水平四(八年级)体育《立定跳远》说课稿 (2)

立定跳远说课稿（通用4篇）

立定跳远说课稿（通用4篇）立定跳远篇1教师通过说课，可以进一步明确教学的重点、难点，理清教学的思路。

这样就可以克服教学中重点不突出，训练不到位等问题，提高课堂教学的效率。

下面是小编为大家收集的关于立定跳远的说课稿范文，希望大家喜欢!立定跳远说课稿一、说教材1、教学内容《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，平稳落地的动作方法，并能熟练地进行跳跃。

这部分教学是在学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作的基础上进行的，使学生身体得到全面的锻炼，身体基本活动能力得到提高，并且培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促使学生认识与能力的提高。

2、教学目标我这一堂课所教对象是四年级的学生，学生已有较好的学习习惯，能自觉的完成老师布置的各项任务，结合本课特点和学生的实际情况，我预设以下教学目标：(1)通过小兔子学本领的故事情景教学，使学生初步了解立定跳远的技术动作。

(2)了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力;(3)通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣。

培养集体意识和责任感。

(4)通过情境教学使学生在玩中学、学中练,积极参与教学活动，大部分的同学能积极主动投入本课时教学活动3、教学重点与难点：教学重点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。

教学难点：抬腿收腹、屈膝缓冲的方法;二、说教法依据本节课的教学目标，为充分发挥学生的主体作用，采用了讲解示范法、情境教学法、情境激励法等，以激发学生的学习兴趣，让学生在活动中创新，在活动中享受，在活动中合作，在活动中健康成长本节课我设计为三个环节：一、情境激趣。

二、激励参与。

三、发展提高，四、舒缓身心。

其目的是为了给体育课堂营造出一种平等互助，自主生动活泼的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。

三、说学生：四年级学生在学习该内容之前已经学习过兔跳，青蛙跳的动作，已经对双跳双落的动作有了初步的概念，为本课的学习打下了一定的基础。

初中立定跳远的说课稿

初中立定跳远的说课稿一、说教材（一）作用与地位立定跳远是初中体育课程中的一项基本技能，它对于发展学生的速度、力量、协调性等身体素质具有重要作用。

本节课作为初中体育教学的重要组成部分，旨在通过立定跳远的教学，帮助学生掌握正确的跳跃技巧，提高身体运动能力，同时培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

（二）主要内容本节课主要内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及注意事项。

具体分为以下几个部分：1. 立定跳远的动作要领：包括站位、预摆、起跳、腾空、落地等环节。

2. 训练方法：通过分组练习、个别指导、比赛等形式，让学生在实践中掌握立定跳远的技巧。

3. 注意事项：提醒学生在练习过程中要注意安全，避免发生运动损伤。

二、说教学目标（一）知识与技能1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生正确的跳跃姿势，提高动作质量。

（二）过程与方法1. 通过分组练习，培养学生的团队协作能力。

2. 通过个别指导，关注学生的个体差异，提高教学效果。

（三）情感态度与价值观1. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。

2. 增强学生参加体育运动的兴趣，养成锻炼身体的好习惯。

三、说教学重难点（一）重点1. 立定跳远的动作要领。

2. 学生跳跃能力的提高。

（二）难点1. 学生对立定跳远动作要领的掌握。

2. 学生在跳跃过程中动作的协调性。

在教学过程中，要注意把握重点，突破难点，确保学生能够掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

同时，关注学生的情感态度，激发学生的学习兴趣，使学生在轻松愉快的氛围中学习。

四、说教法（一）启发法在本节课中，我采用启发法引导学生对立定跳远动作要领的理解。

通过提问方式激发学生的思考，如“起跳时应该如何用力？”“腾空时身体应该如何保持稳定？”等，让学生在思考中掌握动作要领。

（二）问答法在教学中，我运用问答法检查学生对立定跳远技巧的掌握情况。

针对动作要领、注意事项等方面进行提问，鼓励学生积极回答，及时纠正错误观念，巩固知识点。

立定跳远的说课稿

立定跳远的说课稿一、教学内容本次课程的教学内容选自体育与健康课程标准，主要涉及立定跳远的技巧与训练。

教材的章节为《体育与健康》第七章第三节“跳跃运动”，具体内容包括立定跳远的动作要领、训练方法和比赛规则。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生体质，提高身体健康水平。

