大学生气质性格和自我意识引导
大学生气质与性格(一)
大学生气质与性格（一）引言概述:大学生气质与性格在个人成长和社交交往中扮演着重要的角色。
不同的个性特点和气质会对大学生的发展和成功产生深远影响。
本文将从五个大点着手，详细探讨大学生气质与性格的重要性以及对个人发展的影响。
正文内容:一、积极向上的气质1. 对困难和挫折的应对能力2. 自信心和乐观态度3. 成功与失败的处理方式4. 塑造内心洞察力的重要性5. 心理健康与积极心态的关系二、沟通与交际的能力1. 语言表达和沟通技巧2. 听力与理解能力的培养3. 社交网络与现实交往的平衡4. 积极参与团队活动的重要性5. 发展人际关系的技巧和方法三、自我管理与个人发展1. 目标设定和规划的重要性2. 时间管理和优先任务的处理3. 精力管理与提升效率4. 自我意识与自我反思5. 持续学习和个人成长的重要性四、情绪管理与情绪智商1. 增强情绪认知和情绪调控能力2. 压力管理和情绪释放机制3. 情绪智商与人际关系的影响4. 情绪稳定性与心理健康的关系5. 情绪管理技巧的培养五、领导力与团队合作1. 影响力与领导力的培养2. 提高沟通和协调能力3. 培养团队合作与组织技巧4. 解决冲突与处理困难局面5. 激励与激发团队成员的潜力总结:大学生气质与性格的培养对个人的发展起着至关重要的作用。
积极向上的气质、良好的沟通与交际能力、自我管理与个人发展、情绪管理智商以及领导能力与团队合作是大学生塑造优秀品质和实现个人成功的关键因素。
通过学会这些技巧和培养这些品质，大学生能够更好地适应社会需求，为未来的职业生涯和人生奠定坚实的基础。
自我鉴定 性格气质方面
自我鉴定性格气质方面
我是一个性格开朗、乐观向上的人。
我对待生活充满激情和热情，积极乐观地面对各种困难和挑战。
我善于与人沟通和合作，在团队中具有良好的亲和力和领导能力。
我喜欢接受新事物和挑战自我，对待工作认真负责，始终保持高度的自律和自我要求。
我的性格中有一些细腻的一面。
我关心他人的感受，善于倾听和理解别人的需求，并尽力帮助他们解决问题。
我注重细节，喜欢用细心的态度完成每一个任务，确保工作的准确性和高质量。
另外，我也是一个具有决策能力和执行力的人。
我善于分析问题、制定计划，并坚定不移地按照计划行动。
我对组织和管理有一定的经验，能够高效地组织资源，解决问题和达成目标。
总的来说，我是一个乐观向上、积极进取、关心他人、注重细节、有决策力和执行力的人。
这些特点使我在工作和生活中都能够发挥自己的优势，取得良好的成绩。
【教育课件】第二讲大学生的自我意识与人格发展
大学生自我意识的特殊性
• • • • 自我意识的独立性 自我评价的广泛性与概括性 自我的反省性 自我意识的矛盾性
心理健康界定中的自我成分
• • • • • • • • 奥尔伯特的研究 有自我扩展的能力 与他人热情交往、关系融洽 情绪上有安全感、自我接纳 具有现实性知觉； 客观看待自己 有多种技能 行为的一致性是其人生哲学
一、气质测试
• 13. 遇到令人气愤的事，能很好地自我 克制。 • 14. 做事总是有旺盛的精力。 • 15. 遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。 • 16. 在人群中从不觉得过分拘束。 • 17. 情绪高昂时，觉得干什么都有趣； 情绪低落时，又觉得什么都没有意思。 • 18. 当注意力集中于一事物时，别的事
• 6.我一旦形成对事物的看法,就不会再改变 • 7.我经常对自己的行为不满意 • 8.尽管有使得做一些不愿意的事,但我基本 上是按自己意愿办事的 • 9.一件是好事好,不好是不好,没有什么可 含糊的 • 10.如果我在某件事上不顺利,我就往往会 怀疑自己的能力
自我和谐量表（SCCS） Self Consistency and Congruence Scale
• 26. 与人交往不卑不亢。 • 27. 喜欢参加热烈的活动。 • 28. 爱看感情细腻、描写人物内心活动的文 艺作品。 • 29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。 • 30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际 动手干。 • 31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 • 32. 别人总是说我闷闷不乐。
• 31.每个人都在忙自己的事,很难与他们沟 通 • 32.我认为能力再强的人也可能遇上难题 • 33.我经常感到自己是孤独无援的 • 34.一旦遇到麻烦,无论怎样做的都无济于 事 • 35.我总能清楚的了解自己的感受
大学生自我意识,人格,情绪管理,人际交往摘要
大学生自我意识,人格,情绪管理,人际交往摘要
大学生的自我意识是指对自己的认知和理解，包括自我身份、价值观、兴趣爱好和个性等方面。
大学生应该明确自己的优势和不足，找到自身的定位和发展方向，培养自信心和自尊心。
