排球课教案单人拦网

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大学体育课排球学习中一二进攻和单人拦网防守的攻守配合教案

大学体育课排球学习中一二进攻和单人拦网防守的攻守配合教案
年级：一年级课次：10 项目：排球学年：03--04 学期：一任课教：某某
（一）略
（二）
成单行纵队跑步位号由教师发令“向侧前
上步传球”“上步垫球”“两步起跳扣球”
“模移动两步拦网”学生听到位号根据教
师示范作徒手模仿练习。

要求：起跳不要过分用力但动作要完整正
确。

（三）
（四）
（七）
1、先快速进行，要求每人熟悉路线和位置；
2、听哨音连续进行，要求跑动，动作迅速。

教师随时提醒学生站位和组织技术，有明显典型错误时，可以临时停止比赛作简要分析，提倡场上要活跃主动精神。

一．同上课队形
二．复习课中内容、按要求完成课外锻炼很。

大学排球拦网技术教案

课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握排球拦网的基本技术要领，提高拦网效果。

2. 培养学生团队合作意识，提高团队协作能力。

3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。

教学内容：1. 排球拦网的基本技术要领2. 拦网动作的练习方法3. 拦网战术的运用教学过程：第一课时一、热身活动1. 热身跑：慢跑5分钟，提高心率。

2. 拉伸：对腿部、腰部、肩部进行拉伸，预防运动损伤。

二、技术讲解与示范1. 拦网基本技术要领：（1）准备姿势：两脚平行开立，约同肩宽，两膝微曲，两手自然弯屈置于胸前。

（2）移动：根据不同情况灵活运用各种移动步法，将身体重心移动到拦网位置。

（3）起跳：从拦网准备姿势开始，两脚用力蹬地，两臂在体侧划小弧用力上摆，带动身体向上垂直起跳。

（4）空中击球：两手从额前贴近并平行网向网上沿前上方伸出，两臂伸直，两肩尽量上提。

（5）落地：拦网手自然落回地面，落地时屈膝缓冲。

2. 示范：教师进行拦网动作的示范，强调动作要领。

三、拦网动作练习1. 单人拦网练习：学生在网前进行单人拦网练习，教师巡回指导。

2. 双人拦网练习：两人一组，一人扣球，一人拦网，互换角色。

四、总结与放松1. 对本节课的学习内容进行总结。

2. 进行全身放松运动，预防运动损伤。

第二课时一、复习与巩固1. 复习上节课所学的拦网基本技术要领。

2. 学生进行单人拦网练习，教师巡回指导。

二、拦网战术运用1. 讲解拦网战术的基本原则。

2. 示范拦网战术的运用方法。

3. 学生进行拦网战术练习，教师巡回指导。

三、比赛实践1. 学生分成两队进行拦网比赛，教师巡回指导。

2. 比赛结束后，对比赛进行总结，分析比赛中的优点和不足。

四、总结与放松1. 对本节课的学习内容进行总结。

2. 进行全身放松运动，预防运动损伤。

教学评价：1. 观察学生在拦网练习中的动作是否符合基本技术要领。

2. 评估学生在比赛中的拦网效果和团队协作能力。

3. 收集学生对本节课的学习反馈，了解教学效果。

单手拦网排球教案

单手拦网排球教案一、教学目标。

1.了解单手拦网排球的基本规则和技术要点；2.掌握单手拦网排球的基本动作和技术要领；3.培养学生的团队合作意识和身体协调能力。

二、教学重点。

1.单手拦网排球的基本规则；2.单手拦网排球的基本动作；3.单手拦网排球的技术要领。

三、教学难点。

1.掌握单手拦网排球的基本动作；2.提高学生的身体协调能力。

四、教学过程。

1.引入。

通过视频展示单手拦网排球比赛的精彩瞬间，激发学生对排球运动的兴趣。

2.讲解基本规则。