三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领与技巧。

难点：动作的连贯性与协调性，以及如何在跳跃中发挥最佳水平。

四、教具与学具准备教具：立定跳远器材、计时器、测量尺。

学具：每人一份立定跳远动作要领图解、训练计划表。

五、教学过程1. 实践情景引入：组织学生观看立定跳远比赛的精彩视频，激发学生兴趣。

2. 动作讲解与示范：讲解立定跳远的动作要领，示范标准动作，让学生初步感知技巧。

3. 分组练习：学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 计时与测量：学生进行跳跃练习时，记录每次的跳跃时间及距离，以便分析改进。

5. 训练巩固：根据学生的跳跃成绩，制定个性化的训练计划，让学生有针对性地进行提高。

6. 比赛与合作：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励团队合作，培养集体荣誉感。

六、板书设计立定跳远动作要领：1. 站立姿势：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸。

2. 跳跃动作：双脚同时用力向后摆动，身体向前上方跳起。

3. 落地姿势：双脚掌先着地，身体重心前移，屈膝缓冲。

七、作业设计1. 作业题目：根据课堂所学，编写一份立定跳远训练计划。

答案：包括每周训练次数、每次训练的具体内容（如：热身、动作练习、比赛等）、训练目标等。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过讲解、示范、练习和比赛，使学生掌握了立定跳远的技巧，提高了跳跃能力。

在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，使他们在训练中不断进步。

同时，培养了学生的团队合作精神，增强了集体荣誉感。

拓展延伸：可以组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高他们的竞技水平；还可以邀请专业教练进行授课，让学生了解更多专业的训练方法。

体育课《立定跳远》说课稿（精选11篇）

体育课《立定跳远》说课稿作为一位优秀的人民教师，通常需要用到说课稿来辅助教学，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。

怎么样才能写出优秀的说课稿呢？下面是小编整理的体育课《立定跳远》说课稿，希望能够帮助到大家。

体育课《立定跳远》说课稿篇1一、说教材本课主题是池塘里的游戏（原教材是立定跳远），该教材是二年级跳跃内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远。

跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。

跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利用培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

于是在课中我分别安排了抢占荷叶、自由玩荷叶、连续跳荷叶、互挤出叶、拼奥运五环等教学，借助短绳的功能，利用情景教学围绕池塘里的荷叶设置一系列的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

二、学情分析二年级的孩子自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。

只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。

根据以上我对教材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点：三、教学目标1、认知目标：了解正确立定跳远对连续跳荷叶的作用，以及明白各种游戏的方法2、技能目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地，特别是落地动作的掌握对下次跳跃时的作用3、情感目标：不怕脏累、积极进取，互相合作的精神教学重难点：重点设计为：蹬地有力，落地轻巧；难点则是：身体协调有力。