人格是指一个人的思想、情感、意志和行为的总体组合，反映出一个人的个性特征和行为方式。
大学生应该塑造积极向上的人格，注重修养和道德品质的培养，做到真诚、谦虚、宽容、诚信。
情绪管理是指个体通过控制和调节自己的情绪体验、情绪表达和情绪影响他人的能力和技能。
在大学生活中，会遇到各种情绪波动，包括压力、焦虑、孤独等负面情绪，需要学会合理调节情绪，保持平衡的心态，避免对情绪失控。
人际交往是指个人在社交环境中与他人的联系和互动，涉及人与人之间的信任、共享和合作。
大学生应该学会尊重他人、沟通交流、解决冲突、建立良好的关系，提高人际交往能力，从而在大学中受益匪浅。
大学生心理健康教案自我意识
社会环境
社会环境对大学生自我意识的影响 不容忽视。社会文化、价值观念以 及社会舆论等都会对大学生的自我 意识产生深远影响。
个人因素
个人因素也是影响大学生自我意识 的重要因素。个人的性格、兴趣、 经历等都会对自我意识的形成和发 展产生影响。
03
提升大学生自我意识的途 径与方法
自我意识是人类特有的高级心理活动，对于个体的心理 健康和人格发展具有重要意义。
自我意识的重要性
03
促进自我认知
调节自我行为
维护心理健康
自我意识有助于个体深入了解自己的内心 世界，包括情感、动机、价值观等，从而 形成客观的自我评价。
通过自我意识，个体能够监控自己的行为 表现，及时调整自己的言行举止，以适应 社会环境和满足个人需求。
自我体验的困扰
一些大学生在面对挫折和困难时，容 易产生消极的自我情感体验，如自卑 、焦虑等。
影响大学生自我意识的因素
家庭环境
家庭环境和教育方式对大学生自我 意识的形成和发展具有重要影响。 父母的期望、教育方式等都会影响
大学生的自我认知和评价。
学校教育
学校教育在培养大学生自我意识方 面发挥着重要作用。学校的课程设 置、教育方式以及师生关系等都会
自我控制的增强
大学生在成长过程中，逐 渐学会控制自己的行为和 情绪，自我控制能力相对 增强。
大学生自我意识存在的问题
自我认知的偏差
自我控制的不足
部分大学生对自我认知存在偏差，如 过高或过低的自我评价，导致自信心 的不足或自负。
尽管大学生的自我控制能力有所增强 ，但仍存在部分学生自我控制能力不 足，表现出冲动、易怒等行为。
案例二：情绪管理能力的培养与实践
当代大学生性格特点
（1）大学生的自我意识及其特点自我意识：自我意识是人格的重要组成部分，是个体对自我及与周围环境的认识、体验与评价。
大学生自我意识的特点：大学生与其同龄青年相比有许多共同之处,又有所不同：①强烈关注自己的发展：不像普通青年直接进入社会，他们有四年左右的知识技能储备期，在这段缓冲期里会有足够的时间来思考有关自我的一些问题：我聪明吗？我风度如何?别人会怎么看我？我会成为什么样的人?什么工作较适合我?等等。
②自我评价能力趋于客观。
知识的增多,生活经验的积累，感性和理性都趋于成熟，大多数学生已经能对自己的分析、评价逐渐变得客观、全面.据一些学者的研究发现,大学生的“理想自我"与“现实自我”之间的相关度比较高,即差距较小.③自我体验丰富而复杂。
比如落榜同学去打工，他们的社会角色已经开始定位,自我情感体验稳定简单些,而大学生则是各种社会群体中“最善感”的群体，自尊、好胜、敏感,得意、失意时易有正负两极情绪.④矛盾性和不成熟性。
理想我与现实我的矛盾、主观我与客观我的矛盾。
盲目自卑或自大。
（2）大学生自我观念的矛盾及其调节①主观我与客观我的矛盾。
大学生活相对范围较窄，交往多限于老师、同学、父母，相对简单直接，他们对自我的认识的参照点少,局限性大，很容易染上光环色彩，其实现实生活中的自己很平凡,和想象中的自己有较大差距，就会给自己带来一些苦恼。
②理想我和现实我的矛盾.大学生富于理想,成就欲望较强，对未来充满信心，但不容乐观的残酷现实不得不思考现实中的我的诸多困境，这种差距可能会引起自我的分裂,导致一些心理疾病。
那么如何让自己生活得快乐关键是你站在什么位置上看问题.人有一种可贵的智慧，便是给每一种现象赋以意义。
③独立与依附的冲突。
希望在经济、生活、学习等各方面独立,摆脱成人的管束,但在心理上又不成熟而依赖成人，从而很苦恼。
④交往需要与自我闭锁的冲突。
大学生迫切需要友谊、渴望理解、寻求对某种团体的归属以及获得爱情,但同时又自觉不自觉地存在戒备心理，总与人保持适当的距离，特别是从二年级之后，所以总有一种孤独感在里面.3、大学生的气质特点“气质”既是我们平时所说的脾气、秉性。
第五章 大学生自我意识心理辅导
第五章大学生自我意识心理辅导第一节自我意识概述P78---79三、大学生自我意识的发展过程大学生自我意识的发展已经到了一个新阶段，他们正经历一个特别明显的、典型的、分化的、矛盾、统一和转化的过程。
自我意识的分化是大学生自我意识发展的最重要过程。
大学生逐渐从原来的着重于认识外部世界的特点，转向内部认识自己。
逐渐从理想自我（我希望成为怎样的人）向现实自我（我现在是怎样的人）过渡。
正是这种分化过程促进了大学生思维和行为主体性的形成，从而为客观地评价自己或他人，合理地调节自身的言行奠定了基础。