介绍单手拦网排球的基本规则，包括比赛的场地、比赛的规则等内容。

3.示范动作。

教师进行单手拦网排球的基本动作示范，重点讲解站位、起跳、挥臂、拦网等动作要领。

4.练习基本动作。

让学生分组进行基本动作的练习，重点指导学生站位和起跳的技术要领。

5.技术要领讲解。

详细讲解单手拦网排球的技术要领，包括眼睛注视球的方向、手臂的力量控制、拦网的时机等内容。

6.练习技术要领。

让学生在教师的指导下进行技术要领的练习，重点指导学生控制手臂的力量和拦网的时机。

7.比赛实战。

组织学生进行单手拦网排球比赛，让学生在实战中运用所学的技术和动作。

8.总结。

总结本节课的教学内容，强调单手拦网排球的技术要领和注意事项。

五、教学反思。

通过本节课的教学，学生对单手拦网排球的基本规则和技术要领有了一定的了解，但在实际操作中仍存在一些问题，需要在后续的教学中加强练习和指导。

同时，需要引导学生注重团队合作，提高身体协调能力，使他们在单手拦网排球运动中取得更好的成绩。

排球拦网教案

排球拦网教案教案标题：排球拦网教案1. 教学目标：- 了解排球比赛中拦网的重要性和作用；- 掌握正确的拦网姿势和技巧；- 培养团队合作和沟通能力；- 提升学生的反应速度和协调性。

2. 教学准备：- 排球网和排球；- 悬挂在墙上的海报或图片，展示正确的拦网姿势；- 各类拦网技术的示范视频；- 分组练习所需的护腕和护肘。

3. 教学过程：引入:- 展示排球比赛的图片或视频，引起学生的兴趣并询问他们对拦网的了解；- 向学生解释拦网在排球比赛中的重要性，以及如何有效地阻挡对方的进攻。

主体:步骤1：拦网姿势和位置- 向学生展示正确的拦网姿势和站位位置，并对其进行解释；- 通过展示海报或图片，让学生观察并模仿正确的姿势；- 提醒学生保持平衡，屈膝，手臂扩展和集中目光的重要性。

步骤2：拦网技巧- 演示并解释主要的拦网技巧，如拦网跳跃时的手部动作和手指握法；- 向学生介绍不同类型的拦网技巧，例如直接拦网和梗球；- 强调正确的时间和位置（如在对方起跳后）来进行拦网的重要性。

步骤3：团队合作和沟通- 将学生分成小组，进行团队练习；- 强调沟通、配合和协作的重要性；- 鼓励学生在团队练习中互相协助并相互分享技巧。

步骤4：练习和反馈- 给学生分发护腕和护肘，进行练习以防止受伤；- 安排练习场地和时间，让学生进行实际的拦网练习；- 观察学生的表现并提供即时反馈和指导；- 鼓励学生互相观摩和给予建议，以改进他们的拦网技巧。

4. 教学延伸：- 组织学生参与排球比赛，让他们应用所学的拦网技巧；- 定期提供练习和反馈的机会，以巩固和提高学生的技能；- 推荐学生观看专业排球赛事，学习并汲取专业选手的拦网技术和战术。

5. 总结：- 强调拦网在排球比赛中的重要性和作用；- 给予学生积极的鼓励和认可，以促进他们的学习动力；- 提醒学生持续练习和反馈的重要性，以不断提升其拦网技巧。

以上是一个基于排球拦网的教案范例，可以根据实际情况和学生群体进行适当调整。

教案排球拦网范文

教案排球拦网范文一、教学目标：1.了解排球拦网的基本要求和技术动作；2.学会正确的站位和移动方式；3.认识到拦网对于抢攻、压制对方的重要性；4.培养学生的合作意识和团队精神。

二、教学重点：1.掌握正确的站位和拦网动作；2.培养学生的反应速度和弹跳能力。

三、教学准备：排球、场地、拦网器材、计分板。

四、教学过程：Step 1：热身准备（10分钟）1.学生进行热身运动，包括拉伸、跳绳等；2.练习一些基本的传接球动作。

Step 2：教学理论（10分钟）1.告诉学生拦网是排球比赛中非常重要的技术动作，它可以起到防守和压制对方的作用；2.介绍拦网的基本要求：站立稳定、跳跃高度、快速反应、正确伸展手臂等；3.讲解正确的拦网站位和移动方式。

