，掌握握拍、发球、接发球等基本动作。

2. 第二阶段（5-8周）：学习乒乓球推挡、攻球、搓球、削球等技术，提高技术熟练度。

3. 第三阶段（9-12周）：学习乒乓球战术，提高学生对比赛的理解和运用能力。

4. 第四阶段（13-16周）：进行体能训练，提高学生的身体素质。

5. 第五阶段（17-20周）：进行比赛实战训练，提高学生的比赛能力和心理素质。

五、教学方法1. 讲解法：讲解乒乓球基本技术、战术、训练方法等理论知识。

2. 示范法：教师进行乒乓球动作示范，学生跟学。

3. 实践法：学生在教师指导下进行乒乓球训练，提高技能水平。

4. 比赛法：组织学生参加校内、校外乒乓球比赛，提高学生的实战能力。

5. 评价法：定期对学生进行技能考核，了解学生的学习进度。

六、教学评价1. 学生乒乓球技能水平：通过技能考核，评价学生的乒乓球技能掌握程度。

2. 学生团队协作精神：观察学生在训练和比赛中的团队协作表现。

3. 学生心理素质：通过比赛和训练，评价学生的心理承受能力。

4. 学生学习态度：观察学生的学习态度和进步情况。

乒乓球兴趣班教学计划

乒乓球兴趣班教学计划一、教学目标。

本乒乓球兴趣班教学计划的目标是通过系统的教学，让学生掌握乒乓球的基本技术和规则，培养学生对乒乓球的兴趣和爱好，提高学生的身体协调能力和团队合作意识。

二、教学内容。

1. 乒乓球基本规则和比赛规则。

2. 握拍姿势和基本动作。

3. 正手推球和反手推球的基本技术。

4. 正手搓球和反手搓球的基本技术。

5. 正手弧圈球和反手弧圈球的基本技术。

6. 正手快攻和反手快攻的基本技术。

7. 乒乓球比赛中的战术和策略。

三、教学安排。

1. 教学时间，每周一次，每次90分钟。

2. 教学地点，学校体育馆。

3. 教学人员，由专业乒乓球教练担任主教练，辅以学校体育老师的协助。

4. 教学设备，乒乓球台、乒乓球拍、乒乓球。

四、教学方法。

1. 示范教学法，教练员通过示范动作，让学生直观地了解乒乓球的基本技术动作。

2. 分组练习法，将学生分成小组，进行乒乓球基本技术的练习，培养学生的团队合作意识。

3. 对抗练习法，让学生进行对抗练习，提高学生的比赛技能和心理素质。

4. 游戏教学法，通过一些乒乓球相关的游戏，激发学生的学习兴趣，增加学习的趣味性。

五、教学评价。

1. 学生表现评价，通过观察学生在课堂上的表现、练习时的动作和比赛中的发挥，对学生进行综合评价。

2. 学生自评互评，鼓励学生互相学习、互相帮助，让学生在小组中进行自评和互评，促进学生之间的交流和进步。

3. 考试评价，每学期末进行乒乓球技能考试，评定学生的乒乓球技能水平。

六、教学保障。

1. 安全保障，严格遵守体育场馆的安全规定，保障学生在乒乓球教学过程中的安全。

2. 教学环境，保证体育馆的清洁和整洁，为学生提供良好的教学环境。

3. 教学设施，保证乒乓球台、乒乓球拍等教学设施的完好，保证学生的教学需要。

七、教学效果。

通过本乒乓球兴趣班教学计划的实施，我们期望学生能够掌握乒乓球的基本技术和规则，培养学生对乒乓球的兴趣和爱好，提高学生的身体协调能力和团队合作意识，为学生的身心健康和全面发展打下坚实基础。