当代大学生富于理想，自我期望值也较高，当他们在详细进行自我观察、自我分析、自我评价时，不情愿地看到“理想自我”与“现实自我”之间存在着较大差距，他们常常感到焦虑、苦恼、失望、无能为力。
处于这种矛盾状况的大学生总是通过各种方法，力求获得自我意识的重新统一，实现这种统一，通常通过以下三种途径：（一）坚持自己理想中的自我标准，努力改善现实的自我，使之与理想自我一致。
（二）一方面修正理想的自我，另一方面改善现实的自我，使二者相接近。
（三）放弃理想自我的标准，自暴自弃，以迁就现实的自我。
显然，前两种途径是积极的，而第三种途径是消极的、不可取的。
不论采取哪种途径，都会导致原有自我意识的变化，从而形成新的自我意识。
这样的过程不是一次完成的，而是循序渐进的，只有经过多次反复，才能使自我意识逐渐趋于稳定，达到新的发展水平。
总之，在自我意识发展过程中，出现分化、矛盾、统一、转化是大学生自我意识发展的最重要的特征，它影响和制约着大学生心理品质的形成与发展，是大学生形成良好个性特征的重要前提条件。
因此，这一过程是大学生进行自我教育的有利时机，再经过社会实践活动的锻炼，他们将逐渐成熟起来，形成健康的自我意识和良好的心理品质。
第二节大学生自我意识发展的特点及其心理调节从总体上说，当代大学生自我意识的发展水平较高，自我认识、自我体验和自我控制都有了较大发展，他们积极追求理想的自我，深切关心自己的发展，有自我实现的强烈愿望；他们重视把自己和集体、国家结合起来；能主动进行自我分析，自我评价能力有了不同程度的提高；他们所确立的自我形象更为丰富、完整、概括和稳定；他们的自我情感体验比较丰富、敏感而且易于波动；他们的成人感很强，独立意识趋于成熟和稳定。
4大学生自我意识团体心理辅导
大学生自我意识团体心理辅导自我意识与人才的成长和发展有着密切的联系，健全的自我意识在人才成长和发展中起着导向、激励、自控和自我教育调节作用；不完善的或扭曲的自我意识往往成为心理困扰和问题的根源。
大学生正处在自我意识确立和发展的时期，大学生自我意识团体心理辅导是帮助大学生健全和发展自我意识的发展型团体心理辅导。
要组织好这类团体心理辅导，必须掌握自我意识的理论，把握大学生自我意识团体心理辅导应注意的问题，并了解有关结构性练习。
一、自我意识概述自我意识一直是心理学研究中的一个热门话题，要了解自我意识，首先应总体了解关于自我概念的心理学理论，并把握自我意识的概念与结构。
1．关于自我的心理学理论心理学的根本问题是“人是什么”。
在古代，哲学家们还不能把人的“自我”与意识活动区分开来，如柏拉图认为“灵魂”既控制人的形体活动，是人的意识，又控制着灵魂自身，是人的“自我”。
真正心理学意义上的自我概念研究是从詹姆斯开始的，他把“自我”从意识活动中区分开来，将“自我”概念引入了心理学。
自詹姆斯1890年把自我概念引入心理学至今，心理学对自我概念的研究曾几度兴衰。
在行为主义出现之前，心理学对自我概念的研究兴趣浓厚，但随着行为主义的兴起，自我概念的研究逐渐被忽视。
后来人本主义出现，特别是罗杰斯，对自我概念又进行了深入的研究。
20世纪80年代后，认知学派对自我概念的研究也很重视。
自我概念得到人们广泛的关注，对其研究、应用得到普及。
在研究自我概念时，由于认识、方法、人性观及研究取向上的差异，不同学派的心理学者有不同的认识。
这里仅介绍有关自我概念的几个经典理论。
①詹姆斯的“经验自我”和“纯粹自我”詹姆斯（William James, 1842-1910），美国心理学家、美国实用主义哲学家的先驱。
他是自我概念的创始人，在其著作《心理学原理》、《彻底的经验主义》中，对“自我”概念进行了详尽的阐述。
詹姆斯认为“自我是个体所拥有的身体、特质、能力、抱负、家庭、工作、财产、朋友等的总和”，把自我分为经验自我和纯粹自我。
第三章 大学生自我意识
舒伯生涯彩虹图（P84） 自我成长、发展的动因 ——拱门模型理论
（二）自我意识的主体——主我 1、自我意识的心理过程（P2，P66）
自我意识
自我认知
情绪情感的 自我体验
意志行为的 自我调控
（1）自我认识 自我意识中的认知成分，包括自我感觉、自我观察、 自我观念、自我分析和自我评价。指个体对生理自我（如 身高体重）、心理自我和社会自我（如人际关系）的认识。 自我认识主要解决“我是一个什么样的人”的问题。 自我评价、自我概念是核心。
（2）自我体验
自我意识的情感成分，包括自尊、自信、自卑、自我效 能感、成败体验、自豪感与羞愧感、内疚等。自我认识主要 解决“自己对自己是否满意？”的问题。
自尊、自信、自我效能感是最重要的。
（3）自我调控
自我意识的意志成分，包括自我监督、自我控制、自 我完善等。核心是“我应该做什么？”“我应该成为什么 样的人？”
第三章 大学生自我意识与人格发展
第一节 自我意识
第二节 人格发展
一、什么是自我意识
一、人格的基本概念
二、大学生自我意识的特点 二、气质
三、常见自我意识问题及对策 三、性格
四、自我意识培养的途径
四、常见人格问题及对策
五、人格优化的途径和方法
课程引入
每个同学在一张白纸上写 下尽可能多的关于自我描述的 句子：“我是…..”