Step 3：操作演练（30分钟）1.学生分成小组进行拦网练习；2.教师示范正确的站位和拦网动作；3.学生按照教师的示范进行操作演练；4.逐渐提高难度，增加速度和高度。

Step 4：拦网比赛（20分钟）1.学生进行拦网比赛，分为两队进行；2.每队轮流进行拦网，计分。

-成功拦网得1分；-失败或拦网不到的得0分；-拦网出界或犯规的得对方1分。

Step 5：总结讨论（10分钟）1.学生讨论拦网的技术要点和注意事项；2.教师对学生的表现进行点评；3.总结今天的学习内容和收获。

五、教学延伸：1.学生可以通过观看排球比赛，学习和借鉴高水平运动员的拦网技术；2.可以组织学生进行拦网比赛，提高技术水平和竞技能力；3.引导学生对排球比赛和拦网技术进行更深入的了解和研究。

六、教学评价：1.观察学生的站位和拦网动作是否正确；2.观察学生的反应速度和弹跳能力；3.评价学生的合作意识和团队精神。

七、教学拓展：1.加强训练学生的防守技术，提高防守能力；2.学习和练习其他排球技术动作，如传球、发球、扣球等；3.进行团队对抗，锻炼比赛能力。

体育教育专业专科排球普修课电子版教案第9次课单人拦网防守战术配合

体育教育专业专科排球普修课电子版教案第9次课单人拦网防守战术配合二、学习正面上手发球技术1、技术动作特点：这种发球由于面对球网站立，便于观察对方，容易控制球的落点。

2、技术动作方法：(1)准备姿势：面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。

(2)抛球与引臂：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，距离身体前30厘米，高度约1米左右，上体稍向右侧转动，右2)、结合球的练习（1）抛球练习：做抛球练习时，要求掌心向上平稳的托送球，练习正确的抛球手法，体会抛球的位置和高度。