2024年乒乓球训练教学计划及教案

乒乓球训练教学计划及教案一、教学目标本教学计划旨在提升乒乓球爱好者的技能水平，培养运动员的比赛意识和竞技能力。

通过系统的训练和教学，学员将掌握乒乓球的基本技术，包括发球、接发球、正手攻球、反手推挡、搓球、拉球等，并能在比赛中灵活运用。

同时，学员将学习到比赛策略、心理素质训练和身体素质提高的方法，以期在比赛中取得更好的成绩。

二、教学对象本教学计划适用于有一定乒乓球基础的爱好者，或者参加过初级培训的运动员。

学员应具备基本的乒乓球技能，年龄不限，但需具备良好的身体条件和运动能力。

三、教学内容1.基本技术训练△发球：学员将学习不同类型的发球，包括正手发球、反手发球、下蹲式发球等。

△接发球：教授如何正确判断对方的发球，并做出有效的接发球动作。

△正手攻球：训练学员的正手击球力量和速度。

△反手推挡：提高学员的反手防御和进攻能力。

△搓球：学习如何运用搓球技术进行防守和控制比赛节奏。

△拉球：教授学员如何准确地拉球，增加攻击性。

2.战术训练△比赛策略：分析不同对手的打法，制定相应的战术。

△实战演练：通过模拟比赛，让学员在真实情境中运用所学战术。

3.心理素质训练△压力管理：教授学员如何应对比赛中的压力，保持冷静。

△自我激励：培养学员的自我激励能力，提高比赛中的斗志。

4.身体素质训练△灵活性：通过瑜伽、拉伸等练习提高身体的灵活性。

△力量训练：针对乒乓球运动的特点，进行上肢、下肢和核心肌群的力量训练。

△耐力训练：通过有氧运动和无氧运动相结合的方式，提高学员的耐力。

四、教学方法1.理论讲解：通过PPT演示和黑板教学，让学员理解乒乓球技术的原理和战术的制定。

2.视频分析：利用比赛视频，分析优秀运动员的打法和战术，让学员学习先进的技术和经验。

3.实战演练：通过分组练习和模拟比赛，让学员在实践中应用所学知识。

4.个别指导：针对每个学员的特点和不足，进行个性化的指导和训练。

五、教学进度安排第一阶段：基础训练（前2个月）△重点训练基本技术，确保每个学员都能掌握正确的动作。

乒乓球兴趣小组教学计划

胶河经济区后立柱小学乒乓球兴趣小组教学计划一、指导思想：实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。

特制定本计划如下：活动时间定于第2周至22周，每周三下午第三节课进行，以课堂教学与现场指导为主要教学形式。

由于是一，二年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此选择三、四、五年级学生进行训练指导，这当中一些是有些基础的，一些是一点球感也没有，可以说水平是参次不齐的。

但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。

二、学习内容主要有：1、介绍我国“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。

2、讲解学习乒乓球的相关知识。

3、学习攻球。

4、学习推挡。

5、学习“左推右攻”。

6、学习发上旋球、下旋球。

7、学习发长球、短球。

8、学习发反手球、侧旋球。

9、学习接上旋球、下旋球。

10、学习接长球、短球。

11、学习接反手球、侧旋球。

12、搓球。

13、拉球动作的练习。

14、拉直线球实战的练习。

15、拉斜线球实战的练习。

16、拉弧圈球实战的练习。

17、脚步动作的练习。

18、综合实战练习等。

其中第1-11项是第一学期的学习重点，而第12-18项的内容将会安排在第二学期里进行。

三、训练要点：1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。

2、球感的训练。

3、攻球的训练。

4、推挡的训练。

5、发球的训练。

6、接发球的训练。

7、搓球的训练。

8、拉球的训练。

9、脚步动作的训练。

在教学过程中，根据学生的实际情况进行调整。

鼓励他们互帮互助，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。

2017年3月。

2020年乒乓球兴趣班教学计划(精选3篇)

2020年乒乓球兴趣班教学计划(精选3篇) 乒乓球兴趣班教学计划（精选3篇）日子如同白驹过隙，不经意间，为了提高教学质量，现在的你或许正在准备教学计划。

以下是乒乓球兴趣班教学计划（精选3篇），旨在帮助你更好地进行教学计划的编写。

一、课程开发背景：本课程是学校自主开设的新型课程，旨在培养学生的兴趣特长、创新思维惯和实践能力，以及团结协作和社会活动的能力，全面提高学生素质。

通过发展师生乒乓球运动，激发学校活力，推动乒乓球运动的发展，打造我校特色品牌。

学校在开发本课程时有着得天独厚的优势，硬件设施齐全，教练队伍合理，家长认可，为我们进行乒乓球开发实施提供了有利的条件，也是我校进行该项研究的价值所在。

二、课程目标本课程的目标包括：让学生了解乒乓球的知识，掌握基本运动技能和方法，认识乒乓球在锻炼身体的有效价值，形成终身体育的意识；提高学生的灵敏性、协调性和果敢的意志品质；让学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子。

三、课程内容本课程的内容包括：乒乓球基本知识的理论课；握拍方法、站位方法、推挡技术的研究；正反手平击发球技术、正反手侧旋发球技术的研究；正手攻球技术、左推右攻技术的研究；教学比赛和裁判规则的研究；步法练和素质考试。