四、说教学方法1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。

另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。

《立定跳远》说课稿

《立定跳远》说课稿尊敬的各位评委老师:早上好！我是X学校的体育教师X。

今天我说课的题目是《立定跳远》接下来我将从以下几个方面进行我的说课。

一、说指导思想本课以兴趣教学为主线，贯彻以学生为本，健康第一的思想。

改变传统的教学模式，把学生从死学、苦学、难学改变为活学、易学、乐学的教学模式。

本课主要是游戏的教学模式进行教学，强调学生自主合作探究的学习方法，培养学生对体育运动的学习兴趣。

二、说教材分析在跳跃运动中，立定跳远是最基本的技术动作之一。

立定跳远是学生非常喜爱又易于开展的运动项目。

立定跳远有利于人体在灵敏、力量、柔韧、协调等方面得到全面的发展。

学习立定跳远是学习跳跃运动的重中之重，为以后学习各种跳跃动作打下基础。

三、说学情分析本课的教学对象是小学四年级（水平二）的学生，该阶段的学生学习积极性强，但处于童年到青春期的过度期，有一定的逆反心理现象，教师应该有意把控。

之前学生就有接触过立定跳远，这对他们学习立定跳远打下坚实的基础。

四、说教学目标1、认知目标：使98%的同学能够了解立定跳远的技术动作要领2、技能目标：使90%的同学能够按照要求规范的完成立定跳远运动3、情感目标：通过学习调动学生对体育锻炼的积极性，树立终生体育锻炼的习惯。

五、说教学重难点1、重点：双脚同时跳起，同时落地，动作协调配合2、难点：空中收腹举腿，落地后脚跟过渡到前脚掌，做到“清”和“稳”同时屈膝缓冲六、说教学过程A、开始部分（3分钟）1、体育委员集合整队、清点人数、向老师报告2、师生问好3、教师宣布本课教学要求及任务4、检查服装5、安排见习生6、强调安全B、准备部分（10分钟）1、问题导入（是否想学习小青蛙和小白兔蹦蹦跳跳的运动）2、小游戏：123木头人，进行慢跑热身。

3、呼啦圈热身操。

这两个运动使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。

C、基本部分（22分钟）1、小游戏：扫雷教师讲解游戏规则，强调安全。

立定跳远说课稿12篇

立定跳远说课稿12篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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立定跳远说课稿

立定跳远说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是立定跳远。

下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。

一、教材分析立定跳远是初中体育教学中的重要内容之一，它是发展学生下肢力量和爆发力的有效手段。

通过立定跳远的练习，可以提高学生的身体协调性和平衡能力，培养学生勇敢、果断的意志品质。

本教材在体育课程标准中属于“水平四”的范畴，要求学生能够掌握基本的立定跳远技术动作，并且能够在实践中运用。

二、学情分析本次授课的对象是初中____年级的学生，他们正处于身体发育的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲。

但是，这个阶段的学生在身体协调性和力量控制方面还存在一定的不足，需要通过有针对性的练习来提高。

在之前的体育课程中，学生已经接触过一些简单的跳跃动作，为本节课的学习奠定了一定的基础。

然而，对于立定跳远的完整技术动作和要领，学生可能还存在一些模糊的认识，需要在教学中加以引导和纠正。

三、教学目标1、知识与技能目标：学生能够了解立定跳远的动作要领和方法，掌握正确的起跳、腾空和落地技术，提高立定跳远的成绩。

2、过程与方法目标：通过练习和游戏，培养学生的身体协调性、爆发力和空间感知能力，提高学生自主学习和合作探究的能力。

3、情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生勇敢、果断、积极进取的精神和团队合作意识。

四、教学重难点1、教学重点：双脚起跳的蹬地发力，腾空高度和远度的控制，以及落地时的屈膝缓冲。

2、教学难点：上下肢的协调配合，摆臂与蹬地的有机结合。

五、教学方法1、讲解示范法：通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解立定跳远的动作要领和方法。

2、分解练习法：将立定跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技术要点。

3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的练习积极性。

4、纠正错误法：在学生练习的过程中，及时发现并纠正学生的错误动作，帮助学生改进技术。

初中体育与健康八年级《立定跳远》说课稿

初一《体育与健康》说课稿尊敬的各位评委：大家上午好！今天我说课的题目是《立定跳远》。

首先说一下教材、学情及教学目标：根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应安排在初中一年级进行，属于水平段三的要求范围，它是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，本节课是在小学五年级学习了双脚跳跃的基础上学习的，又是为以后学习急行跳远项目打下基础，另外，学习立定跳远还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。

