养肾护肾PPT课件
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肾脏养护PPT课件
肾移植
01
当肾脏功能严重受损且无法通过药物治疗和透析治疗恢复时，肾移植 成为一种有效的治疗手段。
02
肾移植是通过手术将供体的肾脏移植到患者的体内，以替代已受损的 肾脏功能。
03
肾移植手术需要严格匹配供体和受体的免疫学特征，以降低排斥反应 的风险。
04
肾移植手术后，患者需要长期服用免疫抑制剂以保护移植的肾脏，并 定期进行肾功能检查以确保肾脏功能正常运转。
风和肾脏疾病。适量摄入高嘌呤食物，并注意搭配蔬菜、水果等低嘌呤
食物。
关注环境污染对肾脏的影响
注意水源安全
确保饮用的水源安全、清洁，避免饮用未经处理或受污染的水源， 以降低肾脏感染和疾病的风险。
减少接触有害物质
尽量避免长时间接触有害化学物质、重金属等环境污染物，以降低 对肾脏的损害。在特定环境下工作的人群应加强个人防护措施。
保持良好的生活习惯
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助 于保护肾脏健康。
规律作息
保持充足的睡眠和规律的 作息时间，有助于维持身 体健康。
情绪稳定
保持良好的心态和情绪稳 定，有助于降低压力对肾 脏的影响。
04
肾脏疾病的预防与早期 发现
定期检查
定期进行尿常规、肾功能检查
01
这些检查可以帮助早期发现肾脏问题，如尿蛋白、血尿等。
适度运动
根据自身身体状况选择合 适的运动方式和强度，避 免过度运动造成损伤。
控制体重
1 2
保持健康的BMI指数
过重或肥胖会增加肾脏负担，导致慢性肾脏病的 风险增加。
减少高热量、高脂肪食物的摄入
合理安排饮食，避免暴饮暴食和过度摄入高热量 食物。
3
增加体育锻炼
保护肾脏培训ppt课件
性别（女or 1.66（1.17- 1.42(1.17- 一项关于随访4.6年的研究，纳入2367例受试者2
男）
2.37）
1.71)
肾毒性药物 1.64（0.94- 1.31(0.98-
使用
2.85）
1.75)
心血管病病 2.51（1.24- 1.40(0.91-
1. lancet, 史2012, 379(9818): 815-8252.1）
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29
主要内容
1 高尿酸血症(HUA)和肾脏损伤 2 降尿酸与肾脏保护 3 降尿酸药物的选择
编辑版ppt
30
非布司他治疗UUO大鼠可以显著降低肾脏损伤
培养24只经过单侧输尿管阻断大鼠(UUO),随机1:1:1:1分为非布司他低剂量组(UUO+FL)，中剂量组(UUO+FM)，高 剂量组(UUO+FH)及对照组(UUO)。并同时培养12只假手术组大鼠(Sham)，随机1:1分为Sham组和Sham+FH组
2.14)
2. Diabetes Metab Res Rev. 2016 Sep;32(6):557-64.
高血压
1.08（0.80- 2.71(2.31-
1.46）
3.18)编辑版ppt
26
血尿酸升高显著增加CKD的发
病率
sUA与CKD发病率的关系1
sUA与CKD患病率的关系2
N=8223,p<0.001
sUA水平
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sUA水平
25
HUA是肾脏损伤的高危因素
一项关于中国CKD流行病学的横截面研究，纳入47204例受试者1
eGFR< 60ml/min
《保护肾脏》课件
《保护肾脏》PPT课件
肾脏不仅仅是人体排泄废物的器官，它还有很多重要的功能，如维持体内水 分平衡、调节血压、产生激素等。本课件将教您如何保护肾脏，让您的肾脏 更加健康。
什么是肾脏
肾脏的功能
肾脏是分泌尿液、调节血容 量和血浆浓度、电解质、酸 碱平衡、激素和药物代谢等 方面具有重要生理功能的器 官。
肾脏的结构
使用药物时遵循医嘱，不滥用药物，尤其 是某些具有肾脏毒性的药物。同时注重有 毒药物与肾脏的排泄关系。
如何判断肾脏健康
常规检查
包括CT、MRI、B超、X光等影像学检查，以及 血常规、尿常规等生化学检查。
肾功能检测
可通过血肌酐、尿素氮、肌酸酐清除率等检查 手段来检测肾脏的过滤功能。
尿常规检测
可通过尿检来判断肾脏的健康状况，如蛋白尿、 尿酸高等。
1
合理运动
2
注意适度运动，增强体质，保持身心健康。
3Leabharlann 疾病的预防和治疗4
及早治疗慢性病和其他肾脏疾病，积极改