（2）固定目标的抛球练习：每人一球站在网或墙边，利用球网或墙壁的适当高度作为标记，练习抛球的准确性。

（3）做抛球、抬臂和引臂的配合练习：体会抛球的位置、高度和振臂引臂的连贯动作。

3)、击固定练习（1）模仿发球挥臂动作击固定球练习：即一人双手持球置于头上，另一人做挥臂击球练习（不要将球击出），体会击球部位和手法。

（2）击固定球或吊球练习：即用一手将球按在墙上，一手挥臂练习击固定球或将球吊在空中，练习挥臂击球，主要体会挥臂动作，击球手法，击球点和击球部位。

（3）两人徒手对击练习：两人面对面站立，做好发球的准备姿势，同时做击球动作使手掌对击。

体会挥臂击球时手臂发力的肌肉用力感觉。

4)、抛击结合练习（1）抛球与挥臂击球练习：结合抛球、引臂和挥臂击球的练习（不要把球击出）。

体会抛球、引臂和挥臂击球动作的协调配合。

（2）对墙或挡网做抛球与挥臂击球练习：体会抛球与手臂挥摆的配合以及击球手法的用力。

（3）两人站在两条边线上对发练习：体会挥臂路线与正确的击球部位，或两人隔网对发球练习，先9m左右，后逐渐拉长距离，置端线后发球体会控制球的力量与弧度。

5)、巩固和提高发球技术的练习（1）巩固发球练习：三人一组，发球与接发球者相距12m 左右，另一人站在接发球者右前方做二传，三人规定次数与组数交换。

臂抬起，屈肘后引与肩平，抬头、挺胸、展腹、手掌自然张开。

排球拦网教案

排球拦网教案
教学目标：通过本节课的研究，学生将熟练掌握排球拦网技术，能够在实战中运用。

同时，还将培养顽强拼搏、团结协作的品质，增强个人对集体的责任感。

教学重难点：教学排球场两块，用具排球20个。

教学内容：
1.认知目标：学生将建立运球动作概念，了解撑握原地双
手胸前传接球技术动作。

2.基本内容：
提问排球拦网的作用。

示范动作。

讲解动作要领。

让同学们做原地起跳拦网练。

让同学们沿着网两侧移动做拦网动作，两人一组，拦网起跳后在空中击掌。

让一人在网对面将球举高，让同学们在网另一侧起跳拦网，让他们体会两手自然张开，提肩压腕，用力捂盖球前上方。

加入实战，让同学们一半去扣球，另一半拦网，实行单人拦网。

教学方法：组织形式为三列横队。

教学准备：___排球场两块，用具排球20个。

教学结束部分：
1.放松活动。

2.集队总结本节课。

3.师生互道再见。

4.体育委员归还器材。

排球拦网完整教案高中生物

排球拦网完整教案高中生物
教学内容：排球拦网的原理和方法
教学目标：
1. 了解排球比赛中拦网的重要性和技巧；
2. 掌握排球拦网的基本动作和技巧；
3. 能够通过实验检测和改进自己的排球拦网能力。

教学过程：
第一步：介绍排球拦网的重要性和技巧（10分钟）
1. 给学生播放一段排球比赛视频，让学生观察并讨论拦网对比赛的影响；
2. 讲解排球拦网的基本技巧，包括站姿、手部动作和脚步移动等。

第二步：示范排球拦网动作（10分钟）
1. 教师示范排球拦网的动作，并解说每个动作的重要性；
2. 学生模仿教师的动作进行练习。

第三步：排球拦网实验（20分钟）
1. 将学生分成小组，每组设置一个排球拦网实验，要求学生模仿教师的动作进行拦网；
2. 记录每组学生的拦网次数和成功率，并让学生自评拦网技巧的优缺点；
3. 根据实验结果和学生自评，给出针对性的建议和改进方案。

第四步：总结讨论（10分钟）
1. 让学生分享自己的拦网经验和收获；
2. 教师总结排球拦网的重要性和技巧，鼓励学生继续练习和提高。

教学评估：观察学生在排球拦网实验中的表现，包括动作是否规范、拦网次数和成功率等，并给予针对性的评价和建议。

拓展延伸：鼓励学生参加校内外的排球比赛，提高拦网技巧，并加强合作能力和团队精神。

反馈与调整：根据学生的实际情况和反馈意见，调整教学内容和方法，不断提升教学效果
和学生学习体验。

排球：拦网教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册

1.观看排球比赛：要求学生课后观看一场高水平的排球比赛，特别关注拦网环节，学习优秀运动员的拦网技巧和战术运用，并做好观后感的记录。
2.技术练习：学生需在课后自行安排时间，进行拦网基本动作的练习，包括起跳、挥臂、击球等，每个动作至少练习10次，确保动作规范、准确。
3.小组讨论：学生以小组为单位，针对课堂所学内容进行讨论，互相交流拦网技术的心得体会，总结各自在练习中遇到的问题和解决方法。
5.教学评价：
-建立多元化的评价体系，不仅关注学生的技能水平，还要关注学生在学习过程中的态度、合作意识等方面。
-定期进行教学评价，了解学生的学习进度，调整教学策略，确保教学目标的达成。
6.拓展延伸：
-在教学中，穿插排球运动文化、比赛规则等方面的知识，提高学生的综合素养。
-鼓励学生在课外参与排球活动，将所学知识运用到实际中，不断提高自己的拦网技能。
（二）讲授新知
在学生产生兴趣后，我将系统地讲授拦网技术。首先，讲解拦网的基本动作，包括起跳、挥臂、击球等，强调动作的要点和注意事项。其次，介绍拦网时的站位、配合和战术运用，让学生了解拦网不仅仅是个体行为，更需要团队协作。在讲授过程中，我会结合课本内容，以简洁明了的语言进行讲解，确保学生能够理解并掌握拦网技术。
接着，组织学生进行拦网与进攻的对抗练习，让他们在实际对抗中运用拦网技术。这样既能巩固学生的技能，又能培养他们的团队协作意识。在练习过程中，关注学生的表现，及时发现并解决问题。
（五）总结归纳
课程接近尾声时，进行总结归纳。首先，让学生分享自己在练习过程中的收获和体会，总结拦网技术的要点。然后，我对本节课的教学内容进行梳理，强调拦网技术在排球比赛中的重要性，以及团队合作的重要性。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点