所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

b5E2RGbCAP本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材立卧撑共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，既有发展上肢力量练习，又有发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。

另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

p1EanqFDPw 学生的基本情况分析:由于初二的学生的年龄特点，普遍存在体质弱、运动技术差的现象；另外，由于兴奋和抑制的转换较快，注意力也不易集中；对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

DXDiTa9E3d依据《体育与健康课程标准》及水平段三的基本要求，并结合学生的实际情况，我把本节课划分为以下五个教学目标：RTCrpUDGiT1、运动参与目标：通过游戏教学，激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的信心。

5PCzVD7HxA2、运动技能目标：通过循序渐进的体育活动，提高学生的跳跃能力和上肢爆发力，并同时掌握立定跳远的技术要领。

立定跳远教案初中说课稿

立定跳远教案初中说课稿一、教材分析：《立定跳远》是初中体育课程中的一个重要内容，属于跳跃动作的重要部分。

它不仅能发展学生的腿部力量和弹跳力量，提高学生的协调灵敏素质，还能培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。

同时，立定跳远也是体育中考项目之一，对于学生来说具有重要的意义。

二、学情分析：九年级的学生年龄一般在14-16岁之间，正处在生长发育的第二个黄金时期。

这个时期他们的模仿能力、自我控制能力和自主学习能力都有了一定的提高。

但是，如果教学内容枯燥，学生可能会失去学习的兴趣。

因此，在教学过程中，需要注重激发学生的学习兴趣，让他们在乐中学、在乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。

三、教学目标：1. 认知目标：通过练习，让学生掌握立定跳远的技术动作。

2. 身体目标：发展学生的爆发力、柔韧性等身体素质。

3. 情感目标：培养学生的团结协作精神，勇于探索的精神。

四、教学重点与难点：重点：双脚用力蹬地跃起，动作协调，轻巧落地。

难点：两臂随腿屈伸，协调摆动和双脚同时落地。

五、教学方法：采用讲解法、示范法、练习法、比赛法等教学方法，以引导学生主动参与，提高学生的技能水平。

六、教学过程：1. 开始部分：课堂常规，包括集合整队、师生问好、宣布课的内容和任务、检查服装，安排见习生。

2. 准备部分：通过游戏“长江黄河”和徒手操，让学生充分活动身体，提高学生的兴奋度和集中力。

3. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。

（2）学生进行分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

4. 结束部分：通过放松活动，让学生恢复体力，同时对课堂进行总结，强调动作要领和注意事项。

七、教学反思：在教学过程中，要注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在练习中得到提高。

同时，要注重安全，避免学生在练习中受伤。

在今后的教学中，不断提高自己的教学水平，使学生更好地掌握立定跳远的技能。

水平四(八年级)体育《立定跳远》说课稿

《立定跳远》说课稿各位评委：下午好！今天我说课的内容是立定跳。

一、首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。

对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。

因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。

同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析：本课教学内容是立定跳。

立定跳远是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种跳跃的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。

三、学情分析：本课教学对象是初二学生，班级男、女比例相当，40人左右。

学生各方面素质一般，但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质普遍较差。

且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。

但班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。

四、教学方法运用（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：1.启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力。

2.讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。

3.纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

4.循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。

5.评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。

（二）学法指导：古人说：给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。

水平四(初中)体育《立定跳远》说课稿

体育说课稿《立定跳远》大家上午好！今天我说课的题目是《立定跳远》，说课的内容包括指导思想、教学内容、教学目标、教学重点和难点、学情分析、教学场地和器材、教法、学法、教学过程和预计课的效果。