变不健康的生活方式。
5
均衡饮食
少食盐、油脂、高蛋白质食物，多吃蔬菜 和水果。不喝过多的饮料。
养成良好生活习惯
不吸烟、少喝酒、避免熬夜、保持情绪平 稳等方面也能起到保护肾脏的作用。
药物不当使用对肾脏的影响
彩超检查
可精确显示肾脏的大小、形态、位置、血流情 况等信息，适合于疾病的分型和治疗。
结语
肾脏健康与我们的生 活息息相关
我们应该时刻保护我 们的肾脏
珍爱我们的生命，预 防肾脏疾病
肾脏由肾实质和肾小管组成， 其中肾实质包括肾小球、肾 小管、肾间质和肾脏血管等 组织。
肾脏的位置
肾脏位于腰部两侧，处于腰 椎和肋骨之间，正常肾脏的 大小大致相当于一只人拳头 的大小。
肾脏不仅仅是人体排泄废物的器官，它还有很多重要的功能，如维持体内水 分平衡、调节血压、产生激素等。本课件将教您如何保护肾脏，让您的肾脏 更加健康。
什么是肾脏
肾脏的功能
肾脏是分泌尿液、调节血容 量和血浆浓度、电解质、酸 碱平衡、激素和药物代谢等 方面具有重要生理功能的器 官。
肾脏的结构
使用药物时遵循医嘱，不滥用药物，尤其 是某些具有肾脏毒性的药物。同时注重有 毒药物与肾脏的排泄关系。
如何判断肾脏健康
常规检查
包括CT、MRI、B超、X光等影像学检查，以及 血常规、尿常规等生化学检查。
肾功能检测
可通过血肌酐、尿素氮、肌酸酐清除率等检查 手段来检测肾脏的过滤功能。
尿常规检测
可通过尿检来判断肾脏的健康状况，如蛋白尿、 尿酸高等。
1
合理运动
2
注意适度运动，增强体质，保持身心健康。
3Leabharlann 疾病的预防和治疗4
及早治疗慢性病和其他肾脏疾病，积极改
变不健康的生活方式。
5
均衡饮食
少食盐、油脂、高蛋白质食物，多吃蔬菜 和水果。不喝过多的饮料。
养成良好生活习惯
不吸烟、少喝酒、避免熬夜、保持情绪平 稳等方面也能起到保护肾脏的作用。
药物不当使用对肾脏的影响
彩超检查
可精确显示肾脏的大小、形态、位置、血流情 况等信息，适合于疾病的分型和治疗。
结语
肾脏健康与我们的生 活息息相关
我们应该时刻保护我 们的肾脏
珍爱我们的生命，预 防肾脏疾病
肾脏由肾实质和肾小管组成， 其中肾实质包括肾小球、肾 小管、肾间质和肾脏血管等 组织。
肾脏的位置
肾脏位于腰部两侧，处于腰 椎和肋骨之间，正常肾脏的 大小大致相当于一只人拳头 的大小。
保护肾脏培训ppt课件
内源性标记物 血清肌酐 血尿素氮 胱抑素C α1-微球蛋白 β2-微球蛋白
15
肌酐
• 肌酐（creatinine，Cr）是肌肉在人体内
代谢的产物，分子量113Da，每20g肌肉
代谢可产生1mg肌酐。肌酐主要由肾小球
滤过排出体外。血中肌酐来自外源性和内
源性两种，外源性肌酐是肉类食物在体内
代谢后的产物；内源性肌酐是体内肌肉组
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1
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2
解剖
肾脏大体
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3
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4
肾间质
肾间质是填充在肾小管和血管之间的结
缔组织，在髓质部较多，含有间质细胞，
具有多种功能：
• 产生前列腺素
• 参与肾间质内基质的形成
• 具有收缩功能，促进尿液浓缩
编辑版ppt
5
肾脏的生理功能
• 对水、电解质及酸碱平衡的调节功能
强效安全 保护肾脏
——非布司他在慢性肾病合并高尿酸血症中的应用
编辑版ppt
19
主要内容
1 高尿酸血症(HUA)和肾脏损伤 2 降尿酸与肾脏保护 3 降尿酸药物的选择
编辑版ppt
20
高尿酸血症(HUA)的定义和流
高尿酸血症（H行UA病）是学指在正常嘌呤饮食状
态严格下定，义空（腹生血化清定尿酸4盐0.0% 浓度超3H5.2U过% A的其患病正率常值上
限义）一为种：疾血病清1尿,2。酸
35.0% 30.0%
浓度超过血清尿酸
25.0% 20.0%
21.2% 21.6%
22.0%
19.4%
15.0%
盐的溶解度基线
10.0%
8.7%
9.7%
肾保养医学PPT课件
5
三、肾保养的适应症
1、经常腰酸背痛、腰膝酸软、虚烦不眠、 心悸健忘、潮热盗汗或畏寒、肢冷、带下 清稀、排尿不畅、夜尿频多、工作压力大， 生活不规律者
2、体内毒素堆积过多，眼睑浮肿、黑眼圈， 皮肤粗糙，无光泽人群。