期
岁
成人 18-25 前期 岁
自我统合←→角色混乱 (identity vs. confusion)
友爱亲密←→孤独疏离 (intimacy vs. isolation)
自我观念明确，追求方 生活缺乏目标，时感彷徨
大学生心理健康教育自我意识
大学生心理健康教育自我意识
《大学生心理健康教育自我意识》
在大学生活中，心理健康教育已经成为一个备受关注的话题。
作为一名大学生，我们应该怎样培养自己的心理健康意识呢？
首先，我们需要认识到心理健康教育对我们的重要性。
大学生活充满了各种挑战和压力，学习、社交、未来规划等等问题都可能带给我们心理上的压力。
因此，我们需要学会倾听自己的内心，并学会如何应对压力和解决问题。
这就需要我们拥有一定的心理健康意识，知道什么时候需要帮助以及如何寻求帮助。
其次，我们需要学会关心自己的心理健康。
这包括充足的睡眠、良好的饮食、适当的运动等等。
同时，我们也需要学会对自己的情绪进行调节和管理，不要把负面情绪压抑在心底，而是要学会倾诉和释放。
最后，我们需要学会建立健康的心理模式和态度。
面对压力和挑战时，我们应该学会积极的心态和乐观的态度。
同时，我们也需要学会接纳自己，包括自己的不足和缺点，这样才能更好地发展自己并保持心理健康。
总的来说，大学生心理健康教育自我意识是非常重要的。
我们需要意识到这一点，并积极地去培养和维护自己的心理健康。
只有这样，我们才能在大学生活中更好地发展自己并取得成功。
大学生的自我意识与培养
第二章大学生的自我意识与培养“不管我们是否意识到，我们每个人都有一幅自我的‘蓝图’或一幅自画像。
我们意识里对此可能不够清晰、具体，也可能不了解，但它却是存在的，而且完整详细地摆在那里。
自我意识是一个前提、一个根据、一个基础，由此而产生出个人的整个个性、行为，甚至环境。
”———马克斯韦尔导语:自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一，对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。
大学阶段的自我意识是大学以前的自我意识的继续与深化，同时又有其质的变化。
这一时期，大学生自我意识从分化到矛盾，走向统一，对于人的一生都有特别重要的意义。
人的自我意识常常受到社会评价的影响，在每个人身边可以轻而易举地搜索出大量的事例佐证自己的观点。
因此，帮助大学生形成正确的自我意识，对大学生心理健康的发展有着尤为重要的意义。
个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可，既有成熟的自我意识和健康的自我形象。
早在古希腊时期“认识你自己‘这句刻在神庙上的名言就激励着人们不断探索自我、实践自我、超越自我。
而对处在青年期的大学生来说，”自我“更是自己积极关注的课题。
大学生自我认识、自我评价、自我控制如何，直接影响自己的社会适应和身心健康。
如果一个人认识自己并接纳自己，对自己有合理的期望，而且知道自己为什么而活着，善于利用每个成长机会改进自己、完善自己，他的一生就会快乐就会有价值。
For personal use only in study and research; not for commercial use第一节自我意识概述自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一，对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。
大学阶段的自我意识是大学以前的自我意识的继续与深化，同时又有其质的变化。
这一时期，大学生自我意识从分化到矛盾，走向统一，对于人的一生都有特别重要的意义。
一、自我意识的概念For personal use only in study and research; not for commercial use自我意识（Self-consciousness）是意识的核心部分，就是对“自我的认知”，或者说是自己对自己的认知。
大学生自我意识教案
大学生自我意识教案引言随着社会的不断发展，大学生的自我意识在现代教育中变得越来越重要。
大学生自我意识的培养对于他们的个人发展和成长具有重要的影响。
因此，本教案旨在通过系统的教学活动，帮助大学生们更好地认识自己，提高自我意识的水平。
目标本教案的目标是帮助大学生们：1.理解自我意识的概念和重要性2.发展和提高自我意识的能力和技巧3.运用自我意识来解决问题和做出决策教学活动活动一：自我认知测试（20分钟）活动目标：帮助学生了解自己的个性特点、价值观和兴趣爱好。
活动步骤： 1. 让学生填写一个自我认知测试问卷，包括关于个性、价值观和兴趣爱好的问题。
2. 学生完成测试后，教师可以与学生一起讨论他们的回答，并帮助他们分析和理解测试结果。
活动二：自我评价讨论（30分钟）活动目标：促进学生对自己的认识和理解。
活动步骤： 1. 将学生分成小组，让他们交换自己的自我认知测试结果。
2. 每个小组选择一个代表，向全班介绍该小组成员的特点和优点。
3. 教师鼓励学生进行积极的互动和反馈，帮助他们更好地认识和理解自己。
活动三：情绪管理讨论（40分钟）活动目标：培养学生的情绪认知和情绪管理能力。
活动步骤： 1. 教师引导学生讨论不同情绪对个人行为和决策的影响。
2. 学生分享自己在特定情绪下的行为和决策经验。
3. 教师提供一些情绪管理的技巧和策略，并与学生一起讨论如何应用到实际生活中。