一、指导思想本课程的指导思想也就是新课程的核心理念为了每一位学生的发展,因此本课设计力求体现新课程的基本理念。

坚持“健康第一”的指导思想,培养学生健康意识，根据课程改革内容，努力实现课程的时代性，培养学生重视体育的意识，根据学生需要来确定本课的教学目标。

以教学目标的达成为主线,以满足学生的发展需求为中心，激发运动兴趣，奠定学生终生体育的基础。

二、说教材1.教学内容：本节课的教学内容《立定跳远》是水平二跳跃动作的重要内容，它是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿用力蹬地跳起，脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练地进行跳跃。

本课的第二个教学内容是跳绳，是作为发展学生的腿部力量和弹跳能力一项辅项练习。

2.教学目标：结合本课教材内容，制订了三个方面的教学目标：（1）认知目标：通过立定跳远的教学，学习和渗透相关运动知识。

（2）技能目标：通过教学，80%的学生学会起跳有力，落地缓冲和发展身体的协调能力。

（3）情感目标：通过教与学的学习，培养吃苦耐劳的精神和集体荣誉感。

3.重点与难点：本次课的重点是蹬地起跳摆臂迅速有力本次课的难点是蹬地和摆臂的协调配合4.学情分析：初中生正是青春期发育的关键时期，在这一阶段男生表现欲望较强，好比拼，学习兴趣较高，而大部分女生则不喜欢运动，学习较为被动，所以在本次课中教师要不断激励学生，使学生作为被动者也能很快融入到学习的氛围之中，提高学生的学习兴趣。

三、说教学场地和器材场地器材：1．空地一块2．沙池一个3．绳54条4．橡皮杆一套5．立定跳远挂图一份四、说教法本次课中所采用的教学方法有语言法、直观法、练习法、游戏法，遵循体育教学原则，合理组织体育教学，由教师引导学生体验和探索立定跳远技术，鼓励学生之间的相互比拼、相互评价，指点学生不断学习不断进步，充分体现体育课中学生的主体地位，尽可能发挥和表现出学生的自主性、能动性和创造性。