6
肾功能降低对人造成的影响：
1、 皮肤方面：肌肤干燥、衰 老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐 斑、面色皓白或严重者则面色 发黑。
3
一、肾与美容
（二）中医学中肾的功能
中医认为，肾藏精，主生长、发育、生殖、 主纳气，主水液代谢等功能，司二便，开窍于耳，
其华在发，生髓，充养骨骼、脑髓，主水火阴阳的 升降平衡。因此被称为先天之本、生命之根。五脏 六腑的精气皆源于肾，人体生理性衰老、生理功能、 二便排泄、听力、毛发、体型、骨髓、脑力记忆、 阴阳热寒的平衡等均关系到肾，肾脏一旦亏损，则 五脏六腑、气血阴阳受到影响 ，致使百病丛生。 因此，许多养生家把养肾作为抗衰老的重要措施
四、肾保养的手法
（三）保养手法 3、横擦命门 双
手掌横擦腰部 至手下发热
21
四、肾保养的手法
（三）保养手法 4、轻揉肾俞穴
双手拇指顺时 针方向轻揉两 侧肾俞穴1-2分 钟。
22
四、肾保养的手法
（三）保养手法 5、推髂（qia）嵴 双手
四指扶于髂嵴，两拇 指沿着骶棘两侧自下 而上推出骶骨上缘， 然后往两侧收回骶棘， 反复5-8次。
4
二、肾保养的作用原理
采用精油加独特按摩手法作用于腰骶部， 刺激穴位，以疏通经气、调和气血、平衡 阴阳，同时增加精油渗透，从而活化细胞、 调节激素分泌，促进内分泌平衡，促进肾 脏血液循环，提高肾脏生理功能，达到改 善肾虚症状、护肾虚症状、排毒抗衰、美 容养颜的保健功效，还能缓解紧张及压力， 振奋精神，提高自信心。
三、肾保养的适应症
1、经常腰酸背痛、腰膝酸软、虚烦不眠、 心悸健忘、潮热盗汗或畏寒、肢冷、带下 清稀、排尿不畅、夜尿频多、工作压力大， 生活不规律者
2、体内毒素堆积过多，眼睑浮肿、黑眼圈， 皮肤粗糙，无光泽人群。
6
肾功能降低对人造成的影响：
1、 皮肤方面：肌肤干燥、衰 老、皱纹满布、黑眼圈、黄褐 斑、面色皓白或严重者则面色 发黑。
3
一、肾与美容
（二）中医学中肾的功能
中医认为，肾藏精，主生长、发育、生殖、 主纳气，主水液代谢等功能，司二便，开窍于耳，
其华在发，生髓，充养骨骼、脑髓，主水火阴阳的 升降平衡。因此被称为先天之本、生命之根。五脏 六腑的精气皆源于肾，人体生理性衰老、生理功能、 二便排泄、听力、毛发、体型、骨髓、脑力记忆、 阴阳热寒的平衡等均关系到肾，肾脏一旦亏损，则 五脏六腑、气血阴阳受到影响 ，致使百病丛生。 因此，许多养生家把养肾作为抗衰老的重要措施
四、肾保养的手法
（三）保养手法 3、横擦命门 双
手掌横擦腰部 至手下发热
21
四、肾保养的手法
（三）保养手法 4、轻揉肾俞穴
双手拇指顺时 针方向轻揉两 侧肾俞穴1-2分 钟。
22
四、肾保养的手法
（三）保养手法 5、推髂（qia）嵴 双手
四指扶于髂嵴，两拇 指沿着骶棘两侧自下 而上推出骶骨上缘， 然后往两侧收回骶棘， 反复5-8次。
4
二、肾保养的作用原理
采用精油加独特按摩手法作用于腰骶部， 刺激穴位，以疏通经气、调和气血、平衡 阴阳，同时增加精油渗透，从而活化细胞、 调节激素分泌，促进内分泌平衡，促进肾 脏血液循环，提高肾脏生理功能，达到改 善肾虚症状、护肾虚症状、排毒抗衰、美 容养颜的保健功效，还能缓解紧张及压力， 振奋精神，提高自信心。
如何呵护你的肾脏PPT课件
2019/12/2
8
保养肾脏
严禁乱服各种药物，尤其是各种抗生 素，因为它们大部分是从肾脏排泄的， 对其有一定的损害。
严格控制易造成肾脏损害的疾病。常 见的有高血压、糖尿病、通风、高脂 血症等。
定期进行有关肾功能的检查。如尿常 规、血肌酐，尿素氮等。
饮食控制
2019/12/2
9
避免药物伤害
2019/12/2
烟酒:这两者对
这些东西，因为 其含有毒性，而
，也不能多吃 肾的伤害是严 伤害肾的。
，否则可能也 重的，所以，
会伤害到肾的 这里，就不用
，尤其是一些 再多讲了，大
人工加工出来 家也要记得，
的黑木耳。 戒酒戒烟比较好
。
2019/12/2
18
病从何来？？？
2019/12/2
吃出来的！！
19
养成良好的生活习惯
适量饮水不憋 尿，成人每需
喝15002000ml的水， 保持每天的尿
饮食不要重口味， 少吃不健康的腌 制品或其他加工
的食品。
肾脏。
量在1500ml左
2019/12/2
右。
15
养肾的食物
核桃：核桃有 补肾固精、利 尿消石、润肠 通便、温肺定 喘的作用，常 用于肾虚腰痛 、尿路结石等 症。
栗子：性温， 山药：味甘， 枸杞子：性平， 黑芝麻：黑芝麻
。
中年女性肾虚 肠燥便秘等有较