通过这些内容的研究，学生可以逐渐掌握乒乓球的技巧，并能够进行小型比赛活动，提高自身素质和推广乒乓球运动。

七、实施计划的具体措施为了实现乒乓球校本课的教学目标，我们将采取以下具体措施：1.认真备课、上课，注重课堂高效，采用多种方法灵活多变，调动学生的积极性。

2.结合课上讲解和课外欣赏，利用多媒体播放有关乒乓球发展及比赛的具体实况录像，让学生了解乒乓球的发展史，激发学生的研究兴趣。

3.理论与实践相结合，课堂与课外相结合，让学生主动参与，亲身实践，参与实战，培养学生的实践能力。

4.师徒结对，兵教兵。

课外每位新生都要找一位球技熟练的大哥哥做师傅，共同练，共同进步。

5.在班级内部举行对抗赛、竞赛等趣味性较强的活动，激发学生积极向上的精神，培养学生团结协作意识和集体意识。

乒乓球校本课程教学计划范文

乒乓球校本课程教学计划范文一、教学目标在制定教学计划之前，首先要明确教学目标。

乒乓球校本课程的教学目标主要包括以下几个方面：培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，提高学生的运动参与意识。

让学生掌握乒乓球基本技能和规则，提高学生的竞技水平。

通过乒乓球训练，增强学生的身体素质和协调能力。

培养学生团结协作的精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容针对以上教学目标，教学内容应包括以下几个方面：乒乓球基础知识介绍：包括乒乓球运动的起源、发展、规则等。

基本技能训练：包括发球、接发球、正手攻球、反手攻球、搓球、削球等基本技能。

步法训练：教授学生正确的移动步伐，提高学生在比赛中的反应速度和移动能力。

战术训练：介绍乒乓球比赛中的基本战术，让学生了解如何在比赛中合理运用战术取得胜利。

教学比赛：组织学生进行实战比赛，检验学生的学习成果，提高学生的竞技水平。

三、教学安排为了确保教学质量，需要对教学进行合理安排。

以下是一份参考的教学安排：教学时长：建议每周安排2次课程，每次课程时长为1小时。

教学阶段划分：将教学过程划分为初级阶段、中级阶段和高级阶段，根据学生的实际情况进行教学调整。

教学方法：采用讲解示范、分组练习、互动交流等多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

四、教学资源为了顺利开展教学活动，需要准备以下教学资源：乒乓球拍和乒乓球：确保每个学生都有合适的球拍和足够的乒乓球进行练习。

乒乓球台：提供足够的乒乓球台供学生练习和比赛使用。

场地安排：合理安排教学场地，确保学生在安全、舒适的环境中进行学习和训练。

五、教学评估与反馈为了了解学生的学习情况，及时发现和解决问题，需要进行教学评估与反馈。

具体做法如下：观察评估：教师在教学过程中要密切观察学生的练习情况，了解学生在技能掌握、身体素质、战术运用等方面的表现。

互动反馈：鼓励学生之间进行互动交流，分享学习心得和体会，相互学习和提高。

定期测试：定期进行技能测试和比赛，检验学生的学习成果，为下一步教学提供参考。

乒乓球兴趣班培训计划

乒乓球兴趣班培训计划一、培训班简介乒乓球兴趣班培训计划是为了培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，提高他们的技术水平和运动能力而设计的。

通过系统的教学和训练，让学生全面了解乒乓球的规则和技术要领，培养学生的体育素养和运动精神，促进学生的身心健康发展。

二、培训目标1. 培养学生对乒乓球运动的兴趣和爱好，增强体育锻炼意识；2. 提高学生的乒乓球基本功技术水平，培养学生的运动能力；3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神，促进学生的身心健康发展。

三、培训内容1. 基本功训练：包括握拍、站位、击球动作、移动步法等基本技术训练；2. 接发球训练：包括正手发球、反手发球、接发球、防守技术等方面的训练；3. 运动训练：包括身体素质训练、爆发力训练、灵活性训练等方面的训练；4. 战术训练：包括团队配合、比赛策略、心理素质等方面的训练。

四、培训方式1. 教学讲解：由专业的乒乓球教练进行系统的教学讲解，让学生了解乒乓球的基本规则和技术要领；2. 示范演练：教练进行示范演练，让学生对乒乓球的基本动作和技术要领有更直观的认识；3. 辅助训练：利用乒乓球机器等辅助设备进行专项技术训练，提高学生的技术水平；4. 比赛训练：组织学生进行内部比赛和外部比赛，让学生在比赛中提高技术水平和竞技经验。

五、培训时间与计划1. 培训时间：每周安排2-3次培训课程，每次2小时；2. 培训计划：按照培训内容制定详细的培训计划和教学内容，确保培训效果。

六、培训成果考核1. 定期考核：每学期末进行一次培训成果考核，考核内容包括基本功技术、战术配合、运动能力等方面；2. 成果评定：根据考核成绩评定学生的培训成果，根据成绩对学生进行奖励和激励。