活动四：目标设置和规划（60分钟）活动目标：帮助学生明确自己的目标，并制定实现目标的规划。
活动步骤： 1. 教师介绍目标设置的重要性，并与学生分享自己的目标和计划。
2. 学生根据自己的兴趣和发展需求，制定一个具体的长期目标和短期目标。
3. 学生为实现目标，制定一个详细的行动计划，并将其和小组成员分享。
活动五：自我反思和总结（20分钟）活动目标：帮助学生总结并反思教学活动的收获。
活动步骤： 1. 学生进行自我反思，回答以下问题：我在这个教学活动中学到了什么？对我有什么帮助？ 2. 学生将自己的反思和总结与小组分享，鼓励他们进行互动和讨论。
大学生心理健康教育自我意识
①请以“我……”、“我是……”、“我喜欢……”、“我要……”、“我 曾……”、“我不……”、“我可以……”、“我想……”等等句型写下20个 描述自己的句子。 ②归类： 涉及自己未来的有几项？ 主客观情况的各有几句？ 身体状况（年龄、形体等）的有几项？ 心理自我（情绪状况的，才智状况）有几项？ 社会自我，社会关系状况（品德、与人关系等）有几项？ 表示积极和消极的句子各有几句？ ③如果表示积极的句子多于表示消极的句子，说明你的自我接纳状况 良好。相反，你的消极陈述的句子将近一半甚至超过一半，这显示你不 能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要内省一番，寻找问 题的根源。 哪一方面过低评价了自己？ 是什么原因造成的？是否有认识偏差？
（一）他人的反馈（习得性无助2）
实验2 ：塞里格曼1975 年 实验是在大学生身上进行的, 他们把学生分为三组: 让第一组学生听 一种噪音, 这组学生无论如何也不能使噪音停止。 第二组学生也听这 种噪音, 不过他们通过努力可以使噪音停止。第三组是对照, 不给受试 者听噪音。 当受试者在各自的条件下进行一段实验之后, 即令受试者进行另外 一种实验: 实验装置是一只 “手指穿梭箱”, 当受试者把手指放在穿梭箱 的一侧时, 就会听到一种强烈的噪音, 放在另一侧时,就听不到这种噪 音。 实验结果表明, 在原来的实验中, 能通过努力使噪音停止的受试者, 以及未听噪音的对照组受试者, 他们在 “穿梭箱” 的实验中, 学会了把 手指移到箱子的另一边, 使噪音停止, 而第二组受试者, 也就是说在原 来的实验中无论怎样努力,不能使噪音停止的受试者, 他们的手指仍然 停留在原处, 听任刺耳的噪音响下去, 却不把手指移到箱子的另一边。
（一）他人的反馈（习得性无助3）
定义：习得性无助指有机体经历了某种学习后，在情 感、认知和行为上表现出消极的特殊的心理状态。 表现：习得性无助学生形成了自我无能的策略，最终 导致他们努力避免失败。他们力求无法实现的目标，他们 拖延作业，或只完成不费力气的任务。他们沮丧，并以愤 怒的形式表现出来。习得性无助是一种严重的自我意识障 碍，它抑制了人改造与影响环境的能力，强化了顺从甚至 屈从并转化为一种内在信念。
大学生心理健康问题的自我意识与人格发展的关系分析
大学生心理健康问题的自我意识与人格发展的关系分析现代大学生面临着各种心理健康问题，如焦虑、抑郁、自卑等，这些问题对他们的学业和生活都带来了负面影响。
因此，探讨大学生心理健康问题的自我意识与人格发展之间的关系，有助于我们更好地理解并解决这些问题。
首先，我们需要了解大学生的自我意识是指对自己的认识、感受和评价，它是一个人主观体验的结果。
自我意识的形成与个体的社会性、个体的内化过程、自我解释和他人的反应有关。
大学生的自我意识会随着他们的成长和环境的改变而发展。
在大学生的人格发展方面，人格是一个人长期形成的稳定的特质集合，包括性格、气质、态度、兴趣爱好等。
人格的发展是受到遗传、环境和个体经历等多种因素的影响。
大学生的自我意识与人格发展之间存在着密切的关系。
首先，自我意识对人格的形成有直接的影响。
一个有良好自我意识的大学生，能够准确地认识自己的优点和缺点，从而有意识地调整自己的行为和思维方式，积极地发展自己的人格。
相反，缺乏自我意识的大学生可能无法准确评价自己，容易受到他人评价的影响，从而形成不健康的人格特征。
其次，人格发展对自我意识的提升也有积极的影响。
一个具有稳定的人格特征和良好心理素质的大学生，在面对挫折和困难时，能够更好地应对并保持积极乐观的态度。
这种心态能够促进他们形成积极的自我认知，增强自我意识的健康发展。
然而，自我意识与人格发展之间也存在着一定的困境。
一些大学生可能因为缺乏自我意识而无法真实地认识自己，导致人格发展的偏差。
另一方面，人格特征的稳定也会对自我意识的灵活性产生一定的限制，使得大学生的自我意识难以轻易改变。
针对大学生心理健康问题，我们应该注重培养和提升他们的自我意识和人格发展。
首先，大学教育应注重培养学生的自我认知能力，通过自我评价、自我反思等方式，帮助他们更好地认识自己的优点和不足。
其次，学校可以开设相关的心理健康课程和活动，引导学生了解人格的发展和认识自己的独特之处。
此外，对于大学生心理健康问题的解决，也需要关注个体的环境因素和社会支持。
16自我认知（一）性格气质气质性格自我自我意识
教学过程及授课内容附注第六讲自我认知（一）性格与气质一、自我认知中国有句古话，叫做“人贵有自知之明”，这个“贵”字，不单是宝贵，而且是稀少，睫在眼前最难见，人短于自知。
老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。