凡肾虚之人， 之人，食之最 好的食疗保健作
宜常食之。 宜。
用。
2019/12/2
16
何首乌：有补肝 肾、益精血的作 用，历代医家均 用之于肾虚之人 。凡是肾虚之人 头发早白，或腰 膝软弱、筋骨酸 痛，或男子遗精 ，女子带下者， 食之皆宜。
养肾护肾PPT课件
7
肾虚的症状
• 腰痛：腰痛根本在于肾虚，可
分为内伤和劳损。 • 内伤肾虚一般指先天不足、久 病体虚或疲劳过度所致。轻者 难以弯腰或直立，重者出现足 跟疼痛、腰部乏力等症; • 劳损指体力负担过重或长期 从事同一固定姿势的工作(使用 电脑、开车等)，久之会损伤肾 气，导致肾精不足。
8
肾虚的症状
• 便秘：便秘的人常因排便
10
肾虚的症状
• 头晕无力 失眠多梦：
肾作为人体重要的脏器之 一滋养和温煦着其他脏腑， 若其他器官久病不愈，就 容易伤及肾脏。许多慢性 病如慢性肝炎、冠心病、 支气管哮喘、高血压等病 人，往往伴随有肾虚症状。
11
• 肾阴虚： 症状包括：失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足 跟痛、脱发、牙齿松动、口干舌红。
医疗制度水平8%
环境因素
17%
预防观念 生活方式60%
疾 病
14
我们还能吃什么？
15
被污染的河流
16
被污染的空气
17
18
肾脏毒垢
19
20
肾脏不好会得哪些疾病
中医所说肾脏疾病，包括了泌 尿、生殖系统以及神经系统疾 病，如慢性肾小球肾炎、肾病 综合征、膀胱炎、尿路感染、 尿路结石、前列腺炎、遗精、 早泄、男女不孕症、月经病、 高血压、性功能低下、怕冷、 精神萎靡、骨骼疾患、耳鸣、 耳聋、前后阴部疾病等等。
肾阳虚： 症状包括面色淡白、头晕目眩、疲倦乏力、手脚冰 凉、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱
Page
12
• 肾气虚症状
小便频密，夜尿多、舌淡
• 其他症状如：尿频、尿急、尿痛、多尿及夜尿、 血尿、尿中泡沫增多、腰疼、精神萎靡、食欲不 振、慢性肾小球肾炎、肾病综合征
肾虚的症状
• 腰痛：腰痛根本在于肾虚，可
分为内伤和劳损。 • 内伤肾虚一般指先天不足、久 病体虚或疲劳过度所致。轻者 难以弯腰或直立，重者出现足 跟疼痛、腰部乏力等症; • 劳损指体力负担过重或长期 从事同一固定姿势的工作(使用 电脑、开车等)，久之会损伤肾 气，导致肾精不足。
8
肾虚的症状
• 便秘：便秘的人常因排便
10
肾虚的症状
• 头晕无力 失眠多梦：
肾作为人体重要的脏器之 一滋养和温煦着其他脏腑， 若其他器官久病不愈，就 容易伤及肾脏。许多慢性 病如慢性肝炎、冠心病、 支气管哮喘、高血压等病 人，往往伴随有肾虚症状。
11
• 肾阴虚： 症状包括：失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足 跟痛、脱发、牙齿松动、口干舌红。
医疗制度水平8%
环境因素
17%
预防观念 生活方式60%
疾 病
14
我们还能吃什么？
15
被污染的河流
16
被污染的空气
17
18
肾脏毒垢
19
20
肾脏不好会得哪些疾病
中医所说肾脏疾病，包括了泌 尿、生殖系统以及神经系统疾 病，如慢性肾小球肾炎、肾病 综合征、膀胱炎、尿路感染、 尿路结石、前列腺炎、遗精、 早泄、男女不孕症、月经病、 高血压、性功能低下、怕冷、 精神萎靡、骨骼疾患、耳鸣、 耳聋、前后阴部疾病等等。
肾阳虚： 症状包括面色淡白、头晕目眩、疲倦乏力、手脚冰 凉、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱
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12
• 肾气虚症状
小便频密，夜尿多、舌淡
• 其他症状如：尿频、尿急、尿痛、多尿及夜尿、 血尿、尿中泡沫增多、腰疼、精神萎靡、食欲不 振、慢性肾小球肾炎、肾病综合征
肾部保养ppt课件
6
强腰护肾能量套
适用人群：腰膝酸软、四肢冰冷、失眠多梦、骨质疏松、精神紧张、工作压力
大、免疫力低下等女性；皮肤干枯、黑眼圈、色斑、脱发、白发，生殖系统紊乱、 月经不调、性冷淡等女性。
套组
成分
功效
强腰护肾专用 按摩精油 1号油
2号油
3号油
鼠尾草 、玫 促进淋巴循环，加速排毒，减缓消 瑰、茶树、洋 肿，减轻肾脏负担 甘菊、茉莉、 改善腰膝酸软、腰肌无力、头晕目 薰衣草、葡萄 眩、四肢冰冷等 籽油
客人:“有”
理疗师:“你平时站久了腰痛吗?”