初中立定跳远说课稿

初中立定跳远说课稿一、说教学目标本节课的教学目标主要是培养学生的跳远技能，使他们掌握正确的动作要领，提高运动水平。

具体目标包括：1. 理解立定跳远的基本规则和技术要领。

2. 学会正确的起跳姿势和动作，提高跳远的水平。

3. 培养学生积极参与体育活动的意识和兴趣。

二、说教学重难点1. 教学重点：正确理解和掌握立定跳远的动作要领。

2. 教学难点：运用正确的起跳姿势和技术要领进行跳远。

三、说教学内容及安排1.引入（5分钟）教师通过介绍立定跳远的起源和比赛情况，激发学生对跳远的兴趣，并介绍本节课的教学目标。

2.讲解动作要领（10分钟）详细讲解立定跳远的基本规则和动作要领，包括起跳、姿势调整、着地等各个环节。

通过示范和动作分解，让学生理解每个动作的关键点。

3.示范练习（15分钟）教师进行简单的示范跳远，同时指导学生进行模仿练习。

通过反复练习，帮助学生掌握正确的起跳姿势和动作，并注意调整身体重心的技巧。

4.个别辅导（10分钟）教师对学生进行个别辅导和指导，针对学生的不足进行纠正，帮助他们改进跳远技术。

5.集体练习（10分钟）组织学生进行集体练习，让他们在场地上进行跳远训练，鼓励他们互相交流和分享经验。

6.比赛与总结（10分钟）组织学生进行简单的跳远比赛，鼓励他们展示所学技术，并根据表现进行评价和总结，以激发学生的学习兴趣和参与热情。

四、说教学方法1.示范教学法：通过教师的示范和讲解，让学生直观地了解和掌握立定跳远的动作要领。

2.个别辅导法：针对学生个体差异，进行有针对性的辅导和指导，帮助他们改进跳远技术。

3.合作学习法：通过组织学生进行集体练习和比赛，促进相互合作、交流和分享，提高学生的学习效果。

五、说教学手段1.实物和模型：使用跳远的实物或模型，帮助学生直观地理解和记忆起跳姿势和动作要领。

2.幻灯片和视频：通过幻灯片和视频的展示，让学生更清楚地了解立定跳远的技术要点和示范动作。

3.场地设备：准备好足够的跳远场地，并保证场地的平整和安全性，为学生提供良好的跳远环境。

立定跳远说课稿

立定跳远说课稿一、引言立定跳远作为田径运动项目中的一项基本技能，对于锻炼学生的身体素质、提高身体协调性和爆发力具有重要意义。

本篇说课稿旨在从体育教育视角出发，对立定跳远的技巧、教学设计和实践方法进行详细阐述，以期为体育教育工作者提供有益的教学参考。

二、教学目标1. 知识与技能：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高动作质量，增强运动能力。

2. 过程与方法：通过练习立定跳远，培养学生的身体协调性、爆发力和运动技能。

3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动，勇于挑战自我，增强自信心的精神品质。

三、教学内容1. 立定跳远的动作要领（1）起跳：两脚开立与肩同宽，脚尖稍内扣，上体前倾，重心落在前脚掌，两臂自然摆动。

（2）摆动：起跳时，两臂向前上方摆动，带动身体向前上方跳跃。

（3）腾空：起跳后，身体呈腾空状态，上体保持正直，两腿自然弯曲。

（4）落地：落地时，两脚同时着地，膝盖微屈，以减轻落地冲击。

2. 立定跳远的训练方法（1）基本动作练习：通过反复练习起跳、摆动、腾空、落地等基本动作，让学生熟悉立定跳远的动作要领。

（2）辅助练习：采用跳箱、跳栏等辅助器材，帮助学生提高跳跃高度和远度。

（3）综合素质训练：结合力量、速度、耐力等素质训练，提高学生的综合运动能力。

四、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：组织学生进行慢跑，提高身体温度，预防运动损伤。

（2）关节活动：引导学生进行颈部、腰部、踝部等关节活动，提高关节灵活性。

2. 技术教学（1）讲解动作要领：对立定跳远的动作要领进行详细讲解，让学生明确训练目标。

（2）示范动作：教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。

（3）分组练习：学生分组进行练习，教师逐一指导，纠正动作错误。

3. 实践训练（1）基本动作练习：组织学生进行起跳、摆动、腾空、落地等基本动作的练习。

（2）辅助练习：利用跳箱、跳栏等器材进行辅助练习，提高学生的跳跃能力。

（3）综合素质训练：结合力量、速度、耐力等素质训练，提高学生的综合运动能力。

立定跳远说课稿

立定跳远说课稿立定跳远是一项测试学生爆发力和技巧的体育项目。

通过这项任务，学生可以锻炼腿部力量和身体协调能力。

今天我将为大家介绍一下如何正确进行立定跳远，并且提供一些锻炼和改进技巧。

一、教学目标1. 学生能够正确地理解和执行立定跳远的动作要领；2. 学生能够通过适当的训练和改进，提高立定跳远的成绩。

二、教学重点1. 立定跳远的基本动作要领；2. 如何通过适当的训练和改进，提高立定跳远的成绩。

三、教学难点如何掌握正确的起跳和着地技巧。

四、教学内容及步骤1. 热身活动为了预防受伤和准备好身体，我们首先需要进行适当的热身活动。

可以包括跑步、腿部拉伸和髋部热身运动等。

2. 立定跳远的基本动作要领（1）站立在起跳线上，双脚并拢，用脚尖对准目标线；（2）屈膝并蓄力，保持身体重心略向后倾；（3）用力收腹、挺胸，双臂自然下垂；（4）迅速发力，双脚起跳，同时挺身向前跳跃，尽量将身体向上抬起；（5）在空中，将双臂向前伸展以增加稳定性；（6）身体重心向前倾，踩在着地线上，并尽量用脚尖着地；（7）着地后立即稳定身体，准备下一次跳跃。