西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！”在人的一生中，最重要的是认识自我，而最难的是正确地认识自我。
随着大学生的知识和社会经验的不断积累和丰富，认识自我的能力不断提高，自我意识和自我评价能力也不断增强。
（一）自我认知的内容自我认知，是指自己对自己的生理状况(如身材、容貌、健康状况等)、心理特征(如爱好、特长、能力、气质、智力、性格等)以及自己与他人和社会的关系(如与领导、老师、同学、亲人、朋友等的关系及在国家、地区、单位、阶层的地位和作用等)的认识。
自我认知与自我觉察是进行清晰的自我定位的基础，也是个人职业与事业生涯的起点。
自我认知包括：认知自己的生理状况、心理特征，认知自己的价值观、人生方向和目标，认清自己的优势和劣势，觉察自我的情绪变化、原因等。
（二）如何提高正确的自我认知力1、回顾经历。
可通过回顾童年、少年期的经历，总结成功与失败的经验教训，发现自己的个性特点。
2、比较。
即以人为镜，在比较中认识自己。
我们可以通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表示方式等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，进一步认识自己。
教学过程及授课内容附注 3、他人评价。
我们可以通过他人的评价来认识自己。
他人评价比主观自省具有更大的客观性。
在实际生活中，青少年常易犯的错误是根据心理需要，只接受某些方面的评价，甚至有的人听得赞美的话，听不得不同的评议。
这点要切忌。
4、自省。
自省是一种自我体验。
人们往往可以在实际生活、学习、工作中，通过反思和自我检查来认识自己的个性特长、能力以及自己的优缺点。
5、心理测验。
透过科学化的心理测验，可以帮助我们了解自己未知、别人未知的部分。
大学生心理健康教育第二章自我意识
大学生心理健康教育第二章自我意识自我意识是指一个人对自身的认知和理解。
在大学生心理健康教育中，自我意识是一个非常重要的主题，它对于大学生的个人成长和心理健康起着至关重要的作用。
本文将探讨自我意识在大学生心理健康教育中的重要性以及如何培养和提高大学生的自我意识。
首先，大学生自我意识的培养对于他们的身心健康具有重要意义。
自我意识可以帮助大学生更好地了解自己的优点、缺点、爱好和价值观，并且有助于他们建立积极的自我形象和自尊心。
通过培养自我意识，大学生可以更好地认识自己的内心世界，对自己的情绪和需求有一个清晰的认识，从而更好地管理自己的情绪和应对压力。
此外，自我意识还可以帮助大学生更好地认识到自己的潜力和能力，从而更好地制定目标和规划未来。
那么，如何培养和提高大学生的自我意识呢？首先，大学生应该积极主动地参与各种活动和经历，开阔自己的眼界，丰富自己的经验。
多参与社团、俱乐部、实习等活动，了解不同领域的知识和技能，锻炼自己的交际能力和实践能力。
其次，大学生要学会审视自己，正视自己的优点和不足，积极调整自己的态度和行为。
要善于自我反思，从自己的错误和失败中汲取经验教训，不断提高自己。
另外，大学生还要建立良好的人际关系，与他人进行积极的互动和交流，从中寻求反馈和建议，了解自己在别人心目中的形象和印象。
最后，大学生应该培养自己的兴趣爱好，寻找自己的激情所在，并将之作为自我认知的一部分。
除了个人的努力，学校和家庭也应该给予大学生积极的支持和帮助。
学校可以组织一些专门的心理健康教育活动和讲座，教导大学生如何培养自我意识和自理能力。
学校还可以为大学生提供心理咨询和辅导服务，帮助他们解决各种心理困扰和问题。
家庭也应该给予大学生充分的关爱和关注，多与他们进行沟通和交流，了解他们的内心世界和需求，并给予他们正确的引导和支持。
在大学生心理健康教育中，自我意识的培养对于大学生的成长和发展至关重要。
通过培养自我意识，大学生能够更好地认识自己、管理自己的情绪和应对压力，从而获得更好的心理健康。
大学生心理健康教案自我意识
大学生自我意识心理，教案讲授内容组织教学：师生问好清点人数心灵之茶：*第一个环节-----心理互动：齐唱《小草》课前练讲：阅读心理网，收集心理防御常识复习检查：大学生心理困扰？：导入新课：正确的认识自己是大学生个体发展的最重要前提。
板书课题：第二讲人贵有自知之明---------坦然接受自己，书写魅力人生教学新内容：*第二环节------心理测试《你了解自己的缺点吗》*第三环节------心理分析随着社会的发展和进步，对人们的心理素质提出更高的要求。
大学生的心理素质水平高低直接影响其健康的成长和能否毕教法新旧连接讲授法学法备注心理激发接受业后尽快适应社会。
正确的认识自己是大学生个体发展的最重要案例健康前提，那么我问同学们一个问题：你知道你是谁吗？你认为自己是个什么样的人？你对自己满意吗？一、自我意识的概述（一）自我1、弗洛伊德将自我分为三部分：本我------快乐原则自我------现实原则超我------道德化2、从不同的角度可以把自我分为不同的种类：从自我是认知者还是被认知者来看：主体自我和客体自我教学教育法谈话法案例从自我是否是现实的角色来说：现实自我、镜中自我、理想自我从意识活动的内容上来看：生理自我、心理自我、社会自我（二）自我意识1、含义自我意识是意识的核心部分，就是自己对自己的认知。
自我意识是个体对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。
教学联系实际讲授内容2、自我意识的分类教法备注结合内容\结构自我认知自我体验自我控制案例生理自我对自己身体、外英俊、漂亮、有貌、衣着、风度、吸引力、潇洒、家属、所有物的自我悦纳。