客人:“会”
理疗师:”你晚上喝水第二天早上起来眼、脸会浮肿吗”
客人：“会的”
11
8
经典搭配：
• 皮肤干燥、黑眼圈、眼袋者可在疗程的基础上配合玫瑰精 油、橙花精油外用按摩（可配合面膜、面霜使用）
• 身体水肿者可在疗程的基础上配合葡萄柚、丝柏精油与每 日下午3-5点泡澡排水效果极佳。
• 性生活下降者可在疗程的基础上配合玫瑰口服、洋甘菊外 用按摩肾腧，也可配合玫瑰加东印檀加茉莉，卧室香熏达 到完美和谐的性生活。
淡化妊娠纹，改善因肾虚引起的皮 肤干枯、黑眼圈、色斑、脱发、白 发等症状
催情，改善性冷淡、子宫虚寒、7 月 经不调。
用法及用量：
• 1、美容院：1号油+2号油5-8滴+强腰护肾 专用按摩油3ml调配均匀，以专业手法配合 珈蔓专业温炙热敷袋做肾部温经活络，以 促进营养吸收。
• 2、居家：沐浴后以3号油8-10滴搓腰疗肾 腧穴3-5分钟，下重上轻发热吸收即可。
1
2
肾的作用示意图 人体
————肾 3
中 医 学 说
肾藏精
肾主水
主纳气
强腰护肾能量套
适用人群：腰膝酸软、四肢冰冷、失眠多梦、骨质疏松、精神紧张、工作压力
大、免疫力低下等女性；皮肤干枯、黑眼圈、色斑、脱发、白发，生殖系统紊乱、 月经不调、性冷淡等女性。
套组
成分
功效
强腰护肾专用 按摩精油 1号油
2号油
3号油
鼠尾草 、玫 促进淋巴循环，加速排毒，减缓消 瑰、茶树、洋 肿，减轻肾脏负担 甘菊、茉莉、 改善腰膝酸软、腰肌无力、头晕目 薰衣草、葡萄 眩、四肢冰冷等 籽油
客人:“有”
理疗师:“你平时站久了腰痛吗?”
客人:“会”
理疗师:”你晚上喝水第二天早上起来眼、脸会浮肿吗”
客人：“会的”
11
8
经典搭配：
• 皮肤干燥、黑眼圈、眼袋者可在疗程的基础上配合玫瑰精 油、橙花精油外用按摩（可配合面膜、面霜使用）
• 身体水肿者可在疗程的基础上配合葡萄柚、丝柏精油与每 日下午3-5点泡澡排水效果极佳。
• 性生活下降者可在疗程的基础上配合玫瑰口服、洋甘菊外 用按摩肾腧，也可配合玫瑰加东印檀加茉莉，卧室香熏达 到完美和谐的性生活。
淡化妊娠纹，改善因肾虚引起的皮 肤干枯、黑眼圈、色斑、脱发、白 发等症状
催情，改善性冷淡、子宫虚寒、7 月 经不调。
用法及用量：
• 1、美容院：1号油+2号油5-8滴+强腰护肾 专用按摩油3ml调配均匀，以专业手法配合 珈蔓专业温炙热敷袋做肾部温经活络，以 促进营养吸收。
• 2、居家：沐浴后以3号油8-10滴搓腰疗肾 腧穴3-5分钟，下重上轻发热吸收即可。
1
2
肾的作用示意图 人体
————肾 3
中 医 学 说
肾藏精
肾主水
主纳气
《养生重在养肾》课件
《养生重在养肾 》ppt课件
目 录
• 肾的生理功能 • 养肾的重要性 • 养肾的方法 • 养肾的注意事项
01
CATALOGUE
肾的生理功能
排泄代谢产物
排泄尿素、肌酐等含氮代谢产物
肾脏通过过滤血液，将含氮代谢产物和其他废物排泄到尿液中，以维持体内环 境的稳定。
排泄多余的水分和盐分
肾脏通过调节尿液的量和成分，帮助维持体液平衡和血压稳定。
详细描述
太极拳、八段锦等传统运动有助于调节身体机能，促进血液循环，对肾脏有很好的保健作用。此外， 散步、慢跑等有氧运动也有助于增强肾脏功能。但需注意运动量适度，避免过度劳累。
按摩养肾
总结词
通过按摩相关穴位来达到养肾的效果。
详细描述
按摩涌泉穴、太溪穴等穴位可以起到补肾的作用。同时，按摩腰部和背部相关穴位也有 助于舒缓肾脏疲劳，增强肾脏功能。在进行按摩时，应注意力度适中，以感觉舒适为宜
03
CATALOGUE
养肾的方法
饮食养肾
总结词
通过调整饮食习惯来达到养肾的效果。
详细描述
多吃黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，这些食物富含营养，有助于补肾。同时，适量食用猪肾、羊肉等动物 性食品也有助于补肾。此外，避免食用过于寒凉的食物，以免对肾脏造成负担。
运动养肾
总结词
通过养肾的重要性
预防肾虚
01
肾虚可能导致腰膝酸软、头晕耳 鸣、记忆力下降、性功能减退等 症状，通过养肾可以预防这些症 状的发生。
02
肾虚还可能影响人体的免疫力和 抵抗力，使人容易患病，养肾能 够提高免疫力，减少患病风险。
延缓衰老
随着年龄的增长，肾的功能逐渐衰退 ，通过养肾可以延缓这一过程，保持 身体的年轻活力。
目 录
• 肾的生理功能 • 养肾的重要性 • 养肾的方法 • 养肾的注意事项
01
CATALOGUE
肾的生理功能
排泄代谢产物
排泄尿素、肌酐等含氮代谢产物
肾脏通过过滤血液，将含氮代谢产物和其他废物排泄到尿液中，以维持体内环 境的稳定。
排泄多余的水分和盐分
肾脏通过调节尿液的量和成分，帮助维持体液平衡和血压稳定。
详细描述
太极拳、八段锦等传统运动有助于调节身体机能，促进血液循环，对肾脏有很好的保健作用。此外， 散步、慢跑等有氧运动也有助于增强肾脏功能。但需注意运动量适度，避免过度劳累。
按摩养肾
总结词
通过按摩相关穴位来达到养肾的效果。
详细描述
按摩涌泉穴、太溪穴等穴位可以起到补肾的作用。同时，按摩腰部和背部相关穴位也有 助于舒缓肾脏疲劳，增强肾脏功能。在进行按摩时，应注意力度适中，以感觉舒适为宜
03
CATALOGUE
养肾的方法
饮食养肾
总结词
通过调整饮食习惯来达到养肾的效果。
详细描述
多吃黑色食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等，这些食物富含营养，有助于补肾。同时，适量食用猪肾、羊肉等动物 性食品也有助于补肾。此外，避免食用过于寒凉的食物，以免对肾脏造成负担。
运动养肾
总结词
通过养肾的重要性
预防肾虚
01
肾虚可能导致腰膝酸软、头晕耳 鸣、记忆力下降、性功能减退等 症状，通过养肾可以预防这些症 状的发生。
02
肾虚还可能影响人体的免疫力和 抵抗力，使人容易患病，养肾能 够提高免疫力，减少患病风险。
延缓衰老
随着年龄的增长，肾的功能逐渐衰退 ，通过养肾可以延缓这一过程，保持 身体的年轻活力。
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17
3.经常憋尿
尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌 经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾 炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易 治愈。
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18
4.吸烟、饮酒
烟草含多种有害物质，能损害肝肾功能，抑
制肾单位修复，因此肾病患都必须戒烟。
2
3
4
大量饮酒容易导致高尿酸血症，同时进食大
关爱肾脏
学习重点
❖解剖学特点 ❖功能、特性 ❖肾脏疾病临床表现 ❖影响肾脏功能的生活习惯、饮食习惯 ❖如何保养肾脏
肾脏解剖学特点
● 位置：腰的两侧
右肾：于12胸椎与第3腰椎之间 左肾：于11胸椎与第2腰椎之间
●大小与外形
外形：像蚕豆，呈红褐色 大小：长10-12cm，厚3-4cm，宽5-6cm
重量：120-150g