3. 训练和改进技巧（1）练习起跳力量：可以进行跳绳、深蹲和腿部强化训练等活动，以增加腿部力量；（2）练习着地稳定性：可以进行单腿平衡训练和反射神经训练，以提高着地稳定性；（3）练习动作协调性：可以进行反重力跑和侧跳等训练，以增加迅速反应和协调能力；（4）注意呼吸：在进行跳远时，要保持正常呼吸，避免屏住呼吸或呼吸不顺畅。

五、教学方法在课堂上，我将采用示范和讲解相结合的方法。

首先，我会示范立定跳远的正确动作要领并进行解说。

然后，我会让学生分小组进行练习，并给予个别指导和改进建议。

六、教学评价与测试为了评价学生的立定跳远技巧和改进程度，我将采用以下几种方式：1. 观察学生跳远的动作要领是否正确；2. 测量学生的跳远距离；3. 通过小组内互相观摩和点评，鼓励学生之间的合作和交流。

七、课堂总结通过这节课的学习，我们了解了立定跳远的基本动作要领和训练技巧。

立定跳远说课稿初中

立定跳远说课稿初中一、说教材立定跳远作为初中体育课程中的一项基本运动技能，它不仅能够有效提升学生的身体素质，而且在培养学生的协调性和灵活性方面起着至关重要的作用。

本文所涉及的立定跳远教学内容，在教学体系中的地位尤为重要，它是学生掌握田径运动的基础，同时也为后续学习更复杂的跳跃类项目打下坚实基础。

本文的主要内容涵盖了立定跳远的动作要领、训练方法、安全注意事项以及考核标准。

通过学习，学生将理解立定跳远不仅仅是简单的跳跃动作，而是一个涉及全身协调、技术动作与力量的综合性运动。

（1）作用与地位立定跳远对于发展学生的下肢力量、提高身体爆发力有显著效果，同时，它还关联到学生的平衡能力、空间定位和预判能力。

在初中体育教学中，它占据着不可或缺的地位，是衡量学生体质健康状况的重要指标之一。

（2）主要内容立定跳远的教学内容主要包括：- 动作技术分解：如何进行有效的预备、跳跃、落地；- 训练方法：包括辅助练习、模仿练习、完整动作练习等；- 安全教育：跳跃中的安全保护措施，预防运动损伤；- 考核评价：按照教学大纲设定的标准，对立定跳远的成绩进行合理评价。

二、说教学目标学习本课，我们希望学生能够达到以下教学目标：（1）知识与技能- 掌握立定跳远的动作技术要领，能独立完成标准的立定跳远动作；- 理解立定跳远的训练方法，能够自我设计练习计划，提高运动成绩；- 了解立定跳远的安全知识，能够在训练中采取正确的方法避免受伤。

（2）过程与方法- 通过分组合作和个别指导，培养学生团队协作能力和自主学习能力；- 运用多样化的训练方法，激发学生对体育运动的兴趣，提高练习效果；- 结合具体动作，培养学生的身体协调性和灵活性。

（3）情感态度与价值观- 培养学生积极进取、勇于挑战的精神风貌；- 通过体育锻炼，增强学生的自信心和自我管理能力；- 引导学生树立正确的健康观念，养成终身锻炼的习惯。

三、说教学重难点在教学过程中，以下重难点内容需要特别注意：（1）动作技术的准确性立定跳远的动作技术较为复杂，从预备姿势到跳跃的各个环节都需要精确控制。

立定跳远说课稿

《立定跳远》说课稿今天我说课的内容选自水平四七年级的立定跳远。

下面我从指导思想，教材分析，学情分析，教学目标，组织教法，学法指导，教学程序等几方面实行说课。

一、指导思想本课以“健康第一”的教育理念为依据，在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育所需的知识和技能，提升自我锻炼的水平，养成终身体育的态度和习惯。