七、培训师资力量1. 主教练：配备有丰富的乒乓球教学经验和专业知识的主教练，负责培训班的教学和训练；2. 助教人员：配备充足的助教人员，负责辅助教练进行示范演练和指导学生训练。

八、培训设施条件1. 训练场地：选用宽敞明亮的乒乓球训练场地，保证学生的训练环境；2. 训练设备：配备完善的乒乓球训练器材，包括球拍、球网、球桌、乒乓球机器等设备。

乒乓球教学计划（精选5篇）

乒乓球教学计划（精选5篇）乒乓球教学计划（精选5篇）时间过得可真快，从来都不等人，我们的教学工作又迈入新的阶段，是不是需要好好写一份教学计划呢？为了让您不再为做教学计划头疼，以下是小编精心整理的乒乓球教学计划（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

乒乓球教学计划1一、课程开发背景：本课程是学校依据自己的办学理念、办学特色、资源状况以及学生、家长、社会的需求自主开设的课程，由学校统一安排，学生自主参加，以学生自主参与为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。

对培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，全面提高学生素质，提高教师课程建设与开发的能力，具有十分重要的意义。

注重普及，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围，以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，以球会友，以球兴校。

通过发展师生乒乓球运动，激发学校活力，“突破一点，带动全局”，抓好乒乓球特色，保持传统项目，打造我校特色品牌。

学校在开发本课程时有着得天独厚的优势：1、硬件基础设施齐全。

有专门的训练室，室内外乒乓球台共12张，基本适应学校训练。

2、教练队伍合理。

我校喜爱乒乓球运动的教师很多，焦兰芝老师曾在市县多次获奖，师资力量很充足。

3、家长认可。

社区家长充分认识到乒乓球运动的积极意义，从经济上、训练上都给予足够理解和支持。

以上原因，为我们进行乒乓球开发实施提供了有利的条件，也是我校进行该项研究的价值所在。

二、课程目标1、学生了解一些关于乒乓球的知识，掌握一些基本运动技能和方法，认识乒乓球在锻炼身体的有效价值，为以后学习、工作、生活打下良好的基础，形成终身体育的意识。

2、学生形成多动脑、多动手的能力，提高灵敏性、协调性。

3、学生逐渐养成准确快速的判断与果敢的意志品质。

4、学生能够自行组织一些小型比赛活动，成为普及推广乒乓球运动的积极分子。

三、课程内容理论课：乒乓球基本知识学习握拍方法；站位方法；推挡技术。

乒乓球教学计划

乒乓球教学计划【1】乒乓球教学计划一、指导思想乒乓球运动是一项迅速非常喜爱的活动。

通过乒乓球活动，引导学生树立“健康第一”的理念。

以新颖、活泼的体育活动为栽体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长、促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

为丰富课余活动，激发学生的运动兴趣，提高学生乒乓球技能特制定本计划：二、组织安排：1、建立兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

2、挑选技术比较全面的组员参加市的乒乓球比赛。

三、训练计划：1、熟悉球性。

2、掌握基本打法、规则、发球、接发球的技能。

3、掌握站位、移动的步法。

4、组织组员对打训练。

5、针对组员的情况个别指导。

四、训练要求：1、训练内容要多样，各种训练手段尽量与游戏相结合。

2、主要培养学生的求性、基本功、竟赛水平和心理素质。

3、注重组员击球的要领教学。

五、训练时间：周一至周五下午放学 (5：10----6：10)六、训练地点：【2】乒乓球教学计划一、指导思想乒乓球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。

乒乓球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身;对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。

所以它深受人们的喜爱。

参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

乒乓球运动是我校的一个传统体育项目，多次在市、县比赛中取得优异成绩。

我校具有良好的乒乓球运动氛围，为了进一步提高学生学习的积极性，开展乒乓球兴趣小组，激发学生学习的热情。

二、活动方式采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。

其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。

它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习(个人学习、组内交流)——整合成果——提交小组学习成果，、评价。

乒乓球课教学计划（精选12篇）

乒乓球课教学计划乒乓球课教学计划（精选12篇）时间一晃而过，教学工作者们又将迎来新的教学目标，让我们对今后的教学工作做个计划吧。

怎样写教学计划才更能吸引眼球呢？下面是小编收集整理的乒乓球课教学计划，希望能够帮助到大家。

乒乓球课教学计划篇1一、学生基本情况分析三——五年级共有15个教学班，高年级男生较多，对乒乓球比较喜欢，有几个同学具备了良好的基础，球感强，技术比较熟练，女生兴趣不高，大部分不喜欢运动，积极性有待提高。