可通过尿红细胞形态学检查进行鉴别。 (7)尿中泡沫增多 ➢ 是尿中出现大量蛋白的表现，此时应尿常规及24h
尿蛋白定量检查。
哪些信号提示肾脏疾病?
(8)腰痛 ➢ 肾绞痛:多见于肾盂结石或输尿管结石。 (9)其他 ➢ 如出现精神萎靡、食欲不振、肢软乏力，面色苍
白、贫血等，应考虑慢性肾功能衰竭的可能，宜 及时做血，尿的有关检查。
● 内部结构
肾皮质——肾小球、肾小管——肾单位 肾髓质 肾盂——连输尿管
肾脏保护的目标值
年龄＞45岁 GFR＜1.5ml/分/年 年龄＜45岁 GFR＜1.0ml/分/年
肾脏功能
一、排泄功能
1
2
3
生成尿 液排出 代谢终 末产物
维持人 体渗透 压
调节人体 酸碱平衡 （pH7.3 5-7.45）
肾脏功能
肾脏护理世界肾脏日肾脏护理知识教育图文PPT课件
急性肾炎护理
我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。
01
急性肾炎护理 我们继续向上爬，来到长城最高处“白云城”。“白云城”顾名思义每当下雨天时，许多白云都聚集在这里。我站在“白云楼”的看景台上，整个长城的景色尽收眼底，长城好似一条巨龙横卧在青山之上，极为壮观。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。 我们继续向上爬，来到长城最高处“ 白云城 ”。“ 白云城 ”顾名 思义每 当下雨 天时， 许多白 云都聚 集在这 里。我 站在“ 白云楼 ”的看 景台上 ，整个 长城的 景色尽 收眼底 ，长城 好似一 条巨龙 横卧在 青山之 上，极 为壮观 。
肾部养生ppt课件
避免过度运动
过度运动会加重肾脏的负担，对肾脏健康不利。如果出现疲劳、腰 痛等症状，应适当减少运动量或暂停运动。
注意饮食和饮水
运动前后应该适当补充水分和营养，避免因脱水或饥饿对肾脏造成 损害。
05
肾部养生的中医保健法
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ERA
中药养肾法
06
肾部养生案例分享
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ERA
养肾成功案例一：饮食调理
总结词
合理的饮食搭配对于养肾至关重要，通过调整饮食结构，可以有效地保护肾脏健康。
详细描述
张先生在养肾过程中，注重饮食调理，遵循低盐、低脂、低糖的原则，适量摄入优质蛋白质和膳食纤维，多食用 新鲜的蔬菜和水果，避免食用对肾脏有害的食物，如高嘌呤、高脂肪、高盐等食品。经过一段时间的坚持，他的 肾脏功能得到了明显的改善。
肾部养生ppt课件
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ERA
• 肾部养生概述 • 肾部养生的基础知识 • 肾部养生的饮食调理 • 肾部养生的运动保健 • 肾部养生的中医保健法 • 肾部养生案例分享
目录
CONTENTS
01
肾部养生概述
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需要注意的是，按摩养肾需要掌握正确的按摩方法和力度 ，以免出现不适。同时，按摩养肾需要长期坚持，才能达 到良好的效果。
针灸养肾法
针灸养肾法是指通过针灸相关的穴位和经络来调养肾脏，以达到养生保健的目的 。常用的针灸方法有关元、气海、足三里等穴位的针灸，这些穴位具有补肾益气 、调理身体的功效。
过度运动会加重肾脏的负担，对肾脏健康不利。如果出现疲劳、腰 痛等症状，应适当减少运动量或暂停运动。
注意饮食和饮水
运动前后应该适当补充水分和营养，避免因脱水或饥饿对肾脏造成 损害。
05
肾部养生的中医保健法
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ERA
中药养肾法
06
肾部养生案例分享
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ERA
养肾成功案例一：饮食调理
总结词
合理的饮食搭配对于养肾至关重要，通过调整饮食结构，可以有效地保护肾脏健康。
详细描述
张先生在养肾过程中，注重饮食调理，遵循低盐、低脂、低糖的原则，适量摄入优质蛋白质和膳食纤维，多食用 新鲜的蔬菜和水果，避免食用对肾脏有害的食物，如高嘌呤、高脂肪、高盐等食品。经过一段时间的坚持，他的 肾脏功能得到了明显的改善。
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• 肾部养生概述 • 肾部养生的基础知识 • 肾部养生的饮食调理 • 肾部养生的运动保健 • 肾部养生的中医保健法 • 肾部养生案例分享
目录
CONTENTS
01
肾部养生概述
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需要注意的是，按摩养肾需要掌握正确的按摩方法和力度 ，以免出现不适。同时，按摩养肾需要长期坚持，才能达 到良好的效果。
针灸养肾法
针灸养肾法是指通过针灸相关的穴位和经络来调养肾脏，以达到养生保健的目的 。常用的针灸方法有关元、气海、足三里等穴位的针灸，这些穴位具有补肾益气 、调理身体的功效。
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2013年3月14日是第八届世界肾脏病日今年的主题是： 防治急性肾脏损伤，肾脏病已经成为全球性公共健康 问题
Page 3
先天元气之生成器官——肾脏
肾脏是一个产生尿液、排泄废物的 器官，从心脏输出血量的25%经过 肾脏，通过肾脏的滤过、重吸收和 稀释浓缩功能，保留人体所必需的 物质，排泄无用的代谢废物及毒性 物质；同时它又是一个调节器官， 通过分泌激素样的物质调节体内的 代谢。
7
肾虚的症状
腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳 损。
内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳 过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现 足跟疼痛、腰部乏力等症;
劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定 姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损 伤肾气，导致肾精不足。
8
肾虚的症状
便秘：便秘的人常因排便困难出现
1
2
您的肾脏不能在忽视了！
世界国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议， 决定2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界 肾脏病日
据介绍，目前全世界已有100多万人靠透析生存，且正 以每年平均8％的速度增长。中大医院肾脏科临床信息 表明，慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，不少尿 毒症患者年龄仅有二三十岁，最小的年龄只有十几岁。