排球：拦网优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册

（四）总结归纳
在学生进行小组讨论后，我会邀请各小组代表分享他们的讨论成果和心得体会。然后，我会对学生的表现进行总结和归纳，强调拦网技术的关键要点，并给出改进的建议。通过总结归纳，帮助学生巩固所学知识，提高拦网技术水平。
（五）作业小结
在课程的最后，我会布置一道拦网技术的练习作业，让学生在课后进行巩固练习。作业要求学生拍摄自己练习拦网技术的视频，并写一篇关于拦网技术的心得体会。通过作业小结，让学生在课后继续学习和提高拦网技术。
排球：拦网优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
一、案例背景
随着新课程改革的不断深入，高中体育与健康课程越来越注重学生身体素质的提高和运动技能的培养。在人教版必修第一册的排球教学中，拦网技术是其中的重要内容。针对高一上学期的学生，他们已经掌握了排球基本的垫球、传球和发球技术，但对于拦网这一技术动作尚处于初步认识阶段。因此，本案例旨在通过生动的教学实践，帮助学生掌握排球拦网技术，提高他们的竞技水平。
二、教学目标
（一）知识与技能
本节课通过讲解、示范和分组练习，使学生掌握排球拦网的基本技术要领。学生能够理解拦网技术在比赛中的重要性，并能够运用正确的动作进行实战中的拦网。通过教学，学生能够熟练地完成单人拦网和集体拦网，提高防守能力和比赛竞争力、对练和比赛等形式，让学生在实践中学习和提高。通过教师示范、学生模仿、分组讨论和互助练习等方法，使学生能够深刻理解拦网技术动作的细节，并在实际操作中不断改进和提高。同时，注重培养学生团队合作精神和竞技体育道德，使学生在学习过程中获得全面的成长。
在导入新课时，我会利用多媒体教学手段，播放一段排球比赛中的精彩拦网镜头。通过观看比赛视频，激发学生的学习兴趣，并引出本节课的主题——排球拦网技术。接着，我会向学生提出问题：“同学们，你们知道排球比赛中拦网的重要性吗？拦网技术有哪些关键要点需要掌握？”引导学生思考拦网技术的重要性和学习目标。

12-13 拦网(简案)

《排球拦网技术教学》一、教学目标1.学生能够理解和掌握单人拦网和双人拦网的基本技术动作和要领。

2.通过练习，提高学生拦网的判断能力和时机把握能力。

3.培养学生的团队合作精神和竞争意识，增强学生的自信心和运动兴趣。

二、教学重难点1.教学重点：单人拦网和双人拦网的正确手型、起跳时机和拦网位置。

2.教学难点：拦网时的判断能力、移动速度和空中控制能力。

三、教学方法1.讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解拦网技术的动作要领。

2.分解练习法：将拦网技术分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个动作环节。

3.对抗练习法：通过对抗练习，让学生在实际比赛中运用拦网技术，提高实战能力。

四、教学准备1.排球场地、排球若干。

2.标志筒若干。

五、教学过程第一课时（一）开始部分（5 分钟）1.集合整队，检查人数。

2.师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

3.安排见习生。

（二）准备部分（10 分钟）1.慢跑400 米。

2.关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

3.专项准备活动：原地高抬腿跑30 秒、收腹跳10 次、侧滑步练习。

（三）基本部分（25 分钟）1.讲解示范单人拦网技术（10 分钟）1.教师讲解单人拦网的动作要领：面对球网，两脚平行开立，约与肩同宽，两膝微屈，两臂自然弯曲置于体侧。