认识。
追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。
讲授法社会自我对自己的名望、自尊、自信、自追求名誉地位，地位、角色、性爱、自豪、自卑、与他人竞争，争心理自我别、义务、责任、自怜、自恋。
力量的认识。
对自己智力、性有能力、聪明、格、气质、兴趣、优雅、敏感、迟能力、记忆、思钝、感情丰富、维等特点的认细腻、豁达。
2.大学生自我意识与人格
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2、大学生自我意识的完善
心理健康教育
1、大学生自我意识发展的特点
独立意向的矛盾性 自我评价的矛盾性
特点
自我体验的矛盾性
自我控制的矛盾性
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2、大学生自我意识的完善
• A、正确的认识自我，全面的评价自我
（1）他人评价：依据他人对自己的态度认识自我 （2）比较评价：与他人的比较、与大学生整体特征 （3）自我评估：评价自己的活动表现和活动成果 （4）测量工具：借助外界的工具来认识自我： （5）自我内省：在经常的自我反省中认识自我
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• 1、人格的含义
人格是个体在先天生物遗传 基础上，通过与后天环境的 相互作用而形成的相对稳定
的和独特的心理行为模式。
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人格的结构
人格
气质
性格
能力
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2、气质
是一种稳定的心理特征。表现在心理活动的强度、速度、稳
定性（动力性）和指向性等方面。即我们平时所说的脾气、 秉性。如：急躁、活泼、稳重等。
速 强 度：知觉的速度、情绪和动作反映的快慢 度：将情绪的强弱、意志的紧张度
稳定性：注意力的持续长短、情绪的起伏变化
指向性：心理活动倾向于外部事物（外倾）还是
自身内部（内倾）
气质是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。
心理健康教育
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• 胆汁质
精力充沛、情绪发生快而强，热情直爽； 言语动作急速而难于控制，易怒、急躁。 胆汁质学生思维敏捷，学习热情高，坚强； 粗心、易怒、急躁。
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【胆汁质】
• 马上与检票员争吵起来，据理力争，称自己既然 有票，便有权利入场，音乐厅规定不合理，他进 去并不会影响他人，他甚至辩解说，音乐厅里的 钟快了，并企图推开检票员强行进场。
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• 分类：1）英国的培因从心理机能和行 为方式划分，在大学生中呈正态分布
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• 性格类型： • 外向型—开朗、活泼、直爽、好交际、对外界
表示兴趣和关注： • 内向型—沉静、稳重、内省、好幻想、倾向于
内心活动
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2）瑞士荣格从心理倾向性划分为内、外 倾，在大学生中外倾占大多数约60%
• 强 不平衡 灵活
兴奋型
胆汁质
• （兴奋大于抑制） （不可遏止型）
• 强 平 衡 灵活 灵活型（活泼型） 多血质
• 弱 平 衡 不灵活
安静型
粘液质
• 弱 不平衡 不灵活
抑郁型
抑郁质
• （抑制大于兴奋）
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2、大学生的气质引导
• 对胆汁质的学生：以柔克刚、以情感人
•
一针见血、直率爽快
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• 良好的个性是大学生成才的基础。良好 的个性特征表现为：
• 乐观、自尊、自信、开朗、热情、宽容、 认真、独立、主动、积极。
• 大学生的个性相对比较定型，但仍有可 塑性。大学生了解自己的气质、性格和 能力有助于扬长避短，培养良好的个性； 对于学业进步、选择职业、增进沟通、 维护健康等也有积极的参考作用。
高等学校德育心理
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一、大学生个性优化的途径与方法
• 个性优化的方法---择优汰劣 • 个性优化的基础---丰富知识 • 个性优化的途径---小事做起 • 个性优化的土壤---融入集体 • 个性优化的关键---把握适度
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健康个性的特征：
个性心理学家奥尔波特 自我广延的能力 与人热情交往的能力 情绪上的安全感和自我承认 表现具有现实性知觉 具有自我客观化的表现