Page 13
是谁夺走了我们的健康
遗传因素15%
环境因素17%
疾
医疗制度水平8%
预防观念 生活方式60%
病
14
我们还能吃什么？
15
Hale Waihona Puke 被污染的河流16被污染的空气
17
18
肾脏毒垢
19
20
肾脏不好会得哪些疾病
中医所说肾脏疾病，包括了泌尿、生殖系 统以及神经系统疾病，如慢性肾小球肾炎、 肾病综合征、膀胱炎、尿路感染、尿路结 石、前列腺炎、遗精、早泄、男女不孕症、 月经病、高血压、性功能低下、怕冷、精 神萎靡、骨骼疾患、耳鸣、耳聋、前后阴 部疾病等等。
6
肾虚的症状
畏寒肢冷：指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷” 指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。 “畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、 少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
哮喘：肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳 气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到 难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可 能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
科学方法应该是根据肾脏病 情以‘养’之。 只有‘养’方能恢复元气
30
31
养肾黑色食物
祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的 五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入 肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的 方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯 定。
肛裂、痔疮等症，影响工作、生活， 苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的 传导功能失常，但其根源是因肾虚所 致，因为肾开窍于二阴，主二便，大 便的传导须通过肾气的激发和滋养才 能正常发挥作用。
9
肾虚的症状
腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在 车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀 而最终导致肾虚。
11
肾阴虚： 症状包括：失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、
牙齿松动、口干舌红。
肾阳虚： 症状包括面色淡白、头晕目眩、疲倦乏力、手脚冰凉、怕冷、下
肢浮肿、舌淡、脉弱
Page 12
肾气虚症状 小便频密，夜尿多、舌淡
其他症状如：尿频、尿急、尿痛、多尿及夜尿、血尿、尿中泡沫 增多、腰疼、精神萎靡、食欲不振、慢性肾小球肾炎、肾病综合 征
4
肾脏的作用
一、排泄体内代谢产物和进 入体内的 有害物质
二、通过尿的生成，维持水 的平衡
三、维持体内电解质和酸碱 平衡
四、调节血压 五、促进红细胞生成 六、促进维生素D的活化
5
据调查，85%的老年人存在不同程度 的肾虚。老年人肾虚分为生理性肾虚 和病理性肾虚两种，生理性肾虚是指 由遗传基因控制的自然衰老过程；病 理性肾虚则是由疾病等因素导致的肾 气虚损过程。
头晕耳鸣：造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。 中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚 可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
10
肾虚的症状
头晕无力 失眠多梦：肾作为人体重要 的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑， 若其他器官久病不愈，就容易伤及 肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠 心病、支气管哮喘、高血压等病人， 往往伴随有肾虚症状。
21
22
高血压
23
24
疲 劳 无 力
25
膀胱癌
26
27
28
目前全世界已有100多万人靠透析生存，且正 以每年平均8％的速度增长。中大医院肾脏科 临床信息表明，慢性肾脏病发病还呈现出年 轻化趋势，不少尿毒症患者年龄仅有二三十 岁，最小的年龄只有十几岁
29
肾脏出了问题到底是补还是养？
专家解释，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如 我们平时说的“黑五类”
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先天元气之生成器官——肾脏
肾脏是一个产生尿液、排泄废物的 器官，从心脏输出血量的25%经过 肾脏，通过肾脏的滤过、重吸收和 稀释浓缩功能，保留人体所必需的 物质，排泄无用的代谢废物及毒性 物质；同时它又是一个调节器官， 通过分泌激素样的物质调节体内的 代谢。
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肾虚的症状
腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳 损。
内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳 过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现 足跟疼痛、腰部乏力等症;
劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定 姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损 伤肾气，导致肾精不足。
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肾虚的症状
便秘：便秘的人常因排便困难出现
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您的肾脏不能在忽视了！
世界国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议， 决定2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界 肾脏病日