移动时，采用并步、交叉步、跑步等，接近球网时，两臂向上摆动，在头前上方两手互握，形成一个平面。

起跳时，两脚用力蹬地，同时两臂向上摆，身体向上跃起，两手在额前上方尽量伸直，将球拦住。

2.教师进行示范，让学生观察教师的动作，注意手型、起跳时机和拦网位置。

2.分解练习单人拦网技术（10 分钟）1.原地摆臂起跳练习：学生两脚平行开立，两臂自然弯曲置于体侧，听教师口令，进行原地摆臂起跳练习，要求起跳时两臂向上摆动，身体向上跃起。

2.原地拦网手型练习：学生两脚平行开立，两臂向上伸直，两手互握，形成一个平面，保持手型不变，时间为30 秒。

排球――单人拦网、防守技术教案

排球――单人拦网、防守技术教案教学任务：1. 进一步学习双人打垫及单人拦网技术，提高防守技术。

2. 学习五人接、发球站位与“中一二”进攻战术，初步掌握排球进攻战术。

3. 发扬主动协作精神，形成团结的作风。

一、准备部分（一）集合队伍检查出勤（二）报告课的任务，提出要求（三）在跑步中“听教师叫数字”抱团游戏根据全队人数教师喊“数”听到喊的数字就由几个人抱在一起成小团、如喊“3”3个人成一团，喊“4”4个人成一团，最后剩下的人在游戏结束后按先后次序每人带领作一节徒手操作（四）徒手体操：～由游戏中“失败”的同学按先后顺序带领。

教师提示：拦网动作简单但对方的主动性较大，因而必须学好技术摸清对方意图才能成功。

打、垫是基本功练习，但要两人主动配合。

集体战术要全队密切协作配合，主动承担责任，团结战斗发扬集体主义精神，否则将面临失败。

二、基本部分（一）传垫练习1、二人对传（一般弧度传、自传一次传给同伴、自传一次侧传给同伴。

）2、垫传练习（传球人固定位置、垫球人移动）。

双人练习的目的：（1）准备活动（2）改进动作技巧克服动作缺点提高技术动作。

要求：必须加强自觉性和主动配合同伴练习，提倡两人互相纠正交换意见。

对个别队员，教师挑出后进行单练，个别帮助。

3、打垫练习（1）自抛打垫（2）经过自传后打向对方（二）学习移动一步单人拦网1. 提问单人拦网要领示作并作简单分析。

2. 分四组网前徒手练习。

3. 示范、讲解移动后拦网要领.4. 分四组根据教师信号在网边作一步移动起跳徒手拦网练习。

5. 拦固定球：拦网前高凳球。

6. 教师在网边抛近网球，对方扣练习以每人手触球三次轮换。

7. 拦对方二传传出的近网扣球（三）学习接发球（五人）及中一二战术1.示范讲解位置概念配合顺序及路线。

2.六个队员上场根据指示轮转3.练习：（1）半场内推攻练习（2）全场两队垫传配合练习（3）由教师抛球代替发球组织中一二进攻配合练习。

3、（1）不连续打垫每次自抛自打适时交换（10次左右）（2）不扣人必须经过一次自传再打向同伴。

排球拦网教案

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排球单人拦网
基本部分三、.1.学习拦网
动作要领：
面对球网，两脚左右分开约与肩
宽，距网30~40厘米，两膝微屈，
两臂在胸前自然屈肘，原地起跳
时，重心降低，两膝微屈，身体垂
直向上起跳。

拦网时两手从额前平
行球网向网上沿前上方伸出。

两臂
平行，两肩尽量上提，两臂尽力过
网伸向对方上空，两手接近球，自
然张开，用力屈腕，主动“盖帽”
捂住球。

2.原地手上屈腕动作练习
集体在原地听老师口令进行拦网的
手上练习
组织：全体学生成四列体操队形
队形：
●●●●●●●●
●●●●●●●●
★
●●●●●●●●
●●●●●●●●
教法：①讲解完整动作要领，并做
完整示范
②分解动作进行讲解
示范面和示范位置：
示范面：正面示范为主，结合
侧面示范。