中年级整体形式与高年级，但男生比较稳定，遵守纪律，活动的欲望没有高年级男生强烈，而且会打球的人寥寥无几，个别人身体协调能力低。

女生比较文雅，身体素质低，有待进一步加强。

二、教学内容1、乒乓球项目介绍握拍托球握拍垫球2、对墙击球3、正手攻球基本步法4、反手推挡发球5、左推右攻搓球6、乒乓球的组合实践记分比赛三、教学目标1、学生了解乒乓球的知识，学习基本的握拍托球，握拍垫球和准备姿势的动作与方法。

2、学会对墙击球的技术和方法，学习正手攻球技术和基本步法的移动。

3、学习反手推挡和发球的基本技术方法，掌握左推右攻的技术组合，学习搓球的摩擦动作和方法。

4、通过乒乓球基本技术的学习和练习，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质。

5、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。

让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。

四、教学重点1、掌握乒乓球理论知识，熟悉比赛规则和方法，掌握乒乓球的基本技能，能够正确接发球。

2、通过基本技术的学习和练习，发展学生个性，树立正确的道德观，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。

让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。

五、教学难点能够准确掌握乒乓球基本技术和方法，学会各种技术组合，正确参加比赛。

六、教改专题：借鉴洋思课堂教学模式创新的研究七、教改思路：1、通过了解乒乓球知识，让学生逐步对玩乒乓球产生兴趣。

乒乓球兴趣班教学计划

5
1、学习搓球的技术，初步学会动作要领。
2、攻、推、搓球的综合练习，能初步学会利用三种击球方法进行回击，逐步提高正确率。
重点：利用学会的三种击球方法合理正确运用。
难点：体会三种击球技术动作，能步伐跟上，正确击打到球。
搓球一般有平搓和转弯搓，是用于过渡和调节球的作用，为下一步进攻作准备。设计多球练习的方法，一定数量球练习，看谁搓得最好。并用三种击球方法进行游戏比赛或者设达标赛，小组赛等形式，让学生在竞争中或在趣味中学习提高，利用课余时间，提供一定的乒乓球器材，让学生自己组织业余练习，提高运动技术水平。
初步学会发球、侧身攻球，推挡，搓球基本的上肢动作；学会滑步、原地移步、侧身步、跨步等几种最常用的步伐。正确掌握横、直拍的持拍方法。
初步掌握“11”分制，二二发球（发球擦网重发），报比分与手势，三局二胜或五局三胜制等。
发展学生的速度、协调、灵敏、反应、力量等素质，提高学生球感和球运行线路的空间判断能力。
年级
五年级
学期
第一学期乒乓球单元教学计划
单元
教学
内容
1、了解乒乓球运动的知识，我国乒乓球运动的发展史。
2、乒乓球的基本动作及简单的动作组合。
3、11分制的乒乓球比赛的方法和规则。
课时
6
课次
3
单元
教学
目标
了解乒乓球在我国的发展历史，从容国团第一次获世界冠军开始，从“乒乓外交”打开中美关系，从“友谊第一，比赛第二”发展与世界各国体育交流等等。
3
1、学会跨步动作，初步掌握跨步的正确动作。
2、初步学会推挡的基本技术动作和发力度。
重点：直拍要横向前推挡击球。
难点：推挡时不发力，用挡的方法进行击球，往往球一碰就出界，让学生体验用力与不用力推挡击球的不同性。

2020-2021第一学期乒乓球兴趣班教学计划

2020-2021第一学期乒乓球兴趣班教学计划
一、活动目的任务：
为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高，学校于本学期组建乒乓球课外兴趣小组。

为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划。

二、时间安排：
周三下午第三节课
三、兴趣小组成员名单：
二年级：XXX、XXX、XXX、XXX……
三年级：XXX、XXX、XXX、XXX……
四年级：XXX、XXX、XXX、XXX……
五年级：XXX、XXX、XXX、XXX……
六年级：XXX、XXX、XXX、XXX……
四、活动目标：
1、初步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；
2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质。

五、活动安排及进度：
准备期：
1、召开全队队员会议，制度训练纪律。

2、准备训练所需器材。

第一阶段（第3周—第5周）：熟悉乒乓球球性，进行球感训练：
托球、持球行进、垫球；
第二阶段（第6周—第9周）：学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；
第三阶段（第10周—第13周）：学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练；
第四阶段（第14周—第16周）：掌握乒乓球的基本比赛规则。