据介绍，目前全世界已有100多万人靠透析生存，且正 以每年平均8％的速度增长。中大医院肾脏科临床信息 表明，慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，不少尿 毒症患者年龄仅有二三十岁，最小的年龄只有十几岁。
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是谁夺走了我们的健康
遗传因素15%
环境因素17%
疾
医疗制度水平8%
预防观念 生活方式60%
病
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我们还能吃什么？
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Hale Waihona Puke 被污染的河流16被污染的空气
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肾脏毒垢
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肾脏不好会得哪些疾病
中医所说肾脏疾病，包括了泌尿、生殖系 统以及神经系统疾病，如慢性肾小球肾炎、 肾病综合征、膀胱炎、尿路感染、尿路结 石、前列腺炎、遗精、早泄、男女不孕症、 月经病、高血压、性功能低下、怕冷、精 神萎靡、骨骼疾患、耳鸣、耳聋、前后阴 部疾病等等。
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肾虚的症状
畏寒肢冷：指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷” 指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。 “畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、 少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
哮喘：肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳 气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到 难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可 能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
科学方法应该是根据肾脏病 情以‘养’之。 只有‘养’方能恢复元气
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养肾黑色食物
祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的 五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入 肾。所以，生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的 方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯 定。
肛裂、痔疮等症，影响工作、生活， 苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的 传导功能失常，但其根源是因肾虚所 致，因为肾开窍于二阴，主二便，大 便的传导须通过肾气的激发和滋养才 能正常发挥作用。
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肾虚的症状
腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在 车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀 而最终导致肾虚。
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肾阴虚： 症状包括：失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、
牙齿松动、口干舌红。
肾阳虚： 症状包括面色淡白、头晕目眩、疲倦乏力、手脚冰凉、怕冷、下
肢浮肿、舌淡、脉弱
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肾气虚症状 小便频密，夜尿多、舌淡
其他症状如：尿频、尿急、尿痛、多尿及夜尿、血尿、尿中泡沫 增多、腰疼、精神萎靡、食欲不振、慢性肾小球肾炎、肾病综合 征
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肾脏的作用
一、排泄体内代谢产物和进 入体内的 有害物质
二、通过尿的生成，维持水 的平衡
三、维持体内电解质和酸碱 平衡
四、调节血压 五、促进红细胞生成 六、促进维生素D的活化
5
据调查，85%的老年人存在不同程度 的肾虚。老年人肾虚分为生理性肾虚 和病理性肾虚两种，生理性肾虚是指 由遗传基因控制的自然衰老过程；病 理性肾虚则是由疾病等因素导致的肾 气虚损过程。
头晕耳鸣：造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。 中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚 可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
10
肾虚的症状
头晕无力 失眠多梦：肾作为人体重要 的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑， 若其他器官久病不愈，就容易伤及 肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠 心病、支气管哮喘、高血压等病人， 往往伴随有肾虚症状。
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22
高血压
23
24
疲 劳 无 力
25
膀胱癌
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目前全世界已有100多万人靠透析生存，且正 以每年平均8％的速度增长。中大医院肾脏科 临床信息表明，慢性肾脏病发病还呈现出年 轻化趋势，不少尿毒症患者年龄仅有二三十 岁，最小的年龄只有十几岁
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肾脏出了问题到底是补还是养？
专家解释，黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如 我们平时说的“黑五类”
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