示范位置：
要求：①动作要准确
组织：全体学生成四列体操队形
队形：
●●●●●●●●
●●●●●●●●
●●●●●●●●
●●●●●●●●
★
教法：老师口令指挥，并观察学生
的动作，及时给予纠正
要求：学生学习时注意自己手上的
动作，及时改正
组织：全体学生两路纵队
队形组织：在排球场内两人一组
队形：
15
8。

大学体育课排球学习上手发球技术和单人拦网防守战术配合教案

一、教案基本信息1. 课程名称：大学体育课排球学习上手发球技术和单人拦网防守战术配合2. 课时安排：共5课时，每课时45分钟3. 教学目标：（1）掌握排球上手发球的基本技术要领；（2）学会单人拦网防守战术配合；（3）提高学生的团队协作能力和竞技水平。

4. 教学内容：（1）上手发球技术教学；（2）单人拦网防守战术配合教学；（3）实践训练与比赛。

二、第一课时：上手发球技术教学1. 教学目标：让学生掌握上手发球的基本技术要领，能够熟练运用。

2. 教学内容：（1）讲解上手发球的动作要领；（2）示范上手发球的动作；（3）学生分组练习上手发球；（4）指导学生纠正动作中的错误。

3. 教学步骤：（1）讲解上手发球的动作要领，包括准备姿势、挥臂动作、击球点选择等；（2）示范上手发球的动作，让学生直观地了解动作过程；（3）学生分组练习上手发球，教师巡回指导；（4）针对学生的动作错误，进行个别指导纠正。

三、第二课时：单人拦网防守战术配合教学1. 教学目标：让学生学会单人拦网防守战术配合，提高防守能力。

2. 教学内容：（1）讲解单人拦网防守战术配合的原则；（2）示范单人拦网防守战术配合的动作；（3）学生分组练习单人拦网防守战术配合；（4）指导学生纠正动作中的错误。

3. 教学步骤：（1）讲解单人拦网防守战术配合的原则，包括位置选择、起跳时机、手臂摆放等；（2）示范单人拦网防守战术配合的动作，让学生直观地了解动作过程；（3）学生分组练习单人拦网防守战术配合，教师巡回指导；（4）针对学生的动作错误，进行个别指导纠正。

四、第三课时：上手发球与单人拦网防守战术配合综合训练1. 教学目标：让学生将上手发球技术与单人拦网防守战术配合相结合，提高实战能力。

2. 教学内容：（1）上手发球与单人拦网防守战术配合的练习；（2）分组对抗训练；（3）指导学生纠正动作中的错误。

3. 教学步骤：（1）组织学生进行上手发球与单人拦网防守战术配合的练习，教师巡回指导；（2）分组进行对抗训练，让学生在实战中运用所学技术；（3）针对学生的动作错误，进行个别指导纠正。