教学设计以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教材分析本次课的教学内容是《立定跳远》，选自人教版初中《体育与健康》教科书。

立定跳远是一项发展学生下肢爆发力的素质项目，具有良好的综合健身作用。

通过练习，能够培养学生团结协作，积极进取的拼搏精神。

立定跳远动作技能简单易学，容易引起学生学习兴趣。

三、学情分析本课的教学对象是七年级学生，他们正处于生长发育期，弹跳水平相对薄弱。

他们活泼好动，求知欲和好奇心强，具有一定的判断思考水平，同学之间相互合作，竞争意识强。

四、教学目标（1）认知目标：使90%的学生理解立定跳远的基本原理和技术特点，明确本课参与学习的价值意义。

（2）技能目标：初步学会立定跳远的合理动作技术，使85%的学生能够独立完成动作。

发展弹跳力，灵敏，协调等素质。

培养学生自主锻炼的意识和团结协作水平。

（3）情感目标：在学习中感受练习的乐趣，充分展示自己的特长，提升学生参与活动的积极性和主动性，并感受与人交往，合作成功的愉悦感。

五、重，难点依据教材的知识体系及动作技能形成的规律，我把本课时的教学重点确立为向上方摆臂迅速有力，蹬地收腿，难点为动作连贯协调，蹬，摆配合。

六、教法与学法的组织使用（1）讲解示范法。

首先我使用讲解示范法对立定跳远的技术动作实行简明扼要的讲解与分析，使学生对立定跳远的动作技术有一个初步的理解和理解，让学生建立一个直观印象。

（2）分解与完整法。

通过度解练习，使学生逐步体会动作要领，然后逐步提升要求，最后完整掌握动作技术。

立定跳远说课稿

立定跳远说课稿尊敬的评委老师、各位同仁：大家好！今天，我将为大家说课一节体育课程——立定跳远。

立定跳远是一项基本的田径项目，它不仅能够锻炼学生的下肢力量和爆发力，还能提高学生的协调性和空间感知能力。

本节课的教学目标、教学内容、教学方法和组织形式都将围绕这一核心展开。

一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的基本技术，包括预备姿势、起跳动作、空中姿态和落地技巧。

2. 过程与方法目标：通过实践教学，培养学生自主学习和合作学习的能力，提高学生分析问题和解决问题的能力。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。

二、教学内容1. 立定跳远的技术要点：包括预备姿势的稳定、起跳时的用力顺序、空中的伸展和团身以及落地时的缓冲。

2. 立定跳远的练习方法：通过多种练习手段，如连续跳跃、阶梯式训练等，提高学生的跳跃能力。

3. 安全教育：教授学生在进行立定跳远练习时的自我保护方法，预防运动伤害。

三、教学方法1. 示范教学法：教师将对立定跳远的每一个技术要点进行标准示范，让学生形成直观的技术印象。

2. 分组练习法：学生将分成小组，相互观察、学习和指导，通过小组合作提高技术掌握程度。

3. 反馈纠正法：教师和学生互相观察练习过程，及时发现问题并给予反馈和纠正。

四、教学过程1. 引入新课：通过播放立定跳远比赛视频，引起学生的兴趣，简要介绍立定跳远的意义和基本要求。

2. 技术讲解与示范：教师详细讲解立定跳远的技术要点，并通过示范让学生了解每个环节的关键动作。

3. 分组练习：学生按照教师的指导，分组进行立定跳远的练习，每组内成员相互观察和指导。

4. 巡回指导：教师在学生练习过程中巡回指导，针对个别学生的动作进行纠正和指导。

5. 集中反馈：练习结束后，集中学生进行动作反馈，总结练习中的普遍问题，并进行再次示范和讲解。

6. 游戏巩固：通过设置立定跳远相关游戏，让学生在游戏中巩固技术动作，提高学习兴趣。