• ◆珍惜自己的独特性 • ◆接纳自己的缺点和限制，欣赏自己的优点 • ◆建立实际的目标，不对自己有过高的要求 • ◆扩大自己的社交范围 • ◆善用时间妥做安排 • ◆不应为讨好别人喜欢而去做事 • ◆接纳失败，勇于尝试 • ◆多对自己的成就作出鼓励和奖赏 • ◆对过去的错失不再耿耿于怀 • ◆学习积极思想 • ◆定期反省个人的自我成长
• 3）奥地利阿德勒从个体的独立性划分 为独立和顺从，在大学生中独立型是顺 从型的1.7倍
• 4）德国斯普兰格从生活方式划分为理 论型（求知探索）大学生占33.2%、经 济型（重效率求实惠）占26.1%、艺术 型（艺术活动）占22.7%、社会型（乐 于助人）占15.4%、权利型（支配他人） 占1.8%、宗教型（信奉宗教）占0.8%
• 粘液质：以粘液为主，一般内向。表现为安静 稳重、沉默寡言、善于忍耐、交际适度，但情 绪贫乏、行动迟缓，易因循守旧
• 抑郁质：以黑胆汁为主，典型内向。表现为观 察细致、体验深刻、动作迟缓、多愁善感，谨 慎小心、情绪内隐、敏感孤僻
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2）、神经说——俄国巴甫洛夫
• 强度 平衡性 灵活性 神经类型 对应 气质类型
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常见个性缺陷：
•自卑、卤莽、 •急躁、悲观、 •孤僻、猜疑、 •嫉妒、虚荣、 •羞怯、拖拉等
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• 只有优异的成绩，
• 却不懂得与人交往，
•
是个寂寞的人；
• 只有过人的智商，
• 却不懂得控制情绪，
•
是个危险的人；
• 只有超人的推理，
• 却不了解自己，
•
是个迷惘的人。
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• 对多血质的学生：耐心说服、以理服人
•
刚柔相济、反复持久
• 对粘液质的学生：动之以情、晓之以理
•
深入耐心、启发鼓励
• 对抑郁质的学生：关心体贴、正面鼓励
•
态度温和、语言委婉
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3、大学生的性格分析
• 概念：对现实的稳定态度和与之相适应 的习惯化了的行为方式
• 结构：内层结构——现实态度：对自己、 对他人、对工作
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气质概述
• A、概念：一个人心理活动和行为的稳定的动 力特征。主要是指心理过程的速度和稳定性、 心理过程的强度、心理活动的指向性
• B 、含义： • 强调个体的情绪方面 • 偏重生理因素 • 强调刺激反应（见幻灯片）
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3、气质及学说类别
• 1）、体液说——古希腊Hippokyrates • 2）、神经说——俄国巴甫洛夫 • 3）、体型说——德国克瑞奇米尔 • 4）、血型说——日本古川竹二 • 5）、激素说——伯尔曼L.Berman • 6）、孔子说：狷、狂、中行 • 7）、阴阳五行说：少阴、太阴、阴阳平衡、
8 老年期
完美无憾－悲观绝望
随心所欲安享晚年 后悔遗憾失望
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二、大学生气质、性格和自我意识的引导
• 1、大学生的气质分析 • 2、大学生的气质引导 • 3、大学生的性格分析 • 4、大学生的性格培养
• 5、大学生的自我意识 • 6、引导大学生进行自我教育
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气质概述
气质：个体与生俱有的心理活动 的动力特征，是高级神经活动类 型在人的行为和活动中的表现， 是情绪和活动发生的速度、强度、 持久性、灵活性和指向性等动力 方面特点的综合。
少阳、太阳 • 8）、儿童说：小懂事、磨娘精、慢吞吞
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1）、体液说——古希腊Hippokyrates
• 胆汁质：以黄胆汁为主，典型外向。表现为直 率爽快、开朗热情、精力旺盛、情绪粗旷，但 急躁易怒、缺乏耐心
• 多血质：以血液为主，一般外向。表现为活泼 好动、反应迅速、灵活多变、情绪丰富、适应 新环境，但兴趣广泛易变，注意力易转移
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Hale Waihona Puke 艾里克森心理社会期（人生发展
阶段）(Erikson,1963)
期别年龄
心理危机
发展顺利
发展障碍
1 1岁
对人信赖－不信赖
对人信赖 有安全感 与人交往焦虑不安
2 2－3岁
畏首畏尾
活泼自动－羞愧怀疑
能自我控制行动有信心
自我怀疑行动
3 3－6岁
我价值感
自动自发－退缩内疚
有目的方向能独立进取
畏惧退缩无自
4 6－青春期
勤奋进取－自贬自卑
力充满失败感
具有求学做人、待人的基本能力缺乏生活能
5 青年期
自我统合－角色混乱
时感彷徨迷失
自我概念明确追寻方向肯定 生活缺乏目标
6 成年期
友爱亲密－孤独疏离
与人亲密相处
成功的感情生活奠定事业基础 孤独寂寞无法
7 中年期
精力充沛－颓废迟滞
热爱家庭培养后代 自我恣纵不顾未来