大学排球单人拦网教案

课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握排球单人拦网的基本技术动作，提高拦网效果。

2. 培养学生的团队协作意识和战术运用能力。

3. 提高学生参与排球运动的兴趣，增强体质。

教学重点：1. 单人拦网的基本技术动作。

2. 拦网时的时机把握和位置选择。

教学难点：1. 单人拦网时的时机把握和位置选择。

2. 拦网与防守的协调配合。

教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍排球单人拦网技术的重要性和作用。

2. 学生进行热身活动，提高身体协调性和灵活性。

二、基本技术教学1. 教师示范单人拦网动作，包括准备姿势、移动、起跳、空中拦截和落地等环节。

2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导纠正动作错误。

三、练习环节1. 学生分组进行单人拦网练习，教师巡回指导。

2. 练习内容包括：a. 准备姿势练习：让学生熟悉单人拦网的准备姿势，注意身体重心和手部位置。

b. 移动练习：让学生掌握并步、交叉步等移动步法，提高移动速度和准确性。

c. 起跳练习：让学生练习原地起跳和移动起跳，提高起跳高度和稳定性。

d. 空中拦截练习：让学生在教练的指导下进行空中拦截练习，掌握时机和位置选择。

四、教学总结1. 教师对学生在练习过程中的表现进行点评，指出优点和不足。

2. 学生分享学习心得，提出改进意见。

第二课时一、课堂导入1. 回顾上节课所学内容，提醒学生注意拦网时的时机和位置选择。

2. 学生进行热身活动，提高身体协调性和灵活性。

二、实践环节1. 学生分组进行实战演练，教练在场地内观察指导。

2. 实战内容包括：a. 单人拦网对抗练习：让学生在对抗中提高拦网技术。

b. 集体拦网配合练习：让学生学会与队友配合，提高拦网效果。

三、教学总结1. 教师对学生在实战演练中的表现进行点评，指出优点和不足。

2. 学生分享实战心得，提出改进意见。

四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调拦网技术的重要性。

2. 学生进行放松活动，结束本节课。

教学评价：1. 学生对排球单人拦网技术的掌握程度。

大学体育课排球学习上手发球技术和单人拦网防守战术配合教案

一、教案基本信息1. 课程名称：大学体育课排球学习上手发球技术和单人拦网防守战术配合教案2. 课时安排：共45分钟3. 教学目标：a. 学生能够理解上手发球的基本技术要领b. 学生能够掌握单人拦网的防守战术配合c. 学生能够通过实践提高排球上手发球和单人拦网技能4. 教学场地：排球场地5. 教学器材：排球、挡网、标志物二、教学内容1. 上手发球技术教学a. 教师讲解上手发球的基本动作和技巧b. 学生分组练习上手发球，教师纠正动作不规范的地方c. 学生进行上手发球比赛，提高发球技巧2. 单人拦网防守战术配合教学a. 教师讲解单人拦网的战术配合和技巧b. 学生分组练习单人拦网，教师纠正动作不规范的地方c. 学生进行单人拦网比赛，提高拦网技巧三、教学步骤1. 热身活动（5分钟）a. 学生进行慢跑，活动全身关节b. 教师组织学生进行简单的排球基本功练习2. 技术教学（15分钟）a. 教师讲解上手发球的基本动作和技巧b. 学生分组练习上手发球，教师纠正动作不规范的地方c. 学生进行上手发球比赛，提高发球技巧3. 战术教学（15分钟）a. 教师讲解单人拦网的战术配合和技巧b. 学生分组练习单人拦网，教师纠正动作不规范的地方c. 学生进行单人拦网比赛，提高拦网技巧4. 实践比赛（10分钟）a. 学生进行上手发球和单人拦网的比赛b. 教师观察学生的表现，给予指导和评价5. 总结与放松（5分钟）a. 教师总结本次课程的重点内容b. 学生进行轻松的活动，放松身心四、教学评价1. 对学生的上手发球技术进行评价，包括动作规范、发球准确性等方面2. 对学生的单人拦网防守战术配合进行评价，包括拦网技巧、配合默契度等方面3. 学生之间的互相评价和自我评价五、教学注意事项1. 确保学生了解并遵守排球比赛规则2. 注意学生的安全，避免发生意外伤害3. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神六、教学延伸活动（可选）1. 学生进行多人的拦网防守练习，提高团队防守能力。

大学体育课排球学习上手发球技术和单人拦网防守战术配合教案

大学体育课排球学习上手发球技术和单人拦网防守战术配合教案
年级：一年级课次：9 项目：排球学年：03--04 学期：一任课教：某某
（一）、
（二）、（三）略
（四）
规则：必须单手触球球不得拿起离地可传，
滚动射门射入门得1分，可有力体阻挡但
不得推拉打等犯规行为规定时间内得分多
为胜。

传-垫-传-垫传垫
间隔进行
（二）
示范讲解在发球
区抛球挥臂练习
成二列横队。

要求：用力协调击球准确球飞行有一定的弧度。

4、
球抛正、手击准、球的飞行弧度合适、尽量控制落点、发球过网
（三）1、2、3、
2、3、的要求：
必须强调发球要成功率高，有目标一定的准确性，接发球要早判断移动。

动作对正、卡位、起球
（四）
进攻以4号或2号位跳起推球过网，防守队根据教师抛球的位号，防守移动配合，当将球接起传过对方或球落地后立刻站回原位。

很。